※当記事はPRを含みます。
この記事では、【札幌】にある暗闇フィットネスができる施設を紹介します。
札幌にある暗闇フィットネスはまだ少ないですが、東京を中心にブームが来ており、今後人気を博していくと思われます。
最新情報として見ていきましょう！
暗闇フィットネスとは
暗闇フィットネスとは、その名の通り暗闇で行うフィットネスです。
周りから自分の姿や表情が見えにくいため、結果として運動に集中することができます。
「暗闇」にと言っても、単に真っ暗闇のなか運動するのではありません。
まるでクラブさながらの照明や音楽、インストラクターの声のもと、心と身体を限界まで開放できるのがこれまでのフィットネスにはない魅力と言えるでしょう。
有酸素運動と筋力トレーニングを融合させたフィットネスのため、通常の筋トレやランニング等と比べて、消費カロリーが多いのも特徴です。
ひとくちに「暗闇フィットネス」と言っても、様々なプログラムがあり、
| ・筋力＆バランストレーニングで体を引き締める ・HIITトレーニングで脂肪燃焼しまくる ・暗闇でドラムスティックを叩きまくる ・暗闇でエアロバイクを漕ぎまくる ・サンドバッグにパンチを打ち込む ・トランポリンでエクササイズ |
…などと、
爆発的な人気とともに、今も新たなプログラムが開発され続けています。
人気の秘密は？
暗闇フィットネスは、一体なぜそんなに人気があるのでしょうか。
それは、①集中、②高揚、③高いエクササイズ効果の3点で言い表すことが出来ます。
順に見ていきましょう。
①集中
これまで、フィットネスクラブなどで行われるスタジオレッスンへの参加が気恥ずかしかった方、「間違えて恥をかくのでは」と気後れしてしまっていた方も、室内が薄暗いことによって、周囲の人を気にすることなく、自分のエクササイズに集中することができます。
すなわち、思う存分、ありのままの自分を出せる、という良さがあります。
②高揚
「暗闇フィットネス」は、単に「真っ暗な空間」で運動するのではありません。
ミラーボールやムービングライトなどによって、様々な色が室内にきらめく中、クラブさながらの重低音、アップテンポな音楽が参加者を包み込み、最高の高揚感、爽快感を味わうことが出来ます。
③高いエクササイズ効果
有酸素運動と筋力トレーニングの要素が融合した暗闇フィットネスでは、一心不乱に身体を動かすうちに、身体の様々な部分の筋肉が刺激され、鍛えられ、燃焼する、高いエクササイズ効果を生み出します。
消費カロリーに換算すると、個人差はあるものの、30～45分間のエクササイズで約400～800kcalが消費できると言われています。
これらの効果にワクワクし、やみつきになる方が増えているんですね！
以下では、札幌にあるおすすめの暗闇フィットネスを紹介します。
札幌の暗闇フィットネスおすすめランキング
FEELCYCLE Sapporo（フィールサイクル札幌）
FEELCYCLE(フィールサイクル)公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：初心者にはハード。しかしシンプルで取り組みやすくエクササイズ効果が高い！
FEELCYCLE（フィールサイクル）の特徴
FEELCYCLE(フィールサイクル)は、暗闇フィットネスの火付け役となった暗闇でバイクを漕ぐエクササイズを行うフィットネスです。
この、テンション高く、カッコよく、激しいレッスン風景を見て分かる通り、
１レッスンの消費カロリーは800kcal！！（※個人差はあります）
有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、フィットネスバイク+シェイプアップしたい部分と合わせてプログラムを設計、開発しているため、全身に高いシェイプアップ効果と驚異のカロリー消費量を実現しています。
FEELCYCLE（フィールサイクル）では、お得なトライアルレッスン（体験）・入会キャンペーンを実施している時期と、実施していない時期があります。
どうせ入会するなら、キャンペーンを使ってお得に入会したい！と思う方は多いですよね。
今月の入会キャンペーンは【9月30日まで限定】で、
30日間のトライアルレッスン通い放題 1,100円/月
トライアル後、そのまま継続なら
2か月目：0円
3～4か月目：9,900円/月
とめちゃくちゃお得になっています。
時期によってトライアル1回のみで3,850円のときがあるのを考えると、今回の30日1,100円は最高にお得なキャンペーン！という感じです。
※1回のみの体験を希望する方も、こちらのプランに申し込む形になります。
さらに、入会後、4か月間の月会費がガンガン割引なのは最高！
月々の支払いが1万円以下になるなら私もFEELCYCLEに通えるかも！
今だけのチャンスなので見逃さないようにしましょう♪
FEEL CYCLE（フィールサイクル）の料金（税込）と安い利用方法
| トライアル | 【今だけ】30日通い放題 1,100円！！ |
| 登録料など | 0円 |
| 月会費 | 月8回12,980円～ 月15回16,280円～ 月30回18,480円～ リミテッド9,900円 |
今月は、「トライアル通い放題」がお得なので、
まずはこちらから利用するようにしましょう！
FEELCYCLE Sapporo（フィールサイクル札幌）の店舗情報
| 住所 | 〒060-0061 北海道札幌市中央区南１条西６丁目４−１ あおばアネックス 3F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 地下鉄「大通駅」徒歩2分 札幌市電「西4丁目駅」徒歩4分 札幌市電「西8丁目駅」徒歩5分 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
| 電話番号 | 0570-055-319（全店舗共通カスタマーセンター） |
| 営業時間 | 6:30 – 23:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
ホットヨガスタジオ ロイブ 札幌店
ホットヨガロイブ札幌店の特徴
ホットヨガ ロイブはヨガ・ピラティスのバリエーションが豊富（20種類以上）なだけでなく、暗闇でドラムを叩きまくる
と呼ばれる、最新暗闇エクササイズが人気です。
レッスン動画はこんな感じ。
見ているだけでこちらも高揚してくるような感じがしますね。
1回参加すると、45分間で600～800kcalものカロリー消費してしまうのですから驚きです。
体験は現在キャンペーン中で500円 → 0円。
さらに、今ならキャンペーンで2,970円／月で3ヶ月間通い放題なのも見逃せません。
まずはぜひ公式サイトをチェックしてみて下さい！
ホットヨガロイブ札幌店の料金（税込）
| 入会金 | 1,100円→ 体験当日入会で0円 |
| 事務手数料 | 5,170円→ 体験当日入会で0円 |
| 施設使用料 | 2,530円 |
| 月会費 | 8,910円～12,320円 |
ロイブは体験当日入会で、入会金・事務手数料が0円になります。
また、入会時にはキャンペーンを利用することで月会費は大幅に安くなります。
ホットヨガロイブ札幌店の店舗情報
| 住所 | 〒 060-0004 北海道札幌市中央区北4条西5丁目アスティ45ビル2F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 地下鉄南北線「さっぽろ駅」徒歩3分 地下鉄東豊線「さっぽろ駅」徒歩8分 JR「札幌駅」南口から徒歩5分地下直結！アピアのフードウォークを通り抜けると、左手にアスティ45があります。 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0570-666-969 |
| 営業時間 | ※最新の営業時間はレッスンスケジュールを御覧ください。 |
| 定休日 | 毎月 第１・第３月曜日 |
スポーツクラブ ルネサンス 札幌平岸/アリオ札幌
スポーツクラブルネサンスの公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：複数の暗闇プログラム、なんでもできるフィットネスクラブ
ルネサンスの特徴
スポーツクラブルネサンスは、札幌に2店舗（札幌平岸、アリオ札幌）ある、総合フィットネスクラブです。
トレーニングジムでの筋トレ、プールで泳いだり、スタジオレッスンに参加したり…と様々なフィットネスができるのが魅力のスポーツクラブルネサンスです。
そんな、ルネサンスでも導入が始まったのが「暗闇WORKOUT」！
週間プログラムには、「カーディオキックボクシング30」や「adidasSHINDO30」という暗闇WORKOUTが取り入れられています。
また、暗闇トランポリンフィットネスU BOUND（ユーバウンド）ができるのもルネサンスの魅力！
楽しくて脂肪燃焼効果も高いのでおすすめです♪
まずはウェブから事前に予約または登録することで、店舗での受付時間を短縮できますし、今月限定のキャンペーンでお得に入会できるので、まずは公式サイトをチェックしてみましょう。
ルネサンス札幌平岸店/アリオ札幌店の料金（税込）
| 札幌根岸店 | アリオ札幌店 | |
| 入会金 | 3,300円 | 3,300円 |
| 事務手数料 | 5,500円 | 5,500円 |
| 月会費 | 4,950円～10,340円 | 7,040円～10,120円 |
ルネサンス札幌根岸店/アリオ札幌店の店舗情報
| 札幌平岸店 | アリオ札幌店 | |
| 住所 | 〒062-0932 北海道 札幌市豊平区平岸2条11丁目3-7 | 〒065-0007 北海道 札幌市東区北七条東9-2-20アリオ札幌 スパ＆レジャー館1F |
| 地図 | ||
| 最寄り駅 | 南北線「平岸駅」「南平岸駅」徒歩5分 南北線「中の島駅」徒歩10分 東豊線「美園駅」徒歩20分 平岸街道沿い 西友隣り 月寒公園から 車で約5分 真駒内公園から 車で約14分 | JR「苗穂駅」より徒歩5分 地下鉄東豊線「東区役所駅」より徒歩13分 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場 有(無料駐車場90台） 駐輪場 有 | 駐車場 有 無料 アリオ札幌駐車場 2,670台 駐輪場 有 アリオ札幌駐輪場 1,070台 |
| 電話番号 | 011-815-6060 | 011-748-1611 |
| 営業時間 | 【営業時間】 火～金：9:30～23:30 土：9:30～22:00 日・祝：9:30～19:30【受付時間】 火～金：10:00～21:30 土：10:00～20:00 日・祝：10:00～17:30 | 火～金：10：00～23：00 ※フロント営業時間・電話受付時間 11:00～21:00 土：10：00～21：00 ※フロント営業時間・電話受付時間 11:00～20:00 日・祝：10：00～20：00 ※フロント営業時間・電話受付時間 11:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、 年末年始ほか | 毎週月曜日、 年末年始ほか |
U-lead（ユーリード）
おすすめ理由：札幌発！女性専用で暗闇ボクシングやヨガなどが楽しめる！
U-lead（ユーリード）の特徴
U-lead（ユーリード）は、2022年、札幌にオープンした女性専用暗闇フィットネススタジオです。
U-leadのプログラムはこちら。
このような暗闇ボクシングを始め、暗闇トランポリンエクササイズ、ヨガ、脂肪燃焼効果が高いHIITトレーニングやZUMBA…などと、人気の暗闇プログラムが幅広く網羅されているため、「一つのことだけやると飽きてしまう・・・」という方でもマンネリ化しません。
女性専用なので、レッスンに集中しやすいのも嬉しいポイントですね。
初回体験は、今なら550円！
まずは気になるレッスンを体験してみましょう。
U-lead（ユーリード）の料金（税込）
| 入会金 | 3,300円 → 今なら0円 |
| 事務手数料 | 2,200円 → 今なら0円 |
| 月会費 | 10,010円（通い放題） |
10,010円で全てのレッスンが通い放題！は、
地域最安クラスです！
U-lead（ユーリード）の店舗情報
| 住所 | 〒065-0033 北海道東区北３３条東８丁目１−１ 第２津畑ビル １階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 東豊線「新道東」駅 徒歩約15分 南北線「北34条」駅 徒歩約20分 |
| 駐車場・駐輪場 | 建物北側（札幌新道側） 共用４台 建物南側（札幌駅側） 軽専用１台 建物東側（イオン側） 専用３台 |
| 電話番号 | 011-733-6111 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 土日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
グラブスキックボクシング
グラブスキックボクシング公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：本格キックボクシングジムで暗闇エクササイズができる！
グラブスキックボクシングの特徴
グラブスキックボクシングは札幌にある本格キックボクシングジムです。
本格的な格闘技ジムとしての側面も持ちますが、シェイプアップやボディメイクに特化したクラスも多数用意されており、痛い思いをすることなく、楽しく殴ったり蹴ったりでストレス発散できます。
そんな中、暗闇エクササイズのクラスは月に2回あり、クラブにいるような、いつもとは違う雰囲気の中楽しくトレーニングできると評判です。
1,000円で体験が可能です。
グラブスキックボクシングの料金（税込）
| 入会金 | 16,500円 |
| 事務手数料 | 3,674円 |
| 月会費 | 7,700～10,450円 |
グラブスキックボクシングの店舗情報
| 住所 | 〒065-0014 北海道札幌市東区北１４条東１０丁目４−１６ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 地下鉄東豊線東区役所前駅から徒歩7分 |
| 駐車場・駐輪場 | あり |
| 電話番号 | 011-731-3232 |
| 営業時間 | 【月・金】13：00～15：00／17：00～22：30 【火・木】10：30～14：00／17：00～22：30 【水】17：00～22：30 【土】10:30～12：00／14:00～17:00 |
| 定休日 | 日曜日 |
LA SIESTA（ラ シエスタ）⇒閉業しました。
LA SIESTA（ラ シエスタ）公式サイトは、こちら↓
⇒2021年9月に閉業しました。
| レッスン内容 | 体験料 | 入会費用 | 月会費 | |
|---|---|---|---|---|
| ロイブ | ・ホットヨガ ・暗闇ドラムエクササイズ ・暗闇HIITトレーニング他 | 0～500円 | 0～6,270円 キャンペーン情報 | 8,470～11,880円 |
| ルネサンス | ・暗闇ワークアウト ・暗闇トランポリン ジム・プール他 | 見学無料 体験は店舗問い合わせ | 8,800円 キャンペーン情報 | 4,950～10,340円 |
| U-lead | ・暗闇ボクシング ・暗闇ヨガ ・パーソナルトレーニング | 550円 | 5,500円 キャンペーン情報 | 10,010円 |
| FEELCYCLE | ・暗闇バイクフィットネス | 今月のキャンペーン | キャンペーンによる | 10,780円,16,280円 |
| グラブス キックボクシング | ・暗闇キックボクシング （月2回） ・格闘技トレーニング | 1,000円 | 18,340円 | 7,700～10,450円 |
【ダイエット成功の秘訣】あすけん
ところで、皆さんがジムに通う目的は何ですか？
多くの方が「ダイエットやボディメイク」を理由に挙げると思います。
ダイエットやボディメイクにおいて運動が重要なのはもちろんですが、食事管理がそれ以上に重要なのは言うまでもないですよね。
でも、食事指導付きパーソナルトレーニングジムは高いし・・・
そんな皆さんにおすすめなのが「あすけん」です。
「あすけん」は月額0円～300円で利用可能な食事管理アプリです。
１）アプリ上で食べたメニューを選ぶだけで簡単に摂取カロリー・栄養素を自動計算
２）ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じた栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェック
３）体重、体脂肪率の推移を記録
登録・スタンダードな機能の利用は0円なので、気になる方はまずはアプリをダウンロードしましょう。
【裏ワザ!?】毎日の献立を考えるのが大変なら、宅配食！
そんな皆さんにおすすめなのが「宅配食」です。
ウェルネスダイニングの宅配食は、管理栄養士が監修した高たんぱく・低脂質な食事です。
カロリー計算もされているため、ダイエットやボディメイクに効果的。
例えば十六穀ごはん付きであれば以下の料金。
注文後、一週間前後で食事は届き、賞味期限は三か月あるので、まずは以下URLよりお試し七食セットなどを購入してみるとよいでしょう。
まとめ：札幌周辺の暗闇フィットネスをまずは体験してみよう！
いかがでしたか？
札幌にある暗闇フィットネスは多くはありませんが、一度参加するとやみつきになる新しいプログラムです。
特におすすめは、FEELCYCLE(フィールサイクル)とホットヨガ ロイブ。
FEELCYCLE(フィールサイクル)は「バイクを漕ぐ」という初心者でも始めやすいシンプルな動きがベースなのにかなり追い込んで脂肪燃焼することができますし、ホットヨガ ロイブはビートドラムダイエット、ノンストップパワーランニングなど、次々と新しいプログラムが開講しているので、飽きずにいつも新鮮な気持ちでレッスンに参加できます。
暗闇フィットネスは、無料～格安価格で体験できるものばかりなので、まずは是非ウェブサイトから体験の申込みをしてみてくださいね。
