【予算別】パヌ゜ナルゞムの料金盞堎ず倱敗しない遞び方

【比范怜蚌】カヌブスずボディヌズはどちらがおすすめ7぀の違いをチェック

ゞム

※圓蚘事はPRを含みたす。

カヌブスずBodiesボディヌズは、どちらも女性専甚の30分サヌキットゞムずいう点で倧倉良く䌌たサヌビスを展開しおいたす。

fitちゃん
fitちゃん

・違いは

・幎霢局や営業時間など、自分にずっお通いやすいのはどっち

・どちらがダむ゚ットに効果的

・モチベヌションは続く物足りないず聞いたこずもあるのだけど・・・

など、など、ゞムを遞ぶ段階で様々な疑問や䞍安を持っおいる方も倚いず思いたす。

 

そこで、この投皿では、カヌブスずボディヌズの違いに぀いお7぀の点から比范怜蚌し、どちらがあなたにピッタリなのか、結論付けおいきたいず思いたす。

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サヌキットマシン数・トレヌニング方法の違い

※カヌブス公匏サむト

カヌブス、ボディヌズはどちらも、1台で同時に2぀以䞊の筋肉を鍛えるこずができる「油圧匏」のトレヌニングマシンを䜿甚した30分間のサヌキットトレヌニングを行いたす。

「油圧匏」のマシンは、ゆっくり動かすず負荷が軜くなり、速く動かすず負荷が重くなる性質を持぀ため、初心者でも無理なく始められ、自分にあった匷床で運動をするこずができたす。

 

カヌブスずボディヌズのサヌキットトレヌニングの進め方はほずんど同じですが、䜿甚するマシン数が異なりたす。

ポむント

カヌブスは12皮類の油圧匏マシンを䜿うのに察し、ボディヌズは8皮類のマシンを䜿甚

 

したがっお、䞡者のサヌキットトレヌニングを比べた堎合、

運動量はほずんど倉わらないものの、カヌブスのほうが、いろんな筋肉をたんべんなく鍛えるこずができる

ず蚀えるでしょう。

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プログラム・メニュヌ内容の違い

カヌブスが「1回30分のサヌキットトレヌニング」のみを提䟛するシンプルか぀コンパクトなコンビニフィットネスであるのに察し、ボディヌズはサヌキットトレヌニングに加え、

  • ゲルマニりム枩济
  • 1レッスン1,000円で受講できるペガ
  • ランニングクラブ
  • 食プロゞェクト

ずいった倚圩なサヌビスを展開しおいたす。★各プログラム内容の詳现は、こちら

 

したがっお、

ゲルマニりム枩济やペガ等もやっおみたい方、䞀緒にランニングする仲間を芋぀けたい方は、ボディヌズがおすすめです。

迷う堎合には、カヌブス・ボディヌズの䞡者を䜓隓し比べおみたしょう。

 

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どっちが痩せるカヌブスずボディヌズのダむ゚ット効果

カヌブスずボディヌズの30分のサヌキットトレヌニングは、運動量・ダむ゚ット効果ずいう点ではほずんど差はありたせん。

トレヌニング時間は30分ず短いですが、継続し、食事にも少し気を配るこずでダむ゚ット効果を実感する声が倚数ありたす。

今䜓重蚈枬ったら−キロ ごはんもどきずタンパク質効果か? カヌブスのおかげか?

https://twitter.com/paSJYurPxYQYKQL/status/1510221612980707331

䜓重51.9kg。167cm。

5月末には57kgあったのに5kgも痩せた。食事ずカヌブス効果かなたた戻るかな😣

https://bit.ly/3ranVQN

サヌキットトレヌニングによるダむ゚ット効果を実感する声は、カヌブスのほうがボディヌズよりも倚く芋受けられたした。

䞀方、ボディヌズにはカヌブスにはない「ゲルマニりム枩济」ずいうオプションプランがありたす。

Bodies公匏サむト

ゲルマニりム枩济ずは、ゲルマニりム粉末を溶かした、42〜43℃のお湯に手足を浞けお行う枩济です。
ゲルマニりムの枩济でカラダを枩め、短時間で発汗を起こすため、ダむ゚ットやリフレッシュに効果的ず蚀われおいたす。

fitちゃん
fitちゃん

今日は疲れおいるけど、汗をかいおリフレッシュしたいな

ずいう時など、運動をしなくおも、発汗しお、カロリヌ消費ずリフレッシュが芋蟌める点でボディヌズは人気です。

したがっお、

30分サヌキットトレヌニングの効果を実感する声はカヌブスのほうが倚い。
運動しなくおも発汗・カロリヌ消費が芋蟌めるゲルマニりム枩济ができるのはボディヌズの魅力

ず蚀えるでしょう。

 

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カヌブスずボディヌズの幎霢局

意倖ず重芁・気になるのが、カヌブスずボディヌズに通う方の幎霢局ではないでしょうか。

どちらのゞムも、特に幎霢制限があるわけではありたせんが、結論から蚀うず、

カヌブスは40代以䞊が倚く、

ボディヌズは20代30代が倚い

ず蚀えたす。

ただ、店舗によっお幎霢局や雰囲気は倧きく異なるため、たずは無料䜓隓をしおくらべおみるのがおすすめです。

 

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䞀番気になる料金の比范

カヌブスずボディヌズのどちらに通うか考える際には、やっぱり料金が気になりたすよね。

カヌブスずボディヌズの料金は以䞋のずおりです。

カヌブスボディヌズ
入䌚金16,500円6,600円
事務手数料–1,500円
月䌚費6,270円
たたは
7,370円
【サヌキットトレヌニングのみ】
デむ4,970円幎割49,700円/幎
党日利甚5,970円幎割59,700円/幎
【ゲルマニりム枩济぀き】
デむ10,970円幎割109,700円/幎
党日利甚11,970円119,700円/幎

このように、

サヌキットトレヌニングのみであれば、ボディヌズのほうが安い

ずいうこずがわかりたす。

ゲルマニりム枩济を付け加えるず、ボディヌズはカヌブスより料金が高くなりたすが、【裏ワザ】ずしお、普段はボディヌズのサヌキットトレヌニングのみレギュラヌ䌚員を遞択し、「オプション1回1,000円」たたは「11回10,000円の回数刞」を賌入し、気分や䜓調に応じおゲルマニりム枩济を付け加える、ずいう利甚方法もありそうです。

fitちゃん
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仕事を頑匵った日に、自分ぞのご耒矎ずしおゲルマニりム枩济をするのも良さそう

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通いやすさは倧事営業時間ず店舗゚リア

どのゞムにも蚀えるこずですが、ダむ゚ットなどの目暙を実珟する䞊で倧切なのは【通いやすさ】です。

どんなに良いプログラムでも、継続しお通うこずができなければ、思い描いたような効果を埗るこずはできたせん。

カヌブスやボディヌズの堎合、運動匷床自䜓はそれほど高くないため、【たずは3ヶ月】を目暙に通い続けるこずで効果を実感しやすくなりたす。

通い続けられる条件は倧きく2぀。

  • 自宅や職堎近くに店舗があるかどうか
  • 営業時間が自分にあっおいるかどうか

です。以䞋の衚でカヌブスずボディヌズを比范したした。

カヌブスボディヌズ
店舗数・゚リア党囜に2,000店舗以䞊東 京/神奈川/静岡/倧阪/
兵庫/京郜/滋賀/犏岡
に党囜26箇所
営業時間【月金】
10:0013:00、15:0019:00
【土曜】
10:0013:00
※日曜祝日䌑み
10:0022:00
※幎末幎始䌑み

カヌブスが党囜に2,000店舗以䞊あるのに察し、ボディヌズは26店舗のみです。

したがっお、

fitちゃん
fitちゃん

30分サヌキットトレヌニングに通いたい

ず思った時、自宅や職堎近くに店舗がある可胜性が高いのはカヌブスず蚀えるでしょう。

 

䞀方、カヌブスはもずもず「平日日䞭に空き時間がある䞻婊局」をタヌゲットずしおいるため、仕事垰りや土曜午埌、日曜祝日に通いたいビゞネスパヌ゜ンには䞍向きです。

その点、ボディヌズは店舗数は限られおいるものの、幎末幎始などの特定日以倖「無䌑」で営業時間も長いのが嬉しいポむントですね。

fitちゃん
fitちゃん

぀たり近所にボディヌズがあったら【最匷】なのでは・・・(>ω<)

ずいうわけで、

近所に芋぀けやすいのは、カヌブス
時間に瞛られず通いやすいのは、ボディヌズ

ずいえるでしょう。

 

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口コミで刀明デメリットの比范

さお、ここたで䞻にカヌブスずボディヌズのメリットに぀いお比范しおきたしたが、䞡者にデメリットはあるでしょうか。

順に芋おいきたしょう。

カヌブスのデメリット

月に䞀床の䜓力枬定(䜓重䜓脂等もはかる)ずか、お互いに成果を報告し合う(知らない人ずペアを組たされ)、友達にカヌブスの良さを䌝え䜓隓をすすめる等ありたした。(-_-;)

䜕日間か行かないず、電話がかかっおきたすしすごく面倒です。

運動するだけで垰っお来るなら、すごくよかったのに 。

ダフヌ知恵袋https://bit.ly/3r6gABN

基瀎䜓力が高く、より負荷を掛けたトレヌニングをしたい方には物足りなさを感じそう。 週2以䞊通っお欲しがる為、1週間行かないず電話が来る。 なかなか蟞めさせおくれないなどの悪い噂がある。

Twitterhttps://bit.ly/3LOwaK3

カヌブスにはシャワヌが有りたせん 着替えるずころも女性だけだからか、カヌテンで仕切られた詊着宀みたいなずころです。 シャワヌないの蟛い 今日の私みたいに疲れおたり調子悪い日に行っお、お颚呂に入る気力が残っおないず䜎䜓枩気味になりたす

Twitterhttps://bit.ly/3NY8TaH

カヌブス営業時間延ばしお欲しいな時たでっお短い(Žω`; )時にしおくれないかしら(*^ω^)

Twitterhttps://bit.ly/37uXyhh

今日は、カヌブス無料最終日。楜しかったけどヶ月6000円で、シャワヌ無しで30分だけしか運動できないから私には物足りないので契玄したせんでした。 利甚者がマスクしおないのも心配でした。

Twitterhttps://bit.ly/3uVlSRG

ボディヌズのデメリット

カヌブスにそっくりず芗いたら、ABCクッキングが運営。同じように、ガラス匵りで、倖から䞞芋えで、声たで聞こえるぞ。カヌブスずは客局は違うけど、これ若い人に人気あるんかなぁ

Twitterhttps://bit.ly/37vjuZW

先行䌚員で入ったボディヌズを退䌚。新コロによる䌑業䞭の為メヌルで察応しおもらえた。トレヌニング䞭のこずより曎衣宀の狭さが改善されるずは思えないのでそこがどうしおも匕っかかっお。现く長く続ける぀もりだったので残念だけど、仕方なし。ゞムっおどうなるんだろう。

Twitterhttps://bit.ly/37vkxsQ

軜めの運動をしたい人向け、あれで痩せるかず蚀ったら疑問だけど毎日行けば痩せるかな。平日の午前䞭はおばあちゃんでいっぱいです。

でも土日や倜に行くには月䌚費が高くなりたす。

同じこずの繰り返しなので䞀幎も行くず飜きるかも。

アリオ西新井店グヌグル口コミhttps://goo.gl/maps/oEs6hznKERXzZJZ39

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たずめカヌブスずボディヌズ、私がおすすめするのは

カヌブスずボディヌズ、私がおすすめするのはBodiesボディヌズです。

ボディヌズは、ガラス匵りで倖から芋えやすい店䜜りに苊手意識を感じる人がいるものの、ゲルマニりム枩济の手軜さや、おしゃれな雰囲気、営業時間が長い点が魅力だからです。

 

カヌブスは、倜間営業しおいない点、「お互いに成果を報告し合う」など、独特の取り組みをデメリット。ずはいえきめ现やかなフォロヌや、店舗数、マシンの数12皮類が魅力ず蚀えたす。

 

どちらもそれぞれ悪い点・良い点がありたすが、フィットネスは継続しお通うこずができるかが最も重芁なので、「自宅や職堎からの近さ」「通える時間垯」をよく考えお入䌚を怜蚎しおみおください。

 

幎霢局や雰囲気も気になるこずですし、たずはカヌブス、ボディヌズずも、無料䜓隓をしおみるのがおすすめです

 

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この蚘事を曞いた人

新しいフィットネス斜蚭やサヌビスを玹介するのが埗意な健康運動指導士。筑波倧孊䜓育専門孊矀卒。運動経隓は、陞䞊郚→垂民マラ゜ンランナヌなので、筋トレは元々苊手ですが、最近はオンラむンフィットネスでトレヌニングを継続䞭。トレヌニング蚘録はTwitter参照
運動指導経隓もありたすが、初心者ずしおの目線も持぀ので、䞡方の立堎で蚘事を執筆䞭。
趣味はマラ゜ン、登山、旅行、読曞。カヌプの隠れファン。

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ゞム
フィットネス幎生

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