パーソナルジムSHINE（シャイン）牛久店ってどんなパーソナルジム？
SHINE（シャイン）に通ったら痩せられる？
こんな疑問に答えます。
パーソナルジムSHINE（シャイン）は、牛久にあるパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングジムとしては珍しい「有効期限なしの回数券制」を採用した、トレーニング単価税込8,250円の低価格帯のジムですが、
一体どんなジムなのか口コミ・評判も含めて通う前に知っておきたい
という人は多いでしょう。
そこでこの投稿ではパーソナルジムSHINE（シャイン）の口コミ・評判をもとに、特徴・メリット・デメリットについて詳しく解説します。
ぜひ牛久のジム選びの参考にしてください
パーソナルジムSHINE（シャイン）の5つの特徴を健康運動指導士が解説
パーソナルジムSHINE（シャイン）には以下5つの特徴があります。
詳しく解説します。
特徴１）牛久エリアで口コミ数・口コミ評価No.1
パーソナルジムSHINE（シャイン）の口コミ数は当記事執筆時点で約50件。
牛久にあるパーソナルトレーニングジムの中で一番多く、評価もNo.1です。
下で紹介していく口コミ・評判の内容を見ても様々な面で肯定的な意見が多く、利用者の満足度の高さがうかがえます。
特徴２）一人のトレーナー専任制で指導が一貫している
パーソナルトレーニングジムには、ひとりのトレーナーが専任で指導してくれる「専任制」のジムと、複数のトレーナーが交代で指導する「交代制」のジムがあります。
「交代制」のジムにも良い面はありますが、場合によっては引継ぎがうまくなされておらず、利用者の満足度が低下する場合がある一方で、パーソナルジムSHINE（シャイン）は、「専任制」を採用しているため、利用者とトレーナーで信頼関係を築きながら一貫した指導が受けられると評判です。
トレーナー自身もコンテスト出場や優勝などしている現役アスリートなのでどのトレーナーに当たっても安心感があります。
特徴３）トレーニングコースと整体コースがありスタッフ全員が担当可能
パーソナルジムSHINE（シャイン）には、パーソナルトレーニングコースのほか、整体コースがあります。
整体コースでは、「血行促進」「頭痛改善」「肩こり四十肩改善」「睡眠の質向上」などに有効な30分間の施術を行います。
パーソナルトレーニングとも併用可能なので、トレーニングでダイエットやボディメイクをしつつ、姿勢を整えたり、身体のケアをしてトレーニング効率を上げることにもつながります。
特筆すべきは、全スタッフがパーソナルトレーニングと整体の両方を行うことが可能な点です。
トレーニングだけでなく、ケアも含めて一貫したサポートが受けられるので安心感がより高まりますね。
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特徴４）有効期限のない回数券方式
パーソナルトレーニングジムの料金プランには、
がありますが、パーソナルジムSHINE（シャイン）では、有効期限のない「回数券制」を採用しています。
| 通い方 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| 短期集中型 2か月16回等 |
・最短でダイエットの結果を出したいときに 効果的 |
・体への負担が大きい ・予定を組むのが大変 |
| 月額制 | ・料金が比較的リーズナブル ・長期継続しやすいので生活のリズムになる |
・忙しくて回数を消費しきれなかった時がもったいない |
| 回数券制 ※SHINE（シャイン） |
・無理のないペースで通うことができる ・自分の生活スタイルによって 自由な通い方ができる |
・強制力が弱いのでサボって通わなくなってしまうリスクがある ・月額制より割高な場合がある |
「短期集中型」で週に2回通うのは体への負担が大きく、予定にも余裕がなかったり、「月額制」では回数を消化しきれずに月を終えてしまいもったいない場合があります。
一方パーソナルジムSHINE（シャイン）の場合は無理ない自分にあったペースで通うことができますし、有効期限がないため、時間に縛られずに自分のペースで通うことができるのが大きなメリットと言えるでしょう。
また、よくある回数券制は、月額制のパーソナルトレーニングより割高になりがちですが、パーソナルジムSHINE（シャイン）の場合は、1回あたりのトレーニング料金が税込8,250円！
他社と比べてもかなり安くて良心的な価格設定と言えるでしょう。
特徴５）手ぶらで通える
パーソナルジムSHINE（シャイン）は、トレーニングシューズ無料預かりOKでウェアレンタルも無料。
さらに、運動中のお水やトレーニング後のプロテイン1杯も無料サービス。
仕事帰りや買い物ついでに「手ぶらで気軽に通える」のがうれしいポイントです。
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SHINE（シャイン）牛久店は痩せる？実際のビフォーアフターと口コミをチェック
私もダイエットのためにSHINE（シャイン）牛久店に通ってみたいけど、ちゃんと痩せられるかどうか気になるな
実際の結果や声は気になりますよね。
以下でパーソナルジムSHINE（シャイン）に通った方のビフォーアフターや口コミをチェックしましょう。
パーソナルジムSHINE（シャイン）のビフォーアフター
＼-14.8kg達成／
| 体重 | 71.2キロ→56.4キロ |
| 体脂肪率 | -11.7％ |
| ウェスト | -18cm |
| 筋肉量 | ＋3.2％ |
＼-27.5㎏達成！／
| 期間 | 6か月 |
| 体重 | 123.3キロ→95.8キロ |
| 体脂肪率 | -10.3％ |
| ウェスト | -28cm |
| 筋肉量 | ＋3㎏ |
パーソナルジムSHINE（シャイン）の痩せた口コミ
ジムに通うのは初めてでしたので、初めはとても緊張し継続できるかとても不安でしたが、大谷トレーナーが、面白すぎて、楽しくトレーニングをして下さるお陰で、シャインに通うのがとても楽しみになっています。
引用元：Googleマップ
運動嫌いだった私でも、気づけば10ヶ月も経ち17kgも痩せていました！
今ではトレーニングをしない生活が考えられません。
通い始めて2か月で6kg痩せて、糖質制限や食事制限をしない健康的なダイエット方法が楽しみながら身に付いていっています。
引用元：Googleマップ
大谷トレーナーの「筋肉を落とさず、脂肪だけを落として綺麗にリバウンドしにくい体にしていきましょう！」という言葉を元に、自分の骨格や筋肉のつき方に基づいた週2回のトレーニングと、朝・昼炭水化物はしっかり取って無理のない範囲の脂質制限の食事を続けて3ヶ月半で79kg→63.9kgになりました。
引用元：Googleマップ
2ヶ月半ですが、体重が−9kg、体脂肪が10％落ちて肩こりや腰痛も無くなり食生活も生活習慣も大幅に改善されてかなり健康的になりました！
引用元：Googleマップ
教わった事をちゃんとすれば必ず結果が出るとても良いパーソナルジムだと思います。
パーソナルジムSHINE（シャイン）の痩せなかった口コミ
パーソナルジムSHINE（シャイン）には「痩せなかった」という口コミはありませんでした。
気持ちが先走り「早く痩せなければ・・・」と考えている受講者には「体重ではなく見た目だよ」と冷静に諭しているそうですが、実際は体重も減って見た目も変わった人ばかり。
指導力の高さがうかがえますね。
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以下からはこの他にどのような口コミが寄せられているか確認しましょう。
パーソナルジムSHINE（シャイン）牛久店の良い口コミ・評判
パーソナルジムSHINE（シャイン）牛久店の実際の口コミでは、以下のような肯定的な意見が寄せられていました。
順にチェックしましょう。
１）自分に合った指導を受けられる
お友達からトレーナーの高橋さんをご紹介頂き先日まず友人と2人で体験させていただきました。
引用元：Googleマップ
高橋さんが無理なくその人にあった指導やアドバイスをして下さるのでとても楽しくあっという間に時間が過ぎてしまいました。ありがとうございました。
自分でトレーニングしようとすると、本来負荷がかかる箇所ではないところに負荷がかかったり、正解がわからなかったので、パーソナルジムに通うことにしました。
引用元：Googleマップ
下半身が痩せないのを悩みに通いましたが自分の体が使い方や癖を見てもらいながら、できるところから、無理なく、分からないところは丁寧に教えていただき、弱音を吐いても前向きに励ましてくれるので、楽しくトレーニングしてます。
一つ一つの動作の意味を理解してトレーニングすることは時間の有効活用だと感じました☺︎
パーソナルジムSHINE（シャイン）は、最新のトレーニング科学に基づいたパーソナルトレーニングを提供しています。
また、SHINE（シャイン）は、2023年に初めて実施された企業対抗という日本一の筋肉美を争うボディコンテストで企業として日本初の総合優勝を獲得した企業でもあります。
全トレーナーがボディメイクスペシャリストであることの証明でもあり、健康的で安全なトレーニングでありながら、確実に効果のあるトレーニング指導をすることができます。
実際にダイエットやボディメイクに成功した受講者も多数います。
たくさんの理論と成功データがあるからこそ、効率かつストレスなく身体が変えられるのです。
２）指導に説得力がある
雰囲気が良いジムと広々とした空間が気に入りました。
引用元：Googleマップ
トレーナーも大会の入賞経験があるそうでトレーニングの教え方やテクニックの伝え方さすがに上手で筋肉痛の日々です。
キツイだけで無く身体の変化に気付いて褒めてくれるのでモチベーションになります。トレーナーの方達もボディメイクの大会に出ていたりするので経験からの指導もしてくれるので説得力があります！ 引用元：Googleマップ
パーソナルジムSHINE（シャイン）では、トレーニングのマニュアルなどを作成せず、利用者の筋肉のバランスや硬さを見て、種目ごとに効果的なアプローチを変えながら、筋肉のバランスを整え、柔軟性を高めつつ、筋肉量を増やしていきます。
数千種類のメニューから、ひとりひとり個別のオーダーメイドトレーニングプランを立て、超効率的に理想の体型に近づけます。
また、トレーナー全員がボディメイクコンテストの選手であり、日本初の企業総合優勝を果たしているため、トレーニングの内容についての知識と経験に自信を持っています。
そのため、安心して効果を実感しながらトレーニングすることができ、ケガなどの心配を気にせずに済むでしょう。
2021年
NABBA JAPAN TOP10入り
NPCJ GOUKETSU sport model 3位
NPCJ FIRST IMPACT athletemodel 優勝
2019年
NPCJWORLD REGEND CLASSIC athlete model 優勝
NPCJWORLD REGEND CLASSIC physique 準優勝
NPCJ NEW GENERATIONS CUP athlete model 優勝
NABBA KOREA 出場
2018年
Fitness superstar Singapore physique 準優勝
King of King Sports Model 三位
2017年
NPCJ WORLD REGEND CLASSIC physique novice 準優勝
NPCJ BEEF SASAKI CLASSIC physique novice 準優勝
NPCJ BEEF SASAKI CLASSIC fitness model 優勝
SUMMER STYLE AWARD ROOKIE Beasty 三位
SUMMER STYLE AWARD Novice Beasty 三位
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３）挫折せずに楽しく続けられる
今ではトレーニングをしない生活が考えられません。
引用元：Googleマップ
どんなに気分が乗らない時でも、行けば必ず気持ちを上げてくれるので帰りの足取りが軽く感じます（足はプルプルしています）
運動嫌いでも楽しく続けられる居心地のいいジムなのでシャインほんとおすすめです😊
トレーニングなのできついのはもちろんですが
引用元：Googleマップ
終わった後の達成感や、どんどん変わっていく身体が嬉しいです。
1番は何よりも楽しいこと！
はじめは嫌いだった運動ですが楽しく続けられるのが不思議なくらいで、もっと早く始めてればよかったとも思います。
気分が乗らない日でも来れば元気になれる
そんなパワースポットのようなジムです！
SHINE（シャイン）には運動初心者・運動がもともと嫌いな人が多数来店し、成果を出しています。
また、コンテストを目指す人や、シニアの人まで、幅広い指導に対応しているのも特長です。
４）食事管理の相談をしやすい
食事内容についても細かく教えてもらえ、外食時の食事内容についても相談にのってもらったり😁
引用元：Googleマップ
これからもずっとお世話になりたいと思えるジムです❣
これからも宜しくおねがいします😊
SHINE（シャイン）のような低価格帯のパーソナルトレーニングジムは、食事指導は別途有料な場合が多いですが、SHINE（シャイン）は食事指導に追加料金は不要です。
専門知識を持ったトレーナーが、日々の食事内容のアドバイスや、食事レシピのアイデア、外食時に気をつける食事方法などきめ細かく指導してくれます。
過度な糖質制限をせず、安全で健康的な食事を推奨しているため、食事制限のし過ぎで体調を悪くする心配もありません。
５）女性でも安心して通え、子連れもOK
牛久に新しくパーソナルジムができたのでいってきました。女性の私でも安心して通える雰囲気です。ジムなのに落ち着きます。
引用元：Googleマップ
とても素敵なジムです。
引用元：Googleマップ
子連れでも大丈夫でジムも広く子供達も一緒に簡単なトレーニングをしたり個室ですので人目が気になりません。
低価格帯のパーソナルジムは、個室ではなくオープンスペースでトレーニングを行う場合も多いですが、SHINE（シャイン）は完全個室マンツーマントレーニングを提供しています。
完全個室なのでほかの人の視線が気にならないだけでなく、子供を連れてトレーニングできるため、産後ダイエットも安心です。
６）好きな音楽を流しながらトレーニングできる
いつでも行けるスポーツクラブで何度も挫折してきたのですが、完全予約制で、好きな曲を流していただいて楽しく運動を続けられています。
引用元：Googleマップ
毎回好きな音楽を流していただけて楽しくトレーニングできてます！
引用元：Googleマップ
モチベ上がる声かけしてもらえてどんどんトレーニングしたくなります！！
SHINE（シャイン）は完全個室だからこそ、トレーナーが利用者の好きな音楽も自由にかけてくれます。
テンションをあげながらトレーニングできて、運動効果も高まります。
７）施設に清潔感がある
体験当日ジムのドアを開けた瞬間優しい笑顔で迎えてもらい、それまでの不安な気持ちはどこかに吹き飛んでしまいました😆トレーニングルームも広々していて清潔感があり、良い香りまで😊
引用元：Googleマップ
ジムの中は思ったより中は明るく広く清潔感もあり開放的でした。
引用元：Googleマップ
何より、担当してくれたトレーナーの高橋さんが爽やかに出迎えて下さ
ったことで緊張もとけました。
牛久店利用者は牛久店を「すごくきれいでモチベーション上がる」「清潔感があって開放的」「モチベーションの上がる内装」「いい香りがする」と絶賛。
どんなジムか気になったら、体験レッスンに行ってみましょう！
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８）車で通いやすい
大通りに面してる牛久にある路面店の為車で通いやすく日々の来店が苦痛ではないし
引用元：Googleマップ
店舗がとてもカッコよくて体験前からここに通おうと決めてました笑
もちろん入会しお世話になってます。
SHINE（シャイン）牛久店は大通りに面しているためアクセスが抜群です。
気になる駐車場も無料で完備しているため、車でジムに通いたい人も安心です。
また、牛久店独自の取り組みとして、出張でパーソナルトレーニングも実施しています。
出張パーソナルについて詳しく知りたい方は牛久店店舗に問い合わせてみてください
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パーソナルジムSHINE（シャイン）牛久店の悪い口コミ・評判
パーソナルジムSHINE（シャイン）牛久店には低い点数の口コミはありませんでしたが、1件以下の口コミはありました。
１）駐車場が分かりにくかった
先日初めて体験させていただきました。場所が、美容院の奥隣だったので少し分かりずらかったですが、駐車場が広く運転が苦手な私でも止めやすかったです。
引用元：Googleマップ
駐車場は美容院の奥隣とのことなので、車で行く人は美容院を目印にしましょう。
広い駐車場で停めやすいのはうれしいポイントですね。
２）口コミには無い留意事項について
口コミには特に挙げられていませんが、他にもデメリットがないか気になる人は以下の情報も確認しておきましょう。
シャワーは無いけど、お化粧直しができるパウダールームはあります♪
返金保証は無いけど、回数券制だから自分が利用する回数分だけ購入すれば損しないね。
パーソナルジムSHINE（シャイン）牛久店の料金プラン（税込）
入会金：33,000円
パーソナルトレーニング正規プラン
| プラン | 回数 | 料金 |
|---|---|---|
| ベーシック | 8回 | 66,000円 |
| スタンダード | 16回＋FREE1回 | 132,000円 |
| プレミアム | 24回＋FREE2回 | 198,000円 |
| スペシャル | 32回＋FREE3回 | 264,000円 |
| スーパー | 40回＋FREE4回 | 330,000円 |
| パーフェクト | 48回＋FREE5回 | 396,000円 |
パーソナルトレーニングシニアプラン
満60歳以上の方限定 最大52,800円引きのおトクなプラン
| プラン | 回数 | 料金 |
|---|---|---|
| スタンダード | 16回＋FREE1回 | 114,400 円 |
| プレミアム | 24回＋FREE2回 | 171,600円 |
| スペシャル | 32回＋FREE3回 | 228,800円 |
| スーパー | 40回＋FREE4回 | 286,000円 |
| パーフェクト | 48回＋FREE5回 | 343,200円 |
整体プログラム（トレーニング併用可）
パーソナルトレーニングにも併用できる整体プログラムの料金です。
※1回30分
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 1回 | 4,400円 |
| 4回 | 17,600円 |
| 8回 | 35,200円 |
| 16回＋1回無料 | 70,400円 |
SHINE（シャイン）牛久店が気になったら、カウンセリング・体験に申し込もう！
SHINE（シャイン）のパーソナルトレーニング、私も受けてみたい！
そう思ったら、まずは体験トレーニングに申し込んでみましょう！
おためし体験トレーニングは、今なら以下の料金で申し込み可能です。
おためし体験トレーニング：9,900円 ⇒
申し込み時に「フィットネス1年生を見て」と記載すると体験料無料0円（初回限定）
体験トレーニングでは、無料カウンセリング、食事指導、目標に沿った完全パーソナライズしたトレーニングなど、初めての方がSHINE（シャイン）のパーソナルトレーニングを試すことができます。
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まとめ
いかがでしたか？
パーソナルジムSHINE（シャイン）のトレーナー陣は全員がコンテスト出場者。
ダイエットやボディメイクに関する幅広い知識をもとに、あなたに最適なオーダーメイドトレーニングを実施してくれるため、継続すればきっとあなたのなりたい姿に近づけるでしょう。
まとめとして、メリット・デメリットをもう一度確認しましょう。
牛久のパーソナルトレーニングジム選びに迷ったら、まずは体験してみるのがおすすめです！
パーソナルジムSHINE（シャイン）牛久店 店舗情報
| 住所 | 〒300-1232 茨城県牛久市上柏田３丁目29−３ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JRひたち野うしく駅から車で7分 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場無料完備 |
| 電話番号 | 029-829-6258 |
| 営業時間 | 9時00分～22時00分 |
| 定休日 | 不定休 |
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