この記事では、大阪にある暗闇フィットネスについて紹介します。
そもそも暗闇フィットネスとは何なのか、
人気の秘訣は何なのか、
各施設の評判、特徴、おすすめ理由、価格を徹底比較していきます！
★自宅でできるオンラインフィットネスまとめ記事は、こちら★
- 暗闇フィットネスとは
- 人気の秘密は？
- 大阪の暗闇フィットネス全体地図
- 大阪の暗闇フィットネスおすすめランキング
- 8施設の料金比較表とまとめ
- 大阪の暗闇フィットネス全体地図（再掲）
- 【番外編】自宅でフィットネスならLEAN BODY？SOELU？
暗闇フィットネスとは
暗闇フィットネスは、その名の通り暗闇で行われる、有酸素運動と筋力トレーニングが融合したフィットネスを指します。
元は、ニューヨークで行われていた＜暗闇でバイクを漕ぐフィットネス＞が人気となり、そのブームが日本にも伝わったようです。
ひとくちに「暗闇フィットネス」と言っても、様々なプログラムがあり、
| 暗闇でドラムスティックを叩きまくるもの、
自転車を漕ぎまくるもの、 サンドバッグにパンチを打ち込むもの、 トランポリンでエクササイズ |
…などと、
爆発的な人気とともに、今も新たなプログラムが開発され続けています。
人気の秘密は？
暗闇フィットネスは、一体なぜそんなに人気があるのでしょうか。
それは、①集中、②高揚、③高いエクササイズ効果の3点で言い表すことが出来ます。
順に見ていきましょう。
①集中
これまで、フィットネスクラブなどで行われるスタジオレッスンへの参加が気恥ずかしかった方、「間違えて恥をかくのでは」と気後れしてしまっていた方も、室内が薄暗いことによって、周囲の人を気にすることなく、自分のエクササイズに集中することができます。
すなわち、思う存分、ありのままの自分を出せる、という良さがあります。
②高揚
「暗闇フィットネス」は、単に「真っ暗な空間」で運動するのではありません。
ミラーボールやムービングライトなどによって、様々な色が室内にきらめく中、クラブさながらの重低音、アップテンポな音楽が参加者を包み込み、最高の高揚感、爽快感を味わうことが出来ます。
③高いエクササイズ効果
有酸素運動と筋力トレーニングの要素が融合した暗闇フィットネスでは、一心不乱に身体を動かすうちに、身体の様々な部分の筋肉が刺激され、鍛えられ、燃焼する、高いエクササイズ効果を生み出します。
これらの効果にワクワクし、やみつきになる方が増えているんですね！
大阪の暗闇フィットネス全体地図
さて、大阪にはどこに、どれくらい、暗闇フィットネスがあるのか、地図でまとめてみました。
最近続々と増え、大阪には全部で10種類・18箇所（2020年11月1日現在）の施設が見つかりました。
大阪の暗闇フィットネスおすすめランキング
大阪の暗闇フィットネス施設をランキングにしてまとめたので、御覧ください。
【おすすめ1位】RIZAP流暗闇フィットネス「EXPA」梅田
【EXPA】公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：ノリノリエクササイズで脂肪燃焼、RIZAP流・月1食事指導カウンセリングつき
EXPA梅田の特徴
EXPAの公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：女性専用の大人気暗闇フィットネスで楽しみながら脂肪燃焼！
特徴
【EXPA】 
は【筋力トレーニング】×【有酸素運動】をみっちり45分間行う暗闇フィットネスで、その消費カロリーは400～800kcalにもなります。
しかも、こだわり抜かれた空調・照明・音楽の中、インストラクターの指導付きでレッスンを行うため、動画を見れば分かる通り、ただ苦しいだけではなく、楽しみながら・効果を感じられるトレーニングと言えます。
多数のボディメイク実績を誇る【RIZAP】監修なのも、信頼が置けますね。
現在、【EXPA】では、体験レッスンを受け入れていません → 今だけ、1回0円で体験レッスンができます！！
実際に体験してから入会を検討できるチャンスは今だけなので、興味が湧いたら、気軽に申し込んでみましょう。
もちろん、無料の「ダイエット診断」も継続です。
受講者の身体と食事の悩みから、適切な解決方法、【EXPA】の活用方法、食事アドバイスなどをしてくれますよ。
また、無料「ダイエット診断」（カウンセリング）または、体験当日に入会すれば、
・初月通常15,555円 → 0円（※6ヶ月継続利用の場合）
で始めることができ、とてもお得なのも見逃せません。
さらにさらに、
【3月31日まで】に、友達や家族と一緒に入会すると、最大12ヶ月、毎月の月会費が3,000円OFF！
一緒に始めればモチベーションも続きそうですね。
EXPAについて、もっと知りたい方は、こちら。
EXPA梅田店の基本情報
※EXPA心斎橋店は、EXPA梅田店に統合されました。
| 住所 | 大阪府大阪市北区茶屋町5-8 MEFULL茶屋町 6F/7F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 阪急神戸線・京都線・宝塚線「梅田」駅 茶屋町口徒歩3分 JR「大阪」駅御堂筋 北口徒歩8分 地下鉄御堂筋線「梅田」駅 1号出口徒歩4分 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 休館日 | 毎週金曜 |
公式サイト：結果を出すフィットネス【暗闇ダイエットEXPA】
【おすすめ2位】ホットヨガロイブ なんば店／天王寺店／高槻店
ホットヨガスタジオロイブ公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：燃焼・リフレッシュできる激しいレッスン、リラックスできる優しいヨガ
特徴
ホットヨガスタジオロイブと言われて、
「えっ、ホットヨガをするスタジオのことでしょ？」
と思う方もいらっしゃると思いますが、ロイブは、ホットヨガのエクササイズの他にも、ボクササイズや、四股踏みをエクササイズ化した斬新なSUMO YOGA等といった、様々なプログラムを展開しています。
そんなロイブで2017年5月から行われているのが、「BEAT DRUM DIET」と呼ばれる、アメリカ・ロサンゼルス発祥のエクササイズです。
当初、期間限定を予定していた「BEAT DRUM DIET」ですが、その人気により、現在もプログラムを継続しています。
エクササイズ内容
BEAT DRUM DIETとは、どんなエクササイズか？
以下の動画のようなイメージで行われています。
特に２つめの動画などは、見ているだけでこちらも高揚してくるような感じがしますね。
1回参加すると、45分間で600～800kcalものカロリー消費してしまうのにもうなずけます。
ロイブでは、このような激しいレッスンを受けることもできれば、アロマリラックスヨガやDEEP RELAX ６０などといった、身体をほぐし、リラックスできるレッスンもあり、まさに静と動を併せ持つスタジオだと言えるでしょう。
常に新しいプログラムも導入されており、飽きのこないスタジオとしてもおすすめです！
ホットヨガスタジオロイブの安い利用方法
体験レッスン料は通常2,000円 → 今なら0円。
さらに体験は、
| ・レンタルウェア上下
・バスタオル ・フェイスタオル ・水550ml×2本 ・ヨガマット |
がついてくるので手ぶらでOK！
更に、体験後そのまま入会で、
・入会金＆手数料 0円
・開始3ヶ月間の月会費2,700円+税/月
なのも今だけの特典です。
施設別の月会費
気になるその後の月会費は、以下の通りです。
▼ロイブなんば店 ／天王寺店
| 月4回会員 月4回まで参加可能 |
デイタイム会員 1ヶ月通い放題 15時スタートのレッスンまで |
フルタイム会員 1ヶ月通い放題 |
|
| 口座引落基本料金 | ¥7,700 (税込¥8,470) |
¥10,000 (税込¥11,000) |
¥11,800 (税込¥12,980) |
| 追加受講を希望の場合 | 1回¥1,400(税込¥1,540) | 1回¥1,400(税込¥1,540) | 1回¥1,400(税込¥1,540) |
※フルタイム/デイタイム会員様は1日1レッスンまでの受講。
※レッスン回数の有効期限は毎月末日。
※契約は自動更新。
※口座引落し契約は契約上、開始3ヶ月間以内の解約はできません。
▼ロイブ高槻店
| 月4回ナイト会員 月4回まで参加可能 |
ナイトタイム会員 1ヶ月通い放題 |
|
| 口座引落基本料金 | ¥6,400 (税込¥7,040) |
¥8,000 (税込¥8,800) |
| 追加受講を希望の場合 | 1回¥1,400(税込¥1,540) | 1回¥1,400(税込¥1,540) |
※月4回ナイト会員・ナイトタイム会員共に、営業時間内のレッスンは全て受講できます。
※ナイトタイム会員は1日1レッスンまでの受講。
※レッスン回数の有効期限は毎月末日。
ロイブ基本情報
以下、それぞれの基本情報です。
【なんば店】
| 住所 | 大阪市中央区難波3丁目5-17 北極星ビル5F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | ・御堂筋線「なんば駅」18番出口 徒歩1分 ・千日前線「なんば駅」18番出口 徒歩1分 ・阪神・近鉄線「難波駅」18番出口 徒歩1分 ・南海本線 「なんば駅」徒歩7分 ・堺筋線「日本橋駅」徒歩6分 ・地下鉄四つ橋線 「なんば駅」徒歩6分 ・JR「難波駅」徒歩9分※1階にファミリーマートが入っているビル |
| 電話番号 | 0570-666-969 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 休館日 | 毎週月曜日 |
【天王寺店】
| 住所 | 大阪市阿倍野区阿倍野筋2丁目1-29 AITビル 9F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR・地下鉄御堂筋線「天王寺駅」徒歩5分 近鉄「大阪阿倍野橋駅」徒歩3分 地下鉄谷町線「阿倍野駅（1番出口）」徒歩2分1F【北口】三井のリハウス【南口】ファミリーマートの入っているビル |
| 電話番号 | 0570-666-969 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| 休館日 | 毎週月曜日 |
【高槻店】
| 住所 | 高槻市高槻町15-8 ダイエツビル4F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 阪急高槻市駅 北口 徒歩2分 / JR高槻駅 徒歩6分 |
| 電話番号 | 0570-666-969 |
| 営業時間 | 平日17:00～22:00 土祝10:00～18:30 |
| 休館日 | 毎週日曜日・月曜日 |
公式サイト：ホットヨガ ロイブ
ホットヨガ ロイブの体験予約はこちら↓↓
【おすすめ3位】スポーツクラブ ルネサンス
ルネサンス公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：複数の暗闇プログラム、なんでもできるフィットネスクラブ
大阪府には、アルザ泉大津、住之江、豊中、久宝寺の4箇所に「スポーツクラブ ルネサンス」または、「スポーツアンドスパ ルネサンス」があります。
これらは複合型フィットネスクラブで、ジムエリアもプールもスタジオもあります。
そんな大阪のルネサンスで、ついに導入が始まったのが「暗闇WORKOUT」です。
アルザ泉大津、住之江
、久宝寺
、豊中
の店舗では「カーディオキックボクシング」や「adidasGYM＆RUN」、「adhidasSHINDO」などという暗闇WORKOUTが取り入れられています。
※週間プログラムはそれぞれのウェブサイトより確認いただけます→（アルザ泉大津、住之江
、久宝寺
、豊中）
カーディオキックボクシングの様子
始まってしばらく経ちましたが、かなり人気を博しているプログラム。
ぜひ入会して最先端の暗闇ワークアウトを味わってみてくださいね(^^)
※自分がジムを使う時間帯に参加したいプログラムが組まれているかご自身で確認後、入会してください。
なお、
ルネサンスの入会方法は、
②WEB入会する→WEBでカード作成
の2パターンです。
まずは見学や体験をして、雰囲気を掴んでから入会したい！という人も、すぐに入会手続きをしたい！という人も、まずはウェブから事前に予約または登録することで、店舗での受付時間を短縮できますし、
タイミングによっては、ウェブからの登録によって特典が得られる場合もあるので、まずは公式サイトを、よくチェックしましょう。
アルザ泉大津店（https://www.s-re.jp/alzar-izumiotsu/）
住之江店（https://www.s-re.jp/suminoe/）
★ルネサンスを更に詳しく
ルネサンス基本情報
▼アルザ泉大津店（https://www.s-re.jp/alzar-izumiotsu/）
| 住所 | 泉大津市旭町18-6アルザ泉大津3F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 南海電車「泉大津駅」すぐ |
| 駐車場／駐輪場 | 駐車場 有 【突然の雨でも大丈夫！】 地下駐車場 入庫から3時間まで無料。 以降2時間ごとに100円。 最大7時間まで。 注意：ルネサンスフロントにて入庫券を提示、申し出頂いた方に限ります。 駐輪場 無 アルザ泉大津の駐輪場をご利用ください。 |
| 電話番号 | 0725-31-3000 |
| 営業時間 | 火～金：9:50～23:00 土：9:50～21:00 日・祝：9:50～19:00 |
| 休館日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
公式ページ：アルザ泉大津
▼住之江（https://www.s-re.jp/suminoe/）
| 住所 | 大阪市住之江区新北島1-2-1オスカードリーム6・7F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 「住之江公園駅」直結！
地下鉄四ツ橋線「なんば駅」から直通で「住之江公園駅」まで約15分 ニュートラム線、南港ポートタウンから「住之江公園駅」まで約15分 |
| 駐車場／駐輪場 | 駐車場 有 オスカードリーム、ドンキ・ホーテの駐車場を特別料金で利用可：オスカードリーム2時間200円(2時間以降は30分ごとに150円)、ドンキ・ホーテ2時間100円(以降30分ごとに200円) 駐輪場 有 オスカードリーム内の駐輪場3時間無料(3時間以上は100円) |
| 電話番号 | 06-6684-2323 |
| 営業時間 | 火～金：10:00～23:00 土：10:00～21:00 日・祝:10:00～19:00 |
| 休館日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
公式ページ：住之江
▼豊中（https://www.s-re.jp/toyonaka/）
| 住所 | 〒560-0023 大阪府豊中市岡上の町２丁目１−８ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | ・阪急宝塚線「豊中」駅 南改札口（1番）から南（梅田方面）へ徒歩約5分
・阪急宝塚線「岡町」駅から北（蛍池方面）へ徒歩約9分 |
| 駐車場／駐輪場 | 駐車場：有り
※但し、タイムズとよなかハートパレット駐車場（約80台）の利用 施設ご利用の方は最初の1時間無料サービス。以降は110円/20分 駐輪場：有り ※ハートパレット内の共用駐輪場をご利用ください |
| 電話番号 | 06-6850-3344 |
| 営業時間 | 火～金_9:30～23:00 土_9:30～21:00 日・祝_9:30～19:00 |
| 休館日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
公式ページ：豊中
▼久宝寺（https://www.s-re.jp/kyuhoji/）
| 住所 | 八尾市龍華町2-2-4ゼビオスポーツタウン 久宝寺 内 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR大和路線（関西本線）久宝寺駅（徒歩4分） |
| 駐車場／駐輪場 | 駐車場 有309台 施設ご利用の方は3時間無料。 3時間を超えると料金(30分/100円)が発生。 駐輪場 有130台（クラブ北側） 72台(クラブ南側) 5台（バイク置場：クラブ北側） |
| 電話番号 | 072-923-1888 |
| 営業時間 | 月～水・金：10：00～23：00 土：10：00～21：00 日・祝：10：00～19：00 |
| 休館日 | 毎週木曜日、年末年始他 |
公式ページ：久宝寺
【おすすめ4位】サーフフィット梅田
サーフフィット公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：海にいるかのような爽快感。お腹まわり鍛え効果が34.8％アップ！
特徴
サーフフィット梅田は、阪急梅田駅茶屋町出口から梅田ロフト方面に向かい徒歩5分の新感覚エクササイズスタジオです。
サーフボードの下にバランスボールを置いた専用機器を用意して行うサーフエクササイズは、
で、人気急上昇中。
実際の動画は、こちら。
見ていると、照明の変化が、まるで、本物の海にいるかのように爽快ですね。
不安定なサーフボードの上でエクササイズを行うため、自分で意識しなくても、自然に体幹筋（お腹や背中まわり）が鍛えられます。
大阪体育大学大学院・大阪体育大学 下河内 洋平教授の調査によると、床上で行う通常のエクササイズと比べて、お腹まわりで34.8％、背中は13.5％も筋肉の活動量が大きい、という調査結果が得られたそうです。
つまり、「ただ楽しい」だけではなく、きちんと効果の裏付けもされているのですね。
サーフフィットの利用料金
サーフフィットでは、今なら1回
980円→今だけ0円でトライアルレッスンに参加することが可能です。
しかも、上下ウェア・バスタオル・フェイスタオル無料レンタルだから、手ぶらでOK！
さらにお水（550ml×1本）もプレゼントとなります。
さらに、トライアル当日の入会で、
・入会金 通常5,500円 → 0円
・事務手数料 通常5,500円 → 0円
のキャンペーンも実施中。
他施設と迷っている場合には、最後にサーフフィットへ行くように計画すると良いでしょう。
月会費は今なら、初月0円（3ヶ月継続の場合）で、その後は通い放題のフルメンバーで14,300円+税/月です。
サーフフィット梅田の基本情報
| 住所 | 〒530-0013 大阪府大阪市北区茶屋町１５ アーバンテラス茶屋町C 3階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 阪急梅田駅茶屋町出口から梅田ロフト方面に向かい徒歩5分 |
| 営業時間 | 火〜金 9:30 – 22:00 土日祝 9:30 – 19:00 |
| 休館日 | 月曜日 |
公式サイト：サーフフィット
【おすすめ5位】FEELCYCLE（梅田、茶屋町、心斎橋、京橋）
FEELCYCLE公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：初心者にはハード。しかしシンプルで取り組みやすくエクササイズ効果が高い！
特徴
「FEELCYCLE」は、暗闇フィットネスの火付け役となった暗闇でバイクを漕ぐエクササイズを行うフィットネスです。
この、テンション高く、カッコよく、激しいレッスン風景を見て分かる通り、
１レッスンの消費カロリーは800kcal！！（※個人差はあります）
有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、かつ、ただの自転車と異なり、ノンストップで集中してバイクを漕ぎ続けるため、このような驚異のカロリー消費量を実現しています。
また、フィットネスバイク+シェイプアップしたい部分と合わせてプログラムを設計、開発しているため、脚、ウエスト、ヒップ、二の腕や全身に高いシェイプアップ効果が期待できるのだそうです。
響く小気味良い重低音のなかバイクを漕ぐことで、最高の高揚感、爽快感が得られること間違いありません。
7：00～23：00と、営業時間が長く、通いやすいのも特長です。
利用料金は最初に
を支払い、以降の料金プランは以下のとおりです。
| マンスリーフリー | 定額で月に30回通える月会費制コース￥12,900 / 月（税別）～ |
|---|---|
| リミテッドメンバー | 所属店舗にて月4回まで レッスン受講可能￥8,800/ 月(税別)～ |
| レッスン1回券 | ¥4,000 / 回 |
ただし、現在は「ウィンターキャンペーン」を実施しており、【2021年1月29日まで】であれば、体験料金3,000円、そのまま当日の入会で、入会金・登録料がどちらも0円になるのも見逃せません。
★詳しい料金表はこちらをご確認ください
私が「FEELCYCLEは良いな！」と思うのは、「バイクを漕ぐ」という動きのシンプルさです。
例えば、ダンスやボクササイズは、初心者で慣れないうちは気恥ずかしかったり、動きがしっくり来なかったりしがちですが、FEELCYCLEでは、いろんな運動の要素はあってもベースとなる運動は「バイクを漕ぐ」こと。
もちろん運動になれないうちは、キツすぎる…と感じる方もいると思いますが、それもキツくなりすぎないように、自分で強度をコントロールすることが可能ですし、逆に体力がついてきてもどこまでも自分を追い込むことが出来ます。
まずは体験して検討してみましょう。
★もっと詳しいFEEL CYCLEや、お得なキャンペーンはこちら↓
FEELCYCLEの基本情報
FEELCYCLEは、大阪市内5箇所（Umeda East、Umeda Chayamachi、Umeda West、Shinsaibashi、Kyobashi）にあります。
▼Umeda East
| 住所 | 大阪市北区曽根崎2-12-4 コフレ梅田 2F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 谷町線 東梅田駅 直結 JR線 大阪駅 徒歩7分 各線 梅田駅 徒歩6分 |
| 営業時間 | 月～木 6:45 – 23:00
土日祝 9:30 – 19:30 |
| 休館日 | 金曜日 定休日 |
▼Umeda Chayamachi
| 住所 | 大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町B1F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 阪急電車 梅田駅茶屋町口徒歩1分 JR線 大阪駅御堂筋北口より徒歩7分 阪神電車 梅田駅東出口より徒歩9分 |
| 営業時間 | 月～木 6:30 – 23:00
土日祝 9:30 – 19:30 |
| 休館日 | 金曜日 定休日 |
▼Umeda West
| 住所 | 大阪市北区梅田2-4-9 ブリーゼブリーゼ B1F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR線 大阪駅桜橋口徒歩5分 JR線 北新地駅徒歩5分 阪神電車 梅田駅徒歩5分 |
| 営業時間 | 月～木 6:30～23:00 金曜日 11:00～21:00 土日祝 9:30～21:00 ※金曜日の終日はアパレルエリアのみ営業です。 |
| 休館日 | – |
▼Shinsaibashi
| 住所 | 大阪市中央区心斎橋筋1-4-29 フェリチタ心斎橋 B1F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 御堂筋線 心斎橋駅4B番出口徒歩2分 御堂筋線 なんば駅 14番出口 徒歩15分 |
| 営業時間 | 月～木 6:30 – 23:00
土日祝 9:30 – 19:30 |
| 休館日 | 金曜日 定休日 |
▼京橋
| 住所 | 〒534-0024 大阪府大阪市都島区東野田町２丁目９−７ B1F K2ビル |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 大阪メトロ京橋駅 3番出口 徒歩1分
JR 京橋駅 北口 徒歩4分 京阪電車 京橋駅 中央口 徒歩4分 |
| 営業時間 | 月～木 6:30 – 23:00
土日祝 9:30 – 19:30 |
| 休館日 | 金曜日 定休日 |
公式サイト：FEELCYCLE
【おすすめ6位】jump one Umeda
おすすめ理由：非日常な運動でインナーマッスルを鍛えながらシェイプアップ！
jump one Umedaは、阪急電鉄梅田駅から徒歩1分にあります。【おすすめ5位】で紹介したFEELCYCLEのグループ会社が運営しており、FEELCYCLE Chayamachiと同じ建物内にjump one Umedaがあります。
jump oneのエクササイズ内容・特徴
jump oneでは、ひとり一台の小型トランポリンを使ってレッスンを行います。
動画を見ていると、初めてでもできそうな気がするし、何より、今までに無いフィットネスで楽しそうですよね！
しかも、トランポリンの運動強度は、ランニングの1.7倍と言われており、45分間のレッスンで450kcal-800kcalも消費可能な運動なのです。
ランニングと比べて膝や関節にかかる負担が少ないのに、効果は上とあっては、俄然興味が湧いてきます。
jump oneの利用料金
やってみたいと感じたら、まずはトライアルレッスンに行ってみましょう。
jump oneでは初めての方限定3,000円でトライアルレッスンを受けられます。（ミネラルウォーター 500ml/フェイスタオル/バスタオルが無料で付いてきます）
※トライアルレッスン申込みはこちらから。
jump oneのマンスリーメンバープラン（定額の月会費にて所属1店舗でのレッスンを受講するプラン）は以下のとおりです。
| jumpPASS_30 | 定額で月に30回通える月会費制プラン | ￥14,800/月 |
| jumpPASS_04 | 定額で月に4回通える月会費制プラン | ￥12,800/月 |
| jumpPASS_WEEKDAY | 定額で平日17:59までに開始のレッスンに月30回通える月会費制プラン | ￥12,800/月 |
また、実際に入会する場合の費用は以下のとおりです。
| 入会金 | 5,000円 |
| マンスリーメンバー登録料 | 4,000円 |
| 会員証発行料 | 1,000円 |
※マンスリーメンバーへの入会時には、上記に加え、初月の月会費を日割りで支払います。
※チケットメンバー入会時には、入会金、会員カード発行料が必要となります。
※トライアルレッスン当日にマンスリーメンバーへ入会の場合、当日入会キャンペーン［入会金5,000円（税別）とマンスリーメンバー登録料4,000円（税別）が無料］を実施中
jump one Umedaの基本情報
| 住所 | 大阪市北区茶屋町１０−１２ ＮＵ茶屋町 B1 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 阪急電鉄「梅田」駅より徒歩1分 JR線「大阪」駅より徒歩7分 地下鉄御堂筋線「梅田」駅より徒歩4分 |
| 電話番号 | 06-6467-8985 |
| 営業時間 | 月～金 6時30分～22時30分
土日祝 9時15分～19時00分 |
| 休館日 | 水曜日 定休日 |
公式サイト：jump one
【おすすめ7位】studio BUTTERFLY
おすすめ理由：参加できる暗闇フィットネスの種類が多い
スタジオバタフライは、大阪市中央区伏見町にある、女性のためのボディメイクスタジオです。
スタジオバタフライの特徴
暗闇フィットネスとして、トランポリン、キックボクササイズ、ダンスワークアウトのレッスンを提供している他、シルクサスペンション（空中トレーニング）、ピラティス＆ヨガ、マスターストレッチにも参加できます。
キックボクササイズ
シルクサスペンション（空中トレーニング）
| ジムで一人で黙々と汗を流すよりスタジオでレッスンを受けたい！ 新しいものにも色々取り組んでみたい！ |
という方にはぴったりですね。
スタジオバタフライの料金
スタジオバタフライは、初期費用として入会金10,000円を支払い、レッスンへの参加は月会費制です。
| フリー（月に16回までレッスンに参加できる）：22,000円 4回（月に4回までレッスンに参加できる）：9,000円 8回（月に8回までレッスンに参加できる）：16,000円 |
のほか、チケット制のシステムもあります。（詳細はこちら）
スタジオバタフライの基本情報
| 住所 | 大阪市中央区伏見町 2-3-9 tag北浜ﾋﾞﾙ2階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 北浜駅 徒歩4分
淀屋橋駅 徒歩9分 |
| 駐車場／駐輪場 | なし |
| 電話番号 | 06-6121-6116 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00
土日：9:00～19:00 |
| 休館日 | – |
ウェブサイト：スタジオバタフライ
【おすすめ8位】GROOVYフィットネススタジオ
おすすめ理由：本格キックボクササイズでストレス解消！
GROOVY フィットネススタジオは、JR環状線『天満』駅、地下鉄堺筋線『扇町』駅近くにある、関西初のキックボクササイズ専門スタジオです。
GROOVYフィットネススタジオの特徴
| ・マンツーマンのパーソナルトレーニング
・少人数で楽しく行う暗闇キックボクササイズ ・ウェイトトレーニング ・加圧トレーニング |
など、バリエーションが豊富で、目的に合わせたトレーニングが可能な施設です。
インストラクターは、美ボディコンテスト大阪チャンピオン、格闘技日本代表、元プロ格闘家等、若く実績あるトレーナーが丁寧に一人ひとりにあった指導を行っており、女性や初心者でも安心です。
暗闇ボクササイズは、予約制で2人以上参加の場合のみ実施可能となっています。
GROOVYフィットネススタジオの料金
只今の入会特典として、
| 入会金…10,800円 → 0円
パーソナルトレーニング初回体験料(4,400円)⇒2,000円 / 50分 |
となっています。
レッスンはチケット制で、
【暗闇キックボクササイズ】
1回チケット…1,300円 / 20分
4回チケット…5,000円 / 20分
1回チケット…2,000円 / 40分
4回チケット…7,500円 / 40分
【パーソナルキックボクササイズ20分】
1回チケット…3,800円
4回チケット…13,000円（1回あたり3,250円）
8回チケット…24,000円（1回あたり3,000円）
【パーソナルキックボクササイズ50分】
1回チケット…7,600円
4回チケット…26,000円（1回あたり6,500円）
8回チケット…48,000円（1回あたり6,000円）
20回チケット…120,000円（1回あたり6,000円(有効期限２ヶ月)）
となっています。
その他のプラン、詳細はこちら
GROOVYフィットネススタジオの基本情報
| 住所 | 大阪市北区天神橋4-11-2 ﾌﾟﾗｻﾞｵﾄﾉ3F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR環状線『天満』駅 徒歩5秒、
地下鉄堺筋線『扇町』駅①番出口 徒歩1分 |
| 駐車場／駐輪場 | – |
| 電話番号 | 06-6358-5050 |
| 営業時間 | 10：00～23：00（完全予約制） |
| 休館日 | 毎月10日・20日・30日/GW・お盆・年末年始（場合によって臨時休業） |
公式サイト：GROOVY フィットネススタジオ
8施設の料金比較表とまとめ
まとめとして、暗闇フィットネス【おすすめ1位～6位】まで料金を比較（税別価格）すると以下のようになりましたので、ご参考ください。
| 施設名 | 体験 | 入会金 | 事務手数料その他 | 月会費 |
【EXPA】  |
今だけ3円 | 10,000 | 0円 | 1ヶ月無料
→15,555円 |
| ホットヨガ ロイブ | 今だけ0円 | 1,000円 | 4,700円 | 6,400～11,800円 |
| FEELCYCLE | 3,000円 | 5000円 | 5,000+500円（登録料、会員証発行料） | 14,800円 |
| ルネサンス |
ビジター1,500円
紹介1,000円 |
3,000円 | 5,000円 | 4,800～9,000円 |
| サーフフィット | 今だけ0円 | 0円 | 0円 | 初月0円
→14,300円 |
| jump one | 3,000円 | 5,000円 | 4,000+1,000円（登録料、会員証発行料） | 14,800円 |
| スタジオバタフライ | 1回：2,000円
3回：5,000円 |
10,000円 | – | 9,000～22,000円 |
| GROOVY フィットネススタジオ | 2,000円 | 10,000 → 0円 | – | 1回あたり1,300～6,500円 |
大阪の暗闇フィットネス全体地図（再掲）
【番外編】自宅でフィットネスならLEAN BODY？SOELU？
ここまで施設を紹介してきましたが、定期的に通うのは①金銭的、②時間的に難しい場合もあると思います。
また、最近ではコロナウィルスの心配もありますよね…。
リフレッシュや、ボディメイクのため、「それでもフィットネスがしたい！」という方には、オンラインフィットネスがおすすめです。特におすすめな2つのサービスを紹介します。
LEAN BODY（リーンボディ）
LEAN BODY公式サイトは、こちら↓
「LEAN BODY」は、予め撮影されたフィットネス動画見放題のサービスです。
ヨガやピラティス、ストレッチ、エアロビクス、ダンス、格闘技エクササイズなど、多様なレッスンを受けたいだけ視聴できるのが特徴です。自宅にいながら色々やってみたい方におすすめです。
また、以前、世界中でブームを巻き起こした「ビリーズ・ブートキャンプ」の「令和版」が、2020年4月より「LEAN BODY」から独占配信となっています。
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その他「LEAN BODY」のメリットやデメリットは、こちら。
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）公式サイトは、こちら↓
「SOELU（ソエル）」は、「LEAN BODY
」のように、予め撮影されたフィットネスレッスン動画を視聴できるだけでなく、画面越しにリアルタイムでヨガや筋トレ、ストレッチのレッスンが受けられます。
リアルタイムなので、自宅にいながら、細かい動きや姿勢のアドバイスなども受けられるメリットがあります。
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