この記事では、8人1組で劇的なダイエットを目指すオンラインダイエットプログラムBeTEAM（ビーチーム）を紹介します。
皆さんは、
今度こそ人生最後のつもりで、本気でダイエットしたい！
と思っていませんか？
本気で痩せたい、リバウンドしたくない方に特にオススメなオンラインフィットネスを一つ挙げるとしたら、私はBeTEAM(ビーチーム)を選びます。
これまで私は、フィットネス業界に10年以上携わり、オンラインフィットネスも20個以上調査・体験してきましたが、今回はBeTEAM（ビーチーム）のカウンセリングと、レッスン（Beトレ）の一部を体験したので、BeTEAM（ビーチーム）の特徴や、グリコンダイエットとは何か、他のオンラインフィットネスとの違い、本音の口コミ・レビュー、評判をまとめていきたいと思います。
ひと目で分かるBeTEAM（ビーチーム）の特徴
| サービス名 | BeTEAM（ビーチーム） |
| ジャンル | オンラインフィットネス、セミパーソナルトレーニング |
| 公式サイト | https://beteam-diet.com/ |
| イメージ図 |  |
| 店舗 | 完全オンライン |
| 体験 | カウンセリング無料 |
| 入会金 | 11,000円（カウンセリング当日入会で0円） |
| 会費 | 当日入会 一括168,300円【←一番オススメ！】 通常入会 一括239,800円 分割払い 月々7,600円～ |
| 主な特徴 | オンラインで集まった8人1組の「チーム」で行うダイエットプログラム。 業界初の「グリコンダイエット」を掲げ、 16週間で10kg以上の減量を目指す人も多い。 |
BeTEAM（ビーチーム）とは【特徴3つ】
BeTEAM(ビーチーム)の特徴をまとめると、
が挙げられます。
順に詳しく紹介します。
【特徴１】8人1チームで行うオンラインダイエット
BeTEAM(ビーチーム)は、よくある「コーチ1名 対 大勢の受講者」でも「マンツーマン」のパーソナルトレーニング」でもなく、8人1チームで16週間かけて行うオンラインダイエットです。
BeTEAM(ビーチーム)公式サイトでは、チームで行うことが、ダイエット成功の鍵であると述べられています。
諦めそうな時、逃げたくなった時、仲間の声やサポートが乗り越える力をくれる。
それができればダイエットはもっと楽しく、
もっと継続できるものになるはず。
BeTEAM公式サイト https://beteam-diet.com/about/
具体的には、以下のサービスが組み込まれています。
「Beトレ」チームだから頑張れるオンライントレーニング
BeTEAM(ビーチーム)では、週に1回、「Beトレ」と呼ばれる50分間のオンライントレーニングを8人全員で行います。
へええ！
コーチを真ん中にして、8人全員のトレーニングの様子が見れるんですね！
オンラインにも関わらず、「一緒にトレーニングを頑張っている」
という臨場感があるため、モチベーションもUPします。
加えて、いつでもどこでもフィットネスができるオリジナルのトレーニングビデオも用意されているため、自身の悩みやライフスタイルに合わせて、好きなだけ自主トレも可能です。
「チームコーチング」続ける力になる
4週間ごとにそれぞれの減量目標やチームルールをみんなで決めていきます。
この時間がBeTEAM(ビーチーム)の1つのポイントと言えるでしょう。
ダイエット知識や身体について学び、痩せる構造を理解できるので、健康的にしっかり痩せることができますし、リバウンドしにくくなります。
BeTEAM(ビーチーム)受講中も卒業後も、一生使える知識です。
「チームチャット」食事や運動内容を報告しあえる！
BeTEAM(ビーチーム)のアプリには、チームメンバーが閲覧し合えるチャット機能があります。
ここで食事や運動内容を報告すると、コーチからのアドバイスだけでなく、チームメンバー同士で互いに励まし合ったり、アドバイスや、コミュニケーションし合うことができます。
「ダイエット」という共通の目標を基にお互い支え合えるなんて、
これまでありそうでなかったサービスですね。
オリジナルスタンプや励ましのメッセージが最後まで頑張る力になります。
「Special Support」パーソナルコーチング
ここまで色々見てきて、
チームでトレーニングするのはモチベーションUPしそうだけど、
他のメンバーには話しにくい相談や質問も生まれてくるかも・・・？
そうなったらどうしよう。。
ダイエットを継続していく中で生まれた悩みや、チームの中では話しにくいこと・普段質問しにくいこともコーチが個別に相談に応じてくれますよ。
コーチングはBeTEAM開始前・開始後・最終タームに適宜設定されているので、安心してチームダイエットに取り組むことができます。
個別の質問や相談もできるんですね。
それなら安心です！
【特徴２】業界初！グリコンダイエットを提唱
BeTEAMでは最新のダイエットメソッド、“グリコンダイエット”を導入し、食事管理を行っていきます。
グリコンダイエットって何をするの？
「グリコンダイエット」では、無理な糖質制限ではなく、
肝臓内のグリコーゲン量のコントロールを行うダイエット手法です。
詳しく見ていきましょう。
肝臓グリコーゲンのコントロールを行うダイエット
皆さんは、「肝臓グリコーゲン」という言葉を聞いたことはありますか？
肝臓グリコーゲンは肝臓に蓄えられた、人間の活動に欠かせないエネルギー源のことを指します。
人間の身体の仕組みとして、肝臓グリコーゲンが１００％だと、余ったエネルギーが脂肪に変わってしまいますし、逆に０％だと、筋肉量が減少し、結果的にはリバウンドしてしまいます。
そこで、BeTEAM(ビーチーム)では、脂肪が積極的に燃える肝臓グリコーゲン３０～６０％を目指すダイエット手法「グリコンダイエット」を採用しました。
肉や野菜はたくさん食べてもOK！
「グリコンダイエット」は肝臓グリコーゲン量をコントロールするダイエットなので、肉や野菜はたくさん食べてもOK！というルールです。
したがって受講者からは、
・意外とたくさん食べられる
・食事管理がきつくない
といった驚きの声が多数上がっています。
１日食べすぎても１週間かけて調整すればOK！
また、BeTEAMのダイエット期間は１６週間と比較的長丁場。
日によっては、
今日は食べすぎちゃった・・・
１日食べ過ぎたらすぐにリバウンドしてしまうの！？
と心配になる方もいると思いますが、「グリコンダイエット」では、
１日食べすぎても、その後１週間かけて食べ方を調整すればOK！
という方針です。
肝臓内のグリコーゲン量をコントロールする、女性の身体に合ったダイエット方法だからこそ、ストレスなく食事管理を行うことができます。
【特徴３】ダイエット成功率１００％
BeTEAMのダイエットプログラムが始まってから今まで、多数の方が受講し、卒業していきましたが、これまでのところ、「痩せなかった」「逆に太ってしまった」という人はおらず、ダイエット成功率は１００％です。
もちろん個人差はあるので、必ず痩せることを保証するものでは有りませんが、
過去の受講者がダイエットに成功しているのは、心強いし、頑張るモチベーションになりますよね。
【体験談１】BeTEAMのカウンセリングを受けた口コミレビュー
私manaも今回BeTEAMのカウンセリングに参加してみたので、口コミ・レビューしていきます。
メリット１：体重シュミレーションが参考になる
BeTEAMのカウンセリングに参加すると、無料で「今の生活を続けた場合の未来の体重シュミレーション」を実施してくれます。
例えば
などという質問に答えていくことで、今の生活を続けた場合の３ヶ月後・半年後・１～３年後の体重がシュミレーションできるのです。
私も実際にシュミレーションしてもらったのですが、
結構リアルな数字が叩き出されて危機感を覚えました。笑
メリット２：普段の食生活の良し悪しがわかる
この体重シュミレーションを基に、担当してくれたコーチが簡単な食生活のアドバイスをしてくれるのも嬉しいポイントでした。
例えば、今回私は
果物は食べないほうが良いのですか？
と質問したところ
フクコーチ
果物にはでんぷん由来の果糖が多く含まれています。
果糖は摂取しすぎると中性脂肪が増え、体内にエネルギーを貯蔵してしまいます。
貯蔵して内臓脂肪がつくと、エネルギーとして利用されづらくなってしまうんですよね・・・
等といった知識を教えてくれました。
カウンセリング受けるだけでも、知識が得られるし、
ダイエットのモチベーションがあがるね。
メリット３：BeTEAMに参加した場合の体重シュミレーションが凄い
メリット１で紹介した未来の体重シュミレーションですが、「BeTEAMに参加した場合の体重シュミレーション」も受けられます。
この数値は適当なものではなく、これまでBeTEAMを受講するなどした６０～７０名の実際のデータを基に算出しているため、非常に参考になる数値です。
BeTEAMに入会したらどれだけ痩せられそうかが事前にイメージできるのは嬉しいですね！
実際、１０kg以上痩せたいと考えてカウンセリングを受ける方が多いそうですが、
それくらいの規模で痩せるには、やはりきちんとした論理的見通しが必要です。
その点、BeTEAMは信頼できますね。
メリット４：コーチが可愛くて楽しいので時間があっという間
今回私のカウンセリングを担当してくださったのは、フクモモコさんというコーチでした。
もともとは、系列のピラティスの実店舗ピラティスKのインストラクターもされていた方ですが、
とてもとても可愛くて、スタイルも良くて、楽しい方でした！！
私はこれまで、様々なオンラインフィットネスのカウンセリングや体験を受けましたが、ここまで終始明るく楽しく話せたのはBeTEAMが初めて！というくらい、私を楽しく導いてくれたので、90分のカウンセリングがあっという間でした。
「オンラインフィットネスのカウンセリングを受ける」となると、
・ちょっと緊張する
・受けるのが不安で躊躇してしまう
という方もいると思いますが、BeTEAMのカウンセリングなら安心して受講できるな、と感じました。
デメリット１：カウンセリング後、８人揃うまではスタートしない
今回のカウンセリングには大変満足した私ですが、デメリットが1点だけあります。
それは、初回カウンセリング後、
入会します！
と、申し込み手続きをしても、「8人揃うまではプログラムが始まらない」という点です。
カウンセリングでモチベーションが上がったから今すぐにでも始めたい！
という方には、デメリットと言えますよね。
ただ、BeTEAMは人気上昇中のプログラムなので、「なかなか始まらない」「2ヶ月・3ヶ月待たされる」という状況ではないそうです。
自分が「チームの何人目の申込みか」によっても待ち時間は変わりますが、入会すると、チームメンバーが増えるたびにお知らせも来るので、プログラムが始まる前から楽しみは膨らみますね。
【体験談２】BeTEAMの「Beトレ」を体験した口コミレビュー
BeTEAMのカウンセリングは、通常トレーニングの体験はありませんが、今回私は特別に「Beトレ」を体験させていただいたので、感想を口コミ・レビューしていきます。
メリット１：音楽とコーチの声でモチベーションUP
「Beトレ」では、コーチが音楽をかけながら、ハイテンションな声で動作を指示したり、エールを送ってくれたりします。
音楽をかけないオンラインフィットネスもありますが、音楽があったほうが気持ちも上がるなあ、と感じました。
メリット２：みんなでやるから頑張れる
自分ひとりで黙々と行うトレーニングではなく、「チームメンバーも一緒に頑張っている」という一体感が魅力のBeTEAM。
きつい運動も乗り越えやすいです。
メリット３：単調じゃない
たとえば自分ひとりで腹筋を３セット行う場合、
同じ運動を３セットやるの単調でだるいなあ～・・・
と思った経験はありませんか？（私はあります。）
「Beトレ」は、様々な運動をコーチがアレンジして指導してくれるため、腹筋一つをとっても
①最初はゆっくり
②次は速く
③最後はきついところでキープ
などと、変化をもたせて指導してくれます。
臨場感と高揚感、ゲーム性があって充実したトレーニングができました！
メリット４：週ごとに運動強度・音楽が変わる
さらに、レッスンの運動強度やBGMは、週ごとに変わっていきます。
だんだんきつい運動になりますが、自分もレベルアップしているし、運動効果もより高いものになります。
その変化も楽しみながらトレーニングしていきましょう。
BeTEAM(ビーチーム)の料金
入会金：11,000円（税込） ※カウンセリング当日入会で0円！
初回チームミーティングから28日以内であれば、返金保証あり
一括払い
16週間のダイエットの会費は、
当日入会 一括168,300円（税込）
通常入会 一括239,800円(税込)
※各種クレジットカード、または、銀行振込が選択可能。
カウンセリング当日入会することで、入会金も併せて、最大71,500円も割引になるので、気になっている方は当日入会がお得です！
分割払い
月々7,600円から支払い可能。
- 最大24回払いでお支払いただけます。
6回 / 10回 / 12回 / 15回 / 18回 / 20回 / 24回 - 分割回数によって手数料が異なります。
【申し込んだ場合】スターターキットが届く
入会申し込み手続き時に申し込む（有料）と、専用のスターターキットが届きます。
内容は以下の通り。
※ヨガマットは別売
これらの道具を使用することで、様々な部位を効率よく鍛えることが出来ますし、トレーニングのバリエーションも広がります。
これらのトレーニンググッズを持っていない場合には、申し込むと良いでしょう。
BeTEAMのロゴ入りで、やる気が出ます！
BeTEAM(ビーチーム)と他社の違い
料金は店舗型パーソナルジムより安く、オンラインフィットネスより高い
| BeTEAM | 店舗型パーソナルジム |
|---|---|
| 月々40,150円 | 月々10万～15万 |
店舗型パーソナルトレーニングの料金が月々10万～15万なのに対し、BeTEAMは、月換算で40,150円なので、BeTEAMの会費は、店舗型パーソナルトレーニングの2分の1～3分の1程度の価格と言えます。
| BeTEAM | オンラインパーソナルトレーニング | オンラインフィットネス |
|---|---|---|
| 月々40,150円 | 月々1万～4万円 | 月々3,000～1万円 |
| ・チームコーチング ・週1回ライブレッスン（50分程度） ・トレーニング動画見放題 ・体重管理機能 ・食事指導・報告 ・食事管理機能 | ・トレーニングメニュー作成 ・週1～2回30分程度ライブレッスン ・LINE食事指導 など | ・月4回～毎日ライブレッスン閲覧可能 |
オンラインパーソナルトレーニングが月々1～4万円程度なので、BeTEAMは他のオンラインパーソナルよりやや高額ですが、サービス内容を考えると、BeTEAMが圧倒的に手厚いと言えます。
レッスン動画を閲覧するだけであれば、オンラインフィットネスが圧倒的に月会費は安いですが、体重や食事管理を行ってしっかりと減量したい場合にはBeTEAMが効果を得やすいです。
その他の違い
料金以外の違いとしては、
と言えます。
BeTEAM(ビーチーム)が少しでも気になる方は、まずは無料のカウンセリングを受けてみましょう。
まとめ：【体験した口コミ】BeTEAM(ビーチーム)は10kgダイエット可能？グリコンダイエット、他社との違いを解説
いかがでしたか？
BeTEAMは「グリコンダイエット」や「チームコーチング」、「Beトレ」といったダイエットに効果的なメソッドをたっぷり詰め込んだ「16週間」のダイエットプログラムなので、10kg以上のダイエットを成功させている方も多数出てきています。（※効果には個人差があります）
「今までダイエットを諦めてきた」「何度もリバウンドしてダイエットに失敗してきた」という方でも、一緒に頑張る7人の仲間と一緒なら、乗り越えやすいのではないでしょうか。
私自身、無料カウンセリングで行われる「体重シュミレーション」が大変興味深く感じましたし、「Beトレ」は「もっと頑張ろう」とエキサイティングな気持ちになれました。
気になる方は、ぜひ無料カウンセリングを受講してみてくださいね。
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