始める前に

こんにちは。 ここ数年で「マインドフルネス」や、「瞑想」という言葉がかなり浸透してきました。 最近では、有能な多くのビジネスマンが習慣として取り入れている、とも言われています。 　 「マインドフルネス」とは、心を「...