【予算別】パーソナルジムの料金相場と失敗しない選び方

【2024】国分寺の安いジムおすすめ10選。プール付き、24時間、女性向け、公営ジムを比較!

東京

※当記事はPRを含みます。

mana
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安いジムの情報を探しているのに高額なパーソナルジムしか紹介されなくてイライラしていませんか?

この投稿では、国分寺の本当に安い、おすすめスポーツジムを紹介します。

国分寺周辺には、プール付きジムや24時間ジム、女性向けジム、公営ジムといった様々な特徴を持つジムがあります。これらを「ジャンルごと・おすすめ順」にまとめました。

 

fitくん
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他の比較サイトは、ジャンルをごちゃまぜにした紹介しかしていないサイトが多いけど、フィットネス1年生は全ジムのおすすめ度も分かるし、ジャンルごとの紹介もされているから、好きなジムを見つけたり、比較するのが簡単だね!

mana
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スマホでご覧の方は、画面右下の「サイドバーボタン」を押せば、「タップして移動できる目次」から、好きなジャンルのジムに簡単にアクセスできますよ!

お気に入りの施設を見つけたら、まずはウェブから体験・入会申込をしてみましょう♪

  1. プール付き総合スポーツジム
    1. ティップネス国分寺
    2. ルネサンス西国分寺24
  2. 24時間ジム
    1. chocoZAP(チョコザップ)国分寺
    2. エニタイムフィットネス国分寺店ほか2店舗
    3. フィットネスジムFIT365恋ヶ窪
  3. 女性向けジム
    1. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)国分寺
    2. zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)国分寺
    3. カーブス国分寺駅前
  4. 【都度払い】一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう!
    1. 国分寺市民スポーツセンター・国分寺市民室内プール
  5. それでもジム選びに迷ったら?自分に適したジムの選び方 5選
    1. 1)アクセスで選ぶ
    2. 2)施設ジャンル・プログラムで選ぶ
    3. 3)料金で選ぶ
    4. 4)営業時間・混雑時間で選ぶ
    5. 5)見学・体験をして選ぶ
  6. まとめ:国分寺でジムを探すなら、まずは見学・体験しよう!
    1. GYYM(ジーム):都度払いでジムに通える裏ワザ!
    2. 自分のペースでやるならオンラインフィットネスもおすすめ
    3. あすけん:食事管理の神アプリ
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  1. プール付き総合スポーツジム
    1. ティップネス国分寺
      1. ティップネス国分寺の特徴
      2. ティップネス国分寺の料金(税込)
      3. ティップネス国分寺の店舗情報
    2. ルネサンス西国分寺24
      1. ルネサンス西国分寺24の特徴
      2. ルネサンス西国分寺24の料金(税込)
      3. ルネサンス西国分寺24の店舗情報
  2. 24時間ジム
    1. chocoZAP(チョコザップ)国分寺
      1. chocoZAP(チョコザップ)の特徴
      2. chocoZAP(チョコザップ)の料金(税込)
      3. chocoZAP(チョコザップ)国分寺の店舗情報
    2. エニタイムフィットネス国分寺店ほか2店舗
      1. エニタイムフィットネス国分寺店ほか2店舗の特徴
      2. エニタイムフィットネスの料金(税込)
      3. エニタイムフィットネスの店舗情報
    3. フィットネスジムFIT365恋ヶ窪
      1. FIT365恋ヶ窪の特徴
      2. FIT365の料金(税込)
      3. FIT365恋ヶ窪の店舗情報
  3. 女性向けジム
    1. ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)国分寺
      1. LAVA(ラバ)国分寺の特徴
      2. LAVA(ラバ)国分寺店の料金(税込)
      3. LAVA(ラバ)国分寺の店舗情報
    2. zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)国分寺
      1. zen place pilates 国分寺の特徴
      2. zen place pilates国分寺の料金(税込)
      3. zen place pilates 国分寺の店舗情報
    3. カーブス国分寺駅前
      1. カーブス国分寺駅前の特徴
      2. カーブスの料金(税込)
      3. カーブス国分寺駅前の店舗情報
  4. 【都度払い】一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう!
    1. 国分寺市民スポーツセンター・国分寺市民室内プール
      1. 国分寺市民スポーツセンターの特徴
      2. 国分寺市民スポーツセンター・市民室内プールの料金(税込)
      3. 国分寺市民スポーツセンターの店舗情報
      4. 国分寺市民室内プールの店舗情報
  5. それでもジム選びに迷ったら?自分に適したジムの選び方 5選
    1. 1)アクセスで選ぶ
    2. 2)施設ジャンル・プログラムで選ぶ
    3. 3)料金で選ぶ
    4. 4)営業時間・混雑時間で選ぶ
    5. 5)見学・体験をして選ぶ
  6. まとめ:国分寺でジムを探すなら、まずは見学・体験しよう!
    1. GYYM(ジーム):都度払いでジムに通える裏ワザ!
    2. 自分のペースでやるならオンラインフィットネスもおすすめ
    3. あすけん:食事管理の神アプリ

プール付き総合スポーツジム

プール付き総合スポーツジムは、トレーニングジムエリアの他、プールや、ヨガ・ダンスレッスンなどが使い放題です。

手軽で安い24時間ジムも良いけれど、

fitちゃん
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・色々やってみたい

・マンネリ化したくない

・ジムのトレーナーに教わりながら筋トレがしたい

という方、また、ジムでサウナを利用したい方にはプール付き総合スポーツジム、フィットネスジムがおすすめです。

ティップネス国分寺

ティップネス公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:何でもできる欲張りジム。ボディメイク効果抜群のレッスンや手厚いサポートあり!

ティップネス国分寺の特徴

ティップネス国分寺は、国分寺駅から徒歩3分のプール付き総合スポーツジムです。

広々としたジムエリアや、有酸素系プログラムの充実したスタジオ、プールやサウナが利用できるため、

色々やってみたい!

マンネリ化させたくない!

集中的なボディメイクがしたい!

という方には、施設やサービスが充実しているティップネス入会がおすすめです。

 

ティップネスでは、現在、【〆切4月30日の申し込み締め切り】でスタートアップ会員募集キャンペーンを開催中。

★4月・5月スタートアップ会員募集キャンペーン
・登録料(入会金)5,500円⇒0円

4月1,980円/月(5日ごとの日割り)
5月1,980円/月

fitくん
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通い放題でこれはうれしい!!

mana
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ティップネスは通常登録料(入会金)がかかりますが今回は無料!

このチャンスを活かしましょう!

もっと詳しくティップネスの割引情報が知りたい方は、以下の記事も参考にしてください。

【2024年4月限定】ティップネスの料金を激安入会キャンペーンで割引する方法12選
fitちゃん ティップネスに入会したい! でも安く入会する方法を知りたい! スポ子さん 登録料(入会金)が無料になるタイミングを知りたい! こんな疑問に答えます。 ティップネスは毎月さまざまなキャンペーンを実施しており、キャンペーンを利用し...

まずは公式サイトからウェブ入会しましょう!

ティップネス公式サイトはこちら!

ティップネス国分寺の料金(税込)

入会金ー円
登録手数料5,500円
月会費レギュラー 13,640円
デイタイム 11,440円
アフター6 10,340円
月4回会員 8,360円 ほか

ティップネス国分寺の店舗情報

住所〒185-0012 東京都国分寺市本町4丁目12−1
地図
最寄り駅国分寺駅 徒歩3分
駐車場・駐輪場駐車場:
30台[最初の30分無料、以後30分毎に100円]※リフト移動式の地下駐車場(全長4.7M、車高2.1M、車幅1.7M、重量2tまで)
駐輪場:
山金ビル共用駐輪場 自転車60台、バイク8台
電話番号042-329-1511
営業時間平日 9:45-23:00
土曜 9:45-22:00
日曜 9:45-20:00
祝日 9:45-20:00
定休日毎週金曜日、年末年始、メンテナンス休館

\今月は登録料5,500円⇒0円&月会費2か月1,980円/月/

ルネサンス西国分寺24

おすすめ理由:色々やりたい人におすすめ。トランポリンや暗闇フィットネスもできる

ルネサンス西国分寺24の特徴

ルネサンス西国分寺24は、西国分寺駅から徒歩3分のプール付き総合スポーツジムです。

プール付きジム」でありながら、ジムエリアを24時間利用できる「24時間ジム」としても利用可能なのがルネサンス西国分寺24

これなら忙しいサラリーパーソンでも時間を気にせず自由にトレーニングができますね。

加えて、

25mプール、トレーニングジム、ヨガやダンス、最近ブームとなっている「UBOUND(ユーバウンド)」と呼ばれるトランポリンフィットネスや、「暗闇フィットネス」などのスタジオレッスン、サウナ・・・といった多数のサービスを、低価格で利用することができるルネサンス。

 

ルネサンスでは、現在【4月21日まで】の期間限定で

【特典1】入会金通常3,300円⇒0円

【特典2】事務手数料通常6,050円⇒0円

【特典3】タオル&シューズレンタル2ヶ月分 ⇒ 0円

【特典4】水素水 2ヶ月分 ⇒ 0円

【特典5】ぐっピープラスエース 2ヶ月分 ⇒ 0円

の特大キャンペーンを実施しています。(※三軒茶屋店の場合の一例)

fitくん
fitくん

ルネサンスのキャンペーンは時期によっていろいろありますが、入会諸費用が0円なのは今だけのチャンス!

また、利用範囲からプールを省いて「ジム・サウナ」に限定すると

・ジム・サウナおためし会員  5ヶ月間の月会費5,500円/月

と5か月間さらなる格安価格でルネサンスを利用できてしまいます!

mana
mana

普段のフィットネスにお風呂やサウナも併せられるから身体がととのいますね

このほか、夫婦割やU-25 割もあり!

まずは公式サイトをチェックしてみましょう。

ルネサンス西国分寺24公式サイト

ルネサンス西国分寺24の料金(税込)

入会金3,300円
事務手数料5,500円
月会費ジム・サウナおためし会員 5,500円
プール・サウナおためし会員 4,950円
夫婦でおためし会員 8,800円
月4会員 8,030円
平日会員 11,110円
アフター6会員 10,340円
ナイト・ホリデー会員 12,760円 ほか
お得なルネサンスの割引方法はこちら

ルネサンス西国分寺24の店舗情報

住所〒185-0024  東京都 国分寺市泉町2-9-2
地図
最寄り駅西国分寺駅 徒歩3分
駐車場・駐輪場駐車場 有(100台2時間無料・以降30分毎150円)
駐輪場 有(無料)
電話番号042-300-2459
営業時間【通常営業時間/すべてのエリア】
火曜~金曜 10:00~23:00
土曜    10:00~21:00
日曜・祝日 10:00~20:00
月曜    16:00~23:00(テニス・avexダンスマスタースクールのみ営業)

【無人営業時間/ジムエリア】
火曜    8:00~10:00/23:00~翌10:00
水曜~金曜 23:00~翌10:00
土曜    21:00~翌10:00
祝日    20:00~翌10:00
※日曜20:00~火曜8:00は休館となっております。
※各種チケットでご利用の方は通常営業時間のみのご利用となります。
定休日毎週月曜日(テニス・avexダンスマスターを除く)、年末年始

24時間ジム

24時間ジムは、総合スポーツジムと比べると安く、手軽で、24時間いつでも通えるジムです。

早朝や深夜など自分の好きなタイミングで通えるので、忙しい主婦や、サラリーパーソンでも、トレーニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポイントです。

なるべく安い価格でダイエットしたい!と思う方は24時間ジムをまず検討しましょう。

chocoZAP(チョコザップ)国分寺

\【〆切5月15日】入会諸費用5,500円⇒0円!登録はアプリで簡単/

総合おすすめ度3.3
価格満足度5.0
プログラム・マシンの充実1.0
スタッフ対応0.0
効果2.0
アクセス5.0

chocoZAP(チョコザップ)の特徴

chocoZAP(チョコザップ)は、パーソナルトレーニングジムで有名なRIZAP監修の24時間ジムです。

24時間ジムとしては最安価格帯の「2,980円(税込3,278円)」で24時間何度でも利用し放題な革新的ジムです。

 

ここまでの安さを実現している理由として、

  • 完全無人ジム
  • 鍵付きロッカーなし
  • マシンのみでフリーウェイトなし
  • 風呂・シャワー・タオルレンタルなし

であることが挙げられます。

私自身実際にchocoZAPに入会し利用してみましたが、ジム内に筋トレガチ勢がおらず、変なプレッシャーや緊張感がないので、今までジムは敷居が高いと感じてきた初心者の方にもおすすめです。

直接の指導や、充実したサービスを求める方にはルネサンスティップネスなどのプール付きスポーツジムがおすすめですが、「自分のペースでコツコツ通えれば良い」と割り切れる方には格安かつセルフエステや脱毛など、次々と出てくる新しいサービスに満足!と感じられそうです。

 

chocoZAP(チョコザップ)は今なら、アプリをダウンロードし、入会手続きを済ませた方にはプレゼントとして

  • 高機能体重計
  • スマートウォッチ

2大特典としてセットで店舗でもらえるというのですから驚きです。

スポ子さん
スポ子さん

これだけで「モト」がとれちゃうかも!

まずはスマホから専用アプリをダウンロードしましょう。

chocoZAP(チョコザップ)公式サイト

chocoZAP(チョコザップ)の料金(税込)

入会金3,300円⇒0円【〆切5月15日】
事務手数料2,200円⇒0円【〆切5月15日】
月会費ずーっと2,980円(税込3,278円)

chocoZAP(チョコザップ)公式サイト

chocoZAP(チョコザップ)国分寺の店舗情報

住所〒185-0011 東京都国分寺市本多1丁目5−9 5−9 1f
地図
最寄り駅国分寺駅 徒歩8分
駐車場・駐輪場
電話番号0120941604
営業時間24時間
定休日

\【〆切5月15日】入会諸費用5,500円⇒0円!登録はアプリで簡単/

エニタイムフィットネス国分寺店ほか2店舗

おすすめ理由:同一価格・手続きなしで全国のエニタイムに自由に通える

エニタイムフィットネス国分寺店ほか2店舗の特徴

エニタイムフィットネスは国分寺エリアに3店舗あり、国分寺店が国分寺駅から徒歩4分、国分寺並木町店が西武国分寺線「鷹の台」駅から車で3分、西国分寺店が西国分寺駅から徒歩13分という立地です。

24時間ジムのパイオニアであるエニタイムフィットネスは、国内900店舗以上、世界各国にも店舗を持ち、どの店舗にも特別な手続き無しで自由に通うことができます。

24時間セキュリティもバッチリですし、今なら友達紹介割引や、ペア入会割引も実施しています。

まだまだ全国規模で店舗を増やしていますし、通いやすくて人気です。

今月のお得なキャンペーンについては、エニタイムフィットネス公式サイトの店舗検索からご確認ください。

エニタイムフィットネスの料金(税込)

入会金ー円
セキュリティーカード発行手数料5,500円
月会費国分寺店 7,480円
国分寺並木町店 7,480円
西国分寺店 7,678円

エニタイムフィットネスの店舗情報

住所国分寺店:
〒185-0012
東京都国分寺市本町2-12-6 第七千代鶴ビル B1

国分寺並木町店:〒185-0005
東京都国分寺市並木町 2-6-4 1F

西国分寺店:〒185-0023
東京都国分寺市西元町3-8-9 1F
最寄り駅国分寺店:「国分寺駅」 徒歩4分
国分寺並木町店:西武国分寺線「鷹の台」駅 車で3分
西国分寺店:「西国分寺駅」から徒歩13分
電話番号国分寺店:042-300-2231
国分寺並木町店:042-313-8811
西国分寺店:042-313-8404
営業時間24時間
定休日

フィットネスジムFIT365恋ヶ窪

おすすめ理由:家族4人まで同一価格で通える格安ジム

FIT365恋ヶ窪の特徴

FIT365恋ヶ窪は、西国分寺駅から徒歩15分の24時間ジムです。

FIT365はなんと、基本月額3,278円(税込)を払うだけで家族4人まで同一価格で通えてしまうというちょっと信じられないほど格安なジムです。

mana
mana

ちょっと怖いくらいですが、ちゃんと筋トレマシンもフリーウェイトも、有酸素マシンも一通りそろっています。

唯一の弱点は人気24時間ジムだけに平日夜など、混雑する曜日・時間帯がある点です。

入会したのは良いけど、全然マシンが使えない!という事態を防ぐため、まずは見学に出向いて、自分が主に利用したい時間帯の混雑状況を調べてから入会するのがおすすめです。

FIT365の料金(税込)

会員カード発行料5,500円
セキュリティ管理/施設メンテナンス料5,478円/年
月会費3,278円

FIT365恋ヶ窪の店舗情報

住所〒185-0014 東京都国分寺市東恋ケ窪5丁目6−3
市東恋ヶ窪5-6-3
恋ヶ窪ショッピングセンター1F
恋ヶ窪SCビル
地図
最寄り駅西国分寺駅から徒歩15分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間24時間
定休日

女性向けジム

以下で紹介するのは、「女性専用」や「女性向け」のジム・スタジオです。

プログラムも施設も女性に特化しているため、難易度や強度が適切であったり、ロッカーや化粧スペースが充実している場合や、女性ならではのサービスが用意されています。

運動初心者の女性でも安心してフィットネスに取り組むことができるので、ダイエットにもぴったりです。

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)国分寺

おすすめ理由:ホットヨガ最大手でインストラクターに定評あり!2店舗通えるプランが選べる。

LAVA(ラバ)国分寺の特徴

LAVA国分寺は、国分寺駅から徒歩3分の女性専用ホットヨガスタジオです。

LAVAは、国内のホットヨガスタジオ最大手でスタジオ数がとても多いので、身近に・気軽に通えるホットヨガスタジオです。

そのスタジオ数を活かして、1店舗分の会費で2店舗通うことができる、というサービスを提供しています。

mana
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「平日は職場近くの店舗で、休日は自宅近くの店舗で」などと、通い方の幅が広がりますね。

体験は、[ウェア上下・バス&フェイスタオル・ヨガマット(※)]+水1Lがついて税込500円! →4月末まで200円!

LAVA(ラバ)公式サイトへアクセスすると、クーポンがGETできます。

また、今月は通い放題キャンペーンとして体験当日入会で、以下の特典が得られます。

縛りありの「通い放題プラン」 縛りなしの「ためし放題プラン」
【特典1】入会金・事務手数料 10,000円 → 0円

【特典2】月会費3ヶ月2,980円/月

【特典3】3ヶ月間水素水飲み放題無料

【特典4】3ヶ月間LAVA安心サポート無料

【特典5】3ヶ月間レンタルバスタオル&フェイスタオル無料

【特典1】入会金・事務手数料10,000円 → 0円

【特典2】最大90日間6,300円/月

【特典3】水素水飲み放題 無料

【特典4】レンタルバスタオル&フェイスタオル 無料

【特典5】LAVA安心サポート 無料

mana
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当サイトでは縛りなしの「ためし放題プラン」をおすすめしています!

このほか他スタジオ・他ジムからの乗り換え割も実施中。まずは公式サイトをチェックしましょう。

LAVA(ラバ)を体験予約する

LAVA(ラバ)国分寺店の料金(税込)

入会金5,000円 → 体験当日入会で0円
事務手数料5,000円 → 体験当日入会で0円
施設使用料2,500円
月会費マンスリーメンバーライト
└フルタイム 13,800円
└デイタイム 11,800円
マンスリーメンバー4
└フルタイム 8,800円
└フルタイム学割 4,800円
mana
mana

LAVAは体験当日入会が一番オトクです。

また、今月のキャンペーンを利用することで、さらに安く利用開始できるので、公式サイトは以下の記事を参考にしてみてください。

LAVA(ラバ)国分寺の店舗情報

住所〒185-0012 東京都国分寺市本町4丁目13−7 北田ビル 3F
地図
最寄り駅国分寺駅 徒歩3分
駐車場・駐輪場
電話番号・体験予約専用ダイヤル
   0120-64-9766
・体験以外のお問い合わせ
   ヘルプセンターはこちら
営業時間※店舗カレンダーをご確認ください。
定休日毎週金曜

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)国分寺

zen place pilates公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:医学的裏付けに基づくエクササイズで、心も体も充実!

ピラティスをするなら、zen placeがNo.1

zen place pilates 国分寺の特徴

zenplace pilates 国分寺は、国分寺駅から徒歩6分のピラティススタジオです。

zen place pilatesは、全国約100スタジオを展開しているピラティススタジオで、すべてのスタジオにピラティスのマシンが導入されています。

マシンを利用したプライベートレッスン/グループレッスン、または、マットを使ったグループレッスンが受講可能で、インストラクターの評判も高い特徴を持ちます。

ピラティスをするなら国内No.1はzen placeと言えるでしょう。

受講者からは、

・風邪を引きにくくなった

・腰痛、肩こりが改善された

などという声があり、心身へのポジティブな効果を実感できるのも、zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)ならでは。

今なら、1,000円でグループレッスンが体験可能ですし、体験当日入会で入会金0円月会費1ヶ月0円です。

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)を体験する

zen place pilates国分寺の料金(税込)

入会金33,000円 ⇒ 体験当日入会で0円
事務手数料ー円
月会費マットグループレッスン
└フリープラン 14,960円
└デイフリー 11,968円
└月4 9,625円
└月6 13,200円
マシングループレッスン
└マシングループ4 13,750円
└マシングループ6 22,000円

zen place pilates 国分寺の店舗情報

住所〒185-0012 東京都国分寺市本町2丁目2−14 国分寺セントクオークビル 4階
地図
最寄り駅国分寺駅 徒歩6分
駐車場・駐輪場
電話番号0423139420
営業時間平日: 8:50-21:25 土日祝: 8:15-20:55
定休日

カーブス国分寺駅前

カーブスの公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:1回30分で痩せる!無理せず長続きの女性専用フィットネスジム

総合おすすめ度2.8
価格満足度5.0
プログラム・マシンの充実度2.0
スタッフ対応4.0
効果2.0
アクセス3.0

カーブス国分寺駅前の特徴

カーブス国分寺駅前は、国分寺駅から徒歩4分の女性専用30分フィットネスです。

カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍にも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。

予約不要で、忙しい主婦でもスキマ時間に通いやすいのが嬉しいポイントです。

 

会員もトレーナーも全員女性のため、

  • 他人の目が気になる
  • 運動が苦手
  • きつい運動は続かない

という方でも安心して取り組めます。

カーブスを体験する

カーブスの料金(税込)

入会金16,500円
事務手数料-円
月会費6,820 or 7,920円

カーブスを体験する

カーブス国分寺駅前の店舗情報

住所〒185-0012 東京都国分寺市本町4丁目3−16 サンクレストビル 4F
地図
最寄り駅国分寺駅 徒歩4分
駐車場・駐輪場
電話番号0423063444
営業時間平日 10:00~13:00、15:00~19:00
土曜 10:00~13:00
定休日日曜祝日

【都度払い】一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう!

ジムを探す際、

fitちゃん
fitちゃん

・なるべく安く、ジムを利用したい

・都度払い、ビジター料金で気楽にジムに通いたい

と思う方も多いですよね。

そんな方々にオススメなのが格安で都度払い・ビジター利用OK!の公営ジムです。

国分寺市民スポーツセンター・国分寺市民室内プール

おすすめ理由:フィットネスルーム屋内プールが都度払いで利用可能な公営施設

国分寺市民スポーツセンターの特徴

国分寺市民スポーツセンターは、JR国分寺駅から徒歩約15分の公営ジムです。

フィットネスルーム(トレーニングジム)の利用料金は高校生以上・1回300円です。

また、国分寺市民室内プールは、JR西国分寺駅から徒歩約10分の位置にある屋内25mプールです。(市民スポーツセンターとは別の場所にあります)

25mプールの利用料金は1回1時間200円、2時間400円。

両者とも都度払い・低価格で利用できます。

ただし公営施設はデメリットもあります。

混雑しすぎて使いにくい場合がある
・トレーニング器具やスタジオレッスンが民間のものより少ない・無い
・トレーナーからトレーニングメニューを教わったり、アドバイスが受けられない
・シャワーやパウダールームなどが少ない・無い

なので、まずは自分の目で状況調査!をし、自分に合うか確かめてくださいね。

国分寺市民スポーツセンター・市民室内プールの料金(税込)

入会金ー円
事務手数料ー円
料金フィットネスルーム 1回300円(高校生以上)
25mプール 1時間200円・2時間400円

国分寺市民スポーツセンターの店舗情報

住所〒187-0022 東京都小平市上水本町6丁目22−1
地図
最寄り駅JR国分寺駅 徒歩15分
駐車場・駐輪場駐車場:38台(身障者用2台)※けやき運動場と共用
※駐車スペースが少ないため、できるだけ公共の交通機関等をご利用ください。
電話番号042-326-2211
営業時間午前9時00分〜午後9時30分
※フィットネスルームは午後10時30分まで
定休日毎月第3月曜日(この日が祝日にあたるときは、その翌日)
年末年始(12月28日〜1月3日)

国分寺市民室内プールの店舗情報

住所〒185-0013 東京都国分寺市西恋ケ窪3丁目32−6
地図
最寄り駅JR西国分寺駅 徒歩10分
駐車場・駐輪場駐車場:24台
※駐車スペースが少ないため、できるだけ公共の交通機関等をご利用ください。
電話番号042-325-6868
営業時間午前9時00分〜午後10時30分
夏季営業時間はお知らせに掲示します
定休日毎月第1月曜日 (この日が休日にあたるときは、その翌日)
年末年始 (12月28日〜1月3日、ただしプールは左記休館日を確認ください)

それでもジム選びに迷ったら?自分に適したジムの選び方 5選

fitちゃん
fitちゃん

いろんなジムを紹介してもらって、なんとなくどのジムがよさそうか分かってきたな♪

ほかにジムを選ぶうえで気を付けることってあるのかな?

mana
mana

ジム選びで多くの方が最も気にするポイントは「料金」「値段」というアンケート結果(※)がありますが、「料金」だけで選ぶと、失敗してしまう可能性が高いです。

(※)参考:PRTIMES「ジムの選ぶ基準、8割以上が「値段」重視」

mana
mana

…というわけで、ここからはジム選びを失敗しないための5つのポイントについて解説しますね!

1)アクセスで選ぶ

ジム選びで最も重要なのは「アクセス」「通いやすさ」です。

スポ子さん
スポ子さん

えっ?値段が1番重要なんじゃないの?

mana
mana

料金・値段でジムを選びたい気持ちは分かります。

しかし、たとえばジムに通うのに毎回片道30分車で移動しなければいけないとしても、続けられそうですか?

スポ子さん
スポ子さん

うーん、、、

1か月ぐらいまでなら頑張れそうだけど、

それ以降は無理かも

mana
mana

そういう意味で、「アクセス」「通いやすさ」は最重要なのです!

自宅から近いジムが良いのはもちろんですが、ほかに

  • 駅から近い
  • 職場と自宅の行き・帰り道に近い
  • 駐車場・駐輪場がある

という点を見極めるのが良いでしょう。移動距離は片道5~15分以内が理想です。

自宅近くにもできるかも?
増え続けているchocoZAPの店舗

現在最も勢いのあるジムが、RIZAPプロデュースの24時間ジム「chocoZAP(チョコザップ)」です。

chocoZAPは駅チカはもちろん、住宅街にも店舗が増え続けているため、

スポ子さん
スポ子さん

最近、自宅から徒歩5分にチョコザップができたので気になっている!

という方もいるのではないでしょうか?

月額3,278円(税込)はこれまでのジムに無かった格安価格で魅力的ですし、セルフエステやセルフ脱毛など美容方面も充実しています。

ジム初心者の方こそ、とりあえずアプリでサッと入会し、まずは使ってみるのがおすすめです。

2)施設ジャンル・プログラムで選ぶ

次の選び方として基準にしたいのが「施設ジャンル」「プログラム」です。

せっかく入会してもすぐに飽きてしまったり、レベル的に「ついていけない」or「物足りない」と感じてジムに行かなくなってしまうのはとてももったいないです。

ジムの種類は大きく分けると以下のようなタイプがあります。

ジムの種類
  • 公営ジム都度払いで1回数百円の格安価格で利用できる。ただしサポートが充実していなかったり、設備が足りない場合がある。
  • プール付きジムプール、ジム、スタジオを利用できるほか、サウナやお風呂が充実している場合が多く、マンネリ化しにくい。
  • 24時間ジム24時間好きなタイミングで通えるため、忙しくても時間を捻出しやすい
  • 女性向けジムヨガやピラティス、サーキットトレーニングなど、女性に特化したプログラムや設備が魅力的
  • 暗闇フィットネス:暗闇なので他人の目線が気にならない。テンションの上がる音楽と照明を楽しみながら高い消費カロリーを狙えるのが魅力
  • パーソナルトレーニングジム:「●月●日までにー5kg達成したい」など具体的な目標がある人におすすめトレーニング効率が高く、マンツーマンなので正しくトレーニングできる。
プール付き総合スポーツジムは多くの方におすすめ!
暗闇フィットネスも近年人気。

トレーニングだけだと、だるくて行きたくないときでも、お風呂やサウナだったらジムに行こうと思える場合もありますよね。

セントラルスポーツルネサンスティップネスなどのプール付き総合スポーツジムだと、ほぼどの施設もサウナがあります。(お風呂は店舗によってない場合もあり)

プールもジムも、スタジオレッスンも利用できるため、マンネリ化しにくく、スタッフからのサポートも手厚いため、多くの方におすすめです。

また、近年はb-monsterロイブなど、暗闇フィットネスの需要も高まっています。1レッスン30分~60分程度でインストラクターの指示に従って集中してエクササイズできるので、運動効果が高く、やみつきになる人も増えています。

3)料金で選ぶ

やはり料金で選びたい人は多いでしょう。

施設ジャンル・プログラムによって相場が異なるため、上記の施設ジャンル・プログラムと相場を照らし合わせて施設を選ぶのがおすすめです。

ジムの種類と相場
  • 公営ジム:都度払いで1回数百円
  • プール付きジム:月額7,000円~14,000円程度
  • 24時間ジム:月額3,000円台~9,000円程度
  • 女性向けジム:月額8,000円~16,000円程度
  • 暗闇フィットネス:月額10,000円~20,000円程度
  • パーソナルトレーニングジム:月額10,000円~50,000円程度
相場より安く始められるジムのキャンペーンも活用しよう!

体験・入会時のキャンペーンを活用すれば、上記のジム料金の相場より安い価格でジム利用をスタートすることができます。

たとえば、女性向けホットヨガスタジオLAVAは割引具合の大小はあるものの、毎月体験料金や入会後の月会費が割引になるキャンペーンを行っています。

また、体験時にそのまま入会すると割引になる施設も多いです。

当記事でも随時キャンペーン情報を更新していくため、お得なチャンスを逃さないようにしましょう!

4)営業時間・混雑時間で選ぶ

営業時間・混雑時間帯もジム選びで重要な要素です。

一般的にジムが混みあうのは午前中と平日18時~22時

午前中は高齢者の方が多く、平日夜間はサラリーパーソンの利用が多い傾向です。

また、どのジムも共通しているのが平日の14時~16時はジムが空いている傾向にあります。

もともと空いている時間に通いたい場合は問題はありません。混雑時間帯が利用希望時間であれば、

  • 利用者数に対してマシン数やシャワー数が少なすぎないか
  • 希望の時間帯で予約は取りやすいか

この辺りを事前見学や体験でチェックしておくとよいでしょう。

なお、深夜や早朝もジムによっては穴場の時間帯です。

空いている時間を見極めて通いたいという人は、24時間ジムがおすすめです。

格安の完全セルフ型であればchocoZAP(チョコザップ)、時々パーソナルトレーニングをつけたり、スタッフからのサポートを受けたい場合はFASTGYM24などの7,000~9,000円程度の24時間ジムがおすすめです。

5)見学・体験をして選ぶ

前章でも少し触れましたが、自分のイメージと合っているか混雑具合はどうか、予約は取りやすいかを見極めるためには見学や体験をしてから入会するのがおすすめです。

施設の清潔感や担当スタッフとの相性はネット上の口コミからだけでは分からない部分でもあるので、自分が譲れないポイントをはっきりさせたうえで見学や体験に出かけましょう。

見学・体験できるジムとできないジム、最初から入会したほうがお得なジムがある

安い価格で体験できるジムとしては、ホットヨガスタジオLAVA(体験料金:0~500円)や、総合スポーツジムのルネサンス(体験料金:1,000円)があります。

また最近は暗闇フィットネスジムも体験レッスンでの集客に力を入れており、FEELCYCLEb-monsterなど、格安価格で体験レッスンを受講できます。

ただ、たとえばchocoZAPのようにジムによっては見学や体験を受け付けていないジムもありますし、ティップネスのように体験するより最初から入会してたくさん使う方がおすすめのジムもあります。

まとめ:国分寺でジムを探すなら、まずは見学・体験しよう!

いかがでしたか?

国分寺周辺には安くておすすめなジムがいくつもあります。

あなたにピッタリなジムを見つけるため、まずはウェブから見学・体験予約しましょう。

また、ウェブから入会するとキャンペーンで安くなるジムもあるため、当記事をよく読み、見逃さないようにしたいですね。

\もう一度、気になるジムをチェックしよう/

は、特におすすめ!

GYYM(ジーム):都度払いでジムに通える裏ワザ!

皆さんはもうGYYM(ジーム)は試しましたか?

GYYM(ジーム)は本来は会員制のジムやフィットネスがドロップイン(都度払い)で利用できる画期的なサービスです。

fitちゃん
fitちゃん

・昨日はジムで筋トレ、プールとサウナ

・今日はホットヨガ

・明日は暗闇フィットネス

1回1,000円程度~という料金で様々なフィットネスができるので、1つのジムに入会するより色々やってみたい人におすすめです。

【朗報!】サブスクサービス登場!

GYYMは今まで「完全都度払い制」のため1回1,000円~でしたが、2024年3月より新たなサービスとして「サブスクサービス(定期購入サービス)」がスタートし、なんと1回実質660円~ジムに通えるようにもなりました。

mana
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具体的には8,000円課金すれば12000pt(1pt=1円)がもらえる仕組みです。

サブスクサービスも含めてGYYMをもっと詳しく知るなら以下記事を参考にしてください。

【完全版】口コミで分かるGYYM(ジーム)のメリット10選とデメリット4選。始め方・使い方もチェック
皆さんはGYYM(ジーム)というサービスをもう利用しましたか?   GYYM(ジーム)は、人気フィットネスジムを入会金なし・都度払いで利用できる新しいサービスです。 この投稿では、実際の利用者からの口コミ・評判をもとに、GYYM(ジーム)の...

自分のペースでやるならオンラインフィットネスもおすすめ

fitちゃん
fitちゃん

・ジムに通う時間がない

・自分のペースで運動したい

・お金の負担を抑えたい

このような方にはオンラインフィットネスがおすすめです。

特におすすめなのは、ビリーズブートキャンプが2週間無料で楽しめるLEAN BODY(リーンボディ)や、ヨガ動画のライブ配信が豊富で30日100円体験ができるSOELU(ソエル)ですが、このほかにも無料や低価格で体験できるオンラインフィットネスが多数あります。

無料体験・格安体験を実施しているオンラインフィットネスを知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。

オンラインフィットネス無料体験【全部で半年間タダ!?】おすすめ9選を比較
この投稿は、 fitちゃん ダイエットやボディメイクのため、ジムに通いたいけど感染症対策が不安で入会できない… fitちゃん だからオンラインフィットネスに興味があるけど、続くかわからないし、まずは安く利用できたらなあ… と思っている方と、...

あすけん:食事管理の神アプリ

ところで、皆さんがジムに通う目的は何ですか?

多くの方が「ダイエットやボディメイク」を理由に挙げると思います。

ダイエットやボディメイクにおいて運動が重要なのはもちろんですが、食事管理がそれ以上に重要なのは言うまでもないですよね。

fitちゃん
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でも、食事指導付きパーソナルトレーニングジムは高いし・・・

mana
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そんな皆さんにおすすめなのが「あすけん」です。

あすけん」は月額0円~300円で利用可能な食事管理アプリです。

1)アプリ上で食べたメニューを選ぶだけで簡単に摂取カロリー・栄養素を自動計算

2)ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じた栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェック

3)体重、体脂肪率の推移を記録

登録・スタンダードな機能の利用は0円なので、気になる方はまずはアプリをダウンロードしましょう。

この記事を書いた人

新しいフィットネス施設やサービスを紹介するのが得意な健康運動指導士。筑波大学体育専門学群卒。運動経験は、陸上部→市民マラソンランナーなので、筋トレは元々苦手ですが、最近はオンラインフィットネスでトレーニングを継続中。(トレーニング記録はTwitter参照)
運動指導経験もありますが、初心者としての目線も持つので、両方の立場で記事を執筆中。
趣味はマラソン、登山、旅行、読書。カープの隠れファン。

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