本の紹介

こんにちは。ここ数年で「マインドフルネス」や、「瞑想」という言葉がかなり浸透してきました。最近では、有能な多くのビジネスマンが習慣として取り入れている、とも言われています。　「マインドフルネス」とは、心を「今、ここ」に向けること。頭の中の雑...