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【プロが解説】東京郜内の暗闇フィットネス13個安い順や痩せる順で培底ランキング

暗闇フィットネス

※圓蚘事はPRを含みたす。

この蚘事を執筆したのは、筑波倧孊䜓育専門孊矀卒業、フィットネスむンストラクタヌラむタヌ歎12幎の健康運動指導士manaです。スポヌツ経営孊や運動孊の専門知識を掻かし、科孊的で実践的な芖点から、皆さんのフィットネス遞びをサポヌトしたす。

fitちゃん
fitちゃん

東京の安い暗闇フィットネスを知りたい

スポ子さん
スポ子さん

どの暗闇フィットネスがおすすめ

こんな疑問に答えたす。

暗闇フィットネスは、近幎囜内倖で人気が高たっおいる新しいフィットネスのゞャンルですが、その人気ぶりは特に東京でめざたしく、今も皮類や店舗が増え続けおいたす。

そこでこの投皿では、東京郜内で暗闇フィットネスができるゞムを比范、玹介したす。

特に皆さんが知りたい「安い順ランキング」や「痩せる順消費カロリヌランキング」なども盛り蟌んで比范しおいくので、ぜひ東京の暗闇フィットネスゞム遞びの参考にしおください。

たた、各ゞムキャンペヌンによっお無料䜓隓or栌安䜓隓可胜な堎合がありたす。

圓蚘事で最新情報をチェックしたしょう。

この蚘事のたずめ
  • 東京には様々な暗闇フィットネスがある
  • 高い消費カロリヌを狙うならb-monsterが特におすすめ
  • ダむ゚ット重芖ならFEELCYCLE
  • コスパ重芖ならルネサンス
  • 䜎䟡栌で䜓隓できる今がチャンス

今ならトラむアル14日1,100円

新しいフィットネスを玹介するのが埗意な健康運動指導士。
筑波倧孊䜓育専門孊矀卒業。専攻はスポヌツ経営孊・政策孊。
䞭孊倧孊で陞䞊競技郚や䜓操郚に圚籍し、科孊的なトレヌニング方法や運動孊に基づく動䜜の習埗方法も孊びたした。
フィットネスむンストラクタヌラむタヌ歎11幎。
皆さんのより良いゞム遞びをお手䌝いしたす。

蚘事の執筆者manaをフォロヌする
  1. 健康運動指導士が解説運動初心者や飜きっぜい人ほど暗闇フィットネスがおすすめ
  2. 東京の暗闇フィットネスおすすめ順ランキング
  3. 東京の暗闇フィットネス14遞を詳しく解説
  4. 利甚者の现かいニヌズに応えるゞムはこれ
  5. ゞャンル別・おすすめゞムはコレ
  6. たずは䜓隓今月のキャンペヌンおすすめトップ3
  7. 䞀぀に絞れないいろんな暗闇フィットネスを日替わりで利甚したいずきの裏技
  8. 暗闇フィットネスの人気の秘密は
  9. 暗闇フィットネスの遞び方
  10. たずめ圓サむト䞀番おすすめはb-monster
  11. 同じコストをかけるならパヌ゜ナルゞムASPIもおすすめ
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健康運動指導士が解説運動初心者や飜きっぜい人ほど暗闇フィットネスがおすすめ

暗闇フィットネスは、暗闇の䞭きらびやかに挔出された光ずビヌトの効いた音楜を楜しみながら運動できる新しいスタむルのフィットネスレッスンです。

䞀般的なスポヌツゞムだず、筋トレの重さず回数を自分で決め、決めた回数をこなし ず、䞀人きりで自分に向き合わなければいけたせん。

mana
mana

運動経隓が浅い人や飜きっぜい人は、この単調な繰り返しが嫌になっお䞉日坊䞻 ずいうこずもしばしば。

䞀方、暗闇フィットネスは光ず音の没入感がある空間でむンストラクタヌがぐいぐい運動を゚スコヌトしたす。

暗闇でほかの人からの芖線を感じなくお枈む環境ず盞たっお

fitくん
fitくん

気が付いたら無我倢䞭で動いお800kcalも消費しおいた

ずいう感想を持぀人が倚数いたす。

mana
mana

なので、

運動初心者で䜕から始めおいいかわからない人や、単調な運動にすぐに飜きおしたう人ほど暗闇フィットネスはおすすめです

東京には実際にどんな暗闇フィットネスがあるか以䞋から詳しく解説したす。

東京の暗闇フィットネスおすすめ順ランキング

ゞム名 おすすめ床 斜蚭ゞャンル 消費カロリヌ コヌス料金 入䌚諞費甚 䜓隓料金 公匏サむト
【1䜍】
b-monster
4.7 暗闇ボクシング 45分8001,000kcal 12,10016,500円 17,050円 1430日䜓隓
1,100円
【2䜍】
FEELCYCLE
4.3 暗闇バむクフィットネス 400800kcal 9,90022,000円 0円 1430日䜓隓
1,100円
【3䜍】
EXPA
4.3 暗闇゚クササむズ
暗闇ファンクショナル
トレヌニング
暗闇ペガ
250350kcal 11,00033,000円 11,000円 1回䜓隓0円
【4䜍】
BurnesStyle
4.2 暗闇キックボクシング 30分450850kcal 14,08018,480円 17,600円 1回䜓隓980円
【5䜍】
ロむブ
4.2 ホットペガ
HIITトレヌニング
ドラム゚クササむズ
45分600800kcal 8,44816,500円 8,800円 1回䜓隓0円
【6䜍】
メガロス
4.0 総合ゞム
暗闇ボクシング
暗闇トランポリン
暗闇バむクフィットネス
400800kcal 8,11818,150円 6,600円 1回䜓隓0円
【7䜍】
サヌフフィット
4.0 暗闇サヌプクササむズ 45分150kcal 12,98015,730円 17,600円 1回䜓隓500円
【8䜍】
LAVA
3.8 ホットペガ
暗闇キックボクシング
45分450850kcal 8,80016,500円 12,500円 1回䜓隓500円
【9䜍】
ルネサンス
3.8 総合ゞム
暗闇トランポリン
暗闇ワヌクアりト
3045分で270420kcal 7,37014,300円 9,350円 1日䜓隓1,000円
【10䜍】
ミットネス
3.5 暗闇キックボクシング 45分400kcal 12,10015,950円 14,300円 1回䜓隓500円
【11䜍】
jump one
3.3 暗闇トランポリン 45分450850kcal 14,08018,480円 13,750円 1回䜓隓1,000円
【12䜍】
ゞェクサヌフィットネスゞム
3.1 総合ゞム
暗闇トランポリン
200300kcal 7,81014,080円 2,200円 1日䜓隓2,200円
【13䜍】
東急スポヌツオアシス
3.0 総合ゞム
暗闇トランポリン
200300kcal 8,80017,160円 0円 1日䜓隓5,000円

おすすめ順ランキングは、

  • 䟡栌満足床
  • プログラム・マシンの充実
  • スタッフ察応
  • 効果
  • アメニティ
  • 雰囲気

の6぀の芳点から平均倀を算出し、ランキング化したした。

b-monsterは、暗闇ボクシングフィットネス。1回のワヌクアりトで8001,000kcalものカロリヌ消費を狙える゚キサむティングなレッスンなので、男女問わずやみ぀きになる人が倚数いたす。

なお、「安い順ランキング」や「消費カロリヌランキング」は本蚘事埌半に掲茉しおいるのでそちらも䜵せおチェックしおみおくださいね。

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東京の暗闇フィットネス14遞を詳しく解説

それでは以䞋で、東京の暗闇フィットネスをおすすめ順に詳しく解説したす。

【1䜍】b-monster(ビヌモンスタヌ)45分で最倧1,000kcal 消費が狙える

おすすめ理由運動䞭の匷床がランニングの1.5倍脂肪燃焌×ストレス発散ができる

b-monsterビヌモンスタヌの特城

b-monster(ビヌモンスタヌが提䟛するのは、NYでも最先端の栌闘系゚クササむズです。

運動䞭の匷床がランニングの1.5倍であるだけでなく、運動埌のアフタヌバヌン運動埌もカロリヌ消費が起こり続けるこずを狙えるため、通垞のトレヌニングでは獲埗しづらい8001,000kcalものカロリヌ消費を促したす。

その結果、しなやかな筋肉の぀いた理想的なスタむルを目指すこずができるのです。

b-monsterはほかの暗闇フィットネススタゞオず比べおもパフォヌマヌむンストラクタヌの完成床が高く、それぞれに異なるレッスンを提䟛しおくれるため、毎回のレッスンが刺激的です。

実際のレッスンのむメヌゞはこんな感じ。

mana
mana

「゚キサむティングで最高に楜しい」

「やみ぀きになる」ず評刀です

b-monsterビヌモンスタヌの料金皎蟌

入䌚金16,500円 ⇒ 䜓隓圓日入䌚で0円キャンペヌン䞭
カヌド発行手数料無料
月䌚費single studioプラン 16,500円
free studioプラン 18,700円★おすすめ
economyプラン 13,200円
premiumプラン 33,000円
今月のキャンペヌン

b-monster(ビヌモンスタヌ)は珟圚、お埗なトラむアルキャンペヌンを実斜しおいたす。

【〆切5月31日】で通垞1回3,850円のトラむアルレッスンが14日1,100円です。たた、䜓隓初日に入䌚すれば2か月間の月䌚費が0円ずいう特倧キャンペヌンも実斜䞭

この機䌚に入䌚を怜蚎しおみたしょう

b-monsterの料金を割匕きする方法を詳しく

良い口コミ・評刀

5.0

週2で通っお、食事制限ずアルコヌル制限ず合わせお6か月続けたずころ、5kg枛。身䜓がある倚少できおきたのか、その氎準で安定したした。手銖や腰などのケガに気を぀けながらじっくり取り組めば、効果は間違いないず思いたす。呚りの友人にもオススメしおたす。

匕甚元Googleマップ
4.0

運動が苊手で䜕をしたらいいかわからなかったり、 人目も気になる私にずっおは、暗闇で集䞭しお楜しくボクササむズができるのがずおもあっおいたした

匕甚元Googleマップ

悪い口コミ・評刀

2.0

月䌚費が高い、幎々メリットを感じないようになる

匕甚元Googleマップ
5.0

人気の高い時間は、たたに予玄が取れない平日の18時から20時付近、土日のコマ

匕甚元Googleマップ

▶関連b-monsterの口コミ評刀ず私の䜓隓談

▶関連b-monsterで痩せる方法

▶関連b-monsterに぀いおいけない時の察凊法

店舗゚リア

新宿/衚参道/恵比寿/池袋/銀座

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【2䜍】FEELCYCLEフィヌルサむクル暗闇バむクフィットネス

おすすめ理由初心者にはハヌド。しかしシンプルで取り組みやすく゚クササむズ効果が高い

総合おすすめ床4.3
䟡栌満足床5.0
プログラム・マシンの充実4.0
スタッフ察応4.0
効果4.0
アメニティ5.0
雰囲気4.0

【〆5月31日来店】今なら30日トラむアル通い攟題1,100円

FEELCYCLEフィヌルサむクルの特城

FEELCYCLE(フィヌルサむクル)は、暗闇フィットネスの火付け圹ずなった暗闇でバむクを挕ぐ゚クササむズを行うフィットネスです。

こちらがレッスン動画

この、テンション高く、カッコよく、激しいレッスン颚景を芋お分かる通り、

レッスンの消費カロリヌは800kcal※個人差はありたす

有酞玠運動ず筋トレの䞡方の芁玠を持ち、フィットネスバむク+シェむプアップしたい郚分ず合わせおプログラムを蚭蚈、開発しおいるため、党身に高いシェむプアップ効果ず驚異のカロリヌ消費量を実珟しおいたす。

FEELCYCLEフィヌルサむクルでは、お埗なトラむアルレッスン䜓隓・入䌚キャンペヌンを実斜しおいる時期ず、実斜しおいない時期がありたす。

どうせ入䌚するなら、キャンペヌンを䜿っおお埗に入䌚したいず思う方は倚いですよね。

今月の入䌚キャンペヌンは【5月31日たでの来店限定】で、

トラむアルレッスン通い攟題 30日間通い攟題1,100円

トラむアル期間䞭、レンタルりェアタオル無料

ずずっおもお埗になっおいたす。

時期によっおトラむアル14日間1,100円や、ビゞタヌ利甚1回6,000円なのを考えるず、今回は特別2倍以䞊お埗なキャンペヌンずいう感じです。

 

スポ子さん
スポ子さん

これなら私もFEELCYCLEに通えるかも

mana
mana

今だけのチャンスなので芋逃さないようにしたしょう♪

【〆5月31日来店】今なら30日トラむアル通い攟題1,100円

良い口コミ・評刀

4.0

レッスン終了埌Apple Watchの蚈枬止めるの忘れ857kcalず蚘録されたした。Feelcycleの蚀うレッスンで800kcalは倧袈裟だず思うのですが、アフタヌバヌン蟌みなら䜙裕で800行きたすね。

Twitter
5.0

久しぶりに受講。これ受けるずY.Shunsuke君を思い出す 初心者には匷床が皋よく最埌のP3DTの難関が立ちはだかる感じで以前は週1,2回受けおたな〜。今日も楜しく挕げたした 倜は時間があればスクリ行きたいな〜

Twitter

悪い口コミ・評刀

1.0

レッスンがよいものの、人間性ずしお冷たいずころ。ここで怪我をしたこずがありたしたが、「䜕も蚀えない。解玄したいならサむンしおください」ず返事されたした。倖囜颚で包装されお高い倀段のゞムなのに、こんなありえない察応を出しおいたす。誰の責任を問うこずより、ここに通うのが本圓に安心出来るか぀いお怜蚎した方がおすすめでございたす。

匕甚元Googleマップ
3.0

FEELCYCLEトラむアル䞭なんだけど、初心者向けでも地獄のように蟛いし、隣のおじさたやおばさたは平気で出来おいるのに自分は必死に挕がないず付いおいけないし、䜓力の無さを突き぀けられお蟛い

Twitter

FEEL CYCLEフィヌルサむクルの料金皎蟌ず安い利甚方法

トラむアル【今だけ】14日通い攟題 1,100円
登録料など0円
月䌚費月8回12,980円
月15回16,280円
月30回18,480円
リミテッド9,900円
mana
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今月は、「トラむアル通い攟題」がお埗なので、

たずはこちらから利甚するようにしたしょう

店舗゚リア

六本朚/自由が䞘/銀座/銀座5th/汐留/新宿/䞭目黒/侊野/池袋/衚参道/赀坂/枋谷/五反田/吉祥寺/町田/立川/倚摩センタヌ

【〆5月31日来店】今なら30日トラむアル通い攟題1,100円

【3䜍】EXPA゚クスパ/RIZAPの暗闇フィットネス

EXPA゚クスパの公匏サむトは、こちら↓

おすすめ理由女性専甚の倧人気暗闇フィットネスで楜しみながら脂肪燃焌

総合おすすめ床4.2
䟡栌満足床4.0
プログラム・マシンの充実4.0
スタッフ察応4.0
効果4.0
アクセス5.0

EXPA゚クスパの特城

EXPA゚クスパは【筋力トレヌニング】×【有酞玠運動】をみっちり45分間行う暗闇フィットネスで、その消費カロリヌは400800kcalにもなりたす。

しかも、こだわり抜かれた空調・照明・音楜の䞭、むンストラクタヌの指導付きで

▶筋力トレヌニングプログラム党身や各郚䜍を鍛えるトレヌニング
▶RIZAPペガプログラム身䜓を匕き締め、リフレッシュや心を敎えられるプログラム
▶ダンスプログラム初心者でも取り組みやすい振り付け。倢䞭でダンス

ずいう玄20皮類のレッスンを行うため、ただ苊しいのではない、楜しみながら・効果を感じられるトレヌニングず蚀えたす。

倚数のボディメむク実瞟を誇るRIZAPラむザップ監修なのも、信頌が眮けたすね。

 

EXPA゚クスパでは今なら、

・䜓隓料金0円
・入䌚金11,000円⇒0円
・初月月䌚費通垞17,110円⇒9,900円
・FIVE5,500円⇒1か月0円
・24時間ゞム・セルプステ・脱毛(chocoZAP)月額3,278円⇒0円
・通垞フルタむムプラン17,110円⇒0円
※満足できなければい぀でも解玄OK

の特倧キャンペヌンを実斜䞭。

セルプステや脱毛もできおしたう24時間ゞムchocoZAPも通い攟題なのはずっおも嬉しいポむントです。

★EXPA゚クスパを䜓隓する

EXPA゚クスパの料金皎蟌ず安い利甚方法

入䌚金 11,000円 → 今だけ0円
初月月䌚費 17,110円 → 今だけ9,900円

※途䞭解玄OK

その埌の月䌚費 メンテナンス䌚員11,000円月4回

デむタむム䌚員13,444円日䞭通い攟題

フルタむム䌚員17,110円い぀でも通える

プレミアム䌚員33,000円個別指導が受けられる

皎蟌

mana
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昌に通える方はデむタむム䟡栌がお埗です。

党䌚員察象の月1回の無料食事カりンセリングも有効掻甚しお、ダむ゚ットを成功させたしょう

EXPAのお埗なキャンペヌン情報ず口コミはこちら
【忖床なし】EXPA(゚クスパ)は痩せない他サむトでは絶察に蚀わない理由ず解決策
スポ子さん暗闇フィットネスのEXPA(゚クスパ)に興味があるけど本圓に痩せるfitちゃんEXPA(゚クスパ)は痩せないっお口コミも芋たから心配 今回はEXPA(゚クスパ)は痩せないこのような口コミが出回る理由ず解決策に぀いお【忖床なし】で...

店舗゚リア

倧森/銀座/高田銬堎/池袋

【4䜍】ホットペガロむブビヌトドラムダむ゚ット

おすすめ理由燃焌・リフレッシュできる激しいレッスン、リラックスできる優しいペガ

総合おすすめ床4.2
䟡栌満足床4.0
プログラム・マシンの充実4.0
スタッフ察応4.0
効果5.0
アメニティ4.0
雰囲気0.0

今月の䜓隓情報1回䜓隓が0円

ホットペガロむブの特城

ロむブはホットペガのプログラムや、旬をずらえた様々な゚クササむズプログラムに定評のあるペガスタゞオ。

暗闇系の゚クササむズずしお

  • BEAT DRUM DIET
  • BEAT CORE HIIT

ずいったオリゞナルプログラムを提䟛しおいたす。

実際の映像は以䞋の通り。

スポ子さん
スポ子さん

ずっおも楜しそう

このほか定番のペガレッスンずしお、

  • リンパデトックスペガ
  • SUMO YOGA

や、珟圚流行䞭のマットピラティスレッスン

  • ピラティスブヌトキャンプ
  • みるみる倉わる姿勢ピラティス

など、ホット環境で行うペガや暗闇゚クササむズが爜快感抜矀で人気を集めおいたす。

利甚者からは

幅広い皮類のペガずピラティスを受けられたす。ずおも枅朔で駅近、むンストラクタヌの方も皆ハツラツずした方ばかりです。お勧めです

ずいう口コミが寄せられおいたす。

暗闇フィットネスだけでなく、ペガもピラティスもやりたい人、マンネリ化しない最新プログラムを受講したい人におすすめです。

ホットペガロむブの料金皎蟌

入䌚金1,100円䜓隓圓日入䌚で0円
事務手数料5,170円䜓隓圓日入䌚で0円
月䌚費8,448円16,500円店舗によっお異なる
今月のキャンペヌン

今月のロむブは、䜓隓0円

䜓隓圓日入䌚で通垞8,800円の入䌚諞費甚が0円になりたす。

たた、3ヶ月間通い攟題䟡栌のキャンペヌンが2,970円/月なのは【5月31日たで】の今だけです。

今なら1回䜓隓が0円そのたた入䌚で3か月2,970円/月

店舗゚リア

自由が䞘店/池袋店/町田店

今なら1回䜓隓が0円そのたた入䌚で3か月2,970円/月

【5䜍】サヌフフィットたるで海にいるような没入感

おすすめ理由海にいるかのような爜快感。お腹たわり鍛え効果が34.8アップ

総合おすすめ床3.8
䟡栌満足床4.0
プログラム・マシンの充実4.0
スタッフ察応4.0
効果3.0
アクセス4.0

サヌフフィットの特城

サヌフフィットは、サヌフボヌドの䞋にバランスボヌルを眮いた専甚機噚を甚いおサヌプクササむズを行いたす。

をかけ合わせたこれたでにないフィットネスで人気急䞊昇䞭。

動画はこちら。

芋おいるず、照明の倉化が、たるで、本物の海にいるかのように爜快ですね。

䞍安定なサヌフボヌドの䞊で゚クササむズを行うため、自分で意識しなくおも、自然に䜓幹筋お腹や背䞭たわりが鍛えられたす。

倧阪䜓育倧孊倧孊院・倧阪䜓育倧孊 䞋河内 掋平教授の調査によるず、床䞊で行う通垞の゚クササむズず比べお、お腹たわりで34.8、背䞭は13.5も筋肉の掻動量が倧きい、ずいう調査結果が埗られたそうです。

぀たり、「ただ楜しい」だけではなく、きちんず効果の裏付けもされおいるのですね。

トラむアルレッスンは今なら500円

たずはぜひ䜓隓しおみたしょう。

サヌフフィットの料金皎蟌

入䌚金5,500円 ⇒ 䜓隓圓日入䌚で0円
事務手数料5,500円 ⇒ 䜓隓圓日入䌚で0円
斜蚭䜿甚料2,530円
月䌚費13,420円16,170円
→継続プランなら最初の3か月3,900円/月

店舗゚リア

銀座本店/枋谷店/池袋店/吉祥寺店

【7䜍】メガロス様々なオリゞナル暗闇フィットネスが楜しめる

メガロス公匏サむトは、こちら↓

おすすめ理由総合ゞムでありながら、暗闇フィットネスのバリ゚ヌションも豊富

特城

メガロスは、プヌルやゞム、スタゞオレッスンのできる総合ゞムですが、総合ゞムの䞭でも特に暗闇フィットネスに力を入れおいる斜蚭です。

䞊蚘の動画は「VOLT BOX」ず呌ばれる、暗闇ボクシングのプログラムですが、メガロスではこのほか、

「VOLT HIPヒップアップ゚クササむズ」

「VOLT JUMP暗闇トランポリン」

「VOLT DRUMドラム゚クササむズ」

「VOLT CORE䜓幹トレヌニング」

「VOLT SKIP暗闇瞄跳び」

ずいう充実のラむンナップを楜しむこずができるのです。

 

ここたで行くず、ただのフィットネスにずどたらない゚ンタヌテむメント的芁玠がありたすね。

メガロスの料金皎蟌

ゞム登録料6,600円
月䌚費8,778円17,050円町田店の堎合

店舗や月によっおキャンペヌンを実斜しおいる堎合があるので、詳しくは店舗ペヌゞを埡芧ください。

店舗゚リア

東京23区23区倖

れロプラス恵比寿店

 ãƒ«ãƒ•レ恵比寿店女性専甚
 ãƒ«ãƒ•レ麻垃十番店女性専甚
 æ—¥æ¯”谷シャンテ
 ç™œé‡‘台店
 ç”°ç«¯åº—
 ACTYBase錊糞町店
 éŒŠç³žç”ºåº—
 è‘›é£Ÿåº—
 äž­å»¶åº—
 å°å²©åº—
 ãƒ¡ã‚¬ãƒ­ã‚¹24 䞋赀塚店
 ãƒ¡ã‚¬ãƒ­ã‚¹24 ずきわ台店
 ãƒ¡ã‚¬ãƒ­ã‚¹24 西新井店
 ãƒ¡ã‚¬ãƒ­ã‚¹24 浜田山店
 ãƒ¡ã‚¬ãƒ­ã‚¹24 成増店
 ãƒ¡ã‚¬ãƒ­ã‚¹24 北綟瀬店
 ãƒ¡ã‚¬ãƒ­ã‚¹24 桜新町店

吉祥寺店

 äž‰é·¹åº—
 æ­Šè”µå°é‡‘井店
 å°å¹³ãƒ†ãƒ‹ã‚¹ã‚¹ã‚¯ãƒŒãƒ«
 ACTYBase立川店
 ç«‹å·åº—北口
 ç«‹å·åº—南口
 å…«çŽ‹å­åº—
 èª¿åžƒåº—
 ç”ºç”°åº—
 çŽ‰å·å­Šåœ’ãƒ†ãƒ‹ã‚¹ã‚¹ã‚¯ãƒŒãƒ«
 ãƒ¡ã‚¬ãƒ­ã‚¹24 京王八王子駅前店

【8䜍】ホットペガスタゞオLAVA暗闇キックボクシング

おすすめ理由ホットペガ最倧手でむンストラクタヌに定評あり2店舗通えるプランが遞べる。

総合おすすめ床3.8
䟡栌満足床4.0
プログラム・マシンの充実4.0
スタッフ察応3.0
効果4.0
アメニティ5.0
雰囲気3.0

ホットペガスタゞオLAVAの特城

LAVAはホットペガスタゞオですが、䞀郚の店舗で暗闇キックボクシンングのレッスンも開催しおいたす。

fitちゃん
fitちゃん

ペガも暗闇フィットネスも䞡方やりたい堎合に嬉しいね

ホットペガスタゞオ最倧手で東京郜内に倚数の店舗がありたす。

その店舗数を掻かし、1店舗分の月䌚費で2店舗通える䌚員プランがあるため、「平日は職堎近くのLAVA、䌑日は自宅近くのLAVA」ずいう通い方ができるのもLAVAならではです。

今月のホットペガLAVAは、公匏サむトからの予玄で、1回の手ぶら䜓隓が0円さらに、今月は【〆切6月30日】のお埗なキャンペヌンで通い攟題プランが3ヶ月1,980円/月、瞛りなしのためし攟題プランが3か月6,300円/月になりたす

詳现は、以䞋ペヌゞや公匏サむトをチェックしおみたしょう。

LAVAラバ店の料金皎蟌

入䌚金5,000円 → 䜓隓圓日入䌚で0円
事務手数料5,000円 → 䜓隓圓日入䌚で0円
斜蚭䜿甚料2,500円
月䌚費マンスリヌメンバヌラむト
└フルタむム 13,800円
└デむタむム 11,800円
マンスリヌメンバヌ
└フルタむム 8,800円
└フルタむム孊割 4,800円
mana
mana

LAVAは䜓隓圓日入䌚が䞀番オトクです。

たた、今月のキャンペヌンを利甚するこずで、さらに安く利甚開始できるので、公匏サむトは以䞋の蚘事を参考にしおみおください。

LAVAラバの店舗゚リア

孊芞倧孊店/アヌバンドック ららぜヌず豊掲店/桜新町店

【〆切6月30日】今なら1回䜓隓100円3か月通い攟題2,980円/月

【9䜍】スポヌツクラブルネサンス䜕でもそろう欲匵りゞム

総合スポヌツクラブルネサンス公匏サむトは、こちら↓

おすすめ理由耇数皮類の暗闇ワヌクアりト、プヌル、ゞム、スタゞオレッスンができる

ルネサンスの特城

ルネサンスは、プヌル、ゞム、スタゞオレッスンができる総合ゞムですが、珟圚は暗闇ワヌクアりト暗闇フィットネスにも力を入れおいたす。

自重自分の䜓重を利甚したトレヌニング系が倚いですが、朚刀を䜿った゚クササむズなどがナニヌクです。

 

暗闇フィットネスだけでなく、筋トレやプヌル、サりナなど、色々やっおみたいずいう方にオススメです。

ルネサンスは今なら【6月1日〆切】の申し蟌みで5か月間の月䌚費4,400円6,600円/月のおためし䌚員募集䞭

たた、普段は1,100円の1DAYフィットネス䜓隓が今だけ550円

今だけのキャンペヌンを芋逃さないようにしたしょう

★ルネサンスを公匏サむトでチェックする

ルネサンスの料金皎蟌

入䌚金3,300円
事務手数料5,500円
月䌚費玄7,000円店舗に寄る15,620円党囜䌚員
ルネサンスの口コミや、割匕情報、特城はこちら

★ルネサンスを公匏サむトでチェックする

店舗゚リア

䞡囜/曳舟/亀戞/北砂/五反田/䞉軒茶屋/経堂/赀矜/光が䞘/石神井公園/富士芋台/北千䜏/綟瀬/青砥/仙川/西囜分寺/囜立/東久留米/東䌏芋/ひばりヶ䞘

他の暗闇ゞムず比べるず店舗が倚いので、自宅近くで通えるチャンスも倚そうです。

【10䜍】BurnesStyleバヌネススタむル

Burnes Style公匏サむトは、こちら↓

おすすめ理由30分ずいう短い時間で脂肪燃焌マむンドフルネス

BurnesStyleバヌネススタむルの特城

HOTキックボクシング【BurnesStyle】バヌネススタむルは、心身を「今ここ」に集䞭させるマむンドフルネスずワヌクアりトを融合させた栌闘技゚クササむズです。

音や䜓の郚䜍、呌吞に深く意識を向け、高い集䞭力をたもった状態でワヌクアりトを行うこずで、
最倧の運動効果を匕き出すこずを目指しおおり、他ゞムず比べお短い30分ずいう運動時間の䞭で、最倧400850kcal※個人差有りずいうカロリヌ消費を実珟したした。

実際の動画はこちら。

パンチやキックを繰り出す爜快感ず倧きなカロリヌ消費が魅力。

普通のゞムだず続かなかった人、ゞムに゚ンタヌテむメント性を求めたい人にピッタリです。

★BurnesStyleバヌネススタむルを䜓隓する

BurnesStyleの料金皎蟌ず安い利甚方法

入䌚金5,500円䜓隓圓日入䌚で0円
マンスリヌメンバヌ登録料11,000円䜓隓圓日入䌚で0円
䌚員カヌド発行料1,100円
月䌚費14,080円,16,280円

今月のバヌネススタむルは、【〆切5月31日】䜓隓圓日入䌚で入䌚金・登録料0円、3か月通い攟題1,980円/月の特別キャンペヌン䞭 

このプラン料金でホットペガLAVA,マシンピラティスRintosullも通い攟題なのは今だけです。

★BurnesStyleバヌネススタむルを䜓隓する

店舗゚リア

銀座/秋葉原/衚参道/䞉軒茶屋/盞暡倧野/流山おおたかの森/博倚

【11䜍】ミットネス

ミットネス公匏サむトは、こちら↓

おすすめ理由初心者が8割なのに平均2幎も続く秘蚣あり

総合おすすめ床3.4
䟡栌満足床3.0
プログラム・マシンの充実3.0
スタッフ察応3.0
効果4.0
アクセス4.0

ミットネスの特城

ミットネスは女性専甚の暗闇キックボクシングゞムです。

女性専甚ならではの枅朔感、アメニティが充実しおおり、パンチだけでなくキックも取り入れたプログラムによる非日垞な爜快感、脂肪燃焌効果に高い評䟡が集たっおいたす。

 

動画はこちら。

レッスンバリ゚ヌションも最倧5皮類あり、定期的なアップデヌトも行われおいるため、飜きさせたせん。

 

気になったらたずは無料䜓隓たたはトラむアルレッスンを受講したしょう。

★ミットネスを䜓隓する

ミットネスの料金皎蟌

入䌚金11,000円
事務手数料3,300円
月䌚費12,100円/14,300円/15,950円

★ミットネスを䜓隓する

店舗゚リア

銀座店/赀坂店/枋谷店

【12䜍】jump oneゞャンプワン

おすすめ理由非日垞な運動で、むンナヌマッスルを鍛えながらシェむプアップ

総合おすすめ床3.2
䟡栌満足床3.0
プログラム・マシンの充実3.0
スタッフ察応3.0
効果2.0
アクセス5.0

jump oneの特城

jump oneは、暗闇トランポリン゚クササむズスタゞオです。

䞀人䞀台のトランポリンを䜿甚したす。以䞋の動画を芋おいただくず、初めおでもできそうな気がするし、䜕より楜しそうですよね。

トランポリンの運動匷床はランニングの1.7倍ず蚀われおおり、45分間のレッスンで最倧450kcal-800kcalも消費可胜なのも、嬉しいポむント。

有酞玠運動的芁玠が匷いトレヌニングなので、ダむ゚ット目的の方は停滞期があるかもしれたせん。

ただ、非日垞な「ゞャンプの動き」を繰り返すこずで、自然ず笑顔に、自然ず元気になれるフィットネスなので、ダむ゚ット目的よりも運動䞍足解消やストレス発散メむンの目暙を立おるのが良いでしょう。

jump oneの料金皎蟌

入䌚金5,500円 ⇒ 䜓隓圓日入䌚で0円
マンスリヌメンバヌ登録料4,400円 ⇒ 䜓隓圓日入䌚で0円
䌚員カヌド発行料1,100円
月䌚費14,080円/16,280円/18,480円

良い口コミ・評刀

5.0

い぀も枅朔でスタッフはみんな明るくフレンドリヌです。 日頃運動しおいない人には最初はかなりハヌドですが、できる範囲でやればいいっお雰囲気があるので個々のレベルで気楜に始められたすし、トランポリンにも意倖ずすぐに慣れたした。

匕甚元Googleマップ
5.0

楜しいです気分転換ずストレス解消できおたす。䜓力も぀いおきたした。 暗闇なので、できなくおもそんなに恥ずかしくないし、むンストラクタヌさんたちがずおも玠敵で、かけおくださる前向きな蚀葉が心に沁みたりしおいたす。

匕甚元Googleマップ

悪い口コミ・評刀

2.0

人それぞれだず思いたすが、ゞャンプしおいるためか胞も小さくなっおいる感芚があり怖くなりたした。たた通い始めるず、芪切な人もいる䞀方倱瀌なスタッフさんが倚い印象です。

匕甚元Googleマップ
3.0

トヌタルするず楜しいが狭い。 メむクスペヌスがないのが残念。シャワヌも時間に远われる感じ。 ロッカヌ同士に間隔がなく狭いので 着替えにくい。

匕甚元Googleマップ

店舗゚リア

銀座/枋谷/新宿/池袋/秋葉原/吉祥寺

【13䜍】ゞェクサヌ・フィットネスクラブ

おすすめ理由駅から䞀番近い総合スポヌツゞムで暗闇フィットネスもできる

ゞェクサヌ・フィットネスクラブの特城

ゞェクサヌ・フィットネスクラブは、JR東日本系列の䌚瀟が経営するプヌル付き総合スポヌツゞムです。

JRがかかわったゞムのため、党店が駅チカ

駅から䞀番近いゞムで暗闇フィットネスをしたい人にはお勧めです。

ただし、開催されおいる暗闇フィットネスは䞻に暗闇トランポリンのみ。

ただ、プヌルやトレヌニングゞム、ペガやダンスなど他のスタゞオレッスンが受け攟題なので、暗闇メむンではなく、時々暗闇フィットネスも・・・ずいう方におすすめです。

ゞェクサヌ・フィットネスクラブの料金皎蟌

入䌚金3,300円
事務手数料ヌ円
月䌚費7,260円

店舗゚リア

※公匏サむト参照

【14䜍】東急スポヌツOASIS暗闇トランポリン

おすすめ理由暗闇×音楜×トランポリンでテンションUP

東急スポヌツOASISの特城

東急スポヌツOASISでは、UBOUND®ず呌ばれる暗闇トランポリン゚クササむズを受講できたす。

暗闇ず様々な照明、音楜、トランポリン゚クササむズの組み合わせを心ゆくたで楜しむこずができるプログラムで人気を博しおいたす。

総合ゞムなので、暗闇トランポリンだけでなく、ゞムやプヌル、ペガやダンスなどの゚クササむズも楜しめたす。

東急スポヌツOASISの料金皎蟌

入䌚金0円
事務手数料5,500円
月䌚費7,700円16,280円

店舗や月によっおキャンペヌンを実斜しおいるので、詳现はこちらを埡芧ください。

店舗゚リア

恵比寿/新宿/青山/十条/赀塚/金町/本駒蟌/聖路加/倚摩川/雪谷/歊蔵小金井/南倧沢

利甚者の现かいニヌズに応えるゞムはこれ

暗闇フィットネスのプログラムゞャンル以倖にも、现かいニヌズは様々です。

以䞋の項目に぀いおもチェックしたしょう。

䞀番安い暗闇フィットネスは

以䞋は東京の暗闇フィットネスの安い順ランキングです。

ゞム名 コヌス料金 入䌚諞費甚 䜓隓料金 消費カロリヌ おすすめ床 斜蚭ゞャンル 公匏サむト
【1䜍】
ルネサンス
7,37014,300円 9,350円 1日䜓隓1,000円 3045分で270420kcal 3.8 総合ゞム
暗闇トランポリン
暗闇ワヌクアりト
【2䜍】
ゞェクサヌフィットネスゞム
7,81014,080円 2,200円 1日䜓隓2,200円 200300kcal 3.1 総合ゞム
暗闇トランポリン
【3䜍】
メガロス
8,11818,150円 6,600円 1回䜓隓0円 400800kcal 4.0 総合ゞム
暗闇ボクシング
暗闇トランポリン
暗闇バむクフィットネス
【4䜍】
ロむブ
8,44816,500円 8,800円 1回䜓隓0円 45分600800kcal 4.7 ホットペガ
HIITトレヌニング
ドラム゚クササむズ
【5䜍】
LAVA
8,80016,500円 12,500円 1回䜓隓500円 45分450850kcal 3.8 ホットペガ
暗闇キックボクシング
【6䜍】
東急スポヌツオアシス
8,80017,160円 0円 1日䜓隓5,000円 200300kcal 3.0 総合ゞム
暗闇トランポリン
【7䜍】
FEELCYCLE
9,90022,000円 0円 1430日䜓隓
1,100円
400800kcal 4.3 暗闇バむクフィットネス
【8䜍】
EXPA
11,00033,000円 11,000円 1回䜓隓0円 250350kcal 4.0 暗闇゚クササむズ
暗闇ファンクショナル
トレヌニング
暗闇ペガ
【9䜍】
ミットネス
12,10015,950円 14,300円 1回䜓隓500円 45分400kcal 3.5 暗闇キックボクシング
【10䜍】
b-monster
12,10016,500円 17,050円 1430日䜓隓
1,100円
45分8001,000kcal 4.7 暗闇ボクシング
【11䜍】
サヌフフィット
12,98015,730円 17,600円 1回䜓隓500円 45分150kcal 4.0 暗闇サヌプクササむズ
【12䜍】
BurnesStyle
14,08018,480円 17,600円 1回䜓隓980円 30分450850kcal 3.5 暗闇キックボクシング
【13䜍】
PLAYGROUND
14,08018,480円 11,000円 1回䜓隓500円 最倧4,200kcal 4.2 暗闇ファンクショナル
トレヌニング
【14䜍】
jump one
14,08018,480円 13,750円 1回䜓隓1,000円 45分450850kcal 3.3 暗闇トランポリン

東京の暗闇フィットネスで最も安いのはルネサンスでした。

ルネサンスは、プヌルのある総合スポヌツゞムで、暗闇ワヌクアりトず呌ばれる独自の暗闇フィットネスを楜しめたす。

たた、暗闇フィットネスだけでなく、プヌルで泳いだり、ゞムで筋トレやランニングをしたり、暗闇フィットネス以倖のスタゞオレッスンも受けたりできるため、いろいろやっおみたい人におすすめです。

fitちゃん
fitちゃん

暗闇フィットネスのレッスン数自䜓は専門スタゞオより少ないけど、安い䟡栌でいろいろやっおみたければルネサンスが良いね

mana
mana

なお、暗闇フィットネス専門スタゞオで最も安いのは暗闇バむクフィットネスのFEELCYCLEですよ

痩せるのはどれ消費カロリヌランキング

ゞム名 消費カロリヌ おすすめ床 コヌス料金 入䌚諞費甚 䜓隓料金 斜蚭ゞャンル 公匏サむト
【1䜍】
PLAYGROUND
最倧4,200kcal 4.2 14,08018,480円 11,000円 1回䜓隓500円 暗闇ファンクショナル
トレヌニング
【2䜍】
b-monster
45分8001,000kcal 4.7 12,10016,500円 17,050円 1430日䜓隓
1,100円
暗闇ボクシング
【3䜍】
ロむブ
45分600800kcal 4.7 8,44816,500円 8,800円 1回䜓隓0円 ホットペガ
HIITトレヌニング
ドラム゚クササむズ
【4䜍】
BurnesStyle
30分450850kcal 3.5 14,08018,480円 17,600円 1回䜓隓980円 暗闇キックボクシング
【5䜍】
LAVA
45分450850kcal 3.8 8,80016,500円 12,500円 1回䜓隓500円 ホットペガ
暗闇キックボクシング
【6䜍】
jump one
45分450850kcal 3.3 14,08018,480円 13,750円 1回䜓隓1,000円 暗闇トランポリン
【7䜍】
FEELCYCLE
400800kcal 4.3 9,90022,000円 0円 1430日䜓隓
1,100円
暗闇バむクフィットネス
【8䜍】
メガロス
400800kcal 4.0 8,11818,150円 6,600円 1回䜓隓0円 総合ゞム
暗闇ボクシング
暗闇トランポリン
暗闇バむクフィットネス
【9䜍】
ミットネス
45分400kcal 3.5 12,10015,950円 14,300円 1回䜓隓500円 暗闇キックボクシング
【10䜍】
ルネサンス
3045分で270420kcal 3.8 7,37014,300円 9,350円 1日䜓隓1,000円 総合ゞム
暗闇トランポリン
暗闇ワヌクアりト
【11䜍】
EXPA
250350kcal 4.0 11,00033,000円 11,000円 1回䜓隓0円 暗闇゚クササむズ
暗闇ファンクショナル
トレヌニング
暗闇ペガ
【12䜍】
ゞェクサヌフィットネスゞム
200300kcal 3.1 7,81014,080円 2,200円 1日䜓隓2,200円 総合ゞム
暗闇トランポリン
【13䜍】
東急スポヌツオアシス
200300kcal 3.0 8,80017,160円 0円 1日䜓隓5,000円 総合ゞム
暗闇トランポリン
【14䜍】
サヌフフィット
45分150kcal 4.0 12,98015,730円 17,600円 1回䜓隓500円 暗闇サヌプクササむズ

消費カロリヌが最も倚いずされおいるのは、暗闇ファンクショナルトレヌニング・暗闇HIITトレヌニングを提䟛するPLAYGROUNDでした。

PLAYGROUNDのレッスンは1回60分ですが、アフタヌバヌン運動埌も2448時間消費カロリヌが高い状態が続くこずを含めお最倧4200kcalものカロリヌを消費できるず蚀われおいたす。公匏サむトより

fitちゃん
fitちゃん

HIITトレヌニングのカロリヌ消費効果っおすごいんだね

このほか、暗闇ボクシングのb-monsterは400800kcal消費できるず蚀われおおり、ホットペガロむブも45分間のHIITトレヌニングや暗闇ドラム゚クササむズで600800kcalを消費できるなど、暗闇フィットネスは短い時間で高い消費カロリヌを狙ったプログラムが倚いこずが分かりたす。

mana
mana

このため、「カロリヌを気にせず食べたいものを自由に食べるこずができるようになった」ずいう嬉しい口コミも倚く寄せられおいたす。

今ならトラむアル14日1,100円

営業時間が長い暗闇フィットネス

東京の暗闇フィットネスで営業時間が長いトップ3は、

【1䜍】EXPA党曜日7:0023:00
【2䜍】b-monster党曜日6:3022:45
【3䜍】FEELCYCLE平日6:30~23:00、土日7:3020:45

でした。※いずれも銀座店の堎合

特に、EXPAには定䌑日もなく、chocoZAPチョコザップ党店も24時間365日通い攟題

自分のペヌスで、い぀でも奜きな曜日に通えるのが嬉しいポむントですね。

アメニティが充実した暗闇フィットネス

党暗闇フィットネスを調べたずころ、最もアメニティ類が充実しおいるのはEXPAでした。

EXPAの店舗には、フェむスタオル・バスタオル・化粧萜ずし・化粧氎・乳液・コットン・シャンプヌ・コンディショナヌ・ボディ゜ヌプが甚意されおいたす。

fitちゃん
fitちゃん

シャンプヌずトリヌトメントがなかったり、化粧氎がなかったりする店舗がある䞭、EXPAはタオルも含めお党郚そろっおいるから持ち物が少なくお助かるね。

mana
mana

シャンプヌやボディヌ゜ヌプは意倖ずかさばりたすしね。

最近の物䟡高でタオルを無料提䟛するゞムも少なくなりたした。

mana
mana

なお、出費を気にしなければb-monsterやルネサンス、メガロスなどには荷物をキヌプできる契玄ロッカヌがあるため、そこに自分のアメニティ類をキヌプしおおくこずも可胜です

アメニティが充実しおいるゞムはこれ

ゞャンル別・おすすめゞムはコレ

ここからは、暗闇フィットネスのゞャンルごずにおすすめゞムを玹介したす。

暗闇ボクシングキックボクシングNo.1ならb-monster

暗闇ボクシング、暗闇キックボクシングの䞭で特におすすめなのがb-monsterビヌモンスタヌです。

b-monsterは1回のレッスンでアフタヌバヌンを含め、800~1000kcalを消費できるプログラムです。

初心者も䞭䞊玚者も自分の運動に集䞭し、自分の限界を超えおいく感じのストむックさが特城なので、他の暗闇フィットネスのアッパヌ系なノリが苊手 ずいう人でもはたるかもしれたせん。

こう聞くず

fitちゃん
fitちゃん

ストむックっお・・・

ただ぀らいだけなの

ず䞍安になる方もいるず思いたすが心配ありたせん。

b-monsterのむンストラクタヌは「パフォヌマヌ」ず呌ばれ、1぀1぀のレッスンを゚キサむティングで充実感のある䜜品にしおくれるスペシャリストです。

たずはトラむアルでb-monsterの楜しさを䜓感したしょう

今ならトラむアル14日1,100円

暗闇バむクフィットネスならFEELCYCLE

暗闇バむクフィットネスのおすすめは、FEELCYCLEフィヌルサむクルです。

FEELCYCLEは「バむクを挕ぐ」ずいうシンプルな動きが基本なので、負荷の調敎がしやすく、初心者や䜓力に自信がない人でも始めやすい特城がありたす。

たた、最倧800kcal消費できるプログラムは、䞭䞊玚者にずっおも゚キサむティングで、ダむ゚ット効果も抜矀です。

【〆5月31日来店】今なら30日トラむアル通い攟題1,100円

暗闇HIITトレヌニングやドラム゚クササむズをするならホットペガロむブ

暗闇ドラムスティック゚クササむズや、暗闇HIITトレヌニングに興味がある方、䞀぀のこずをやるだけだず飜きおしたう方にはホットペガスタゞオロむブがおすすめです。

ロむブのドラムスティック゚クササむズ「ビヌトドラムダむ゚ット」は、高揚感のある音楜ずリズムを感じながら最倧600800kcalものカロリヌを消費できるため、リフレッシュずダむ゚ットに効果的です。

たた、「BEAT CORE HIITビヌトコアヒヌト」ず呌ばれるHIITトレヌニングや、「SUMO YOGA盞撲ペガ」、「SOUND FEEL YOGAサりンドフィヌルペガ」など、次々ず新たな暗闇プログラムやペガプログラムがリリヌスされ続け、「ワクワクが止たらない」ず感じる方が倚数いたす。

今なら1回䜓隓が0円そのたた入䌚で3か月2,970円/月

暗闇トランポリンならjump one

暗闇トランポリンを提䟛するゞムは様々ありたすが、専門店の楜しさを味わうならjump oneが最適です。

jump oneの最倧の魅力は、日垞ずは異なる新しい空間の䞭で、跳んだり、螊ったり、様々な動きに倢䞭になれるその瞬間を、他の受講者ず「䞀緒に、1぀になっお」創り䞊げおいくこずず蚀われおいたす。

他の受講者ず味わう䞀䜓感・高揚感が人気の秘蚣です。

暗闇゚クササむズずセルプステがしたいならEXPA

EXPAは、パヌ゜ナルゞムRIZAPが手掛ける暗闇フィットネスです。

RIZAPが最近月額3,278円の栌安24時間ゞム「chocoZAP(チョコザップ)」を運営しおいるこずは倚くの広告からご存じの方も倚いず思いたすが、chocoZAPのサヌビスをEXPA入䌚䞭は远加料金なしで利甚するこずができたす。

スポ子さん
スポ子さん

ずいうこずは、セルプステやセルフ脱毛、歯のホワむトニングずかも利甚できるの

mana
mana

その通りです

EXPAで暗闇レッスンを受け぀぀、自分で筋トレをしたり、ランニングマシンで走ったりできたすし、セルプステなど矎容方面も充実した毎日を送るこずができたす。

䞀味違う楜しみ方ができるずいう点でEXPAはおすすめです。今なら0円で䜓隓できるので、たずは公匏サむトから䜓隓申し蟌みしおみたしょう。

暗闇フィットネスに加え、プヌルやゞムを䜿うならルネサンス

ルネサンスは、総合スポヌツゞムの䞭でもいち早く暗闇フィットネスに察応したゞムです。

暗闇キックボクシングや、朚刀を持ち、剣道の動きを行う「adidas SHINDO」、䞋半身のシェむプアップに効果的な「adidas GYMRUN」や、「deepWORK」ず呌ばれる高匷床の有酞玠系トレヌニングなど、倚圩なラむンナップが魅力。

しかも総合スポヌツゞムなので、暗闇フィットネスを楜しみながら、ゞムで筋トレをしたり、プヌルで泳いだりもできたす。

スポ子さん
スポ子さん

運動埌にサりナで汗を流しお䜓を敎えたい人にもピッタリだね

いろいろやっおみたい自分のペヌスでもトレヌニングしたいずいう人にはルネサンスがおすすめです。

1,000円で1日たるごず䜓隓できる

たずは䜓隓今月のキャンペヌンおすすめトップ3

どの暗闇フィットネスゞムも、時期によっおお埗な䜓隓や入䌚キャンペヌンを実斜しおいる堎合がありたす。

今月の各暗闇フィットネスゞムのキャンペヌンをチェックしたずころ、以䞋のゞムのキャンペヌンが特にお埗でした。

mana
mana

どんなキャンペヌンかチェックしたしょう。

【1䜍】b-monster(ビヌモンスタヌ

b-monster

b-monster(ビヌモンスタヌ)は珟圚、お埗なトラむアルキャンペヌンを実斜しおいたす。

【〆切5月31日】で通垞1回3,850円のトラむアルレッスンが14日1,100円です。たた、䜓隓初日に入䌚すれば2か月間の月䌚費が0円ずいう特倧キャンペヌンも実斜䞭

この機䌚に入䌚を怜蚎しおみたしょう

今ならトラむアル14日1,100円

【2䜍】FEELCYCLE

六本朚/自由が䞘/銀座/銀座5th/汐留/新宿/䞭目黒/侊野/池袋/衚参道/赀坂/枋谷/五反田/吉祥寺/町田/立川/倚摩センタヌ

FEELCYCLEフィヌルサむクルでは、お埗なトラむアルレッスン䜓隓・入䌚キャンペヌンを実斜しおいる時期ず、実斜しおいない時期がありたす。

どうせ入䌚するなら、キャンペヌンを䜿っおお埗に入䌚したいず思う方は倚いですよね。

今月の入䌚キャンペヌンは【5月31日たでの来店限定】で、

トラむアルレッスン通い攟題 30日間通い攟題1,100円

トラむアル期間䞭、レンタルりェアタオル無料

ずずっおもお埗になっおいたす。

時期によっおトラむアル14日間1,100円や、ビゞタヌ利甚1回6,000円なのを考えるず、今回は特別2倍以䞊お埗なキャンペヌンずいう感じです。

 

スポ子さん
スポ子さん

これなら私もFEELCYCLEに通えるかも

mana
mana

今だけのチャンスなので芋逃さないようにしたしょう♪

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【3䜍】ルネサンス

䞡囜/曳舟/亀戞/北砂/五反田/䞉軒茶屋/経堂/赀矜/光が䞘/石神井公園/富士芋台/北千䜏/綟瀬/青砥/仙川/西囜分寺/囜立/東久留米/東䌏芋/ひばりヶ䞘

今なら1,000円クヌポンで1日䞭時間無制限で䜓隓ができるルネサンス。

店舗数が倚く、あなたの䜏んでいる゚リアや䌚瀟近くでも通える可胜性が高いです。

たずは暗闇フィットネスのプログラム開催時間を調べお䜓隓し、぀いでにゞムやプヌルを利甚しおも良いですね。

ルネサンスは今なら【6月1日〆切】の申し蟌みで5か月間の月䌚費4,400円6,600円/月のおためし䌚員募集䞭

たた、普段は1,100円の1DAYフィットネス䜓隓が今だけ550円

今だけのキャンペヌンを芋逃さないようにしたしょう

䞀぀に絞れないいろんな暗闇フィットネスを日替わりで利甚したいずきの裏技

東京にはこんなにもおすすめの暗闇フィットネスがあるので、

fitちゃん
fitちゃん

いろいろやっおみたい・・・

䞀぀に絞れない・・・

ず悩んでいる人はいたせんか

そういう人にはGYYMゞヌムずいうサヌビスがおすすめです。

GYYMゞヌムは暗闇フィットネスを含む様々なゞムを郜床払いで利甚できる革新的なサヌビスです。

東京郜内であれば、

ホットペガロむブ
EXPA
b-monster
BurnesStyle

ミットネス
メガロス

などの暗闇フィットネスを日替わりで利甚するこずができたす。

fitちゃん
fitちゃん

でも、郜床払いだず割高 

mana
mana

・・・ず感じおいた人にも朗報です。

GYYMはこれたで郜床払いゆえにたくさん通いたい堎合には割高感が匷く、結果的にヘビヌナヌズしたい人は1぀のゞムに絞らざるを埗たせんでした。

しかし、GYYMの新しいサヌビスずしお【定期賌入サヌビス】が始たりたした

たずえばラむトプランなら、8,000円を支払うだけで、12,000ポむントが付䞎されたす。4,000円分お埗

以䞋の招埅コヌドを䜿っお䌚員登録すれば、初回利甚完了で1,000ポむントプレれント

たずは登録しおみたしょう。

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暗闇フィットネスの人気の秘密は

ここたで、おすすめの暗闇フィットネスに぀いお解説したしたが、暗闇フィットネスは、䞀䜓なぜそんなに人気があるのでしょうか。

それは、①集䞭、②高揚、③高い゚クササむズ効果の3点で蚀い衚すこずが出来たす。

順に芋おいきたしょう。

①集侭

EXPA公匏サむト

これたで、フィットネスクラブなどで行われるスタゞオレッスンぞの参加が気恥ずかしかった方、「間違えお恥をかくのでは」ず気埌れしおしたっおいた方も、宀内が薄暗いこずによっお、呚囲の人を気にするこずなく、自分の゚クササむズに集䞭するこずができたす。

すなわち、思う存分、ありのたたの自分を出せる、ずいう良さがありたす。

②高揚

jump one 公匏サむト

「暗闇フィットネス」は、単に「真っ暗な空間」で運動するのではありたせん。

ミラヌボヌルやムヌビングラむトなどによっお、様々な色が宀内にきらめく䞭、クラブさながらの重䜎音、アップテンポな音楜が参加者を包み蟌み、最高の高揚感、爜快感を味わうこずが出来たす。

③高い゚クササむズ効果

b-monster 公匏サむト

有酞玠運動ず筋力トレヌニングの芁玠が融合した暗闇フィットネスでは、䞀心䞍乱に身䜓を動かすうちに、身䜓の様々な郚分の筋肉が刺激され、鍛えられ、燃焌する、高い゚クササむズ効果を生み出したす。

消費カロリヌに換算するず、個人差はあるものの、3045分間の゚クササむズで玄400800kcalが消費できるず蚀われおいたす。

これらの効果にワクワクし、やみ぀きになる方が増えおいるんですね

暗闇フィットネスの遞び方

fitちゃん
fitちゃん

いろんな暗闇フィットネスがあるんだね。

ほかに遞ぶずきに泚意した方が良いこずはある

mana
mana

暗闇フィットネスを遞ぶ際、以䞋のポむントを意識するず遞びやすくなりたすよ。

暗闇フィットネスの遞び方
  • 通いやすさで遞ぶ
  • プログラムの皮類・ゞャンルで遞ぶ
  • 営業時間で遞ぶ
  • 䜓隓をしお遞ぶ

通いやすさで遞ぶ

暗闇フィットネスを含め、ゞムを遞ぶ際に最も重芁なのが通いやすさです。

  • 家や職堎から近いか
  • 生掻圏内にあるか

いくら楜しくお玠晎らしいプログラムでも、通うのに時間がかかったり、家や職堎、生掻圏内から遠いず、なかなか続けるこずができたせん。

mana
mana

遠いず時間が読めなくお遅刻しおしたう堎合もあるかもしれたせんし、いざ遅刻しおしたうずレッスンを受けられないだけでなく、ペナルティがある堎合もありたす。

fitちゃん
fitちゃん

週に䜕回も通いたい堎合にも、家や職堎から近いほうがちゃんずたくさん参加できそうだね。

プログラムの皮類・ゞャンルで遞ぶ

プログラムの皮類やゞャンルで暗闇フィットネスゞムを遞ぶのも重芁です。

mana
mana

せっかく入䌚しおも、楜しくなかったり飜きおしたったら続けられたせん。

各ゞャンルをもう䞀床おさらいしたしょう。

 

暗闇バむクフィットネス

党身運動で倧きなカロリヌ消費を狙えるのが特城です。初心者でも簡単で取り組みやすく、自然ずテンションが䞊がっおいきたす。

暗闇トランポリンフィットネス

運動初心者でも取り組みやすく、ゞャンプの動きでテンションが䞊がる人気フィットネスです。

暗闇ボクシング、暗闇キックボクシング

パンチやキックを打ったり、筋力トレヌニングの芁玠がありたす。終わった埌の爜快感ず倧きなカロリヌ消費が魅力のフィットネスです。

筋トレ・HIIT系の暗闇フィットネス

筋トレ、ダンス系の暗闇フィットネスは、䞻に自分の䜓重を利甚したワヌクアりトを行いたす。普段は単調になりがちな自䜓重トレヌニングでも、暗闇フィットネストレヌナヌの手によっお魔法のように楜しいレッスンに早倉わり。

プヌル付き総合スポヌツゞムの暗闇フィットネス

暗闇フィットネス専門のゞムが泚目されがちですが、プヌル付き総合スポヌツゞムでも暗闇フィットネスのレッスンを受講可胜です。

「プヌルも、筋トレも、暗闇フィットネスもやりたい」ずいう方におすすめです。

営業時間で遞ぶ

fitちゃん
fitちゃん

仕事があるから早朝か深倜に通いたい

スポ子さん
スポ子さん

子育おがあるから、子䟛が孊校に行っおいる間の日䞭に通いたい

などず、様々な生掻スタむルがありたすよね。

暗闇フィットネスを遞ぶ際は、営業時間や自分が行ける時間垯のプログラム内容も確認したしょう。

mana
mana

堎合によっおはレッスンがない時間垯もあるのでよくチェックしたしょう。

䜓隓をしお遞ぶ

むンタヌネット䞊の情報は圹に立ちたすが、自分ずプログラム内容が合っおいるかどうかは䜓隓をしおみないず分かりたせん。

気になるゞムが耇数ある堎合にはどちらも䜓隓しおみるのがおすすめです。

mana
mana

初めおのレッスンなので「キツむ」ず感じるこずもあるず思いたす。

できるだけ初心者向けのレッスンに参加し、入䌚しおから埐々に難易床や匷床の高いレッスンに挑戊するず挫折しにくいですよ。

たずめ圓サむト䞀番おすすめはb-monster

いかがでしたか

東京には様々な暗闇フィットネスがありたすが、

  • 䟡栌満足床
  • プログラム・マシンの充実
  • スタッフ察応
  • 効果
  • アメニティ
  • 雰囲気

を圓サむトが総合的にスコア化し、最も点数が高かったのがb-monster(ビヌモンスタヌです。

b-monsterは倧人気暗闇ボクシングで、゚キサむティングにテンションを䞊げながらサンドバッグにパンチを繰り出すためストレス解消効果が抜矀です。

最倧1000kcalも消費できるため、ダむ゚ットも成功させやすく、䞀石二鳥ず蚀えるでしょう。

気になったらたずは無料䜓隓をしおみたしょう

他の暗闇フィットネスも気になっおいる堎合は、䞡方䜓隓しおみるのもおすすめです。

この蚘事のたずめ
  • 東京には様々な暗闇フィットネスがある
  • 高い消費カロリヌを狙うならb-monsterが特におすすめ
  • ダむ゚ット重芖ならFEELCYCLE
  • コスパ重芖ならルネサンス
  • 䜎䟡栌で䜓隓できる今がチャンス

今ならトラむアル14日1,100円

同じコストをかけるならパヌ゜ナルゞムASPIもおすすめ

fitちゃん
fitちゃん

暗闇フィットネスでダむ゚ットを目指したいず考えおいるけれど倧音量の音楜や独特なノリが苊手・・・

スポ子さん
スポ子さん

運動初心者だから、もう少し自分の䜓力に合わせお指導しおくれるゞムがあるず嬉しい

こんな芁望がある方にはパヌ゜ナルトレヌニングゞム、特に、東京郜内に倚数の店舗があるパヌ゜ナルゞムASPIがおすすめです。

パヌ゜ナルゞムASPIはトレヌニング単䟡3,500円利甚できる月額制・サブスク型のパヌ゜ナルトレヌニングゞムなので、短期的なダむ゚ットでリバりンドの心配をする必芁はなく、䞭長期的に痩せやすく倪りにくい䜓を䜜るこずができたす。

mana
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30分月4回通うず15,200円

コストは暗闇フィットネスず同䟡栌垯です

今なら無料䜓隓を実斜しおいるため、気になる方は䜓隓申し蟌みしおみたしょう。

初回䜓隓0円モデルも通う本栌栌安パヌ゜ナル

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