【専門家解説】NEXUSパーソナルジムの口コミ2,000件を分析｜月額3万円台～は本当に続けやすい？

※当記事はPRを含む場合があります。

パーソナルジムを探していると、

• 「2か月で−10kg」
• 「短期集中で劇的変化」

といった広告をよく見かけます。

しかし実際には、
短期間で痩せても
「その後キープするための過ごし方」
「リバウンドしない身体づくり」
まで考えてくれるジムは多くありません。

そこで注目されているのが、月額制・低価格で通い続けられるNEXUS（ネクサス）パーソナルジムです。

この記事では、実際の口コミ（全25店舗・2,000件超）を分析しながら、

• NEXUSが向いている人・向いていない人
• NEXUSが長期継続に適している理由
• 短期集中型パーソナルジムとの違い
• 料金・無料体験の流れ

を解説します。

「続けられるパーソナルジム」を探している人は是非参考にしてください。

【結論】短期激痩せより“続けられるダイエット”を選ぶならNEXUS

NEXUSパーソナルジムは
「価格・時間・準備」の3つのハードルを下げることで、
長期継続を前提としたダイエットを実現しやすいジムです。

具体的には、

• 1回4,500円～
• 30分コース・60分コースあり
• 手ぶらOK

という仕組みが整っています。

ダイエットというと、「短期集中で劇的に痩せたい！」と思い描く人も多いと思いますが、身体への負担やリバウンドの可能性が不安な人は「中長期的に続けて成功できるダイエット」を探している人も少なくないはず。

これを叶えられるポテンシャルがあるのがNEXUSパーソナルジムです。

口コミ分析｜NEXUSが向いている人・向いていない人

当サイトでは今回、NEXUSの25店舗・2,000件以上のGoogleマップの口コミを調査しました。

結果、

確認できました。

これらの口コミの中身からNEXUSが向いている人・向いていない人は以下のタイプに分類できました。

これらの口コミ分析から見えてきたのは、
NEXUSは「短期で一気に痩せるパーソナルジム」というよりも、

実際、満足している人の多くは、

・価格的に継続しやすい
・30分だから習慣化できる
・マンツーマンのトレーニング＆食事指導で安心して任せられる

といった続けやすさを評価しています。

ではなぜ、フィットネスにおいて「継続」がそこまで重要なのでしょうか。

ここからは専門家の視点で解説します。

フィットネスはなぜ長期継続がおすすめか（専門家視点）

ダイエット、健康づくり、体力UP…

いろいろな目標があると思いますが、フィットネスを始めるからには継続がとても大事です。

トレーニングにはいくつかの法則がありますが、ここでは特に2つの法則が関係してきます。

• 可逆性（かぎゃくせい）の法則
  ➡トレーニングは継続しないと、少しずつ前の状態に戻ってしまうという法則です。
• オーバーロードの法則
  ➡トレーニングの効果を高めるには前回の運動レベルを超える強度の負荷をかけ続ける必要があるという法則です。

当サイトは短期集中のパーソナルジムを否定しませんが、
たとえ短期的な運動でダイエットやボディメイクの効果が出たとしても、
「可逆性の法則」がある以上、せっかく運動を始めたのであれば継続しないと、筋力低下・リバウンド…と元の身体に逆戻りしてしまいます。

また、トレーニングの効果を高めるためには、回数を重ねるごとに、運動強度を上げていく必要があります。
これは
「体力に自信がない」
「なるべくきつい思いをしたくない…」
と考えてしまう運動初心者がトレーニングを始め、継続する上で大きな障壁になります。

NEXUSは、
「1回あたり4,500円～という低価格」
「完全個室マンツーマンでトレーナーが運動強度を管理してくれる」
という点で、運動初心者がトレーニングを「継続」できる環境が整っています。

次の章では、実際の口コミを見ながら「NEXUSの続けやすさ」を解説します。

口コミで分かったNEXUSが続けやすい5つの理由」

今回の口コミ調査から、以下の点にNEXUSの続けやすさが凝縮されていると感じられました。

１）1回あたり4,500円～・月3万円台～と低価格で続けやすい

短期集中型パーソナルジムでは、2か月総額20万～30万円が一般的なので「継続」はほとんど不可能ですよね。

その点、NEXUSの最大の特徴は、「1回あたり4,500円～・月額3万円台～」という価格設定です。

5.0

とても優しい雰囲気の方で個人に合わせたペースで無茶なことも言わないですし、適切なアドバイスをしてくださるおかげでトレーニングが楽しいです！他と比べても良心的なお値段で予約も取りやすいですし、こちらを選んで正解でした！

引用元：Googleマップ「NEXUS乃木坂・赤坂店」

やはり価格が高額だと、一時的には料金を支払えても、その支払いを続けるのは心理的にも物理的にも難しいです。

1回あたり4,500円～という価格設定がNEXUSの「継続しやすさ」の第一の理由と言えます。

２）1回30分または60分が選べる

NEXUSパーソナルジムには以下4つのコースがあります。

• ライトコース（1回30分）
  月4回18,000円/月～
  （1回あたり4,500円）
• ベーシックコース（1回60分）
  月4回34,000円/月～
  （1回あた8,500円）
• プレミアムコース（1回90分）
  月4回48,000円/月～
  （1回あたり12,000円）
• セミパーソナルコース（2名・1回60分）
  月4回22,000円/月～（一人当たり）
  （1回あたり5,500円）

1回90分は料金的にも体力的にも上級者向けなので、

• 1回30分のライトコース
• 1回60分のベーシックコース

のいずれかがおすすめ。

1回30分はスキマ時間に組み込みやすいですし、60分プランは30分プランと比べて時間当たりの料金が割安でしっかり追い込めます。

自分のライフスタイルに合わせたプランを選べるからこそ「継続しやすい」と言えるでしょう。

３）無料レンタルウェア・プロテイン完備で手ぶらで通える

5.0

他のパーソナルジムでありがちな、食事指導料金やプロテイン・食品の購入を要求されることはありません。 食事指導とプロテイン、タオルと水と着替えも基本料金に含まれています。

引用元：Googleマップ「NEXUS大阪豊中店」

自力でジムに通うとなると、

• ウェアとタオルを準備しなきゃ…
• 飲み物も必要だよね…
• トレーニング内容どうしようかな…
• プロテイン用意するのめんどくさいな…
• 持ち物が多いと仕事前後は通いづらいし…

と、通うためのハードルがいくつもありますが、NEXUSはこれらすべてが月額料金の中に含まれています。

まさに「手ぶら」で通えるので、仕事前後やお出かけ先でも日常生活にNEXUSでのトレーニングを組み込みやすいのが3つ目の「継続できる理由」と言えます。

＼パーソナル体験無料！／

⭐無料体験予約はこちらから⭐

４）相互利用ができて通いやすい環境

5.0

今回も他店舗利用をさせてもらいました！

トレーニング器具のラインナップは他店と変わらず、しっかり必要なモノが揃っているのでオススメです👍

中でも「この店舗だけですよ！」と言われて勧められたのがTRXというトレーニングギア。 自重のトレーニングではありますが、バランス感覚がないとフォームが乱れてしまうので、アスリートのような機能的トレーニングをしたい方(私もその1人)には最適です！

引用元：Googleマップ「NEXUS新中野店」

5.0

友人の自宅が近いため、こちらの店舗にもお世話になっています！ 全国の店舗に行けるため楽しみの1つになっています！

引用元：Googleマップ「NEXUS渋谷・上泉」

NEXUSは、東京都・大阪・福岡を中心に全国にて60店舗の多店舗展開しているパーソナルジム。

追加料金なしで登録店舗以外の店舗にも通えるので

• いつでも新鮮な気持ちでトレーニングできる
• 他店舗も含めてお気に入りのトレーナーが見つかる
• 外出先でも通える

といったメリットがあります。

希望日時の登録店舗が予約でいっぱいだった場合にも、近隣の店舗が選べるので、予約が取れない悩みもほどんどなく、予約可否が原因で退会…というリスクを減らせます。

５）実際に長期継続した「成功例」が多数

NEXUSパーソナルジムには、実際に長期継続している人たちからの「成功口コミ」がたくさん寄せられています。

5.0

トレーナーは、食事の見直しからトレーニングメニューまでとても丁寧にサポートしてくださり、無理なく続けられる環境を作ってくれました。

その結果、約3ヶ月で10kgのダイエットに成功！

以前の自分では考えられないくらい体が軽くなり、周囲からも「痩せたね！」と声をかけられることが増えました。

引用元：Googleマップ「NEXUS大阪服部天神店」

5.0

無料体験ののちに入会しました。半年間週に一回の頻度で通っています。毎回丁寧に指導していただき、ウェイトの重量も上がっており日々成果を実感しております。

減量が目的で入会しましたが、ある程度目標を達成したため今は筋力量を増やすプログラムを実施しております。

引用元：Googleマップ「NEXUS中野店」

5.0

体力がついて、仕事終わりでも余裕ができました。以前はすぐ疲れていたのに、今は一日動いてもバテにくいです！

引用元：Googleマップ「NEXUS大阪服部天神店」

• ダイエット成功
• 筋肉量が増える
• 体力がつく

など、継続しつづけることで一人ひとり異なる目標を達成しています。3か月～半年以上通い続けている人も多数いました。

＼パーソナル体験無料！／

⭐無料体験予約はこちらから⭐

NEXUS入会で後悔しないために知るべきデメリット3つ

１）準備込みのため実際のレッスン時間が短い

NEXUSパーソナルジムは、

と公式サイトにあるように、各コースとも1回のレッスンに「トレーニング＋シャワーや着替え」が含まれています。

そのため、以下のような口コミも見られました。

1.0

確かにトレーニング、ストレッチ等は色々と良かったのですが、
60分コースなのに毎回45分時点で終了しすぐに退出。歩いて10分かかる家に着いた時点では毎回55〜57分頃です。
分単位に単価が高いだけにちょっと勿体なかったです。

引用元：Googleマップ「NEXUS東日本橋」

1.0

他と比べるとインターバルの不要な雑談時間も長く、実質のトレーニング時間も短めです。

引用元：Googleマップ「NEXUS清澄白河店」

２）初心者にはトレーニングがハードすぎる場合も

NEXUSパーソナルジムは、運動初心者の入会者も多数いますが、
「日ごろからほとんど運動経験がない」
という人だと30分のトレーニングでもきつく感じる場合があります。

1.0

インターバルの休憩中も話しかけていただけるので自分のような初心者には呼吸が整えられず辛かったです。

引用元：Googleマップ「NEXUS白金台・高輪台店」

5.0

トレーニングはきつい時もあるけど、その分終わった後の達成感が気持ちよくて、だんだん習慣になってきました。

引用元：Googleマップ「NEXUS大阪福島店」

３）部屋がマンションの一室で狭い

パーソナルジムの特徴として、低コストで開業・運営できる「マンション型」のジムと、設備やブランド力が高い「テナント型」のジムがあります。

NEXUSは「マンション型」に属したパーソナルジムです。

ただ、この「マンション型」が気になる人もいます。

3.0

ジムがもう少し広かったらもっと開放的な気分でトレーニングできるのにな、というのが正直な感想です。
集中できる環境ではあるけど、広さにゆとりがあるとさらに気持ちよく運動できると思いました。

引用元：Googleマップ「NEXUS大阪豊中店」

＼パーソナル体験無料！／

⭐無料体験予約はこちらから⭐

短期集中型との違いは？NEXUSは本当に安い？

NEXUSパーソナルジムは、「1回あたり4,500円～」を売りにした格安パーソナルジムですが、

• 本当に安いのか
• 他と違うのか

は、実際に比べてみないと分からない部分もあります。

そこでこの章では短期集中型パーソナルジムとして、知名度と実績に優れた

• RIZAP
• BEYOND

の2社とNEXUSパーソナルジム（30分の場合と60分の場合の2種類）を一覧にして比べます。

※体験当日入会の場合

表を見ると、NEXUSパーソナルジムは30分コース・60分コースともに、他の有名パーソナルジムより大幅に料金が安いのが分かります。

RIZAPやBEYONDが「短期で結果を出す」を狙っているのに対し、
NEXUSは無理なく続け、「中長期的な結果＆キープを目指す」という点で、思想としても大きな違いがあります。

短期集中で結果を出したい人にはNEXUSが物足りなく感じる場合もあるかもしれませんが、

• 月額負担が抑えられる
• 退会の自由度が高い
• 習慣化しやすい

という点で、継続のハードルは低く、結果として健康的なダイエットや生活習慣を身に付けることができるでしょう。

＼パーソナル体験無料！／

⭐無料体験予約はこちらから⭐

NEXUSの料金プラン(税込)

ここでは、NEXUSパーソナルジムの料金プランを整理します。

体験料金（税込）

入会諸費用（税込）

※

月会費（税込）

▼ライトコース（1回30分）

利用回数	月会費
月4回	18,000円（1回あたり4,500円）
月6回	25,800円（1回あたり4,300円）
月8回	32,800円（1回あたり4,100円）★おすすめ

▼ベーシックコース（1回60分）

利用回数	月会費
月4回	34,000円（1回あたり8,500円）★おすすめ！
月6回	49,800円（1回あたり8,300円）
月8回	64,800円（1回あたり8,100円）
月12回	94,800円（1回あたり7,900円）

▼プレミアムコース（1回90分）

利用回数	月会費
月4回	48,000円（1回あたり12,000円）
月6回	89,600円（1回あたり11,600円）
月8回	89,600円（1回あたり11,200円）
月12回	129,600円（1回あたり7,900円）

＼パーソナル体験無料！／

⭐無料体験予約はこちらから⭐

無料体験の流れ

NEXUS体験・入会前に知りたいQ＆A

１）体験の持ち物は何ですか？

体験時、入会後ともに以下のグッズを無料レンタルできます。

• ウェア上下
• 水
• タオル
• バスタオル
• プロテイン

２）体験は本当に無料ですか？

ただし体験後、入会手続きを行う場合には、初期費用をクレジットカードで支払う必要があります。

３）勧誘はきつくありませんか？

当サイトでは2,000件超のNEXUSの口コミをチェックしました。

そのうえで、「口コミを書くように誘導された」というレビューは1件ありましたが「勧誘がきつかった」との口コミは0件でした。

４）入会後の継続必須期間はありますか？

NEXUSパーソナルジムの最低継続期間は「2か月間」。

一見すると「縛り」に感じるかもしれませんが、多くの短期集中型パーソナルジムは2か月16回を基本設計としています。

また、体脂肪の減少や筋力向上といった身体変化は、一般的に8〜12週間程度で目に見え始めるとされていることを加味すると、良心的な継続期間と言えるでしょう。

５）クーリングオフ制度はありますか？

まとめ｜NEXUSはこんな人なら後悔しない

NEXUSパーソナルジムは、「2か月で劇的変化」を狙う短期集中型のパーソナルジムではありません。

1回30分という設計上、体重減少は緩やかです。
その代わり、

・無理なく通える
・価格的に継続できる（月額3万円台～）
・運動を生活習慣に組み込める

という「続けやすいプログラム設計」にNEXUSの強みがあります。

ダイエットやボディメイクの本質は、
短期的な減量ではなく「健康的になりたい身体を手に入れ、キープしていけるかどうか」です。

この3つに当てはまる人であれば、NEXUSは後悔しにくい選択肢になるでしょう。

＼パーソナル体験無料！／

⭐無料体験予約はこちらから⭐