この記事では、【札幌】にある暗闇フィットネスができる施設を紹介します。
札幌にある暗闇フィットネスはまだ少ないですが、東京を中心にブームが来ており、今後人気を博していくと思われます。
最新情報として見ていきましょう！
目次
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暗闇フィットネスとは
暗闇フィットネスは、その名の通り暗闇で行われる、有酸素運動と筋力トレーニングが融合したフィットネスを指します。
ひとくちに「暗闇フィットネス」と言っても、様々なプログラムがあり、
| 暗闇でドラムスティックを叩きまくるもの、
自転車を漕ぎまくるもの、 サンドバッグにパンチやキックを打ち込むもの、 トランポリンでエクササイズ |
…などと、
爆発的な人気とともに、今も新たなプログラムが開発され続けています。
人気の秘密は？
暗闇フィットネスは、一体なぜそんなに人気があるのでしょうか。
それは、①集中、②高揚、③高いエクササイズ効果の3点で言い表すことが出来ます。
順に見ていきましょう。
①集中
これまで、フィットネスクラブなどで行われるスタジオレッスンへの参加が気恥ずかしかった方、「間違えて恥をかくのでは」と気後れしてしまっていた方も、室内が薄暗いことによって、周囲の人を気にすることなく、自分のエクササイズに集中することができます。
すなわち、思う存分、ありのままの自分を出せる、という良さがあります。
②高揚
「暗闇フィットネス」は、単に「真っ暗な空間」で運動するのではありません。
ミラーボールやムービングライトなどによって、様々な色が室内にきらめく中、クラブさながらの重低音、アップテンポな音楽が参加者を包み込み、最高の高揚感、爽快感を味わうことが出来ます。
③高いエクササイズ効果
有酸素運動と筋力トレーニングの要素が融合した暗闇フィットネスでは、一心不乱に身体を動かすうちに、身体の様々な部分の筋肉が刺激され、鍛えられ、燃焼する、高いエクササイズ効果を生み出します。
これらの効果にワクワクし、やみつきになる方が増えているんですね！
以下では、札幌にあるおすすめの暗闇フィットネスを紹介します。
暗闇フィットネスおすすめランキング
【おすすめ1位】ホットヨガスタジオ ロイブ 札幌駅前店
ロイブ公式サイトは↓をチェック
おすすめ理由：燃焼・リフレッシュできる激しいレッスン、リラックスできる優しいヨガ
ホットヨガ ロイブと言われて、
「えっ、ホットヨガをするスタジオのことでしょ？」
と思う方もいらっしゃると思いますが、ロイブは、ホットヨガのエクササイズの他にも、ボクササイズや、最新のサーフエクササイズ等といった、様々なプログラムを展開しています。
そんなホットヨガ ロイブで2017年5月から行われているのが、「BEAT DRUM DIET」と呼ばれる、アメリカ・ロサンゼルス発祥のエクササイズです。
当初、期間限定を予定していた「BEAT DRUM DIET」ですが、その人気により、現在もプログラムを継続しています。
どんなエクササイズか？
以下の動画のようなイメージで行われています。
特に２つめの動画などは、見ているだけでこちらも高揚してくるような感じがしますね。
1回参加すると、45分間で600～800kcalものカロリー消費してしまうのにもうなずけます。
ホットヨガ ロイブでは、このような激しいレッスンを受けることもできれば、アロマリラックスヨガやDEEP RELAX ６０などといった、身体をほぐし、リラックスできるレッスンもあり、まさに静と動を併せ持つスタジオだと言えるでしょう。
常に新しいプログラムも導入されており、飽きのこないスタジオとしてもおすすめです！
今なら、
| 体験レッスン料 500円！ |
でお得に始められます！
さらに体験は、
| ・レンタルウェア上下
・バスタオル ・フェイスタオル ・水550ml×2本 ・ヨガマット |
がついてくるので手ぶらでOK！なのも嬉しいポイントですね！
以下、ホットヨガ ロイブ札幌駅前店の基本情報です。
| 住所 | 札幌市中央区北4条西5丁目 アスティ45ビル2F |
| 最寄り駅 | 地下鉄南北線「さっぽろ駅」徒歩3分 地下鉄東豊線「さっぽろ駅」徒歩8分 JR「札幌駅」南口から徒歩5分地下直結！アピアのフードウォークを通り抜けると、左手にアスティ45があります。 |
| 施設 | ロッカー、シャワールーム、パウダールーム、スタジオ |
| 電話番号 | 0570-666-969 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 休館日 | 毎月 第１・第３月曜日 |
※ウェブサイト：ホットヨガ ロイブ
ホットヨガ ロイブ札幌駅前店の地図
↓ホットヨガ ロイブの体験予約はこちらから！↓
【おすすめ2位】スポーツクラブ ルネサンス 札幌平岸
おすすめ理由：複数の暗闇プログラム、なんでもできるフィットネスクラブ
スポーツクラブ ルネサンス 札幌平岸は、南北線「平岸駅」「南平岸駅」徒歩5分にある、複合型フィットネスクラブです。（マシンジムもプールもスタジオもあります。）
そんな、スポーツクラブ ルネサンス 札幌平岸でも導入が始まったのが「暗闇WORKOUT」！
週間プログラムには、「カーディオキックボクシング30」と「adidasSHINDO30」という暗闇WORKOUTが取り入れられています。（札幌平岸の週間プログラムはこちらをご確認ください）
カーディオキックボクシングの様子
adidasSHINDO30の様子
プログラム自体はどちらもまだ始まったばかりですが、これからかなり人気を博する予感しかしません！！
ぜひ入会して最先端を味わってみてくださいね(^^)
以下、スポーツクラブ ルネサンス 札幌平岸の基本情報です。
| 住所 | 札幌市中央区北4条西5丁目 アスティ45ビル2F |
| 最寄り駅 | 地下鉄南北線「さっぽろ駅」徒歩3分 地下鉄東豊線「さっぽろ駅」徒歩8分 JR「札幌駅」南口から徒歩5分地下直結！アピアのフードウォークを通り抜けると、左手にアスティ45があります。 |
| 駐車場／駐輪場 | 駐車場 有(無料駐車場90台） 駐輪場 有 |
| 施設 | ロッカー、シャワールーム、浴室、パウダールーム、ジム、スタジオ、プール、テニスコート、スカッシュコート、ゴルフレンジ |
| 電話番号 | 011-815-6060 |
| 営業時間 | 【営業時間】 火～金：9:30～23:30 土：9:30～22:00 日・祝：9:30～19:30【受付時間】 火～金：10:00～21:30 土：10:00～20:00 日・祝：10:00～17:30 |
| 休館日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
※ウェブサイト：スポーツクラブ ルネサンス 札幌平岸
FEELCYCLE（フィールサイクル）Sapporo
FEELCYCLE Sapporoは、2019年1月29日に再オープンしました。
テンションの上がる音楽・照明の中、バイクを漕いだり、漕ぎながら筋力トレーニングをしたり、45分のレッスンでかなり激しく運動します。
そのため、かなり大きなシェイプアップ効果やストレス発散効果を得られます。
FEELCYCLE Sapporo基本情報
| 住所 | 北海道札幌市中央区南一条西6-4-1 あおばアネックス3F |
| 最寄り駅 | 地下鉄「大通駅」徒歩2分 |
| 駐車場／駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 0570-055-319（全店舗共通カスタマーセンター） |
| 営業時間 | 月～木 7:00 – 23:00
土日祝 10:00 – 19:30 |
| 休館日 | 毎週金曜日 |
※ウェブサイト：FEELCYCLE
もっと詳しくFEELCYCLEの詳細が知りたい方はこちらに記事をまとめましたので、御覧ください↓
【番外編】自宅でフィットネスならLEAN BODY？SOELU？
ここまで施設を紹介してきましたが、定期的に通うのは①金銭的、②時間的に難しい場合もあると思います。
また、最近ではコロナウィルスの心配もありますよね…。
リフレッシュや、ボディメイクのため、「それでもフィットネスがしたい！」という方には、オンラインフィットネスがおすすめです。特におすすめな2つのサービスを紹介します。
LEAN BODY（リーンボディ）
LEAN BODY公式サイトは、こちら↓
「LEAN BODY」は、予め撮影されたフィットネス動画見放題のサービスです。
ヨガやピラティス、ストレッチ、エアロビクス、ダンス、格闘技エクササイズなど、多様なレッスンを受けたいだけ視聴できるのが特徴です。自宅にいながら色々やってみたい方におすすめです。
また、以前、世界中でブームを巻き起こした「ビリーズ・ブートキャンプ」の「令和版」が、2020年4月より「LEAN BODY」から独占配信となっています。
今なら14日間無料体験が可能なので、まずは体験でその効果を実感してみてください！
その他「LEAN BODY」のメリットやデメリットは、こちら。
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）公式サイトは、こちら↓
「SOELU（ソエル）」は、「LEAN BODY
」のように、予め撮影されたフィットネスレッスン動画を視聴できるだけでなく、画面越しにリアルタイムでヨガや筋トレ、ストレッチのレッスンが受けられます。
リアルタイムなので、自宅にいながら、細かい動きや姿勢のアドバイスなども受けられるメリットがあります。
今なら、以下のバナーからの登録で、ライブレッスン体験1回が無料です。もし気に入れば、1ヶ月980円～録画レッスン動画見放題＆ライブレッスンが受けられます。
★SOELU（ソエル）体験談は、こちら
★さらにオンラインフィットネスについて知りたい方は、こちら↓★
まとめ
いかがでしたか？
札幌にある暗闇フィットネスは多くはありませんが、一度参加するとやみつきになる新しいプログラムです。
是非体感してみてください！
