ヨガ・ホットヨガ

【女性向け】ホットヨガスタジオはどこ選ぶ?~おすすめ施設の比較情報~

ここ数年で、かなり増えた「ホットヨガスタジオ」。首都圏の駅近くには必ずあると言っても過言ではありません。 このページを訪れる方も、電車やまちで、ホットヨガの広告やスタジオを目にすることが多いと思います。 この記事では、ホ...
スマートウォッチ

女性に大人気のスマートウォッチ【SUUNTO 3 FITNESS】(スント3フィットネス)は北欧ならではのオシャレ感

こんにちは。 皆さんはもう、スマートウォッチは持っていますか? ガーミン、Fitbit、Epson、ポラール・・・など、など、各社競い合いながら新商品を続々と出していますが、ここへ来てSUUNTO(スント)のスマートウォッチに注...
家トレーニング

家がパーソナルトレーニングジムになる!?【FiNCプレミアム】がすごい。

今日はこれは使える!と思ったサービス「FiNCプレミアム」について紹介します。 株式会社FiNCが提供するサービスには主に3つほどあります。 1)FiNCFitボディデザインブログラム 2)FiNC(フィンク)ダイエッ...
フィットネスクラブ

【入門】筋トレを始める・続ける心構え

はじめての筋トレに必要なのは、今この瞬間の高いモチベーションではありません。 むしろ大切なのは、今ある「行動したい欲求」をぐっとこらえて「計画をたてること」であり、その計画を「淡々と進めていく力」です。 これから筋トレを...
家トレーニング

ダイエットアプリ「FiNCプレミアム」で実際に相談してみた

こんにちは。 以前おすすめしたFiNCプレミアムというスマホアプリ、皆さんもう2週間の無料体験はしてみましたか? FiNCプレミアムの特長は、 1)11項目測定可能な高機能体組成計を無料レン...
家トレーニング

【FiNCアプリ】通常版よりFiNCプレミアムがおすすめな4つのワケ

こんにちは。 このサイトでも何度か紹介しているフィットネスアプリ【FiNCプレミアム】。 皆さんもう2週間の無料体験はしてみましたか? このアプリ、【通常版】は無料で利用できる、という間口の広さながら、どうせ使うな...
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