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記事の執筆者：mana
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コラム 【だけダイエット】スクワットだけで痩せる？驚きの事実と実践方法を紹介！
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暗闇フィットネス 【閉店】PLAYGROUND(プレイグラウンド)で痩せた？暗闇HIITのメリットデメリット
本投稿で紹介してきた暗闇フィットネスPLAYGROUNDは全店閉業しました。LAVAを運営しているベンチャーバンクグループの方針としてPLAYGROUNDの別事業への転換を進めています。具体的には大人気の女性専用暗闇キックボクシングBurn...
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「ととのう」の流行語とともに今サウナは日本で大人気ですが、総合スポーツジム（フィットネスクラブ）に入会すれば「筋トレ」「プール」+「サウナ」「お風呂」が同時に利用できるためコスパがよく、ストレス発散やダイエット、体力づくりにも最適です。 サ...
暗闇フィットネス フィールサイクルは気持ち悪いと言われる理由3選と対策。体験前にチェックしておこう
フィールサイクルは近年人気の暗闇バイクフィットネスです。fitちゃん楽しそう！私も入会したい！と思ったのに検索画面で「フィールサイクル 気持ち悪い」「フィールサイクル 宗教」といった怪しいキーワードを見つけて不安になっていませんか？この投稿...
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コラム 【だけダイエット】有酸素運動だけで痩せる？理想の方法はコレ！
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ピラティス 口コミで分かった！the SILK(ザ シルク)のメリット5選とデメリット3選
スポ子さんthe SILKはどんなピラティススタジオ？fitちゃん初心者でもついていける？こんな疑問に答えます。the SILK（ザ シルク）は女性専用のマシンピラティススタジオです。SNSではかなり多数の高評価を得ているthe SILKで...
ピラティス 【保存版】初心者におすすめ！ピラティスアイテムの揃え方完全ガイド
fitちゃん初めてのピラティスデビューしたい！揃えるべきアイテム、グッズってあるかな？こんなニーズに応えるべく、この投稿では、初めてピラティスを始める人が揃えるべきアイテム、グッズを網羅的に解説します。初めてのピラティス。揃えたいアイテム＆...