※当記事はPRを含みます。
この記事では、名古屋周辺の暗闇フィットネスを紹介します。
暗闇フィットネスは、近年人気が高まっている新しいフィットネスのジャンルです。
キャンペーン等によって、無料体験や格安で体験可能な施設や、月会費が安いもの、おすすめなものをまとめたので、最後まで読んで、是非自分にピッタリな施設を見つけてください。
暗闇フィットネスとは
暗闇フィットネスとは、その名の通り暗闇で行うフィットネスです。
周りから自分の姿や表情が見えにくいため、結果として運動に集中することができます。
「暗闇」にと言っても、単に真っ暗闇のなか運動するのではありません。
まるでクラブさながらの照明や音楽、インストラクターの声のもと、心と身体を限界まで開放できるのがこれまでのフィットネスにはない魅力と言えるでしょう。
有酸素運動と筋力トレーニングを融合させたフィットネスのため、通常の筋トレやランニング等と比べて、消費カロリーが多いのも特徴です。
ひとくちに「暗闇フィットネス」と言っても、様々なプログラムがあり、
| ・筋力＆バランストレーニングで体を引き締める ・HIITトレーニングで脂肪燃焼しまくる ・暗闇でドラムスティックを叩きまくる ・暗闇でエアロバイクを漕ぎまくる ・サンドバッグにパンチを打ち込む ・トランポリンでエクササイズ |
…などと、
爆発的な人気とともに、今も新たなプログラムが開発され続けています。
人気の秘密は？
暗闇フィットネスは、一体なぜそんなに人気があるのでしょうか。
それは、①集中、②高揚、③高いエクササイズ効果の3点で言い表すことが出来ます。
順に見ていきましょう。
①集中
これまで、フィットネスクラブなどで行われるスタジオレッスンへの参加が気恥ずかしかった方、「間違えて恥をかくのでは」と気後れしてしまっていた方も、室内が薄暗いことによって、周囲の人を気にすることなく、自分のエクササイズに集中することができます。
すなわち、思う存分、ありのままの自分を出せる、という良さがあります。
②高揚
「暗闇フィットネス」は、単に「真っ暗な空間」で運動するのではありません。
ミラーボールやムービングライトなどによって、様々な色が室内にきらめく中、クラブさながらの重低音、アップテンポな音楽が参加者を包み込み、最高の高揚感、爽快感を味わうことが出来ます。
③高いエクササイズ効果
有酸素運動と筋力トレーニングの要素が融合した暗闇フィットネスでは、一心不乱に身体を動かすうちに、身体の様々な部分の筋肉が刺激され、鍛えられ、燃焼する、高いエクササイズ効果を生み出します。
消費カロリーに換算すると、個人差はあるものの、30～45分間のエクササイズで約400～800kcalが消費できると言われています。
これらの効果にワクワクし、やみつきになる方が増えているんですね！
名古屋の暗闇フィットネス全体図
今日紹介する施設の全体図はこちらです。
大きく分けて
の４つのジャンルに分けることができました。
・buio⇒閉業しました
・サーフフィット⇒閉業しました
名古屋の暗闇フィットネスおすすめランキング
以下、それぞれの暗闇フィットネス施設を、ランキングにしてまとめました。
【ボクシング系】b-monster名古屋スタジオ
おすすめ理由：運動中の強度がランニングの1.5倍！脂肪燃焼×ストレス発散ができる
b-monster（ビーモンスター）の特徴
b-monster(ビーモンスター）が提供するのは、NYでも最先端の格闘系エクササイズ。
運動中の強度がランニングの1.5倍であるだけでなく、運動後のアフターバーン（運動後もカロリー消費が起こり続けること）を狙えるため、通常のトレーニングでは獲得しづらい800～1,000kcalものカロリー消費を促します。
その結果、しなやかな筋肉のついた理想的なスタイルを目指すことができるのです。
b-monsterを体験してみたい！
と思ったら、無料体験会またはトライアルプログラムに参加してみましょう。
両方参加も可能ですが、どちらも運動するので別の日程での予約が推奨されています
なお今なら、
通常、１回限り3,850円のトライアルプログラムが14日間通い放題で1,100円！
※9月1日～のクーポンコード「 d7srt9 」
トライアル初回登録時に上記クーポンコードを入力することでキャンペーンが適用となります！
b-monster（ビーモンスター）の料金（税込）
| 入会金 | 16,500円 ⇒ 体験当日入会で0円キャンペーン中 |
| カード発行手数料 | 550円 |
| 月会費 | 12,100円～16,500円 12,100円～14,850円（名古屋栄スタジオ） 12,100円～15,950円（梅田スタジオ） 9,680円（学生、デイタイム） |
b-monster名古屋スタジオの店舗情報
| 住所 | 〒450-0003 愛知県名古屋市中村区名駅南１丁目１８−１９ 第二原ビルディング B1F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 各線「名古屋」駅 S6出口より徒歩5分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0570-017-888 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
【ボディメイク系】ホットヨガ ロイブ 名古屋駅前店
ロイブの特徴
ホットヨガ ロイブはヨガ・ピラティスのバリエーションが豊富（20種類以上）なだけでなく、暗闇でドラムを叩きまくる
と呼ばれる、最新暗闇エクササイズが人気です。
レッスン動画はこんな感じ。
見ているだけでこちらも高揚してくるような感じがしますね。
1回参加すると、45分間で600～800kcalものカロリー消費してしまうのですから驚きです。
体験は現在キャンペーン中で500円 → 0円。
さらに、今ならキャンペーンで2,970円／月で3ヶ月間通い放題なのも見逃せません。
まずはぜひ公式サイトをチェックしてみて下さい！
ロイブの料金（税込）
| 入会金 | 1,100円→ 体験当日入会で0円！ |
| 事務手数料 | 5,170円→ 体験当日入会で0円！ |
| 施設使用料 | 2,530円 |
| 月会費 | 8,910～12,320円 |
ロイブに入会するなら、体験当日入会が一番オトクです。
以下の投稿で、より安く体験・入会する方法もまとめているので、併せてチェックしてみてください。
ホットヨガ ロイブ名古屋駅前店 基本情報
以下、ホットヨガ ロイブ名古屋駅前店の基本情報です。
| 住所 | 名古屋市中村区名駅4丁目26-7 名駅UFビル 3F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR名古屋駅 ミヤコ地下街「4番」出口 徒歩1分 地下鉄桜通線 ミヤコ地下街「4番」出口 徒歩1分 地下鉄東山線 ミヤコ地下街「4番」出口 徒歩1分 おおなみ線 ミヤコ地下街「4番」出口 徒歩1分 ※1階に「はなまるうどん」が入っているビル |
| 施設 | ロッカー、シャワールーム、パウダールーム、スタジオ |
| 電話番号 | 0570-666-969 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 休館日 | 毎週月曜日 |
【バイク・サイクリング系】FEELCYCLE Nagoya/Sakae
FEELCYCLE(フィールサイクル)公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：初心者にはハード。しかしシンプルで取り組みやすくエクササイズ効果が高い！
FEELCYCLE（フィールサイクル）の特徴
FEELCYCLE(フィールサイクル)は、暗闇フィットネスの火付け役となった暗闇でバイクを漕ぐエクササイズを行うフィットネスです。
この、テンション高く、カッコよく、激しいレッスン風景を見て分かる通り、
１レッスンの消費カロリーは800kcal！！（※個人差はあります）
有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、フィットネスバイク+シェイプアップしたい部分と合わせてプログラムを設計、開発しているため、全身に高いシェイプアップ効果と驚異のカロリー消費量を実現しています。
FEELCYCLE（フィールサイクル）では、お得なトライアルレッスン（体験）・入会キャンペーンを実施している時期と、実施していない時期があります。
どうせ入会するなら、キャンペーンを使ってお得に入会したい！と思う方は多いですよね。
今月の入会キャンペーンは【9月30日まで限定】で、
30日間のトライアルレッスン通い放題 1,100円/月
トライアル後、そのまま継続なら
2か月目：0円
3～4か月目：9,900円/月
とめちゃくちゃお得になっています。
時期によってトライアル1回のみで3,850円のときがあるのを考えると、今回の30日1,100円は最高にお得なキャンペーン！という感じです。
※1回のみの体験を希望する方も、こちらのプランに申し込む形になります。
さらに、入会後、4か月間の月会費がガンガン割引なのは最高！
月々の支払いが1万円以下になるなら私もFEELCYCLEに通えるかも！
今だけのチャンスなので見逃さないようにしましょう♪
FEEL CYCLE（フィールサイクル）の料金（税込）と安い利用方法
| トライアル | 【今だけ】30日通い放題 1,100円！！ |
| 登録料など | 0円 |
| 月会費 | 月8回12,980円～ 月15回16,280円～ 月30回18,480円～ リミテッド9,900円 |
今月は、「トライアル通い放題」がお得なので、
まずはこちらから利用するようにしましょう！
FEELCYCLE Nagoya/Sakaeの基本情報
★名古屋
| 住所 | 愛知県名古屋市中村区名駅南1-23-31 宮道ビル1,2階 |
| 最寄り駅 | JR線 名古屋駅 徒歩3分 |
| 施設 | ロッカール-ム、シャワー、洗面台、スタジオ |
| 営業時間 | 月～木 7:00 – 23:00 土日祝 10:00 – 19:30 |
| 休館日 | 金曜日 定休日 |
★栄
| 住所 | 名古屋市中区栄4-3-7 シエルブルー栄 2F |
| 最寄り駅 | 名城線/東山線 栄駅 12番出口 徒歩3分 |
| 施設 | ロッカール-ム、シャワー、洗面台、スタジオ |
| 営業時間 | 月～木 7:00 – 23:00 土日祝 10:00 – 19:30 |
| 休館日 | 金曜日 定休日 |
【ボディメイク・バイク系】ルネサンス
ルネサンス公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：複数の暗闇プログラム、なんでもできるフィットネスクラブ
ルネサンスの特徴
ルネサンスは、名古屋市内に3箇所あり、
という立地です。
各店舗では、「暗闇ワークアウト」と呼ばれるレッスンプログラムを提供しており、新感覚なプログラムが人気を博しています。
また、ルネサンスは、暗闇ワークアウトだけでなく、他にもヨガや、ダンスや、格闘技エクササイズなど、様々な最新レッスンに参加できるのも魅力です。
近年需要の多い「サウナを利用したい！」という方にもルネサンスはおすすめです。
ルネサンスの料金（税込）
| 入会金 | 3,300円 |
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月会費 | 8,250円～ |
ルネサンスは、「月4回」「午後の利用だけ」などと、利用回数や時間帯を絞ることで、より安く利用することも可能ですし、「マスター会員」になれば、すべてのルネサンスが利用可能になるなど、多彩な通い方ができますよ！
ルネサンス基本情報
| 住所 | 〒456-0016 愛知県名古屋市熱田区五本松町９−３３ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 地下鉄名城線「西高蔵駅」1番出口すぐ |
| 施設 | ロッカール-ム、シャワー、洗面台、スタジオ、ジム、プール |
| 営業時間 | 火～金：9:30～23:00 土：9:00～22:00 日・祝：9:00～19:00 ※プールエリアのご利用は営業終了30分前まで |
| 休館日 | 毎週日曜日22：00～火曜日9：30、年末年始他 |
| 住所 | 〒463-0048 愛知県名古屋市守山区小幡南１丁目９−２５ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 名鉄瀬戸線『小幡駅』南口より徒歩1分 |
| 施設 | ロッカール-ム、シャワー、洗面台、スタジオ、ジム、プール |
| 営業時間 | 月～木：10:00～24:00 土：10:00～21:00 日・祝：10:00～19:00 |
| 休館日 | 毎週金曜日(ジュニアスクールのみ 15:00～19:00まで営業。但し、スクール休講日は除く）、年末年始他 |
| 住所 | 〒450-6613 愛知県名古屋市中村区名駅１丁目１−３ JRゲートタワ 13F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR名古屋駅直通 |
| 施設 | ロッカール-ム、シャワー、洗面台、スタジオ、ジム |
| 営業時間 | 月～金 7:00～23:00
土日祝 10:00～20:00 |
| 休館日 | 第1・第3木曜日・年末年始他 |
【トランポリン系】jump one Sakae
おすすめ理由：非日常な運動で、インナーマッスルを鍛えながらシェイプアップ！
jump oneの特徴
jump oneは、暗闇トランポリンエクササイズスタジオです。
一人一台のトランポリンを使用します。以下の動画を見ていただくと、初めてでもできそうな気がするし、何より楽しそうですよね。
しかも、トランポリンの運動強度はランニングの1.7倍と言われており、45分間のレッスンで450kcal-800kcalも消費可能なのも、嬉しいポイントです。
クレジット決済で3,300円でトライアルレッスンに参加可能です。 ⇒ 【9月30日まで】の特別キャンペーンで今月は体験料がたったの1,000円！
この機会に暗闇トランポリンフィットネスを満喫しましょう。
jump oneの料金（税込）
| 入会金 | 5,500円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| マンスリーメンバー登録料 | 4,400円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| 会員カード発行料 | 1,100円 |
| 月会費 | 14,080円/16,280円/18,480円 |
jump oneの基本情報
| 住所 | 名古屋市中区錦３丁目１５−１５ CTV錦ビル B1F ジャンプワン栄 |
| 最寄り駅 | 栄駅 徒歩2分 |
| 電話番号 | 052-228-6559 |
| 施設 | ロッカール-ム、シャワー、洗面台、スタジオ |
| 営業時間 | 月・火・木・金 6時30分～22時30分
土・日 9時15分～19時00分 |
| 休館日 | 水曜日 定休日 |
公式サイト：jump one
【サーフボード系】サーフフィット栄店⇒閉業しました
【ボクシング系】buio⇒閉業しました
まとめ：名古屋で暗闇フィットネスを選ぶなら一番オススメはどれ？
いかがでしたか？
私が名古屋で一番おすすめだと感じる暗闇フィットネスは
です。
b-monsterは、実際に体験しましたが、筋トレしたりパンチをしたり、一心不乱に動き続けるため、45分があっという間で滝汗をかくことができます。
終わったあとの爽快感、脂肪燃焼効果が高いので、やみつきになる人も増えています。（友達もビーモン会員で身体がバキバキに鍛え上げられています。笑）
FEELCYCLEは基本の動きが「自転車を漕ぐ」というシンプルな運動なので、初心者でも簡単に取り組めるにもかかわらず、実際は上半身下半身とも楽しくまんべんなく鍛えられるのが魅力です。
今なら格安体験も実施中なので、気になるレッスンを受けに行ってみましょう。
▶FEELCYCLE(フィールサイクル)公式サイトは、こちら！
＼もう一度、気になるジムをチェックしよう！／
【ダイエット成功の秘訣】あすけん
ところで、皆さんがジムに通う目的は何ですか？
多くの方が「ダイエットやボディメイク」を理由に挙げると思います。
ダイエットやボディメイクにおいて運動が重要なのはもちろんですが、食事管理がそれ以上に重要なのは言うまでもないですよね。
でも、食事指導付きパーソナルトレーニングジムは高いし・・・
そんな皆さんにおすすめなのが「あすけん」です。
「あすけん」は月額0円～300円で利用可能な食事管理アプリです。
１）アプリ上で食べたメニューを選ぶだけで簡単に摂取カロリー・栄養素を自動計算
２）ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じた栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェック
３）体重、体脂肪率の推移を記録
登録・スタンダードな機能の利用は0円なので、気になる方はまずはアプリをダウンロードしましょう。
【裏ワザ!?】毎日の献立を考えるのが大変なら、宅配食！
そんな皆さんにおすすめなのが「宅配食」です。
ウェルネスダイニングの宅配食は、管理栄養士が監修した高たんぱく・低脂質な食事です。
カロリー計算もされているため、ダイエットやボディメイクに効果的。
例えば十六穀ごはん付きであれば以下の料金。
注文後、一週間前後で食事は届き、賞味期限は三か月あるので、まずは以下URLよりお試し七食セットなどを購入してみるとよいでしょう。
