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【東京都内】女性におすすめパーソナルトレーニングジム8選~ランキング・評判・口コミ付き~

パーソナルトレーニング

 

パーソナルトレーニングジムと聞いて、「結果にコミット!」のフレーズと共に、真っ先に思いつくのはRIZAP、という方は多いと思います。

一方で、パーソナルトレーニングジムは「高額だし…」「行ってみたいけど自分には敷居が高い…」とのイメージを持っている方も多いと思います。

 

この記事では、「それでも良いパーソナルトレーニングジムを見つけて、今度こそダイエットやボディメイクに成功したい!!!」という【女性】に向けて、【東京都内】にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介したいと思います。

自宅でできるフィットネスはこちら!

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パーソナルトレーニングジムの仕組み

パーソナルトレーニングジムは、専属トレーナーの指導の元、筋力トレーニングや、ヨガ、ピラティス、有酸素運動などを組み合わせたトレーニング指導に加えて、栄養や生活習慣に関するアドバイスを受けるのが、現在のオーソドックスなスタイルとなっています。

 

メインとなる期間はおおよそ2ヶ月間
トレーニング指導は週1~2回のペースで行われ、1回のトレーニングの所要時間は50分~長いところだと90分間となっています。
料金プランとしては、約3万~5万円の入会金を支払い、2ヶ月分の会費はおおよそ15万~30万程度となっており、よく見ていると意外とジムによって差があるのが実態です。

何万もの高い金額ばかりを目にしていると、1万円単位の差など大差ないように錯覚しがちですが、貴重なお金です。

なるべく費用対効果の高いジムを選びたいですよね。

 

以下、紹介するジムは、実績×価格を鑑みてピックアップし、私なりにランキング化したものになります。

是非、お気に入りのジムを見つけてみてください。

 

パーソナルトレーニングジム比較

【おすすめ度 第1位】First Body

公式ウェブサイトはこちら:First Bodyを確認!

First Bodyは、私が最もおすすめするパーソナルジムです。六本木に店舗を構え、まだできて1年少々の新しいジムでありながら、これまで成功したボディメイクは370人以上にものぼる、とのことで信頼もおけます。その上、受講費がなにより安い!

入会金30,000円、受講費は16回で145,000円と、RIZAP(入会金50,000円、受講費298,000円)との比較で言えば、まさに半額で受講することができるのです。

 

実際、穴場だと思います。

 

無料カウンセリングでは、希望すればその60分の範囲内でトレーニング体験もできるそうです。無料カウンセリングで体験までできるジムは少ないです。しない手はないですね。

 

First Body(←リンクから申し込み)にアクセスし、無料カウンセリングの問い合わせ欄に「トレーニング体験も希望」と記入すればOKです。

 

トレーニングウェアやタオルの貸出もあり、シャンプーやボディソープなどのアメニティも充実しているので、体験のときにぜひ確認・体感してみてくださいね。

 

First Bodyの評価の高い口コミと低い口コミ(抜粋)>

評価の高い口コミ(公式サイトより) 評価の低い口コミ
・最初は正直パーソナルトレーナーやった所で痩せるのか凄く不安だったし、信じてなかったです。 でも、ハルさんと出会って3ヶ月で-10キロ痩せることが出来ました。

メニューは確かにキツかったです笑 でも、一度も辞めたいって気持ちにならなく毎回行くの楽しかったです。

・気がつけば一年間のトレーニングで、体重はもともとあった体重から15キロも落ち、 なんと糖尿病も薬を服用しなくても良いほどに回復し、今も数値を維持できています。

トレーニングはキツイときもありましたが、ニコニコした鬼ハルさんがいないと、 ぜったいに1人じゃ追い込めなかったし、優しくちゃんとフォローしてくれるので、楽しくできたのが良かったです。

◎ネガティブな口コミは見つかりませんでした。

 

First Bodyの店舗詳細情報>

おすすめ度 ★★★★★
場所 六本木(渋谷、恵比寿、広尾からも近い)
入会金 30,000円(税別)
会費 145,000円(税別)
期間 2ヶ月
回数 16回(週2回)
トレーニング時間 60分
アフターフォロー 4回/1ヶ月~16回/3ヶ月まで各種料金設定有り。

※体験申し込みはこちら:First Bodyをチェック!!

【おすすめ度 第2位】FiNC FIT

 

他のパーソナルジムが10万円単位で月会費が発生するのに対し、FiNC FITの月額制パーソナルジムであれば、月額7,560円(税込)からパーソナルトレーニングを受けることができます。

First Bodyも安いですが、更に破格なんですよね。

(安さの理由は、AIや専用アプリを使うなど、最新テクノロジーによる業務の効率化にあるのだとか。)

仕組みとしては、予めチケットを購入し、パーソナルトレーニング受講時間30分ごとに1枚のチケットを消費する…というものです。

 

パーソナルトレーニングの一回のトレーニング時間の目安はおおよそ50分~90分くらいなので、FiNC FITの月額制パーソナルジムの場合は60分(チケット2枚使用)か90分(チケット3枚使用)を選ぶようなイメージかと思います。

 

FiNC FITの月額制パーソナルジムの場合、更にうれしいポイントとしては、同様にチケットを消費することで、ボディエステやフェイシャルエステのコースを受けることもできます(30分あたりチケット2枚消費)。したがって、下の表のような一ヶ月のチケットの使い方をすることができるのです。

※FiNC FITサイトより(http://fincfit.com/price/

自由度が高いのも特長ですね。

自分で目標や計画を立てられる人にとっては、お得で、プログラム満足度の高いジムだと言えるでしょう。実は私が一番受講したいと思うのはFiNC FITだったりします。

 

<FiNC FITの月額制パーソナルジムの評価の高い口コミと低い口コミ(抜粋)>

評価の高い口コミ 評価の低い口コミ
・料金がリーズナブル

・好きなタイミングでいける手軽さがある
・専用アプリのFiNCを活用してジムでの時間以外にもフィットネスやダイエットに関する知識を高められる

・インストラクターの指名は有料

・インストラクターを指名しないと、毎回違う人になり、説明がややり方が変わってしまうことがある。

 

<FiNC FITの月額制パーソナルジム店舗詳細情報>

おすすめ度 ★★★★★
場所 六本木、銀座、赤坂、有楽町、原宿
入会金 54,000円(税込)
無料体験からの入会で32,400(税込)円
会費(税込) チケット2:7,560円
チケット4:15,120円
チケット6:22,300円
チケット8:29,600円
チケット10:35,700円
チケット12:42,000円
期間 2ヶ月
使い方 パーソナルトレーニング:30分で1枚消費
パーソナルストレッチ:30分で1枚消費
フェイシャルエステ:30分で2枚消費
ボディエステ:30分で2枚消費(トレーニング16回、メンテナンス6回)
トレーニング時間 30分~90分
アフターフォロー

 

【おすすめ度 第3位】リボーンマイセルフ

Reborn myself(リボーンマイセルフ)は、累計約2万人の圧倒的実績を誇る、女性専用プライベートジムです。

特徴としては、

①全員女性のトレーナーに、女性特有の悩みも相談しながら、自分にあったトレーニングをできること

②女性ならではの、体幹トレーニングを中心としたメニューを組み立ててもらえること

リバウンドの少ない食事制限

④完全女性だけの空間かつシャワーやパウダールームも個室

・・・と、女性に嬉しいポイントがいっぱいのジムとなっています。

正直、上で紹介した【おすすめ度 第1位】のFirst Bodyや【第2位】のFiNC FIT月額制パーソナルジムが安すぎるので、それと比べるとどうしても高額にはなりますが、それでも価格はRIZAPより抑えられており(入会金:マイナス3万円、会費:マイナス約5~14万円。プランによる)モデル支持率もNo.1だそうです。都内13ヶ所にあり、通い安さも抜群

コースは、部分痩せコースとダイエットコースが有り、自分にあったプランを選べます。

 

更に!今ならなんと部分痩せコース限定で、受講料金30%OFFのモニター価格受講もできます(本名、顔、部位、サイズの公表が可能な方)。確実に成果を求める方、モニターになる決意をしてみても良いかもしれません。

もちろんカウンセリング・体験も無料!(お申込みはこちら→Reborn myself(リボーンマイセルフ))ウェアやタオルの貸出があり、手ぶら来店OKです。

どのコースにするか迷ってしまいそうですが、ぜひ無料カウンセリングでトレーナーに悩みをぶつけてみてください。

 

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の評価の高い口コミと低い口コミ(抜粋)>

評価の高い口コミ 評価の低い口コミ
・女性専用のジムなので女性特有の悩みについてでもとても相談しやすい

・体重減少以上にウエスト周りや脚がすっきりとキレイなラインになった

・ただむやみにダイエットするのではなく、自分でも継続できるような食事やトレーニングのアドバイスを受けられた

・トレーニングが結構ハードだった
・卒業後、気が緩んでしまい反動でリバウンドしてしまった

 

Reborn myself(リボーンマイセルフ)の店舗詳細情報>

おすすめ度 ★★★★☆
場所 都内13ヶ所 詳細はこちら
入会金 20,000円(税別)
会費 お腹痩せ:162,000円(モ:113,400円
脚痩せ:240,000円(モ:168,000円
小尻:240,000円(モ:168,000円
ダイエットコース:220,000円
期間 お腹痩せ:65日
脚痩せ:70日
小尻:70日
ダイエット:60日
回数 お腹痩せ:18回
脚痩せ:20回
小尻:20回
ダイエット:16回
トレーニング時間 お腹痩せ:35分
脚痩せ:20分
小尻:40分
ダイエット:50~60分
アフターフォロー 2ヶ月コース:103,680円
4ヶ月コース:181,440円
6ヶ月コース:311,040円

【おすすめ度 第4位】ビーコンセプト

 

ビーコンセプトは、2ヶ月16回のトレーニング後、さらに半年(6ヶ月)アフターフォローのサポートが得られるサポート体制の充実したパーソナルジムであり、スクワットを中心とした、女性の下半身を引き締めることに特化したプログラムに定評があります。

 

また、ビーコンセプトの特殊性として、PUSHと呼ばれるパワー測定器をパーソナルジムで初めて導入しています。PUSHを使えば、①トレーニング中のスピード・パワーを計測できる②トレーニングの目的に合わせて負荷設定ができるそうです。

…ちょっと専門的ですが、より質の高い、効果的なトレーニングをするのに最適、と言えるでしょう。

ほかにも、自重トレーニングにバランスシューズを取り入れ日常姿勢の改善を狙っているなど、最先端のトレーニングを受けられるのがビーコンセプトの特長と言えます。

 

気になる価格は、入会金50,000円、2ヶ月分会費が196,000円となりますが、無料カウンセリングを受けた当日にそのまま入会手続きをすることで、入会金は13,000円OFFとなります。また、氏名・年齢・部位・顔の露出が可能な方でしたらモニターコースがおすすめです。モニターコースであれば入会金0円、2ヶ月分会費は160,000円と、かなり安く受講することができます。

お申込みはこちら(ビーコンセプト)からどうぞ!

 

ビーコンセプトの評価の高い口コミと低い口コミ(抜粋)>

評価の高い口コミ 評価の低い口コミ
・憧れていたようなすっきりした脚と、ヒップアップに成功した

・ゴツゴツした筋肉質体型に仕上げるのではなく、美ボディを意識したい女性には適している

・姿勢や骨盤の動かし方、フォームを気をつけてトレーニングするため、自然と美ボディが手に入った

◎ネガティブな口コミは見つかりませんでした。

 

 

ビーコンセプトの店舗詳細情報>

おすすめ度 ★★★★☆
場所 北千住、新宿、渋谷、恵比寿、秋葉原・浅草橋、池袋 ほか
入会金 50,000円(税別)
会費 通常:196,000円
モニター:160,000円
期間 2ヶ月+6ヶ月
回数 全18回
(トレーニング16回、メンテナンス6回)
トレーニング時間 75分
アフターフォロー 上記の通り、6ヶ月(月1回×6回)

 

【おすすめ度 第5位】ナイアジム

「くびれ&美尻づくり」というキャッチコピーに違わず、キュッと締まった女性らしい身体を作ることを得意とする女性専用プライベートジム 【ナイアジム】は、楽天リサーチ
・女性人気No.1
・プライベートジム人気No.1
・ダイエットジム人気No.1
・お尻専門ジム人気No.1
・くびれ専門ジム人気No.1
・パーソナルトレーニングジム人気No.1

の6部門、堂々の制覇をしている実績あるジムです。

1点、料金体系が1ヶ月毎の価格で表示されていることに注意が必要です。

高級と言われるRIZAP(入会金5万円、2ヶ月会費298,000円)とほぼ同価格帯(入会金48,000円、1ヶ月会費98,000円or148,000円)にはなりますが、サイト(女性専用プライベートジム 【ナイアジム】)をご覧になるとわかるように、若い女性たちが軒並みボディメイクに成功し、モデルのような体型を確保している様子が伺えると思います。

 

自分と同じような一般の女性が次々とボディメイクに成功している様子は、見ているだけでモチベーションも湧いてきますね

 

こちらのジムも、ウェアやシューズのレンタルが有り、手ぶら来店OK!、一人ひとりの応じた、完全オーダーメイドのトレーニング指導をしてもらえます。

キュッとしまったボディを目指す方、まずはこちら(女性専用プライベートジム 【ナイアジム】)から無料カウンセリングで相談してみると良いと思いますよ!

 

女性専用プライベートジム 【ナイアジム】の評価の高い口コミと低い口コミ(抜粋)>

評価の高い口コミ 評価の低い口コミ
・トレーニングはきついけど、運動初心者の私にも一つ一つ丁寧な指導をしてくれた。オーダーメイドで質の良い指導だと感じた。

・オーダーメイドのトレーニングメニューが自分の体力にあっていた。

・女性専用のジムは、スタッフも女性で安心です。

・健康的で女性らしい体を目指したトレーニングだった

・トレーニングメニューが思っていた以上に、ハードだった

 

女性専用プライベートジム 【ナイアジム】の店舗詳細情報>

おすすめ度 ★★★★☆
場所 西新宿、東新宿、銀座、恵比寿、池袋、中目黒
入会金 48,000円(税別)
会費 クイックコース:98,000円
スタンダードコース:148,000円(税別)
期間 1ヶ月(←期間注意!)
回数 8回(週2回)
トレーニング時間 クイックコース:40分
スタンダードコース:50分
アフターフォロー 半年間のアフターフォロー有り

【おすすめ度 第6位】RIZAP



【RIZAP】は、紹介するジムとしては、外せない、パーソナルトレーニングジムブームの火付け役ですね。

 

東京30店舗、関東28店舗、北海道1、東北6、中部18、近畿20、中国3、四国4、九州12、沖縄2,海外5・・・!!!!
(2018年9月現在)

と、破竹の勢いで店舗を増やしている【RIZAP】は、やはり抜群の実績あるジムであると言えます。ただし、他のジムと比べると高価格帯であることは間違いありません。

お財布との相談になりますが、実績はある=トレーナーの質が高い、失敗しづらい)ので、まずは無料のカウンセリング(こちらからアクセス→【RIZAP】だけでも受けてみると、今後のボディメイクの参考になると思います。

気に入れば入会して、結果にコミットを実現しましょう。

 

【RIZAP】の評価の高い口コミと低い口コミ(抜粋)>

評価の高い口コミ(公式サイトより) 評価の低い口コミ
・RIZAPは食生活を見ていただくということで、それが自信につながる

・RIZAPで学んだことが知識として残っているので、これからももっといい体を追求したい

・最初の2ヶ月で食事の面を学ばせてもらったので体型は維持できています

・しっかりトレーニングをするのに食事もかなり節制するため、苦しかった

・トレーニング以上に食事制限がつらかった

・仕方ないかもしれないが、価格が高いと思う

 

【RIZAP】の店舗詳細情報>

おすすめ度 ★★★☆☆
場所 都内30ヶ所
入会金 50,000円(税別)
会費 298,000円(税別)
期間 2ヶ月
回数 16回(週2回)
トレーニング時間 50分
アフターフォロー 月2回(29,800円)

 

【おすすめ度 第7位】XSLIM(エクスリム)

 

プライベートジムXSLIM(エクスリム)は、「人生最後のダイエット(R)」のキャッチコピーのもと、マンツーマン、30日の返金保証、6ヶ月間のアフターフォローを掲げるパーソナルジム。

2ヶ月間(週2、全16回)の集中トレーニングをするのは他のジムと同様ですが、エクスリムは、その後4ヶ月に渡り、追加料金無しで月2回のアフターフォローが受けられます。

 

・・・つまり、24回のレッスンで、入会金・2ヶ月分の会費合わせて230,000円という価格。さらに、デイタイム会員(平日11~17時)になれば、入会金・2ヶ月分の会費合わせて210,000円で受講できます。

本気で取り組むからには絶対リバウンドしたくないですよね。その思いを是非、無料カウンセリング(こちらからアクセス→プライベートジムXSLIM)でぶつけてみてください。

 

プライベートジムXSLIM(エクスリム)の評価の高い口コミと低い口コミ(抜粋)>

評価の高い口コミ(公式サイトより) 評価の低い口コミ
・この半年で勉強になったのはやはり、運動や生活習慣が大事なんだということです。今では意識的に、階段を使ったり遠回りして歩いてみたり…と今までより身体を動かそう!っと意識するようになりました。

・自分に甘くて意志が弱くてもXSLIMの場合、パーソナルトレーナーとマンツーマンでしっかりメニューをこなせるので、逃げられない立場を作れます。効率よくちゃんとぜい肉は落としながら筋力はつくし、結果が出るところが良かったです!

・体重を落とすだけではなく、イメージ通りの体型を手に入れることができました。特にバストを落とさずに、下半身中心に痩せられたことは大変うれしいです。

・一人のトレーナーが専属でみてくれる「マンツーマン」ではなく、日によって違うトレーナーになるのが少しストレスだった。力量も異なるように感じた

・曜日によってトレーナーが違う

 

 

 

 

 

 

 

プライベートジムXSLIM(エクスリム)の店舗詳細情報>

おすすめ度 ★★★☆☆
場所 神田・秋葉原、新橋・銀座、北千住、池袋、渋谷、品川、立川、町田、新宿、上野・御徒町 ほか
入会金 30,000円(税別)
会費 通常:200,000円
デイタイム:180,000円
期間 2ヶ月+4ヶ月
回数 全24回
(トレーニング16回、メンテナンス8回)
トレーニング時間 60分
アフターフォロー 上記の通り、4ヶ月(月2回×4回)

 

【おすすめ度 第8位】エススリー

 

短期集中ダイエットジム【エススリー】は、短期間で成果を出す完全予約制のダイエットジムです。

ダイエットに挫折しないよう専属トレーナーがあなたの運動から食事制限・生活習慣改善まで2ヶ月間徹底的にサポートします。

30日間の完全返金保証もついているので、安心して取り組むことができます。

一番の特徴としては、他のパーソナルトレーニングジムと比べて、トレーニング時間が長いことが挙げられます。

ショートプログラムで、1コマ75分、ベーシックプログラムで、1コマ90分、パーフェクトプログラムに至っては、1コマ105分(それぞれ15分が着替え時間)です。

もちろん時間の長さに応じて金額は上がりますので、どのコースにすべきか、まずは無料カウンセリング(こちらからアクセス→→短期集中ダイエットジム【エススリー】)で相談してみてください!

 

短期集中ダイエットジム【エススリー】の評価の高い口コミと低い口コミ(抜粋)>

評価の高い口コミ(公式サイトより) 評価の低い口コミ
・とにかく熱心な姿勢に感激しました。私の生活リズムの中でどのようにすれば効果的に減量できるか一緒に考えてくださり、一人の取り組みではない喜びをたくさん感じながらトレーニングを進めることができました。

・毎回の食事をLINEでトレーナーさんに送る。これがすごく良いシステムだと思います。注意するポイントがあれば教えてくれますし、大丈夫であれば大丈夫と教えてくれます。

・一人ではつらくなると、すべてをなげだしがちになりますが、トレーナーの方が一緒に支えてくれる事で頑張れました。きついトレーニングを満遍なく行う事ができました。

・筋肉がついた感じはするのですが減量の方はあまり、でした
・トレーニングよりもとにかく糖質制限がキツかったです

 

短期集中ダイエットジム【エススリー】の店舗情報>

おすすめ度 ★★★☆☆
場所 銀座・新橋、池袋、新宿、吉祥寺、上野御徒町、練馬、豊洲、錦糸町・押上
入会金 39,000円(税別)
会費 クイック:194,000円
ベーシック:230,000円
パーフェクト:260,000円
期間 2ヶ月+2回
回数 全18回
(トレーニング16回、メンテナンス2回)
トレーニング時間 クイック:75分
ベーシック:90分
パーフェクト:105分
(いずれもトレーニング時間+着替え15分)
アフターフォロー 2回

 

 

 

まとめ

以上が私が吟味して選んだパーソナルジム8選になります。

ダイエットはダラダラ行っても効果が得づらいため、
まずは2ヶ月頑張ってみて、その後一般のジムでトレーニングを継続するのもアリだと思います。

参考になれば幸いです。

 

 

 

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