フィットネスクラブ

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【入門】筋トレを始める・続ける心構え

はじめての筋トレに必要なのは、今この瞬間の高いモチベーションではありません。 むしろ大切なのは、今ある「行動したい欲求」をぐっとこらえて「計画をたてること」であり、その計画を「淡々と進めていく力」です。 これから筋トレを...
Run&Walk

【入門】フィットネスで揃えたい服装や道具。

フィットネスとは、ストレッチやヨガ、有酸素運動(エアロビクスなどのレッスン、水泳、ウォーキング、ランニング等)、筋力トレーニングといったあらゆる運動の総称です。 家でもジムでもまず思い立ち、「フィットネスを始めよう!」と思ったら、服装...
Run&Walk

フィットネスを始める・続ける【コツ】は?

この記事ではフィットネスを始めたり、続けたりするための「コツ」について扱います。 当ページをご覧の皆さんは「これからフィットネスを始めよう」という意識を持っている方が多いと思います。 しかし、いざ「始めよう」と思っても、時間がない・用事...
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Run&Walk

フィットネスを始める

「フィットネスを始める」 …そう言われると、まず「フィットネスクラブ(トレーニングジム)に入会する」ことを想像する人が多いと思います。 また、最近では、有名な【RIZAP】...
フィットネスクラブ

【2019年版】横浜のトレーニングジムおすすめ9選。安い、24時間、プール付きを比較

こんにちは、mana(@manaspo12)です。 この記事では、横浜でおすすめのジムを紹介します。 紹介する施設は、 ✓ 料金が比較的リーズナブルなもの ✓ 料金バリエーションが多く、通いやすいもの...
スイミング

【女性向け・池袋のおすすめジム10選】安い・プール付き・暗闇・24時間をしっかり比較!

この記事では池袋周辺の女性向けおすすめジム(安い・プール付き・暗闇プログラム・24時間)10選を紹介します。 「池袋 ジム」と検索すれば、沢山のジムが出てきますが、その中でも、特にオススメなものを紹介します! 池袋でパー...
パーソナルトレーニング

【女性向け】笹塚駅おすすめジム12選。24時間、ヨガスタジオ、プール付き、安い施設など比較!

この記事では、女性おすすめ笹塚駅周辺ジムを、「24時間、ヨガスタジオ、プール付き、安い」などのテーマで比較します。 笹塚駅周辺には、様々なジムがあります。 その中からおすすめしたいと思った12選をご紹介します。 ま...
スイミング

【女性向け・六本木おすすめジム10選】パーソナルトレーニング、暗闇フィットネス、プール付き、24時間、ヨガスタジオ、安い施設を比較!

この記事では【六本木】から通える女性向けパーソナルトレーニングジム・暗闇フィットネス・プール付きジム・24時間ジム・ヨガスタジオ(+近隣区営施設)を紹介したいと思います。 自宅でできるフィットネスはこちら! パーソナ...
フィットネスクラブ

【2019年版】松戸市おすすめジム12選(暗闇、プール付き、24時間、公共ジムなどを比較!)

こんにちは、mana(@manaspo12)です。 この投稿では、千葉県松戸市にあるフィットネスジムを比較します。 話題の暗闇フィットネスから、オーソドックスなプール付きの総合フィットネスジム、24時間ジム、公共ジムなど盛り込み...
スイミング

【女性向け・吉祥寺駅おすすめジム14選】安いのは?パーソナル・ヨガスタジオ・プール付き・暗闇・24時間・公営施設を比較!

この記事では吉祥寺駅周辺の女性向けおすすめジムを紹介します。 吉祥寺駅はフィットネス激戦区。 さまざまなジム・スタジオがあります。 その中から私が調査・吟味して、おすすめしたいと思ったパーソナルトレーニング...
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