【予算別】パーソナルジムの料金相場と失敗しない選び方

【痩せる?足太くなる?】FEELCYCLE(フィールサイクル)の口コミ・体験談と効果

暗闇フィットネス

※当記事はPRを含みます。

この記事では、【暗闇バイクフィットネス】として、人気を博しているFEELCYCLE(フィールサイクル)を紹介します。

 

フィールサイクルは、現在、都内、神奈川、埼玉、千葉、愛知、岐阜、大阪、兵庫、広島、香川、福岡、北海道、宮城…と、人気の爆発とともに、店舗を劇的に増やしています。

 

本記事では、FEELCYCLE(フィールサイクル)の内容・効果・口コミ・体験・料金と入会の流れを詳しく見ていきたいと思います。

  1. FEELCYCLE(フィールサイクル)とは
  2. FEEL CYCLE(フィールサイクル)の特徴
  3. 体験前の不安口コミ1)FEELCYCLEは痩せる?痩せない?
  4. 体験前の不安口コミ②:FEELCYCLEで足が太くなるのではないか?
  5. 実際、FEELCYCLEの消費カロリーはどれくらい?自分の体重で計算しよう。
  6. 【最低でもこれだけ痩せる】FEELCYCLEの効果的な通い方
  7. なぜ、FEELCYCLEで最低でも1か月3kg以上痩せられるのか
  8. FEELCYCLE(フィールサイクル)の良い口コミ・評判8選
  9. FEELCYCLE(フィールサイクル)の悪い口コミ・評判5選
  10. FEEL CYCLE(フィールサイクル)の今月の激安キャンペーン
  11. FEEL CYCLE(フィールサイクル)で初心者が受けるべきレッスン
  12. FEELCYCLE(フィールサイクル)体験・入会の流れ
  13. フィールサイクルの料金
  14. FEELCYCLE(フィールサイクル)と他の暗闇フィットネスを比較
  15. まとめ
  16. 【もっと知りたい!】FEELCYCLEがある地域の安いジム比較記事もチェック
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FEELCYCLE(フィールサイクル)とは

近年、暗闇の中トレーニングを行う、【暗闇フィットネス】と呼ばれるエクササイズが増えています。
その中でもFEELCYCLE(フィールサイクル)は、【バイク】を使った、【暗闇バイクフィットネス】として人気を博しています。

イメージを掴むため、公式ムービーを御覧ください。

ちょっとハードかも・・・?と思う方もいると思いますが、とにかくテンション高くて楽しそう!ですよね。

FEEL CYCLE(フィールサイクル)の特徴

フィールサイクルの人気の秘訣は以下の4点が挙げられます。

  • ①:高いカロリー消費量。1レッスン800kcal!
  • ②:足、ウエスト、ヒップ、二の腕に高いシェイプアップ効果
  • ③:大音量の音楽の中で汗を流し、高揚感、爽快感、一体感を共有
  • ④:暗闇空間だから初心者でも恥ずかしくない
  • ⑤:営業時間が長く、通いやすい

詳しくチェックしていきます。

【特徴1】高いカロリー消費量。1レッスン800kcal!

FEELCYCLE(フィールサイクル)は、有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、かつ自転車と異なりノンストップで集中して運動を続けられます。これにより45分間の1レッスンで約800kcal(個人差あり)という驚異のカロリー消費量を実現しています。

さらに、アフターバーン効果(※)により、運動終了後も24〜72時間ほどにわたって、更なるカロリー消費が期待できるのだから驚きです。

(※)アフターバーン:高強度運動後に48~72時間程度、体が通常より多くのカロリーを燃焼する現象

【特徴2】足、ウエスト、ヒップ、二の腕に高いシェイプアップ効果

FEELCYCLEのレッスンは、単にバイクを漕ぐだけでなく、腕立て・ダンベル等、上半身を使用した全身運動が含まれています。

数種類の運動を組み合わせることで、脚、ウエスト、ヒップ、二の腕や全身に高いシェイプアップ効果が期待できます。

レッスン中の負荷も自由にコントロールできるため、シェイプアップ、パンプアップなど、理想の体づくりが可能です。

 

【特徴3】大音量の音楽の中で汗を流し、高揚感、爽快感、一体感を共有

FEELCYCLEのレッスンは、クラブさながらの大音量と重低音の音響システム、高揚感溢れるライティングで彩られています。

全身で音楽を感じながら、インストラクターや仲間と一緒に汗を流せば、最高の爽快感、達成感、一体感を得られます。

好きな音楽で全身を動かす高揚感、没入感はFEELCYCLEでしか味わえない体験です。

 

【特徴4】暗闇空間だから初心者でも恥ずかしくない

運動初心者でレッスンについていけるか不安でも問題ありません。

暗闇だから他の人の動きを気にせず、自分のペースで運動を楽しむことができます。

もちろん、逆に、一人で猛烈に追い込んでいても自分が気にならないだけでなく他の人から見られる不安もないので、目一杯頑張ることもできます。

 

【特徴5】営業時間が長く、通いやすい

営業時間は店舗によって異なりますが、早朝(一番早い施設は6:30)から深夜(一番遅い施設は23:00)まで営業、レッスン10分前までWEBで予約可能なので、出勤前や出勤後等の1週間のワーキングサイクルの中に組み込んだり、ちょっとした空き時間に予約したり、友達と一緒に予約したりと、様々なニーズ、シーンに対応できます。

※公式サイトABOUT FCより引用(https://www.feelcycle.com/feelcycle_hp/about.html)より

体験前の不安口コミ1)FEELCYCLEは痩せる?痩せない?

「足が太くならないかどうか」と同様に多い体験前の口コミとして

スポ子さん
スポ子さん

FEELCYCLEは痩せる?痩せない?

という口コミがあります。

feelcycleってお尻と足痩せますかね

Twitter

実際の口コミを基に調査しました。

答え①:「痩せた」口コミ・体験談、多数!

多数の口コミが「FEELCYCLEで痩せる!」「FEELCYCLEで痩せた!」と喜びの声を上げていました。

「FEELCYCLEって痩せる?」と聞かれるけど、自分の場合は2021年3月からほぼ毎日通って体重は74kg→61kg、体脂肪率は30%→12%。食生活も一緒に見直したのでFEELだけで痩せたわけではないけど運動習慣がついたので、健康的に痩せたいと思ってる人がFEELやったら効果高そうと信じてる #feelcycle

mana
mana

実際の体重推移や体脂肪の推移も多数出てきたので、たいへん説得力がありますね。

答え②:「痩せなかった」口コミ・体験談も意外に多い?!

「楽しい!」

「体力がついた!」

「足腰が引き締まってきた気がする!」

などと、体のポジティブな変化を実感しつつも「痩せない」という声が一定数ありました。

 

ですが、よくよくチェックしてみると・・・・

体重は変わっていないけれど、体脂肪率が大きく下がった

という声がいくつも挙がっています。

mana
mana

ダイエットでは体重よりも体脂肪の変化が重要なのはもう一般常識!

FEELCYCLEで体が引き締まった!」と実感する人が多数います。

体験前の不安口コミ②:FEELCYCLEで足が太くなるのではないか?

さて、FEELCYCLEの体験前に多い不安の口コミとして、

fitちゃん
fitちゃん

FEELCYCLEをやってみたいけれど、足が太くなるのではないか?

スポ子さん
スポ子さん

バイクの漕ぎ過ぎで足が太くなったら嫌

という口コミがよく見られます。

FEELCYCLEの渋谷新宿吉祥寺で悩んでいて、、あとは足が太くならないか心配なんですが、どうでしたか( ;ᯅ; )??

Twitterより抜粋

実際のリアルな体験談はどのようになっているのでしょうか。

答え:漕ぎ方に気をつければ「太くならない」という口コミが多数でした!

Twitterや各口コミサイトにて「FEELCYCLEで足が太くなるかどうか」についての口コミを調査しましたが、「太くならない」「太くならなかった」という口コミが大半でした。

mana
mana

ただし、「バイクの漕ぎ方」について、以下の方々も言うように「コツ」が有ります!

足を太くしないコツ①:外に体重をかけない

朝活。 W6 Nahki これは初めてだったみたい。 指示を勘違いして1人でコンビネーションで違う動きするなど TLで外に体重をかけると足が太くなると言うのを読んだ。私は見事に外体重だった。 今後は意識して行きたい。 #feelcycle

このツイートの通り、外に体重をかけると大腿直筋という前ももの大きな筋肉が発達するため、足が太く見えるようになる可能性があります。

逆に内側に体重をかけると内転筋といういわゆる「インナーマッスル」が鍛えられるため、見た目には筋肉の盛り上がりなどはわからないのに、基礎代謝がUP。足は細く、痩せやすくなるでしょう。

 

足を太くしないコツ②:足首を柔らかく使う

こちらの方は、「足首を柔らかく使う」ことをポイントに挙げています。

足首を固定したままバイクを漕ぐと、先程と同じく大腿直筋に大きく負荷がかかります。結果として、足が太くなる要因になりえます。

一方、柔らかく使うと、太もも全体の筋肉にバランスよく刺激が入るため、足が太くなりにくいと言えるでしょう。

 

 

足を太くしないコツ③:バイクのトルク(重さ)を上げすぎない

バイクのトルク(重さ)を上げると消費カロリーは多くなります。

が、上げ過ぎると太もも(一番大きな大腿直筋)にかかる負荷が上がって筋肥大を起こす可能性が高いです。

mana
mana

実際私も高校時代、毎朝坂道を自転車で登っていたら、足がとんでもなく太くなってしまいました。。。

バイクのトルク(重さ)をやや控えめにすると、筋肥大ではなく、有酸素運動の要素が強くなるため最低限の筋肉を維持しつつ、各部の脂肪燃焼が促進されます。

 

なお、どうしても足が太くなるのが心配であれば、別の暗闇フィットネスも検討してみましょう。

おすすめは暗闇キックボクシングのBurnesStyle。

サンドバッグにパンチを繰り出したり、インターバルトレーニングを行うため、ストレス発散にも効果的で、30分という短時間ながら450kcal~850kcalの消費カロリーを狙えます。

以下でBurnesStylの口コミ・評判をまとめているため、比較してどちらが自分にピッタリか、考えてみましょう。

\暗闇キックボクシングBurnesStyleの口コミ・評判はこちら/

実際、FEELCYCLEの消費カロリーはどれくらい?自分の体重で計算しよう。

FEELCYCLEは有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたオリジナルプログラムで「45分間で800kcalのカロリー燃焼」がうたい文句です。

しかし実際のところどうなのでしょうか。

fitくん
fitくん

本当に痩せられるかわからないから入会が不安・・・

と考える方もいると思います。

そこで、フィットネス1年生では【体重】×【運動強度】でおおよその消費カロリーを自動計算する計算式を用意しました。

以下の計算式に自分の体重と運動強度(レッスンに参加した場合の追い込み具合)3段階のいずれかを入力すると簡単に消費カロリーが計算できます。

※計算式は、「改訂版『身体活動のメッツ(METs)表』」に基づき計算しています。

fitちゃん
fitちゃん

消費カロリーは体重運動強度(追い込み具合)によって大きく変動するんだね

mana
mana

また、計算結果の直接的な消費カロリー(kcal)には表れていませんが、FEEL CYCLEは高強度の運動なので、運動後も24~72時間ほど脂肪が燃えやすい状態(アフターバーン現象)が続くのはうれしいポイントです。

【最低でもこれだけ痩せる】FEELCYCLEの効果的な通い方

FEELCYCLEで痩せる効果を得るためには、週2~3回以上のペースで通うのがおすすめです。

食事量が大幅に増えるなどしなければ、週2~3回レッスンに参加することで、個人差はありますが、1か月あたり2~3kg程度は簡単に落とすことができます。

mana
mana

根拠を以下に記載します。

なぜ、FEELCYCLEで最低でも1か月3kg以上痩せられるのか

脂肪1kgを燃焼するために必要な消費カロリーは約7,200kcalです。

FEELCYCLEでトレーニングを行った場合、個人差はありますがさきほどに用意した計算式による単純計算をすると体重60kgの方が1回のレッスンで消費するカロリーは、最大約730kcalになります。

週2~3回通うと、1,460kcal~2,190kcal。

これを1か月続けると5,480kcal~8,760kcalすなわち0.8kg~1.22kg程度の脂肪を燃焼することが可能です。

さらに、「むくみがとれる」など、水分量なども最適化されるため、食事量が大幅に増えるなどしなければ、トライアルの1か月間週2~3回レッスンに参加するだけで2~3kgは簡単に落とせると思われます。

※トライアルレッスンは毎日参加してもOKなので、これ以上にダイエット効果を高めることも可能です。

mana
mana

また、自分の消費カロリーを正確に把握し、食事管理にも気を付けることで更なるのダイエット効果を期待できます!

食事管理を簡単に行うなら、月額無料~300円程度で利用できる食事計算スマホアプリ「あすけん」を利用するのもおすすめですよ。

FEELCYCLE(フィールサイクル)の良い口コミ・評判8選

そのほかにもFEELCYCLE(フィールサイクル)には様々な良い口コミ・評判が寄せられています。

FEELCYCLEの良い口コミ・評判8選

詳しくチェックします。

良い口コミ1)しんどいけど暗闇だから気にしなくてよい

4.0

運動苦手の音楽好きです。ここでは、定期的に流行曲のコンピレーションを更新してくれるので、音楽聞いて楽しむつもりで通ってます。プログラムによってはしんどいこともありますが、暗闇なので無理せず適度にサボれるところが好きですw

引用元:Googleマップ
人に見られず自分のペースで頑張れるのは暗闇フィットネスの醍醐味!

暗闇フィットネスとは、その名の通り暗闇で行うフィットネスです。

周りから自分の姿や表情が見えにくいため、結果として運動に集中することができます。

「暗闇」にと言っても、単に真っ暗闇のなか運動するのではありません。

まるでクラブさながらの照明や音楽、インストラクターの声のもと、心と身体を限界まで開放できるのがこれまでのフィットネスにはない魅力と言えるでしょう。

有酸素運動と筋力トレーニングを融合させたフィットネスのため、通常の筋トレやランニング等と比べて、消費カロリーが多いのも特徴です。

ほかの人の目が気にならないので自分のペースでエクササイズできるのも人気の秘訣です。

良い口コミ2)スタッフ・インストラクターが魅力的

5.0

長らく通っております。店長さんから新人の方までみなさんお若いのですがレッスンの技術は高く、接客も非常に感じが良いです。運動が苦手でも料金が高めでも楽しく続けられているのはスタッフの方々の魅力が大きいなと思います。おすすめの店舗です。

引用元:Googleマップ
FEELCYCLEは、プロ意識の高いインストラクター集団!

フィールサイクルのインストラクター陣は、スタジオフィットネスのプロ集団。

利用者が自分の力を最大限振り絞れるようにテンション高く盛り上げたり、インストラクター自身も全力でパフォーマンスしたりと、臨場感が抜群です。

お気に入りのインストラクターを見つけてレッスンに通うのも醍醐味の一つです。

良い口コミ3)たくさん汗がかける

5.0

頭からっぽにして大汗かけます!
ハマる人には最高です!
私はハマりました!!

引用元:Googleマップ
FEELCYCLEは滝汗で「ととのう」

FEELCYCLEでレッスンを受けると、驚くほど大量発汗します。

たっぷりと汗をかくことで 「美肌効果」 「むくみ解消」「リフレッシュ効果」を強く感じることができるため、心身共に整った自分史上最高の状態に。

良い口コミ4)初心者には強度が丁度良い

5.0
久しぶりに受講。これ受けるとY.Shunsuke君を思い出すw 初心者には強度が程よく最後のP3DTの難関が立ちはだかる感じで以前は週1,2回受けてたな〜。今日も楽しく漕げました 夜は時間があればスクリ行きたいな〜

Twitter
最初は初心者向けのプログラムから!

FEELCYCLEには様々な難易度・強度のプログラムがありますが、トライアルや初心者のうちは難易度の低い「BB1」のレッスンから受講しましょう。

難易度が低いとはいえ、最終的にオールアウトするほど追い込めるので、気分も爽快です。

良い口コミ5)様々な強度で飽きない

5.0

レッスンは様々な強度、様々な音楽ジャンルのものが用意されています。また担当インストラクターによってもレッスンの雰囲気が違うため、強度×ジャンル×インストラクターの組み合わせで飽きずに続けられます。
レッスンは大音量の中、体を動かし、相当な汗をかきますので、「ととのう」感じがあります。

引用元:Googleマップ
FEELCYCLEは音楽も楽しめる

FEELCYCLEはレッスン音楽の充実にも力を入れており、最新のポップスやロック、ヒップホップやダンスミュージックなど、エクササイズしながら様々なジャンルの音楽を楽しむことができます

お気に入りの音楽を見つけて、楽曲が使用されているレッスンを受けるという楽しみがあり、同じ曲でもインストラクターによって雰囲気が異なるのも注目ポイント。

どんな音楽が提供されているかは公式サイトでチェックすることができます。

良い口コミ6)スタジオがきれい

4.0
とっても綺麗なスタジオです。
シャワーブースも清掃されており、不快に思ったことは一度もないです。
シャワーは混んでる時間帯は待ちますが、ブースが多いので問題ないです。
ドライヤーもたくさんあります。

引用元:Googleマップ
FEELCYCLEにはシャワー室にアメニティあり!

FEELCYCLEには男女とも、更衣室にシャワー室があります

シャワー室には、

・ボディソープ
・リンスインシャンプー

が用意されているため、持ち物が少なくて済むのがうれしいポイントです。

また、ドライヤーもあるので髪を乾かしてすっきりしてから帰宅することができますよ。

FEELCYCLEをネットで検索していると「フィール サイクル シャワー 浴び ない」という検索ワードが出てくることがあります。

私の暗闇フィットネス経験談では、シャワーを浴びたくない人のいる一番大きな理由は「順番待ちが嫌だから」だと推測しますが、FEELCYCLEは普段の生活では信じられないほどの滝汗をかきます!

せっかく追加料金なしで利用できますし、シャワーは浴びて帰るのが吉です。

良い口コミ7)日焼けを気にしないでよい

5.0

室内で日焼けや天候も気にすることなく、またランニング等と違い怪我しにくいのも助かっています。

引用元:Googleマップ
fitちゃん
fitちゃん

なるほどね。

私はあんまり考えていなかったけど、確かに自分でランニングとかウォーキングしようとすると日焼けが気になるよね。

mana
mana

FEELCYCLEは室内だから日焼けの心配もなければ、雨天で運動できないというリスクもありませんね。

また、自転車はひざや足首にも負担がかかりづらいのでけがをしにくいというのも運動を継続するうえで意外に重要なポイントです。

良い口コミ8)アフターバーン込みなら800kcal消費は余裕

4.0
レッスン終了後Apple Watchの計測止めるの忘れ857kcalと記録されました。Feelcycleの言うレッスンで800kcalは大袈裟だと思うのですが、アフターバーン込みなら余裕で800行きますね。

Twitter
アフターバーンとは運動後、最大48~72時間程度も続く脂肪燃焼効果!

近年、フィットネス界では「アフターバーン」という言葉をよく耳にします。

「アフターバーン」とは、高強度の運動を行った後、脂肪が燃焼しやすい状態が一定時間続くことです。

FEELCYCLEは45分間ノンストップでバイクを漕ぎながら様々なトレーニングを行うため、アフタバーンが起こりやすい運動と言えます。

最大48~72時間もの間、脂肪燃焼効果が継続するため、定期的に参加することで太りにくく痩せやすい体を手に入れることができます。

FEELCYCLE(フィールサイクル)の悪い口コミ・評判5選

悪い口コミ・評判5選

悪い口コミ1)料金が高い

5.0

高くて辞めちゃいましたが、以前通っていました!
もう少し安ければ通い続けたかったです!

引用元:Googleマップ
mana
mana

「料金が高い」はネガティブな口コミの中で一番目にする口コミです

内装や音楽、備品にこだわる暗闇フィットネスは全体的にどうしても料金が高くなりがちです。

mana
mana

どうしても安く暗闇フィットネスに参加したい方にはホットヨガロイブがおすすめです。通常のホットヨガの価格でホットヨガもHIITトレーニングも、暗闇ドラムエクササイズもできてしまうのでお得感があると思います。

悪い口コミ2)マナーの悪い客がいる

2.0

1年程通った。痩せる。効果は確か。
面倒な常連客が目立つので気分害される方多数
真面目な方も勿論いるのだが、少数(多数?)のスタッフ目当てのファンの方々のマナーが悪すぎて…若いトレーナーさん達がプライベートまでチェックされていて本当に可哀想だなといつも思っていました。

引用元:Googleマップ
mana
mana

「会員同士、お気に入りのインストラクターとワイワイやりたい」という人は、どこのジムに行っても一定数いる層です。

これが好きな人も嫌いな人ももちろんいます。

一言で言ってしまうと「属性の違い」なので、いやな場合はかかわらない・見ないふりをするのが精神衛生上有効です。

悪い口コミ3)体験後の勧誘が強い

2.0

初回時に、お店の方にプロテインやウェアの販売のゴリ押し感が半端ないです。
持っていますと伝えてもかぶせるように、どんなのが好きですか?と。
30分はつかまっていたような気がします。

引用元:Googleマップ

FEELCYCLEはホットヨガLAVAで有名なベンチャーバンク系の暗闇バイクスタジオです。

ベンチャーバンク系のジムは一般的に勧誘が強いことで有名です。

どのような勧誘が行われるかというと

・入会の勧誘
・プロテイン購入の勧誘う
・グッズ購入の勧誘

が主な対象です。

あらかじめ頭に入れておけば、いやな場合には断りやすいですよ。もちろん購入してもOKなわけです。

悪い口コミ4)違約金がかかる

1.0

気軽に気持ちでトライアルにいき、クレジットカード決済。
店舗での契約の説明は一切なし。

その後、知らずうちにマンスリー会員になり引き落とし・退会しようと思うものの違約金発生

引用元:Googleマップ

違約金のトラブルは結構発生しがちです。

今もFEELCYCLEは激安キャンペーンを実施していますが、何のしばりもなくわざわざ自分たちが売り上げを損だけするようにキャンペーンを組むわけはないんですよね(;^_^A

よくあるキャンペーンはたとえば、

登録後、割引期間後9ヶ月目まで継続期間がございますが、継続期間中の解約をご希望の場合、解約金2万円をお支払いいただくことで途中解約が可能です。また、休会中は継続期間に含まれません。

などという条件です。

だいたい公式サイトの最下部に「諸条件」として詳細に記載されていますので、

fitちゃん
fitちゃん

どうしても違約金を払いたくない!!!

という人は公式サイト最下部の「諸条件」を必ずしっかり読みましょう。

悪い口コミ5)動きがハードでついていけない

3.0
FEELCYCLEトライアル中なんだけど、初心者向けでも地獄のように辛いし、隣のおじさまやおばさまは平気で出来ているのに自分は必死に漕がないと付いていけないし、体力の無さを突きつけられて辛い

Twitter
mana
mana

FEELCYCLEを始めた当初は「動きがハードでついていけない」と落ち込む場合もあると思います。

ですが、続ければつづけた分だけ年齢関係なく体力がつくプログラムですので、「できない自分ができるようになっていく過程」を楽しむのもよいかなと思います。

また、「良い口コミ1)しんどいけど暗闇だから気にしなくてよい」でも紹介したように、FEELCYCLEは暗闇空間なので周りを気にせず自分のペースで取り組めるのもGOODポイントです♪

なお、FEELCYCLEの悪い評判や口コミがないかチェックしていると

「フィールサイクル 気持ち悪い」
「フィールサイクル 宗教」

といった怪しいキーワードが出てきて焦っている人もいるかもしれません。

そんな方は以下記事も参考にしてみてください。

FEEL CYCLE(フィールサイクル)の今月の激安キャンペーン

ここまでで興味が湧いてきた!と思っても、

fitちゃん
fitちゃん

・本当にレッスンについていけるか

・雰囲気は自分にあっているか

など、まだまだ不安に思うもの。

 

そんなときは、トライアルレッスン(体験)を受けましょう。

 

FEELCYCLE(フィールサイクル)では、お得なトライアルレッスン(体験)・入会キャンペーンを実施している時期と、実施していない時期があります。

どうせ入会するなら、キャンペーンを使ってお得に入会したい!と思う方は多いですよね。

今月の入会キャンペーンは【2月29日まで限定】で、

30日間(1か月目)のトライアルレッスン通い放題 1,100円/月

トライアル後、そのまま継続なら

2か月目:0円

3か月目:0円

めちゃくちゃお得になっています。

時期によってトライアル1回のみで3,850円のときがあるのを考えると、今回の30日1,100円は最高にお得なキャンペーン!という感じです。

※1回のみの体験を希望する方も、こちらのプランに申し込む形になります。

さらに、トライアル後、2か月間の月会費が0円なのは最高!

スポ子さん
スポ子さん

これなら私もFEELCYCLEに通えるかも!

mana
mana

今だけのチャンスなので見逃さないようにしましょう♪

\関連:もっと詳しいFEELCYCLEを割引するキャンペーン情報はこちら!/

FEEL CYCLE(フィールサイクル)で初心者が受けるべきレッスン

トライアルを申し込むのにあたり、どのレッスンを選択すればよいのか、迷う場合もあると思います。

フィールサイクルでは、レッスンプログラム表にジャンル・バージョン・運動強度・難易度・担当インストラクターが一覧化されています。

プログラムの難易度・強度は、以下の図のようなイメージです。

したがって、トライアルでは、「BB1」のレッスンを選択することになります。

入会後は、単にシェイプアップという目的だけで通うのではなく、自分の体力レベルが上がるにつれて、運動強度や難易度を高めていくことや、レッスンで使われるこだわり抜かれた音楽、個性的な担当インストラクターなどに夢中になっていくこと間違い有りません。

ちなみに使われる音楽は、公式サイトからも視聴することが可能です。

入会前にどんな雰囲気なのか、チェックすることもできますね。

 

FEELCYCLE(フィールサイクル)体験・入会の流れ

それでは、体験・入会の流れについて確認しましょう。

FEELCYCLE体験・入会の流れ
  • ステップ1
    ウェブで「アカウント登録」を済ませる

  • ステップ2
    都合の良い日にレッスンを予約する

  • ステップ3
    予約当日、レッスン開始30分前までに来店

    ※安全面からレッスン開始30分前以降の入店は固く禁じられています。時間厳守に注意しましょう。

    ※レッスンの持ち物としては、靴下、替えの下着(大量に汗をかきます)が必要です。

  • ステップ4
    レッスン受講後は、シャワーやパウダールームを利用できます。

  • ステップ5
    気に入れば、入会手続き!

    入会手続きには、

    ■ID/パスワード(店内のPCにて入会手続きをしていただきますので、その際に必要となります)
    ■マンスリーメンバー(月会員)登録の際は、クレジットカード

    が必要となるので、予め準備しておくと良いでしょう。

フィールサイクルの料金

入会金・入会諸費用

◆入会金/登録金
・入会金:通常5,500円 ⇒ 今月限定0円!
・マンスリー登録金:通常5,500円 ⇒ 今月限定0円!

◆会員証
・会員証発行料:550円

mana
mana

レッスン予約画面に進むまで、公式サイトには入会金や入会諸費用の表記がないため注意が必要です。

月会費・チケット代

以下のメンバープラン(通い方)を選ぶことができます。

1)月額プラン:マンスリーメンバー(月に30回まで通える)18,480円~
2)月額プラン:マンスリーメンバー(月に15回まで通える)16,280円~
3)月額プラン:マンスリーメンバー(月に8回まで通える)12,980円~
4)月額プラン:リミテッドメンバー(月に4回まで通える)9,900円
5)チケットプラン:予約ごとに1回券を購入4,400円
税込

店舗によって料金は異なるので、詳しい料金体系は、公式サイトをご確認ください。

FEELCYCLE(フィールサイクル)と他の暗闇フィットネスを比較

FEELCYCLE(フィールサイクル)と他の暗闇フィットネスを比較しました。

fitちゃん
fitちゃん

FEELCYCLEをやってみたいけど、他の暗闇フィットネスも気になる

という方は参考にしてください。

スタジオ名 暗闇フィットネスの
ジャンル
主な月会費 レッスン時間 消費カロリー
FEELCYCLE
暗闇バイク 月30回:18,480円
月15回:16,280円
月8回:12,980円
※銀座店の場合
45分 800kcal
b-monster
b-monster
暗闇ボクシング 月30回フルタイム:16,500円
月22回平日デイタイム:12,100円
45分 800~1000kcal
EXPA
暗闇筋力トレーニング
ヨガ
ダンス
フルタイム:17,110円
デイタイム:13,444円
月4回:11,000円
45分 非公開
BurnesStyle
暗闇ホットキック
ボクシング
月30回:16,280円
月4回:14,080円
30分 450~850kcal
ホットヨガ ロイブ
暗闇ドラムスティック
暗闇HIIT
ホットヨガ
フルタイム:15,620円
デイタイム:13,640円
月4回:13,640
※池袋店の場合
45分~90分 300~600kcal以上
jump one
暗闇トランポリン 月30回:18,480円
月11回:16,280円
月4回:14,080円
45分 450~800kcal

暗闇バイクフィットネスにこだわるなら「FEELCYCLE一択」ですが、暗闇ボクシングのb-monsterや、BurnesStyle、暗闇フィットネスだけでなくヨガレッスンも受けられるホットヨガロイブも人気があります。

また、トランポリンフィットネスであればjump oneがおすすめです。

まとめ

いかがでしたか?

フィールサイクルは45分間の筋力トレーニング&有酸素運動ということでかなり大きなシェイプアップ効果やストレス発散効果を得られます。

逆に言えば初心者にはハードなトレーニングにはなりますが、自分で負荷を調整しながら慣れていくことで、体力も上がり、シェイプアップだけでなく、ストレス解消や疲れにくい身体を手に入れることも可能です。

私が

mana
mana

FEELCYCLEっていいな!

と思う理由の1つは、基本が「バイクを漕ぐ」というシンプルな動きである点です。

初心者でも始めやすく、暗闇なので自分のペースでレベルアップしていくことが可能です。

 

気になる方は、まずはトライアルレッスン(体験)を予約してみてください!

なお、

fitちゃん
fitちゃん

・どうしても足が太くならないか心配

・他の暗闇フィットネスも気になる

という方には暗闇キックボクシングのBurnesStyle(バーネススタイル)もおすすめです。

気になる方は、以下の記事で口コミ・評判をまとめていますので参照してみてください。

\BurnesStyleの口コミ・体験談をチェックしよう!/

【もっと知りたい!】FEELCYCLEがある地域の安いジム比較記事もチェック

東京
池袋 上野 六本木 自由が丘 新宿 銀座 五反田 原宿・表参道 吉祥寺 町田 

神奈川
横浜 川崎

大宮 

千葉

名古屋

大阪

広島

札幌

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この記事を書いた人

新しいフィットネス施設やサービスを紹介するのが得意な健康運動指導士。筑波大学体育専門学群卒。運動経験は、陸上部→市民マラソンランナーなので、筋トレは元々苦手ですが、最近はオンラインフィットネスでトレーニングを継続中。(トレーニング記録はTwitter参照)
運動指導経験もありますが、初心者としての目線も持つので、両方の立場で記事を執筆中。
趣味はマラソン、登山、旅行、読書。カープの隠れファン。

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