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サイトについて

秋・筑波連山

ご訪問いただきありがとうございます。

当サイトは、「初心者女性のためのフィットネス」をテーマに、知識・経験0からの女性のフィットネスライフをサポートするための情報提供を目的としています。

近年、「ヨガ」、「山ガール」、「ランニング女子」…と、様々な女性スポーツブームがやってきました。最近では、「筋トレ女子」という名称がSNS等を中心に少しずつ広がってきているようです。

そんな中、

・筋力トレーニングってどうやって始めればいいの?

・フィットネスクラブの選び方は?

・プロテインって女子でも必要?

・実際のところヨガってどうなの?

・ダイエットに効果的なトレーニングを知りたい

…等といった、「これからフィットネスを始めるかどうか迷っている」「フィットネスを始めたけど色々わからないことがある」方々の疑問や不安、悩みが生まれているように思います。

これらの疑問や不安、悩みを解消し、正しい知識で楽しいフィットネスライフを送ることができるような記事を更新していきます。

また、より「健康」で、「美しく」「ハリのある毎日」を送るためのヒントを提供していきたいと思います。

お付き合いいただければ幸いです。

 

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運営者について

高校(陸上部)、体育系大学(体操部)とスポーツに打ち込み、卒業後はフィットネスクラブでインストラクターとして子供から大人まで体操指導・トレーニング指導を経験。

毎年フルマラソンにも出場しています。

 

「健康運動指導士」資格取得。女。

 

自分の学んだ知識や技能を更に活かすため、指導とともにサイト運営をはじめることにしました。
少しでも皆さんのお役に立てるよう、頑張って更新していきたいと思います!

 

 

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