※当記事はPRを含む場合があります。
the SILKはどんなピラティススタジオ？
初心者でもついていける？
こんな疑問に答えます。
the SILK（ザ シルク）は女性専用のマシンピラティススタジオです。
SNSではかなり多数の高評価を得ているthe SILKですが、悪い口コミがないかも気になりますよね。
そこで今回、当サイトでは全国のthe SILKを対象に地域ごと・口コミ件数が多い15店舗の人気スタジオをピックアップし、627件のデータを独自に分析しました。
結果、悪い口コミの割合は1.3%というデータが得られました。
口コミ分析結果をもとに、the SILKがあなたに合うか解説します。
the SILK（ザ シルク）は7/15~9/13までの期間限定でお得なSummer Campaignを実施中！
「この夏の自分が、いちばん好き」をテーマに、普段にはない特典が盛りだくさん。
キャンペーン内容は、
- マシンピラティス全店舗通い放題 2ヶ月間 月額1,980円（税込）
- オリジナル物販500円OFFクーポン
- 入会金0円・登録手数料0円
- 手ぶらで体験セット付
※ウェア・ソックス貸出、ドリンク飲み放題、ReFaのドライヤー・ヘアアイロン無料利用
です。（グループレッスンの場合）
今だけのチャンスなので興味が湧いたら早めに体験申し込みをしましょう！
※諸条件あり
結論｜the SILKは“楽しく続けながら見た目を変える”女性向けピラティススタジオ
the SILK（ザ シルク）は、数あるピラティススタジオの中でも
「楽しく続けながら、見た目の変化を目指すこと」に特化した女性専用スタジオです。
リフォーマーを使った本格的なマシンピラティスをベースにしながらも、音楽に合わせて身体を動かすレッスンスタイルを採用しており、「きついトレーニング」ではなく「楽しみながら続ける運動」としてカスタマイズされています。
また、スタッフ・利用者ともに女性限定のため、初心者でも安心して通いやすく、実際の口コミでも「丁寧で分かりやすい指導」「楽しく続けられる」といった声が多く見られました。
一方で、完全なマンツーマン指導ではないため、細かいフォーム修正や高い負荷を求める人にはやや物足りない可能性があります。
そのためthe SILKは、
運動初心者やジムが続かなかった人が、無理なく継続しながら身体を整え、見た目を変えていきたい人
におすすめのスタジオといえます。
【独自調査】the SILKの最新口コミ627件を分析した結果
まず、the SILK人気15店舗のGoogle口コミ最新627件を独自調査したところ610件・97.3%の人から圧倒的な高評価を得ていることが結論付けられました。
さらに、各口コミを以下の6テーマで詳細に分類・集計したところ、以下の傾向が見られました。
- 効果
- 料金
- 指導・プログラム
- 施設・設備
- 予約
- 勧誘・案内
これらを総合的な評価としてレーダーチャートにまとめると以下のようになります。
| 評価テーマ | ランク | 一言解説 |
|---|---|---|
| 効果 | S | 全店舗調査でも悪い口コミが皆無で、それぞれの評価も具体的 |
| 料金 | B＋ | 通い放題のコスパに納得する一方で、他店舗利用や単価の高さを不満に感じる声もある |
| 指導・プログラム | A＋ | 圧倒的多数が満足しているが、個人別の指導の手厚さには不満も残る |
| 施設・設備 | S | 白基調の統一されたスタジオの清潔感やReFa導入などの評価が圧倒的 |
| 予約 | B＋ | 店舗・時間帯により「予約が取りづらい」という不満も見える |
| 勧誘・案内 | A＋ | 強引なセールスはほぼないが、プライバシー配慮への要望が1件あった |
本調査の概要
- 調査対象：the SILK人気15店舗のGoogleマップ口コミ
- 調査件数：最新の620件
- 調査方法：口コミ内容をテーマ別に抽出し、分類・分析
- 調査期間：2026年7月
項目別集計結果からわかるthe SILKの6つの特徴
the SILKの項目別集計結果も確認しましょう。
結論！以下のポジティブ/ネガティブ割合が導き出されています。
【項目別集計結果】
| 分析軸 | 該当口コミ総数 | ポジティブ数 (%) | ネガティブ数 (%) |
| 1. 効果 | 78件 | 78件 (100.0%) | 0件 (0.0%) |
| 2. 料金 | 11件 | 9件 (81.8%) | 2件 (18.2%) |
| 3. 指導の質 | 442件 | 433件 (98.0%) | 9件 (2.0%) |
| 4. 施設設備 | 251件 | 250件 (99.6%) | 1件 (0.4%) |
| 5. 予約 | 36件 | 29件 (80.6%) | 7件 (19.4%) |
| 6. 勧誘 | 196件 | 195件 (99.5%) | 1件 (0.5%) |
これらの口コミを詳細に分析した結果、the SILKには以下6つの特徴があることが分かりました。
- 分析結果１）ダイエットや足の細さなど様々な効果を実感する声が多い
- 分析結果２）頻度高く通えばコスパよし。一部の不満は他店舗利用に追加料金がかかるシステムなど
- 分析結果３）音楽に合わせたレッスンが楽しいと好評だがインストラクターによって若干の不満あり
- 分析結果４）内装の清潔感やアメニティの充実が最高評価
- 分析結果５）特定店舗・時間帯は人気ゆえに予約しにくい場合がある
- 分析結果６）無理な勧誘がない点が非常に高い評価
※タップして好きな見出しに飛べます
ここからは、実際の口コミを交えながら各テーマを深掘りしていきます。
フィットネス指導の経験を踏まえた、当サイトならではの分析視点にもご注目ください。
分析結果１）ダイエットや足の細さなど様々な効果を実感する声が多い
- 良い口コミ
- 悪い口コミ
5月から、4か月弱通わせて頂いています。最初の方は、正しい動きがよく分からないこともあったのですが、段々慣れてきてとても楽しくレッスンを受けています！10回くらいレッスンを受けた頃から、友達に足が細くなった！と言われ、ピラティス効果だよ！と周りにオススメしまくっています笑<br>またスタジオが綺麗でインストラクターの皆さんが美人なのも、モチベにも繋がります。これからも姿勢改善などを目的に通い続けたいと思います！
月に４回、1年半ほど通った頃から「ウソ、激変？」痩せてひきしまり、姿勢も美しくなり、足もまっすぐ、首も長くなってキタ！50代でこの効果。
日々の健康への意識が変わり、半年で約5キロ体重も落ちました！
◎今回の調査では悪い口コミはありませんでした。
the SILKのレッスンでは、数値上、減量した声はもちろんありますが、「見た目の変化（脚痩せ、姿勢）」への言及が圧倒的多数。
これは骨格から整えるピラティス本来の強みが発揮できる質の高いレッスンが提供されている証拠です。
「グループレッスンだと効果があるのか不安」
と考えて入会を迷っている人も安心できるポイントであると言えるでしょう。
分析結果２）頻度高く通えばコスパよし。一部の不満は他店舗利用に追加料金がかかるシステムなど
- 良い口コミ
- 悪い口コミ
パーソナルからグループへの乗り換えを検討しておりましたが、音楽に合わせて楽しくレッスンを受けることができました！
会費もお手頃な方だと思います。早速入会しましたので、これからよろしくお願いします！
朝8時から夜8時までレッスンが行われ、定休日もないので、自分のスケジュールに合わせやすく、月に約20回のレッスンを受講できます。そのおかげで、1レッスンの料金も約1000円と手頃なので、とてもお得だと感じています。
月額が高い分、できるだけ多く通わせてもらっています。
「通い放題プラン」を利用して頻繁に通う層にとっては圧倒的なコスパを誇る一方、月数回の利用や他店利用を希望する層には割高感やシステムの不透明さがやや不満として現れています。
逆に、1店舗しか通うつもりのない私の場合はお得なまま利用できるね。
ライフスタイルによって評価が分かれるポイントですが、音楽に合わせた楽しいレッスンを高頻度で通えるスタジオを探している人は選択肢に入れたいところです。
なお、この記事をご覧の方は、
他のピラティススタジオとどっちにするか迷うなあ・・・
という人も多いでしょう。
そこで、ここでは人気ピラティススタジオである
とthe SILK（ザ シルク）を比較してみました。
| 比較項目 | the SILK | ピラティスミー | zen place pilates | ピラティスK | リントスル |
|---|---|---|---|---|---|
| レッスン形式 | ・マシン | ・マシン | ・マット ・マシン |
・マシン | ・マシン |
| 人数 | 多人数 | 最大3~5名のセミパーソナル | 多人数orプライベートレッスン | 多人数 | 多人数 |
| 料金 | 月4回：15,070円 通い放題：20,680円 |
月4回：19,800円 通い放題：37,500円 |
マット通い放題：16,940円 マシンプライベート月4回：37,400円 |
月4回：13,420円 通い放題：16,170円 |
月4回：13,800円 通い放題：16,800円 |
| 1回あたり料金 | 月4回：3,768円/回 通い放題：1,723円 |
月4回：4,950円/回 通い放題：3,117円/回 |
マット通い放題：1,412円/回 マシンプライベート月4回：9,350円/回 |
月4回：3,355円/回 通い放題：1,348円/回 |
月4回：3,450円/回 通い放題：1,400円/回 |
| 男性利用 | 無し | 無し | 有り | 無し | 無し |
| 特徴 | 音楽に合わせたトレーニング。 おしゃれな内装でテンションが上がる。 |
最大3名のセミプライベート制で レッスンを受けられるため レッスン効果が高い。 他店利用も可能。 |
マットグループレッスンと マシンレッスンが受けられる。 男女とも利用可能。 |
音楽に合わせて動くのが最大の特徴。 大人数で指導が行き届かない場合も。 |
大画面スクリーンを活用しつつ、 インストラクターが指導する。 LAVAと併用できるプランもある。 |
| 公式サイト | |||||
| 口コミ・評判 |
この表で分かるのは
- the SILKは大人数グループレッスンとしてはやや料金高めだが、施設満足度が高い
- ピラティスミーは最大3～5名のセミパーソナルでありながら、月4回料金が安く、他の大人数グループレッスンと比べてコスパが高い
- zen place pilatesは男性も参加できる
- ピラティスKは大人数グループマシンピラティスで最安
- Rintosullはプランによってホットヨガやキックボクシングも利用OK
気になるスタジオがあったら、いろいろ体験してみても良いね♪
分析結果３）音楽に合わせたレッスンが楽しいと好評だがインストラクターによって若干の不満あり
- 良い口コミ
- 悪い口コミ
レッスンの難易度がちょうどよくて、無理なく楽しく受けられました。先生がしっかり見てくれるので、姿勢もその都度直してもらえて安心です！
身体のくせや姿勢など細かく見ながらプログラムを組んでいただき、一回でも姿勢改善と効果実感ができて感動しました！！
ここに来るたびに感じるのは、
「ちゃんと見てもらえている安心感」です。
一人一人の身体の動きを丁寧に見てくれて
できたところはしっかり褒めてくれて、
できなかったとしても、インストラクターさんも｢難しいですよね！私も最初できませんでした笑｣と同じ目線で話してくれます。
一回の早口説明で始まりその後は 明らかにできていない時しか声かけがないです。 お腹に力が入っているか できているかなどのチェックがないので これで合ってるのかな？と思いながらやりました。
相性があるとは思いますが、基本はレベルが高い先生が多いです。 ただ時々、見てないでしょ…と感じる先生もいます。
the SILKは音楽に合わせたレッスンクオリティや、白で洗練されたスタジオの雰囲気で、
「モチベーションが上がる」
という絶賛の声が大多数ですが、
「細かな修正の不足」や「説明スピード」への不満が一部にあります。
なお、もし「もっと専門的に指導してもらいつつ、コスパも重視したい」と考えている人は最大3～5名のセミパーソナルピラティスPilates Meeが合うかもしれません。
Pilates Meeは少人数なため、より濃い声かけや指導を受けることができます。
Pilates Meeとthe SILKを詳しく比較するなら以下記事も参考にしてみてください。
▶関連：the SILKとPilates Meeはどっちが良い？
分析結果４）内装の清潔感やアメニティの充実が最高評価
- 良い口コミ
- 悪い口コミ
白を基調としたスタジオはもちろん、更衣室が綺麗で使用していて気持ちがいいです
スタジオの内装、インストラクターの方々、全体の雰囲気がとても良く、通ってよかったなと思っています。
エレベーターが常に混んでいて、ランチタイムは特に人が多すぎるエリアなので、とてもリラックス出来る環境にあるスタジオではありません。
内装やReFaアメニティへの満足度は全ピラティススタジオでもトップクラスです。
1件のみ見つかった不満の口コミが象徴的なのは、都市型店舗（東京八重洲店など）ではビルの共用部（エレベーター等）や周辺の喧騒がリラックスを妨げる要因となっています。
自分の通う店舗の立地もピラティスを継続できるかどうかの大きな分かれ道という場合もあります。
初回体験などで、立地や雰囲気を良くチェックしておくのがおすすめです。
分析結果５）特定店舗・時間帯は人気ゆえに予約しにくい場合がある
- 良い口コミ
- 悪い口コミ
設備の台数が多いので基本的に枠埋まる時が少なく、割と予約取りやすいです
早朝から夜までのレッスンがあるのでその日の予定にあわせてスケジュールを組むことができるのも嬉しいです。
スタジオもきれいで、レッスン時間も長く充実している。自分のスケジュールに合わせて予約できるので通いやすい。
カレンダーの日程表から自分の好きなメニューを選びLINEのメニューからいつでも好きな時間に予約を取れたりキャンセルできたりするのがすごく便利
1ヶ月前と比べて少し予約が取りにくくなっている気がします。 土日や平日夜の満席が多く、少し悲しいです
予約が取りづらいと感じています。 今後更に増えて来ましたら、入会制限などをご検討されるのでしょうか？
基本的には
「予約は取りやすい」
との口コミが多いものの、ピラティスブームと人気の急上昇に伴い、大宮店や広尾店などの特定店舗や時間帯で会員数が飽和状態が起きていることが示唆されます。
体験予約の段階で満席が続くケースもあり、入会前に「自分が通いたい時間の混雑状況」をリアルタイムで確認するのがおすすめです。
分析結果６）無理な勧誘がない点が非常に高い評価
- 良い口コミ
- 悪い口コミ
体験後も入会を2週間検討できるプランもあり無理な勧誘も全くなかったのもとても良かったです。
2週間検討したいです。
体験後も押し売りのようなものはなく、通うのが楽しみです
過剰な勧誘も無く、心配事も１つ１つ丁寧に対応してくださり、説明もわかりやすかったです。
手術歴があるというとしつこく病歴を聞かれ、医師の許可がある旨を伝えても、具体的な病名を言わなければ体験すら受けさせてもらえないという、個人のプライバシーを軽視した運営方針に驚きました。
口コミにあるように、
「体験後も入会を2週間検討できるプランもあり」
とキャンペーンの適用に猶予期間があるのは他のピラティススタジオではほとんどないため良心的。
一方、安全管理上のヒアリングが「強引」や「プライバシー侵害」と感じさせてしまったな事例が（たった１件ですが）ありましたが特異なケースと考えられます。
ほとんどの口コミは「無理な勧誘がない」と非常に高い評価を得ており、安心して体験に行ける環境です。
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the SILKの料金（税込）
グループレッスン
- 入会金：10,000円 ⇒ 体験当日入会0円
- 登録手数料：1,000円 ⇒ 体験当日入会0円
| プラン名 | 月額料金（税込） |
|---|---|
| 月3回（Light 3） | 12,980円 |
| 月4回（Standard 4） | 15,070円 |
| 毎日1回まで（Full） | 20,680円 |
| 毎日1回まで（Day） ※平日OPEN～15時まで | 18,480円 |
パーソナルレッスン
- 入会金：10,000円 ⇒ 体験当日入会0円
- 登録手数料：1,000円 ⇒ 体験当日入会0円
| プラン名 | 月額料金（税込） |
|---|---|
| 月2回（Private 2） | 19,800円 |
| 月4回（Private 4） | 36,960円 |
体験料金
体験料金：無料
※手ぶらで体験セット付
the SILK（ザ シルク）は1回50分の初回体験レッスンが完全無料です。
さらに、ウェアやタオルのレンタルセット付きなので面倒な準備は一切必要ありません。
まずは体験申し込みからだね！
the SILKの料金プランとキャンペーンで割引する方法については、以下記事で詳細に解説しています。
割引額や違約金についても詳しく説明しているので、入会にあたり料金面で不安がある人は、参考にしてください。
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無料体験の流れ＋チェックポイント
無料体験の流れ
the SILKの体験レッスンは、初めての人でも安心して参加できるようシンプルな流れになっています。
1）予約（WEBから希望日時を選択）
2）来店・受付（開始前にチェックイン）
3）着替え・準備
4）レッスン参加（約45〜50分）
5）簡単な案内・プラン説明
全体として所要時間は約60〜90分程度で、無理なく体験できる内容です。
体験レッスン時のチェックポイント
① レッスンの強度は自分に合っているか
→「楽しく続けられそうか」「物足りなさはないか」を確認
② インストラクターのサポートは十分か
→グループ形式でも、適度に声掛けやフォローがあるかを見る
③ 予約の取りやすさ（時間帯）
→自分が通いたい時間に枠があるかは重要
④ スタジオの雰囲気・通いやすさ
→清潔感・立地・混雑具合なども継続に直結
⑤ 「ここなら続けられそう」と思えるか
→最終的には直感も重要な判断基準
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the SILKのよくある質問と回答
- Q運動初心者や体が硬い人でも、レッスンについていけますか？
- A
全く問題ありません。むしろ初心者こそマシンピラティスが向いています。
口コミでは、多くの未経験者が「インストラクターがマシンの使い方を一つひとつ丁寧に教えてくれた」と回答しています。
専用マシン（リフォーマー）が動きをサポートしてくれるため、筋力に自信がない方や50代から始める方でも、無理なく正確なフォームでエクササイズを楽しめます。
- Qダイエットや姿勢改善に、どれくらいの期間で効果が出ますか？
- A
個人差はあるものの、1回の体験でまず、意識の変化を実感する人も多く、週1〜2回の継続で2～3ヶ月ほどで自分自身や周囲から気づかれる変化が出やすいです。
分析結果では、 「初回の50分で姿勢が良くなり、体がスッキリした」という声が非常に多く寄せられています。
- Q予約はちゃんと取れますか？
- A
基本的に予約は取りやすいという声が多いですが、特定の店舗や人気時間帯（土日・平日夜）は早めの予約確保がおすすめです。
- Q料金は高いですか？コスパはどう感じている人が多いですか？
- A
月額料金だけ見ると、一般的なフィットネスジムと比較して安くはありませんが、Fullコースを選ぶなど、通い方次第では「1レッスンあたり約1000円」というコスパを発揮します。
洗練された空間やアメニティを含めた施設・設備の充実に対して良心的な価格設定と感じる声が多くあります。
- Q体験当日の持ち物は何が必要ですか？
- A
レンタルウェアやウォーターサーバーがあるため実質「手ぶら」で通えます。
入会後も希望者は月額契約や都度払いでレンタルウェアを利用することも可能です。
まとめ：the SILKはこんな人がおすすめ！
the SILKのピラティスレッスンは、
「楽しく継続しながら見た目を変えること」に特化したサービスで、以下のタイプな人に特におすすめです。
- 運動が苦手・ジムが続かなかった人
- 楽しみながら運動習慣をつけたい人
- 女性専用の安心できる環境で通いたい人
- おしゃれで清潔感のあるスタジオに魅力を感じる人
- 姿勢改善やボディラインの変化を目指したい人
一方で、以下のタイプの人にはthe SILKがミスマッチを起こす可能性があります。
- 短期間で大きく痩せたい人
- マンツーマンで細かい指導を受けたい人
- 高強度のトレーニングを求める人
- 予約なしで自由に通いたい人
最終判断のポイント
the SILKは「きついトレーニングで追い込む場所」ではなく、
無理なく続けながら身体を整え、少しずつ見た目を変えていくスタジオです。
そのため、最も重要なのは「通い続けられるかどうか」です。
少しでも気になる場合は、まずは体験レッスンで
・雰囲気
・通いやすさ
・自分との相性
を確認したうえで判断するのがおすすめです。
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人気グループマシンピラティスであるリントスル・ピラティスK・the SILKの3大ピラティススタジオを口コミデータをベースに詳しく比較したい方は以下記事も参考にしてください。
