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ピラティスとジム、どっちがおすすめ？7つの視点で「痩せる」「初心者向け」など目的別に比較！
記事の執筆者：mana
コラム 縁の下の力持ち！緑茶を飲むと1日〇〇kcalの消費カロリーがUPする！？#1日1フィット
日々の生活の中でよく飲む緑茶。最近は「ヘルシア」「特茶」「お～いお茶 濃い茶」などのペットボトル飲料に「内臓脂肪を減らす」などのうたい文句を見かけたことがある人も多いのではないでしょうか。スポ子さん本当なのかな？manaいくつかの実験により...
ジム 口コミでチョコザップが「ひどい」と言われる5つの理由とは？
fitちゃんchocoZAP(チョコザップ)に入会したいんだけど・ひどい・やばいっていう検索ワードが出てきた…本当に入会していいのかな…？chocoZAP(チョコザップ)入会を考えている場合、こんな不安を持っているも多いでしょう。この投稿で...
パーソナルトレーニング 【2025新プラン】24/7Workoutの月額制料金を徹底解説！
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パーソナルトレーニング 【合わせ技】24/7WorkoutとPrivate Box Fitの使い方徹底ガイド
fitちゃん2025年から24/7WorkoutとPrivate Box Fitの料金プランが変わったって聞いたけどお得な使いこなし方を知りたい！こんなニーズに応えます。パーソナルジム「24/7Workout」と個室型セルフジム「Priva...
コラム 体重60㎏の人は、ウォーキング1時間で何kcal消費する？#1日1フィット
ダイエットや健康維持の基本といえば「ウォーキング」。初期投資が少なく、いつでもだれでも簡単に始められますね。でも、実際どのくらいカロリーを消費しているかを知っていますか？たとえば体重60㎏の人が、ゆっくりではなく“しっかり歩いた場合”、1時...
東京 【早朝ジム】池袋で朝7時から通えるおすすめジム8選｜出勤前の朝活に最適！
一日を有効活用するため、出勤前など早朝に通えるジムを探している人は意外と多くいます。池袋周辺には多くのジムがありますが、早朝通えるジムをまとめたサイトは多くありません。そこでこの投稿では池袋で朝7時から通えるおすすめジムを紹介します。この記...
東京 【早朝ジム】渋谷で朝7時から通えるおすすめジム9選｜出勤前の朝活に最適！
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ピラティス LAVA・Rintosull・BurnesStyleの賢い活用術。ホットヨガ・ピラティス・キックボクシングがまるごとできる！
fitちゃん運動を習慣化したいけど飽きっぽいから続くか心配・・・スポ子さんいろんなフィットネスがあるけどどれが自分に合うかわからないこんな不安はありませんか？そんな方におすすめなのが、ベンチャーバンクグループが展開する3つの人気フィットネス...
ピラティス 口コミで分かった！Pilates KASANEのメリット9個と気になる点2個
この投稿ではマシンピラティススタジオ「Pilates KASANE（ピラティスカサネ）」を紹介します。fitちゃんPilates KASANEは評判良い？口コミを詳しく知りたい！スポ子さんデメリットもチェックしてから入会を検討したい！このよ...
ヨガ 【2025年11月最新】LAVA(ラバ)の料金を入会キャンペーンやクーポンで割引する方法8選
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）は、国内で最も店舗数の多いホットヨガスタジオで、全国にあるので、身近に・気軽に通えるスタジオとして、人気を集めています。 この記事はスポ子さんLAVAに通ってみたい！でも、できるだけお得に＆安く通いたい！と...