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【口コミ・評判】Lastyle(ラスタイル)は劇的に痩せるパーソナルジム。秘訣は?【子連れOKも嬉しい】

パーソナルトレーニング

この投稿では、東京(新宿、渋谷、池袋)と大阪(心斎橋)に店舗を構えるパーソナルトレーニングジムLastyle(ラスタイル)を紹介します。

 

Lastyle(ラスタイル)は、1回90分のレッスンの中に、筋トレ・ボクシング・有酸素運動の3つの要素を取り入れたパーソナルジムなので、他ジムと比べ、効果的に脂肪燃焼しやすい特徴を持ちます。

 

以下で、Lastyle(ラスタイル)

  • 特徴
  • メリットや、デメリット
  • 料金と安い利用方法
  • 口コミ・評判

などについて詳しくまとめていくので、ぜひ最後まで読んで、ご自身のパーソナルトレーニングジム選びの参考にしてみてください。

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こんにちは、mana(@mana60224842)です。 コロナウイルスの猛威により、フィットネスの状況も変化してきました。 これまでフィットネスといえば、スポーツクラブやヨガ施設に通うのが当たり前でしたが...
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ひと目で分かるLastyle(ラスタイル)

サービス名Lastyle(ラスタイル)
ジャンルパーソナルトレーニングジム(筋トレ、ボクシング、有酸素運動)
公式サイトhttps://www.last-style.com
イメージ図
店舗東京(新宿、渋谷、池袋)・大阪(心斎橋)
カウンセリング無料
カウンセリング+体験1回8,800円 → 今なら0円
入会金33,000円
会費12回158,400円/16回211,200円/20回264,000円
主な特徴一般的なパーソナルトレーニングジムより長い1回90分のレッスンの中に、筋力トレーニング・ボクシング・有酸素運動を組み込むため、高い脂肪燃焼効果が期待できる。
時間単価8,800円/h と割安で、子連れでもトレーニングできるのが嬉しい。

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Lastyle(ラスタイル)のメリット

今回、Lastyle(ラスタイル)の特徴を取材・調査し、特に5つの点にメリットを感じたので紹介します。

メリット1)筋トレ・ボクシング・有酸素運動で劇的に痩せる

一般的なパーソナルトレーニングジムは1回50分で筋力トレーニングメインのものが多いですが、Lastyle(ラスタイル)1回90分

約30分の筋力トレーニングの後、20分のボクシング、30分の有酸素運動を行うオリジナルメソッドです。

Lastyle(ラスタイル)のトレーニングのねらい
  • 筋力トレーニング:基礎代謝が上がり痩せやすく太りにくい体を手に入れる
  • ボクシング:脂肪燃焼しやすい体をGET & 高水準なカロリー消費 & しなやかなシルエットGET
  • 有酸素運動:筋トレとボクシングによって体内の糖質量が低下した状態で有酸素運動を行うことで、より一層効果的な脂肪燃焼が期待できる

これによって、他ジムと比べても、より早く、より効果的に理想の体重・ボディラインを獲得することができます。

2ヶ月で-5.8kg & -5.2%達成!
https://www.last-style.com/lp/
2ヶ月で-4.1kg & -7.6%達成!
https://www.last-style.com/lp/

※公式サイトを覗くと、更に多数のダイエット成功例が見られます。

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メリット2)他ジムと比べて、時間あたりの単価が安い!

Lastyle(ラスタイル)のレッスンは、1回90分13,200円なので、60分あたりの料金に換算すると8,800円/hという高いコストパフォーマンスです。

スポ子さん
スポ子さん

とはいえ、本当にお得なの?

と思う方もいると思うので、33,000円の入会金も含めて、他ジムと比較すると以下のようになりました。

ジム名入会金+会費 総額1レッスン単価10分あたり単価レッスン時間・期間・回数
Lastyle(ラスタイル)
244,200円15,263円1,696円90分・2ヶ月・16回
(うち、アフターケア4回)
ビーコンセプト
216,150円13,509円1,801円75分・2ヶ月・16回
リボーンマイセルフ
246,400円15,400円2,053円75分・2ヶ月・16回
24/7ワークアウト257,400円16,088円2,145円75分・2ヶ月・16回
RIZAP
382,800円2,393円4,785円50分・2ヶ月・16回

有名なパーソナルトレーニングジムを比較しました。

見ていただくと分かるように、会費総額・1レッスンあたり単価は、太もも痩せで有名なビーコンセプトに負けますが、10分あたり単価は他のジムと比べて、最も安くなっているのが分かると思います。

 

しかも、Lastyle(ラスタイル)は、2ヶ月間で12回のレッスンを行い、その後、1ヶ月1回、計4ヶ月のアフターケア付きです。

同じ計16回のトレーニングでも、ロングスパンでボディメイクさせてもらえるのは嬉しいですね。

他ジムのアフターケアは有料である場合が多いので、よりお得感があります。

 

したがって、「コストパフォーマンスよく、しっかり動いて、結果を出したい!」という方には、Lastyle(ラスタイル)がおすすめです。

 

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メリット3)子連れレッスンOKで、産後ダイエットにも最適

https://www.last-style.com/lp/

Lastyle(ラスタイル)は、キッズルームやベビーベッドを完備しているため、子連れでトレーニングが可能です。

Lastyle(ラスタイル)公式インスタグラムにも、「お子様連れ大歓迎!」と謳われています。

  

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メリット4)筋トレ、ボクシングはマンツーマン、有酸素スペースも完全個室!

Lastyle(ラスタイル)の筋力トレーニング、ボクシングはマンツーマンで、予約管理も徹底しているため、他の受講者と顔を合わせる心配がありません。

 

また、

スポ子さん
スポ子さん

有酸素スペースは共用なの?

と疑問に思う方もいますが、こちらも完全個室となっており、だれかに気を使うことなく、自分のペースで有酸素トレーニングをすることができます。

mana
mana

安心してトレーニングに打ち込みましょう♪

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メリット5)きちんと食べて痩せる食事管理

Lastyle(ラスタイル)では、極端な糖質制限や、食事の量を一気に減らす方法で体重を一時的に落とすのではなく、バランスよく栄養を摂取出来るような提案をしてもらえます。

 

1日3食を写真で撮影し、LINEで報告すると、トレーナーがそれを確認し、過剰な栄養と、不足している栄養のバランスを整えたり、状況に合わせて食べるものを考えたりしてくれます。

スポ子さん
スポ子さん

過度な糖質制限をしなくても痩せられるのは嬉しいです!

mana
mana

入会するか未定でも、まずは、無料カウンセリングで現在の状況を伝えてみると、適切なアドバイスを受けられます。

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Lastyle(ラスタイル)のデメリット

Lastyle(ラスタイル)の5つのメリットをお伝えしましたが、デメリットも知りたいですよね。

Lastyle(ラスタイル)のデメリットは主に3つあります。

デメリット1)レッスンが長すぎると感じる場合がある

Lastyle(ラスタイル)のレッスンは1回90分。これが良いところでもあるのですが、

fitちゃん
fitちゃん

短い時間でサクッとトレーニングしてサッと帰りたい

と思っている方にとってはレッスンが長すぎると感じるかもしれません。

 

ただ、そんな方向けにLastyle(ラスタイル)には60分コースもあるので、筋トレ×ボクシングのLastyle(ラスタイル)メソッドを体感したい方は、カウンセリング時に尋ねてみると良いでしょう。

  

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デメリット2)筋トレだけしたい人には向かない

Lastyle(ラスタイル)は筋トレだけでなく、ボクシング、有酸素運動を組み合わせることで劇的な消費カロリーを実現し、ボディメイクしていくスタイルですが、中には

fitくん
fitくん

有酸素運動は苦手なので、筋トレだけしたい・・・

という方もいると思います。

 

そのような方は、太もも痩せ・脚やせに定評のあるビーコンセプトや、モデル支持率No.1のReborn myself(リボーンマイセルフ)の利用を検討してみると良いでしょう。

 

筋トレ後、有酸素運動を行うと、必要な筋肉まで落ちて、基礎代謝が下がる」という考え方もありますが、これは程度の問題で私manaは、「筋トレ後、有酸素運動を組み合わせるのは、疲労回復や、消費カロリーを上げて、効率良く痩せるのに最適」という立場です。

したがってLastyle(ラスタイル)は私の中でイチオシのパーソナルトレーニングジムですが、もちろん「合う・合わない」もあるので、まずはカウンセリングや体験で、雰囲気を掴んでみるのがオススメです。

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デメリット3)東京と大阪の一部の地域にしか店舗が無い

Lastyle(ラスタイル)は東京(新宿、渋谷、池袋)と、大阪(心斎橋)の4店舗。

スポ子さん
スポ子さん

Lastyle(ラスタイル)に興味が湧いてきたので、カウンセリングや体験を受けたい!

と思っても、遠方で通えない場合があるのはデメリットと言えます。

 

逆に、パーソナルトレーニングジムを探していて、Lastyle(ラスタイル)から自宅や職場が近い方は、上位候補として、まずカウンセリング・体験に出かけてみることをオススメします。

 

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Lastyle(ラスタイル)の利用料金(税込)

入会金:33,000円(税込)

90分・・・筋トレ+ボクシング+有酸素運動

回数(期間)リバウンド防止メンテナンス金額(税込)
12回(2ヶ月)158,400円
16回(2ヶ月)うち、メンテナンス4回211,200円
20回(2ヶ月)うち、メンテナンス4回264,000円

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Lastyle(ラスタイル)の安い利用方法

fitくん
fitくん

Lastyle(ラスタイル)に入会したい!

でも、安く利用したい!

という場合もありますよね。

そのような方におすすめの利用方法は、

1)Lastyle(ラスタイル)2ヶ月・12回コースを選択する(総額191,400円

2)2ヶ月12回終了後は、コンパクトで低価格な24時間ジムFASTGYM24や、プール・スタジオレッスンにも参加できるルネサンスティップネスなどの総合スポーツクラブに移行する(約8,000円~10,000円/月

これによって、2ヶ月16回コースを選んだ場合と比べて、総額 約32,000円~37,000円も安くトレーニングすることができます。

mana
mana

パーソナルトレーニングで獲得した美ボディを維持するためには、

卒業後も定期的なトレーニングを行うほうが効果的なので、

早めに24時間ジムや総合スポーツクラブへ移行するのが

オススメです。

 

Lastyle(ラスタイル)のトレーナー陣は、2ヶ月のレッスンを通して、卒業後も使える筋トレの方法やメニュー作り、食事管理の知識などを惜しみなく教えてくれるので、12回のレッスンでも、十分ボディメイクができるでしょう。

24時間ジム「FASTGYM24」の詳細をチェック

総合スポーツクラブ「ルネサンス」の詳細をチェック

総合スポーツクラブ「ティップネス」の詳細をチェック

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Lastyle(ラスタイル)の口コミ・評判

開始2ヶ月で約10kg減量
スポ子さん
スポ子さん

開始約2か月で約10㌔でトレーナーのレクチャーのしかたも的確でとても満足しています。まだ始めて2か月ですが脂肪削減→筋肉増加→リバウンド防止というフェーズ毎に効率よくプログラムされているのも、とても良いです。https://goo.gl/maps/YYpqGjaAvrF1z1dA8

週1回しか通えないけど、順調に減量
fitちゃん
fitちゃん

トレーニングを開始してから2ヶ月弱が経ちました。仕事の都合で週に1度しか通えていませんが、とても順調に減量しています!https://goo.gl/maps/N3ABshQhvJWPb114A

ボクササイズなどが楽しい
スポ子さん
スポ子さん

年々痩せにくくなり、いいジムはないかと探していたところ、ラスタイルさんにたどり着きました。 続くか心配していましたが、ボクササイズなど、楽しんで通っています。 またトレーナーさんも親切に色々とアドバイスをしてくださるので、続けていけそうです。https://goo.gl/maps/z5RdZbmpJSJPA3uj6

バランスよく食べるので、無理なく続けられている
fitちゃん
fitちゃん

アラフィフでも1ヶ月で体重・体脂肪率ともに4%ほどダウンできました! 食事もただただ制限するのではなく、バランス良く食べることを目的としてメニューの提案もしていただけるので、無理なく続けられています(むしろ、以前よりも量は食べているかも・・)https://goo.gl/maps/Bdm9GJfgCuw9w4YQA

 

◎悪い口コミは見つかりませんでした。

 

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まとめ:【口コミ・評判】Lastyle(ラスタイル)は劇的に痩せるパーソナルジム。まずはカウンセリング・体験へ

いかがでしたか?

Lastyle(ラスタイル)は、筋力トレーニングに加え、ボクシングや、有酸素運動をたっぷり90分行うパーソナルトレーニングジムなので、劇的な消費カロリー、そしてボディメイクを実現することができます。

 

口コミ・評判の良さからもその実力がしっかり伝わりますね。

 

  • コスパを重視する人
  • 確実に痩せたい人
  • 過度な糖質制限でなく、しっかり食べて痩せたい人
  • 子供連れでもトレーニングしたい人

には特におすすめのパーソナルトレーニングジムなので、気になる方は、是非、カウンセリングや体験に申し込んでみてください!

Lastyle(ラスタイル)の店舗
  • Lastyle (ラスタイル) 池袋東口本店:東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下1階
  • Lastyle (ラスタイル) 新宿西口店:東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
  • Lastyle (ラスタイル) 新宿西口2号店:東京都新宿区西新宿7-7-28 第二山本ビル402
  • Lastyle (ラスタイル) 渋谷店:東京都渋谷区渋谷3-6-19 第1矢木ビルB1F-B
  • Lastyle (ラスタイル) 心斎橋店:大阪府大阪市中央区東心斎橋1-10-1 グローリー心斎橋3階

 

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【番外編】自宅でパーソナルトレーニング

スポ子さん
スポ子さん

などの理由で、パーソナルトレーニングジムの店舗に通うことができない場合もありますよね。

スポ子さん
スポ子さん

それでもしっかりボディメイクしたい!

という方には、自宅で気軽に取り組めるオンラインパーソナルトレーニングがおすすめです。

特におすすめの3つのサービスを紹介します。

W/Fitness(ウィズフィットネス)

W/Fitness(ウィズフィットネス)公式サイトは、こちら↓

W/Fitness(ウィズフィットネス)は、

トレーニングメニュー作成/食事メニュー作成/月4回のトレーニング指導/毎日の食事指導/専属トレーナー

が全てついて月額9,800円(6ヶ月更新プランの場合)~始められるオンラインパーソナルトレーニングです。

初回は40分のカウンセリング+運動レッスンが0円で、しかも、無料セッション後には入会する・しないに関わらず、受講者専用のトレーニング&食事プランもプレゼントしてもらえます。

fitちゃん
fitちゃん

それでいて、全く勧誘がないのも好印象です♪

Be TEAM(ビーチーム)

Be TEAM(ビーチーム)公式サイトは、こちら↓

Be TEAM(ビーチーム)は、

トレーニング指導/食事指導/チームコーチング

を行う、「マンツーマンパーソナル」ではなく、一緒にダイエット・ボディメイクを目指す「8人対パーソナルトレーナー1人」がチームになって行う、セミパーソナルのオンラインフィットネスです。

 

黙々と1人で頑張るのではなく、「同じ目標を持つ仲間が一緒だから、きついトレーニングや誘惑の多い食事管理も乗り越えられる」という新しいタイプのダイエットプログラム。

 

プログラムの期間は16週間と少し長めなので、頑張り次第で大きな変化を得ることも可能です。

本気で身体を変えたい!と思ったら、まずは無料カウンセリングを受けてみましょう。

Boot home(ブートホーム)

Boot home(ブートホーム)公式サイトは、こちら↓

Boot home(ブートホーム)は、

トレーニングメニュー作成/週1トレーニング指導/食事指導/睡眠指導/体組成データ分析

のついたパーソナルトレーニングで、月額8,800円(12ヶ月更新プランの場合)~利用可能です。

パーソナルトレーニングは、トレーニング指導と食事にフォーカスしたものが多いですが、Boot home(ブートホーム)は、「睡眠」も重要視しており、ボディメイクできるだけでなく、QOL(生活の質)も高めることができます。

初回は、25分のカウンセリングが0円です。

まずはカウンセリングや、体験を申し込んでみましょう♪

この記事を書いた人
mana

新しいフィットネス施設やサービスを紹介するのが得意な健康運動指導士。四年制大学体育学部卒。在学中~卒業後フィットネスクラブ勤務にて、子供から大人まで、様々な体操指導・トレーニング指導を経験。数回に渡り体操教室の新規立ち上げもしています。
趣味はマラソン、登山、旅行、読書。カープの隠れファン。

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