【予算別】パーソナルジムの料金相場と失敗しない選び方

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パーソナルトレーニングはいつまで続ける?やめるタイミングとやめた後のアクションを解説

fitちゃん パーソナルトレーニングっていつまで続ける? やめるタイミングは? スポ子さん パーソナルトレーニングってやめた後どうしたら良いの? こんな疑問を解消します。 元スポーツインストラクターで健康運動指導士のmanaが、筋力トレーニ...
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正月太りを絶対解消したい人の短期ダイエット・リセット法7選

クリスマスに始まり、忘年会、正月と、お酒を飲んだり、おいしい食べ物をたくさん食べる機会が増える年末年始。加えて、自宅や実家でゆっくり過ごす方も多いですよね。 ここで心配なのが「正月太り」。 大正製薬が行った調査によると、20~30代の働く女...
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G-SHOCK GBD-H2000は前作大幅越え!ガーミン派も驚くハイクオリティなスマートウォッチ化に成功

この投稿では2023年3月より発売開始している耐衝撃ウオッチ「G-SHOCK」のスポーツライン「G-SQUAD(ジースクワッド)」の新製品「GBD-H2000」を紹介します。 「GBD-H2000」は前作「GBD-H1000」から大幅に改良...
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【2023年3月購入/レビュー】G-SHOCK G-SQUAD GBD-H1000は所有欲が満たされる

2023年3月にカシオの定番ブランド「G-SHOCK(ジーショック)」のスポーツ対応G-SQUAD(ジースクワッド)モデル「GBD-H1000」を購入しました。 心拍計とGPS機能を搭載したGBD-H1000モデルの登場は、これまで「ランニ...
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クロールをゆっくり長く泳ぐコツ

こんにちは、mana(@mana60224842)です。 以前私はフィットネスクラブで子供の体操指導をしていましたが、同じプールで行われる水泳にはほぼ関わり無しでした。 それでも、年に1度、2月に行われる「通信記録会」という800m、150...
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