※当記事はPRを含みます。
この投稿は、
ダイエットやボディメイクのため、ジムに通いたいけど感染症対策が不安で入会できない…
だからオンラインフィットネスに興味があるけど、続くかわからないし、まずは安く利用できたらなあ…
と思っている方と、
今、すでにオンラインフィットネスを利用しているけど、値上げやマンネリ化で別のオンラインフィットネスも検討している
という方に向けた記事です。
ここ数年でオンラインフィットネスを配信する企業が爆発的に増えました。
まずは自社のサービスを知ってもらおうと、各オンラインフィットネスは、1回体験～1・2ヶ月程度使い放題で、無料体験や格安体験を実施しています。
そこで私は気づきました。
全部の無料体験を順番に登録して渡り歩いたら、約半年間タダ同然でオンラインフィットネスができるかも！
この記事では、無料体験or格安体験を提供しているおすすめオンラインフィットネスを一覧化しました。
紹介した順に上からでも、気になるものからでも、登録して体験すれば、各社の有料オンラインフィットネスが「約半年間タダ同然」で受講できます。
途中で自分にぴったりなオンラインフィットネスが見つかれば、そのサービスに入会しても良いですし、いろいろ試して最終的に「You Tubeのトレーニング動画を無料で視聴する」のが自分に合っていると気づく場合もあると思います。
ダイエットやボディメイクで大切なのは「継続」です。
ぜひ、以下の内容を活用して、継続できる形を見つけてください！
【一覧表】各社オンラインフィットネス無料体験の期間と特徴
無料または格安で体験できるオンラインフィットネスを以下の表で一覧化して、まとめました。
一つずつ行うと、トータルで約半年間になります。
| サービス名 | 体験期間・料金 | 入会後の月会費 | 特徴とメリット | デメリット |
|---|---|---|---|---|
LEAN BODY |
14日間無料 公式サイト |
年額980円/月 月額1,980円/月 |
1レッスン5分～60分の録画レッスンが受け放題 自分にピッタリなレッスンメニューを自動で組める |
ポーズチェックなし 録画なので拘束力が低い |
SOELU |
30日100円 公式サイト |
年額2,178円～6,578円/月 月額3,278円～9,878円 |
朝5時～深夜1時までライブレッスンが開催 ビデオレッスンも追加料金無しで受け放題 ポーズチェックありとなしが選べる |
ヨガがメインで筋トレレッスンが少ない ビデオレッスンが少なく、探しにくい |
| 24/7OnlineFitness |
2ヶ月間無料 公式サイト |
4,378円～12,078円/月 | 無料期間が長い パーソナルジム24/7Workoutのメソッドが手軽な価格で利用可能 筋トレレッスンが充実している |
レッスン参加には事前予約が必要 |
トルチャ |
1ヶ月無料 |
4,378円/月 | 年間縛りのない一律価格でライブレッスンが充実 その日のうちからライブレッスンのアーカイブが受け放題 |
ポーズチェックは少なめ 早朝・深夜のライブレッスンは無い |
FITRIKE |
1ヶ月無料 |
1,078円/月 | 様々なジャンルのパーソナルレッスンが受け放題 録画レッスンも受け放題 ダイエットシュミレーターも利用可能 |
インストラクターが少ない |
ヨガステ |
7日間無料 公式サイト |
年額990円～6,490円/月 月額1,980円～7,590円/月 |
ヨガ・ピラティスに特化 朝6時～深夜23時まで開講 |
筋トレレッスンは無い ライブレッスンのアーカイブやビデオレッスンは無い |
30.f |
1回無料 公式サイト |
年額4,760円～15,490円/月 月額5,280円～19,360円/月 |
30分間のライブレッスンが受講可能 グループレッスンとパーソナルレッスンが受講可能 |
月会費がやや高め ライブレッスンのみ |
ZENNA |
パーソナルトレーニング1回無料 公式サイト |
7,200円～22,400円/月 | 一人ひとりにあったオリジナルメニューのマンツーマンレッスンが受けられる | 広告宣伝費をかけていないので情報が少ない |
WITH Fitness |
パーソナルレッスン1回100円 公式サイト |
13,800円～29,000円/月 | 食事指導付きパーソナルトレーニングが受けられる 体組成や歩数、運動内容をすべてアプリで管理できる |
IPHONEアプリのため、アンドロイド端末では使えない |
この表で、大枠はつかめたかと思います。
次の見出しで、これらのオンラインフィットネスを実際に毎日行う場合のロードマップを紹介します。
半年間のオンラインフィットネス無料体験ロードマップ
無料体験ロードマップ
- 0～14日LEAN BODY（リーンボディ）：14日間無料
プレイリストから、お気に入りの動画レッスンを見つけ、毎日コツコツ取り組んでみましょう。まずは運動習慣をつけるのがおすすめです。
- 15～45日SOELU（ソエル）：30日間100円
ライブレッスンのポーズチェック枠に積極的に参加すれば、自分のフォームが正しいかチェックしてもらえます。
筋トレよりヨガレッスンが多いですが、30日間はいつでも何度でもレッスンが受け放題なので、様々なレッスンに参加してみましょう。
- 46～105日24/7 Online Fitness：2ヶ月無料
2ヶ月間という長い期間無料体験できるのは嬉しいですね。
筋トレ、ヨガ、有酸素運動など、それぞれ運動強度1～3が設定されているので、徐々に強度を上げていくとレベルアップできそうです。
- 106～135日torcia（トルチャ）：1ヶ月無料
予約不要でライブレッスン、アーカイブレッスン、録画レッスンが1ヶ月間自由に受けられます。
筋トレやヨガのレッスンが充実しているのはもちろんのこと、本格的なダンスレッスンや、瞑想などに使える音声だけのレッスンもあるので、興味の幅が広がります。
- 136～165日FIT RIKE（フィットライク）：1ヶ月無料
→サービスを終了しました。
- 166～172日
- 173日30.ｆ（サーティフィット）：1回無料
通常1～5名の少人数レッスンの30.fですが、初回体験はマンツーマンのパーソナルレッスンです。事前のカウンセリングで、自分の悩みや希望を明らかにしておくことで、希望に沿ったオリジナルメニューで指導が受けられます。
- 174日ZENNA（ゼンナ）：1回無料
30.fと同じく、事前カウンセリング内容を元に、オリジナルメニューの体験レッスンが受講可能です。30.fとの指導内容の違いなども楽しんでみましょう。
- 175日WITH Fitness（ウィズフィットネス）：1回100円体験
WITH Fitnessは、他のオンラインパーソナルトレーニングと比べて、食事指導にも力を入れています。
100円体験レッスンでトレーニング指導やフォームチェックを受けるだけでなく、食事指導が受けられるので、食事に関する疑問や質問をぶつけてみるのも良いでしょう。
この通りに行えば、175日（半年間）無料でオンラインフィットネスができることがわかったかと思います。
以下で、それぞれのオンラインフィットネスをもう少し詳しく見ていきましょう。
LEAN BODY（リーンボディ）
LEAN BODY（リーンボディ）公式サイトは、こちら↓
LEAN BODY（リーンボディ）の無料体験期間
体験期間：14日間無料体験
LEAN BODY（リーンボディ）の体験ポイント
LEAN BODYは、700本以上の動画レッスンが受け放題。
レッスン時間も5分～60分まで様々なので、自分のライフスタイルに合わせたフィットネスが可能です。
14日間無料体験登録後、まずは「プログラム一覧」を見てみましょう。
写真のように、「リズムでお腹攻め７DAYS」「ゴリエとチャレンジ 2weeks」などと、7日間～14日間毎日行うプログラムの「プレイリスト」が予め組まれています。
「お腹」や「脂肪燃焼」など、今の自分にぴったりなプレイリストがたくさん見つかります。
１回５分程度から用意されているため、運動初心者でも取り組みやすくなっています。
無料体験終了後の料金
年額980円/月、または、月額1,980円/月
体験後の月会費もオンラインフィットネスの中で最安クラスなので、おすすめです。
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の公式サイトは、こちら↓
SOELU（ソエル）の100円体験期間
体験期間：30日間100円
SOELU（ソエル）の体験ポイント
SOELU体験は無料ではありませんが、30日間というロングスパンの体験が100円なので、ぜひ登録するのをおすすめします。
SOELU（ソエル）体験の登録が済んだら、レッスンを予約してみましょう。
レッスンの探し方は2種類あります。
1つ目は公式サイトまたはアプリの「ライブレッスン」をタップし、タイムテーブルからレッスンを探す方法です。
日付や時間を指定すると、レッスンを絞り込めるので、予約しましょう。
もう一つのレッスンの探し方は「カリキュラム」機能を使う方法です。
気になるカテゴリー（「ヨガ」「トレーニング」など）とレッスン時間（「朝」「昼」など）を選択すると、ぴったりなレッスンを自動で選んでくれます。
まずは「習うより慣れよ！」
体験の登録し、試しにいろいろ触ってみてください。
体験終了後の料金
月4回：2,178円/月（年額プラン）・3,278円/月（月額プラン）
ギャラリー枠受け放題：4,378円/月（年額プラン）・6,578円/月（月額プラン）
受け放題：6,578円/月（年額プラン）・9,878円/月（月額プラン）
24/7 Online Fitness（24/7オンラインフィットネス）
24/7 Online Fitness公式サイトは、こちら↓
24/7 Online Fitnessの無料体験期間
体験期間：2ヶ月0円
24/7 Online Fitnessの体験ポイント
24/7Online Fitness（24/7オンラインフィットネス）は、パーソナルトレーニングジムとして実績ある24/7ワークアウトが運営するオンラインフィットネスです。
身体の各部位を鍛える筋力トレーニング・有酸素トレーニングの他、ヨガやピラティス、ボクササイズなどのレッスンも受講可能で、レッスンの強度が「強度１～３」の三段階に設定されています。
レッスン表には「インストラクター名・種目・強度」がわかりやすく掲載されているので、2ヶ月無料体験の間に、複数種類のレッスンを幅広く受講してみるのがおすすめです。
▼朝7：00～夜23：00までレッスンが開講しています。
なお、レッスン時間は「30分+コミュニケーション10分」の計40分程度です。
集中して取り組むにはちょうどよい時間かな♪
体験終了後の料金
※1日1レッスン+動画見放題
・3か月コース：4,378円/月
・12か月コース：3,278円/月
torcia（トルチャ）
torcia(トルチャ)公式サイトは、こちら↓
torcia（トルチャ）の無料体験期間
体験期間：1ヶ月無料
torcia（トルチャ）の体験ポイント
torcia(トルチャ)は、総合スポーツクラブ
ティップネスが運営するオンラインフィットネスです。
筋トレやヨガ、有酸素運動のライブレッスン・見逃し配信（※）・ビデオレッスンの3つのカテゴリーのレッスンがどれも視聴し放題なので、体験に登録したら、まずはそれぞれの使い勝手を確認してみましょう。
月ごとにどんどん新しいプログラムが出てきますが、定番で私がおすすめなのは「15分筋トレ」（徳安哲也（トクヤステツヤ）インストラクター）や、「短時間×高強度でさよなら脂肪エクササイズ」などです。
レッスン時間は30分間が基本ですが、レッスンの検索ボックスから「10分」「15分」などと時間を入れて検索すると、以下のように該当するレッスンを探すこともできます。
そのほか、気に入ったインストラクター名を漢字orカタカナで検索することもできます。
体験後の料金
月額4,378円（一律料金）
FITRIKE（フィットライク）→サービスを終了しました。
ヨガステ
ヨガステの無料体験期間
体験期間：7日間無料
ヨガステの体験ポイント
ヨガステはヨガとピラティスに特化したオンラインフィットネスで、登録すると7日間無料で利用することができるので、筋力トレーニングではなく、ヨガやピラティスを行いたいという方に最適です。
レッスンは朝6時台～夜23時まで開講しているので、仕事前・仕事帰りにも受講しやすいのが嬉しいポイント。
初心者でも取り組みやすいレッスン内容なので、どのレッスンを受けてもOK！
7日間、気になるものを試してみましょう。
▼ヨガステオンラインレッスンのイメージ動画
体験後の料金
月2回：年額990円/月・月額1,980円/月
月8回：年額4,290円/月・月額5,390円/月
通い放題：年額6,490円/月・月額7,590円/月
30.ｆ（サーティフィット）
30.f（サーティフィット）公式サイトは、こちら↓
30.f（サーティフィット）の無料体験
ライブレッスン1回無料
30.f（サーティフィット）の体験ポイント
30.f（サーティフィット）は1名～5名までの少人数制オンラインフィットネスですが、体験は
説明（5分）→カウンセリング（10分）→レッスン（40分）→料金の説明（5分）
という流れで、約1時間です。
無料体験申込み後、事前アンケートとして
を聞かれます。（普段、運動未実施でも、もちろん登録できます）
体験では、アンケートとカウンセリング内容に沿ったオリジナルメニューで指導してくれるので、自分の悩み（「お腹を凹ませたい」、「脚痩せしたい」など）を明確にして無料体験に申し込むと、より満足度の高いレッスンになるでしょう。
無料体験後の料金
月2回：5,280円/月
月4回：9,460円/月
月12回：14,080円/月
回数無制限：19,360円/月
無料体験時に料金プランの説明があり、
「当日入会すれば1週間無料」
などと、キャンペーン情報のアナウンスもあります。
入会を考えている場合は、「当日入会がお得」ということを頭に入れた上で無料体験を受講すると良いでしょう。
とはいえ、無理な勧誘は無いので、体験だけ受講するのもOK！なのは、安心です。
ZENNA（ゼンナ）
ZENNA（ゼンナ）公式サイトは、こちら↓
ZENNA（ゼンナ）の無料体験
パーソナルトレーニング1回無料
ZENNA（ゼンナ）の体験ポイント
ZENNA（ゼンナ）は、オンライン・マンツーマンのパーソナルトレーニングです。
無料体験は、まず無料体験登録し、日程が来たら、ZOOMを使ってレッスンを受けます。
無料体験の大まかな流れは
接続確認（5分）→カウンセリング（10分）→体験（40分）→入会案内（5分）
となっており、事前確認や10分間のカウンセリング内容に応じて、その場で受講者にぴったりなオリジナルメニューを組んで指導してくれるのが嬉しいポイント。
SNSの口コミでもZENNA無料体験の評判の良さが分かります。
ZENNAのオンラインパーソナル、予想以上🙄画面越しでも細かく骨格、癖をチェックしてくれたし勉強になったなぁ🤔
— がさつ女子@家事効率重視ライター (@gasatsujoshi127) January 25, 2021
トレーナーさんがとにかく解剖学的に会話をしてくれるので(わかりやすく)理解しやすかったなぁ😊
キック向上のために１か月延長して受けてみることにしたよ✊ｗ#ZENNA @zenna_official
今回はZENNAの無料体験レッスンに参加した
— 岡崎 (@okazaki_airi) October 25, 2021
のですが、インストラクターがしっかりとお手本を
見せてくれて、それを見ながら運動が
実践できたのでとても勉強になりました。
やはりインストラクターの存在は心強い！
ZENNAは解剖学の知識に基づいたトレーニング指導を行うのが大きな特徴。
怪我のリスクを減らし、安全で効果的なトレーニング指導が好評です。
まずは一度無料体験してみると、他社との指導スキルの違いがよく分かります。
勧誘もきつくないですし、体験後、手続きをしない限り追加料金なども無いので、気軽に参加できます。
体験後の料金
月2回：7,920円/月
月4回：14,080円/月
月8回：24,640円/月
WITH Fitness（ウィズフィットネス）
WITH Fitness（ウィズフィットネス）公式サイトは、こちら↓
WITH Fitness（ウィズフィットネス）の100円体験
パーソナルトレーニング1回体験：100円
WITH Fitness（ウィズフィットネス）の体験ポイント
WITH Fitnessは、マンツーマンの食事指導と運動指導が受けられるオンラインパーソナルトレーニングです。
WITH Fitnessは100円で1回体験を受け付けており、体験の流れは
カウンセリング（20分）→体験トレーニング（20分）→（質問タイム）
という形です。
これまで紹介した他社との違いは、20分間のカウンセリング時に、食事アドバイスを細かくしてくれる点です。
ダイエットやボディメイクを成功させるには、よく、「食事が8割・運動2割」と言われています。
トレーニングだけ頑張れば良いわけじゃないんだ！
WITH Fitnessのトレーナー陣は、運動指導のプロであるだけでなく、食事指導にも長けているので、100円体験を利用して、日頃の食事管理の疑問や不安点なども相談してみると、ダイエットやボディメイクの成功に一歩近づけるでしょう。
また、体験トレーニングでは、フォームチェックも含めて質の高いトレーニング指導をしてくれるので、教わった内容を自分の筋トレレパートリーに加えることで、WITH Fitnessに入会しなくても、効果的なトレーニングができるようになるので、是非体験を活用しましょう。
体験後の料金
月8回コース：28,000円/月（6ヶ月）、29,000円/月（3ヶ月）
月4回コース：17,800円/月（12ヶ月）・19,800円/月（3ヶ月）
月4回（食事指導なし）：11,800円/月（12ヶ月）・13,800円/月（6ヶ月）
体験後の最低利用期間は3ヶ月から。
長期契約を結ぶことで、リーズナブルにパーソナルトレーニングが受けられます。
半年間のオンラインフィットネス無料体験ロードマップ（再掲）
無料体験ロードマップ
- 0～14日LEAN BODY（リーンボディ）：14日間無料
プレイリストから、お気に入りの動画レッスンを見つけ、毎日コツコツ取り組んでみましょう。まずは運動習慣をつけるのがおすすめです。
- 15～45日SOELU（ソエル）：30日間100円
ライブレッスンのポーズチェック枠に積極的に参加すれば、自分のフォームが正しいかチェックしてもらえます。
筋トレよりヨガレッスンが多いですが、30日間はいつでも何度でもレッスンが受け放題なので、様々なレッスンに参加してみましょう。
- 46～105日24/7 Online Fitness：2ヶ月無料
2ヶ月間という長い期間無料体験できるのは嬉しいですね。
筋トレ、ヨガ、有酸素運動など、それぞれ運動強度1～3が設定されているので、徐々に強度を上げていくとレベルアップできそうです。
- 106～135日torcia（トルチャ）：1ヶ月無料
予約不要でライブレッスン、アーカイブレッスン、録画レッスンが1ヶ月間自由に受けられます。
筋トレやヨガのレッスンが充実しているのはもちろんのこと、本格的なダンスレッスンや、瞑想などに使える音声だけのレッスンもあるので、興味の幅が広がります。
- 136～165日FIT RIKE（フィットライク）：1ヶ月無料
グループレッスンや録画レッスンだけでなく、パーソナルトレーニングも1ヶ月無料なのは、他社にはない大きなメリットです。
無料体験後の月会費も1,078円/月と格安なので、1ヶ月体験してみて自分に合えば入会しても良いですね。
- 166～172日
- 173日30.ｆ（サーティフィット）：1回無料
通常1～5名の少人数レッスンの30.fですが、初回体験はマンツーマンのパーソナルレッスンです。事前のカウンセリングで、自分の悩みや希望を明らかにしておくことで、希望に沿ったオリジナルメニューで指導が受けられます。
- 174日ZENNA（ゼンナ）：1回無料
30.fと同じく、事前カウンセリング内容を元に、オリジナルメニューの体験レッスンが受講可能です。30.fとの指導内容の違いなども楽しんでみましょう。
- 175日WITH Fitness（ウィズフィットネス）：1回100円体験
WITH Fitnessは、他のオンラインパーソナルトレーニングと比べて、食事指導にも力を入れています。
100円体験レッスンでトレーニング指導やフォームチェックを受けるだけでなく、食事指導が受けられるので、食事に関する疑問や質問をぶつけてみるのも良いでしょう。
まとめ：オンラインフィットネスの無料体験を活用しよう！
いかがでしたか？
このプランを使えば、毎日欠かさずトレーニングしても175日間（半年間）「実質タダ」でオンラインフィットネスのサービスが受けられてしまいますね。
オンラインフィットネスと一口に言っても、特徴やサービス内容が様々なので、色々体験することで自分に「合う/合わない」が明確になります。
ピンとくるサービスがあれば途中で入会するもよし、
半年吟味して自分に一番ぴったりなサービスに入会するもよし、
半年の経験を踏まえて、You Tubeや自主トレに移行するもよし。
ぜひ、この記事をダイエットやボディメイクの参考にしてみてください。
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