はじめまして！
フィットネス1年生（https://b-fitness.net）」にお越しくださり、ありがとうございます。
当サイトは、「0からの女性フィットネス」をテーマに、運動初心者でも安心して始められるようなスポーツジム、パーソナルトレーニングジム、ピラティススタジオなどを比較・紹介する情報サイトです。
フィットネス1年生が目指していること
ジムやフィットネスサービスの利用を検討する際、
「痩せたい」
「短期集中でダイエットしたい」
というニーズのもと、ジム入会を検討する人は多いと思います。
もちろんダイエットは、ジム通いの大きな目的の１つであり、大きなモチベーションとして有効です。
ですが、フィットネスの現場で多くの方を見てきた立場から、
「ジムの本当の価値は継続にこそあり」
という考えが当サイトの方針です。
もしジムに通うことを検討しているあなたの目的が短期的にはダイエットだとしても、ジムは継続することで
- 体力がつく
- 疲れにくくなる
- 気分転換やストレス発散になる
- 日常生活が楽になる
とQOL（生活の質）を高めるポジティブな効果を多数生むことができます。
したがって、
- 見た目の安さ
- 流行
- イメージ
- 大幅なダイエット実績の数
だけでなく、
- 続けやすさ
- 挫折しにくさ
- 一人ひとりのニーズに対して最も適したサービス
の情報提供を重視した発信を心がけています。
運営者について：manaのご紹介
当サイトは、manaが個人で運営しています。
- 筑波大学 体育専門学群 卒業
- フィットネスインストラクター＆ライター歴12年
- 健康運動指導士 資格取得
- 子どもから高齢者まで、幅広い年齢層への運動指導を経験
学生時代から運動・体育学を専門に学び、卒業後は総合スポーツクラブに勤務し、現場で多くの方の運動継続をサポートしてきました。
この経験をもとに、
「運動が苦手だけど自分もジムに通っていいのかな？」
「ジムが初めてだから入会が不安だな」
「ジムに通うとしても、何をしたらいいか分からない」
というこれからジム利用を検討している人や、
「ジムに通ったけど継続できなかった」
「やる気はあるのに挫折してしまう」
などとジム通いがうまく続けられなかった人に対して適切・有意義な情報を提供することで、皆さんのフィットネスライフをサポートすることを目指しています。
選択肢が多い現代でもおすすめしたいのが総合スポーツジム
現在は、従来からイメージされている総合スポーツジムだけでなく
- パーソナルジム
- ピラティススタジオ
- 24時間ジム
など、多様な選択肢が一気に増えました。
SNSや広告では、
・おしゃれ
・短期成果
・ビフォーアフター
が強調される現代ではありますが、私は自分の経験も踏まえ、総合スポーツジムを特におすすめしています。
理由は以下の通りです。
- 月額料金が比較的安い
- マシン・スタジオ・プール・サウナなど設備が充実
- インストラクターが常駐しており質問しやすい
- 体調や気分に合わせて運動内容を変えられる
- 現在では24時間営業の総合スポーツジムも多い
つまり、挫折しにくい構造が整っているのが総合スポーツジムです。
もちろんパーソナルジムやピラティスにも強みがある
もちろんパーソナルジムやピラティスを否定しているわけではありません。
- 短期で結果を出したい
- 姿勢改善・リハビリ目的
- 完全マンツーマンで指導を受けたい
こうした目的には、パーソナルジムやピラティス、ヨガスタジオといった特化型サービスが向いている場合もあるでしょう。
また、「好き」「楽しい」という気持ちがフィットネスの継続を後押ししてくれる側面も忘れてはいけません。
重要なのは、自分の目的やライフスタイルと、選択しようとするフィットネスサービスがあっているかです。
したがって、各フィットネスサービスの特徴や向き・不向きについても当サイトで詳細に紹介していきたいと考えています。
個人だからこそ届けられること
「フィットネス1年生」は、企業運営ではなく、mana個人が執筆・調査・編集・運営のすべてを一人で行っている個人メディアです。
更新頻度やスピードでは大手サイトにかないませんが、
そのぶん、実体験や素朴な疑問、ちょっとした不安にも寄り添える視点を大切にしています。
ただ情報を並べるのではなく、
「実際どうなの？」という読者が知りたい率直な疑問に対して、専門家目線で忖度なしに執筆していきます。
自分に合うジムを見つけるために、まず体験してみよう
情報だけで自分に合うジムを完璧に判断するのは難しいものです。
だからこそ、気になるジムがあればできる限りまずは体験や見学をおすすめします。
- 通いやすさ
- 雰囲気
- スタッフの対応
- マシンの種類や質、自分との相性
これらは、実際に行ってみないと分かりません。
当サイトでは、地域別・目的別にジムを比較したり、人気ジムの口コミや評判・向き不向きを解説する記事を多数掲載しています。
あなたが、
「無理なく続けられて、生活の質を高めてくれるジム」
と出会えるよう、役立つ記事を提供します。
ぜひ、あなたのフィットネスの第一歩に役立ててください。