【予算別】パーソナルジムの料金相場と失敗しない選び方

【口コミ・私の体験談】b-monster(ビーモンスター)は痩せないし、ついていけない?真相をチェック

暗闇フィットネス
fitちゃん
fitちゃん

b-monsterは痩せる?

スポ子さん
スポ子さん

b-monsterをやってみたいけどついていけないんじゃないかなあ

そんな疑問を解消します。

この記事では、大人気暗闇ボクシングフィットネスb-monster(ビーモンスター)への入会を検討している人が知りたい「b-monsterは痩せるのか」「b-monsterのレッスンはついていけないのではないか」といった疑問に回答するとともに、b-monster(ビーモンスター)に寄せられた口コミ・評判を詳しく紹介・解説します。

新しいフィットネスを紹介するのが得意な健康運動指導士
筑波大学体育専門学群卒業。専攻はスポーツ経営学政策学
中学~大学で陸上競技部や体操部に在籍し、科学的なトレーニング方法や運動学に基づく動作の習得方法も学びました。
フィットネスインストラクター&ライター歴11年。
皆さんのより良いジム選びをお手伝いします。

記事の執筆者:manaをフォローする
  1. b-monster(ビーモンスター)の特徴4つ
  2. b-monster(ビーモンスター)は痩せる?真相をチェック
  3. b-monster(ビーモンスター)はついていけない?理由と3つの対策
  4. 【体験談】私がトライアルで感じたb-monster(ビーモンスター)の感想
  5. b-monster(ビーモンスター)の良い口コミ・評判6選
  6. b-monster(ビーモンスター)の悪い口コミ・評判4選
  7. b-monster(ビーモンスター)のその他のメリット・デメリット
  8. b-monster(ビーモンスター)が向いている人
  9. b-monster(ビーモンスター)が向いていない人
  10. 始める前に知りたい「やめた人」の話
  11. b-monster(ビーモンスター)の料金プラン(税込)
  12. 今なら、トライアルキャンペーンを実施中!
  13. 他の暗闇フィットネスとの比較
  14. よくある質問
  15. まとめ
  16. 関連①:各社暗闇フィットネスの口コミ情報
  17. 関連②:地域別にb-monsterと他ジムを比較する
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b-monster(ビーモンスター)の特徴4つ

暗闇ボクシングフィットネス(ボクササイズ)のb-monster(ビーモンスター)には、以下4つの特徴があります。

b-monsterの特徴
  • 1)暗闇空間で行うボクシングフィットネス
  • 2)45分間のレッスンで800~1,000kcalのカロリー消費ができる
  • 3)b-monsterトラッカーで実際の消費カロリーがリアルタイムで分かる
  • 4)個性豊かなパフォーマー陣が魅力

1)暗闇空間で行うボクシングフィットネス

b-monster(ビーモンスター)は暗闇空間クラブのような大音量の音楽きらびやかな照明の変化を楽しみながら行うボクシングフィットネス(ボクササイズ)です。

「暗闇空間」のため、他の人の動きや表情を気にすることなく、自分のワークアウトに集中することができます。

その効果は、

まるで音楽と一体化するような「高揚感」。 理性を休めて本能のままに楽しむ「解放感」。 叩く、蹴るといった動作の一つひとつが、自分を磨くワンアクションになる「充足感」。 そして45分間、全身全霊で身体を動かした後の、言葉にならない「達成感」。

b-monster公式サイト:https://www.b-monster.jp/what/

と謳われ、男女問わずb-monster(ビーモンスター)のレッスンにやみつきになる人が続出しています。

2)45分間のレッスンで800~1,000kcalのカロリー消費ができる

b-monster(ビーモンスター)で採用しているボクシングの動きは、筋肉の部位でも大きいとされる背中や下半身の筋肉を多く使うため、基礎代謝量が増え、脂肪燃焼し易い身体へと導くとされています。

加えて、キネティックチェーン理論に基づき全身運動を自然に行えるようにプログラム設計がされているため、二重三重の運動効果が期待できます。

また高強度インターバルトレーニングの要素も組み込まれており、運動後も一定期間消費カロリーが高い状態が続く「アフターバーン効果」が狙えるため、1回45分のレッスンで800〜1,000kcalもの高いカロリー消費を実現します。

mana
mana

ジョギングに換算すると約2時間15分相当のカロリー消費なんです

3)b-monsterトラッカーで実際の消費カロリーがリアルタイムで分かる

b-monster(ビーモンスター)は「ただやみくもに動けば痩せる」という古い理論には基づきません。

レッスン時無料で借りられる「b-monsterトラッカー」を装着し、無料公式アプリ「b-monster motivate」を利用すれば、運動中の心拍数と消費カロリーを科学的・客観的に測定することができます。

またアプリ上では、リアルタイムでのカロリー数ランキングが表示されるため、上位を目指したいというモチベーションが更なる痩せる効果を生み出すことでしょう。

トラッカーとアプリを使って無料かつ簡単にこれらのトレーニング記録をつけ続けることでトレーニングと筋力アップやダイエットの関係を自分で分析することも可能となり、トレーニング効率も最適化されていきます!

4)個性豊かなパフォーマー陣が魅力

b-monsterのインストラクターは、パフォーマーと呼ばれ、一人ひとり異なる、個性的なパフォーマンスでレッスンを作り上げています。

スポ子さん
スポ子さん

みんなが決められた同じプログラムで指導するわけじゃないんだね。

mana
mana

パフォーマーによって全く異なるジャンルの音楽を使用したり、レッスン構成がガラリと変わったりします。

お気に入りのパフォーマーを見つけるのも、b-monsterの楽しみの一つです。

お気に入りのパフォーマーがスタジオ異動になる際には、会員の所属スタジオ変更も無料になる

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b-monster(ビーモンスター)は痩せる?真相をチェック

fitちゃん
fitちゃん

b-monster(ビーモンスター)に通ったら痩せる?痩せない?

mana
mana

b-monsterのダイエット効果が一番気になっている人は多いですよね。

以下で痩せた口コミ・痩せなかった口コミを紹介します。

瘦せた口コミ1)「めちゃくちゃ瘦せたねー」と言われた

瘦せた口コミ2)通いまくって2か月で9㎏痩せた

痩せた口コミ3)2か月で7kg痩せた

瘦せた口コミ4)4週間で4.4キロ落ちてハッピー!

痩せた口コミ5)1か月モニターのビフォーアフター

上記4つの口コミやモニター結果だけでも、瘦せたりボディメイクに成功したりする声が多いことが伺えます。

他にも、グーグル口コミや、SNSで「瘦せた!」という声は多数ありました。

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一方、瘦せなかった口コミもいくつか見られましたので以下で一緒に確認してみましょう。

瘦せなかった口コミ1)筋肉がついたけど痩せない

瘦せなかった口コミ2)体重に大きな変化はないけど体引き締まった?と言われた

痩せなかった口コミ3)体重はビーモン行く前から変わってないけど

スポ子さん
スポ子さん

体重は変わっていない」という人が多いけど、どの人も見た目の変化があるみたい!

mana
mana

筋肉と体脂肪を比べると、筋肉の方が重く、体脂肪の方が軽いため同じ体重でも筋肉がつけばサイズダウンが可能です!

「体重を減らしたい」という希望を持つ人は多いですが、口コミのように体重の変化がなくても「瘦せた!?」と言われるほど、b-monster(ビーモンスター)のボディメイク効果は大きいことが分かります。

スポ子さん
スポ子さん

必ずしも体重にこだわるんじゃなくて、見た目と体脂肪の変化を目標にするのが良いのかも♪

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b-monster(ビーモンスター)はついていけない?理由と3つの対策

fitちゃん
fitちゃん

b-monster(ビーモンスター)を頑張れば痩せたり、見た目が引き締まったりする効果があるのは分かったけど、レッスンについていけないかもしれなくて不安だなあ。。。

mana
mana

心配な気持ちは分かります。

実際、b-monster(ビーモンスター)の口コミの中には「きつい」「つらい」「ついていけない」という口コミがいくつかありました。

ここでは、b-monster(ビーモンスター)のレッスンについていけないという実際の口コミとその理由を紹介したうえでレッスンについていけない場合の対策についてお伝えします。

ついていけない理由1:体力的についていけない

ついていけない理由2:動きが分からなくてついて行けない

ついていけない理由3:スピードについていけない

ついていけない理由4:インストラクターの言っていることが分からなくてついていけない

20代女です。 最近b-monster に通い始めました。 まだ2回目なのですがついていけません。。パフォーマーが言ってることがなかなか理解できなくて(笑) ジャブ、クロス、アッパー、フックなど基本的なことは分かりますが。 他の人のを見様見真似でやってるので、絶対後ろの方のサンドバッグ選ばないとダメな感じです。 慣れてくるのでしょうか?

出典:ヤフー知恵袋

このように、

  • 1)体力的についていけない
  • 2)動きが分からなくてついていけない
  • 3)スピードについていけない
  • 4)インストラクターの言っていることが分からなくてついていけない

という口コミが多くありました。

これらの対策として以下3つをおすすめします。

b-monsterについていけないときの対策3選
  • 1)レッスンの難易度を下げてみる
  • 2)パフォーマーを変えてみる
  • 3)とにかく数をこなす

ついていけない時の対策1:レッスンの難易度を下げてみる

○○_Allと入っていたらAlloutなので通常プログラムを受けたい場合はAllと入ってないのを選んだ方がいいですよ!ただAlloutが最近は多く組まれてしまっていますね、、、

出典:ヤフー知恵袋

b-monster(ビーモンスター)のプログラムで「〇〇_All」と入っているものはAllout(全身の体力を使い切る)という意味なので、初心者のうちは「All」が入っていないものを選ぶと、取り組みやすいかもしれません。

ついていけない時の対策2:パフォーマーを変えてみる

私の場合、印象の良かったパフォーマーさんのVol.1-2のプログラム受けて回りなどを見て徹底的に(笑)覚えていきました。ついて行けないと45分ストレスだし、不完全燃焼でボディメイクにもなりませんしね。 他のパフォーマーも参加してみて自分にあっている、曲が好きなど楽しさが広がると思います。 因みに私の苦手はパフォーマーはキューだしの下手な人でしょうか。 次の動作を1度しか言ってくれない人で、聞き逃すとその間何をして良いのか分からない時あったり、”はッ、はッ”と相槌だけ打つ方、曲に合わせて鼻歌うたうとか、そう言うパフォーマーさんはパスしてます。

出典:ヤフー知恵袋

ついていけない時の対策3:数をこなす

とにかく数行けば慣れます

出典:ヤフー知恵袋

b-monster(ビーモンスター)には多数のパフォーマーがおり、それぞれのパフォーマーによって行われるレッスンも千差万別です。

相性の良し悪しもありますし、違いが分かってきたら「このパフォーマーのレッスンには絶対参加したい!」と思える場合も出てくるでしょう。

この知恵袋の回答のようにまずはとにかく数をこなすことで動き自体に慣れたり、自分にピッタリなパフォーマーを見分けたりすることができるようになります。

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【体験談】私がトライアルで感じたb-monster(ビーモンスター)の感想

先日、私も実際にb-monster(ビーモンスター)のトライアルに行ってきました!

b-monsterは単にサンドバッグにパンチを打ち込むだけではなく、クッションフロアになっている床で腹筋や腕立て、バーピージャンプやスクワットなどの筋力トレーニングをする時間があります。

b-monster(ビーモンスター)のレッスンの雰囲気はこんな感じです。

大音量のバックミュージックのなか、パフォーマーと呼ばれる担当インストラクターのハイテンションな声かけが響き渡るため、気づけば、通常ではできないほどの高揚感を持って自分を追い込んだトレーニングができました

mana
mana

ただ、筋トレパートでバーピージャンプと腕立てと腹筋を交互に行うのに息切れがして、一部ついて行けませんでした

また、サンドバッグは思った以上に重いため、パンチをしてもサンドバッグはあまり動きません。

mana
mana

パワーがついて、もっとガシャーンと動かせるようになったらストレス発散効果がより高まるかも。

上の動画を見ても分かる通り、見た目的には軽くパンチしているようにも見えるのですが、実際は腕や肩の筋肉を総動員しているため、翌日はガッツリ筋肉痛

mana
mana

慣れるまでは毎回翌日の筋肉痛は覚悟したほうが良いでしょう

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b-monster(ビーモンスター)の良い口コミ・評判6選

b-monster(ビーモンスター)の良い口コミ・評判は以下6つです。

b-monsterの良い口コミ・評判6選
  • 1)暗闇だから自分のワークアウトに集中できる
  • 2)ダイエット効果が抜群
  • 3)ハードだけど楽しい
  • 4)たくさん汗をかける
  • 5)プログラムが飽きにくい
  • 6)シャワーやアメニティに満足できる

1)暗闇だから自分のワークアウトに集中できる

3.0

お試しで参加したが、アウェイ空気はそれ程なく楽しめた。全体的に暗闇に近いので、周りを気にしなくてよいのが良い。カリキュラムは楽しく、継続したい気持ちにはなった。

引用元:Googleマップ
4.0

運動が苦手で何をしたらいいかわからなかったり、 人目も気になる私にとっては、暗闇で集中して楽しくボクササイズができるのがとてもあっていました!

引用元:Googleマップ
ただの真っ暗な環境ではない

「暗闇フィットネス」と聞いて

スポ子さん
スポ子さん

真っ暗な環境で運動するの?

と考える人もいるかと思いますが、暗闇フィットネスは単に暗い環境でトレーニングを行うのではなく、まるでクラブのようなきらびやかな照明やハイテンションな音楽を楽しめる新しいタイプのフィットネスです。

  • 周囲の目を気にせず集中できた
  • 楽しくあっという間の45分だった

という声が多数寄せられています。

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2)ダイエット効果が抜群

5.0

週2で通って、食事制限とアルコール制限と合わせて6か月続けたところ、5kg減。身体がある多少できてきたのか、その水準で安定しました。手首や腰などのケガに気をつけながらじっくり取り組めば、効果は間違いないと思います。周りの友人にもオススメしてます。

引用元:Googleマップ
5.0

普通のジムよりはちょい高いけど、試したらはまります。私は頑張ってダイエットとビーモンで30キロ近く落としました。大大の大の一押し!

引用元:Googleマップ
b-monsterのレッスン消費カロリー1,000kcalが目指せる

b-monster(ビーモンスター)のプログラムは運動中の消費カロリー+アフターバーン(運動終了後も48~72時間ほど脂肪燃焼が続くこと)を合わせると、45分のトレーニングで1,000kcalもの消費カロリーが期待できます。

2~3ヶ月間、週に2~3回継続することで

  • 痩せた
  • 身体が引き締まった
  • 筋肉がついた

など、「ダイエット効果が得られた」と

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3)ハードだけど楽しい

5.0

ハードだけど最高に楽しいフィットネス。初めて運動を楽しく続けられました。 僕は特にHirokoさんのプログラムが大好きですね。

引用元:Googleマップ
5.0

運動経験者であれば1回で600キロカロリーを消化できます。ただしプログラムは未経験者にとっては地獄となり得るかもしれません。ただ、難しいテレビゲームを攻略したようなそんな快感がレッスン後には必ずあるのが素晴らしいと思います。

引用元:Googleマップ
新しいプログラムも考案中!
~バンジーヨガ~誕生!

b-monsterでは、新しいプログラムとして新宿店、渋谷店で「Bungee Yoga(バンジーヨガ)」がスタート。

ボクシングだけでないb-monsterもお楽しみください!

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4)たくさん汗をかける

4.0

すごく汗かいた! 音楽と照明とインストラクタさんからの声で、 ハイになりながら、運動できました、すごく楽しい!!

引用元:Googleマップ
4.0

一度で相当な量の運動ができ、汗もだくだくかくので運動した!という気分になれていいです。

引用元:Googleマップ
汗をたくさん書ければ運動後の爽快感がUP

運動する上で、「消費カロリーが何kcalなんだろう」という部分は誰もが気になるところですが、それとは別の指標として「どれくらい汗をかけるか」によって運動後の爽快感が違います。

b-monsterのエクササイズはボクシングの動きや筋力トレーニングをノンストップで繰り返すため、気づくと大量の汗をかいてスッキリ爽快な気持ちになります

mana
mana

これは体験した人にしかわからないかも。

気になったらまずはトライアルレッスンに参加してみましょう!

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5)プログラムが飽きにくい

5.0

今まで大手のジムにも行きましたがすぐに飽きてしまい、なかなか続かなくて。b-monsterはオープン当時から通って未だに継続中です。暗闇でボクシング、サンドバッグを思いっきり叩きストレス発散出来るのが魅力です。

引用元:Googleマップ
5.0

今までジムに通っても続いたことなかったけれど、ここは続いてます!キツイはずなのに、そろそろ行きたい!とやみつきになります。 ハマる人とハマらない人が結構分かれるように思います。

引用元:Googleマップ
何故かはわからないけどb-monsterにはハマる

「なぜかはわからないけれどb-monsterにはハマる」

そういう声が多数寄せられています。音響、照明、パフォーマー(インストラクター)が織りなす空間にやみつきになるのでしょう。1店舗に入会すると全店舗通えるのも嬉しいポイントですね。

パフォーマーの個性も光ります。

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6)シャワーやアメニティに満足できる

5.0

女性更衣室は広く、化粧落とし、洗顔、化粧水、乳液が完備。さらにドライヤーはダイソンもあってかなり便利です。シャワーブースも10以上あり、長く並ぶことは今のところありません。シャンプー、リンス、ボディーソープはbmonsterオリジナルとのこと。市販のものよりもいいものな気がします。

引用元:Googleマップ
5.0

高級ジムでもないのに、ダイソンドライヤー置いてあるのはb-monster ぐらいでしょう。

引用元:Googleマップ
b-monsterはアメニティの充実に力を入れている

b-monster(ビーモンスター)は、アメニティの充実に力を注いでおり、ダイソンのドライヤーやb-monsterオリジナルのシャンプー、リンス、ボディーソープを用意しています。

シャワーブースもたくさんありますが時間帯によっては後で紹介するように、シャワーブースが足りなくなる場合もあるようです。

フェイスタオル・バスタオルのレンタルは今まで無料でしたが、燃料費や原材料費の高騰に対応し、2023年6月より有料になりました。

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b-monster(ビーモンスター)の悪い口コミ・評判4選

よい口コミ・評判の多いb-monster(ビーモンスター)ですが、一部悪い口コミもありました。

b-monster(ビーモンスター)の悪い口コミ・評判は以下4つです。

b-monsterの悪い口コミ・評判5選
  • 1)料金が高い
  • 2)予約が取れない時間帯がある
  • 3)混雑時、シャワーが足りない
  • 4)会員のマナーが悪い

1)料金が高い

2.0

月会費が高い、年々メリットを感じないようになる

引用元:Googleマップ
b-monsterを割引価格で利用する方法も有り!

2)予約が取れない時間帯がある

5.0

人気の高い時間は、たまに予約が取れない(平日の18時から20時付近、土日のコマ)

引用元:Googleマップ
5.0

平日の夜の時間帯はかなり込み合っているので、早めの予約が必要です。

引用元:Googleマップ
店舗を変えて気分をリフレッシュするのも◎

b-monsterは、土日祝は所属店舗以外も予約ができます
また、平日の09:50~18:00の間も所属店舗以外が利用できます。(月8回まで)

自分の所属店舗が混雑しているときは、別の店舗のレッスンを狙ってみるのも良いですね。

3)混雑時、シャワーが足りない

5.0

男の方はシャワー室少なくて少し混む。ロッカーも。 時々シャワーからお湯が出てない時ある

引用元:Googleマップ
5.0

個人的には、シャワーブースがもう少し多いといいのにな、と思います。時間帯にもよりますが、トレーニングの後のシャワーブースはいつも並んでいます。

引用元:Googleマップ
【私の体験談】シャワーの混雑は気にならなかった

良い口コミで「シャワーブースの数は十分」との口コミもありましたが、それでも混雑時にはシャワーが混み合ってしまう場合があるようです。

ただ、私がトライアルレッスンを受けたときは、早く帰りたい人はレッスン後のストレッチ時間に先にシャワーに行くし、ゆっくりでもいい人はクールダウンを行ってからシャワーへ出向くため、「利用者同士がバッティングして並ぶ」というような光景は見られませんでした

受講者同士シャワーも慣れているため、どの人もさっと入ってさっと出るというスピード感もあり、よっぽどの状態でなければさほどストレスを感じずにシャワーは浴びれそうだと感じます。

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4)会員のマナーが悪い

2.0

男性のマナーが悪い人が何人かいる。汗が隣に飛んでくるのに近づいてきたり、パフォーマーが行う動きを全く無視してずっとフリーでサンドバッグをかなり強く打つ音が響くのでやりにくい。

引用元:Googleマップ
mana
mana

ときどき、マナーの悪い会員もいるようですが、全体としてはそのような口コミはほぼありませんでした。

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b-monster(ビーモンスター)のその他のメリット・デメリット

実際にb-monsterのレッスンを体験した私が考える、その他のメリット・デメリットは以下のとおりです。

メリット デメリット
・体力がつく ・きつい、ついていけない場合がある
・店舗が選べる ・共有のグローブを使う必要がある
・レッスンの受講位置が選べる ・バンテージを購入する必要がある
・レンタルタオルが無料(※) ・ムキムキになってしまわないか

 

(※)現在はフロアタオルのみ無料で、バスタオル・フェイスタオルのレンタルは有料です。

順にチェックしていきましょう。

【メリット1】体力がつく

b-monster(ビーモンスター)のプログラムは「筋力トレーニング×有酸素運動」をノンストップで45分間行います。

各筋肉を鍛えるのはもちろんのこと、心肺機能の向上がかなり見込めそうです。

実際、私の友人は3年前にb-monsterに入会してからヘビーユーザーなのですが、最近走ったハーフマラソンの記録が1時間50分でした。

mana
mana

陸上部出身じゃないのに速っ!!!!!

というのが私の感想です。(私は陸上部長距離出身です)

ランニングの練習もほとんどせずにこの記録を叩き出したのはb-monster(ビーモンスター)のトレーニングのおかげと言って間違いないです。

【メリット2】店舗が選べる

b-monster(ビーモンスター)のデイタイムメンバー(通常プラン)に加入していると、月8回までなら所属店舗以外の店舗にてレッスンを受講することができます。

東京都内のb-monster(ビーモンスター)を比べただけでも、

  • スタジオの広さ
  • 音響
  • サンドバッグ
  • パフォーマー(インストラクター)

が異なるため、気分もリフレッシュしてマンネリ化せずにb-monster(ビーモンスター)を継続することができます。

【メリット3】レッスンの受講位置が選べる

b-monster(ビーモンスター)ではレッスンの受講位置(使用サンドバッグの位置)を好きな場所に設定することができます。

その日の混雑具合にもよりますが、早めに予約してパフォーマー(インストラクター)の正面を予約したり、

スポ子さん
スポ子さん

今日は疲れているから自分のペースでレッスンを受けたい

という場合には後列のサンドバッグを選んだり・・・と、その日の気分に応じたレッスン位置を選ぶことができます。

また、「b-monster with」を使えば、友達と隣同士を選ぶことも可能です。

好きな位置を選んで最高のワークアウトを実現しましょう。

【メリット4】タオルレンタル無料、靴不要

b-monster(ビーモンスター)では、毎回のレッスン時にフロアタオル・フェイスタオル・バスタオルが無料レンタルできましたが、物価高等の影響で現在はフロアタオルのみ無料です。

fitちゃん
fitちゃん

以前よりサービスは減ってしまったけど、汗をたくさんかくからフロアタオルとフェイスタオルは別にしたいし、フロアタオルだけでも無料レンタル継続なのは良かった!

mana
mana

レッスンは裸足のため、靴の準備も不要です。

あとは換えの下着と服だけ持参するようにしましょう。

【デメリット1】きつい、ついていけない場合がある

トレーニングは45分ですが、想像していたよりもかなりハードでした。トレーニングの強度は多少自分なりにコントロールできるかと思いますが、本気で45分やり抜くには、体力に自信のある人じゃないとしんどいかな、と。

b-monster(ビーモンスター)のレッスンはボクシング、筋トレ、HIITトレーニングの要素を組み合わせた45分ノンストップのレッスンです。

したがって、最初のうちは

スポ子さん
スポ子さん

全然ついていけない・・・

と感じる場合もあるかと思います。

とはいえ、レッスンのきつさは、個別に設定されており、初心者むけのものから上級者向けのものまで用意されています。

また、暗闇の中、自分のペースで取り組むことができるスタイルなので、

「きつい場合は休みながら」

「慣れてきたらしっかり追い込む」

というやり方でOK。

まずはトライアルレッスンで自分にも参加可能か確認してみましょう。

【デメリット2】共有のグローブを使う必要がある

b-monster(ビーモンスター)は拳にバンテージを巻き、その上からグローブを装着してレッスンに参加します。

グローブは毎回のレッスン時に無料レンタルが可能です。

ただし、なかには

fitちゃん
fitちゃん

他の人が装着したグローブを使用したくない

という方もいるかもしれません。

ただし、自分でグローブを購入するとなると

22,238円(税込)

という高額な料金がかかってしまいます。

【デメリット3】バンテージを購入する必要がある

b-monster(ビーモンスター)では、グローブの中に、上記のようなバンテージを装着する必要があります。このバンテージは、初回入会時に1つプレゼントとなりますが、何回も使用していると、ヘタって性能が落ちてきます。

この場合、考えられる対処法は以下の3つです。

  • ①:毎回レンタルして凌ぐ(1回200円)
  • ②:公式のバンテージを公式サイトまたはメルカリで購入する(新品4,583円)
  • ③:AMAZONや楽天市場で代用品を購入する(2,000円前後)

①:毎回レンタル(200円)だと、持ってくるのを忘れたときなどは便利ですが、段々と出費がかさむので長期で考えたときには有効ではありません。

②:公式バンテージ(新品4,583円)は、ちょっと高いように感じられますね。ただし、メルカリで購入すれば、途中でb-monsterを退会した方の中古品が出回っています。

運が良ければ比較的新しいものが手に入るかもしれません。

メルカリを検索した場合

③:代用品を購入する(2,000円前後)ばあい、AMAZONや楽天市場で購入すると良いでしょう。

私の友達のb-monsterヘビーユーザーにどんな商品が良いか聞いてみました。

「バンテージ」で調べると、いろいろ出てきます。

mana
mana

あとは通い慣れてきたら、一緒にレッスンを受けている他の会員さんに勇気を出して色々聞いてみるとアドバイスしてくれると思いますよ♪

【デメリット4】ムキムキになってしまわないか

女性の場合、

fitちゃん
fitちゃん

トレーニングのし過ぎでムキムキになってしまうのはちょっと嫌だな

と思っている方もいますよね。

結論から言うと、数ヶ月も継続すれば、かなり筋肉質な体つきになります。

ただし女性の場合は女性ホルモンの影響と、b-monster(ビーモンスター)のレッスンが有酸素運動も多く含んでいるため、びっくりするほどのムキムキになることは無いでしょう。

 

男性もゴリゴリのマッチョになるというよりは細マッチョかな?という気がします。

 

ただし、これらはレッスンの受け方によっても大きく変わってきます。合う合わないもあるため、まずはトライアルレッスンを受講してみましょう。

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b-monster(ビーモンスター)が向いている人

ここまでのまとめとして、b-monsterが向いている人は以下のようなタイプの人です。

b-monsterが向いている人
  • 非日常な空間でスッキリストレス発散したい人
  • 他の人の目線を気にせず自分のトレーニングに集中したい人
  • カロリーを気にせず食事をしたい人

非日常な空間でスッキリストレス発散したい人

b-monster(ビーモンスター)は光と音のコントラストを全身で感じながら45分間レッスンに没入できるよう構成されたプログラムです。

また、普段の生活ではサンドバッグにパンチなんてできないですよね。

ストレス社会から離れて、非日常な空間でスッキリ気分転換したい人におすすめです。

他の人の目線を気にせず自分のトレーニングに集中したい人

b-monster(ビーモンスター)は暗闇フィットネスなので、周囲の様子は見えづらく、他の人からの目線を気にせず自分のトレーニングに集中できます。

これまで普通のスポーツジムのレッスンには参加しづらかった人にもおすすめです。

カロリーを気にせず食事をしたい人

b-monster(ビーモンスター)のレッスンは最大800~1000kcalものカロリーを消費できるため、食事のカロリーをあまり気にせずに罪悪感なく食べることができます

瘦せたい!でも食べたい!という人にピッタリですね。

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b-monster(ビーモンスター)が向いていない人

反対に、b-monster(ビーモンスター)が向いていない人は以下のような人です。

b-monsterが向いていない人
  • 大音量が苦手な人
  • 細マッチョやスリムというより、身体を分厚くしたりゴリゴリのマッチョを目指したい人
  • きっちり●月●日までに●kg痩せるという目標がある人

大音量が苦手な人

b-monster(ビーモンスター)のレッスンは重低音の効いた音楽とインストラクターの声掛けでテンションを上げながら行うボクササイズですが、大音量が苦手な人にはあまり向かないレッスンかもしれません。

そのような場合は、自分でトレーニングするスポーツジムの方がおすすめです。

おすすめスポーツジムはこちら

ティップネス公式サイト

ルネサンス公式サイト

細マッチョやスリムというより、身体を分厚くしたりゴリゴリのマッチョを目指したい人

b-monster(ビーモンスター)のレッスンは筋トレと有酸素運動を組み込んだボクササイズです。

ある程度の筋肉はつきますが、身体を分厚くしたりゴリゴリのマッチョになるには不向きなエクササイズと言えます。

きっちり●月●日までに●kg痩せるという目標がある人

b-monster(ビーモンスター)のレッスンは大量のカロリー消費があるため瘦せたり引き締まった身体を目指したりしやすいプログラムではありますが、きっちり「●月●日までに●kg痩せる」という目標がある場合には、食事指導もついたパーソナルトレーニングジムの方がおすすめです。

fitちゃん
fitちゃん

でも、普通のパーソナルトレーニングジムは高すぎる・・・

と感じる方にはエクササイズコーチがおすすめです。AIを使った20分間のトレーニングは時短かつ低価格。月額17,600円~なのに、食事指導やレンタルウェアも無料でついてきますよ。

エクササイズコーチ公式サイト

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始める前に知りたい「やめた人」の話

さて、ここまでb-monster(ビーモンスター)のメリットデメリットおすすめな人・おすすめでない人をチェックしましたが、b-monster(ビーモンスター)を始める前に、b-monster(ビーモンスター)をやめた人たちが何故やめたのかについても確認しましょう。

mana
mana

そのほうが、より納得して自分のプランを持って入会できると感じるため、一緒にチェックしましょう。

やめた理由1:「数ヶ月の短期間でサクッと効果を出して退会する 」ことがベストプランだと思ったため|ゆとりちゃんねるさん

おそらくb-monsterの利用に関しては「 数ヶ月の短期間でサクッと効果を出して退会する 」ことがベストプランだと思います。

出典:ゆとりちゃんねるさんサイト

b-monsterは、月額16,500円という比較的高額な月会費です。

これに対してゆとりちゃんねるさんは

例えば1年続けると18万円になります。

18万円あれば色々なことにチャレンジできそうですね。

(中略)

トレーニングはこれまで通りフィットネスジムで継続しつつ、月会費は別の自己投資にあてることを検討していこうと思います。

出典:ゆとりちゃんねるさんサイト

とのことでした。

やめた理由2:会費が高いっす|ブラックブログさん

これはあまり理由にしたくなかったんですが月15,000円は正直安くないです。ただちゃんと通えれば高いとは思わなかったです。今までやることなかったため居場所や習慣みたいに通ってて月に15〜20回は行けてたので、それであれば割高感は感じなかったんですが、月4〜5回しか行けないのであればスポットで行っても3,500円なんで、月額プランは勿体無くなってきてしまいました。

出典:ブラックブログさんサイト

集中的に通えるのであればb-monster(ビーモンスター)の会費は高いと感じないけれど、月に数回しか行けないとなると確かに割高感がありますね。

やめた理由3:高い頻度で通わないと料金が割高

NORMALでさえレッスンがかなりハードです。

運動経験のない初心者の方は、途中でリタイアするかもしれません。
(体調不良の場合途中退出が可能です)

最初は1レッスン受けただけで1日2日疲れてしまい、他のことが手に付かなくなる可能性もあります。

しかし高い頻度で通えるプランしかなく料金も高いので、継続できないなと感じました

引用元:芋女の修行部屋さん

運動初心者だと、「お得にするために毎日通いたい」と思っても、レッスンがハードすぎて特に最初のうちは回数をこなすことが難しい場合があります

となると必然的に月会費に対して割高感が出てしまうんですね。

やめた理由まとめ:最終的に値段が高いのがネックになることが多い

このように、b-monster(ビーモンスター)の退会理由としては、最終的に値段の高さがネックになってやめる人が多いようです。

b-monster(ビーモンスター)だけでなく、暗闇フィットネス専門スタジオは通常の総合スポーツジムと比べて5,000円以上料金が高い傾向にあります。

自分の予算や空き時間と相談しながら、「短期集中で通う」「たくさん通って割高感を少なくする」あるいは「自己投資と割り切って通い続ける」という考え方をするのが良いでしょう。

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b-monster(ビーモンスター)の料金プラン(税込)

ここからは、b-monster(ビーモンスター)の料金プランを紹介します。

・入会金:16,500円(体験当日入会で0円

・会員証発行手数料:550円

プラン名称 利用範囲 月会費
デイタイムメンバー 30回/月
全営業時間利用可
16,500円/月
※梅田・名古屋駅前スタジオ15,950円
6months メンバー 30回/月
全営業時間利用可
半年契約で10%OFF
89,100円
※梅田・名古屋駅前スタジオ86,130円
1yearメンバー 30回/月
全営業時間利用可
半年契約で20%OFF
158,400円
※梅田・名古屋駅前スタジオ 153,120円
VIP メンバー 60回/月
全営業時間利用可
33,000円
リミテッド
デイメンバー
22回/月
平日9:00〜18:00
12,100円
リミテッド
デイメンバー
student discount
22回/月
平日9:00〜18:00
9,680円

今なら、トライアルキャンペーンを実施中!

b-monster(ビーモンスター)は、料金を安くしているときと、安くしていないときがあります。

どうせ体験や入会をするならお得なキャンペーン時に利用したいですよね。

b-monster(ビーモンスター)は現在、お得なトライアルキャンペーンを実施しています。

通常1回3,850円のトライアルレッスンが14日1,100円でクーポンコードも必要ないため、気軽な気持ちでトライアル申し込みできるのが嬉しいポイントです。

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その他の割引方法やb-monster(ビーモンスター)を安く利用する方法については、以下記事もご参考ください。

\b-monsterをキャンペーンで割引する方法を詳しくまとめています/

他の暗闇フィットネスとの比較

b-monster(ビーモンスター)と他の暗闇フィットネスのジャンルや料金についても比較してみました。

スタジオ名 暗闇フィットネスの
ジャンル
主な月会費 レッスン時間 消費カロリー
b-monster
b-monster
暗闇ボクシング 月30回フルタイム:16,500円
月22回平日デイタイム:12,100円
45分 800~1000kcal
FEELCYCLE
暗闇バイク 月30回:18,480円
月15回:16,280円
月8回:12,980円
※銀座店の場合
45分 800kcal
EXPA
暗闇筋力トレーニング
ヨガ
ダンス
フルタイム:17,110円
デイタイム:13,444円
月4回:11,000円
45分 非公開
BurnesStyle
暗闇ホットキック
ボクシング
月30回:16,280円
月4回:14,080円
30分 450~850kcal
ホットヨガ ロイブ
暗闇ドラムスティック
暗闇HIIT
ホットヨガ
フルタイム:15,620円
デイタイム:13,640円
月4回:13,640
※池袋店の場合
45分~90分 300~600kcal以上
jump one
暗闇トランポリン 月30回:18,480円
月11回:16,280円
月4回:14,080円
45分 450~800kcal

フルタイムの料金が安いのは、ロイブ・バーネススタイル・ビーモンスター

まず、フルタイムの料金が安いのは安い順に

の順でした。たくさん通いたい方は、この3つから暗闇フィットネスジムを選ぶとお得にたくさんレッスンを受けることができます。

デイタイム(平日昼)に通えるならビーモンスターがおすすめ!

b-monster(ビーモンスター)には、「リミテッドデイメンバー」と呼ばれる、平日昼に限定する代わりに割引されたコースがあります。

リミテッドデイメンバーの料金は12,100円/月!

平日昼(9:00〜18:00)のレッスンのみ」という縛りはあるものの、1か月に通えるレッスン数は「22回/月」もあるので、他の暗闇フィットネスと比べても断然お得です。

逆に「月4回」などと、少ない回数しか通わないお得なプランを探す場合にはビーモンスターは不向き

b-monster(ビーモンスター)には「月4回」など回数を少なくすることでお得になるプランがありません

平日昼に通えない人は問答無用でフルタイムの「16,500円/月」になってしまうため、すでに述べたようにたくさん通うのが難しくてお金がもったいなくてやめた人もいます

少数回通える暗闇フィットネスを探しているなら、バイクフィットネスのFEELCYCLE月4回:9,900円)や、RIZAPの暗闇フィットネスEXPA月4回:11,000円)がおすすめです。

 

特に、EXPA入会中は、現在大ブームとなっている24時間ジムchocoZAPが自由に使えるため、普段から自主トレーニングやセルフエステ、セルフ脱毛などもあわせてできてしまうので、以前よりコスパがグンと高くなってます。

私が体験した経験的には一番瘦せやすいのはb-monster(ビーモンスター)

最後の比較として、「どれが一番瘦せやすいか」を検討します。

各暗闇フィットネスジムの公式サイトが発表している中では、一番消費カロリーが大きいのはb-monster(ビーモンスター)でした。

私が色々体験してみた感想としても、b-monsterの動きが一番ハードですし、結果的に消費カロリーがあがり、瘦せやすいと考えます。

ただ、体力に不安が合ったり、筋肉はできるだけつけたくないという方にはjump oneロイブがおすすめです。

この2つは筋トレ的な要素よりも有酸素的要素が大きいので、消費カロリーが高いわりに、見た目的な筋肉量の増加はそこまで多くありません

目的に沿った暗闇フィットネスを選びたいですね。

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よくある質問

最後に、b-monsterに寄せられるよくある質問に回答します。

Q1)b-monster(ビーモンスター)は週に何回参加すると効果的ですか?

 b-monsterのプログラムは、インターバルトレーニングの要素を取り入れており、アフターバーン効果が長く続きますので、週1回のプログラムでも効果的ですが、週2~3回程度参加することで常に脂肪が燃えやすく、瘦せやすい身体が手に入ります。

Q2)b-monster(ビーモンスター)には出会いはありますか?

b-monsterは暗闇ボクシングスタジオです。

1人1つのサンドバッグを使い、自分自身とワークアウトに集中するフィットネスのため、男女の出会い目的が成功することはあまりなさそうです。

更衣室等で会話が生まれることもありますので、同性同士で仲良くなれる人は見つかるかもしれません。

Q3)b-monster(ビーモンスター)の年齢層・男女比は?

b-monster(ビーモンスター)で多い年齢層は20代後半〜30代が多く、男女比は男性3割:女性7割程度です。

ほかの年齢層の方もb-monster(ビーモンスター)を楽しんでいる方は多数います。

Q4)レッスンは開始何分前までに行く必要がありますか?

トライアルレッスンの場合:レッスン開始前にレクチャーがあるため、レッスン開始20分前までにスタジオへ行きましょう。

入会後レッスン開始1分前までにチェックインすればOKです。ただし、早朝7時から始まるレッスンは開始11分前まで(6:49まで)にチェックインしないと、レッスンに参加できません。

まとめ

いかがでしたか?

b-monster(ビーモンスター)は、暗闇フィットネスの中でも特に人気が高いボクシングフィットネスです。

1回800~1,000kcalもの消費カロリーの大きさが魅力で、「瘦せた」「ダイエットに成功した」という声が多いのも嬉しいポイント。

ここまでカロリー消費できるからには

fitちゃん
fitちゃん

自分にはついていけないんじゃないか・・・?

という不安の声もありますが、基本的には数をこなしていけば自然になれていくことができます。

ただし、「辛すぎると続かないかもしれない」と不安な方には暗闇バイクフィットネスのFEELCYCLE(フィールサイクル)もおすすめです。

FEELCYCLE(フィールサイクル)は、「バイクを漕ぐ」というシンプルな動きが基本なので、体力に自信がない人や運動初心者でも自分のペースでレッスンに参加できますし、自分の体力レベルに応じてどんどん負荷をかけたり、消費カロリーを増やしていくこともできるからです。

FEELCYCLE(フィールサイクル)の口コミ・評判については、以下記事も参考にしてみてください。

b-monsterを安く利用する方法のまとめはこちら!

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関連①:各社暗闇フィットネスの口コミ情報

 \暗闇バイクなら最大800kcal消費のFEELCYCLEがおすすめ/

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関連②:地域別にb-monsterと他ジムを比較する

東京
銀座 池袋 原宿・表参道 恵比寿 新宿

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