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パーソナルジムに通いたいけど自分に合うジムを探すためにもまずは単発で通いたいな
普段はスポーツジムに通っているけどたまにパーソナルジムでプロにアドバイスをもらいたい！
都度払い（単発）で利用できるパーソナルトレーニングジムはさほど多くないものの、上記のようなニーズに応えてくれるジムが東京周辺にはいくつかあります。
この投稿では、東京周辺で特におすすめの6つのパーソナルトレーニングジムとサービスをどこよりも詳しく紹介します。
- ポイント１東京の都度払いのおすすめパーソナルジムなら実績No.1はDr.トレーニングで決まり！
Dr.トレーニングは、都度払いのパーソナルジムとして実績No.1！
利用料金は1回7,100円～！
都度払いのパーソナルジムを探しているすべての方におすすめです。
詳細はこちら。 - ポイント２どのジムを選ぶか迷うならGYYMがおすすめ！
GYYMはいろんなジムを簡単に試せる神アプリ。
1pt=1円のポイント購入でパーソナルジムから24時間ジム、暗闇フィットネスまで様々なジムを自由に試せます。
詳細はこちら。 - ポイント３都度払いよりお得！？ASPIなら1回3,500円～パーソナルOK！
パーソナルジムASPIは月２～8回通える格安の月額制パーソナルジム。
セッション1回3,500円～という激安価格でありながら、全トレーナーが米国難関資格を保有しており安心です。
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都度払いのパーソナルジムって何？
パーソナルトレーニングジムの料金携帯には以下のような種類があります。
①短期集中型（2か月16回など期間と回数を決めて通う最もポピュラーな形式）
②月額制・サブスク型（最近増えている月間〇回または通い放題なサブスクタイプ）
③回数券制（最初に10回分などと回数券を購入し、自分のペースで通う方法）
④都度払い制（期間や回数を決めず、1回ごとに利用料金を支払う）
これまで都度払い制でパーソナルトレーニングジムに通うスタイルはあまり一般的ではありませんでしたが、パーソナルトレーニングジムの認知が広がり、筋力トレーニングブームが継続する中、
「おためしのため、まずは都度払いで数回通ってみたい」
「普段は24時間ジムに通っているけど時々マンツーマンでプロから指導を受けたい」
などという需要が生まれるようになりました。
以下では東京で都度払いができるパーソナルトレーニングジムをまとめていくのでぜひジム選びの参考にしてくださいね。
東京で都度払いができるパーソナルトレーニングジム一覧表
まず、東京で都度払いができるパーソナルトレーニングジムを一覧表にしました。
| ジム名 | 都度払い料金 | 入会諸費用 | おすすめ度 | 公式サイト |
|---|---|---|---|---|
| Dr.トレーニング | 7,100円（45分/回） | 35,600円 一部店舗で無料 ※公式サイトをご確認ください |
||
| STUDIO KOMPAS | 9,000円（60分/回） | 無料 | ||
| ミヤザキジム | 13,200円（60分/回） | 22,000円 体験当日入会無料 |
||
| かたぎり塾 | 8,800円（60分/回） | ※個別店舗毎でお問い合わせください | ||
| DEED | 9,900円（60分/回） | 無料 | ||
| GYYM | 3,000円～ | 無料 |
STUDIO KOMPAS、GYYMの入会金が無料のほか、体験当日入会であれば入会金が無料になる店舗が多いです。
体験をうまく活用しましょう。
以下よりそれぞれのパーソナルトレーニングジムを詳しく紹介します。
Dr.トレーニング｜都度払いパーソナルジム実績No.1！
Dr.トレーニングの特徴
Dr.トレーニングは、都度払い制パーソナルトレーニングジムとして実績No.1のジムです。
トレーニングメニューは500種類あり、一般的なパーソナルトレーニングで行う筋力トレーニングだけでなく、有酸素運動やストレッチも含めたバランスよい指導に定評があります。
トレーナーがあなたに最適なトレーニングをカスタマイズしてくれます。
月額利用料は0円なので、自分のペースで通うことができ、スポーツジムと併用している利用者も多いのだとか。
「1回7,100円（45分/回）～」という群を抜く低価格ながら、医学的根拠に基づいたトレーニングメソッドで効果的に体を鍛えることができるため、都度払い制パーソナルを探しているすべての人にお勧めです。
Dr.トレーニングの基本情報
| 体験 | あり（7,100円・60分） →現在、一部店舗で体験料金無料！公式サイト店舗ページをチェックしましょう！ |
| 入会金 | 35,600円 →現在、一部店舗で入会金無料！公式サイトで店舗ページをチェックしましょう！ |
| 料金 | 7,100円（45分/回） 9,300円（60分/回） 13,700円（90分/回） |
| 公式ウェブサイト | https://drtraining.jp/ |
東京都内の店舗エリア
渋谷区（恵比寿本店、恵比寿プライベート店、代々木店、広尾店、渋谷店）
品川区（目黒店）
目黒区（中目黒店、学芸大学店）
港区（麻布十番店、青山店、六本木店）
中央区（銀座店）
豊島区（目白店、池袋店）
世田谷区（自由が丘店、奥沢店、下北沢店、三軒茶屋店、双子玉川店）
大田区（田園調布店）
武蔵野市（吉祥寺店）
STUDIO KOMPAS（スタジオコンパス）｜都度払いに特化で安心
STUDIO KOMPAS（スタジオコンパス）の特徴
STUDIO KOMPAS（スタジオコンパス）は、パーソナルトレーニングジムでは珍しい「都度払い制特化」のジムです。
身体の構造から必要な体力要素を抽出し、改善を目指すことを得意としており、ダイエットだけでなく、気になるボディラインの改善、スポーツのパフォーマンスアップ、ボディメイクまで対応しています。
「体験当日入会のみ入会金0円」のような条件を設けることなく、入会金が0円なのも嬉しいポイント。
しかもレンタルウェアやシャワー、タオル、水が無料でついてくるので手ぶらで通えます。
「低価格で気軽にパーソナルトレーニングジムを試してみたい」「スポット的にパーソナルトレーニングを受けたい」という人におすすめと言えるでしょう。
STUDIO KOMPAS（スタジオコンパス）の基本情報
| 体験 | 無し |
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 9,000円（60分/回） ※レンタル品完備 |
| 公式ウェブサイト | https://kompas.tokyo/ |
東京都内の店舗エリア
渋谷区（渋谷・南平台店）
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）｜ベテラントレーナーのみ在籍！
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の特徴
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、回数券または都度払いで利用できるパーソナルトレーニングジムです。
代表の宮崎隆一さんの「20年以上の経験」と「科学的根拠に基いた」メソッドを背景にトレーニングを実施しています。ベテラントレーナーのみが在籍している安心感も魅力です。
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、単に体重を減らす指導ではなく、ダイエット、ボディメイク、バルクアップを含め、筋肉をつけながら理想の身体を目指すサポートをしてくれます。
ただ痩せるのではなく引き締まったボディラインを目指したい方、筋肉増強をしたい方に特におすすめです。
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）の基本情報
| 体験 | あり（5,500円/1回：60分～90分） ※SNS投稿で体験料金無料！ |
| 入会金 | 22,000円 ※当日入会で無料 |
| 料金 | 〇都度払い 13,200円（60分/回） 〇回数券 96,800円（8回分・60分/回 ※1回あたり12,100円） 176,000円（16回分・60分/回 ※1回あたり11,000円） |
| 公式ウェブサイト | https://miyazaki-gym.jp/ |
東京都内の店舗エリア
新宿区（神楽坂店、新宿店、新宿2号店）
渋谷区（代々木店、渋谷店）
豊島区（大塚店、目白店、池袋店）
目黒区（目黒店）
品川区（大井町店、五反田店、五反田2号店、大崎店）
港区（赤坂・乃木坂店、白金高輪店）
中央区（新富町・八丁堀店、人形町店、勝どき店）
江東区（豊洲店、豊洲2号店）
杉並区（浜田山店、西荻窪店）
千代田区（飯田橋・九段下店、市ヶ谷店）
世田谷区（用賀店、三軒茶屋店、自由が丘店）
文京区（春日・後楽園店、根津店）
かたぎり塾｜タイパ抜群のパーソナルジム
かたぎり塾の特徴
かたぎり塾は60分7,700円～、都度払いの場合でも1回60分8,800円というコスパ＆タイパの高いパーソナルトレーニングジムです。
現在全国的に店舗数を増やしており、東京都内だけでもかなりのジムがオープンしているため、あなたの自宅や職場の近くにもある可能性が高いです。
通い続けるためには「近さ」は重要です。
遠くまで通う必要があると、三日坊主になったり、通うことがストレスになり、トレーニングの継続が難しくなるためです。
かたぎり塾は、通いやすい身近なパーソナルトレーニングジムを探している人におすすめです。
かたぎり塾の基本情報
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | ※入会金は個別店舗毎でお問い合わせください。 |
| 料金 | 〇都度払い 8,800円/回（60分） 〇月額制 月4プラン： 30,800円（60分・4回） ※1回あたり7,700円 月8プラン：59,400円（60分・8回） ※1回あたり7,425円 〇回数券 4回：35,200円（60分 ※1回あたり8,800円） |
| 公式ウェブサイト | https://katagirijuku.jp/ |
東京都内の店舗エリア
新宿区（大久保店、牛込柳町店、下落合店、早稲田店、曙橋店、江戸川橋店、西新宿女性専門店、四谷三丁目店、飯田橋店）
港区（白金高輪店、白金台店、広尾店、赤坂店）、渋谷区（笹塚店、幡ヶ谷店、初台店）
目黒区（中目黒店、祐天寺店、学芸大学店、学芸大学女性専門店、武蔵小山本店、武蔵小山ANNEX店）
品川区（武蔵小山女性専門店、西小山店、荏原町女性専門店、旗の台店、戸越店、不動前店、大井町店）
世田谷区（桜新町店、用賀店、成城学園前店、梅ヶ丘店、尾山台店、経堂店、新代田店、千歳烏山店、明大前店、祖師ヶ谷大蔵店、上北沢店、桜上水店、千歳船橋店、豪徳寺店、下北沢店、奥沢店）
大田区（鵜の木店、西馬込店、池上店、大岡山店、武蔵新田店、大森女性専門店、雪が谷大塚店、下丸子店、雑色店、京急蒲田店）
杉並区（下高井戸店、富士見ヶ丘店、方南町店、浜田山店、永福町店、西永福店、阿佐ヶ谷店、阿佐ヶ谷ANNEX店、荻窪店、荻窪ANNEX店、西荻窪店、高円寺店、高円寺ANNEX店、東高円寺店、新高円寺店、南阿佐ヶ谷店）
中野区（中野店、東中野店、新中野店、中野坂上店、野方店、鷺ノ宮店、富士見台店、新井薬師前店、中野新橋店）
中央区（東日本橋店、茅場町店、勝どき店）、文京区（本郷三丁目店、東大前店、茗荷谷店、白山店、根津店、後楽園店、千石店）、豊島区（大塚店、大塚女性専門店、巣鴨店、椎名町店、千川店、西巣鴨店、要町店）
北区（赤羽店、赤羽女性専門店、十条店、東十条店、駒込店、王子店）、板橋区（板橋店、中板橋店、上板橋店、志村坂上店、ときわ台店、大山店、成増店）
練馬区（大泉学園店、石神井公園店、上石神井店、桜台店、中村橋店、江古田店、東武練馬店、練馬春日町店、武蔵関店、練馬店）
江東区（亀戸店、清澄白河店、木場店、東陽町店、森下店、住吉店、大島店、西大島店、門前仲町店）
墨田区（押上店、両国店、菊川店、東向島店、曳舟店）、台東区（浅草店、浅草橋店、蔵前店、鶯谷店、入谷店、新御徒町店）
葛飾区（亀有店、綾瀬店、金町店、お花茶屋店）、足立区（北千住店）
荒川区（日暮里店、町屋店、南千住店、三河島店、三ノ輪店）、江戸川区（小岩店、葛西店、瑞江店、平井店、篠崎店、西葛西店）
23区外の市町村（三鷹店、武蔵境店、武蔵境ANNEX店、吉祥寺店、柴崎店、狛江店、武蔵小金井店、保谷店、ひばりヶ丘店、国分寺店、国分寺ANNEX店、国立店、秋津店、清瀬店、三鷹台店、聖蹟桜ヶ丘店、調布店、府中店）
DEED（ディード）｜入会金無し！「食事指導有り」が嬉しいジム
DEEDの特徴
DEEDは、都度払い制、月額定額制、回数券制と様々な料金プランを展開しており、一人一人のニーズに応えてくれるパーソナルトレーニングジムです。
入会金無料で初期費用を抑えられるほか、全プラン追加料金なしで食事指導が受けられるのも嬉しいポイント。
初回体験に限り、通常都度利用単価9,900円が3,000円。
気になる方はまずは初回体験に申し込んでみると良いでしょう。
都度払いだけでなく、将来的に月額プランや回数券プランを検討している人におすすめです。
DEED（ディード）の基本情報
| 体験 | 無料 |
| 入会金 | 無料 |
| 料金 | 〇都度利用（60分） 9,900円（1回あたり9,900円） 〇8回コース（60分） ・定額8回：60,720円（※1回あたり7,590円） ・回数券8回：68,200円（※1回あたり8,525円） 〇6回コース（60分） ・定額6回：47,520円（※1回あたり7,920円） 〇4回コース（60分） ・定額4回：32,560円（※1回あたり8,140円） ・回数券4回：36,300円（※1回あたりり9,075円） 〇2回コース（60分） ・定額2回：16,500円（※1回あたり8,250円） |
| 公式ウェブサイト | https://deed-gym.com/ |
東京都内の店舗エリア
新宿区（東新宿店、新宿御苑・四谷三丁目店、西新宿五丁目店、若松河田・早稲田店）
豊島区（池袋・目白店）
練馬区（練馬店）
北区（赤羽店）
中央区（東銀座・築地店）
港区（六本木一丁目店）
GYYM（ジーム）｜いろんなジムを簡単に試せる神アプリ
GYYM（ジーム）の特徴
GYYM（ジーム）は、人気フィットネスジムを入会金なし・都度払いで利用できる神アプリです。
特に東京では、様々なパーソナルトレーニングジムがGYYMにて都度利用プランを設けており、ここまで紹介していないジムがいくつも加盟しています。
パーソナルトレーニングジムは最安3,000pt（1pt＝1円）から提供しているジムがあるので、リーズナブルにパーソナルトレーニングジムを都度利用したい人はアプリをダウンロードし、ジムをチェックしてみるのがおすすめです。（アプリのダウンロード、登録は無料です）
また、GYYMにはパーソナルトレーニングだけではなく、スポーツジムや24時間ジム、暗闇フィットネスなど様々なジムが加盟しているため、
・どうせジムを利用するなら様々なことがしたい
・マンネリ化しないように新しい刺激が欲しい
という方にピッタリ。
GYYM（ジーム）の使い方や評判・口コミについて詳しく知りたい方は以下記事も参考にしてみてください。
都度払い制よりお得！月額制パーソナルトレーニングジムのすすめ
都度払い制のパーソナルトレーニングジムを探している方であっても、「プランによる料金の差」が気になる人は多いでしょう。
一般的なパーソナルトレーニングジムの料金体系は以下の通りです。
・2か月16回などの短期集中コース：総額15～25万円程度（1回あたり10,000円～16,000円）
・月額制・サブスク型のパーソナルトレーニング：月額1万円以下～約4万円程度（1回あたり4,000円～8,000円）
・都度払い制：1回8,000円～13,000円程度
えっ？
どう考えても月額制・サブスク型が安い！
月額制・サブスク型のパーソナルトレーニングジムはLINEによる食事指導を行っていないなどのデメリットはあるものの、対面での食事アドバイスは追加料金なしでしてくれる場合が多いですし、何よりコスパが抜群！
中でもパーソナルジムASPI（アスピ）は、「1回3,500円～」という業界激震の格安価格でパーソナルトレーニングを実施しています。
しかもトレーナーは全員、米国最難関のトレーナー資格を所有しており、知識・実績ともに抜群なんです。
「安かろう、悪かろう」という心配を完全に拭い去ってくれますよ。
ASPIについて詳しく知りたい方は、以下記事を参考にしてください。
東京周辺の月額制・サブスク型の格安パーソナルトレーニングジムを探している方は以下記事も参考になります。
まとめ
都度払い制のパーソナルトレーニングジムのメリット・デメリットを整理しましょう。
都度払い制の場合、1回あたりの単価が割高になるデメリットが一番大きいと感じるでしょう。
しかし、
「まずは自分に合うジムか確かめたい」
「普段は24時間ジムに通っているけど、時々スポット的にプロの指導を受けたい」
などという細かいニーズに応えてくれるのが都度払い制の素晴らしい点です。さらに、利用期限もないので自分のペースで通えます。
ただ、もし「高額な金額は払えない、でもパーソナルトレーニングジムを複数回利用したい」と感じている場合は月額制・サブスク型のパーソナルトレーニングジムの利用も検討すると良いでしょう。
たとえばパーソナルジムASPI（アスピ）の利用料金は1回3,500円～という業界最安級ですよ。
自分にピッタリなパーソナルジムの通い方を見つけましょう！
- ポイント１東京の都度払いのおすすめパーソナルジムなら実績No.1はDr.トレーニングで決まり！
Dr.トレーニングは、都度払いのパーソナルジムとして実績No.1！
利用料金は1回7,100円～！
都度払いのパーソナルジムを探しているすべての方におすすめです。
詳細はこちら。 - ポイント２どのジムを選ぶか迷うならGYYMがおすすめ！
GYYMはいろんなジムを簡単に試せる神アプリ。
1pt=1円のポイント購入でパーソナルジムから24時間ジム、暗闇フィットネスまで様々なジムを自由に試せます。
詳細はこちら。 - ポイント３都度払いよりお得！？ASPIなら1回3,500円～パーソナルOK！
パーソナルジムASPIは月２～8回通える格安の月額制パーソナルジム。
セッション1回3,500円～という激安価格でありながら、全トレーナーが米国難関資格を保有しており安心です。
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