【予算別】パーソナルジムの料金相場と失敗しない選び方

【2024】大阪の暗闇フィットネス11選|安いジムや痩せるのはどれ?

大阪

※当記事はPRを含みます。

この投稿では、大阪周辺で暗闇フィットネスができる施設を比較、紹介します。

暗闇フィットネスは、近年人気が高まっている新しいフィットネスのジャンルですが、その人気ぶりは大阪でもめざましく、今も種類や店舗が増え続けています。

キャンペーン等によって、無料体験や格安で体験可能な施設や、月会費が安いもの、おすすめなものをまとめたので、最後まで読んで、是非自分にピッタリな施設を見つけてください。

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  1. 暗闇フィットネスとは
  2. 人気の秘密は?
    1. ①集中
    2. ②高揚
    3. ③高いエクササイズ効果
  3. 暗闇フィットネスのジャンル・ラインナップ
    1. 【ボクシング系】b-monster(ビーモンスター)UMEDA
    2. 【筋トレ・HIIT系】ホットヨガロイブ なんば店/天王寺店/高槻店
    3. 【バイクエクササイズ系】FEELCYCLE(梅田、茶屋町、心斎橋、京橋)
    4. 【MIX系】スポーツクラブ ルネサンス
    5. 【サーフボード系】サーフフィット梅田
    6. 【キックボクシング系】ホットヨガ&暗闇キックボクシングLAVA梅田茶屋町店
    7. 【ボクシング系】ミットネスなんばCITY店
    8. 【MIX系】メガロスルフレ心斎橋
    9. 【トランポリン系】jump one Umeda
    10. 【MIX系】studio BUTTERFLY
    11. 【格闘技系】GROOVYフィットネススタジオ
  4. 暗闇フィットネスの選び方
    1. 1)通いやすさで選ぶ
    2. 2)プログラムの種類・ジャンルで選ぶ
    3. 3)営業時間で選ぶ
    4. 4)体験をして選ぶ
  5. 大阪の暗闇フィットネスQ&A
    1. Q1)大阪の暗闇フィットネスで体験料金が一番安いのはどれ?
    2. Q2)大阪の暗闇フィットネスで月会費が一番安いのはどれ?
    3. Q3)大阪の暗闇フィットネスで初心者におすすめはどれ?
    4. Q4)大阪の暗闇フィットネスで私が一番したい暗闇フィットネスはどれ?
  6. まとめ:大阪の暗闇フィットネス。まずは体験してみよう!
    1. GYYM(ジーム):都度払いでジムに通える裏ワザ!
    2. 自分のペースでやるならオンラインフィットネスもおすすめ
    3. あすけん:食事管理の神アプリ
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暗闇フィットネスとは

暗闇フィットネスとは、その名の通り暗闇で行うフィットネスです。

周りから自分の姿や表情が見えにくいため、結果として運動に集中することができます。

「暗闇」にと言っても、単に真っ暗闇のなか運動するのではありません。

まるでクラブさながらの照明や音楽、インストラクターの声のもと、心と身体を限界まで開放できるのがこれまでのフィットネスにはない魅力と言えるでしょう。

有酸素運動と筋力トレーニングを融合させたフィットネスのため、通常の筋トレやランニング等と比べて、消費カロリーが多いのも特徴です。

ひとくちに「暗闇フィットネス」と言っても、様々なプログラムがあり、

筋力&バランストレーニングで体を引き締める
HIITトレーニングで脂肪燃焼しまくる
・暗闇でドラムスティックを叩きまくる
・暗闇でエアロバイクを漕ぎまくる
・サンドバッグにパンチを打ち込む
トランポリンでエクササイズ

…などと、

爆発的な人気とともに、今も新たなプログラムが開発され続けています。

人気の秘密は?

暗闇フィットネスは、一体なぜそんなに人気があるのでしょうか。

それは、①集中、②高揚、③高いエクササイズ効果の3点で言い表すことが出来ます。

順に見ていきましょう。

①集中

EXPA公式サイト

これまで、フィットネスクラブなどで行われるスタジオレッスンへの参加が気恥ずかしかった方、「間違えて恥をかくのでは」と気後れしてしまっていた方も、室内が薄暗いことによって、周囲の人を気にすることなく、自分のエクササイズに集中することができます。

すなわち、思う存分、ありのままの自分を出せる、という良さがあります。

②高揚

jump one 公式サイト

「暗闇フィットネス」は、単に「真っ暗な空間」で運動するのではありません。

ミラーボールやムービングライトなどによって、様々な色が室内にきらめく中、クラブさながらの重低音、アップテンポな音楽が参加者を包み込み、最高の高揚感、爽快感を味わうことが出来ます。

③高いエクササイズ効果

b-monster 公式サイト

有酸素運動と筋力トレーニングの要素が融合した暗闇フィットネスでは、一心不乱に身体を動かすうちに、身体の様々な部分の筋肉が刺激され、鍛えられ、燃焼する、高いエクササイズ効果を生み出します。

消費カロリーに換算すると、個人差はあるものの、30~45分間のエクササイズで約400~800kcalが消費できると言われています。

これらの効果にワクワクし、やみつきになる方が増えているんですね!

暗闇フィットネスのジャンル・ラインナップ

大阪では暗闇フィットネスが最近続々と増え、以下のジャンル・ラインナップを展開しています。

筋トレ、HIITトレーニングの暗闇フィットネス
暗闇バイクエクササイズ
サーフボードの暗闇フィットネス

以下で一つ一つの暗闇フィットネスの特徴や料金をチェックしてみましょう。

【ボクシング系】b-monster(ビーモンスター)UMEDA

おすすめ理由:運動中の強度がランニングの1.5倍!脂肪燃焼×ストレス発散ができる

総合おすすめ度4.2
料金の安さ3.0
料金プランの豊富さ3.0
プログラム・マシンの充実度5.0
独自のサポートシステムの有無5.0
アクセス5.0

今月の体験情報30日間通い放題1,100円!

b-monster(ビーモンスター)の特徴

b-monster(ビーモンスター)が提供するのは、NYでも最先端の格闘系エクササイズです。

運動中の強度がランニングの1.5倍であるだけでなく、運動後のアフターバーン(運動後もカロリー消費が起こり続けること)を狙えるため、通常のトレーニングでは獲得しづらい800~1,000kcalものカロリー消費を促します。

その結果、しなやかな筋肉のついた理想的なスタイルを目指すことができるのです。

b-monsterはほかの暗闇フィットネススタジオと比べてもパフォーマー(インストラクター)の完成度が高く、それぞれに異なるレッスンを提供してくれるため、毎回のレッスンが刺激的です。

実際のレッスンのイメージはこんな感じ。

エキサイティングですよね。

また、レッスンに参加すると、b-monsterトラッカーと呼ばれる心拍数と消費カロリーを計算できるスマートウォッチを無料でレンタルできます。自分自身の消費カロリーがどの程度のものか、アプリで把握しながらトレーニング可能なため、モチベーションUPに最適です。

スポ子さん
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b-monsterを体験してみたい!

と思ったら、無料体験会またはトライアルプログラムに参加してみましょう。

  • 無料体験会…はじめての方へ向けてb-monsterの効果の説明・スタジオの説明・プログラムの説明のほか、実際のスタジオでパフォーマーを隣に25分ほどのサンドバック打ち体験を行う
  • トライアルプログラム…通常のメンバーと全く同じように45分間のプログラムをすることができる
mana
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両方参加も可能ですが、どちらも運動するので別の日程での予約が推奨されています

なお今なら、

通常、1回限り3,850円のトライアルプログラムが30日間通い放題たった1,100円!

mana
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トライアル初回登録時に上記クーポンコードを入力することでキャンペーンが適用となります!

b-monster公式サイト

b-monster(ビーモンスター)の料金(税込)

入会金16,500円 ⇒ 体験当日入会で0円キャンペーン中
カード発行手数料550円
月会費12,100円~16,500円
12,100円~14,850円(名古屋栄スタジオ)
12,100円~15,950円(梅田スタジオ)
9,680円(学生、デイタイム)
b-monsterの料金を割引きする方法を詳しく

良い口コミ・評判

5.0

週2で通って、食事制限とアルコール制限と合わせて6か月続けたところ、5kg減。身体がある多少できてきたのか、その水準で安定しました。手首や腰などのケガに気をつけながらじっくり取り組めば、効果は間違いないと思います。周りの友人にもオススメしてます。

引用元:Googleマップ
4.0

運動が苦手で何をしたらいいかわからなかったり、 人目も気になる私にとっては、暗闇で集中して楽しくボクササイズができるのがとてもあっていました!

引用元:Googleマップ

b-monster UMEDAの店舗情報

住所〒530-0013
大阪府大阪市北区茶屋町15-22
アーバンテラス茶屋町A棟 3F/4F
地図
最寄り駅阪急 梅田駅 茶屋町口から徒歩5分
大阪メトロ御堂筋線 梅田駅 北改札から徒歩7分
JR 大阪駅  御堂筋口から徒歩10分
阪神 梅田駅 百貨店口から徒歩15分
駐車場・駐輪場
電話番号0570-057-999
営業時間6:30~23:15
定休日

\今なら、トライアル30日1,100円/

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【筋トレ・HIIT系】ホットヨガロイブ なんば店/天王寺店/高槻店

ホットヨガ ロイブの公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:ホットヨガだけでなく、激しく楽しい多彩な暗闇レッスンが受けられる!

暗闇ジャンル:ドラムエクササイズ/筋トレ/HIITトレーニング

他ジャンル:ホットヨガ・ピラティス

ロイブの特徴

ホットヨガ ロイブヨガ・ピラティスのバリエーションが豊富(20種類以上)なだけでなく、暗闇でドラムを叩きまくる

「BEAT DRUM DIET」(ビートドラムダイエット)

と呼ばれる、最新暗闇エクササイズが人気です。

レッスン動画はこんな感じ。

見ているだけでこちらも高揚してくるような感じがしますね。

1回参加すると、45分間で600~800kcalものカロリー消費してしまうのですから驚きです。

体験は現在キャンペーン中で500円 → 0円。

さらに、今ならキャンペーンで2,980円/月で3ヶ月間通い放題なのも見逃せません。

mana
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今回のキャンペーンは【〆切3月31日】までのチャンス。

逃さないようにしましょう!

様々な割引キャンペーンの詳細は以下記事にもまとめているため、参考にしてくださいね。

【2024年3月】ロイブの料金を割引キャンペーンで安くする体験&入会方法
こんにちは、mana@フィットネス1年生(@mana60224842)です。   ホットヨガスタジオロイブ への入会を検討している方は fitちゃん ・ロイブは入会前に体験できる? ・キャンペーンなどを使ってなるべくお得に入会したい! と思...

まずはぜひ公式サイトをチェックしてみて下さい!

ホットヨガスタジオロイブを体験する

ロイブの料金(税込)

入会金1,100円→ 体験当日入会で0円
事務手数料5,170円→ 体験当日入会で0円
施設使用料2,530円
月会費7,480円~13,420円
mana
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ロイブに入会するなら「体験当日入会」が最もお得。

その他にも安く体験&入会する方法があるので、以下の記事も参考にしてみてください。

ロイブの基本情報

以下、なんば店・天王寺店・高槻店それぞれの店舗基本情報です。

【なんば店】

住所大阪市中央区難波3丁目5-17
北極星ビル5F
地図
最寄り駅・御堂筋線「なんば駅」18番出口 徒歩1分
・千日前線「なんば駅」18番出口 徒歩1分
・阪神・近鉄線「難波駅」18番出口 徒歩1分
・南海本線 「なんば駅」徒歩7分
・堺筋線「日本橋駅」徒歩6分
・地下鉄四つ橋線 「なんば駅」徒歩6分
・JR「難波駅」徒歩9分※1階にファミリーマートが入っているビル
電話番号0570-666-969
営業時間10:00~22:00
休館日毎週月曜日

【天王寺店】

住所大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-29
AITビル 9F
地図
最寄り駅JR・地下鉄御堂筋線「天王寺駅」徒歩5分
近鉄「大阪阿倍野橋駅」徒歩3分
地下鉄谷町線「阿倍野駅(1番出口)」徒歩2分1F【北口】三井のリハウス【南口】ファミリーマートの入っているビル
電話番号0570-666-969
営業時間10:00~22:00
休館日毎週月曜日

【高槻店】

住所高槻市高槻町15-8
ダイエツビル4F
地図
最寄り駅阪急高槻市駅 北口 徒歩2分 / JR高槻駅 徒歩6分
電話番号0570-666-969
営業時間平日17:00~22:00
土祝10:00~18:30
休館日毎週日曜日・月曜日

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【バイクエクササイズ系】FEELCYCLE(梅田、茶屋町、心斎橋、京橋)

おすすめ理由:初心者にはハード。しかしシンプルで取り組みやすくエクササイズ効果が高い!

総合おすすめ度3.6
料金の安さ3.0
料金プランの豊富さ4.0
プログラム・マシンの充実度4.0
独自のサポートシステムの有無2.0
アクセス5.0

今月の体験情報:14日体験1,100円!

FEELCYCLE(フィールサイクル)の特徴

FEELCYCLE(フィールサイクル)は、暗闇フィットネスの火付け役となった暗闇でバイクを漕ぐエクササイズを行うフィットネスです。

こちらがレッスン動画

この、テンション高く、カッコよく、激しいレッスン風景を見て分かる通り、

1レッスンの消費カロリーは800kcal!!(※個人差はあります)

有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、フィットネスバイク+シェイプアップしたい部分と合わせてプログラムを設計、開発しているため、全身に高いシェイプアップ効果驚異のカロリー消費量を実現しています。

FEELCYCLE(フィールサイクル)では、お得なトライアルレッスン(体験)・入会キャンペーンを実施している時期と、実施していない時期があります。

どうせ入会するなら、キャンペーンを使ってお得に入会したい!と思う方は多いですよね。

今月の入会キャンペーンは【3月31日まで限定】で、

14日間のトライアルレッスン通い放題 1,100円/月

トライアル後、そのまま継続なら

入会後1か月目:0円

お得になっています。

時期によってトライアル1回のみで3,850円のときがあるのを考えると、今回の14日1,100円は最高にお得なキャンペーン!という感じです。

※1回のみの体験を希望する方も、こちらのプランに申し込む形になります。

さらに、トライアル後、1か月目の月会費が0円なのも最高!

スポ子さん
スポ子さん

これなら私もFEELCYCLEに通えるかも!

mana
mana

今だけのチャンスなので見逃さないようにしましょう♪

良い口コミ・評判

4.0

レッスン終了後Apple Watchの計測止めるの忘れ857kcalと記録されました。Feelcycleの言うレッスンで800kcalは大袈裟だと思うのですが、アフターバーン込みなら余裕で800行きますね。

Twitter
5.0

久しぶりに受講。これ受けるとY.Shunsuke君を思い出すw 初心者には強度が程よく最後のP3DTの難関が立ちはだかる感じで以前は週1,2回受けてたな〜。今日も楽しく漕げました 夜は時間があればスクリ行きたいな〜

Twitter

悪い口コミ・評判

1.0

レッスンがよいものの、人間性として冷たいところ。ここで怪我をしたことがありましたが、「何も言えない。解約したいならサインしてください」と返事されました。外国風で包装されて高い値段のジムなのに、こんなありえない対応を出しています。誰の責任を問うことより、ここに通うのが本当に安心出来るかついて検討した方がおすすめでございます。

引用元:Googleマップ
3.0

FEELCYCLEトライアル中なんだけど、初心者向けでも地獄のように辛いし、隣のおじさまやおばさまは平気で出来ているのに自分は必死に漕がないと付いていけないし、体力の無さを突きつけられて辛い

Twitter

FEELCYCLEの基本情報

FEELCYCLEは、大阪市内4箇所(東梅田、梅田茶屋町、心斎橋、大阪京橋)あります。

▼東梅田

住所大阪市北区曽根崎2-12-4
コフレ梅田 2F
地図
最寄り駅谷町線 東梅田駅 直結
JR線 大阪駅 徒歩7分
各線 梅田駅 徒歩6分
営業時間月~木 6:45 – 23:00

 

土日祝 9:30 – 19:30

休館日金曜日 定休日

▼梅田茶屋町

住所大阪市北区茶屋町10-12
NU茶屋町B1F
地図
最寄り駅阪急電車 梅田駅茶屋町口徒歩1分
JR線 大阪駅御堂筋北口より徒歩7分
阪神電車 梅田駅東出口より徒歩9分
営業時間月~木 6:30 – 23:00

 

土日祝 9:30 – 19:30

休館日金曜日 定休日

▼心斎橋

住所大阪市中央区心斎橋筋1-4-29
フェリチタ心斎橋 B1F
地図
最寄り駅御堂筋線 心斎橋駅4B番出口徒歩2分
御堂筋線 なんば駅 14番出口 徒歩15分
営業時間月~木 6:30 – 23:00

 

土日祝 9:30 – 19:30

休館日金曜日 定休日

▼大阪京橋

住所〒534-0024 大阪府大阪市都島区東野田町2丁目9−7 B1F K2ビル
地図
最寄り駅大阪メトロ京橋駅 3番出口 徒歩1分

 

JR 京橋駅 北口 徒歩4分

京阪電車 京橋駅 中央口 徒歩4分

営業時間月~木 6:30 – 23:00

 

土日祝 9:30 – 19:30

休館日金曜日 定休日

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【MIX系】スポーツクラブ ルネサンス

ルネサンス公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:複数の暗闇プログラム、なんでもできるフィットネスクラブ

暗闇ジャンル:筋トレ/格闘技/道具系

他ジャンル:ジム/プール/スタジオレッスン

ルネサンスの特徴

大阪府には、アルザ泉大津、住之江、豊中、久宝寺の4箇所に「スポーツクラブ ルネサンス」または、「スポーツアンドスパ ルネサンス」があります。

これらは総合スポーツクラブで、ジムエリアもプールもスタジオもあります。

そんな大阪のルネサンスで、ついに導入が始まったのが「暗闇WORKOUT」です。

アルザ泉大津住之江久宝寺豊中の店舗では「カーディオキックボクシング」「adidasGYM&RUN」、「adhidasSHINDO」などという暗闇WORKOUTが取り入れられています。

※週間プログラムはそれぞれのウェブサイトより確認いただけます→(アルザ泉大津住之江久宝寺豊中

カーディオキックボクシングの様子

始まってしばらく経ちましたが、かなり人気を博しているプログラム。

ぜひ入会して最先端の暗闇ワークアウトを味わってみてくださいね(^^)

※自分がジムを使う時間帯に参加したいプログラムが組まれているかご自身で確認後、入会してください。

ルネサンスの料金(税込)

入会金3,300円
事務手数料5,500円
月会費7,040円~15,620円
mana
mana

ルネサンスは、通う回数や時間帯に応じて様々な料金プランを設定しています。

まずは公式サイトから、自分が行きたいジムの料金プランを確認してみましょう。

ルネサンスの安く入会できるキャンペーン情報、口コミはこちら

ルネサンス基本情報

▼アルザ泉大津店https://www.s-re.jp/alzar-izumiotsu/

住所泉大津市旭町18-6アルザ泉大津3F
地図
最寄り駅南海電車「泉大津駅」すぐ
駐車場/駐輪場駐車場 有 【突然の雨でも大丈夫!】 地下駐車場 入庫から3時間まで無料。 以降2時間ごとに100円。 最大7時間まで。 注意:ルネサンスフロントにて入庫券を提示、申し出頂いた方に限ります。
駐輪場 無 アルザ泉大津の駐輪場をご利用ください。
電話番号0725-31-3000
営業時間火~金:9:50~23:00
土:9:50~21:00
日・祝:9:50~19:00
休館日毎週月曜日、年末年始他

公式ページ:アルザ泉大津

▼住之江https://www.s-re.jp/suminoe/

住所大阪市住之江区新北島1-2-1オスカードリーム6・7F
地図
最寄り駅「住之江公園駅」直結!

 

地下鉄四ツ橋線「なんば駅」から直通で「住之江公園駅」まで約15分

ニュートラム線、南港ポートタウンから「住之江公園駅」まで約15分

駐車場/駐輪場駐車場 有 オスカードリーム、ドンキ・ホーテの駐車場を特別料金で利用可:オスカードリーム2時間200円(2時間以降は30分ごとに150円)、ドンキ・ホーテ2時間100円(以降30分ごとに200円)
駐輪場 有 オスカードリーム内の駐輪場3時間無料(3時間以上は100円)
電話番号06-6684-2323
営業時間火~金:10:00~23:00
土:10:00~21:00
日・祝:10:00~19:00
休館日毎週月曜日、年末年始他

公式ページ:住之江

▼豊中https://www.s-re.jp/toyonaka/

住所〒560-0023 大阪府豊中市岡上の町2丁目1−8
地図
最寄り駅・阪急宝塚線「豊中」駅 南改札口(1番)から南(梅田方面)へ徒歩約5分

 

・阪急宝塚線「岡町」駅から北(蛍池方面)へ徒歩約9分

駐車場/駐輪場駐車場:有り

 

※但し、タイムズとよなかハートパレット駐車場(約80台)の利用 施設ご利用の方は最初の1時間無料サービス。以降は110円/20分

駐輪場:有り

※ハートパレット内の共用駐輪場をご利用ください

電話番号06-6850-3344
営業時間火~金_9:30~23:00
土_9:30~21:00
日・祝_9:30~19:00
休館日毎週月曜日、年末年始他

公式ページ:豊中

▼久宝寺https://www.s-re.jp/kyuhoji/

住所八尾市龍華町2-2-4ゼビオスポーツタウン 久宝寺 内
地図
最寄り駅JR大和路線(関西本線)久宝寺駅(徒歩4分)
駐車場/駐輪場駐車場 有309台 施設ご利用の方は3時間無料。 3時間を超えると料金(30分/100円)が発生。
駐輪場 有130台(クラブ北側) 72台(クラブ南側) 5台(バイク置場:クラブ北側)
電話番号072-923-1888
営業時間月~水・金:10:00~23:00
土:10:00~21:00
日・祝:10:00~19:00
休館日毎週木曜日、年末年始他

公式ページ:久宝寺

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【サーフボード系】サーフフィット梅田

サーフフィットの公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:海にいるかのような爽快感。お腹まわり鍛え効果が34.8%アップ!

総合おすすめ度3.6
料金の安さ3.0
料金プランの豊富さ3.0
プログラム・マシンの充実度4.0
独自のサポートシステムの有無4.0
アクセス5.0

サーフフィットの特徴

サーフフィットは、サーフボードの下にバランスボールを置いた専用機器を用いてサーフエクササイズを行います。

をかけ合わせたこれまでにないフィットネスで人気急上昇中

動画はこちら。

見ていると、照明の変化が、まるで、本物の海にいるかのように爽快ですね。

不安定なサーフボードの上でエクササイズを行うため、自分で意識しなくても、自然に体幹筋(お腹や背中まわり)が鍛えられます。

大阪体育大学大学院・大阪体育大学 下河内 洋平教授の調査によると、床上で行う通常のエクササイズと比べて、お腹まわりで34.8%、背中は13.5%も筋肉の活動量が大きい、という調査結果が得られたそうです。

つまり、「ただ楽しい」だけではなく、きちんと効果の裏付けもされているのですね。

トライアルレッスンは今なら500円!

まずはぜひ体験してみましょう。

サーフフィット公式サイト

サーフフィットの料金(税込)

入会金5,500円 ⇒ 体験当日入会で0円
事務手数料5,500円 ⇒ 体験当日入会で0円
施設使用料2,530円
月会費13,420円~16,170円
→継続プランなら最初の3か月3,900円/月!

サーフフィット公式サイト

サーフフィット梅田の基本情報

住所〒530-0013 大阪府大阪市北区茶屋町15 アーバンテラス茶屋町C 3階
地図
最寄り駅阪急梅田駅茶屋町出口から梅田ロフト方面に向かい徒歩5分
営業時間火〜金 9:30 – 22:00
土日祝 9:30 – 19:00
休館日月曜日

公式サイト:サーフフィット

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【キックボクシング系】ホットヨガ&暗闇キックボクシングLAVA梅田茶屋町店

おすすめ理由:ホットヨガ最大手でインストラクターに定評あり!2店舗通えるプランが選べる。

総合おすすめ度3.8
料金の安さ4.0
料金プランの豊富さ4.0
プログラム・マシンの充実度4.0
独自のサポートシステムの有無2.0
アクセス5.0

LAVA梅田茶屋町店の特徴

LAVA(ラバ)梅田茶屋町店は、梅田駅から徒歩2分のLAVAとしては珍しい男女共用スタジオです。

レッスン内容に定評のあるホットヨガプログラムに加え、最短でボディメイクできると話題の「暗闇キックボクシング」に参加できるのが大きな魅力です。

LAVAは、国内のホットヨガスタジオ最大手でスタジオ数がとても多いので、身近に・気軽に通えるホットヨガスタジオです。

そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスを提供しています。

mana
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「平日は職場近くの店舗で、休日は自宅近くの店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。

体験は、[ウェア上下・バス&フェイスタオル・ヨガマット(※)]+水1Lがついて税込500円! →4月末まで200円!

LAVA(ラバ)公式サイトへアクセスすると、クーポンがGETできます。

また、今月は通い放題キャンペーンとして体験当日入会で、以下の特典が得られます。

縛りありの「通い放題プラン」 縛りなしの「ためし放題プラン」
【特典1】入会金・事務手数料 10,000円 → 0円

【特典2】月会費3ヶ月2,980円/月

【特典3】3ヶ月間水素水飲み放題無料

【特典4】3ヶ月間LAVA安心サポート無料

【特典5】3ヶ月間レンタルバスタオル&フェイスタオル無料

【特典1】入会金・事務手数料10,000円 → 0円

【特典2】最大90日間6,300円/月

【特典3】水素水飲み放題 無料

【特典4】レンタルバスタオル&フェイスタオル 無料

【特典5】LAVA安心サポート 無料

mana
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当サイトでは縛りなしの「ためし放題プラン」をおすすめしています!

このほか他スタジオ・他ジムからの乗り換え割も実施中。まずは公式サイトをチェックしましょう。

LAVA(ラバ)を体験予約する

LAVA(ラバ)店の料金(税込)

入会金5,000円 → 体験当日入会で0円
事務手数料5,000円 → 体験当日入会で0円
施設使用料2,500円
月会費9,800円~14,800円
mana
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LAVAは体験当日入会が一番オトクです。

また、今月のキャンペーンを利用することで、さらに安く利用開始できるので、公式サイトは以下の記事を参考にしてみてください。

LAVA梅田茶屋町店の店舗情報

住所〒530-0013
大阪府大阪市北区茶屋町2-16 イースクエア茶屋町3F
地図
最寄り駅梅田駅 徒歩2分
駐車場・駐輪場■駐車場:なし
■駐輪場:なし
電話番号 ・体験予約専用ダイヤル
   0120-64-9766
・体験以外のお問い合わせ
   0570-00-4515
営業時間店舗レッスンスケジュール参照
定休日毎週火曜日

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【ボクシング系】ミットネスなんばCITY店

ミットネス公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:初心者が8割なのに平均2年も続く秘訣あり!

ミットネスの特徴

ミットネスは女性専用の暗闇キックボクシングジムです。

女性専用ならではの清潔感、アメニティが充実しており、パンチだけでなくキックも取り入れたプログラムによる非日常な爽快感、脂肪燃焼効果に高い評価が集まっています。

 

動画はこちら。

レッスンバリエーションも最大5種類あり、定期的なアップデートも行われているため、飽きさせません。

 

気になったらまずは無料体験またはトライアルレッスンを受講しましょう。

ミットネスを体験する

ミットネスの料金(税込)

入会金11,000円
事務手数料3,300円
月会費12,100円/14,300円/15,950円

ミットネスを体験する

ミットネスなんばCITY店の店舗情報

住所〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波5丁目1−60 なんばCITY南館 1F
地図
最寄り駅南海電鉄「なんば駅」下車すぐ
地下鉄御堂筋線「なんば駅」
地下鉄千日前線「なんば駅」
駐車場・駐輪場駐車場、駐輪場などのアクセス情報は「なんばCITY」公式サイトのアクセスページをご覧下さい。
アクセス|なんばCITY
電話番号06-6585-9192
営業時間平日 10:00~22:00 / 土日祝 10:00~19:00
定休日 毎月第2・第4火曜日

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【MIX系】メガロスルフレ心斎橋

おすすめ理由:女性専用暗闇スタジオでボクシングやトランポリンができる!

メガロスルフレ心斎橋の特徴

メガロスルフレ心斎橋は心斎橋駅北⑧号出口から徒歩1分の女性専用フィットネススタジオです。

ボクシングやトランポリン、サーフエクササイズといった様々な暗闇プログラムが受けられるだけでなく、ハンモックヨガなどの最新の人気フィットネスも全て揃ったスタジオなので、どの暗闇フィットネスにするか迷う、一つに決めきれないという方には特におすすめです。

 

プールエリアがなく、ジムエリア・スタジオレッスンのみに絞った店舗のため、フルタイムで通っても1万円程度の月会費でOKなのはお財布にも嬉しいポイントです。

メガロスルフレ心斎橋の料金(税込)

入会金11,000円
事務手数料6,600円
月会費3,289円~19,580円
※おすすめ会員:フルタイム10,758円

メガロスルフレ心斎橋の店舗情報

住所〒542-0081
大阪市中央区南船場3丁目11-10
心斎橋大陽ビル2階
地図
最寄り駅大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅 北⑧号出口より 徒歩1分
駐車場・駐輪場駐車場・駐輪場なし
※近隣駐車場・駐輪場をご利用ください
電話番号06-6251-9200
※フロント受付時間内におかけください
営業時間【通常営業時間】
平日 9:00-22:30
土曜 8:00-20:00
日祝 8:00-20:00

【フロント受付時間】
平日 11:00-20:00
土曜 10:00-18:00
日祝 10:00-18:00※入会手続きや見学体験の受付、電話等フロント対応全般の受付時間です
定休日毎週木曜日、夏期、年末年始

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【トランポリン系】jump one Umeda

おすすめ理由:非日常な運動でインナーマッスルを鍛えながらシェイプアップ!

jump one Umedaは、阪急電鉄梅田駅から徒歩1分にあります。【おすすめ5位】で紹介したFEELCYCLEのグループ会社が運営しており、FEELCYCLE Chayamachiと同じ建物内にjump one Umedaがあります。

jump oneのエクササイズ内容・特徴

jump oneでは、ひとり一台の小型トランポリンを使ってレッスンを行います。

動画を見ていると、初めてでもできそうな気がするし、何より、今までに無いフィットネスで楽しそうですよね!

しかも、トランポリンの運動強度は、ランニングの1.7倍と言われており、45分間のレッスンで450kcal-800kcalも消費可能な運動なのです。

ランニングと比べて膝や関節にかかる負担が少ないのに、効果は上とあっては、俄然興味が湧いてきます。

jump oneの利用料金

やってみたいと感じたら、まずはトライアルレッスンに行ってみましょう。

jump oneでは初めての方限定3,000円でトライアルレッスンを受けられます。(ミネラルウォーター 500ml/フェイスタオル/バスタオルが無料で付いてきます)

※トライアルレッスン申込みはこちらから。

jump oneのマンスリーメンバープラン(定額の月会費にて所属1店舗でのレッスンを受講するプラン)は以下のとおりです。(税込)

jumpPASS_30定額で月に30回通える月会費制プラン¥16,280/月
jumpPASS_04定額で月に4回通える月会費制プラン¥14,080/月
jumpPASS_WEEKDAY定額で平日17:59までに開始のレッスンに月30回通える月会費制プラン¥14,080/月

また、実際に入会する場合の費用は以下のとおりです。(税込)

入会金5,500円
マンスリーメンバー登録料4,400円
会員証発行料1,100円

※マンスリーメンバーへの入会時には、上記に加え、初月の月会費を日割りで支払います。

※チケットメンバー入会時には、入会金、会員カード発行料が必要となります。

※トライアルレッスン当日にマンスリーメンバーへ入会の場合、当日入会キャンペーン[入会金税込5,500円とマンスリーメンバー登録料税込4,400円が無料]を実施中

jump one Umedaの基本情報

住所大阪市北区茶屋町10−12 NU茶屋町 B1
地図
最寄り駅阪急電鉄「梅田」駅より徒歩1分
JR線「大阪」駅より徒歩7分
地下鉄御堂筋線「梅田」駅より徒歩4分
電話番号06-6467-8985
営業時間月~金 6時30分~22時30分

 

土日祝 9時15分~19時00分

休館日水曜日 定休日

公式サイト:jump one

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【MIX系】studio BUTTERFLY

おすすめ理由:参加できる暗闇フィットネスの種類が多い

スタジオバタフライは、大阪市中央区伏見町にある、女性のためのボディメイクスタジオです。

スタジオバタフライの特徴

暗闇フィットネスとして、トランポリン、キックボクササイズ、ダンスワークアウトのレッスンを提供している他、シルクサスペンション(空中トレーニング)、ピラティス&ヨガ、マスターストレッチにも参加できます。

キックボクササイズ

シルクサスペンション(空中トレーニング)

ジムで一人で黙々と汗を流すよりスタジオでレッスンを受けたい!
新しいものにも色々取り組んでみたい!

という方にはぴったりですね。

スタジオバタフライの料金

スタジオバタフライは、初期費用として入会金税込11,000円を支払い、レッスンへの参加は月会費制です。

※税込

8回(月に8回までレッスンに参加できる):15,400円
6回(月に6回までレッスンに参加できる):13,200円
4回(月に4回までレッスンに参加できる):11,000円

のほか、チケット制のシステムもあります。(詳細はこちら

スタジオバタフライの基本情報

住所大阪市中央区伏見町 2-3-9 tag北浜ビル2階
地図
最寄り駅北浜駅 徒歩4分

 

淀屋橋駅 徒歩9分

駐車場/駐輪場なし
電話番号06-6121-6116
営業時間平日:10:00~22:00

 

土日:9:00~19:00

休館日

ウェブサイト:スタジオバタフライ

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【格闘技系】GROOVYフィットネススタジオ

おすすめ理由:本格キックボクササイズでストレス解消!

GROOVY フィットネススタジオは、JR環状線『天満』駅、地下鉄堺筋線『扇町』駅近くにある、関西初のキックボクササイズ専門スタジオです。

GROOVYフィットネススタジオの特徴

GROOVY フィットネススタジオは、

・マンツーマンのパーソナルトレーニング

 

・少人数で楽しく行う暗闇キックボクササイズ

・ウェイトトレーニング

・加圧トレーニング

など、バリエーションが豊富で、目的に合わせたトレーニングが可能な施設です。

インストラクターは、美ボディコンテスト大阪チャンピオン、格闘技日本代表、元プロ格闘家等、若く実績あるトレーナーが丁寧に一人ひとりにあった指導を行っており、女性や初心者でも安心です。

暗闇ボクササイズは、予約制で2人以上参加の場合のみ実施可能となっています。

GROOVYフィットネススタジオの料金

只今の入会特典として、

入会金…10,800円 → 0円

 

パーソナルトレーニング初回体験料(4,400円)⇒2,000円 / 50分

となっています。

レッスンはチケット制で、
【暗闇キックボクササイズ】
1回チケット…1,300円 / 20分
4回チケット…5,000円 / 20分
1回チケット…2,000円 / 40分
4回チケット…7,500円 / 40分

【パーソナルキックボクササイズ20分】
1回チケット…3,800円
4回チケット…13,000円(1回あたり3,250円)
8回チケット…24,000円(1回あたり3,000円)

【パーソナルキックボクササイズ50分】
1回チケット…7,600円
4回チケット…26,000円(1回あたり6,500円)
8回チケット…48,000円(1回あたり6,000円)
20回チケット…120,000円(1回あたり6,000円(有効期限2ヶ月))

となっています。

その他のプラン、詳細はこちら

GROOVYフィットネススタジオの基本情報

住所大阪市北区天神橋4-11-2 プラザオトノ3F
地図
最寄り駅JR環状線『天満』駅 徒歩5秒、

 

地下鉄堺筋線『扇町』駅①番出口 徒歩1分

駐車場/駐輪場
電話番号06-6358-5050
営業時間10:00~23:00(完全予約制)
休館日毎月10日・20日・30日/GW・お盆・年末年始(場合によって臨時休業)

公式サイト:GROOVY フィットネススタジオ

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暗闇フィットネスの選び方

fitちゃん
fitちゃん

いろんな暗闇フィットネスがあるのが分かったけど、どうやって選べばよいか難しいよー!

mana
mana

暗闇フィットネスを選ぶ際、以下のポイントを意識すると選びやすくなりますよ。

暗闇フィットネスの選び方
  • 1)通いやすさで選ぶ
  • 2)プログラムの種類・ジャンルで選ぶ
  • 3)営業時間で選ぶ
  • 4)体験をして選ぶ

1)通いやすさで選ぶ

暗闇フィットネスを含め、ジムを選ぶ際に最も重要なのが通いやすさです。

  • 家や職場から近いか
  • 生活圏内にあるか

いくら楽しくて素晴らしいプログラムでも、通うのに時間がかかったり、家や職場、生活圏内から遠いと、なかなか続けることができません

mana
mana

遠いと時間が読めなくて遅刻してしまう場合もあるかもしれませんし、いざ遅刻してしまうとレッスンを受けられないだけでなく、ペナルティがある場合もあります

fitちゃん
fitちゃん

週に何回も通いたい場合にも、家や職場から近いほうがちゃんとたくさん参加できそうだね。

2)プログラムの種類・ジャンルで選ぶ

プログラムの種類やジャンルで暗闇フィットネスジムを選ぶのも重要です。

mana
mana

せっかく入会しても、楽しくなかったり飽きてしまったら続けられません。

各ジャンルをもう一度おさらいしましょう。

 

暗闇バイクフィットネス

全身運動で大きなカロリー消費を狙えるのが特徴です。初心者でも簡単で取り組みやすく、自然とテンションが上がっていきます。

暗闇トランポリンフィットネス

運動初心者でも取り組みやすく、ジャンプの動きでテンションが上がる人気フィットネスです。

暗闇ボクシング、暗闇キックボクシング

パンチやキックを打ったり、筋力トレーニングの要素があります。終わった後の爽快感と大きなカロリー消費が魅力のフィットネスです。

筋トレ・HIIT系の暗闇フィットネス

筋トレ、ダンス系の暗闇フィットネスは、主に自分の体重を利用したワークアウトを行います。普段は単調になりがちな自体重トレーニングでも、暗闇フィットネストレーナーの手によって魔法のように楽しいレッスンに早変わり。

プール付き総合スポーツジムの暗闇フィットネス

暗闇フィットネス専門のジムが注目されがちですが、プール付き総合スポーツジムでも暗闇フィットネスのレッスンを受講可能です。

「プールも、筋トレも、暗闇フィットネスもやりたい!」という方におすすめです。

3)営業時間で選ぶ

fitちゃん
fitちゃん

仕事があるから早朝か深夜に通いたい

スポ子さん
スポ子さん

子育てがあるから、子供が学校に行っている間の日中に通いたい

などと、様々な生活スタイルがありますよね。

暗闇フィットネスを選ぶ際は、営業時間や自分が行ける時間帯のプログラム内容も確認しましょう。

mana
mana

場合によってはレッスンがない時間帯もあるのでよくチェックしましょう。

4)体験をして選ぶ

インターネット上の情報は役に立ちますが、自分とプログラム内容が合っているかどうかは体験をしてみないと分かりません。

気になるジムが複数ある場合にはどちらも体験してみるのがおすすめです。

mana
mana

初めてのレッスンなので「キツイ」と感じることもあると思います。

できるだけ初心者向けのレッスンに参加し、入会してから徐々に難易度や強度の高いレッスンに挑戦すると挫折しにくいですよ。

大阪の暗闇フィットネスQ&A

大阪の暗闇フィットネスを探している人が持つ疑問や質問について、回答を掲載します。

Q1)大阪の暗闇フィットネスで体験料金が一番安いのはどれ?

月ごとのキャンペーンによって体験料金は変動する場合がありますが、以下の暗闇フィットネスの体験料金が安くておすすめです。

mana
mana

上記価格より今月のキャンペーンが安い場合は特別キャンペーンを実施しているため、体験を逃さないようにしましょう!

現在のキャンペーンは店舗名をタップすると分かります!

\体験料金が安いのはコレ/

Q2)大阪の暗闇フィットネスで月会費が一番安いのはどれ?

体験料の安さとともに、知っておきたいのが月会費の安さについてですよね。

以下の暗闇フィットネスジムの月会費が安くておすすめです。

ジム名 通い放題 月8回 月4回 その他
【1位】loive 12,320円 8,910円 デイタイム10,450円
【2位】ルネサンス 13,530円 ー円 9,240円 平日会員10,780円
【3位】FEELCYCLE 18,480円 12,980円 9,900円 1回チケット4,400円

\月額料金が安いのはコレ/

Q3)大阪の暗闇フィットネスで初心者におすすめはどれ?

fitちゃん
fitちゃん

暗闇フィットネスを始めたい。でも初心者でついて行けるかな・・・

と悩む方に、初心者におすすめの暗闇フィットネスを3つ紹介します。

  • 【1位】FEELCYCLE:基本動作が簡単で初心者OK!かつ、中上級者も満足の消費カロリー!
  • 【2位】b-monster:インストラクターの声掛けが抜群に良く、テンションを上げながら頑張れる
  • 【3位】ホットヨガロイブ:ゆったりとした動きから激しい動きの暗闇フィットネスまである!
  • 【4位】ルネサンス:初心者向けレッスンも上級者向けレッスンもあり!
  • 【5位】サーフフィット:初心者でも楽しめるサーフボードエクササイズ

\初心者におすすめはコレ/

Q4)大阪の暗闇フィットネスで私が一番したい暗闇フィットネスはどれ?

当サイトは様々なフィットネスを実際に見学や体験、調査をして紹介しています。

そんな私が「一番したい暗闇フィットネスはどれか…!?」と聞かれたら

mana
mana

FEELCYCLEです!

と答えます。

「バイクを漕ぐ」というシンプルな動きが基本なので、体力に自信のない人や運動初心者でも始めやすく、体力がついたらついた分だけ強度を上げて消費カロリーを増やしていくこともできます。

ただし、FEELCYCLEには「宗教っぽい?気持ち悪いのでは?」という怪しい評判もあります。

何が気持ち悪いと思われているかは以下記事にて紹介しているので参考にしてください。

mana
mana

不安な点は解消してから体験&入会すると安心です。

FEELCYCLE(フィールサイクル)は現在【〆3月31日】の間、「14日間1,100円」のトライアルキャンペーンを実施中。また、そのまま入会すればさらに1か月間0円で通い放題という特別割引プランが適用になります。

キャンペーンを利用してお得に暗闇バイクフィットネスを楽しみましょう♪

\私の一番おすすめはコレ/

まとめ:大阪の暗闇フィットネス。まずは体験してみよう!

大阪では暗闇フィットネスが最近続々と増え11施設あり、それぞれオリジナルなプログラムを展開しています。まずは自分の興味に合う暗闇フィットネスの体験に行ってみるのがおすすめです。

当記事も参考にしながら、自分にピッタリの暗闇フィットネスを見つけ、ダイエットやストレス発散して日々美しく輝きたいですね。

筋トレ、HIITトレーニングの暗闇フィットネス
暗闇バイクエクササイズ
サーフボードの暗闇フィットネス

は特におすすめ!

GYYM(ジーム):都度払いでジムに通える裏ワザ!

皆さんはもうGYYM(ジーム)は試しましたか?

GYYM(ジーム)は本来は会員制のジムやフィットネスがドロップイン(都度払い)で利用できる画期的なサービスです。

fitちゃん
fitちゃん

・昨日はジムで筋トレ、プールとサウナ

・今日はホットヨガ

・明日は暗闇フィットネス

1回1,000円程度~という料金で様々なフィットネスができるので、1つのジムに入会するよりまずは色々やってみたい人におすすめです。

【完全版】口コミで分かるGYYM(ジーム)のメリット9選とデメリット4選。始め方・使い方もチェック
皆さんはGYYM(ジーム)というサービスをもう利用しましたか?   GYYM(ジーム)は、人気フィットネスジムを入会金なし・都度払いで利用できる新しいサービスです。 この投稿では、実際の利用者からの口コミ・評判をもとに、GYYM(ジーム)の...

自分のペースでやるならオンラインフィットネスもおすすめ

fitちゃん
fitちゃん

・ジムに通う時間がない

・自分のペースで運動したい

・お金の負担を抑えたい

このような方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

特におすすめなのは、ビリーズブートキャンプが2週間無料で楽しめるLEAN BODY(リーンボディ)や、ヨガ動画のライブ配信が豊富で30日100円体験ができるSOELU(ソエル)ですが、このほかにも無料や低価格で体験できるオンラインフィットネスが多数あります。

無料体験・格安体験を実施しているオンラインフィットネスを知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。

オンラインフィットネス無料体験【全部で半年間タダ!?】おすすめ9選を比較
この投稿は、 fitちゃん ダイエットやボディメイクのため、ジムに通いたいけど感染症対策が不安で入会できない… fitちゃん だからオンラインフィットネスに興味があるけど、続くかわからないし、まずは安く利用できたらなあ… と思っている方と、...

あすけん:食事管理の神アプリ

ところで、皆さんがジムに通う目的は何ですか?

多くの方が「ダイエットやボディメイク」を理由に挙げると思います。

ダイエットやボディメイクにおいて運動が重要なのはもちろんですが、食事管理がそれ以上に重要なのは言うまでもないですよね。

fitちゃん
fitちゃん

でも、食事指導付きパーソナルトレーニングジムは高いし・・・

mana
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そんな皆さんにおすすめなのが「あすけん」です。

あすけん」は月額0円~300円で利用可能な食事管理アプリです。

1)アプリ上で食べたメニューを選ぶだけで簡単に摂取カロリー・栄養素を自動計算

2)ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じた栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェック

3)体重、体脂肪率の推移を記録

登録・スタンダードな機能の利用は0円なので、気になる方はまずはアプリをダウンロードしましょう。

この記事を書いた人

新しいフィットネス施設やサービスを紹介するのが得意な健康運動指導士。筑波大学体育専門学群卒。運動経験は、陸上部→市民マラソンランナーなので、筋トレは元々苦手ですが、最近はオンラインフィットネスでトレーニングを継続中。(トレーニング記録はTwitter参照)
運動指導経験もありますが、初心者としての目線も持つので、両方の立場で記事を執筆中。
趣味はマラソン、登山、旅行、読書。カープの隠れファン。

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