※当記事はPRを含みます。
この投稿では、溝の口駅近くと川崎駅近くに店舗を構えるパーソナルトレーニングジムPLUME（プリューム）を紹介します。
溝の口・川崎周辺でパーソナルトレーニングジムを探している方の中には、
これまでダイエット失敗やリバウンドを繰り返している
結婚式を控えており、２ヶ月以内に絶対ブライダルダイエットを成功させたい！
子連れでもできる産後ダイエットを探している
という方もいますよね。
PLUME（プリューム） は、カウンセリング時に立てたダイエット目標を達成する人の割合が97％と、驚異のダイエット成功率を叩き出しているパーソナルトレーニングジムなので、
初めてのパーソナルトレーニングジムなので、本当に高いお金を払って成功＆満足できるか心配
という方でも安心して入会できます。
以下の投稿で、悪い口コミやデメリットも含め、まるごとPLUME（プリューム）の特徴について解説していくので、溝の口や、川崎周辺でパーソナルトレーニングジムや、失敗せずに痩せる方法を探している方は、ぜひ参考にしてみてください。
ひと目で分かるPLUME（プリューム）とは
| サービス名 | PLUME（プリューム） |
| ジャンル | パーソナルトレーニングジム |
| 公式サイト | https://plumegym.com/ |
| イメージ図 |  |
| 店舗 | 溝の口/川崎 |
| 体験 | カウンセリング無料 カウンセリング+体験 通常7,000円 → 今なら２周年記念で０円！ |
| 入会金（税込） | 33,000円 → 今なら半額 |
| 会費（税込） | 【短期集中コース（トレーニング+食事指導）】 16回194,720円円、24回297,080円、32回399,440円 【月コース（60分）】 4回41,800円、8回75,900円 |
| 主な特徴 | 代表・澤原魁門氏が、フィジーク大会で日本大会優勝した際に行っていた減量方法を、一般の方でも実践できるようにしたトレーニング・食事内容を提供する日本一のダイエットメソッドを展開。 受講者の目標達成率は97％以上と、ダイエット成功者が続出。 女性のダイエットにも特化しており、ブライダルダイエットや産後ダイエットにも力を入れている。 |
| 代表： 澤原魁門さん紹介記事 | https://b-fitness.net/sawahara-kaito |
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PLUME（プリューム）の特徴
PLUME（プリューム）には以下6つの特徴があります。
① 目標達成率97％以上
② 日本一のダイエットメソッド
③ これを人生最後のダイエットにできる！
④ 女性のダイエットにも特化
⑤ ブライダルダイエットもOK！
⑥ 産後ダイエットもOK！
以下で詳しくチェックしていきましょう。
【PLUMEの特徴①】目標達成率は驚異の97％以上
PLUME（プリューム）では、初回カウンセリング時にダイエットの目標数字「kg」や「％」を設定しますが、その数値の目標達成率は97％以上を誇ります。
ほぼすべての人が自分が立てたダイエット目標を達成しているということなんです。
すごい！
それなら安心してトレーニング開始できるね！
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【PLUMEの特徴②】日本一のダイエットメソッドを体感できる
PLUME（プリューム）のトレーニングや、食事指導は、PLUME代表・澤原魁門さんがフィジーク大会で日本大会優勝した際に行っていた減量方法を、一般の方でも実践できるようにしたトレーニング・食事内容です。
澤原魁門さんはもともと幕内力士の息子さんで、食べるのが大好きな幼少期を過ごしたそうです。
小学6年生で体重が70kgを超え、肥満に悩んでいたのだとか。
ですが、高校生の頃から筋トレに目覚め、その後「とにかくカッコいい体を作りたい！筋肉をつけたい！」との思いで、専門的に栄養学・トレーニング・体の構造を勉強するようになったそうです。
結果、筋トレ歴7年目、フィジーク競技（※）3年目にして、フィジーク日本大会優勝！
そして、現在も現役アスリートなのです。
※フィジークとは：逆三角形の体で筋肉が全体的にバランスよく付いているかを審査する競技。
トレーナーの方自身が、肥満に悩んでいたバックグラウンドを持ち、その上でダイエット成功！しかも日本チャンピオンだなんて、とても信頼できますね！！
実際の減量の様子なども澤原魁門さんのYou Tubeチャンネルで確認できるので、説得力がとてもあります。
私も澤原さんの食事やトレーニングメソッドを教わってみたいな！
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【PLUMEの特徴③】本当にこれを人生最後のダイエットにできるの？
PLUME（プリューム）の公式サイトを見ると、「人生最後のダイエット」という文字が確認できます。
人生最後って大げさじゃない？
リバウンドが心配だし、本当に最後のダイエットにできるの？
と思う方もいますよね。
PLUME（プリューム）のパーソナルトレーニングは、単に「その場限り」のトレーニング指導を行うのではありません。
PLUME（プリューム）のパーソナルトレーニングでは、まず、
カウンセリング時にリバウンドのないよう無理のない目標設定
を行います。
その上で
トレーニングに通う間、ダイエットに関する知識の定着を重要視しており、トレーニング期間終了後も受講者自身でコントロール可能になる
ことを目指します。
単にその場限りのトレーニングを行うのではなく、知識をつけて、自分でコントロールできるようになるからリバウンドしない「人生最後のダイエット」を達成できるんですね！
それなら、ますます私もやってみたい！
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【PLUMEの特徴④】女性のダイエットにも特化
PLUME（プリューム）の指導は、女性のダイエットにも特化しています。
代表の澤原魁門さんだけでなく、PLUME店長の村越貴文さんも女性のボディメイクが得意なんだそうです。
PLUME店長の村越貴文さんは、トレーナー歴10年以上で、女性の体質改善・美脚・美尻の指導が得意です。
【ヒールを履く習慣】や【生理の周期】など、女性には特有の悩みがありますよね。
村越貴文さんは、年間100人以上の女性を指導してきた経験から、女性の悩みや不安に対して明瞭に答えてくれると評判です。
悩みや体質は人それぞれ。
他のマニュアル化されたパーソナルトレーニング指導と異なり、PLUME（プリューム）のパーソナルトレーニング指導は100人いたら100通りのメニューを組んでくれるため、女性一人ひとりの悩み・体質にぴったりフィットしたトレーニングが実施可能です。
だからダイエットの目標達成率が97％以上なのもうなずけます！
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【PLUMEの特徴⑤】結婚式前のかけこみブライダルダイエットもOK！
人生で何度か「本気でダイエットを成功させたい！」と思う瞬間はありますよね。
その1つが結婚式前のブライダルダイエットではないでしょうか？
PLUME（プリューム）は、前述の通り、女性のダイエットにも特化しているため、結婚式前のかけこみブライダルダイエットであってもバッチリ対応してくれます。
ブライダルダイエットの場合、「○月○日が結婚式！」と、期間が決まっている場合がほとんどなので、どこまで体重・体脂肪率を落としたいかをカウンセリングで明確にし、逆算して目標設定を行い、計画を進めていきます。
PLUMEは期間を決めたダイエットも得意としているので、理想通りの体型で結婚式を迎えることができそうです♪
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【PLUMEの特徴⑥】産後ダイエットもOK！
PLUMEは産後ダイエットにも対応していますか？
これまで見てきたように、PLUMEのメソッドであれば、産後ダイエットでも自分の理想をしっかり実現することができそうですよね。
加えて、PLUMEは完全個室なので、小さな子どもを連れたトレーニングにも対応しています。
PLUME（プリューム）は、完全予約制・貸し切り・個室でのトレーニングです。
周りの目を気にせずトレーニングに集中できるだけでなく、小さな子供をトレーニング室に連れ、常に目の届くところでトレーニングするのもOK！
普通のジムには通えない場合でも、PLUMEなら安心してトレーニングできますね。
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PLUME（プリューム）の良い口コミ
食事制限やトレーニングについて、厳しかったりして逃げ出したくなるんじゃないかと思ってましたが、とても丁寧にどうしたら良いかを説明いただき、無理のない範囲でダイエットを進めれています。
まだトレーニング中ですが、食事制限とジムのトレーニングくらいで、すでに8キロほど減量に成功しており、自分でも驚いています！
よりかっこいい身体になれるよう、目標に合わせてトレーニングを選んでいただけるため、モチベーションも下がらずに頑張れそうです。
コロナで動かなくなったのと、日頃の食生活により体重がかなり増加し、年齢による体型の崩れが酷かったため通うことを決心しました。
最初はフォームがなかなか上手く出来ず、思うところに効いて無かったのですが、トレーナーさんが根気強く指導してくださり、また私に合ったメニューも毎回提案してくれました。
結果的には自宅トレーニングも出来る位にはフォームもよくなったのかと思います。
体重も体脂肪も落ち、サイズダウンもしました。理想の体型を目指すべく、これからも習ってきたフォーム、食事管理を元に続けて行こうと思います。
本当にありがとうございました。
コロナ太りで体型が気になり始め、パーソナルジムに通うことにしました。
PLUMEジムは、口コミがよかったため、カウンセリングを受けてみました。
カウンセリングの際に、とても親身にコンプレックスを聞いてくださりました。また、具体的に何をすべきか、具体的な目標などについても、教えていただきました。
トレーナーのプロフェッショナルさ、オリジナルのメニューの提供などとても良いプランを考えてくださったので、早速PLUMEジムでダイエットを始めました。
トレーニング法や食事法は、オリジナルメニューで、私の習慣に合わせて無理のないように提案して頂きました。
身体は、みるみる変わっていき、家族や友人から「最近、痩せたね！」と言われるほど見違えるようになりました。 とても満足です。
まさにPLUMEジムは、 「溝の口1番のパーソナルジム」 だと感じています。
ダイエット期間は終了しましたが、継続させていただいてます。今後ともよろしくお願いします。
自分ひとりでは痩せられない…続かない…と思いトレーニングを申込みました。
結果始めて大正解だと思っています。
厳しい食事管理（食事の報告も含めて）をしなくても、運動と規則正しい生活習慣を確認してもらえるのでストレスなく続いています。
トレーナーさんはびっくりするくらいマッチョですが、とても優しく、適度に休憩しながらも毎回汗を流して今のところ順調に体重・体脂肪ともに落とせています。 これからもよろしくお願いします。
今まで何度もジムに通ったりパーソナルトレーニングを受けたりしてきましたが、なかなか効果が出ず、長続きしませんでした。 今回HPの内容に惹かれ、最後のダイエットにするつもりで思い切って入会しました。
まずトレーナーさんがきちんと自分に向き合ってくれている感じがして、安心感があります。
トレーニング中もうまく励ましてくれるので最後の一回まで頑張ることができています。また初心者の私にも分かりやすい説明で、うまくできないときは別のアプローチを考えてくれたり、通うごとに正しいフォームが身に付いているのを実感します。
自分1人では絶対に辿り着けなかったと思います。
食事指導に関しても厳しすぎる糖質制限などはなく無理なく続けられ、かつ効果が現れ始めています。始めて数週間ですが、早速マイナス2kgを達成することができました。 今まで何度も挫折してきたダイエットですが、今回はうまくいきそうな気がしています。
トレーニングが楽しいと思えたのは初めてです。
いいトレーナーさんに出会えて本当に良かったと思っています。
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PLUME（プリューム）の悪い口コミ
2ヶ月程入会しました。
体重は2kg程とそこまで減ってはないですが、身体全体が引き締まってサイズもダウンし、見た目の方の変化が大きかったからか周りからも痩せたと言われるようになりました。
ただ、毎日食べていたものの写真を送っていたのですが、もっと食事の内容もキッチリ見て指導して欲しかったなと思った部分があり、言ってくれたらもっと体重も減っていたかなと思います。
PLUMEは「無理なダイエットをしない」みたいなスタンスで、特に糖質制限をするものではないと思うのでストイックにダイエットしたい方には向いていないかもと思いました。
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良い口コミと悪い口コミからわかるメリット・デメリット
上で紹介したPLUME（プリューム）の良い口コミと悪い口コミから、以下のようなメリット・デメリットがわかります。
| PLUMEのメリット | PLUMEのデメリット |
| ・初心者に対しても指導が根気強く、丁寧 | ・無理なダイエットをしないため、もっとストイックにやりたい人には物足りないかも |
| ・自分に合ったメニューを毎回提案してくれる | |
| ・厳しすぎる食事制限がないため、続けられる | |
| ・身体が引き締まってサイズダウンできる |
口コミを見れば分かる通り、投稿したほとんどの方がPLUME（プリューム）でダイエットやサイズダウンに成功していました。
初心者でも運動経験者であっても、自分に合ったトレーニングメニューを提案してもらえること、できるまで根気強く丁寧に指導してもらえること、食事指導が続けやすいことがメリットと言えます。
一方で、「ストイックにダイエットしたい方には物足りないかも」という口コミもありましたが、こちらの方は「万年ダイエッターである」という声があったため、食事でストレスが溜まらないよう、トレーナーが配慮したのだそうです。
結果的にこの方もダイエットには成功していますし、PLUME（プリューム）は、一人ひとりに合わせた指導が徹底しているなという印象を受けました。
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PLUME（プリューム）の料金（税込）
入会金 33,000円 → 今なら半額！
短期集中コース
| コース | 回数・期間 | 料金 |
|---|---|---|
| ライト | 16回・2～4ヶ月 | |
| スタンダード | 24回・3～5ヶ月 | |
| プレミアム | 32回・4～6ヶ月 |
オプションでパーソナルストレッチもつけられます。（16回33,000円）
また、ペアで入会すると、料金が二人で5万円引きになるのも要チェックです！
月コース
| コース | 料金 |
|---|---|
| 月4回プラン/60分 | 38,000円（41,800円税込） |
| 月8回プラン/60分 | 69,000円（75,900円税込） |
仕事が忙しくて来店が不定期な方、
自分の好きなタイミングで通いたい方には月コースがぴったりです。
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PLUME（プリューム）の体験・カウンセリングへ行く
PLUME（プリューム）に関して、
と思ったら、「無料カウンセリング」、または、「カウンセリング+体験」へ行ってみましょう。
料金は以下の通り。
| カウンセリングのみ | カウンセリング+体験 |
|---|---|
| 無料 | 通常7,000円 → 0円 |
カウンセリングや体験受講の流れは以下のとおりです。
- STEP１PLUME公式サイトへアクセスする
- STEP２公式サイト上で「無料カウンセリング」をクリック
- STEP3問い合わせフォームに必要事項を入力
- STEP４カウンセリング予定日が来たら、PLUMEへ行く
・無料カウンセリング20分〜40分
悩みを詳しく相談していただけるよう時間を長めにとっています。
・体験トレーニング40分
カウンセリングをもとに、気になる部位を集中的に鍛えます。 - STEP５気に入れば、入会
カウンセリング・体験トレーニング後にプリュームを気に入った場合、入会
mana無理な勧誘は一切ないので安心です。
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他のジムと比較するなら
ここまでパーソナルトレーニングジムPLUME（プリューム）を紹介しましたが、近隣の他ジムが気になる方もいますよね。
おすすめジムをピックアップして紹介します。
パーソナルジムELEMENT（エレメント）
パーソナルジムELEMENT（エレメント）は、1回30分、月額38,280円で通い放題のパーソナルトレーニングジムです。
とにかく格安で回数縛りなくパーソナルトレーニングを受けたい方はELEMENT（エレメント）がおすすめ。
今ならカウンセリング+体験が0円です。
逆に、トレーナーから食事指導を受けてダイエットを確実に成功させたい方、手厚いサポートを受けたい方ならPLUMEがおすすめなので、気になる方は両方のカウンセリングを受けてみるのも良いと思います。
FASTGYM24（ファストジム24）
FASTGYM24は、溝の口駅・武蔵溝ノ口駅から徒歩5～6分の24時間ジムです。
24時間ジムなので、普段は自分自身でトレーニングを進めていく形ですが、別途オプション料金を支払うことで単発のパーソナルトレーニングを受けることもできます。
したがって、時々はトレーナーに見てもらいたいけど、とにかく格安で運動習慣をつけてダイエットしたい方にはぴったりです。
また、PLUMEのダイエット期間終了後の運動習慣継続のため、入会するのも良いでしょう。
EXPA（エクスパ）
EXPA（エクスパ）は、高級パーソナルトレーニングジムとして有名なRIZAPプロデュースの暗闇フィットネスです。
照明と音楽で演出された空間で筋トレのワークアウトや、ヨガ、ダンスなど行うので、楽しみながらシェイプアップしたい方にぴったり。
また、RIZAPメソッドとして信頼のある食事指導が月に1回無料で受けられるのもEXPA（エクスパ）の嬉しいポイントです。
まずは体験、カウンセリングを受講してみましょう。
溝の口・川崎のおすすめジムをもっと比較する
まとめ：PLUME入会で成果のないダイエットを卒業しよう！
いかがでしたか？
PLUME（プリューム）は、筋トレ・ダイエットに関する知識もさることながら、代表・澤原魁門さんを始め、トレーナー自身もトレーニングを継続する現役アスリートたちなので、トレーニングの成果に対して説得力があります。
実際、カウンセリング時に立てた目標を達成する方が９７％以上と、とにかく成功率が高いので
という方に、PLUME（プリューム）は特におすすめです。
まずは、カウンセリングや体験にでかけて、人生最後のダイエットへ一歩踏み出してみましょう！
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