【予算別】パーソナルジムの失敗しない選び方とおすすめジム22選
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【口コミ・評判】YMCヨガは初めの3ヶ月3,000円キャンペーン

ヨガ・ピラティス

 

この記事では、全国6ヶ所【常温ヨガ】(通常のヨガ)を展開する、YMCヨガスタジオを紹介します。

 

 

YMCヨガスタジオは、

一回体験が2,500円 → 1,000円になっており、気軽に体験に行けるほか、

体験からの入会で、入会金2,000円 → 0円

最初の月会費7,500円 → 3,000円で3ヶ月通い放題

と、現在とてもオトクなキャンペーン中です。

 

 

そんな、YMCヨガスタジオとは、一体どんなヨガスタジオなのか、その特徴、料金体系、おすすめポイント、口コミを順に見ていきましょう。

※キャンペーンは先着50名限定とのことなので、気になる方は早めにチェックしてみてください(^^)

 

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YMCヨガスタジオとは

YMCヨガスタジオの特徴

YMCヨガスタジオの特徴は、以下4のつが挙げられます。

1)常温なので、自然に近い環境で無理なく行える

2)プログラムが豊富

3)経験豊富なインストラクター

4)低価格

1)常温なので、自然に近い環境で無理なく行える

YMCヨガスタジオは、常温ヨガのため、自然に近い環境で無理なく行えます

 

現在、「ヨガスタジオ」というと、日本各地にたくさん店舗を持つ、ホットヨガスタジオをイメージする方も多いと思いますが、常温ヨガとホットヨガはどう違うのでしょうか。

 

下の表にまとめました。

常温ヨガホットヨガ
常温で行う

・ホットヨガと比べ、発汗は少ない深い呼吸でより集中力が高まる

・基本~ハードなものまで、様々なポーズ

・リラックスして副交感神経が優位になる

いろんなポーズを経験することでストレス発散したい人向き

約39℃、55~65%の高温多湿で行う

発汗を促し、代謝を高める。呼吸は浅くなる

・ポーズはオーソドックスなものが多い

・心拍数が上がり、交感神経が優位になる

・しっかり汗をかいてデトックスしたい人向き

 

なお、米国で行われた、常温ヨガと33℃程度のホットヨガを1時間ずつ行った実験では、体感の温度や心拍数、血液に両者の違いはなかったとのこと。

 

この実験の33℃のホットヨガと、いま一般に広まっている39℃~40℃のホットヨガとは温度に違いがあるため、再調査は必要かもしれませんが、常温ヨガとホットヨガは、ダイエット効果にさほど違いはない、つまり、自分の体質に合う方、好きな方を行えば、ヨガの効果は十分に得られる、と言えそうです。

 

ちなみに私は常温ヨガ派です。ホットヨガだと、体質的にどうしても身体に熱がこもり、のぼせやすく、息苦しく感じてしまうのですが、その点、常温ヨガであれば、自然な呼吸で行えます。

一方で、ホットヨガのほうが汗をかき、しっかり動いた充実感がある、という方ももちろんいます。

幸い、大手ホットヨガスタジオのカルドや、LAVA では、1,000円前後で体験を行っていますし、YMCヨガスタジオでも体験は1,000円です。

 

どちらが良いかは自分で両方試してみると良いかな、と思います。

YMCヨガの詳細↓

ホットヨガスタジオとして人気のカルド↓
ホットヨガ施設数No.1のLAVA↓

 

2)プログラムが豊富

YMCヨガスタジオは、全部で30種類もの多種多様なプログラムがあります。

 

 

初心者でも無理なく行えるヨガから、上級者でも納得・満足できるよりハードなヨガ、ヨガだけでなくピラティスなども行えるので、マンネリ化して飽きることなく、身体の調子を整えたり、身体を柔らかくしたり、ラインを整え、シェイプアップを目指したりすることが出来ます。

 

なお、レッスンの予約も、ウェブでスケジュールを見ながら簡単に行えるので、煩わしさもありません(^^)

 

3)経験豊富なインストラクター

YMCは、ヨガインストラクター・整体師養成スクールとしても定評があるため、インストラクターの質が高く、安心してレッスンを受けることが出来ます。

 

例えば、YMCで開講している「全米ヨガアライアンス」の資格取得には、最低24ヶ月・200時間以上の講習が必要です。

質が高いのもうなずけますね。

 

4)低価格

冒頭でも述べたとおり、YMCヨガスタジオでは現在、3つのキャンペーンを実施中です。

 

1)一回体験が2,500円 → 1,000円になっており、気軽に体験に行ける

2)体験からの入会で、入会金2,000円 → 0円

3)最初の月会費7,500円 → 3,000円3ヶ月通い放題

 

また、以下は大手ホットヨガ施設との比較になりますが、YMCの価格の安さがわかると思います。   は最安値。

体験料入会金月4回デイタイムフルタイム
YMCヨガスタジオ1,000円2,000

0円(当日入会)

3,000円(3ヶ月)以降、7,500円
驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】980円0円6980円7500円11000円
※月会費減額キャンペーンあり
ホットヨガスタジオLAVA500円0円(当日入会)
+2000円(施設使用料)
8300~
10300円
9300~
13300円
10300~
15300円
ホットヨガ ロイブ500円(銀座980円)1000円9396円11880~
12960円
13824~
16200円
※月会費減額キャンペーンあり

 

 

YMCヨガスタジオの評判・口コミ

YMCヨガスタジオの評判・口コミを調査しました。

改善点

・シャワーが無い。

└ホットヨガスタジオには常設されているシャワーがYMCにはありません。

 

・手ぶら体験ができない

カルドや、LAVAなどのホットヨガスタジオでは、体験の際にタオルやウェアのレンタル、水のプレゼントがありますが、YMCヨガスタジオではそういったオプションはありません。(※ヨガマットは貸出可)

 

しかし、これらの改善点は「強いて言えば」「サービスを更に良くするなら」という程度のもの。

大きな不満や不評などは見つかりませんでした。

 

良い口コミ(公式サイト)

・「パワーヨガ」はレッスン終わりの爽快感が格別!平日夜や土日もレッスンが有り通いやすいです。

 

・「リストラティブヨガ」で緊張も解けリラックス。空間そのものが癒やしとなり心も体も楽になれる大好きなレッスン!

 

・「朝ヨガ」をすると頭がすっきり!仕事も効率が良くなった感じです。ヨガ友達とずっと続けていきたいです。

 

・YMCの「骨盤調整ヨガ」のおかげでデスクワークがきつく感じなくなり、仕事のストレスまで軽減した気がします。

 

・体を動かしたい時は「骨盤調整ヨガ」、癒やされたい時は「リラックスヨガ」のレッスンを受けています。

 

所在地

東京・新宿スタジオ

JR・都営大江戸線・都営新宿線「新宿駅」徒歩5分

住所〒160-0023
新宿区西新宿1-22-2 新宿サンエービル4F
営業時間9:30~21:00
電話番号0120-72-9215

 

神奈川・横浜スタジオ

JR・相鉄・市営地下鉄「横浜駅」徒歩5分

住所〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸1-11-15 STビル11F
営業時間9:30~21:00
電話番号0120-72-9215

 

名古屋スタジオ

地下鉄桜通線「国際センター駅」1番出口から徒歩1分
JR「名古屋駅」から徒歩9分

住所〒450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅3-20-1サンシャイン名駅ビル7階
営業時間9:30~21:00
電話番号0120-72-9215

 

大阪・梅田スタジオ

大阪市営地下鉄四ツ橋線「西梅田駅」・JR東西線「北新地駅」11・5出口徒歩1分

住所〒530-0002
大阪府大阪市北区曽根崎新地1-4-12 桜橋プラザビル8F
営業時間9:30~21:00
電話番号0120-72-9215

 

福岡天神スタジオ

西鉄天神大牟田線「西鉄福岡駅」徒歩4分

住所〒810-0041
福岡市中央区大名1-14-45 Qiz tenjin 3F
営業時間9:30~21:00
電話番号0120-72-9215

 

仙台スタジオ

JR「仙台駅」徒歩3分

住所〒980-0021
宮城県仙台市青葉区中央3-6-8
JTB仙台ビル6階
営業時間9:30~21:00
電話番号0120-72-9215

【裏ワザ!?】入会金無しでいろんなジムを利用する方法

「ここまで読んだけど・・・」

fitくん
fitくん

トレーニングジムに通いたいけど、暗闇フィットネスにも興味があるし、時々ホットヨガもしたいなあ。

最近はサウナも流行ってるし、都度払いでサウナに通えないかな?

そんな悩みは贅沢でしょうか?

 

実は今、入会金・月会費なし都度払い・ビジター料金で様々なジム・フィットネスに自由に通えるGYYM(ジーム)」というサービスが人気急上昇中です。

 

使い方はシンプルで

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②プログラム検索・予約(1ポイント1円)
③プログラム受講

を行うだけ。

プログラム参加時にジムから入会の勧誘を受けることもありません。

fitくん
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すごい便利!

どんなプログラムが受けられるの?

mana
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都度払いでサウナへ通うことまでできてしまいます。

今後も利用できるサービスはどんどん増えていきそうな勢いです。

したがって

・どのジムにするか、1つに決めきれない

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・まずは色々なフィットネスを試してみたい

にGYYM(ジーム)はピッタリです。

会員登録自体は無料なので、上記に当てはまる方は会員登録してみましょう。

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【番外編】自宅で効果抜群のオンラインフィットネス!

ところで、定期的にスポーツジムへ通うのは①金銭的、②時間的に難しい場合もあると思います。

また、最近では感染症対策が気になる方もいますよね…。

 

「それでもフィットネスがしたい!」

「それでもちゃんとボディメイクやダイエットがしたい」

という方には、自宅で気軽に運動できるオンラインフィットネスがおすすめです。

特におすすめな3つのサービスを紹介します。

LEAN BODY(リーンボディ)

LEAN BODY公式サイトは、こちら↓

LEAN BODY(リーンボディ)は、月額980円~1,980円という格安価格で、700本以上のレッスンが受け放題のオンラインフィットネスです。

以前、「ダイエット効果抜群」と人気を博した「ビリーズブートキャンプ」の「令和版」を独占配信したり、最新「ゴリエのぺこりエクササイズ」など、楽しくて効果的なレッスンがもりだくさん。

 

初回14日間無料で試せるので、まずは色々なレッスンをチェックしてみましょう!

torcia(トルチャ)

torcia(トルチャ)公式サイトは、こちら↓

torcia(トルチャ)は、大手スポーツクラブティップネスが運営するオンラインフィットネスです。

・1日8~10本程度のライブレッスン
・当日~翌月末まで視聴可能な見逃し配信
・ビデオレッスン

がどれも見放題で月額4,378円

契約期間の縛りがないのも嬉しいポイントです。

 

今なら1ヶ月0円体験が可能なので、まずは臨場感あふれるトルチャのレッスンを受講してみましょう。

24/7 Online Fitness (24/7オンラインフィットネス)

【24/7 Online Fitness】公式サイトは、こちら↓

【24/7 Online Fitness】は、

パーソナルジム大手で実績ある24/7Workout監修のフィットネスライブレッスン

を提供するサービスです。

ライブレッスンは、筋トレやストレッチ、ヨガ、ピラティスと多様で、早朝から深夜まで様々なレッスンが開催されており、最近流行りのHIITトレーニングなど、最新のトレーニングも扱っています。

何よりすごいのが、これらのレッスンを最初の2ヶ月0円で体験できること。

オンラインフィットネスの体験としては、最も期間が長いので、体験期間だけでも、しっかりトレーニング効果を感じることができるでしょう。

気になる方は、とりあえず登録してみるのがおすすめです。

★まずは色々無料体験してみたい方は、こちら↓↓★
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この投稿は、fitちゃんダイエットやボディメイクのため、ジムに通いたいけど感染症対策が不安で入会できない…fitちゃんだからオンラインフィットネスに興味があるけど、続くかわからないし、まずは安く利用できたらなあ…...

まとめ

いかがでしたか?

YMCヨガスタジオに興味が湧いてきたでしょうか?

体験料は1,000円なので、気楽な気持ちでまずは体験に行ってみてください。

きっと新しい発見があると思います。

 

 

※家でもヨガやピラティス、フィットネスができる!話題のフィットネス動画サイト「LEAN BODY」はこちら↓

1週間無料体験OK!

この記事を書いた人
mana

新しいフィットネス施設やサービスを紹介するのが得意な健康運動指導士。筑波大学体育専門学群卒。運動経験は、陸上部→市民マラソンランナーなので、筋トレは元々苦手ですが、最近はオンラインフィットネスでトレーニングを継続中。(トレーニング記録はTwitter参照)
運動指導経験もありますが、初心者としての目線も持つので、両方の立場で記事を執筆中。
趣味はマラソン、登山、旅行、読書。カープの隠れファン。

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フィットネス1年生

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