【口コミ・評判】YMCヨガは初めの3ヶ月3,000円キャンペーン

※当記事はPRを含みます。

この記事では、全国６ヶ所で【常温ヨガ】（通常のヨガ）を展開する、YMCヨガスタジオを紹介します。

YMCヨガスタジオは、

一回体験が~~2,500円~~ → 1,000円になっており、気軽に体験に行けるほか、

体験からの入会で、入会金~~2,000円~~ → 0円

最初の月会費~~7,500円~~ → 3,000円で3ヶ月通い放題

と、現在とてもオトクなキャンペーン中です。

そんな、YMCヨガスタジオとは、一体どんなヨガスタジオなのか、その特徴、料金体系、おすすめポイント、口コミを順に見ていきましょう。

※キャンペーンは先着50名限定とのことなので、気になる方は早めにチェックしてみてください(^^)

記事の執筆者：mana

新しいフィットネスを紹介するのが得意な健康運動指導士。
筑波大学体育専門学群卒業。専攻はスポーツ経営学・政策学。
中学～大学で陸上競技部や体操部に在籍し、科学的なトレーニング方法や運動学に基づく動作の習得方法も学びました。
フィットネスインストラクター＆ライター歴11年。
皆さんのより良いジム選びをお手伝いします。

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YMCヨガスタジオとは

YMCヨガスタジオの特徴

YMCヨガスタジオの特徴は、以下4のつが挙げられます。

１）常温なので、自然に近い環境で無理なく行える

２）プログラムが豊富

３）経験豊富なインストラクター

４）低価格

１）常温なので、自然に近い環境で無理なく行える

YMCヨガスタジオは、常温ヨガのため、自然に近い環境で無理なく行えます。

現在、「ヨガスタジオ」というと、日本各地にたくさん店舗を持つ、ホットヨガスタジオをイメージする方も多いと思いますが、常温ヨガとホットヨガはどう違うのでしょうか。

下の表にまとめました。

常温ヨガ

ホットヨガ

・常温で行う

・ホットヨガと比べ、発汗は少ない。深い呼吸でより集中力が高まる

・基本～ハードなものまで、様々なポーズ

・リラックスして副交感神経が優位になる

・いろんなポーズを経験することでストレス発散したい人向き

・約39℃、55～65%の高温多湿で行う

・発汗を促し、代謝を高める。呼吸は浅くなる

・ポーズはオーソドックスなものが多い

・心拍数が上がり、交感神経が優位になる

・しっかり汗をかいてデトックスしたい人向き

なお、米国で行われた、常温ヨガと33℃程度のホットヨガを1時間ずつ行った実験では、体感の温度や心拍数、血液に両者の違いはなかったとのこと。

この実験の33℃のホットヨガと、いま一般に広まっている39℃～40℃のホットヨガとは温度に違いがあるため、再調査は必要かもしれませんが、常温ヨガとホットヨガは、ダイエット効果にさほど違いはない、つまり、自分の体質に合う方、好きな方を行えば、ヨガの効果は十分に得られる、と言えそうです。

ちなみに私は常温ヨガ派です。ホットヨガだと、体質的にどうしても身体に熱がこもり、のぼせやすく、息苦しく感じてしまうのですが、その点、常温ヨガであれば、自然な呼吸で行えます。

一方で、ホットヨガのほうが汗をかき、しっかり動いた充実感がある、という方ももちろんいます。

幸い、大手ホットヨガスタジオのカルドや、LAVA では、1,000円前後で体験を行っていますし、YMCヨガスタジオでも体験は1,000円です。

どちらが良いかは自分で両方試してみると良いかな、と思います。

YMCヨガの詳細↓

ホットヨガスタジオとして人気のカルド↓
ホットヨガ施設数No.1のLAVA↓

２）プログラムが豊富

YMCヨガスタジオは、全部で30種類もの多種多様なプログラムがあります。

初心者でも無理なく行えるヨガから、上級者でも納得・満足できるよりハードなヨガ、ヨガだけでなくピラティスなども行えるので、マンネリ化して飽きることなく、身体の調子を整えたり、身体を柔らかくしたり、ラインを整え、シェイプアップを目指したりすることが出来ます。

なお、レッスンの予約も、ウェブでスケジュールを見ながら簡単に行えるので、煩わしさもありません(^^)

３）経験豊富なインストラクター

YMCは、ヨガインストラクター・整体師養成スクールとしても定評があるため、インストラクターの質が高く、安心してレッスンを受けることが出来ます。

例えば、YMCで開講している「全米ヨガアライアンス」の資格取得には、最低24ヶ月・200時間以上の講習が必要です。

質が高いのもうなずけますね。

４）低価格

冒頭でも述べたとおり、YMCヨガスタジオでは現在、3つのキャンペーンを実施中です。

１）一回体験が~~2,500円~~ → 1,000円になっており、気軽に体験に行ける

２）体験からの入会で、入会金~~2,000円~~ → 0円

３）最初の月会費~~7,500円~~ → 3,000円で3ヶ月通い放題

また、以下は大手ホットヨガ施設との比較になりますが、YMCの価格の安さがわかると思います。※　　　は最安値。

	体験料	入会金	月4回	デイタイム	フルタイム
YMCヨガスタジオ	1,000円	~~2,000~~ → ０円(当日入会)	–	–	3,000円(3ヶ月)以降、7,500円
驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】	980円	0円	6980円	7500円	11000円 ※月会費減額キャンペーンあり
ホットヨガスタジオLAVA	500円	0円(当日入会) +2000円(施設使用料)	8300~ 10300円	9300～ 13300円	10300～ 15300円
ホットヨガロイブ	500円(銀座980円)	1000円	9396円	11880～ 12960円	13824～ 16200円 ※月会費減額キャンペーンあり