※当記事はPRを含みます。
この投稿では、大阪周辺で暗闇フィットネスができる施設を比較、紹介します。
暗闇フィットネスは、近年人気が高まっている新しいフィットネスのジャンルですが、その人気ぶりは大阪でもめざましく、今も種類や店舗が増え続けています。
キャンペーン等によって、無料体験や格安で体験可能な施設や、月会費が安いもの、おすすめなものをまとめたので、最後まで読んで、是非自分にピッタリな施設を見つけてください。
- 暗闇フィットネスとは
- 人気の秘密は？
- 暗闇フィットネスのジャンル・ラインナップ
- まとめ：大阪の暗闇フィットネス。まずは体験してみよう！
- 【ダイエット成功の秘訣】あすけん
- 【裏ワザ!?】毎日の献立を考えるのが大変なら、宅配食！
暗闇フィットネスとは
暗闇フィットネスとは、その名の通り暗闇で行うフィットネスです。
周りから自分の姿や表情が見えにくいため、結果として運動に集中することができます。
「暗闇」にと言っても、単に真っ暗闇のなか運動するのではありません。
まるでクラブさながらの照明や音楽、インストラクターの声のもと、心と身体を限界まで開放できるのがこれまでのフィットネスにはない魅力と言えるでしょう。
有酸素運動と筋力トレーニングを融合させたフィットネスのため、通常の筋トレやランニング等と比べて、消費カロリーが多いのも特徴です。
ひとくちに「暗闇フィットネス」と言っても、様々なプログラムがあり、
| ・筋力＆バランストレーニングで体を引き締める ・HIITトレーニングで脂肪燃焼しまくる ・暗闇でドラムスティックを叩きまくる ・暗闇でエアロバイクを漕ぎまくる ・サンドバッグにパンチを打ち込む ・トランポリンでエクササイズ |
…などと、
爆発的な人気とともに、今も新たなプログラムが開発され続けています。
人気の秘密は？
暗闇フィットネスは、一体なぜそんなに人気があるのでしょうか。
それは、①集中、②高揚、③高いエクササイズ効果の3点で言い表すことが出来ます。
順に見ていきましょう。
①集中
これまで、フィットネスクラブなどで行われるスタジオレッスンへの参加が気恥ずかしかった方、「間違えて恥をかくのでは」と気後れしてしまっていた方も、室内が薄暗いことによって、周囲の人を気にすることなく、自分のエクササイズに集中することができます。
すなわち、思う存分、ありのままの自分を出せる、という良さがあります。
②高揚
「暗闇フィットネス」は、単に「真っ暗な空間」で運動するのではありません。
ミラーボールやムービングライトなどによって、様々な色が室内にきらめく中、クラブさながらの重低音、アップテンポな音楽が参加者を包み込み、最高の高揚感、爽快感を味わうことが出来ます。
③高いエクササイズ効果
有酸素運動と筋力トレーニングの要素が融合した暗闇フィットネスでは、一心不乱に身体を動かすうちに、身体の様々な部分の筋肉が刺激され、鍛えられ、燃焼する、高いエクササイズ効果を生み出します。
消費カロリーに換算すると、個人差はあるものの、30～45分間のエクササイズで約400～800kcalが消費できると言われています。
これらの効果にワクワクし、やみつきになる方が増えているんですね！
暗闇フィットネスのジャンル・ラインナップ
大阪では暗闇フィットネスが最近続々と増え、以下のジャンル・ラインナップを展開しています。
以下で一つ一つの暗闇フィットネスの特徴や料金をチェックしてみましょう。
【ボクシング系】b-monster（ビーモンスター）UMEDA
おすすめ理由：運動中の強度がランニングの1.5倍！脂肪燃焼×ストレス発散ができる
b-monster（ビーモンスター）の特徴
b-monster(ビーモンスター）が提供するのは、NYでも最先端の格闘系エクササイズ。
運動中の強度がランニングの1.5倍であるだけでなく、運動後のアフターバーン（運動後もカロリー消費が起こり続けること）を狙えるため、通常のトレーニングでは獲得しづらい800～1,000kcalものカロリー消費を促します。
その結果、しなやかな筋肉のついた理想的なスタイルを目指すことができるのです。
b-monsterを体験してみたい！
と思ったら、無料体験会またはトライアルプログラムに参加してみましょう。
両方参加も可能ですが、どちらも運動するので別の日程での予約が推奨されています
なお今なら、
通常、１回限り3,850円のトライアルプログラムが14日間通い放題で1,100円！
※9月1日～のクーポンコード「 d7srt9 」
トライアル初回登録時に上記クーポンコードを入力することでキャンペーンが適用となります！
b-monster（ビーモンスター）の料金（税込）
| 入会金 | 16,500円 ⇒ 体験当日入会で0円キャンペーン中 |
| カード発行手数料 | 550円 |
| 月会費 | 12,100円～16,500円 12,100円～14,850円（名古屋栄スタジオ） 12,100円～15,950円（梅田スタジオ） 9,680円（学生、デイタイム） |
b-monster UMEDAの店舗情報
| 住所 | 〒530-0013 大阪府大阪市北区茶屋町15-22 アーバンテラス茶屋町A棟 3F/4F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 阪急 梅田駅 茶屋町口から徒歩5分 大阪メトロ御堂筋線 梅田駅 北改札から徒歩7分 JR 大阪駅 御堂筋口から徒歩10分 阪神 梅田駅 百貨店口から徒歩15分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0570-057-999 |
| 営業時間 | 6:30～23:15 |
| 定休日 |
【筋トレ・HIIT系】ホットヨガロイブ なんば店／天王寺店／高槻店
暗闇ジャンル：ドラムエクササイズ/筋トレ/HIITトレーニング
他ジャンル：ホットヨガ・ピラティス
ロイブの特徴
ホットヨガ ロイブはヨガ・ピラティスのバリエーションが豊富（20種類以上）なだけでなく、暗闇でドラムを叩きまくる
と呼ばれる、最新暗闇エクササイズが人気です。
レッスン動画はこんな感じ。
見ているだけでこちらも高揚してくるような感じがしますね。
1回参加すると、45分間で600～800kcalものカロリー消費してしまうのですから驚きです。
体験は現在キャンペーン中で500円 → 0円。
さらに、今ならキャンペーンで2,970円／月で3ヶ月間通い放題なのも見逃せません。
まずはぜひ公式サイトをチェックしてみて下さい！
ロイブの料金（税込）
| 入会金 | 1,100円→ 体験当日入会で0円 |
| 事務手数料 | 5,170円→ 体験当日入会で0円 |
| 施設使用料 | 2,530円 |
| 月会費 | 7,480円～13,420円 |
ロイブに入会するなら「体験当日入会」が最もお得。
その他にも安く体験＆入会する方法があるので、以下の記事も参考にしてみてください。
ロイブの基本情報
以下、なんば店・天王寺店・高槻店それぞれの店舗基本情報です。
【なんば店】
| 住所 | 大阪市中央区難波3丁目5-17 北極星ビル5F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | ・御堂筋線「なんば駅」18番出口 徒歩1分 ・千日前線「なんば駅」18番出口 徒歩1分 ・阪神・近鉄線「難波駅」18番出口 徒歩1分 ・南海本線 「なんば駅」徒歩7分 ・堺筋線「日本橋駅」徒歩6分 ・地下鉄四つ橋線 「なんば駅」徒歩6分 ・JR「難波駅」徒歩9分※1階にファミリーマートが入っているビル |
| 電話番号 | 0570-666-969 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 休館日 | 毎週月曜日 |
【天王寺店】
| 住所 | 大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-29 AITビル 9F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR・地下鉄御堂筋線「天王寺駅」徒歩5分 近鉄「大阪阿倍野橋駅」徒歩3分 地下鉄谷町線「阿倍野駅（1番出口）」徒歩2分1F【北口】三井のリハウス【南口】ファミリーマートの入っているビル |
| 電話番号 | 0570-666-969 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 休館日 | 毎週月曜日 |
【高槻店】
| 住所 | 高槻市高槻町15-8 ダイエツビル4F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 阪急高槻市駅 北口 徒歩2分 / JR高槻駅 徒歩6分 |
| 電話番号 | 0570-666-969 |
| 営業時間 | 平日17:00～22:00 土祝10:00～18:30 |
| 休館日 | 毎週日曜日・月曜日 |
【バイクエクササイズ系】FEELCYCLE（梅田、茶屋町、心斎橋、京橋）
FEELCYCLE(フィールサイクル)公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：初心者にはハード。しかしシンプルで取り組みやすくエクササイズ効果が高い！
FEELCYCLE（フィールサイクル）の特徴
FEELCYCLE(フィールサイクル)は、暗闇フィットネスの火付け役となった暗闇でバイクを漕ぐエクササイズを行うフィットネスです。
この、テンション高く、カッコよく、激しいレッスン風景を見て分かる通り、
１レッスンの消費カロリーは800kcal！！（※個人差はあります）
有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、フィットネスバイク+シェイプアップしたい部分と合わせてプログラムを設計、開発しているため、全身に高いシェイプアップ効果と驚異のカロリー消費量を実現しています。
FEELCYCLE（フィールサイクル）では、お得なトライアルレッスン（体験）・入会キャンペーンを実施している時期と、実施していない時期があります。
どうせ入会するなら、キャンペーンを使ってお得に入会したい！と思う方は多いですよね。
今月の入会キャンペーンは【9月30日まで限定】で、
30日間のトライアルレッスン通い放題 1,100円/月
トライアル後、そのまま継続なら
2か月目：0円
3～4か月目：9,900円/月
とめちゃくちゃお得になっています。
時期によってトライアル1回のみで3,850円のときがあるのを考えると、今回の30日1,100円は最高にお得なキャンペーン！という感じです。
※1回のみの体験を希望する方も、こちらのプランに申し込む形になります。
さらに、入会後、4か月間の月会費がガンガン割引なのは最高！
月々の支払いが1万円以下になるなら私もFEELCYCLEに通えるかも！
今だけのチャンスなので見逃さないようにしましょう♪
FEEL CYCLE（フィールサイクル）の料金（税込）と安い利用方法
| トライアル | 【今だけ】30日通い放題 1,100円！！ |
| 登録料など | 0円 |
| 月会費 | 月8回12,980円～ 月15回16,280円～ 月30回18,480円～ リミテッド9,900円 |
今月は、「トライアル通い放題」がお得なので、
まずはこちらから利用するようにしましょう！
FEELCYCLEの基本情報
FEELCYCLEは、大阪市内4箇所（東梅田、梅田茶屋町、心斎橋、大阪京橋）あります。
▼東梅田
| 住所 | 大阪市北区曽根崎2-12-4 コフレ梅田 2F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 谷町線 東梅田駅 直結 JR線 大阪駅 徒歩7分 各線 梅田駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 月～木 6:45 – 23:00
土日祝 9:30 – 19:30 |
| 休館日 | 金曜日 定休日 |
▼梅田茶屋町
| 住所 | 大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町B1F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 阪急電車 梅田駅茶屋町口徒歩1分 JR線 大阪駅御堂筋北口より徒歩7分 阪神電車 梅田駅東出口より徒歩9分 |
| 営業時間 | 月～木 6:30 – 23:00
土日祝 9:30 – 19:30 |
| 休館日 | 金曜日 定休日 |
▼心斎橋
| 住所 | 大阪市中央区心斎橋筋1-4-29 フェリチタ心斎橋 B1F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 御堂筋線 心斎橋駅4B番出口徒歩2分 御堂筋線 なんば駅 14番出口 徒歩15分 |
| 営業時間 | 月～木 6:30 – 23:00
土日祝 9:30 – 19:30 |
| 休館日 | 金曜日 定休日 |
▼大阪京橋
| 住所 | 〒534-0024 大阪府大阪市都島区東野田町２丁目９−７ B1F K2ビル |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 大阪メトロ京橋駅 3番出口 徒歩1分
JR 京橋駅 北口 徒歩4分 京阪電車 京橋駅 中央口 徒歩4分 |
| 営業時間 | 月～木 6:30 – 23:00
土日祝 9:30 – 19:30 |
| 休館日 | 金曜日 定休日 |
【MIX系】スポーツクラブ ルネサンス
ルネサンス公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：複数の暗闇プログラム、なんでもできるフィットネスクラブ
暗闇ジャンル：筋トレ/格闘技/道具系
他ジャンル：ジム/プール/スタジオレッスン
ルネサンスの特徴
大阪府には、アルザ泉大津、住之江、豊中、久宝寺の4箇所に「スポーツクラブ ルネサンス」または、「スポーツアンドスパ ルネサンス」があります。
これらは総合スポーツクラブで、ジムエリアもプールもスタジオもあります。
そんな大阪のルネサンスで、ついに導入が始まったのが「暗闇WORKOUT」です。
アルザ泉大津、住之江
、久宝寺
、豊中
の店舗では「カーディオキックボクシング」や「adidasGYM＆RUN」、「adhidasSHINDO」などという暗闇WORKOUTが取り入れられています。
※週間プログラムはそれぞれのウェブサイトより確認いただけます→（アルザ泉大津、住之江
、久宝寺
、豊中）
カーディオキックボクシングの様子
始まってしばらく経ちましたが、かなり人気を博しているプログラム。
ぜひ入会して最先端の暗闇ワークアウトを味わってみてくださいね(^^)
※自分がジムを使う時間帯に参加したいプログラムが組まれているかご自身で確認後、入会してください。
ルネサンスの料金（税込）
| 入会金 | 3,300円 |
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月会費 | 7,040円～15,620円 |
ルネサンスは、通う回数や時間帯に応じて様々な料金プランを設定しています。
まずは公式サイトから、自分が行きたいジムの料金プランを確認してみましょう。
ルネサンス基本情報
▼アルザ泉大津店（https://www.s-re.jp/alzar-izumiotsu/）
| 住所 | 泉大津市旭町18-6アルザ泉大津3F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 南海電車「泉大津駅」すぐ |
| 駐車場／駐輪場 | 駐車場 有 【突然の雨でも大丈夫！】 地下駐車場 入庫から3時間まで無料。 以降2時間ごとに100円。 最大7時間まで。 注意：ルネサンスフロントにて入庫券を提示、申し出頂いた方に限ります。 駐輪場 無 アルザ泉大津の駐輪場をご利用ください。 |
| 電話番号 | 0725-31-3000 |
| 営業時間 | 火～金：9:50～23:00 土：9:50～21:00 日・祝：9:50～19:00 |
| 休館日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
公式ページ：アルザ泉大津
▼住之江（https://www.s-re.jp/suminoe/）
| 住所 | 大阪市住之江区新北島1-2-1オスカードリーム6・7F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 「住之江公園駅」直結！
地下鉄四ツ橋線「なんば駅」から直通で「住之江公園駅」まで約15分 ニュートラム線、南港ポートタウンから「住之江公園駅」まで約15分 |
| 駐車場／駐輪場 | 駐車場 有 オスカードリーム、ドンキ・ホーテの駐車場を特別料金で利用可：オスカードリーム2時間200円(2時間以降は30分ごとに150円)、ドンキ・ホーテ2時間100円(以降30分ごとに200円) 駐輪場 有 オスカードリーム内の駐輪場3時間無料(3時間以上は100円) |
| 電話番号 | 06-6684-2323 |
| 営業時間 | 火～金：10:00～23:00 土：10:00～21:00 日・祝:10:00～19:00 |
| 休館日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
公式ページ：住之江
▼豊中（https://www.s-re.jp/toyonaka/）
| 住所 | 〒560-0023 大阪府豊中市岡上の町２丁目１−８ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | ・阪急宝塚線「豊中」駅 南改札口（1番）から南（梅田方面）へ徒歩約5分
・阪急宝塚線「岡町」駅から北（蛍池方面）へ徒歩約9分 |
| 駐車場／駐輪場 | 駐車場：有り
※但し、タイムズとよなかハートパレット駐車場（約80台）の利用 施設ご利用の方は最初の1時間無料サービス。以降は110円/20分 駐輪場：有り ※ハートパレット内の共用駐輪場をご利用ください |
| 電話番号 | 06-6850-3344 |
| 営業時間 | 火～金_9:30～23:00 土_9:30～21:00 日・祝_9:30～19:00 |
| 休館日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
公式ページ：豊中
▼久宝寺（https://www.s-re.jp/kyuhoji/）
| 住所 | 八尾市龍華町2-2-4ゼビオスポーツタウン 久宝寺 内 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR大和路線（関西本線）久宝寺駅（徒歩4分） |
| 駐車場／駐輪場 | 駐車場 有309台 施設ご利用の方は3時間無料。 3時間を超えると料金(30分/100円)が発生。 駐輪場 有130台（クラブ北側） 72台(クラブ南側) 5台（バイク置場：クラブ北側） |
| 電話番号 | 072-923-1888 |
| 営業時間 | 月～水・金：10：00～23：00 土：10：00～21：00 日・祝：10：00～19：00 |
| 休館日 | 毎週木曜日、年末年始他 |
公式ページ：久宝寺
【サーフボード系】サーフフィット梅田
サーフフィットの特徴
サーフフィットは、サーフボードの下にバランスボールを置いた専用機器を用いてサーフエクササイズを行います。
をかけ合わせたこれまでにないフィットネスで人気急上昇中。
動画はこちら。
見ていると、照明の変化が、まるで、本物の海にいるかのように爽快ですね。
不安定なサーフボードの上でエクササイズを行うため、自分で意識しなくても、自然に体幹筋（お腹や背中まわり）が鍛えられます。
大阪体育大学大学院・大阪体育大学 下河内 洋平教授の調査によると、床上で行う通常のエクササイズと比べて、お腹まわりで34.8％、背中は13.5％も筋肉の活動量が大きい、という調査結果が得られたそうです。
つまり、「ただ楽しい」だけではなく、きちんと効果の裏付けもされているのですね。
トライアルレッスンは今なら500円！
まずはぜひ体験してみましょう。
サーフフィットの料金（税込）
| 入会金 | 5,500円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| 事務手数料 | 5,500円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| 施設使用料 | 2,530円 |
| 月会費 | 13,420円～16,170円 →継続プランなら最初の3か月3,900円/月！ |
サーフフィット梅田の基本情報
| 住所 | 〒530-0013 大阪府大阪市北区茶屋町１５ アーバンテラス茶屋町C 3階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 阪急梅田駅茶屋町出口から梅田ロフト方面に向かい徒歩5分 |
| 営業時間 | 火〜金 9:30 – 22:00 土日祝 9:30 – 19:00 |
| 休館日 | 月曜日 |
公式サイト：サーフフィット
【キックボクシング系】ホットヨガ＆暗闇キックボクシングLAVA梅田茶屋町店
おすすめ理由：ホットヨガ最大手でインストラクターに定評あり！2店舗通えるプランが選べる。
LAVA梅田茶屋町店の特徴
LAVA（ラバ）梅田茶屋町店は、梅田駅から徒歩2分のLAVAとしては珍しい男女共用スタジオです。
レッスン内容に定評のあるホットヨガプログラムに加え、最短でボディメイクできると話題の「暗闇キックボクシング」に参加できるのが大きな魅力です。
LAVAは、国内のホットヨガスタジオ最大手でスタジオ数がとても多いので、身近に・気軽に通えるホットヨガスタジオです。
そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスを提供しています。
「平日は職場近くの店舗で、休日は自宅近くの店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。
体験は、［ウェア上下・バス＆フェイスタオル・ヨガマット(※)］＋水１Lがついて税込500円！→9月末まで0円！
LAVA（ラバ）公式サイトへアクセスすると、クーポンがGETできます。
また、今月は通い放題キャンペーンとして、体験当日入会で、以下の特典が得られます。【〆切9月末】
| 縛りありの「通い放題プラン」 | 縛りなしの「ためし放題プラン」 |
| 【特典1】入会金・事務手数料 10,000円 → 0円 【特典2】月会費3ヶ月1,980円/月 【特典３】3ヶ月間水素水飲み放題無料 【特典4】3ヶ月間LAVA安心サポート無料 【特典5】3ヶ月間レンタルバスタオル＆フェイスタオル無料 | 【特典1】入会金・事務手数料10,000円 → 0円 【特典2】最大90日間6,300円/月 【特典3】水素水飲み放題 無料 【特典4】レンタルバスタオル＆フェイスタオル 無料 【特典5】LAVA安心サポート 無料 |
当サイトでは縛りなしの「ためし放題プラン」をおすすめしています！
LAVA（ラバ）店の料金（税込）
| 入会金 | 5,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 事務手数料 | 5,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 施設使用料 | 2,500円 |
| 月会費 | 9,800円～14,800円 |
LAVAは体験当日入会が一番オトクです。
また、今月のキャンペーンを利用することで、さらに安く利用開始できるので、公式サイトは以下の記事を参考にしてみてください。
LAVA梅田茶屋町店の店舗情報
| 住所 | 〒530-0013 大阪府大阪市北区茶屋町2-16 イースクエア茶屋町3F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 梅田駅 徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | ■駐車場：なし ■駐輪場：なし |
| 電話番号 | ・体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766 ・体験以外のお問い合わせ 0570-00-4515 |
| 営業時間 | 店舗レッスンスケジュール参照 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
【ボクシング系】ミットネスなんばCITY店
ミットネス公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：初心者が8割なのに平均2年も続く秘訣あり！
ミットネスの特徴
ミットネスは女性専用の暗闇キックボクシングジムです。
女性専用ならではの清潔感、アメニティが充実しており、パンチだけでなくキックも取り入れたプログラムによる非日常な爽快感、脂肪燃焼効果に高い評価が集まっています。
動画はこちら。
レッスンバリエーションも最大5種類あり、定期的なアップデートも行われているため、飽きさせません。
気になったらまずは無料体験またはトライアルレッスンを受講しましょう。
ミットネスの料金（税込）
| 入会金 | 11,000円 |
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月会費 | 12,100円/14,300円/15,950円 |
ミットネスなんばCITY店の店舗情報
| 住所 | 〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波５丁目１−６０ なんばCITY南館 1F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 南海電鉄「なんば駅」下車すぐ 地下鉄御堂筋線「なんば駅」 地下鉄千日前線「なんば駅」 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場、駐輪場などのアクセス情報は「なんばCITY」公式サイトのアクセスページをご覧下さい。 アクセス｜なんばCITY |
| 電話番号 | 06-6585-9192 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:00 / 土日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎月第2・第4火曜日 |
【MIX系】メガロスルフレ心斎橋
おすすめ理由：女性専用暗闇スタジオでボクシングやトランポリンができる！
メガロスルフレ心斎橋の特徴
メガロスルフレ心斎橋は心斎橋駅北⑧号出口から徒歩1分の女性専用フィットネススタジオです。
ボクシングやトランポリン、サーフエクササイズといった様々な暗闇プログラムが受けられるだけでなく、ハンモックヨガなどの最新の人気フィットネスも全て揃ったスタジオなので、どの暗闇フィットネスにするか迷う、一つに決めきれないという方には特におすすめです。
プールエリアがなく、ジムエリア・スタジオレッスンのみに絞った店舗のため、フルタイムで通っても１万円程度の月会費でOKなのはお財布にも嬉しいポイントです。
メガロスルフレ心斎橋の料金（税込）
| 入会金 | 11,000円 |
| 事務手数料 | 6,600円 |
| 月会費 | 3,289円～19,580円 ※おすすめ会員：フルタイム10,758円 |
メガロスルフレ心斎橋の店舗情報
| 住所 | 〒542-0081 大阪市中央区南船場3丁目11-10 心斎橋大陽ビル2階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 大阪メトロ御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋」駅 北⑧号出口より 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場・駐輪場なし ※近隣駐車場・駐輪場をご利用ください |
| 電話番号 | 06-6251-9200 ※フロント受付時間内におかけください |
| 営業時間 | 【通常営業時間】 平日 9:00－22:30 土曜 8:00－20:00 日祝 8:00－20:00 【フロント受付時間】 平日 11:00－20:00 土曜 10:00－18:00 日祝 10:00－18:00※入会手続きや見学体験の受付、電話等フロント対応全般の受付時間です |
| 定休日 | 毎週木曜日、夏期、年末年始 |
【トランポリン系】jump one Umeda
おすすめ理由：非日常な運動でインナーマッスルを鍛えながらシェイプアップ！
jump one Umedaは、阪急電鉄梅田駅から徒歩1分にあります。【おすすめ5位】で紹介したFEELCYCLEのグループ会社が運営しており、FEELCYCLE Chayamachiと同じ建物内にjump one Umedaがあります。
jump oneのエクササイズ内容・特徴
jump oneでは、ひとり一台の小型トランポリンを使ってレッスンを行います。
動画を見ていると、初めてでもできそうな気がするし、何より、今までに無いフィットネスで楽しそうですよね！
しかも、トランポリンの運動強度は、ランニングの1.7倍と言われており、45分間のレッスンで450kcal-800kcalも消費可能な運動なのです。
ランニングと比べて膝や関節にかかる負担が少ないのに、効果は上とあっては、俄然興味が湧いてきます。
jump oneの利用料金
やってみたいと感じたら、まずはトライアルレッスンに行ってみましょう。
jump oneでは初めての方限定3,000円でトライアルレッスンを受けられます。（ミネラルウォーター 500ml/フェイスタオル/バスタオルが無料で付いてきます）
※トライアルレッスン申込みはこちらから。
jump oneのマンスリーメンバープラン（定額の月会費にて所属1店舗でのレッスンを受講するプラン）は以下のとおりです。（税込）
| jumpPASS_30 | 定額で月に30回通える月会費制プラン | ￥16,280/月 |
| jumpPASS_04 | 定額で月に4回通える月会費制プラン | ￥14,080/月 |
| jumpPASS_WEEKDAY | 定額で平日17:59までに開始のレッスンに月30回通える月会費制プラン | ￥14,080/月 |
また、実際に入会する場合の費用は以下のとおりです。（税込）
| 入会金 | 5,500円 |
| マンスリーメンバー登録料 | 4,400円 |
| 会員証発行料 | 1,100円 |
※マンスリーメンバーへの入会時には、上記に加え、初月の月会費を日割りで支払います。
※チケットメンバー入会時には、入会金、会員カード発行料が必要となります。
※トライアルレッスン当日にマンスリーメンバーへ入会の場合、当日入会キャンペーン［入会金税込5,500円とマンスリーメンバー登録料税込4,400円が無料］を実施中
jump one Umedaの基本情報
| 住所 | 大阪市北区茶屋町１０−１２ ＮＵ茶屋町 B1 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 阪急電鉄「梅田」駅より徒歩1分 JR線「大阪」駅より徒歩7分 地下鉄御堂筋線「梅田」駅より徒歩4分 |
| 電話番号 | 06-6467-8985 |
| 営業時間 | 月～金 6時30分～22時30分
土日祝 9時15分～19時00分 |
| 休館日 | 水曜日 定休日 |
公式サイト：jump one
【MIX系】studio BUTTERFLY
おすすめ理由：参加できる暗闇フィットネスの種類が多い
スタジオバタフライは、大阪市中央区伏見町にある、女性のためのボディメイクスタジオです。
スタジオバタフライの特徴
暗闇フィットネスとして、トランポリン、キックボクササイズ、ダンスワークアウトのレッスンを提供している他、シルクサスペンション（空中トレーニング）、ピラティス＆ヨガ、マスターストレッチにも参加できます。
キックボクササイズ
シルクサスペンション（空中トレーニング）
| ジムで一人で黙々と汗を流すよりスタジオでレッスンを受けたい！ 新しいものにも色々取り組んでみたい！ |
という方にはぴったりですね。
スタジオバタフライの料金
スタジオバタフライは、初期費用として入会金税込11,000円を支払い、レッスンへの参加は月会費制です。
※税込
| 8回（月に8回までレッスンに参加できる）：15,400円 6回（月に6回までレッスンに参加できる）：13,200円 4回（月に4回までレッスンに参加できる）：11,000円 |
のほか、チケット制のシステムもあります。（詳細はこちら）
スタジオバタフライの基本情報
| 住所 | 大阪市中央区伏見町 2-3-9 tag北浜ﾋﾞﾙ2階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 北浜駅 徒歩4分
淀屋橋駅 徒歩9分 |
| 駐車場／駐輪場 | なし |
| 電話番号 | 06-6121-6116 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00
土日：9:00～19:00 |
| 休館日 | – |
ウェブサイト：スタジオバタフライ
【格闘技系】GROOVYフィットネススタジオ
おすすめ理由：本格キックボクササイズでストレス解消！
GROOVY フィットネススタジオは、JR環状線『天満』駅、地下鉄堺筋線『扇町』駅近くにある、関西初のキックボクササイズ専門スタジオです。
GROOVYフィットネススタジオの特徴
| ・マンツーマンのパーソナルトレーニング
・少人数で楽しく行う暗闇キックボクササイズ ・ウェイトトレーニング ・加圧トレーニング |
など、バリエーションが豊富で、目的に合わせたトレーニングが可能な施設です。
インストラクターは、美ボディコンテスト大阪チャンピオン、格闘技日本代表、元プロ格闘家等、若く実績あるトレーナーが丁寧に一人ひとりにあった指導を行っており、女性や初心者でも安心です。
暗闇ボクササイズは、予約制で2人以上参加の場合のみ実施可能となっています。
GROOVYフィットネススタジオの料金
只今の入会特典として、
| 入会金…10,800円 → 0円
パーソナルトレーニング初回体験料(4,400円)⇒2,000円 / 50分 |
となっています。
レッスンはチケット制で、
【暗闇キックボクササイズ】
1回チケット…1,300円 / 20分
4回チケット…5,000円 / 20分
1回チケット…2,000円 / 40分
4回チケット…7,500円 / 40分
【パーソナルキックボクササイズ20分】
1回チケット…3,800円
4回チケット…13,000円（1回あたり3,250円）
8回チケット…24,000円（1回あたり3,000円）
【パーソナルキックボクササイズ50分】
1回チケット…7,600円
4回チケット…26,000円（1回あたり6,500円）
8回チケット…48,000円（1回あたり6,000円）
20回チケット…120,000円（1回あたり6,000円(有効期限２ヶ月)）
となっています。
その他のプラン、詳細はこちら
GROOVYフィットネススタジオの基本情報
| 住所 | 大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR環状線『天満』駅 徒歩5秒、
地下鉄堺筋線『扇町』駅①番出口 徒歩1分 |
| 駐車場／駐輪場 | – |
| 電話番号 | 06-6358-5050 |
| 営業時間 | 10：00～23：00（完全予約制） |
| 休館日 | 毎月10日・20日・30日/GW・お盆・年末年始（場合によって臨時休業） |
公式サイト：GROOVY フィットネススタジオ
まとめ：大阪の暗闇フィットネス。まずは体験してみよう！
大阪では暗闇フィットネスが最近続々と増え11施設あり、それぞれオリジナルなプログラムを展開しています。まずは自分の興味に合う暗闇フィットネスの体験に行ってみるのがおすすめです。
当記事も参考にしながら、自分にピッタリの暗闇フィットネスを見つけ、ダイエットやストレス発散して日々美しく輝きたいですね。
【ダイエット成功の秘訣】あすけん
ところで、皆さんがジムに通う目的は何ですか？
多くの方が「ダイエットやボディメイク」を理由に挙げると思います。
ダイエットやボディメイクにおいて運動が重要なのはもちろんですが、食事管理がそれ以上に重要なのは言うまでもないですよね。
でも、食事指導付きパーソナルトレーニングジムは高いし・・・
そんな皆さんにおすすめなのが「あすけん」です。
「あすけん」は月額0円～300円で利用可能な食事管理アプリです。
１）アプリ上で食べたメニューを選ぶだけで簡単に摂取カロリー・栄養素を自動計算
２）ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じた栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェック
３）体重、体脂肪率の推移を記録
登録・スタンダードな機能の利用は0円なので、気になる方はまずはアプリをダウンロードしましょう。
【裏ワザ!?】毎日の献立を考えるのが大変なら、宅配食！
そんな皆さんにおすすめなのが「宅配食」です。
ウェルネスダイニングの宅配食は、管理栄養士が監修した高たんぱく・低脂質な食事です。
カロリー計算もされているため、ダイエットやボディメイクに効果的。
例えば十六穀ごはん付きであれば以下の料金。
注文後、一週間前後で食事は届き、賞味期限は三か月あるので、まずは以下URLよりお試し七食セットなどを購入してみるとよいでしょう。
