ピラティス ELEMENTピラティスの口コミ10店舗・778件調査で分かったメリット・デメリットを徹底解説 パーソナルピラティス入会を検討しているけれど、「ピラティス初心者だからついていけるか不安…」「続けられるのか不安…」と一歩踏み出せずにいませんか?運動初心者や忙しい毎日を送っているサラリーパーソンや主婦の方におすすめなのが1回30分の短時間... 2026.05.09 ピラティス
パーソナルトレーニング サブスク型・通い放題のパーソナルジムおすすめ4選|料金・ダイエット効果・初心者向けを比較 通い放題のパーソナルジムは、ここ数年で一気に増え、「結局どこが一番痩せやすいのか分からない」と感じている人も多いはずです。特に人気なのが、GOODLIFE GYM(グッドライフジム)ELEMENT(エレメント)KARADA BESTA(カラ... 2026.03.25 パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング 【専門家解説】1回20~30分のパーソナルジムは効果ある?人気5社(ASPI・NEXUS・ELEMENTなど)を比較 最近は「短時間で効率よく運動したい」というニーズの高まりから、1回20〜30分で完結するパーソナルジムが増えてきました。従来のパーソナルジムは1回50~60分が一般的ですが、忙しくて長時間のトレーニングが難しい短時間でも効率よく体を鍛えたい... 2026.03.24 パーソナルトレーニング