【予算別】パーソナルジムの料金相場と失敗しない選び方

【安い・痩せるジム】東京都内おすすめ暗闇フィットネス14選を比較。体験可能を集結!

暗闇フィットネス

※当記事はPRを含みます。

皆さんは暗闇フィットネスをご存知ですか?

暗闇フィットネスは、近年人気が高まっている新しいフィットネスのジャンルですが、その人気ぶりは特に東京でめざましく、今も種類や店舗が増え続けています。

この投稿では、東京都内で暗闇フィットネスができる「安い」「瘦せる」ジムを比較、紹介します。

キャンペーン等によって、無料体験or格安体験も可能なので、最後まで読んで、是非自分にピッタリなジムを見つけてください。

  1. 暗闇フィットネスとは
  2. 人気の秘密は?
  3. 東京都内にある暗闇フィットネスの全体図
  4. 【おすすめは3つ!】東京で特におすすめの暗闇フィットネス
  5. バイク・トランポリン系の暗闇フィットネス
  6. ボクシング・キックボクシング系の暗闇フィットネス
  7. 筋トレ&ダンス系の暗闇フィットネス
  8. サーフボード・ドラムスティック系の暗闇フィットネス
  9. プール付き総合スポーツジムの暗闇フィットネス
  10. 暗闇フィットネスの選び方
  11. 東京の暗闇フィットネスQ&A
  12. まとめ:東京都内の暗闇フィットネスは多数。まずは体験しよう
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暗闇フィットネスとは

暗闇フィットネスとは、その名の通り暗闇で行うフィットネスです。

周りから自分の姿や表情が見えにくいため、結果として運動に集中することができます。

「暗闇」にと言っても、単に真っ暗闇のなか運動するのではありません。

まるでクラブさながらの照明や音楽、インストラクターの声のもと、心と身体を限界まで開放できるのがこれまでのフィットネスにはない魅力と言えるでしょう。

有酸素運動と筋力トレーニングを融合させたフィットネスのため、通常の筋トレやランニング等と比べて、消費カロリーが多いのも特徴です。

ひとくちに「暗闇フィットネス」と言っても、様々なプログラムがあり、

筋力&バランストレーニングで体を引き締める
HIITトレーニングで脂肪燃焼しまくる
・暗闇でドラムスティックを叩きまくる
・暗闇でエアロバイクを漕ぎまくる
・サンドバッグにパンチを打ち込む
トランポリンでエクササイズ

…などと、

爆発的な人気とともに、今も新たなプログラムが開発され続けています。

人気の秘密は?

暗闇フィットネスは、一体なぜそんなに人気があるのでしょうか。

それは、①集中、②高揚、③高いエクササイズ効果の3点で言い表すことが出来ます。

順に見ていきましょう。

①集中

EXPA公式サイト

これまで、フィットネスクラブなどで行われるスタジオレッスンへの参加が気恥ずかしかった方、「間違えて恥をかくのでは」と気後れしてしまっていた方も、室内が薄暗いことによって、周囲の人を気にすることなく、自分のエクササイズに集中することができます。

すなわち、思う存分、ありのままの自分を出せる、という良さがあります。

②高揚

jump one 公式サイト

「暗闇フィットネス」は、単に「真っ暗な空間」で運動するのではありません。

ミラーボールやムービングライトなどによって、様々な色が室内にきらめく中、クラブさながらの重低音、アップテンポな音楽が参加者を包み込み、最高の高揚感、爽快感を味わうことが出来ます。

③高いエクササイズ効果

b-monster 公式サイト

有酸素運動と筋力トレーニングの要素が融合した暗闇フィットネスでは、一心不乱に身体を動かすうちに、身体の様々な部分の筋肉が刺激され、鍛えられ、燃焼する、高いエクササイズ効果を生み出します。

消費カロリーに換算すると、個人差はあるものの、30~45分間のエクササイズで約400~800kcalが消費できると言われています。

これらの効果にワクワクし、やみつきになる方が増えているんですね!

東京都内にある暗闇フィットネスの全体図

東京都内にある暗闇フィットネスをチャート図にしてまとめてみました(mana作成)。

ジャンルごとにまとめると、以下のようになります。

ボクシング系
  • b-monster(サンドバッグにパンチやキックを打ち込む)
  • burnesstyle(ホットスタジオで、筋トレ×有酸素×マインドフルネスを体感)
  • ミットネス(女性専用キックボクシング)
  • luxool銀座⇒閉店しました。
筋トレ&ダンス系
  • EXPA(エクスパ) (RIZAPの暗闇フィットネス。食事指導も受けられる)
  • PLAYGROUND(オシャレで最先端のニューヨーク発暗闇エクササイズ盛りだくさん)
サーフボード・ドラムスティック系
バイク・トランポリン系
  • FEEL CYCLE(暗闇バイクフィットネスの先駆け)
  • jump one(暗闇トランポリンフィットネス)
総合スポーツジムの暗闇フィットネス
  • ルネサンス(様々な種類の暗闇ワークアウト。プールやジムも使える)
  • メガロス(すべての種類の暗闇フィットネス。プールやジムも使える)
  • 東急スポーツOASIS(暗闇トランポリンプログラムがあるプール付きジム)
  • JEXER(ジェクサー)(駅から一番近いプール付きジムで暗闇プログラムもある)

【おすすめは3つ!】東京で特におすすめの暗闇フィットネス

スポ子さん
スポ子さん

東京の暗闇フィットネスってたくさんあってどれを選べばいいか迷ってしまうんだけど・・・

mana
mana

それでは全部の暗闇フィットネスを紹介する前に、manaが特におすすめするジムを3つ紹介しますね!

【PickUp①】FEEL CYCLE(フィールサイクル)

FEELCYCLEのおすすめポイント
  • 自転車を漕ぐというシンプルな動きで運動初心者も簡単
  • 1レッスン45分で約800kcal消費!
  • お得なトライアルレッスン有り!
mana
mana

FEELCYCLEは暗闇フィットネスの先駆け!

久しぶりの運動・初めての暗闇フィットネスの人におすすめです。

当記事 FEELCYCLE紹介部分に進む

【PickUp②】EXPA(エクスパ)

EXPAのおすすめポイント
  • RIZAP流暗闇フィットネスで食事指導もつく
  • 筋トレ・ヨガ・ダンスのプログラムあり
  • 入会すればセルフ脱毛・エステ付きの24時間ジムchocoZAP使い放題
mana
mana

EXPAのプログラムは器具を使わないシンプルな動きで取り組みやすいです。

入会すれば24時間ジムchocoZAPが使い放題なのもメリット。

当記事EXPA紹介部分に進む

【PickUp③】b-monster(ビーモンスター)

b-monsterのおすすめポイント
  • 人気の暗闇ボクシング
  • 1レッスン45分でカロリー消費は最大800~1,000kcal!!
  • 心拍数など管理できるb-monsterトラッカー無料利用で運動の成果を可視化できる!
mana
mana

暗闇ボクシングを探している女性にはb-monsterがおすすめ。

1レッスン800~1000kcal消費で最大のダイエット効果を目指します。

\今なら、トライアル30日1,100円/

当記事 b-monster紹介部分に進む

mana
mana

ここからは、ジャンル別に暗闇フィットネスを紹介します!

バイク・トランポリン系の暗闇フィットネス

バイク・トランポリン系の暗闇フィットネスは、シンプルな動きで大きなカロリー消費を狙えるのが特徴です。初心者でも簡単で取り組みやすく、自然とテンションが上がっていきます。

FEEL CYCLE(フィールサイクル)

おすすめ理由:初心者にはハード。しかしシンプルで取り組みやすくエクササイズ効果が高い!

総合おすすめ度3.6
料金の安さ3.0
料金プランの豊富さ4.0
プログラム・マシンの充実度4.0
独自のサポートシステムの有無2.0
アクセス5.0

今月の体験情報:30日体験1,100円!

FEELCYCLE(フィールサイクル)の特徴

FEELCYCLE(フィールサイクル)は、暗闇フィットネスの火付け役となった暗闇でバイクを漕ぐエクササイズを行うフィットネスです。

こちらがレッスン動画

この、テンション高く、カッコよく、激しいレッスン風景を見て分かる通り、

1レッスンの消費カロリーは800kcal!!(※個人差はあります)

有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、フィットネスバイク+シェイプアップしたい部分と合わせてプログラムを設計、開発しているため、全身に高いシェイプアップ効果驚異のカロリー消費量を実現しています。

FEELCYCLE(フィールサイクル)では、お得なトライアルレッスン(体験)・入会キャンペーンを実施している時期と、実施していない時期があります。

どうせ入会するなら、キャンペーンを使ってお得に入会したい!と思う方は多いですよね。

今月の入会キャンペーンは【2月29日まで限定】で、

30日間(1か月目)のトライアルレッスン通い放題 1,100円/月

トライアル後、そのまま継続なら

2か月目:0円

3か月目:0円

めちゃくちゃお得になっています。

時期によってトライアル1回のみで3,850円のときがあるのを考えると、今回の30日1,100円は最高にお得なキャンペーン!という感じです。

※1回のみの体験を希望する方も、こちらのプランに申し込む形になります。

さらに、トライアル後、2か月間の月会費が0円なのは最高!

スポ子さん
スポ子さん

これなら私もFEELCYCLEに通えるかも!

mana
mana

今だけのチャンスなので見逃さないようにしましょう♪

良い口コミ・評判

4.0

レッスン終了後Apple Watchの計測止めるの忘れ857kcalと記録されました。Feelcycleの言うレッスンで800kcalは大袈裟だと思うのですが、アフターバーン込みなら余裕で800行きますね。

Twitter
5.0

久しぶりに受講。これ受けるとY.Shunsuke君を思い出すw 初心者には強度が程よく最後のP3DTの難関が立ちはだかる感じで以前は週1,2回受けてたな〜。今日も楽しく漕げました 夜は時間があればスクリ行きたいな〜

Twitter

悪い口コミ・評判

1.0

レッスンがよいものの、人間性として冷たいところ。ここで怪我をしたことがありましたが、「何も言えない。解約したいならサインしてください」と返事されました。外国風で包装されて高い値段のジムなのに、こんなありえない対応を出しています。誰の責任を問うことより、ここに通うのが本当に安心出来るかついて検討した方がおすすめでございます。

引用元:Googleマップ
3.0

FEELCYCLEトライアル中なんだけど、初心者向けでも地獄のように辛いし、隣のおじさまやおばさまは平気で出来ているのに自分は必死に漕がないと付いていけないし、体力の無さを突きつけられて辛い

Twitter

店舗エリア

六本木/自由が丘/銀座/銀座5th/汐留/新宿/中目黒/上野/池袋/表参道/赤坂/渋谷/五反田/吉祥寺/町田/立川/多摩センター

jump one(ジャンプワン)

おすすめ理由:非日常な運動で、インナーマッスルを鍛えながらシェイプアップ!

総合おすすめ度3.0
料金の安さ2.0
料金プランの豊富さ3.0
プログラム・マシンの充実度3.0
独自のサポートシステムの有無2.0
アクセス5.0

今月の体験情報:暗闇トランポリン体験1回1,000円(クレジット決済)

jump oneの特徴

jump oneは、暗闇トランポリンエクササイズスタジオです。

一人一台のトランポリンを使用します。以下の動画を見ていただくと、初めてでもできそうな気がするし、何より楽しそうですよね。

トランポリンの運動強度はランニングの1.7倍と言われており、45分間のレッスンで最大450kcal-800kcalも消費可能なのも、嬉しいポイント。

有酸素運動的要素が強いトレーニングなので、ダイエット目的の方は停滞期があるかもしれません。

ただ、非日常な「ジャンプの動き」を繰り返すことで、自然と笑顔に、自然と元気になれるフィットネスなので、ダイエット目的よりも運動不足解消やストレス発散メインの目標を立てるのが良いでしょう。

jump oneの料金(税込)

入会金5,500円 ⇒ 体験当日入会で0円
マンスリーメンバー登録料4,400円 ⇒ 体験当日入会で0円
会員カード発行料1,100円
月会費14,080円/16,280円/18,480円

良い口コミ・評判

5.0

いつも清潔でスタッフはみんな明るくフレンドリーです。 日頃運動していない人には最初はかなりハードですが、できる範囲でやればいいって雰囲気があるので個々のレベルで気楽に始められますし、トランポリンにも意外とすぐに慣れました。

引用元:Googleマップ
5.0

楽しいです!気分転換とストレス解消できてます。体力もついてきました。 暗闇なので、できなくてもそんなに恥ずかしくないし、インストラクターさんたちがとても素敵で、かけてくださる前向きな言葉が心に沁みたりしています。

引用元:Googleマップ

悪い口コミ・評判

3.0

トータルすると楽しいが狭い。 メイクスペースがないのが残念。シャワーも時間に追われる感じ。 ロッカー同士に間隔がなく狭いので 着替えにくい。

引用元:Googleマップ

店舗エリア

銀座/渋谷/新宿/池袋/秋葉原/吉祥寺

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ボクシング・キックボクシング系の暗闇フィットネス

暗闇フィットネスの中でも人気の高いのがボクシング・キックボクシング系の暗闇フィットネスです。サンドバックを叩いてストレス解消をしながら、様々なトレーニングを短い時間にギュッと詰め込むため、高い消費カロリーを狙えます。

b-monster(ビーモンスター)|45分で最大1,000kcal 消費が狙える

おすすめ理由:運動中の強度がランニングの1.5倍!脂肪燃焼×ストレス発散ができる

総合おすすめ度4.2
料金の安さ3.0
料金プランの豊富さ3.0
プログラム・マシンの充実度5.0
独自のサポートシステムの有無5.0
アクセス5.0

今月の体験情報30日間通い放題1,100円!

b-monster(ビーモンスター)の特徴

b-monster(ビーモンスター)が提供するのは、NYでも最先端の格闘系エクササイズです。

運動中の強度がランニングの1.5倍であるだけでなく、運動後のアフターバーン(運動後もカロリー消費が起こり続けること)を狙えるため、通常のトレーニングでは獲得しづらい800~1,000kcalものカロリー消費を促します。

その結果、しなやかな筋肉のついた理想的なスタイルを目指すことができるのです。

b-monsterはほかの暗闇フィットネススタジオと比べてもパフォーマー(インストラクター)の完成度が高く、それぞれに異なるレッスンを提供してくれるため、毎回のレッスンが刺激的です。

実際のレッスンのイメージはこんな感じ。

エキサイティングですよね。

また、レッスンに参加すると、b-monsterトラッカーと呼ばれる心拍数と消費カロリーを計算できるスマートウォッチを無料でレンタルできます。自分自身の消費カロリーがどの程度のものか、アプリで把握しながらトレーニング可能なため、モチベーションUPに最適です。

スポ子さん
スポ子さん

b-monsterを体験してみたい!

と思ったら、無料体験会またはトライアルプログラムに参加してみましょう。

  • 無料体験会…はじめての方へ向けてb-monsterの効果の説明・スタジオの説明・プログラムの説明のほか、実際のスタジオでパフォーマーを隣に25分ほどのサンドバック打ち体験を行う
  • トライアルプログラム…通常のメンバーと全く同じように45分間のプログラムをすることができる
mana
mana

両方参加も可能ですが、どちらも運動するので別の日程での予約が推奨されています

なお今なら、

通常、1回限り3,850円のトライアルプログラムが30日間通い放題たった1,100円!

mana
mana

トライアル初回登録時に上記クーポンコードを入力することでキャンペーンが適用となります!

b-monster公式サイト

b-monster(ビーモンスター)の料金(税込)

入会金16,500円 ⇒ 体験当日入会で0円キャンペーン中
カード発行手数料550円
月会費12,100円~16,500円
12,100円~14,850円(名古屋栄スタジオ)
12,100円~15,950円(梅田スタジオ)
9,680円(学生、デイタイム)
b-monsterの料金を割引きする方法を詳しく

良い口コミ・評判

5.0

週2で通って、食事制限とアルコール制限と合わせて6か月続けたところ、5kg減。身体がある多少できてきたのか、その水準で安定しました。手首や腰などのケガに気をつけながらじっくり取り組めば、効果は間違いないと思います。周りの友人にもオススメしてます。

引用元:Googleマップ
4.0

運動が苦手で何をしたらいいかわからなかったり、 人目も気になる私にとっては、暗闇で集中して楽しくボクササイズができるのがとてもあっていました!

引用元:Googleマップ

店舗エリア

銀座/青山/恵比寿/新宿

\今なら、トライアル30日1,100円/

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BurnesStyle(バーネススタイル)

Burnes Style公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:30分という短い時間で脂肪燃焼&マインドフルネス

今月の体験情報:1回体験が今なら0円

BurnesStyle(バーネススタイル)の特徴

HOTキックボクシング【BurnesStyle】(バーネススタイル)は、心身を「今ここ」に集中させるマインドフルネスとワークアウトを融合させた格闘技エクササイズです。

音や体の部位、呼吸に深く意識を向け、高い集中力をたもった状態でワークアウトを行うことで、
最大の運動効果を引き出すことを目指しており、他ジムと比べて短い30分という運動時間の中で、最大約850kcal(※個人差有り)というカロリー消費を実現しました。

実際の動画はこちら。

BurnesStyle(バーネススタイル)を体験する

BurnesStyleの料金(税込)と安い利用方法

入会金5,500円(体験当日入会で0円
マンスリーメンバー登録料11,000円(体験当日入会で0円
会員カード発行料1,100円
月会費14,080円,16,280円

まずはクレジットカード決済で3,300円 今月は0円で参加できるトライアルレッスンに申し込んでみましょう。

体験当日入会

入会金(5,500円)→0円

登録料(11,000円)→0円

2ヶ月会費(32,560円)→0円(計49,060円の割引!!)

になるのも見逃せません!

 

Burnes Style(バーネススタイル)の口コミや、割引情報と特徴

BurnesStyle(バーネススタイル)を体験する

店舗エリア

銀座/秋葉原/表参道/三軒茶屋/相模大野/流山おおたかの森/博多

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ミットネス

ミットネス公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:初心者が8割なのに平均2年も続く秘訣あり!

ミットネスの特徴

ミットネスは女性専用の暗闇キックボクシングジムです。

女性専用ならではの清潔感、アメニティが充実しており、パンチだけでなくキックも取り入れたプログラムによる非日常な爽快感、脂肪燃焼効果に高い評価が集まっています。

 

動画はこちら。

レッスンバリエーションも最大5種類あり、定期的なアップデートも行われているため、飽きさせません。

 

気になったらまずは無料体験またはトライアルレッスンを受講しましょう。

ミットネスを体験する

ミットネスの料金(税込)

入会金11,000円
事務手数料3,300円
月会費12,100円/14,300円/15,950円

ミットネスを体験する

店舗エリア

銀座店/赤坂店/渋谷店

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Luxool銀座(ラグール銀座)⇒閉店しました。

筋トレ&ダンス系の暗闇フィットネス

筋トレ、ダンス系の暗闇フィットネスは、主に自分の体重を利用したワークアウトを行います。普段は単調になりがちな自体重トレーニングでも、暗闇フィットネストレーナーの手によって魔法のように楽しいレッスンに早変わり。

自分の体重を使うので、けがをしにくいのもメリットです。

EXPA(エクスパ/RIZAPの暗闇フィットネス)

EXPA(エクスパ)の公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:女性専用の大人気暗闇フィットネスで楽しみながら脂肪燃焼!

総合おすすめ度3.6
料金の安さ2.0
料金プランの豊富さ3.0
プログラム・マシンの充実度3.0
独自のサポートシステムの有無5.0
アクセス5.0

EXPA(エクスパ)の特徴

EXPA(エクスパ)は【筋力トレーニング】×【有酸素運動】をみっちり45分間行う暗闇フィットネスで、その消費カロリーは400~800kcalにもなります。

しかも、こだわり抜かれた空調・照明・音楽の中、インストラクターの指導付きで

▶筋力トレーニングプログラム:全身や各部位を鍛えるトレーニング
▶RIZAPヨガプログラム:身体を引き締め、リフレッシュや心を整えられるプログラム
▶ダンスプログラム:初心者でも取り組みやすい振り付け。夢中でダンス!

という約20種類のレッスンを行うため、ただ苦しいのではない、楽しみながら・効果を感じられるトレーニングと言えます。

多数のボディメイク実績を誇るRIZAP(ライザップ)監修なのも、信頼が置けますね。

 

EXPA(エクスパ)では今なら、

・体験料金0円
・入会金11,000円⇒0円
・初月月会費通常17,110円⇒3,278円
・FIVE5,500円⇒1か月0円
・24時間ジム・セルフエステ・脱毛(chocoZAP)月額3,278円⇒0円
・通常フルタイムプラン17,110円⇒0円
※満足できなければいつでも解約OK!

の特大キャンペーンを実施中。

実際に思う存分利用して好きなタイミングで辞めることもできますし、24時間ジムchocoZAPも通い放題なのはとっても嬉しいポイントです。

EXPA(エクスパ)を体験する

EXPA(エクスパ)の料金(税込)と安い利用方法

入会金 11,000円 → 今だけ0円
初月月会費 17,110円 → 今だけ0

※途中解約OK!

その後の月会費 11,000円~17,110円
税込

mana
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昼に通える方はデイタイム価格がお得です。

全会員対象の月1回の無料食事カウンセリングも有効活用して、ダイエットを成功させましょう!

EXPAのお得なキャンペーン情報と口コミはこちら
【口コミ・体験談】EXPA(エクスパ)は痩せない?RIZAP流 暗闇フィットネス利用者の評判
EXPA(エクスパ)は、あの有名なパーソナルトレーニングジムRIZAP(ライザップ)のノウハウをギュッと詰め込んだだけでなく、月会費を大幅に安くした、大人気の暗闇フィットネスです。 とはいえ、ネット上の口コミでは「痩せない!!!」とも噂され...

店舗エリア

大森/銀座/高田馬場/池袋

PLAYGROUND(プレイグラウンド)

PLAY GROUND公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:初心者~上級者まで楽しめる多彩な暗闇フィットネス!

PLAYGROUNDの特徴

PLAYGROUND(プレイグラウンド)は、初心者~上級者まで多彩なレッスンが楽しめる暗闇フィットネスです。

ニューヨーク・ブルックリンで話題となった「ファンクショナルトレーニング」(※体の機能を高めるためのトレーニング)や「H.I.I.T」(※高強度インターバルトレーニング)のレッスンが楽しめるスタジオで、消費カロリーは、トレーニング後48時間続く“アフターバーン効果”を含めて最大4,200 kcalにも昇ります。

これほどハードなトレーニングは一人ではなかなかできませんが、こだわり抜かれた空間、照明、音楽、インストラクターの力によって最高のテンションで、楽しみながらトレーニングできてしまうのがPLAY GROUNDの最大の魅力と言えるでしょう。

PLAYGROUNDの料金(税込)

入会金11,000円 → 体験当日入会で0円
会員証発行手数料550円
月会費14,080円(月4回)~
⇒ キャンペーンにつき、初月2か月間通い放題で月会費0円
mana
mana

PLAYGROUNDは、今なら500円で体験ができます。

さらに、入会後、最初の2か月間は月会費が0円!

体験当日入会で、入会金も無料になるので、まずは体験してみましょう!

PLAY GROUND公式サイトから体験予約する

店舗エリア

銀座/初台

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サーフボード・ドラムスティック系の暗闇フィットネス

サーフボード・ドラムスティック系の暗闇フィットネスは、普段利用することない器具を使ったワークアウト。光と音の照明も楽しみながら暗闇フィットネスの世界に没頭できます。

Surf Fit(サーフフィット)

サーフフィット公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:海にいるかのような爽快感。お腹まわり鍛え効果が34.8%アップ!

サーフフィットの特徴

サーフフィットは、都内4箇所に店舗を構える新しいスタイルの暗闇フィットネスです。

 

サーフボードの下にバランスボールを置いた専用機器を用意して行うサーフエクササイズは、

で、人気急上昇中

 

実際の動画は、こちら。

見ていると、照明の変化が、まるで、本物の海にいるかのように爽快ですね。

 

不安定なサーフボードの上でエクササイズを行うため、自分で意識しなくても、自然に体幹筋(お腹や背中まわり)が鍛えられます。

 

大阪体育大学大学院・大阪体育大学 下河内 洋平教授の調査によると、床上で行う通常のエクササイズと比べて、お腹まわりで34.8%、背中は13.5%も筋肉の活動量が大きい、という調査結果が得られたそうです。

つまり、「ただ楽しい」だけではなく、きちんと効果の裏付けもされているのですね。

 

サーフフィットでは、今なら1回980円→今だけ500円でトライアルレッスンに参加することが可能です。

しかも、上下ウェア・バスタオル・フェイスタオル無料レンタルだから、手ぶらでOK!
さらにお水(550ml×1本)もプレゼントとなります。

 

さらに、トライアル当日の入会で、

・入会金 通常5,500円 → 0円

・事務手数料 通常5,500円 → 0円

・初月月会費全プラン半額!

のキャンペーンも実施中。

他施設と迷っている場合には、最後にサーフフィットへ行くように計画すると良いでしょう。

 

サーフフィットを体験する

サーフフィットの料金(税込)

入会金5,500円(体験当日入会で0円
事務手数料5,500円(体験当日入会で0円
カード発行料550円
月会費12,980円~15,730円

店舗エリア

銀座本店/渋谷店/池袋店/吉祥寺店

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ホットヨガロイブ(ビートドラムダイエット・ノンストップパワーランニング)

ホットヨガスタジオロイブ公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:燃焼・リフレッシュできる激しいレッスン、リラックスできる優しいヨガ

ホットヨガロイブの特徴

ホットヨガ ロイブヨガ・ピラティスのバリエーションが豊富(20種類以上)なだけでなく、暗闇でドラムを叩きまくる

「BEAT DRUM DIET」(ビートドラムダイエット)

と呼ばれる、最新暗闇エクササイズが人気です。

レッスン動画はこんな感じ。

見ているだけでこちらも高揚してくるような感じがしますね。

1回参加すると、45分間で600~800kcalものカロリー消費してしまうのですから驚きです。

体験は現在キャンペーン中で500円 → 0円。

さらに、今ならキャンペーンで1,980円/月で3ヶ月間通い放題なのも見逃せません。

mana
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最近のキャンペーンは3か月2,970円/月が続いていましたが、【〆切2月29日】で今月は月あたり1,100円OFF!

このチャンスを逃さないようにしましょう!

まずはぜひ公式サイトをチェックしてみて下さい!

ホットヨガスタジオロイブを体験する

ホットヨガロイブの料金(税込)

入会金1,100円(体験当日入会で0円
事務手数料5,170円(体験当日入会で0円
月会費8,448円~16,500円(店舗に寄る)
mana
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ロイブに入会するなら体験当日入会が1番安いです。

その他、キャンペーンを利用したお得な入会方法は以下の投稿を参考にしてみてください。

ロイブのキャンペーンを利用した割引情報

店舗エリア

自由が丘店/池袋店/ロイブプラス銀座店/町田店

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プール付き総合スポーツジムの暗闇フィットネス

暗闇フィットネス専門のジムが注目されがちですが、プール付き総合スポーツジムでも暗闇フィットネスのレッスンを受講可能です。

「プールも、筋トレも、暗闇フィットネスもやりたい!」という方におすすめです。

スポーツクラブルネサンス

総合スポーツクラブルネサンス公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:複数種類の暗闇ワークアウト、プール、ジム、スタジオレッスンができる!

ルネサンスの特徴

ルネサンスは、プール、ジム、スタジオレッスンができる総合ジムですが、現在は暗闇ワークアウト(暗闇フィットネス)にも力を入れています。

自重(自分の体重を利用した)トレーニング系が多いですが、木刀を使ったエクササイズなどがユニークです。

 

暗闇フィットネスだけでなく、筋トレやプール、サウナなど、色々やってみたいという方にオススメです。

ルネサンスは今なら【2月中】の申し込みで5月月間全施設通い放題の「ルネまるごとおためしプラン:6,600円/月」を利用することができます。

プールを利用しない場合はさらに1か月あたり1,100円OFFの5か月間の「ジム・サウナお試し会員:5,500円/月」も募集中!今だけのキャンペーンを見逃さないようにしましょう!

ルネサンスを公式サイトでチェックする

ルネサンスの料金(税込)

入会金3,300円
事務手数料5,500円
月会費約7,000円(店舗に寄る)~15,620円(全国会員)
ルネサンスの口コミや、割引情報、特徴はこちら

ルネサンスを公式サイトでチェックする

店舗エリア

両国/曳舟/亀戸/北砂/五反田/三軒茶屋/経堂/赤羽/光が丘/石神井公園/富士見台/北千住/綾瀬/青砥/仙川/西国分寺/国立/東久留米/東伏見/ひばりヶ丘

他の暗闇ジムと比べると店舗が多いので、自宅近くで通えるチャンスも多そうです。

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メガロス

メガロス公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:総合ジムでありながら、暗闇フィットネスのバリエーションも豊富!

特徴

メガロスは、プールやジム、スタジオレッスンのできる総合ジムですが、総合ジムの中でも特に暗闇フィットネスに力を入れている施設です。

上記の動画は「VOLT BOX」と呼ばれる、暗闇ボクシングのプログラムですが、メガロスではこのほか、

「VOLT HIP(ヒップアップエクササイズ)」

「VOLT JUMP(暗闇トランポリン)」

「VOLT DRUM(ドラムエクササイズ)」

「VOLT CORE(体幹トレーニング)」

「VOLT SKIP(暗闇縄跳び)」

という充実のラインナップを楽しむことができるのです。

 

ここまで行くと、ただのフィットネスにとどまらないエンターテイメント的要素がありますね。

メガロスの料金(税込)

ジム登録料6,600円
月会費8,778円~17,050円(町田店の場合)

店舗や月によってキャンペーンを実施している場合があるので、詳しくは店舗ページを御覧ください。

店舗エリア

東京23区23区外

ゼロプラス恵比寿店

 ルフレ恵比寿店(女性専用)
 ルフレ麻布十番店(女性専用)
 日比谷シャンテ
 白金台店
 田端店
 ACTYBase錦糸町店
 錦糸町店
 葛飾店
 中延店
 小岩店
 メガロス24 下赤塚店
 メガロス24 ときわ台店
 メガロス24 西新井店
 メガロス24 浜田山店
 メガロス24 成増店
 メガロス24 北綾瀬店
 メガロス24 桜新町店

吉祥寺店

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東急スポーツOASIS(暗闇トランポリン)

おすすめ理由:暗闇×音楽×トランポリンでテンションUP!

東急スポーツOASISの特徴

東急スポーツOASISでは、UBOUND®と呼ばれる暗闇トランポリンエクササイズを受講できます。

暗闇と様々な照明、音楽、トランポリンエクササイズの組み合わせを心ゆくまで楽しむことができるプログラムで人気を博しています。

総合ジムなので、暗闇トランポリンだけでなく、ジムやプール、ヨガやダンスなどのエクササイズも楽しめます。

東急スポーツOASISの料金(税込)

入会金0円
事務手数料5,500円
月会費7,700円~16,280円

店舗や月によってキャンペーンを実施しているので、詳細はこちらを御覧ください。

店舗エリア

恵比寿/新宿/青山/十条/赤塚/金町/本駒込/聖路加/多摩川/雪谷/武蔵小金井/南大沢

ジェクサー・フィットネスクラブ

おすすめ理由:駅から一番近い総合スポーツジムで暗闇フィットネスもできる

ジェクサー・フィットネスクラブの特徴

ジェクサー・フィットネスクラブは、JR東日本系列の会社が経営するプール付き総合スポーツジムです。

JRがかかわったジムのため、全店が駅チカ!

駅から一番近いジムで暗闇フィットネスをしたい人にはお勧めです。

また、プールやトレーニングジム、ヨガやダンスなど他のスタジオレッスンが受け放題なのも嬉しいポイントです。

ジェクサー・フィットネスクラブの料金(税込)

入会金3,300円
事務手数料ー円
月会費7,260円~

店舗エリア

公式サイト参照

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暗闇フィットネスの選び方

fitちゃん
fitちゃん

いろんな暗闇フィットネスがあるのが分かったけど、どうやって選べばよいか難しいよー!

mana
mana

暗闇フィットネスを選ぶ際、以下のポイントを意識すると選びやすくなりますよ。

暗闇フィットネスの選び方
  • 1)通いやすさで選ぶ
  • 2)プログラムの種類・ジャンルで選ぶ
  • 3)営業時間で選ぶ
  • 4)体験をして選ぶ

1)通いやすさで選ぶ

暗闇フィットネスを含め、ジムを選ぶ際に最も重要なのが通いやすさです。

  • 家や職場から近いか
  • 生活圏内にあるか

いくら楽しくて素晴らしいプログラムでも、通うのに時間がかかったり、家や職場、生活圏内から遠いと、なかなか続けることができません

mana
mana

遠いと時間が読めなくて遅刻してしまう場合もあるかもしれませんし、いざ遅刻してしまうとレッスンを受けられないだけでなく、ペナルティがある場合もあります

fitちゃん
fitちゃん

週に何回も通いたい場合にも、家や職場から近いほうがちゃんとたくさん参加できそうだね。

2)プログラムの種類・ジャンルで選ぶ

プログラムの種類やジャンルで暗闇フィットネスジムを選ぶのも重要です。

mana
mana

せっかく入会しても、楽しくなかったり飽きてしまったら続けられません。

各ジャンルをもう一度おさらいしましょう。

 

暗闇バイクフィットネス

全身運動で大きなカロリー消費を狙えるのが特徴です。初心者でも簡単で取り組みやすく、自然とテンションが上がっていきます。

暗闇トランポリンフィットネス

運動初心者でも取り組みやすく、ジャンプの動きでテンションが上がる人気フィットネスです。

暗闇ボクシング、暗闇キックボクシング

パンチやキックを打ったり、筋力トレーニングの要素があります。終わった後の爽快感と大きなカロリー消費が魅力のフィットネスです。

筋トレ・HIIT系の暗闇フィットネス

筋トレ、ダンス系の暗闇フィットネスは、主に自分の体重を利用したワークアウトを行います。普段は単調になりがちな自体重トレーニングでも、暗闇フィットネストレーナーの手によって魔法のように楽しいレッスンに早変わり。

プール付き総合スポーツジムの暗闇フィットネス

暗闇フィットネス専門のジムが注目されがちですが、プール付き総合スポーツジムでも暗闇フィットネスのレッスンを受講可能です。

「プールも、筋トレも、暗闇フィットネスもやりたい!」という方におすすめです。

3)営業時間で選ぶ

fitちゃん
fitちゃん

仕事があるから早朝か深夜に通いたい

スポ子さん
スポ子さん

子育てがあるから、子供が学校に行っている間の日中に通いたい

などと、様々な生活スタイルがありますよね。

暗闇フィットネスを選ぶ際は、営業時間や自分が行ける時間帯のプログラム内容も確認しましょう。

mana
mana

場合によってはレッスンがない時間帯もあるのでよくチェックしましょう。

4)体験をして選ぶ

インターネット上の情報は役に立ちますが、自分とプログラム内容が合っているかどうかは体験をしてみないと分かりません。

気になるジムが複数ある場合にはどちらも体験してみるのがおすすめです。

mana
mana

初めてのレッスンなので「キツイ」と感じることもあると思います。

できるだけ初心者向けのレッスンに参加し、入会してから徐々に難易度や強度の高いレッスンに挑戦すると挫折しにくいですよ。

東京の暗闇フィットネスQ&A

最後に、東京の暗闇フィットネスを探している人が持つ疑問や質問について、回答を掲載します。

Q1)東京の暗闇フィットネスで体験料金が一番安いのはどれ?

月ごとのキャンペーンによって体験料金は変動する場合がありますが、以下の暗闇フィットネスの体験料金が安くておすすめです。

mana
mana

上記価格より今月のキャンペーンが安い場合は特別キャンペーンを実施しているため、体験を逃さないようにしましょう!

現在のキャンペーンは店舗名をタップすると分かります!

\体験料金が安いのはコレ/

Q2)東京の暗闇フィットネスで月会費が一番安いのはどれ?

体験料の安さとともに、知っておきたいのが月会費の安さについてですよね。

以下の暗闇フィットネスジムの月会費が安くておすすめです。

ジム名 通い放題 月8回 月4回 その他
【1位】loive 12,320円 8,910円 デイタイム10,450円
【2位】ルネサンス 13,530円 ー円 9,240円 平日会員10,780円
【3位】FEELCYCLE 18,480円 12,980円 9,900円 1回チケット4,400円

\月額料金が安いのはコレ/

Q3)東京の暗闇フィットネスで初心者におすすめはどれ?

fitちゃん
fitちゃん

暗闇フィットネスを始めたい。でも初心者でついて行けるかな・・・

と悩む方に、初心者におすすめの暗闇フィットネスを3つ紹介します。

  • 【1位】FEELCYCLE:基本動作が簡単で初心者OK!かつ、中上級者も満足の消費カロリー!
  • 【2位】b-monster:インストラクターの声掛けが抜群に良く、テンションを上げながら頑張れる
  • 【3位】ホットヨガロイブ:ゆったりとした動きから激しい動きの暗闇フィットネスまである!

\初心者におすすめはコレ/

Q4)東京の暗闇フィットネスで私が一番したい暗闇フィットネスはどれ?

当サイトは様々なフィットネスを実際に見学や体験、調査をして紹介しています。

そんな私が「一番したい暗闇フィットネスはどれか…!?」と聞かれたら

mana
mana

FEELCYCLEです!

と答えます。

「バイクを漕ぐ」というシンプルな動きが基本なので、体力に自信のない人や運動初心者でも始めやすく、体力がついたらついた分だけ強度を上げて消費カロリーを増やしていくこともできます。

ただし、FEELCYCLEには「宗教っぽい?気持ち悪いのでは?」という怪しい評判もあります。

何が気持ち悪いと思われているかは以下記事にて紹介しているので参考にしてください。

mana
mana

不安な点は解消してから体験&入会すると安心です。

 

FEELCYCLE(フィールサイクル)は現在【〆切2月29日】の間、「30日間1,100円」のトライアルキャンペーンを実施中。また、そのまま入会すればさらに2か月間0円で通い放題という特別割引プランが適用になります。

キャンペーンを利用してお得に暗闇バイクフィットネスを楽しみましょう♪

\私の一番おすすめはコレ/

まとめ:東京都内の暗闇フィットネスは多数。まずは体験しよう

いいかがでしたか?

東京都内には安いものから、バイクフィットネス、トランポリンエクササイズ、格闘技系、道具を使ったエクササイズ・・・と、多数の暗闇フィットネスがあり、どれもそれぞれ魅力的ですね。

\もう一度、気になるジムをチェック!/

・バイク・トランポリン系
FEEL CYCLE(フィールサイクル)
jump one(ジャンプワン)

・ボクシング・キックボクシング系
b-monster(ビーモンスター)
Burnes Style(バーネススタイル)
ミットネス

・筋トレ&ダンス系
EXPA(エクスパ)
PLAYGROUND(プレイグラウンド)

・サーフボード・ドラムスティック系
サーフフィット
ホットヨガロイブ

・総合スポーツジム系
ルネサンス
メガロス
東急スポーツオアシス
ジェクサー・フィットネスクラブ

は特におすすめ!

GYYM(ジーム):都度払いでジムに通える裏ワザ!

皆さんはもうGYYM(ジーム)は試しましたか?

GYYM(ジーム)は本来は会員制のジムやフィットネスがドロップイン(都度払い)で利用できる画期的なサービスです。

fitちゃん
fitちゃん

・昨日はジムで筋トレ、プールとサウナ

・今日はホットヨガ

・明日は暗闇フィットネス

1回1,000円程度~という料金で様々なフィットネスができるので、1つのジムに入会するよりまずは色々やってみたい人におすすめです。

【完全版】口コミで分かるGYYM(ジーム)のメリット9選とデメリット4選。始め方・使い方もチェック
皆さんはGYYM(ジーム)というサービスをもう利用しましたか?   GYYM(ジーム)は、人気フィットネスジムを入会金なし・都度払いで利用できる新しいサービスです。 この投稿では、実際の利用者からの口コミ・評判をもとに、GYYM(ジーム)の...

自分のペースでやるならオンラインフィットネスもおすすめ

fitちゃん
fitちゃん

・ジムに通う時間がない

・自分のペースで運動したい

・お金の負担を抑えたい

このような方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

特におすすめなのは、ビリーズブートキャンプが2週間無料で楽しめるLEAN BODY(リーンボディ)や、ヨガ動画のライブ配信が豊富で30日100円体験ができるSOELU(ソエル)ですが、このほかにも無料や低価格で体験できるオンラインフィットネスが多数あります。

無料体験・格安体験を実施しているオンラインフィットネスを知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。

オンラインフィットネス無料体験【全部で半年間タダ!?】おすすめ9選を比較
この投稿は、 fitちゃん ダイエットやボディメイクのため、ジムに通いたいけど感染症対策が不安で入会できない… fitちゃん だからオンラインフィットネスに興味があるけど、続くかわからないし、まずは安く利用できたらなあ… と思っている方と、...

あすけん:食事管理の神アプリ

ところで、皆さんがジムに通う目的は何ですか?

多くの方が「ダイエットやボディメイク」を理由に挙げると思います。

ダイエットやボディメイクにおいて運動が重要なのはもちろんですが、食事管理がそれ以上に重要なのは言うまでもないですよね。

fitちゃん
fitちゃん

でも、食事指導付きパーソナルトレーニングジムは高いし・・・

mana
mana

そんな皆さんにおすすめなのが「あすけん」です。

あすけん」は月額0円~300円で利用可能な食事管理アプリです。

1)アプリ上で食べたメニューを選ぶだけで簡単に摂取カロリー・栄養素を自動計算

2)ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じた栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェック

3)体重、体脂肪率の推移を記録

登録・スタンダードな機能の利用は0円なので、気になる方はまずはアプリをダウンロードしましょう。

この記事を書いた人

新しいフィットネス施設やサービスを紹介するのが得意な健康運動指導士。筑波大学体育専門学群卒。運動経験は、陸上部→市民マラソンランナーなので、筋トレは元々苦手ですが、最近はオンラインフィットネスでトレーニングを継続中。(トレーニング記録はTwitter参照)
運動指導経験もありますが、初心者としての目線も持つので、両方の立場で記事を執筆中。
趣味はマラソン、登山、旅行、読書。カープの隠れファン。

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