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【口コミ・感想】SOELU(ソエル)でオンラインヨガレッスン!料金や、良かった点を紹介!

こんにちは、mana(@manaspo12)です。 この投稿では、オンラインで、ヨガ・ストレッチ・筋トレレッスンが受講できるSOELU(ソエル)というサービスを紹介します。 SOELU(ソエル)の内容、料...
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【口コミ・感想】アンダーザライト「ヨガ放題」は、オンラインヨガ受け放題!体験方法、料金

こんにちは、mana(@manaspo12)です。 この投稿では、米国ヨガアライアンスと呼ばれる、ヨガインストラクター養成のための講座数が国内No.1のヨガスクール・アンダーザライトが提供するオンラインヨガライブレッスン「ヨガ...
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【オンライン】ヨガ・ピラティス・筋トレ・パーソナルトレーニング比較11選

こんにちは、mana(@manaspo12)です。 コロナウイルスの猛威により、フィットネスの状況も変化してきました。 これまでフィットネスといえば、スポーツクラブやヨガ施設に通うのが当たり前でしたが、新たなサービスとし...
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【オンライン】食事改善メインのダイエットアプリ&サービス6選

こんにちは、mana(@manaspo12)です。 コロナウイルスでなかなか外に出られないとはいうものの、薄着のシーズンに備えてダイエットしたい人はたくさんいるかと思います。 運動によって消費カロリーや、基礎代謝を上げる...
ランニング

【ランニング時の日焼け対策②】UVカットランニングウェア・服装のおすすめは?

こんにちは、mana(@manaspo12)です。 ランニングする際の日焼け対策として、日焼け止めクリームやジェルなどを顔や身体に塗るのは習慣化されている方も多いと思いますが、皆さん、ランニングウェアはどうしていますか? ...
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【BeatFit(ビートフィット)】一人トレーニングを「コーチ付きトレーニング」に変える音声アプリの使い方徹底調査!

皆さんは、家やフィットネスジムで、どんなトレーニングをしていますか? または、どういうやり方でこれから始めようとしていますか? ダイエットやボディメイクをしたいけれど、パーソナルトレーニングは高額だし、一般的なフィットネ...
ランニング

【ランニング時の日焼け対策】おすすめ日焼け止め商品(ジェルやスプレー、飲む日焼け止めなど)を紹介!

こんにちは、mana(@manaspo12)です。 夏はもちろん、暑さの残る秋にかけて、紫外線の強い日々が続きますね。 日常的に外でウォーキングやランニングを行う方々にとって、しみ・そばかすを防ぐためにも、身体にダメージ...
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自宅で簡単フィットネス!「LEAN BODY(リーンボディ)」の評判、口コミ、メリット・デメリット(体験~入会~退会・解約まで)

こんにちは、MANA(@manaspo12)です。 皆さんは、「LEAN BODY(リーンボディ)」という名前、聞いたことありますか? まだあまり馴染みがないかもしれませんが、実はこれ、最近急成長中の家でできるフ...
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【入門】筋トレを始める・続ける心構え

はじめての筋トレに必要なのは、今この瞬間の高いモチベーションではありません。 むしろ大切なのは、今ある「行動したい欲求」をぐっとこらえて「計画をたてること」であり、その計画を「淡々と進めていく力」です。 これから筋トレを...
ランニング

【入門】0からのランニング

ジョギング、ランニングは、自宅でもフィットネスクラブでも取り入れやすく、カロリー消費の多い有酸素運動です。 ストレス解消で走る人もいれば、 ダイエット・脂肪燃焼のために走る人、 健康のため、 本格的にハーフマラソンや、マ...
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