パーソナルジムSHINE（シャイン）柏店ってどんなパーソナルジム？
SHINE（シャイン）に通ったら痩せられる？
こんな疑問に答えます。
パーソナルジムSHINE（シャイン）は、柏にあるパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングジムとしては珍しい「有効期限なしの回数券制」を採用した、トレーニング単価税込8,250円の低価格帯のジムですが、
一体どんなジムなのか口コミ・評判も含めて通う前に知っておきたい
という人は多いでしょう。
そこでこの投稿ではパーソナルジムSHINE（シャイン）の口コミ・評判をもとに、特徴・メリット・デメリットについて詳しく解説します。
ぜひ柏のジム選びの参考にしてください
パーソナルジムSHINE（シャイン）の5つの特徴を健康運動指導士が解説
パーソナルジムSHINE（シャイン）には以下5つの特徴があります。
詳しく解説します。
特徴１）柏エリアで口コミ数・口コミ評価No.1
パーソナルジムSHINE（シャイン）の口コミ数は当記事執筆時点で約180件。
柏にあるパーソナルトレーニングジムの中で一番多く、評価もNo.1です。
下で紹介していく口コミ・評判の内容を見ても様々な面で肯定的な意見が多く、利用者の満足度の高さがうかがえます。
特徴２）一人のトレーナー専任制で指導が一貫している
パーソナルトレーニングジムには、ひとりのトレーナーが専任で指導してくれる「専任制」のジムと、複数のトレーナーが交代で指導する「交代制」のジムがあります。
「交代制」のジムにも良い面はありますが、場合によっては引継ぎがうまくなされておらず、利用者の満足度が低下する場合がある一方で、パーソナルジムSHINE（シャイン）は、「専任制」を採用しているため、利用者とトレーナーで信頼関係を築きながら一貫した指導が受けられると評判です。
トレーナー自身もコンテスト出場や優勝などしている現役アスリートなのでどのトレーナーに当たっても安心感があります。
特徴３）トレーニングコースと整体コースがありスタッフ全員が担当可能
パーソナルジムSHINE（シャイン）には、パーソナルトレーニングコースのほか、整体コースがあります。
整体コースでは、「血行促進」「頭痛改善」「肩こり四十肩改善」「睡眠の質向上」などに有効な30分間の施術を行います。
パーソナルトレーニングとも併用可能なので、トレーニングでダイエットやボディメイクをしつつ、姿勢を整えたり、身体のケアをしてトレーニング効率を上げることにもつながります。
特筆すべきは、全スタッフがパーソナルトレーニングと整体の両方を行うことが可能な点です。
トレーニングだけでなく、ケアも含めて一貫したサポートが受けられるので安心感がより高まりますね。
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特徴４）有効期限のない回数券方式
パーソナルトレーニングジムの料金プランには、
がありますが、パーソナルジムSHINE（シャイン）では、有効期限のない「回数券制」を採用しています。
| 通い方 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| 短期集中型 2か月16回等 |
・最短でダイエットの結果を出したいときに 効果的 |
・体への負担が大きい ・予定を組むのが大変 |
| 月額制 | ・料金が比較的リーズナブル ・長期継続しやすいので生活のリズムになる |
・忙しくて回数を消費しきれなかった時がもったいない |
| 回数券制 ※SHINE（シャイン） |
・無理のないペースで通うことができる ・自分の生活スタイルによって 自由な通い方ができる |
・強制力が弱いのでサボって通わなくなってしまうリスクがある ・月額制より割高な場合がある |
「短期集中型」で週に2回通うのは体への負担が大きく、予定にも余裕がなかったり、「月額制」では回数を消化しきれずに月を終えてしまいもったいない場合があります。
一方パーソナルジムSHINE（シャイン）の場合は無理ない自分にあったペースで通うことができますし、有効期限がないため、時間に縛られずに自分のペースで通うことができるのが大きなメリットと言えるでしょう。
また、よくある回数券制は、月額制のパーソナルトレーニングより割高になりがちですが、パーソナルジムSHINE（シャイン）の場合は、1回あたりのトレーニング料金が税込8,250円！
他社と比べてもかなり安くて良心的な価格設定と言えるでしょう。
特徴５）手ぶらで通える
パーソナルジムSHINE（シャイン）は、トレーニングシューズ無料預かりOKでウェアレンタルも無料。
さらに、運動中のお水やトレーニング後のプロテイン1杯も無料サービス。
仕事帰りや買い物ついでに「手ぶらで気軽に通える」のがうれしいポイントです。
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SHINE（シャイン）柏店は痩せる？実際のビフォーアフターと口コミをチェック
私もダイエットのためにSHINE（シャイン）柏店に通ってみたいけど、ちゃんと痩せられるかどうか気になるな
実際の結果や声は気になりますよね。
以下でパーソナルジムSHINE（シャイン）に通った方のビフォーアフターや口コミをチェックしましょう。
パーソナルジムSHINE（シャイン）のビフォーアフター
＼-14.8kg達成／
| 体重 | 71.2キロ→56.4キロ |
| 体脂肪率 | -11.7％ |
| ウェスト | -18cm |
| 筋肉量 | ＋3.2％ |
＼-27.5㎏達成！／
| 期間 | 6か月 |
| 体重 | 123.3キロ→95.8キロ |
| 体脂肪率 | -10.3％ |
| ウェスト | -28cm |
| 筋肉量 | ＋3㎏ |
パーソナルジムSHINE（シャイン）の痩せた口コミ
結婚式に向けて自分でダイエットを頑張っていたところ、見た目が全然変わらなくて焦り始めたので、これはもうプロに頼るしかない！と思い、3ヶ月前に通い始めました。パーソナルトレーニングは初めてだったので他との比較はできないですが、私はSHINEを選んで本当に良かったと思っています！
引用元：Googleマップ
そして通い始めて3ヶ月、週2回のトレーニングと食事制限の結果、見事体脂肪を5%落とすことができました！！見た目もかなり引き締まり、自信を持って結婚式当日を迎えることができたので、本当に感謝しています。
通い始めて2か月で6kg痩せて、糖質制限や食事制限をしない健康的なダイエット方法が楽しみながら身に付いていっています。
引用元：Googleマップ
大谷トレーナーの「筋肉を落とさず、脂肪だけを落として綺麗にリバウンドしにくい体にしていきましょう！」という言葉を元に、自分の骨格や筋肉のつき方に基づいた週2回のトレーニングと、朝・昼炭水化物はしっかり取って無理のない範囲の脂質制限の食事を続けて3ヶ月半で79kg→63.9kgになりました。
引用元：Googleマップ
2ヶ月半ですが、体重が−9kg、体脂肪が10％落ちて肩こりや腰痛も無くなり食生活も生活習慣も大幅に改善されてかなり健康的になりました！
引用元：Googleマップ
教わった事をちゃんとすれば必ず結果が出るとても良いパーソナルジムだと思います。
運動経験のほとんどなく、運動嫌いなわたしが健康とダイエットのため柏でパーソナルジムを探していたところ、口コミでの評価が高くここに通うことに決めました。
引用元：Googleマップ
実際通うと、トレーナーさんの元気で明く優しい性格、変化にすぐに気がつき誉めてくださること、常に肯定的な発言、無理のない食事制限などなど、運動嫌いで食べることが好きなわたしでも運動が好きになり、無理なく着実に痩せられることができました。
パーソナルジムSHINE（シャイン）の痩せなかった口コミ
パーソナルジムSHINE（シャイン）には「痩せなかった」という口コミはありませんでした。
気持ちが先走り「早く痩せなければ・・・」と考えている受講者には「体重ではなく見た目だよ」と冷静に諭しているそうですが、実際は体重も減って見た目も変わった人ばかり。
指導力の高さがうかがえますね。
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以下からはこの他にどのような口コミが寄せられているか確認しましょう。
パーソナルジムSHINE（シャイン）柏店の良い口コミ・評判
パーソナルジムSHINE（シャイン）柏店の実際の口コミでは、以下のような肯定的な意見が寄せられていました。
順にチェックしましょう。
１）自分に合った指導を受けられる
ジムには通っていたのですが、1人ではやる気が出なく痩せる気が全くしなかったのですが、トレーナーさんが食事を見てくれたり自分に合ったトレーニングをしてくださりすぐに結果が出ました。
引用元：Googleマップ
優しいトレーナーさんが手の位置や足の角度など私にあった指導を丁寧に細かく教えてくれてやる気をどんどん引き出してくれました！そして続けてやるにつれ普段の生活でも姿勢を気にしたりちょっとしたことを前向きに出来るように！笑顔が素敵で優しいトレーナーさんに会うのも一つの楽しみに🎶歳は関係なく気楽に通えるジムに出会えて良かったです！
引用元：Googleマップ
パーソナルジムSHINE（シャイン）は、最新のトレーニング科学に基づいたパーソナルトレーニングを提供しています。
また、SHINE（シャイン）は、2023年に初めて実施された企業対抗という日本一の筋肉美を争うボディコンテストで企業として日本初の総合優勝を獲得した企業でもあります。
全トレーナーがボディメイクスペシャリストであることの証明でもあり、健康的で安全なトレーニングでありながら、確実に効果のあるトレーニング指導をすることができます。
実際にダイエットやボディメイクに成功した受講者も多数います。
たくさんの理論と成功データがあるからこそ、効率かつストレスなく身体が変えられるのです。
２）指導に説得力がある
柏駅周辺で5～6つのパーソナルジムを体験したものの、一番知識量もあり親身に伴走してくれるであろう期待感が強かった事もあり、SHINEさんで契約をしました。
引用元：Googleマップ
※トレーナーさんがマッチョで説得力もあり、相場から見てもリーズナブルだった事も良かったです(笑)
当方、女性で、大会出場を目標にしているのですが、大会経験者であるトレーナーさんがとても頼もしく、大会もサポートしてくださるとのことで、安心して日々トレーニングできています。
引用元：Googleマップ
家でのトレーニング方法や、他のジム(他の24時間ジムにも通っています)でのトレーニング方法、食事管理についても詳しく教えてくださるので嬉しいです。
パーソナルジムSHINE（シャイン）では、トレーニングのマニュアルなどを作成せず、利用者の筋肉のバランスや硬さを見て、種目ごとに効果的なアプローチを変えながら、筋肉のバランスを整え、柔軟性を高めつつ、筋肉量を増やしていきます。
数千種類のメニューから、ひとりひとり個別のオーダーメイドトレーニングプランを立て、超効率的に理想の体型に近づけます。
また、トレーナー全員がボディメイクコンテストの選手であり、日本初の企業総合優勝を果たしているため、トレーニングの内容についての知識と経験に自信を持っています。
そのため、安心して効果を実感しながらトレーニングすることができ、ケガなどの心配を気にせずに済むでしょう。
2021年
NABBA JAPAN TOP10入り
NPCJ GOUKETSU sport model 3位
NPCJ FIRST IMPACT athletemodel 優勝
2019年
NPCJWORLD REGEND CLASSIC athlete model 優勝
NPCJWORLD REGEND CLASSIC physique 準優勝
NPCJ NEW GENERATIONS CUP athlete model 優勝
NABBA KOREA 出場
2018年
Fitness superstar Singapore physique 準優勝
King of King Sports Model 三位
2017年
NPCJ WORLD REGEND CLASSIC physique novice 準優勝
NPCJ BEEF SASAKI CLASSIC physique novice 準優勝
NPCJ BEEF SASAKI CLASSIC fitness model 優勝
SUMMER STYLE AWARD ROOKIE Beasty 三位
SUMMER STYLE AWARD Novice Beasty 三位
３）挫折せずに楽しく続けられる
柏でジムを探していて知り合いがパーソナルトレーニングジムをやっていると聞きこちらでパーソナルトレーニングを受けました。筋肉痛がヤバすぎて歩けなくなりましたがこれは変われると確信しました。トレーナーが優しいのでキツくても頑張れます。
引用元：Googleマップ
肝心のトレーニングですが、継続した運動が苦手で、すぐ「やばい」「吐きそう」などと連呼して弱音を吐きまくるのですが、毎回大谷さんが諦めずに励ましてくれるので何とかなってます笑
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SHINE（シャイン）には運動初心者・運動がもともと嫌いな人が多数来店し、成果を出しています。
また、コンテストを目指す人や、シニアの人まで、幅広い指導に対応しているのも特長です。
４）継続できる
通い始めは続くか不安でしたが今は楽しくて継続を検討しています。はじめてパーソナルトレーニングを始める方にぜひおすすめしたいです！
引用元：Googleマップ
パーソナルジムSHINE（シャイン）は、1回のトレーニング単価が8,250円と地域最安価格帯！
これまで「パーソナルジムは高いから・・・」と断念していた人、「何か月も続ける予算は無い・・・」とあきらめていた人でも通いやすく継続しやすいのがうれしいポイントです。
５）食事管理の相談をしやすい
食事も具体的に指導していただきました。今までは適当に糖質オフしたり、筋トレの後だけプロテインを飲んだりするだけだったので、指導通りの食事をしたらみるみる身体が変わっていって面白かったです。レシピもたくさん伝授いただいたので、飽きずに続けることができました！
引用元：Googleマップ
もともと食べることが好きだったので食事指導が入ると聞いて内心どんな強度のものがくるのかと冷や汗をかいていたのですが、食べてもいいものをわかりやすく教えてくださるので負担なくできています。
引用元：Googleマップ
SHINE（シャイン）のような低価格帯のパーソナルトレーニングジムは、食事指導は別途有料な場合が多いですが、SHINE（シャイン）は食事指導に追加料金は不要です。
専門知識を持ったトレーナーが、日々の食事内容のアドバイスや、食事レシピのアイデア、外食時に気をつける食事方法などきめ細かく指導してくれます。
過度な糖質制限をせず、安全で健康的な食事を推奨しているため、食事制限のし過ぎで体調を悪くする心配もありません。
６）体力がついた
もうすぐ通って3ヶ月が経ちます。
引用元：Googleマップ
明らかに体型が変化してきています。
何より、コロナ禍で落ちてしまった体力も戻り、PCに向かいっぱなしの身体もだいぶ楽になってきました。
通い放題のスポーツジムより確かに金額は高いかもしれませんが、それだけの価値があると思います。
トレーニングだけではなく、姿勢矯正を本格的に考えている方にもオススメのジムです。
「痩せたい」、「ボディメイクしたい」という要望を叶えるだけでなく、体力をつけたり健康な体を手に入れるのにもSHINE（シャイン）のパーソナルトレーニングが適しています。
７）トレーニング後の達成感がある
当初は筋トレをしたことのない私に出来るのか不安で向かったところ、トレーナーさんはとても熱心に教えてくださり安心しました。トレーニング中もトレーナーさんが常に声掛けしてくださるので意識する部分が分かりやすく心強いです。
引用元：Googleマップ
毎回クタクタになりますがトレーニング後は心身共にスッキリ、リフレッシュ出来る時間になっています。
きついトレーニングもありますが、その後の達成感が心地良く、楽しくトレーニングできて、目標に向かって続けられる良いジムに出会えて良かったです。
引用元：Googleマップ
SHINE（シャイン）のトレーナー陣は明るく、きめ細かく褒めたり励ましてくれるため「きつくても頑張れる」「終わった後の達成感が気持ちよい」という声が多数上がっています。
８）好きな音楽を流しながらトレーニングできる
代謝の悪さを感じ始めたので通い始めました。トレーナーさんが優しく丁寧にフォームや筋肉の使い方を教えてくださるので、初めてのパーソナルでしたが楽しく続けることが出来ています。トレーニングの間に楽しくお話したり、好きなアーティストの曲を流してくれるのできつくても頑張れています！
引用元：Googleマップ
SHINE（シャイン）は完全個室だからこそ、トレーナーが利用者の好きな音楽も自由にかけてくれます。
テンションをあげながらトレーニングできて、運動効果も高まります。
９）提供されるプロテインがおいしい
筋トレは本当に辛い時も沢山ありますが、最後に頂けるプロテインがとっても美味しいです。
引用元：Googleマップ
SHINE（シャイン）はトレーニング後のプロテイン1杯が無料です。
運動を頑張ったご褒美においしいプロテインを飲むことで、ダイエットやボディメイクが加速します！
10）アクセスが良い
ずっと､ジムには通ってみたいなと思っていたのですが、初心者なのでトレーニングのやり方も何も分からないしなぁ。と思って迷っていたところ、友人がこちらのパーソナルジムに通っているとの事だったので紹介してもらいました！
引用元：Googleマップ
柏で駅からも近いしアクセスもしやすくて便利です。
私が「ジムを継続する秘訣は？」と聞かれたら「自分にとってのアクセスが良いジムを選ぶこと」と答えるほどアクセスは重要です。
SHINE柏店は柏駅徒歩5分圏内の駅チカなので、行くのが億劫で三日坊主になる心配は少ないでしょう。
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パーソナルジムSHINE（シャイン）柏店の悪い口コミ・評判
パーソナルジムSHINE（シャイン）柏店には低い点数の口コミはありませんでしたが、以下の口コミはありました。
１）開放感が牛久店には負ける
柏店に3年通っていますが牛久に新店舗ができたということでこちらでもトレーニングを受けさせていただきました！
引用元：Googleマップ
先ず、圧倒的な空間…
正直ここまで綺麗なジムは見たことがありません。
柏店もこのぐらいのクオリティーになってほしいと思ってしまいましたが場所より担当のトレーナーが大事だと思いますので柏に通いますがこちらの安岡トレーナーも凄く良い方なのでオススメ致します。
柏店も「清潔感がある」という口コミは多く、内装について不満を感じている人はほぼいませんが、牛久店も素敵なジムのようです。
気になる人は牛久店にも行ってみてくださいね♪
２）予約が取れない場合がある
柏にもジムがあるそうでそちらはトレーナーが6名いるそうですが予約が取れないそうです。
引用元：Googleマップ
パーソナルジムSHINE（シャイン）柏店は人気が出過ぎて予約が取りづらい時期がありましたが、現在はトレーナーが増員されており、予約が取りやすくなりました。
それなら安心して入会できるね。
もしまだ不安であれば、体験＆カウンセリング時に自分の通いたい時間帯の混雑具合についてトレーナーに確認しておくと良いでしょう。
３）口コミには無い留意事項について
口コミには特に挙げられていませんが、他にもデメリットがないか気になる人は以下の情報も確認しておきましょう。
シャワーは無いけど、空調ばっちりなので安心です♪
返金保証は無いけど、回数券制だから自分が利用する回数分だけ購入すれば損しないね。
パーソナルジムSHINE（シャイン）柏店の料金プラン（税込）
入会金：33,000円
パーソナルトレーニング正規プラン
| プラン | 回数 | 料金 |
|---|---|---|
| ベーシック | 8回 | 66,000円 |
| スタンダード | 16回＋FREE1回 | 132,000円 |
| プレミアム | 24回＋FREE2回 | 198,000円 |
| スペシャル | 32回＋FREE3回 | 264,000円 |
| スーパー | 40回＋FREE4回 | 330,000円 |
| パーフェクト | 48回＋FREE5回 | 396,000円 |
パーソナルトレーニングシニアプラン
満60歳以上の方限定 最大52,800円引きのおトクなプラン
| プラン | 回数 | 料金 |
|---|---|---|
| スタンダード | 16回＋FREE1回 | 114,400 円 |
| プレミアム | 24回＋FREE2回 | 171,600円 |
| スペシャル | 32回＋FREE3回 | 228,800円 |
| スーパー | 40回＋FREE4回 | 286,000円 |
| パーフェクト | 48回＋FREE5回 | 343,200円 |
整体プログラム（トレーニング併用可）
パーソナルトレーニングにも併用できる整体プログラムの料金です。
※1回30分
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 1回 | 4,400円 |
| 4回 | 17,600円 |
| 8回 | 35,200円 |
| 16回＋1回無料 | 70,400円 |
＼「フィットネス1年生を見た」で体験通常9,900円⇒0円！／
SHINE（シャイン）柏店が気になったら、カウンセリング・体験に申し込もう！
SHINE（シャイン）のパーソナルトレーニング、私も受けてみたい！
そう思ったら、まずは体験トレーニングに申し込んでみましょう！
おためし体験トレーニングは、今なら以下の料金で申し込み可能です。
おためし体験トレーニング：9,900円 ⇒
申し込み時に「フィットネス1年生を見て」と記載すると体験料無料0円（初回限定）
体験トレーニングでは、無料カウンセリング、食事指導、目標に沿った完全パーソナライズしたトレーニングなど、初めての方がSHINE（シャイン）のパーソナルトレーニングを試すことができます。
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まとめ
いかがでしたか？
パーソナルジムSHINE（シャイン）のトレーナー陣は全員がコンテスト出場者。
ダイエットやボディメイクに関する幅広い知識をもとに、あなたに最適なオーダーメイドトレーニングを実施してくれるため、継続すればきっとあなたのなりたい姿に近づけるでしょう。
まとめとして、メリット・デメリットをもう一度確認しましょう。
柏のパーソナルトレーニングジム選びに迷ったら、まずは体験してみるのがおすすめです！
パーソナルジムSHINE（シャイン）柏店 店舗情報
| 住所 | 〒277-0005 千葉県柏市柏２丁目９−７ アルシェ柏 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 柏駅東口 徒歩5分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 047-161-3929 |
| 営業時間 | 9時00分～22時00分 |
| 定休日 | 不定休 |
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