こんにちは、manaです。
この投稿では、東京にある「サブスク型で通い放題」や「月額制で低価格」なおすすめパーソナルトレーニングジムを紹介します。
これまでパーソナルトレーニングジムといえば、
「2か月16回のトレーニング指導と食事指導を受けて総額20~30万円を支払う」
というタイプが主流でしたが、ここ数年、新たなパーソナルトレーニングの形として
というジムが次々と現れています。
サブスク型や月額制のパーソナルトレーニングジムの料金は、最安、月額2~3万円台から!

それなら私も継続できる!
という方も多いのではないでしょうか。

でも、サブスク型ってどういうこと?
安いだけに、デメリットもあるんじゃないの?
と感じる方もいると思います。
そこで、この投稿では【東京都内】でおすすめのサブスク型・月額制のパーソナルトレーニングジムをデメリットも含めて一覧化して紹介していくので、是非最後まで読んで、より良いジム選びの参考にしてみてください。
サブスク型パーソナルトレーニングジムとは

サブスク型パーソナルトレーニングジムとは、これまでのパーソナルトレーニングジムに多かった期間限定・高価格なジムではなく、長く通い続けることを見越した月額制・低価格なジムを指します。
【東京】おすすめサブスク型・月額制パーソナルトレーニングジム
まず、私がおすすめしたいサブスク型・月額制パーソナルトレーニングジムの一覧を以下の通り、ピックアップしました。
ジム名 | 入会金 | 月会費 | 時間・月回数 | シャワー | ウェアレンタル |
---|---|---|---|---|---|
ASPI | 体験当日入会で 11,000円 | 28,000円★ | 30分・月8回 | × | 靴のみ |
ELEMENT | 体験当日入会で 16,500円 | 43,780円 | 30分・通い放題★ | 〇 | 〇 |
エクササイズコーチ | 19,800円 | 35,200円 | 20分★・月8回 | × | 〇 |
かたぎり塾 | 当日入会で 20,000円 | 30,800円 | 60分★・月4回 | 〇 | 〇 |
STAR FIT | 今だけ0円 事務手数料2,000円別途 | 45,000円 | 30分・月8回 | 〇 | × |
NEXUS | 33,000円 | 35,200円 | 30分・月4回 | 〇 | 〇 |
Runway | 当日入会で 0円 | 63,360円 | 60分・月8回 | 〇 | 〇 |
THE PERSONAL GYM | 22,000円 | 61,600円 | 60分・月8回 | × | 〇 |
※★は特におすすめなポイント
いずれもサブスク型・月額制という点では同じですが、各ジムごとに特色やおすすめポイントなどが異なります。
以下で詳しく紹介・比較します。
パーソナルジムASPI(アスピ)

ASPIの特徴
ASPIは、採用率0.15%を通過したプロのトレーナーによる指導が魅力のパーソナルトレーニングジムです。
月に通う回数を選べるマンスリー・プランは、業界最安級の1回あたり3,500円(1回30分・月8回の場合)。

4月は忙しいから月に4回だけ通おう

夏前は引き締めたいから月に6回頑張ろう
などと、季節や自分の目的に従って、柔軟な通い方ができます。







モデルや医療職など、多くの「プロ」の方が継続的に通っているジムでもあり、説得力があります。
ASPIはこんな人におすすめ!
ASPIのここが惜しい!デメリット
ASPIのカウンセリング&体験料金
ASPIの入会金・月額料金(税込)
体験当日入会で
コース | 月額料金(税込) | 1回あたり |
---|---|---|
月2回 | 7,600円 | 3,800円 |
月4回 | 15,200円 | 3,800円 |
月8回 | 28,000円 | 3,500円 |
月10回 | 34,000円 | 3,400円 |
パーソナルジムASPIの基本情報
営業時間 | 月~土曜日:10:00~22:00 / 日曜日:09:00~21:00 |
店舗エリア | 渋谷区、新宿区、中央区、千代田区、品川区、中野区、台東区、品川区など |
トレーニング時間 | 30分、60分、90分から選択 |
シャワー | × |
レンタルウェア | 有料 ※シューズのみ無料 |
完全個室 | × |
ELEMENT(エレメント)

ELEMENT(エレメント)の特徴
ELEMENT(エレメント)は、1回30分、通い放題のパーソナルトレーニングジムです。
「筋力アップ」や「シェイプアップ」など、5つのトレーニングメニューからその日の気分や体調に合わせた指導が受けられます。
通い放題の定額制でありながら、
が、うれしいポイントです。







ELEMENTがすごいのは、「ちょっと疲れているな」という日にも「体のケアをしにいこう」と思えるところ!1回30分なのも負担が少なく、パーソナルトレーニングを習慣化しやすいプログラム内容となっています。
ELEMENTは、こんな人におすすめ!
ELEMENTのここが惜しい!デメリット
ELEMENTのカウンセリング&体験料金
新規カウンセリング | 体験料金 |
---|---|
無料 | 3,300円 |
ELEMENTの入会金・月額料金(税込)
体験当日入会で、
コース名 | 月額金額(税込) |
---|---|
平日デイプラン(日中通い放題) | 38,280円 |
全日フルタイムプラン(全営業時間通い放題) | 43,780円 |
月8回プラン | 28,600円 |

通い放題でこの価格はすごい!!
ELEMENTの基本情報
営業時間 | 10:00〜22:00 |
店舗エリア | 世田谷区、中央区、新宿区、目黒区、渋谷区、豊島区、文京区など11区 |
トレーニング時間 | 30分 |
シャワー | △ ※店舗による |
レンタルウェア | ウェア、タオル、シューズ無料 |
完全個室 | × |
エクササイズコーチ
エクササイズコーチの特徴
エクササイズコーチは、1回たった20分の短時間トレーニングで効果抜群のパーソナルトレーニングジムです。
あなただけの独自のダイエットプログラムを最先端テクノロジー(AI)が提案してくれるため、20分でもOK。
毎回翌日には筋肉痛になるほどの効果です。





一般的なパーソナルトレーニングはトレーナーの力量によって得られる効果に差がありますが、エクササイズコーチはAIが自動で最も最適な運動強度を設定します。
短時間・簡単・高クオリティなトレーニングができるのが魅力です。
エクササイズコーチは、こんな人におすすめ
エクササイズコーチのここが惜しい!デメリット
エクササイズコーチのカウンセリング&体験料金
当サイトからの申込みで1回体験:無料
無料で体験ができるパーソナルトレーニングジムは多くないですし、エクササイズコーチは勧誘もきつくないため、まずは気軽に体験してみましょう。

「体験当日入会限定」のキャンペーンを実施していないので、
他のパーソナルトレーニングジムと迷っている場合にも良い判断材料になります。
エクササイズコーチの入会金・月額料金(税込)
入会金:19,800円
利用回数 | スタンダード | デイプラン | 平日デイプラン (※一部店舗) |
---|---|---|---|
月4回(週1) | 13,200円~17,600円 | 11,880円~16,280円 | 14,960円 |
月6回 | 18,810円~25,080円 | 16,830円~23,100円 | 21,120円 |
月8回(週2) | 23,760円~31,680円 | 21,120円~29,040円 | 26,400円 |
エクササイズコーチの基本情報
営業時間 | 平日 10:00~21:00(最終受付20:30) 土日祝 10:00~20:00(最終受付19:30) ※銀座店の場合 ※店舗によって異なる |
店舗エリア | 東京都内17店舗 |
トレーニング時間 | 20分 |
シャワー | × |
レンタルウェア | 無料 |
完全個室 | × |
かたぎり塾

かたぎり塾の特徴
かたぎり塾は、月4回・月8回・回数券が選べる月額制パーソナルトレーニングジムです。
利用する回数だけ支払いをする月額制の「税込30,800(月4プラン)~」という格安価格帯でありながら、
・完全個室、無料プロテイン、レンタルウェア、シャワー付き
・店舗数が増え続けており、自宅近くで通える可能性が高い
のが、うれしいポイントです。







かたぎり塾はトレーナーのクオリティはもちろん、完全個室や追加料金なしのプロテインサービス、レンタルウェア、シャワーサービスと「この内容でこんなに安くていいの!?!?」という充実のサービス。
店舗もどんどん増え続けており、いま最も勢いのあるパーソナルジムの1つです。
かたぎり塾は、こんな人におすすめ!
かたぎり塾のここが惜しい!デメリット
かたぎり塾のカウンセリング&体験料金
かたぎり塾の入会金・月額料金(税込)
入会金55,000円 → 【2023年3月末まで】体験当日入会22,000円
月4プラン | 30,800円 |
月8プラン | 59,400円 |
回数券4枚 | 35,200円 |
かたぎり塾の基本情報
営業時間 | 店舗によって異なる (例)恵比寿店10:00~22:00 |
店舗エリア | 東京都内105店舗 |
トレーニング時間 | 60分 |
シャワー | 〇 |
レンタルウェア | 無料 |
完全個室 | 〇 |
STAR FIT(スターフィット)

STAR FITの特徴
STAR FITは、笹塚駅徒歩1分の24時間ジム併設型パーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングは月6回(35,000円)、月8回(45,000円)、月10回(55,000円)の月額制・格安価格で受講可能。
また、STAR FITは24時間ジムでもあるので、パーソナルトレーニングと24時間会員を行き来してコスパよく自分のペースでトレーニングできるのもうれしいポイントです。






スターフィットはとにかく地域最安値を継続しているパーソナルジム。
現在の店舗は笹塚のみですが、コスパよく24時間ジムやパーソナルジムを利用したい方にはぴったりです。
STAR FITはこんな人におすすめ!
STAR FITのここが惜しい!デメリット
STAR FITのカウンセリング&体験料金
カウンセリング:無料
STAR FITの入会金・店舗情報
・入会金:5,000円
・事務手数料:2,000円
会員プラン | 月額料金 |
---|---|
24時間会員 (レギュラー会員) | 6,600円 ※エリア最安値 |
パーソナルトレーニング 月6回 | 35,000円 |
パーソナルトレーニング 月8回 | 45,000円 |
パーソナルトレーニング 月10回 | 55,000円 |
STAR FITの基本情報
営業時間 | 24時間 |
店舗エリア | 笹塚駅 徒歩1分 |
トレーニング時間 | 30分 |
シャワー | 〇 |
レンタルウェア | × |
完全個室 | × |
NEXUS(ネクサス)

NEXUSの特徴
パーソナルジム【NEXUS】は、「月2回:8,800円、月4回17,600円」~などと、手ごろな価格で長く通えるよう設計されたパーソナルトレーニングジムです。
このくらいの価格帯のパーソナルジムは、完全個室ではなく他の会員がいるスペースでトレーニングを行う場合も多いですが、NEXUSは完全個室なのもうれしいポイントです。







「月2回~月8回」、「1回30分~120分」と、自分の都合や体力レベルに応じてトレーニング方法・内容をカスタマイズ出来るのが魅力のNEXUS。
この価格で完全個室・レンタルウェア無料・シャワー付きなのは驚きです!
NEXUSは、こんな人におすすめ!
NEXUSのここが惜しい!デメリット
NEXUSのカウンセリング&体験料金
カウンセリングのみ | カウンセリング+体験(90分) |
---|---|
無料 | 5,500円 |
NEXUSの入会金・店舗情報
入会金:33,000円
利用回数 | 利用時間 | 月額料金 |
---|---|---|
月4回 | 60分 | 35,200円 |
月8回 | 60分 | 70,400円 |
通い放題 | 60分 | 105,600円 |
※このほか30分コース、100分コース、120分コースがあります
NEXUSの基本情報
営業時間 | 7:00~23:00 または 8:00~23:00 |
店舗エリア | 赤坂、高輪台、三田、菊川、西馬込 |
トレーニング時間 | 30分、60分、100分、120分 |
シャワー | 〇 |
レンタルウェア | 〇 |
完全個室 | 〇 |
Runway

Runwayの特徴
パーソナルトレーニングジム【Runway】は、始めやすく続けやすいをテーマにした、月額17,600円〜の月額制パーソナルトレーニングジムです。
月額制パーソナルトレーニングジムとしては珍しく、体験料金が無料なので入会後のミスマッチを防ぎやすくなっています。
さらに、
という充実のサポート内容。安心して入会することができます。








Runwayは筋力トレーニングだけでなく、体の可動域の向上やストレッチを通した体のケアにも力を入れており、トレーニングを通してしなやかでけがをしにくい体を手に入れることが可能です。
トレーナーが完全担当制なのもGOODポイント。
Runwayは、こんな人におすすめ!
Runwayのここが惜しい!デメリット
Runwayのカウンセリング&体験料金
体験トレーニング通常8,800円 → 今なら0円!
Runwayの入会金・月額料金(税込)
入会金:33,000円 ⇒ 今なら0円!
1回60分の月回数 | 月額料金(税込) |
---|---|
月2回 | 17,600円 |
月4回 | 33,440円 |
月8回 | 63,360円 |
Runwayの基本情報
営業時間 | 7:00~22:00 |
店舗エリア | 赤坂、恵比寿 |
トレーニング時間 | 60分 |
シャワー | 〇 |
レンタルウェア | 〇 |
完全個室 | 〇 ※子連れもOK |
THE PERSONAL GYM

THE PERSONAL GYMの特徴
THE PERSONAL GYMは、元医療従事者、トップスポーツチーム帯同者、日本大会優勝者、トップアスリート経験者がトレーナーを務めるプロ集団のパーソナルトレーニングジムです。
加えて、体のことに悩みがあれば医師の紹介や理学療法士への相談、食事メニューは管理栄養士監修のダイエットメニューの提案もできるという細分化された分野の専門職との連携にも優れています。







THE PERSONAL GYMは、広告宣伝費にお金をかけていないため、それほど有名ではありませんが専門家同士の連携が優れたプロ集団によるパーソナルトレーニングジムです。
内装、導入マシンも高級なハイクオリティ!
それでいてリーズナブルなのがうれしいポイントです。
THE PERSONAL GYMは、こんな人におすすめ!
THE PERSONAL GYMのここが惜しい!デメリット
THE PERSONAL GYMのカウンセリング&体験料金
・カウンセリング0円
・体験トレーニング通常11,000円 ⇒ 0円
THE PERSONAL GYMの入会金・店舗情報
入会金:体験当日入会で通常22,000円 ⇒ 0円!
期間/回数 | 月額料金(税込) | 1回あたり |
---|---|---|
月2回 | 17,600円 | 8,800円 |
月4回 | 33,000円 | 8,250円 |
月8回 | 61,600円 | 7,700円 |
※月額プランのほか短期ダイエットコース(2か月16回~3か月24回)、回数券コースもあります。
THE PERSONAL GYMの基本情報
営業時間 | 7:00~23:00(最終受付は22:00) |
店舗エリア | 六本木、麻布十番、錦糸町、新宿御苑 |
トレーニング時間 | 1回60分 |
シャワー | 〇 |
レンタルウェア | 〇 |
完全個室 | 〇 |
まとめ:東京の月額制パーソナルトレーニングジムへ入会してリーズナブルにボディメイクを楽しもう!
いかがでしたか?
月額制やサブスク型のパーソナルトレーニングジムは今まで少数でしたが、ここ数年で一気に増えています。
「2か月16回でトレーニングは一切終わり!」ではなく、プロトレーナーに教わりながら継続的にトレーニングし続けることによってリバウンドしづらく、健康的で美しい体を手に入れることができるでしょう。

0円~低価格でカウンセリング・体験ができるので、まずは気になる施設に出かけてみましょう!
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