※当記事はPRを含む場合があります。
La pilatesを体験したいけどどんな内容や雰囲気なのか事前に知ってから予約したいな！
La pilatesに行く前に体験の流れを知っておきたい！
こんなニーズに応えます。
今回の記事ではLa pilatesの体験内容や流れ、持ち物について詳しく解説します。
これを読めば安心して体験に出かけられるでしょう。
La pilatesの初回体験はどんな内容？
La pilatesは骨膜整体×パーソナルマシンピラティススタジオ。
初回体験は90分間と他社ピラティススタジオよりも長めです。
結論！以下の流れで体験が行われます。
- STEP1来店・着替え
https://la-pilates.jp/pilates-trial/ 初回体験の来店は予約時刻の3～5分前までに来店しましょう。
無料のレンタルウェアを受け取り、更衣室で着替えを済ませてカウンセリングに備えます。
- STEP2カウンセリング・姿勢チェック
https://la-pilates.jp/pilates-trial/ 最初に行われるのはカウンセリング。
カウンセリングでは
- 気になる姿勢、気になる痛み
- ピラティス経験の有無
- 体調や過去の怪我について
などの事項についてインストラクターからヒアリングを受けます。
また、レッスン前に現在のあなたの姿勢を撮影します。
- STEP3骨膜整体
https://la-pilates.jp/pilates-trial/ 一般的なピラティスレッスンとの大きな違いとして、La pilatesではマシンピラティスの前に骨膜整体を行います。
整体で身体をほぐし、身体の可動域を広げることで次に行うパーソナルマシンピラティスの効果を最大化します。
- STEP4パーソナルマシンピラティス
https://la-pilates.jp/pilates-trial/ 女性インストラクターの指導の下、マンツーマンのパーソナルマシンピラティスを行います。
丁寧な指導なので初心者でも安心して取り組めます。
- STEP5ビフォーアフターの姿勢確認・フィードバック
https://la-pilates.jp/ 
https://la-pilates.jp/ パーソナルマシンピラティスを終えた後、再度姿勢チェックと写真撮影を行います。
フィードバックでは、
- 体の感覚の変化についてのヒアリング
- 一人ひとりに合った通い方やレッスンの提案
を受けられます。
たった1回受講しただけでもレッスン前後の姿勢の変化を劇的に感じる声が多いため、あなたも是非期待して受講してみてください。
- STEP6入会案内
体験当日入会の場合は入会金無料などの特典が受けられます。
もちろん当日入会は強制ではありません。
一部、「勧誘があった」との口コミがあるのは事実ですが、一度落ち着いて入会するか考えたい人は契約せずに持ち帰ってもOKです。
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体験当日の持ち物は？
La pilatesの初回体験では
- レッスン着の無料レンタル
- 無料ウォーターサーバー
を完備しているため、基本的にピラティスレッスン用の持ち物は不要です。
ただし、現金決済を選択した場合の体験料金の支払いや、体験後の入会手続きのため、現金・クレジットカード等を持参すると良いでしょう。
初めてでも安心？体験前に知っておくとラクになるポイント
La pilatesの初回体験は、運動経験が少ない人・体が硬い人でも取り組みやすいように設計されています。
1）体が硬くても安心して受けられる
La pilatesは骨膜整体→ピラティスの二段階レッスンが特徴です。
レッスン前に整体で筋膜・関節の動きを整えるため、体が硬くても動きやすい状態でピラティスに入れます。
- ストレッチが苦手
- 首・肩・腰がガチガチ
- 運動をしばらくしていない
このような人ほど「思ったより動けた」と感じる傾向があります。
例えば以下のような口コミが多く寄せられています。
筋膜リリースや整体に加えてパーソナルピラティスまで一緒に受けられるので、普段身体をあまり動かせていない自分にとても合っていると感じています。
2）初心者でも迷わないパーソナル指導
レッスンはすべてマンツーマンのパーソナル形式です。
動きを一つずつ丁寧に説明してもらえるため、初めての人でも混乱しません。
- どこを意識すれば良いか
- 姿勢がずれていないか
- 力を入れすぎていないか
こうしたポイントをその場で直してくれるため、グループレッスンより理解しやすく、効果も実感しやすい構造です。
3）レッスン着を迷う必要がない（無料レンタル完備）
初回体験では手ぶらでOKです。
- レンタルウェア上下
- タオル
- 水
- ロッカー利用
が無料で提供されるため、当日の準備はほとんど必要ありません。
「どんなウェアが合うか」「動きやすい素材は？」と悩む必要がなく、スムーズにレッスンに入れます。
4）汗をかきすぎないため、準備が少なくて済む
La pilatesは「キツい筋トレ」ではなく、姿勢や可動域を整える動作が中心です。
激しい運動をしないため、以下のような負担がありません。
- 大量の汗で着替え・化粧直しが必要
- 高負荷トレーニングで息が上がる
- 運動後に髪をセットし直す必要がある
ハードなジムやホットヨガと比べ、準備と運動後のケアが圧倒的にラクです。
５）当日インストラクターが姿勢や癖を説明してくれる
初回体験では、最初に姿勢チェックとカウンセリングが入ります。
そこで以下のような点を分かりやすく説明してくれます。
- 姿勢の傾き
- 骨盤の位置
- 筋肉の使い方の癖
- 改善しやすいポイント
これを理解してからピラティスに入るので、動きの目的がはっきりし、初心者でも迷いにくくなります。
レッスン終了後にはビフォーアフターを言葉と視覚的に伝えてくれるのでピラティスが自分に合ったフィットネスか見極めやすく安心です。
La pilatesが自分に合いそうだと思ったらまずは体験予約をしましょう。
詳しい初回体験の予約方法についてはこちらの記事でもまとめています。
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体験後の勧誘はある？口コミで分かった実態
➡La pilatesでは一部、体験後に勧誘を受ける場合があるという口コミがありました。
継続の案内に進んだ際、支払い方法など個人情報に関する確認が多く、契約を前提にしたような強めの勧誘に少し負担を感じました。
結果、早く切り上げたい気持ちになってしまい、レッスン自体は楽しめていただけに惜しい印象でした。
ただ、このような様々な媒体で勧誘に関する口コミをチェックしましたが、勧誘が強めと感じた人はごく一部でした。
もし当日に勧誘を受けるのが嫌で一度持ち帰ってから入会を検討したい場合は、あらかじめ断り文句を決めておくと良いでしょう。
- 「一度落ち着いて検討したいので、今日は体験だけで大丈夫です」
最も無難でスタンダード。相手も引き下がりやすい。 - 「ほかのスタジオとも比較してから決めたいので、いったん持ち帰らせてください」
“比較検討中”という理由は説明として筋が通りやすい。 - 「予算と通える頻度を家に帰って整理したいので、今日は決められません」
お金・スケジュールの整理は最も言い訳として使いやすく、押しにくくなる。
なお、勧誘以外にも入会前にLa pilatesのデメリットを知っておきたい人はこちらの記事も参考にしてください。
La pilatesをお得に体験する方法
La pilatesをお得に利用するには、
- 当サイト経由で体験申し込みすれば公式サイト経由だと3,000円かかる体験料金が1,000円になる
- 体験当日入会すれば、入会金が無料
という2つのテクニックがあります。
詳しい料金や割引方法についてはこちらの記事を参考にしてください。
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まとめ：他社と一味違うLa pilatesの整体×パーソナルマシンピラティスを楽しもう！
いかがでしたか？
La pilatesの体験レッスンは骨膜整体×パーソナルマシンピラティスを提供しており、他社競合ピラティススタジオと一味違う効果や満足感が得られるのが最大の特徴です。
レンタルウェアや水分が無料提供されるため、初めてのピラティス体験で感じる服装や持ち物の不安も一切ありません。
まずは、是非体験の効果に期待をしつつ、以下ボタンより初回体験に申し込んでみましょう！
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