ヨガ・ピラティス
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コラム
コラム 正月太りを絶対解消したい人の短期ダイエット・リセット法7選
クリスマスに始まり、忘年会、正月と、お酒を飲んだり、おいしい食べ物をたくさん食べる機会が増える年末年始。加えて、自宅や実家でゆっくり過ごす方も多いですよね。 ここで心配なのが「正月太り」。 大正製薬が行った調査によると、20～30代の働く女...
コラム クロールをゆっくり長く泳ぐコツ
こんにちは、mana（@mana60224842）です。 以前私はフィットネスクラブで子供の体操指導をしていましたが、同じプールで行われる水泳にはほぼ関わり無しでした。 それでも、年に1度、2月に行われる「通信記録会」という800ｍ、150...
コラム パーソナルトレーニングはいつまで続ける？やめるタイミングとやめた後のアクションを解説
fitちゃん パーソナルトレーニングっていつまで続ける？ やめるタイミングは？ スポ子さん パーソナルトレーニングってやめた後どうしたら良いの？ こんな疑問を解消します。 元スポーツインストラクターで健康運動指導士のmanaが、筋力トレーニ...
コラム G-SHOCK GBD-H2000は前作大幅越え！ガーミン派も驚くハイクオリティなスマートウォッチ化に成功
この投稿では2023年3月より発売開始している耐衝撃ウオッチ「G-SHOCK」のスポーツライン「G-SQUAD（ジースクワッド）」の新製品「GBD-H2000」を紹介します。 「GBD-H2000」は前作「GBD-H1000」から大幅に改良...
コラム 【2023年3月購入/レビュー】G-SHOCK G-SQUAD GBD-H1000は所有欲が満たされる
2023年3月にカシオの定番ブランド「G-SHOCK（ジーショック）」のスポーツ対応G-SQUAD（ジースクワッド）モデル「GBD-H1000」を購入しました。 心拍計とGPS機能を搭載したGBD-H1000モデルの登場は、これまで「ランニ...