始める前にAmazonで買えるおすすめマインドフルネス瞑想本5選。 Kindleなら今すぐ読める! こんにちは。 ここ数年で「マインドフルネス」や、「瞑想」という言葉がかなり浸透してきました。 最近では、有能な多くのビジネスマンが習慣として取り入れている、とも言われています。 「マインドフルネス」とは、心を「今、ここ」に向けること。 ...2023.09.13始める前に本の紹介