b-monster(ビーモンスター)を頑張れば痩せたり、見た目が引き締まったりする効果があるのは分かってるんだけど、レッスンについていけないかもしれなくて不安だなあ。。。
こんな不安を解決します。
暗闇ボクシングフィットネスのb-monster(ビーモンスター)の口コミの中には「きつい」「つらい」「ついていけない」という口コミがあります。
今回は、b-monster(ビーモンスター)のレッスンについていけないという実際の口コミとその理由を紹介したうえでレッスンについていけない場合の対策をお伝えします。
ビーモンスターのレッスンについていけない理由
ビーモンスターの口コミをくまなくチェックしたところ、ビーモンスターのレッスンについていけない理由は以下4点があることが分かりました。
- １）体力的についていけない
- ２）動きが分からなくてついていけない
- ３）スピードについていけない
- ４）インストラクターの言っていることが分からなくてついていけない
具体的に確認しましょう！
ついていけない理由１：体力的についていけない
lua k-pop2 🥊🔥
— yuyu (@yu_11u) May 31, 2020
久しぶりすぎてもうknee touchのsingle×2 double ついていけない👇circuitへろへろでシャドーで血の味が 😈🌪 大好きなピタカゲもうまともに打てず 😂😂 でもまわりの人も止まってて安心した🔥明日は地獄の筋肉痛覚悟っ #ビーモン #bmonster
私も実際にビーモンスターのレッスンを体験しましたが、筋トレパートでバーピージャンプと腕立てと腹筋を交互に行うのに息切れがして、一部ついて行けませんでした
ついていけない理由２：動きが分からなくてついて行けない
イブは家に籠ろうと思っていたら、友達がビーモンの体験行きたいって言うから青山で一緒に受けることに❤️いつも恵比寿店で受けてるレッスンを発見😻慣れてるレッスンじゃないと動きわからなくてついていけないの何とかしたい🤔
— キラキラマトン (@pyonko68) December 22, 2017
初めてビーモンスターのレッスンに参加した人はほとんどの人が同じ感想を持ちます。。。
ついていけない理由３：スピードについていけない
お互いにハードルが上がる、誰も幸せにならないリプのやり取り🤣
— けこら 🐈⬛ (@omizu_kekora) November 8, 2020
せっかくパンチ習ってても、ビーモンだと発揮できないんよね。まだ基礎しかやってないから、ビーモンのスピードについていけないの。
こないだカズーキの時に本気出したつもりだったのに、パンチがポコポコでしたよって言われた🥺
ビーモンスターのレッスンはスピードが速いです！
ついていけない理由４：インストラクターの言っていることが分からなくてついていけない
20代女です。 最近b-monster に通い始めました。 まだ2回目なのですがついていけません。。パフォーマーが言ってることがなかなか理解できなくて(笑) ジャブ、クロス、アッパー、フックなど基本的なことは分かりますが。 他の人のを見様見真似でやってるので、絶対後ろの方のサンドバッグ選ばないとダメな感じです。 慣れてくるのでしょうか？
出典：ヤフー知恵袋
パフォーマーと呼ばれるビーモンスターのインストラクターは人によって全然レッスンの内容が異なり、相性もあるようです。
このように、
という口コミが多くありました。
ビーモンスターのレッスンについていけない時の対策
これらの対策として以下3つをおすすめします。
ついていけない時の対策１：レッスンの難易度を下げてみる
○○_Allと入っていたらAlloutなので通常プログラムを受けたい場合はAllと入ってないのを選んだ方がいいですよ！ただAlloutが最近は多く組まれてしまっていますね、、、
出典：ヤフー知恵袋
b-monster(ビーモンスター)のプログラムで「〇〇_All」と入っているものはAllout（全身の体力を使い切る）という意味なので、初心者のうちは「All」が入っていないものを選ぶと、取り組みやすいかもしれません。
ついていけない時の対策２：パフォーマーを変えてみる
私の場合、印象の良かったパフォーマーさんのVol.1-２のプログラム受けて回りなどを見て徹底的に（笑）覚えていきました。ついて行けないと45分ストレスだし、不完全燃焼でボディメイクにもなりませんしね。 他のパフォーマーも参加してみて自分にあっている、曲が好きなど楽しさが広がると思います。 因みに私の苦手はパフォーマーはキューだしの下手な人でしょうか。 次の動作を1度しか言ってくれない人で、聞き逃すとその間何をして良いのか分からない時あったり、”はッ、はッ”と相槌だけ打つ方、曲に合わせて鼻歌うたうとか、そう言うパフォーマーさんはパスしてます。
出典：ヤフー知恵袋
ついていけない時の対策３：数をこなす
とにかく数行けば慣れます。
出典：ヤフー知恵袋
b-monster(ビーモンスター)には多数のパフォーマーがおり、それぞれのパフォーマーによって行われるレッスンも千差万別です。
相性の良し悪しもありますし、違いが分かってきたら「このパフォーマーのレッスンには絶対参加したい！」と思える場合も出てくるでしょう。
この知恵袋の回答のようにまずはとにかく数をこなすことで動き自体に慣れたり、自分にピッタリなパフォーマーを見分けたりすることができるようになります。
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ついていけないからやめるのはもったいない！続けるべき理由
ビーモンスターのトライアルに申し込んだけど「ついていけないからやめようかな・・・」と思っている人へ。
ビーモンスターに初めて参加した殆どの人は「ついていけない」というプチ挫折を味わっています。
それでも継続した方が良いと私が考える3つの理由を紹介します。
- １）痩せたい人にとってダイエット効果がかなり高いワークアウトだから
- ２）慣れてくればレッスン後の爽快感が素晴らしいから
- ３）ついていけるようになった自分に対する自己肯定感が上がるから
１）痩せたい人にとってダイエット効果がかなり高いワークアウトだから
ビーモンスターのレッスンは参加することで800kcal~1000kcalもの消費カロリーが狙える、高強度エクササイズです。
全身を使った動きで筋力アップと脂肪燃焼が同時に期待できるため、効率よく痩せることができます。
特に、忙しい人やジム通いが苦手な人にとって、週2～3回のペースで続けるだけで目に見える効果が出やすいのが魅力です。
ビーモンスターで痩せる方法については以下記事も参考にしてください。
２）慣れてくればレッスン後の爽快感が素晴らしいから
ビーモンスターのエクササイズは、最終的にオールアウト（ヘトヘトになるまで力を振り絞る）を目指すレッスンが多いです。
最初はついていけなくてつらくても、徐々に慣れていくことでオールアウトとその後の爽快感を味わうことができます。
一度味わうと病みつきになってしまうほど。
結果としてダイエット効果も高くなりますね。
３）ついていけるようになった自分に対する自己肯定感が上がるから
ビーモンスターは、続けることで徐々に体力がつき、動きについていけるようになります。
この成功体験が自信につながり、「自分もできるんだ」と自己肯定感が高まるのを実感できるでしょう。
体型の変化だけでなく、心の充実感も得られるのが大きな魅力です。
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それでも合わなければ？ほかの暗闇フィットネスという選択肢
「それでもビーモンスターが合わない」そういう人もいるでしょう。
その場合のおすすめ暗闇フィットネスとしては以下の3つを提案します。
| スタジオ/ジム名 | ジャンル | 主な月会費 | レッスン時間 | 消費カロリー |
|---|---|---|---|---|
b-monster |
暗闇ボクシング | 月30回フルタイム：16,500円 月22回平日デイタイム：12,100円 |
45分 | 800~1000kcal |
 |
暗闇バイク | 月30回：18,480円 月15回：16,280円 月8回：12,980円 ※銀座店の場合 |
45分 | 800kcal |
EXPA
  |
暗闇筋力トレーニング ヨガ ダンス |
フルタイム：17,110円 デイタイム：13,444円 月4回：11,000円 |
45分 | 非公開 |
BurnesStyle |
暗闇ホットキック ボクシング |
月30回：16,280円 月4回：14,080円 |
30分 | 450~850kcal |
 |
暗闇ドラムスティック 暗闇HIIT ホットヨガ |
フルタイム：15,620円 デイタイム：13,640円 月4回：13,640 ※池袋店の場合 |
45分～90分 | 300～600kcal以上 |
特に、エンターテイメント性を重視するならFEELCYCLE、ヨガから暗闇フィットネスまで色々やってみたければロイブ、女性専用が良ければBurnes Styleをおすすめします。
また、暗闇フィットネスからは外れますが、総合スポーツジムのルネサンスは、スタジオエクササイズも通常の筋トレや有酸素運動、プールが利用できて暗闇フィットネス専門スタジオより低価格です。
現在キャンペーン中なのでこちらも参照してください。
まとめ：まずは体験レッスンを受けよう！
いかがでしたか？
b-monster(ビーモンスター)は現在、お得なトライアルキャンペーンを実施しています。
通常1回3,850円のトライアルレッスンが14日1,100円でクーポンコードも必要ないため、気軽な気持ちでトライアル申し込みできるのが嬉しいポイントです。
割引方法については以下記事にもまとめています。
迷う場合はまずは体験がおすすめです！
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