2018-06

ヨガ・ホットヨガ

ピラティスとヨガ、ホットヨガはどう違うのか?(歴史、呼吸、効果を比較)

「ヨガ」という言葉は浸透していますが、「ピラティス」と聞くと、 「何?」「どうちがうの?」と思う方も多いと思います。 一方で、フィットネスクラブのスタジオレッスンや、最近増えているホットヨガ施設では、ヨガもピラティスもメニューに組ま...
家トレーニング

家がパーソナルトレーニングジムになる!?【FiNCプレミアム】がすごい。

今日はこれは使える!と思ったサービス「FiNCプレミアム」について紹介します。 株式会社FiNCが提供するサービスには主に3つほどあります。 1)FiNCFitボディデザインブログラム 2)FiNC(フィンク)ダイエッ...
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