コラム正月太りを絶対解消したい人の短期ダイエット・リセット法7選 クリスマスに始まり、忘年会、正月と、お酒を飲んだり、おいしい食べ物をたくさん食べる機会が増える年末年始。加えて、自宅や実家でゆっくり過ごす方も多いですよね。 ここで心配なのが「正月太り」。 大正製薬が行った調査によると、20~...2023.01.01コラム
コラムクロールをゆっくり長く泳ぐコツ こんにちは、mana(@mana60224842)です。 以前私はフィットネスクラブで子供の体操指導をしていましたが、同じプールで行われる水泳にはほぼ関わり無しでした。 それでも、年に1度、2月に行われる「通信記録会」と...2021.01.23コラム