こんにちは、mana（@mana60224842）です。
コロナウイルスの猛威により、フィットネスの状況も変化してきました。
これまでフィットネスといえば、スポーツクラブやヨガ施設に通うのが当たり前でしたが、新たなサービスとして、自宅でもトレーニングやエクササイズができるオンライン動画サイトやアプリが増えてきました。
この記事で紹介するサービスは、いずれも、PCやスマホで、動画や音声、テレビ電話などを利用した、「オンライン」で受講できるヨガや、ピラティス、筋トレ、パーソナルトレーニングです。
どのサービスにも「無料体験」や、「無料カウンセリング」などがあるので、まずは試しに色々やってみると良いでしょう。
- 【比較ポイント①】ビデオ型か、ライブレッスン型か
- 【比較ポイント②】フィットネスのジャンル
- 【比較ポイント③】体験料金・月会費で決める
- LEAN BODY（リーンボディ）
- SOELU（ソエル）
- 24/7オンラインフィットネス
- YOGATIVE(ヨガティブ)
- うちヨガ+
- クラムる
- W/Fitness（ウィズフィットネス）
- BeTEAM（ビーチーム）
- MELON ONLINE（メロンオンライン）
- Mom's FIT ONLINE（マムズフィットオンライン）
- Boot home（ブートホーム）
- アンダーザライト「ヨガ放題」
- オンラインパーソナルトレーニングLive Fit
- Plez（プレズ）
- Yogalog（ヨガログ）
- YOGA BOX（ヨガボックス）
- まとめ：オンラインフィットネスおすすめ比較17選。まずは体験を！
【比較ポイント①】ビデオ型か、ライブレッスン型か
それぞれのサービスの紹介に入る前に、オンラインレッスンの比較のポイントを確認しましょう。
まず１つ目の比較ポイントとして、
という観点が挙げられます。
ビデオ型は、予め録画されたレッスンを受講するタイプのレッスン受講形式、
ライブレッスン型は、リアルタイムでインストラクターと繋がって、その場でアドバイスを受けられるレッスン受講形式を指します。
以下の表に、ビデオ型と、ライブレッスン型のメリット、デメリットの比較をまとめました。
| ビデオ型 | ライブレッスン型 |
| ・24時間、好きな時間に、好きなレッスンを受講できる | ・時間が決まっているので、ある程度まとまった時間が必要 |
| ・いつでも受講できるので、サボってしまう場合も | ・拘束感、緊張感があるので、継続しやすい |
・インストラクターからのアドバイスは受けられない | ・インストラクターからのアドバイスを受けながら、レッスンを受講できる |
・1回のレッスンは、5分～40分程度なので、スキマ時間を利用できる。30分以上の長いレッスンは少ない。 | ・1回のレッスンは、30分～1時間程度なので、充実感、達成感がある |
| ・ウェブカメラは不要 | ・ウェブカメラが必要（なくても参加できるがポーズチェック、アドバイスが受けられない） |
| ・低価格 | ・ビデオ型より高額 |
ビデオ型、ライブレッスン型それぞれにメリット、デメリットがあるので、まずは両方体験してみて、自分に合う方を選ぶのがおすすめです。
ちなみに私は
・生活が不規則
・自分のペースで運動したい
・人に見られるのが恥ずかしい…
という理由でビデオ型のレッスンのほうが好きです(；´∀｀)
私は、サボらず取り組めるし、予め予定を立てやすいので
ライブレッスン型のほうが合っています。
★私が選ぶ【ビデオ型】ランキングは、こちら。
- 【おすすめ1位】LEAN BODY（リーンボディ）：allジャンル
- 【おすすめ2位】SOELU（ソエル）：allジャンル
- 【おすすめ3位】Zup（ゼットアップ）：ヨガ
- 【おすすめ4位】Yogalog（ヨガログ）：ヨガ
- 【おすすめ5位】YOGA BOX（ヨガボックス）：ヨガ
★私が選ぶ【ライブレッスン型】ランキングは、こちら。
- 【おすすめ1位】SOELU（ソエル）：allジャンル
- 【おすすめ2位】24/7オンラインフィットネス：allジャンル
- 【おすすめ3位】YOGATIVE(ヨガティブ）：パーソナルヨガ
- 【おすすめ4位】うちヨガ+：ヨガ
- 【おすすめ5位】クラムる：ピラティス
- 【おすすめ6位】W/Fitness（ウィズフィットネス）：パーソナルトレーニング
- 【おすすめ7位】アンダーザライト「ヨガ放題」：ヨガ
- 【おすすめ8位】MELON ONLINE（メロンオンライン）：瞑想
【比較ポイント②】フィットネスのジャンル
2つ目の比較ポイントとして、
が、挙げられます。
一口に「オンラインフィットネス」と言っても、
ヨガ、ピラティス、マインドフルネス、筋トレ、エアロビクス、ダンス系エクササイズ、パーソナルトレーニング、、、
と、ジャンルは様々です。
そのサービスに、自分が受けたいジャンルのレッスンがあるかどうかで、決めると良いでしょう。
★ヨガも、筋トレも、エクササイズも・・・ALLジャンルで色々やりたい人におすすめ
- 【おすすめ1位】SOELU（ソエル）
- 【おすすめ2位】24/7オンラインフィットネス
- 【おすすめ3位】LEAN BODY（リーンボディ）
★ヨガ・ピラティスジャンルのおすすめ
- 【おすすめ1位】SOELU（ソエル）
- 【おすすめ2位】YOGATIVE(ヨガティブ）
- 【おすすめ3位】LEAN BODY（リーンボディ）
- 【おすすめ4位】うちヨガ+
- 【おすすめ5位】クラムる
- 【おすすめ6位】Zup（ゼットアップ）
- 【おすすめ7位】アンダーザライト「ヨガ放題」
★マインドフルネス、瞑想のおすすめ
- 【おすすめ1位】MELON ONLINE（メロンオンライン）
- 【おすすめ2位】LEAN BODY（リーンボディ）
★パーソナルトレーニングのおすすめ
- 【おすすめ1位】W/Fitness（ウィズフィットネス）
- 【おすすめ2位】BeTEAM（ビーチーム）
- 【おすすめ3位】YOGATIVE(ヨガティブ)
- 【おすすめ4位】Plez（プレズ）
- 【おすすめ5位】Boot home(ブートホーム)
- 【おすすめ6位】オンラインパーソナルトレーニングLive Fit
★マタニティフィットネスのおすすめ
- 【おすすめ1位】Mom’s FIT ONLINE
- 【おすすめ2位】SOELU（ソエル）
- 【おすすめ3位】YOGATIVE（ヨガティブ）
【比較ポイント③】体験料金・月会費で決める
３つ目の比較ポイントは、ズバリ料金です。
オンラインフィットネスには、必ず体験期間や、カウンセリング（パーソナルトレーニングの場合）があるので、まずは自分にあっているかどうか、確認しましょう。
また、その後にかかる月会費も気になるところ。
以下の表で、体験料金、その後の月会費をまとめたので、参考にしてみてください。
★ALLジャンル
| サービス名 | 体験料金 | 入会後のプラン | 月会費 |
【一番オススメ】
| 30日100円 | スタンダード（月8回） プレミアムライト（ギャラリー枠受け放題） プレミアム（受け放題） | 税込2,178円〜 税込4,378円〜 税込6,578円〜 |
| 2ヶ月間0円 | スターター（週１） ベーシック（週２） プレミアム（毎日） | 税込4,378円 税込5,478円 税込7,678円 | |
| 2週間0円 | 月額プラン 12ヶ月プラン | 税込1,980円 税込980円/月 |
★ヨガジャンル
| サービス名 | 体験料金 | 入会後のプラン | 月会費 |
【一番オススメ】
| 30日100円 | スタンダード（月8回） プレミアムライト（ギャラリー枠受け放題） プレミアム（受け放題） | 税込2,178円〜 税込4,378円〜 税込6,578円〜 |
| 初回体験1回0円 | ライトコース(月2回) レギュラーコース(月4回) アドバンスコース(月8回) | 税込5,800円～ 税込10,800円～ 税込19,800円～ |
| 2週間0円 | 月額プラン 12ヶ月プラン | 税込1,980円 税込980円/月 |
| 1ヶ月0円 | 受け放題 月2回 | 3,080円 100円 |
| 1週間0円 | 8月キャンペーン | 今だけ永久税込1,560円 |
| 1週間2,000円 | 全クラス受け放題 | 税込7,000円 |
★マインドフルネス、瞑想
| サービス名 | 体験料金 | 入会後のプラン | 月会費 |
| 2週間0円 | レッスン受け放題 | 税込3,850円 |
| 2週間0円 | 月額プラン 12ヶ月プラン | 税込1,980円 税込980円/月 |
★パーソナルトレーニング
| サービス名 | 体験料金 | 入会後のプラン | 月会費 |
| W/Fitness
| 1回体験0円 | 月8回 | 税込9,800円 |
| カウンセリング0円 | 16週間ダイエット | 総額 税込160,600円 |
| 初回体験1回0円 | ライトコース(月2回) レギュラーコース(月4回) アドバンスコース(月8回) | 税込5,800円～ 税込10,800円～ 税込19,800円～ |
| カウンセリング0円 | プレミアムプラン ボディメイクプラン ダイエットプラン | 税込32,637円～ 税込23,628円～ 税込16,170円～ |
| カウンセリング0円 | 12ヶ月プラン 6ヶ月プラン １ヶ月プラン | 税込8,800円 税込11,000円 税込13,200円 |
| 20分無料体験 | 2ヶ月以上～ | 税込29,800円/月 |
★マタニティフィットネス
| サービス名 | 体験料金 | 入会後のプラン | 月会費 |
| 初月0円 | キャンペーン永久価格 通常価格 | 税込2,178円 税込4,378円 |
| 30日100円 | スタンダード（月8回） プレミアムライト（ギャラリー枠受け放題） プレミアム（受け放題） | 税込2,178円〜 税込4,378円〜 税込6,578円〜 |
| 初回体験1回0円 | ライトコース(月2回) レギュラーコース(月4回) アドバンスコース(月8回) | 税込5,800円～ 税込10,800円～ 税込19,800円～ |
LEAN BODY（リーンボディ）
LEAN BODY公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：400本以上の動画見放題
今なら、大ヒット「ビリーズ・ブートキャンプ」も受けられる
LEAN BODY（リーンボディ）のジャンル
LEAN BODY（リーンボディ）の特徴
「LEAN BODY」は、予め撮影されたフィットネス動画（ビデオレッスン）見放題のサービスです。
ヨガやピラティス、ストレッチ、エアロビクス、ダンス、格闘技エクササイズなど、多様なビデオレッスンを受講したい分だけ視聴できるのが特徴です。自宅にいながら色々やってみたい方におすすめです。
1回のレッスン時間（動画1本の所要時間）は、5~40分程度。
したがって、まとまった時間たくさん動く、というよりは、スキマ時間を利用しやすいかな？と思います。
もちろん、いくつかのレッスン動画を組み合わせてエクササイズすることも可能です。
また、以前、世界中でブームが巻き起こった「ビリーズ・ブートキャンプ」の「令和版」が、2020年4月より「LEAN BODY」から独占配信となっています。
今なら14日間無料体験が可能なので、まずは体験でその効果を実感してみてください！
その後の会費は、980円/月～です。
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：自宅で本格ヨガレッスンが受けられる
SOELU（ソエル）のジャンル
SOELU（ソエル）の特徴
SOELU（ソエル）は、LEAN BODYのように、予め撮影されたヨガレッスン動画を視聴できる（ビデオレッスン）だけでなく、画面越しにリアルタイムでヨガやピラティス、ストレッチのライブレッスンが受けられます。
リアルタイムなので、自宅にいながら、細かい動きや姿勢のアドバイスなども受けられるメリットがあります。
また、これは私が実際に利用してみて感じたのですが、ライブレッスンのほうが、インストラクターの「間合い」が適切で、できるまで待ってくれたり、受講者の状況に応じたレッスンを展開してもらえるので、より効果的な時間を過ごすことができます。
さらに、ライブレッスンは朝5:00～24:00まで1日100レッスン以上！
すごい数ですよね。
これなら、自分のタイミングでレッスン受講が可能です。
今なら３０日体験がたったの１００円！
まずは気になるレッスンを予約してみましょう。マタニティ向けレッスンもありますよ♪
体験終了後の会費は、980円/月～です。
24/7オンラインフィットネス
24/7オンラインフィットネス公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：ALLジャンルのオンラインフィットネスが2ヶ月無料で、がっつりお試しできる！
24/7オンラインフィットネスのジャンル
ALLジャンル/ライブレッスン(月4回～フリー)/動画見放題
24/7オンラインフィットネスの特徴
24/7Online Fitness（24/7オンラインフィットネス）は、パーソナルトレーニングジムとして実績ある24/7ワークアウトが運営するオンラインフィットネスです。
身体の各部位を鍛える筋力トレーニング・有酸素トレーニングの他、ヨガやピラティス、ボクササイズなどのレッスンも受講可能で、レッスンの強度が「強度１～３」の三段階に設定されています。
今なら、最初の2ヶ月まるまる0円でお試しができるのは、他社のサービスにはない魅力です。
まずはロングスパンの体験のつもりで色々なレッスンに参加してみると良いでしょう。
YOGATIVE(ヨガティブ)
YOGATIVE（ヨガティブ）公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：もっとヨガの効果をしっかり得たい方にピッタリ。マタニティも利用できる！
YOGATIVE（ヨガティブ）のジャンル
パーソナルヨガ/マタニティ
YOGATIVE（ヨガティブ）の特徴
YOGATIVE（ヨガティブ）は、日本初のオンラインパーソナルヨガのサービスです。
YOGATIVE（ヨガティブ）は、ヨガを始めてみたのは良いけど、
という悩みを抱えている方にピッタリ。
１回４５分のパーソナルヨガレッスンを月２回・月４回・月８回のプランから選んで受講することができます。
経験者の間で気を使うことなくヨガを始めてみたい方、マタニティだけどヨガレッスンを受けたい方、ヨガレッスンの質を高めたい方は、まずは一度、５０分間のパーソナルヨガレッスン体験を受けてみましょう。
通常3,000円ですが、今なら0円で体験可能です。
うちヨガ+
うちヨガ+公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：ホットヨガスタジオ大手LAVAのレッスンが自宅でお得にできる！
うちヨガ+のジャンル
ヨガジャンル/ライブレッスン/録画レッスン/グループ/パーソナル
うちヨガ+の特徴
うちヨガ+は、ホットヨガスタジオ大手のホットヨガスタジオLAVAが提供するオンラインヨガのサービスです。
LAVA会員だけでなく、一般の方も登録することが可能で、ZOOMを利用したリアルタイムのライブレッスンが月50回まで受講できる他、録画レッスンも充実しており、受講者を飽きさせません。
最近では、受講者の要望も受けて、早朝のライブレッスンも充実してきました。
これからも、まだまだ使いやすくなりそう！！
今なら初月0円、ライブレッスン受け放題のキャンペーン（条件あり）を行っているので、気になる方は公式サイトをチェックしてみましょう。
クラムる
クラムる公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：1回たった15分で効果抜群なオンラインヨガ＆ピラティス！
クラムるのジャンル
ヨガ・ピラティス/ライブレッスン見放題
クラムるの特徴
クラムるは、ヨガ・ピラティススタジオ大手の株式会社ZEN PLACEが提供するオンラインサービスです。
たった15分のレッスンに、ヨガの要素・ピラティスの要素・瞑想の要素を取り入れているクラムる。
始めたばかりの頃はスピードについていけず、難しく感じる場合もありますが、慣れるほどに、効果を実感できるプログラムとなっています。
初回は1ヶ月無料体験が可能で、何回でも受け放題！
気になる方は、まずは登録してみましょう。
W/Fitness（ウィズフィットネス）
W/Fitness（ウィズフィットネス）公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：格安価格で受講可能な食事指導付きオンラインパーソナルトレーニング
W/Fitness（ウィズフィットネス）のジャンル
食事指導付きパーソナルトレーニング
W/Fitness（ウィズフィットネス）の特徴
W/Fitness（ウィズフィットネス）は、月額9,800円（※6ヶ月更新プランの場合）から始められる、食事付きパーソナルトレーニングアプリです。
これだけのサービスが詰め込まれて9,800円/月～なのは、
他社と比べても格安です。
気になってきたら、無料トライアルレッスンに申し込んでみましょう。
トライアルは、ZOOMを使ってカウンセリングと運動レッスン（40分間）を無料で試せます。
しかも、無料セッション後には入会する・しないに関わらず、受講者専用のトレーニング＆食事プランもプレゼントしてもらえます。
それでいて、全く勧誘がないのも好印象でした♪
BeTEAM（ビーチーム）
Be TEAM（ビーチーム）公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：独りじゃないから頑張れる！16週間で結果を出す本気ダイエット
BeTEAM（ビーチーム）のジャンル
トレーニングジャンル/ライブレッスン/ビデオレッスン/食事指導/チームコーチング
BeTEAM（ビーチーム）の特徴
Be TEAM（ビーチーム）は、マンツーマンのパーソナルトレーニングでもなく、大勢でレッスンを受けるタイプのトレーニングでもない、8人１組・16週間で理想の身体を目指す、新しいスタイルの本気ボディメイクサービスです。
これまでは、トレーニングや食事管理と言えば、一人で黙々と取り組むべきものでしたが、その固定観念を覆すように、Be TEAM（ビーチーム）は生まれました。
食事管理も運動も、「続かない」のがダイエットの失敗理由の一位。だからこそBeTEAMではチームコーチングを取り入れ、目標を決めて取り組める環境を構築しました。誰かと一緒だから目標に向かって頑張ることができ、チームの力でダイエットを成功に導きます。
https://beteam-diet.com/
「１６週間＝４ヶ月」総額160,600円（税込、分割払いも可）は、期間が長く感じる方も、料金が高く感じる方もいると思いますが、「本気で自分の体を変えたい！」と思う人にはぴったりな、チームで頑張るからこそ、成功率高めのプログラムです。
初回チームミーティングから２８日以内であれば、返金保証もついていますし、気になる方は、無料のカウンセリングを受けてみるのをオススメします。
MELON ONLINE（メロンオンライン）
MELON ONLINE公式サイトは、こちら↓
MELON ONLINE（メロンオンライン）のジャンル
MELON ONLINE（メロンオンライン）の特徴
MELON ONLINEは、オンラインレッスンの中では珍しいマインドフルネス、瞑想に特化したサービスです。
ヨガやフィットネスのオンラインレッスンを提供するサービスは多数ありますが、マインドフルネス瞑想に特化したオンラインサービスは、あまり多くありません。
そんな中、MELON ONLINEは、ライブレッスン、録画レッスンのどちらも視聴できて税込3,850円なので、かなりコスパが良く、続けやすいサービスです。
マインドフルネス瞑想は、継続することにより、脳疲労の解消やストレスの軽減、心の安定、睡眠の質の向上など、さまざまな効果があることが科学的に証明されており、1日5分でも良いから継続するのがよいと言われています。
MELON ONLINEは、朝6:00～22:00まで1日8～10本ものレッスンが行われ、さらに録画レッスンも視聴可能なので、継続しやすいのが嬉しいポイントですね。
Mom’s FIT ONLINE（マムズフィットオンライン）
Mom’s FIT ONLINE（マムズフィットオンライン）公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：産前産後に特化したオンラインフィットネス。楽しく安全に運動できる
Mom’s FIT ONLINE（マムズフィットオンライン）のジャンル
マタニティ/産後/ヨガ/ピラティス/ストレッチ/トレーニング/ライブレッスン/動画見放題
Mom’s FIT ONLINE（マムズフィットオンライン）の特徴
Mom’s FIT ONLINE（マムズフィットオンライン）は、マタニティや産後に特化したオンラインフィットネスです。
通常のジムやヨガスタジオは、マタニティの利用が禁止されている場合が多く、「産前に運動したくてもできない！させてもらえない！」なんて悩みは有りませんか？
Mom’s FIT ONLINE（マムズフィットオンライン）は、マタニティでも楽しく安全に運動できるよう、
などの分野でプログラム設計されているので、産前の体重コントロールや、体力づくり、ストレス解消に最適です。
また、産後の体の不調や歪みを改善する運動プログラムや、子供向けのレッスンもあるので、親子ともに楽しめるのも特徴です。
今なら、公式サイトでクーポンコードを確認し、手続き画面に入力することで、通常4,378円の月会費が、2,178円/月になります。
初月は1ヶ月0円で体験できるので、まずは登録してみましょう。
Boot home（ブートホーム）
Boot home（ブートホーム）公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：運動・食事だけでなく、睡眠まで整えるパーソナル指導が手厚い！
Boot home（ブートホーム）のジャンル
パーソナルトレーニング/食事指導/睡眠指導
Boot home（ブートホーム）の特徴
Boot home（ブートホーム）は、オンラインパーソナルトレーニングを行うサービスですが、他社との大きな違いとして、トレーニング指導、食事指導だけでなく、睡眠指導も含めた、トータルな生活習慣をコーディネートしてくれる点が挙げられます。
また、個性豊かな男女のトレーナーがいるため、自分にあったトレーナーを選ぶことができ、トレーニングのミスマッチを防いでいます。
写真のように、体組成を詳しく分析して次のトレーニングや食事管理に活かすため、利用開始後、２～３ヶ月で効果が出ている方も多いようです。
利用料金は、入会金0円で、月会費は税込8,800円～（12ヶ月プラン）なのもリーズナブルで利用しやすいですね。
アンダーザライト「ヨガ放題」
アンダーザライトの「ヨガ放題」申し込みは、こちら↓
おすすめ理由：実力派インストラクターによる60分レッスンで充実感・満足感あり！
ジャンル
特徴
アンダーザライトは、米国ヨガアライアンスと呼ばれる、ヨガインストラクター養成のための講座数が国内No.1のヨガスクールです。
ヨガ初心者だけでなく、ヨガの上級者、指導者を養成するノウハウの蓄積されたヨガスクールアンダーザライトから、この度、オンライン動画サービスZOOMにて、ヨガのレッスン受け放題の「ヨガ放題」というサービスが始まりました。
50人以上の国内屈指の有名ヨガ講師が指導するレッスンが、月額7,000円で受け放題。
また、6月より新設のモーニングコース（早朝限定受け放題クラス）の場合は、月額4,000円となっています。
海外の人気・実力派のヨガインストラクターによるクラスも受講できますし、リアルタイムでアーサナ（ヨガのポーズ）もチェック＆指導してもらえる、しっかり60分のコースばかりなので、初心者から上級者、ヨガの指導者まで、満足できる内容になっています。
トライアルキャンペーンでは、1週間「ヨガ放題」が利用できて、2,000円。
私も実際に利用してみましたが、1回目のレッスンから肩こりがスッキリしたので、おすすめです。
★体験記、詳細レビューは、こちら
気になる方は、まずは1週間、試してみると良いでしょう。
オンラインパーソナルトレーニングLive Fit
Live Fitの公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：年間4800セッションのトレーニング指導を行う整骨院による、
格安パーソナルトレーニング
ジャンル
特徴
Live Fitは、オンラインで行うパーソナルトレーニングです。
年間4,800セッション以上のトレーニング指導実績をもつ、北海道札幌市にあるパーソナルトレーニングジム併設のひのまる整骨院が運営しています。
医療系国家資格を取得したパーソナルトレーナーによる、
①1日3食の食事指導
②1回50分、月4回のオンラインパーソナルトレーニング
が受けられるのが特徴で、受講料は、1ヶ月税込26,820円～。
通常のパーソナルトレーニングジムは、2ヶ月20～30万円程度なので、節約しつつ、パーソナルトレーニングならではのダイエット効果も得られるでしょう。
Live Fitでは、今なら無料カウンセリングが受けられます。
リアルでのパーソナルトレーニングとの違いや、動きがわかりやすいか、自分に合っているかどうかなどを確認してみると良いでしょう。
Plez（プレズ）
Plez（プレズ）公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：成功率95.7%のオンライン食事指導&パーソナルトレーニング
ジャンル
特徴
Plez（プレズ）は、前述のLive Fitと同様、オンラインで行うパーソナルトレーニングです。
どちらかというと食事指導メインで、筋力トレーニングは週に2回、たった20分ずつで良いので、運動が苦手な方にもおすすめです。
食事指導？
食べてはいけない食品もあるのかな？制限が多いと難しそう・・・
そんな風に思う方もいると思いますが、Plez（プレズ）には、食べていけないもの（いわゆるNG食品）は無く、
「昼に○○を食べたんですね。では、夜ごはんは△△摂取に気をつけましょう」
などと、体重を減らしやすい食べ方のバランスをLINEやメールを使って丁寧に教えてくれるので、これまで痩せにくかった方でも、結果が出ているのですね。
月会費は、税込32,780円～。
オンラインで、無料のカウンセリングが受けられるので、自分の悩みを相談してみましょう。
Yogalog（ヨガログ）
Yogalog（ヨガログ）公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：500本以上の動画見放題！動画ページからインストラクターに質問も可能
ジャンル
特徴
Yogalogは、ヨガのビデオレッスンが見放題のサービスで、月会費は1,800円/月となっています。
1800円/月というプランのみのYogalogは、他のビデオレッスン配信サービスと比べて、少し割高なような気もしますが、強みはレッスン総本数。
500本以上の動画を視聴できます。
また、動画ページから担当インストラクターに直接質問できるというのも、他のビデオレッスンサービスには無い特徴と言えるでしょう。
1ヶ月無料で体験できるので、まずは気軽に登録してみると良いでしょう。
YOGA BOX（ヨガボックス）
YOGA BOX（ヨガボックス）公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：月会費980円とオトク！スキマ時間にヨガのある生活
ジャンル
特徴
YOGA BOXは、見られる動画は200本以上、月会費980円のビデオレッスン見放題のサービスです。
１つの動画のレッスン時間は1分台～１０分程度と、短いものが多く、ヨガの１つのポーズだけ取り組みたい場合や、スキマ時間にリフレッシュしたい場合などに適しています。
LEAN BODYと比べると、１ヶ月毎の契約なのでリーズナブルで止めるのも簡単ですが、LEAN BODYのような、おすすめのレッスンを自動でカスタマイズしてくれる機能はないので、その都度、自分で動画を選択する必要があります。
１ヶ月無料期間があるので、まずは試してみると良いでしょう。
まとめ：オンラインフィットネスおすすめ比較17選。まずは体験を！
いかがでしたか？
この記事をまとめながら、私自身、自宅にいながらでもできることも結構いっぱいあるよな！と思えました。
逆に、家にいながら簡単にフィットネスができるので、ハマりそうですね。
まずはぜひ、無料or低価格でできる体験に申し込んでみることをオススメします♪
【おすすめ総合1位】LEAN BODY
【ヨガおすすめ1位】SOELU（ソエル）
コメント