ヨガ・ホットヨガ

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【入門】「ヨガってなあに?」を調査しました

今ではどこのフィットネスクラブのスタジオレッスンメニューにも有り、ヨガ専用スタジオや、熱い空間で行うホットヨガも続々と増えています。 そんな「ヨガ」って一体何なのでしょうか。 改めて問われると「?」という部分もあ...
ヨガ・ホットヨガ

【女性向け】ホットヨガスタジオはどこ選ぶ?~おすすめ施設の比較情報~

ここ数年で、かなり増えた「ホットヨガスタジオ」。首都圏の駅近くには必ずあると言っても過言ではありません。 このページを訪れる方も、電車やまちで、ホットヨガの広告やスタジオを目にすることが多いと思います。 この記事では、ホ...
Run&Walk

フィットネスを始める

「フィットネスを始める」 …そう言われると、まず「フィットネスクラブ(トレーニングジム)に入会する」ことを想像する人が多いと思います。 また、最近では、有名な【RIZAP】...
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