※当記事はPRを含みます。
皆さんは暗闇フィットネスをご存知ですか？
暗闇フィットネスは、近年人気が高まっている新しいフィットネスのジャンルですが、その人気ぶりから、千葉周辺にも暗闇フィットネスが増えてきました。
この投稿では、千葉で暗闇フィットネスができるおすすめジムを比較、紹介します。
キャンペーン等によって、無料体験or格安体験も可能なので、本記事をチェックし、自分にピッタリな暗闇フィットネスを見つけてください。
- 暗闇フィットネスとは
- 人気の秘密は？
- 千葉の暗闇フィットネス一覧表
- 千葉のおすすめ暗闇フィットネス8選を紹介！
- 暗闇フィットネスの選び方
- まとめ：千葉の暗闇フィットネスをまずは体験してみよう！
暗闇フィットネスとは
暗闇フィットネスとは、その名の通り暗闇で行うフィットネスです。
周りから自分の姿や表情が見えにくいため、結果として運動に集中することができます。
「暗闇」にと言っても、単に真っ暗闇のなか運動するのではありません。
まるでクラブさながらの照明や音楽、インストラクターの声のもと、心と身体を限界まで開放できるのがこれまでのフィットネスにはない魅力と言えるでしょう。
有酸素運動と筋力トレーニングを融合させたフィットネスのため、通常の筋トレやランニング等と比べて、消費カロリーが多いのも特徴です。
ひとくちに「暗闇フィットネス」と言っても、様々なプログラムがあり、
| ・筋力＆バランストレーニングで体を引き締める ・HIITトレーニングで脂肪燃焼しまくる ・暗闇でドラムスティックを叩きまくる ・暗闇でエアロバイクを漕ぎまくる ・サンドバッグにパンチを打ち込む ・トランポリンでエクササイズ |
…などと、
爆発的な人気とともに、今も新たなプログラムが開発され続けています。
人気の秘密は？
暗闇フィットネスは、一体なぜそんなに人気があるのでしょうか。
それは、①集中、②高揚、③高いエクササイズ効果の3点で言い表すことが出来ます。
順に見ていきましょう。
①集中
これまで、フィットネスクラブなどで行われるスタジオレッスンへの参加が気恥ずかしかった方、「間違えて恥をかくのでは」と気後れしてしまっていた方も、室内が薄暗いことによって、周囲の人を気にすることなく、自分のエクササイズに集中することができます。
すなわち、思う存分、ありのままの自分を出せる、という良さがあります。
②高揚
「暗闇フィットネス」は、単に「真っ暗な空間」で運動するのではありません。
ミラーボールやムービングライトなどによって、様々な色が室内にきらめく中、クラブさながらの重低音、アップテンポな音楽が参加者を包み込み、最高の高揚感、爽快感を味わうことが出来ます。
③高いエクササイズ効果
有酸素運動と筋力トレーニングの要素が融合した暗闇フィットネスでは、一心不乱に身体を動かすうちに、身体の様々な部分の筋肉が刺激され、鍛えられ、燃焼する、高いエクササイズ効果を生み出します。
消費カロリーに換算すると、個人差はあるものの、30～45分間のエクササイズで約400～800kcalが消費できると言われています。
これらの効果にワクワクし、やみつきになる方が増えているんですね！
千葉の暗闇フィットネス一覧表
千葉の暗闇フィットネスを一覧にしてまとめました。
| ジム名 | 暗闇フィットネスの ジャンル |
体験料金 | 入会諸費用 （税込） |
月会費 （税込） |
エリア |
|---|---|---|---|---|---|
| FEELCYCLE | 暗闇バイクフィットネス | 14日1,100円 ※通常時 |
無料 | 9,900円 ～18,480円 |
船橋 海浜幕張 |
| D-BURN | 暗闇キックボクシング 暗闇トランポリン 暗闇ヨガ |
970円 | 17,600円 | 14,080円 ～16,280円 |
流山おおたかの森 |
| BurnesStyle | 暗闇キックボクシング | 970円 | 17,600円 | 14,080円 ～16,280円 |
津田沼 |
| jump one | 暗闇トランポリン | 3,300円 | 11,000円 | 14,080円 ～18,480円 |
船橋 |
| OLUTANA | 暗闇バイクフィットネス | 1,650円 | 5,500円 | 8,800円 ～15,400円 |
津田沼 市川 |
| ルネサンス | 暗闇トランポリン 暗闇キックボクシング その他の暗闇エクササイズ |
1,000円 ※全施設利用可 |
9,350円 | 4,950円 ～12,870円 |
稲毛 幕張 土気あすみが丘 |
| メガロス | 暗闇トランポリン 暗闇ボクササイズ その他の暗闇エクササイズ |
無料 | 9,020円 | 8,338円 ～13,838円 |
柏 本八幡 |
| 東急スポーツオアシス | 暗闇トランポリン | ー | 5,500円 | 8,580円 ～12,155円 |
習志野 |
気になるジムをタップすると紹介部分に飛ぶことができます。
次の章からは、それぞれの暗闇フィットネスの特徴や詳細について紹介します！
千葉のおすすめ暗闇フィットネス8選を紹介！
【暗闇バイク】FEELCYCLE（フィールサイクル）船橋・海浜幕張
おすすめ理由：初心者にはハード。しかしシンプルで取り組みやすくエクササイズ効果が高い！
今月の体験情報：30日通い放題のトライアルが1,100円！
FEELCYCLE（フィールサイクル）の特徴
FEELCYCLE(フィールサイクル)は、暗闇フィットネスの火付け役となった暗闇でバイクを漕ぐエクササイズを行うフィットネスです。
この、テンション高く、カッコよく、激しいレッスン風景を見て分かる通り、
１レッスンの消費カロリーは800kcal！！（※個人差はあります）
有酸素運動と筋トレの両方の要素を持ち、フィットネスバイク+シェイプアップしたい部分と合わせてプログラムを設計、開発しているため、全身に高いシェイプアップ効果と驚異のカロリー消費量を実現しています。
FEELCYCLE（フィールサイクル）では、お得なトライアルレッスン（体験）・入会キャンペーンを実施している時期と、実施していない時期があります。
どうせ入会するなら、キャンペーンを使ってお得に入会したい！と思う方は多いですよね。
今月の入会キャンペーンは【12月15日〆】で、
トライアルレッスン通い放題 14日間0円
トライアル後、そのまま継続なら
入会後1か月目：0円（トータル最大45日間会費0円）
登録料：0円
とお得になっています。
時期によってトライアルまたはビジター利用は1回6,000円なのを考えると、今回のトータル45日間0円は最高にお得なキャンペーン！という感じです。
14日間のトライアル期間に解約すると追加料金等も発生しません。
これなら私もFEELCYCLEに通えるかも！
今だけのチャンスなので見逃さないようにしましょう♪
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FEEL CYCLE（フィールサイクル）の料金（税込）と安い利用方法
| 登録料など | 0円 |
| 月会費 | 月8回12,980円 月15回16,280円 月30回18,480円 リミテッド9,900円 |
今月は、「トライアル通い放題」がお得なので、
まずはこちらから利用するようにしましょう！
▼FEELCYCLE船橋の店舗情報
住所：〒273-0005 千葉県船橋市本町７丁目７−１ 船橋ツインビル 7F 西館
最寄り駅：船橋駅徒歩5分
電話番号：ー
営業時間：月～木 7:45～22:30/土日 9:30～19:30
定休日：金曜
▼FEELCYCLE海浜幕張の店舗情報
住所：〒261-0021 千葉県千葉市美浜区ひび野２丁目４ プレナ幕張 5F
最寄り駅：海浜幕張駅 南口 徒歩1分
電話番号：ー
営業時間：月～木 7:45～22:30/土日 9:30～19:30
定休日：金曜
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【暗闇MIX】D-BURN（ディーバーン）流山おおたかの森
おすすめ理由：初の暗闇キックボクシング・暗闇トランポリン・暗闇ホットヨガの複合施設
今月の体験情報：1回体験が今なら0円
D-BURNの特徴
D-BURNは、HOTキックボクシングBurnesStyleのスピンオフブランドです。
最寄り駅は、流山おおたかの森駅。西出口より徒歩4分に所在します。
D-BURNには、BurnesStyleのHOTキックボクシング、jump oneの暗闇トランポリン、ホットヨガスタジオLAVAの暗闇ホットヨガが集結しており、幅広いニーズにこたえられる暗闇フィットネススタジオとなっています。
D-BURNがあれば、暗闇フィットネスのほとんどのジャンルをカバーできてお得だね
現在は、流山おおたかの森に1店舗しかありませんが、近くに住んでいる方にはイチオシです！
D-BURNの料金（税込）
| 入会諸費用 | 17,600円 |
| 月会費 | Active(定額月30回) 16,280円 Limited(定額月4回) 14,080円 |
| チケット | ドロップインチケット 4,400円/回 |
D-BURNの店舗情報
住所：〒270-0128 千葉県流山市おおたかの森西１丁目15番地3 COTOE流山おおたかの森1F ディーバーン流山おおたかの森店
最寄り駅：流山おおたかの森駅 西出口徒歩4分
電話番号：0471998835
営業時間：平日9:00～23:00/土日9:00～20:00
定休日：水曜日
【暗闇キックボクシング】Burnes Style 津田沼
Burnes Style公式サイトは、こちら↓
おすすめ理由：30分という短い時間で脂肪燃焼＆マインドフルネス
| 総合おすすめ度 | |
| 価格満足度 | |
| プログラム・マシンの充実 | |
| スタッフ対応 | |
| 効果 | |
| アクセス |
今月の体験情報：1回体験が通常3,300円⇒980円！
BurnesStyle（バーネススタイル）の特徴
HOTキックボクシング【BurnesStyle】（バーネススタイル）は、心身を「今ここ」に集中させるマインドフルネスとワークアウトを融合させた格闘技エクササイズです。
音や体の部位、呼吸に深く意識を向け、高い集中力をたもった状態でワークアウトを行うことで、
最大の運動効果を引き出すことを目指しており、他ジムと比べて短い30分という運動時間の中で、最大約850kcal（※個人差有り）というカロリー消費を実現しました。
実際の動画はこちら。
BurnesStyleの料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 5,500円（体験当日入会で0円） |
| マンスリーメンバー登録料 | 11,000円（体験当日入会で0円） |
| 会員カード発行料 | 1,100円 |
| 月会費 | 14,080円,16,280円 |
クレジットカード決済で参加できるトライアル1回：3,300円 が今月は1回980円です。
また、体験当日入会で
入会金（5,500円）→0円、
登録料（11,000円）→0円、
月会費3か月分1,980円/月！
になるのも見逃せません！
Burnes Style 津田沼の店舗情報
住所：〒275-0026 千葉県習志野市谷津７丁目８−１ アーバンビル B1F
最寄り駅：津田沼駅 徒歩3分
電話番号：ー
営業時間：平日：9時00分～23時00分/土日：9時00分～20時00分
定休日：水曜日
【暗闇トランポリン】jump one 船橋
おすすめ理由：非日常な運動で、インナーマッスルを鍛えながらシェイプアップ！
| 総合おすすめ度 | |
| 価格満足度 | |
| プログラム・マシンの充実 | |
| スタッフ対応 | |
| 効果 | |
| アクセス |
今月の体験情報：暗闇トランポリン体験1回1,000円（クレジット決済）
jump oneの特徴
jump oneは、暗闇トランポリンエクササイズスタジオです。
一人一台のトランポリンを使用します。以下の動画を見ていただくと、初めてでもできそうな気がするし、何より楽しそうですよね。
トランポリンの運動強度はランニングの1.7倍と言われており、45分間のレッスンで最大450kcal-800kcalも消費可能なのも、嬉しいポイント。
有酸素運動的要素が強いトレーニングなので、ダイエット目的の方は停滞期があるかもしれません。
ただ、非日常な「ジャンプの動き」を繰り返すことで、自然と笑顔に、自然と元気になれるフィットネスなので、ダイエット目的よりも運動不足解消やストレス発散メインの目標を立てるのが良いでしょう。
jump oneの料金（税込）
| 入会金 | 5,500円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| マンスリーメンバー登録料 | 4,400円 ⇒ 体験当日入会で0円 |
| 会員カード発行料 | 1,100円 |
| 月会費 | 14,080円/16,280円/18,480円 |
jump one 船橋の店舗情報
住所：〒273-0005 千葉県船橋市本町７丁目５−１８
最寄り駅：船橋駅 徒歩4分
電話番号：0474553251
営業時間：平日 6時30分～22時30分/土日 7時15分～20時30分
定休日：水曜日
【暗闇WORKOUT】ルネサンス稲毛・幕張・土気あすみが丘
おすすめ理由：暗闇トランポリンやキックボクシング、独自の暗闇WORKOUTが楽しめる！
今月の体験情報：施設1日利用が1,000円
ルネサンスの特徴
ルネサンスは千葉市内、稲毛・幕張・土気あすみが丘に3店舗あります。
ルネサンスはプール、ジム、スタジオレッスン、浴室やサウナを自由に利用できる総合スポーツジムなので、色々やってみたい方におすすめです。
現在、ルネサンスでは「暗闇WORKOUT」と呼ばれる独自の暗闇フィットネスプログラムを展開しており、
などのプログラムを追加料金なしで楽しむことができます。
料金は、最初の5か月間5,500円、その後は全営業時間使えて12,870円とコスパ最強なので、なるべく安い価格で暗闇フィットネスやジムを利用したい方におすすめです。
ルネサンスの料金（税込）
| 入会諸費用 | 9,350円 |
| 月会費 | 夫婦でお試し会員 4,400円 ジムサウナおためし会員 5,500円 正会員セルフプラス 12,870円 |
ルネサンスの店舗情報
【暗闇バイク】OLUTANA（オルタナ）津田沼店・市川店
おすすめ理由：わずか30分の時短暗闇バイクで500kcal消費が手軽！
OLUTANAの特徴
OLUTANAは、津田沼・市川に店舗を構える暗闇バイクフィットネススタジオです。
1回30分という時短ながら1回のレッスンで500kcalのカロリー消費を目指せるプログラムを提供しています。
バイクフィットネスであるという点はFEELCYCLEと同じですが、FEELCYCLEが男女共通スタジオなのに対し、OLUTANAは女性専用なので、男性の目を気にせず集中してフィットネスしたい女性にピッタリです。
フェイスタオル、バスタオル、バイクのシューズを無料レンタルしているのも嬉しいポイント。手荷物少なく、身軽にジムに通うことができます。
OLUTANAの料金（税込）
| 入会諸費用 | 5,500円 |
| 都度払い料金 | チケット会員 3,300円/回 |
| 月会費 | ライト会員 9,900円 レギュラー会員 11,000円 ミドル会員 13,200円 マスター会員 15,400円 |
OLUTANAの店舗情報
【暗闇VOLTシリーズ】メガロス柏・本八幡
おすすめ理由：独自開発の暗闇トランポリン、ボクササイズ、ドラムエクササイズが魅力！
メガロスの特徴
メガロスは、プールやジム、スタジオプログラムを利用できる総合スポーツジムです。
独自開発した暗闇プログラムが魅力で、暗闇トランポリン、暗闇ボクササイズ、暗闇ドラムエクササイズの3本柱のレッスンを自由に受講することができます。
常に最新のプログラムと、高級感があり運動に集中しやすい空間づくりが魅力のメガロス。
見学・体験が無料なので、気になる人はまずは公式サイトから予約してみましょう。
メガロスの料金（税込）
| 入会金 | ー円 |
| 事務登録料 | 6,600円 |
| 月会費 | フルタイム 12,738円 24フルタイム 13,838円 ホリデイ 10,208円 ナイトモーニング 8,558円 ウィークデイ 8,338円 ほか |
メガロスの店舗情報
【暗闇UBOUND】東急スポーツオアシス習志野24Plus
おすすめ理由：暗闇トランポリンフィットネス「UBOUND」のレッスンがある
東急スポーツオアシス習志野24Plusの特徴
東急スポーツオアシス習志野24Plusは、京成本線実籾駅 徒歩20分の総合スポーツジムです。
プールやジムが使える東急スポーツオアシスですが、レッスンプログラムに「UBOUND」と呼ばれる暗闇トランポリンフィットネスがあります。
不安定なトランポリンの弾力面で行うエクササイズは、心肺機能や体幹（コア）、下半身の筋力を効果的に向上させることができ、その動きはシンプルかつダイナミック・エアロビック・アネロビックの要素を組み合わせたプログラムです。
レッスン本数が限られているため、トランポリンフィットネスだけしたい方には、jump oneの方がおすすめですが、「プールやジムも利用したい」「色々やってみたい」という方には東急スポーツオアシスはおすすめです。
東急スポーツオアシス習志野24Plusの料金（税込）
| 入会諸費用 | 5,500円 |
| 月会費 | 7,700円～12,155円 |
東急スポーツオアシス習志野24Plusの店舗情報
住所：〒275-0001 千葉県習志野市東習志野7-1-22
最寄り駅：
■京成本線実籾駅 徒歩20分
■京成バス
・工業団地入口 1分
・工業団地中央 3分
電話番号：047-409-5109
営業時間：24時間営業
[有人営業時間]
平日：10:00～23:00
土曜：10:00~21:00
日祝：10:00～20:00
定休日：毎週木曜・夏季休館日・年末年始休館日・施設メンテナンス日
暗闇フィットネスの選び方
いろんな暗闇フィットネスがあるんだね。
ほかに選ぶときに注意した方が良いことはある？
暗闇フィットネスを選ぶ際、以下のポイントを意識すると選びやすくなりますよ。
１）通いやすさで選ぶ
暗闇フィットネスを含め、ジムを選ぶ際に最も重要なのが通いやすさです。
いくら楽しくて素晴らしいプログラムでも、通うのに時間がかかったり、家や職場、生活圏内から遠いと、なかなか続けることができません。
遠いと時間が読めなくて遅刻してしまう場合もあるかもしれませんし、いざ遅刻してしまうとレッスンを受けられないだけでなく、ペナルティがある場合もあります。
週に何回も通いたい場合にも、家や職場から近いほうがちゃんとたくさん参加できそうだね。
２）プログラムの種類・ジャンルで選ぶ
プログラムの種類やジャンルで暗闇フィットネスジムを選ぶのも重要です。
せっかく入会しても、楽しくなかったり飽きてしまったら続けられません。
各ジャンルをもう一度おさらいしましょう。
暗闇バイクフィットネス
全身運動で大きなカロリー消費を狙えるのが特徴です。初心者でも簡単で取り組みやすく、自然とテンションが上がっていきます。
暗闇トランポリンフィットネス
運動初心者でも取り組みやすく、ジャンプの動きでテンションが上がる人気フィットネスです。
暗闇ボクシング、暗闇キックボクシング
パンチやキックを打ったり、筋力トレーニングの要素があります。終わった後の爽快感と大きなカロリー消費が魅力のフィットネスです。
筋トレ・HIIT系の暗闇フィットネス
筋トレ、ダンス系の暗闇フィットネスは、主に自分の体重を利用したワークアウトを行います。普段は単調になりがちな自体重トレーニングでも、暗闇フィットネストレーナーの手によって魔法のように楽しいレッスンに早変わり。
プール付き総合スポーツジムの暗闇フィットネス
暗闇フィットネス専門のジムが注目されがちですが、プール付き総合スポーツジムでも暗闇フィットネスのレッスンを受講可能です。
「プールも、筋トレも、暗闇フィットネスもやりたい！」という方におすすめです。
３）営業時間で選ぶ
仕事があるから早朝か深夜に通いたい
子育てがあるから、子供が学校に行っている間の日中に通いたい
などと、様々な生活スタイルがありますよね。
暗闇フィットネスを選ぶ際は、営業時間や自分が行ける時間帯のプログラム内容も確認しましょう。
場合によってはレッスンがない時間帯もあるのでよくチェックしましょう。
４）体験をして選ぶ
インターネット上の情報は役に立ちますが、自分とプログラム内容が合っているかどうかは体験をしてみないと分かりません。
気になるジムが複数ある場合にはどちらも体験してみるのがおすすめです。
初めてのレッスンなので「キツイ」と感じることもあると思います。
できるだけ初心者向けのレッスンに参加し、入会してから徐々に難易度や強度の高いレッスンに挑戦すると挫折しにくいですよ。
まとめ：千葉の暗闇フィットネスをまずは体験してみよう！
いかがでしたか？
千葉には様々な暗闇フィットネスがありますよね。
体験を受け付けているジムがほとんどなので、気になる暗闇フィットネスを見つけたらまずは体験予約をしてみましょう。
ちなみに、私の一番おすすめの暗闇フィットネスはFEELCYCLE(フィールサイクル)です。
「バイクを漕ぐ」というシンプルな動きが基本なので、負荷の調整がしやすく、初心者や体力に自信がない人でも始めやすい特徴があります。
また、最大800kcal消費できるプログラムは、中上級者にとってもエキサイティングで、ダイエット効果も抜群です。
まずはトライアル申し込みしてみましょう！
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