※当記事はPRを含む場合があります。
通い放題のパーソナルジムは、ここ数年で一気に増え、
「結局どこが一番痩せやすいのか分からない」と感じている人も多いはずです。
特に人気なのが、
- GOODLIFE GYM（グッドライフジム）
- ELEMENT（エレメント）
- KARADA BESTA（カラダビスタ）
- FURDI（ファディー）
といったサブスク型のパーソナルジムです。
ただし、これらはすべて「通い放題」でありながら、
- トレーニングの強度
- 指導スタイル
- 通いやすさ
が大きく異なり、選び方を間違えると「思ったより痩せない」と感じる原因にもなります。
そこで本記事では、
- 料金（コストパフォーマンス）
- ダイエット効果（痩せやすさ）
- 初心者でも継続しやすいか
という3つの視点から、通い放題パーソナルジム4社を比較しました。
- 結論｜失敗しないサブスク型パーソナルジム選びは「料金×痩せやすさ×継続性」
- サブスク型・通い放題ジムおすすめ4社のポジショニングマップ
- サブスク型・通い放題パーソナルジムおすすめ4社
- 比較表｜通い放題のパーソナルジム4社の違いがひと目で分かる
- 通い放題パーソナルジムによくある質問（FAQ）
- まとめ｜サブスク型パーソナルジムは「料金×痩せやすさ×継続性」で選ぶ
結論｜失敗しないサブスク型パーソナルジム選びは「料金×痩せやすさ×継続性」
ジム選びで最も重要なのは「一時的な運動量」ではなく、継続できる環境かどうかです。
継続できる環境とは
- 料金（コストパフォーマンス）
- ダイエット効果（痩せやすさ）
- 初心者でも継続しやすいか
の3点に尽きます。
どれだけ優れたトレーニングでも、続かなければ体は変わりません。
逆に、無理なく通い続けられる環境であれば、少しずつでも確実に体は変わっていきます。
今回紹介する4つのパーソナルトレーニングジムは、いずれもこれらの要素が含まれているジムですが、コンセプトは少しずつ異なります。
ここではポジショニングマップを使用して4ジムの特徴を俯瞰してみましょう。
サブスク型・通い放題ジムおすすめ4社のポジショニングマップ
上記のポジショニングマップは、
「月額コスト（実質負担）」と「ダイエット効果（痩せやすさ）」の2軸で4社を整理したものです。
このように俯瞰すると、それぞれの立ち位置は大きく異なります。
- しっかり痩せたい → GOODLIFE GYM（中価格×高効果）
- 効率よく通いたい → ELEMENT（高価格×中効果）
- 美容やボディメイク重視 → KARADA BESTA（やや高価格×中効果）
- 低価格で習慣化したい → FURDI（低価格×低〜中効果）
特に重要なのは、「安い＝痩せる」「高い＝痩せる」ではないという点です。
ダイエット効果は、
- 運動強度
- 指導の質
- 継続しやすさ
といった複数の要素によって決まります。
そのため、自分の目的に合わないジムを選んでしまうと、
- 通い放題なのに通わなくなる
- 思ったより運動量が足りない
- 結果が出ずにやめてしまう
といった失敗につながります。
結局どのジムが一番痩せる？
結論から言うと、
最も痩せやすいのはGOODLIFE GYM
と私は考えます。
理由はシンプルで、
- セミパーソナル（またはパーソナル）で高負荷のトレーニングができる
- 1回あたりの運動量が多い（40～50分間）
- 通い放題で継続しやすい
という、「運動量×継続性」のバランスが最も優れているためです。
とはいえ、パーソナルジム選びの基準は「ダイエット効果」だけではないですよね。
例えば、
- 忙しくて細切れ時間を活用したい人➡ELEMENTと好相性
- 美容やボディメイクも重視したい人➡KARADA BESTAと好相性
- 運動初心者でまずは運動を習慣化したい人➡FURDIと好相性
と分類できます。
そこで、次章からはサブスク型・通い放題でおすすめのパーソナルジム4社を詳しく解説します。
サブスク型・通い放題パーソナルジムおすすめ4社
ここからはサブスク型・通い放題のパーソナルジムを紹介します。
紹介するパーソナルジムはおすすめ順に以下4社です。
通い放題のおすすめパーソナルジム
※タップすると好きなジムへ飛べます
それでは順に見ていきましょう。
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）｜運動量と継続性に優れてた高コスパパーソナル
| 項目 | 評価 | 一言解説 |
|---|---|---|
| コストパフォーマンス | ★5 | 通い放題としては最安クラス セミパーソナル19,800円/月 パーソナル34,800円/月 |
| 設備の充実度 | ★2 | 完全個室ではなく、オープンスペースでトレーニング |
| 指導の質/初心者対応 | ★4 | レッスンが楽しいと評判。 初心者にも合わせたトレーニング内容 |
| 痩せやすさ | ★5 | 1回40～50分のレッスンでしっかり鍛えて痩せやすい |
| 通いやすさ/ 続けやすさ | ★4 | 通い放題で予約も比較的取りやすい |
特徴をまとめると
- 当日予約・キャンセル可 →継続しやすい
- セミパーソナル（最大4名）で負荷も担保
- 40~50分と運動量が十分
【結論】
サブスク型で運動量と継続性のバランスが最も優れているのがGOODLIFE GYM！
GOODLIFE GYMが痩せやすいのはなぜか
GOODLIFE GYMは、
- 1回40分のセミパーソナルトレーニング（最大4名）
または - 1回50分のマンツーマントレーニング
を提供する、サブスク型・通い放題ジムです。
最大の強みは、「適度にきつい環境」を自然に作れることにあります。
完全個室ではないものの、トレーナーの目があり、他の利用者もいるため、
- 手を抜きにくい
- 一定の強度を維持しやすい
- 室内に活気があり、楽しみながらワークアウトできる
という特徴があります。
さらに、通い放題ジムは「1回30分のみ」という場合も多いですが、GOODLIFE GYMは1回40〜50分という時間を確保しており、通い放題ジムの中でもしっかり運動できて効果を感じやすい設計です。
- 1回あたりの消費カロリーが大きい
- 筋トレの絶対量が多く、効率的に筋肉量を増やし基礎代謝の向上も狙える
のも強みと言えるでしょう。
ダイエットは「一度の強い負荷」よりも、継続して積み上げることが重要ですが、GOODLIFE GYMは、通い放題の料金が低価格で金銭的に続けやすいだけでなく、
- 適度な運動強度
- 十分なトレーニング時間
- 運動が「楽しい」と思える店内の雰囲気
が揃っています。
→「軽すぎず、きつすぎない」絶妙なバランスが、無理なく続けながら体脂肪を落とせる環境につながっています。
GOODLIFE GYMのデメリット
GOODLIFE GYMはこんな人におすすめ！
なお、GOODLIFE GYMの口コミや特徴の詳細を詳しく知りたい人は以下記事も参考にしてください。
GOODLIFE GYMの料金（税込）
| カウンセリング・体験料金 | 3,000円⇒現在キャンペーンで無料 |
| 入会諸費用 | 30,000円⇒キャンペーンで20,000円OFF |
| 月会費 | 【セミパーソナル】 週1回 14,800円 通い放題 19,800円 【パーソナル】 週1回 24,800円 通い放題 34,800円 |
GOODLIFE GYMのサービス内容
| トレーニング時間 | パーソナルの場合1回50分 セミパーソナルの場合1回40分 |
| 食事指導 | × |
| シャワー | × |
| レンタルウェア | × |
| プロテインサービス | × |
| 完全個室 | × |
追加サービスは最低限にして、あくまでも低価格と指導の質に特化したパーソナルジムなんだね。
店舗エリア
| 東京（52店舗）、埼玉（2店舗）、千葉（2店舗）、神奈川（10店舗）、静岡（1店舗） |
ELEMENT（エレメント）｜高頻度で通える人ほど痩せやすい効率特化型ジム
| 項目 | 評価 | 一言解説 |
|---|---|---|
| コストパフォーマンス | ★2 | 通い放題パーソナルの中ではやや高額 |
| 設備の充実度 | ★5 | トレーニングマシンだけでなく、レンタルウェア、運動後のプロテイン提供やシャワー設備あり |
| 指導の質/初心者対応 | ★4 | マンツーマンのパーソナルトレーニングで初心者も取り組みやすい |
| 痩せやすさ | ★3 | 1回30分のトレーニングなので、通う頻度を増やすことで痩せやすくなる |
| 通いやすさ/ 続けやすさ | ★4 | 予約・キャンセルが簡単で手ぶらで通えるので続けやすい |
特徴をまとめると
- 1回30分の短時間型で集中力を保ちやすい
- 通い放題で習慣化しやすい
- トレーニングに必要なものはすべて揃うので手ぶらOK
【結論】
手ぶらOKの手軽さを活かして週3回以上の高頻度で通うことで痩せやすくなる
ELEMENTが痩せやすいのはなぜか
ELEMENTの強みは、「通うハードルの低さ」と「指導の質」にあります。
マンツーマン指導のため、
- フォームが崩れにくい
- 適切な負荷設定ができる
- 初心者でも効かせるトレーニングができる
といったメリットがあります。
一方で、1回30分という短時間トレーニングのため、1回あたりの消費カロリーはそこまで大きくありません。
そのため、ELEMENTで結果を出すには、
- 週3回以上通う
- 生活の中に組み込む
といった「頻度」が重要になります。
また、
- ウェア・シューズのレンタル
- プロテイン提供
- シャワー完備
など、手ぶらで通える環境が整っているため、
仕事前後やスキマ時間でも通いやすい設計になっています。
→「1回の強度」ではなく、「通う回数」でダイエット効果を高めるジムです。
ELEMENTのデメリット
ELEMENTはこんな人におすすめ
なお、ELEMENTの口コミや特徴の詳細を知りたい人は以下記事も参考にしてください。
ELEMENTの料金（税込）
| 項目 | 料金（税込） |
|---|---|
| 初回体験 | 3,300円→当日入会で0円 |
| 入会諸費用 | 33,000円→当日入会で半額 |
| 月会費 | 平日デイタイムプラン 38,280円 全日フルタイムプラン 43,780円 月8回プラン 28,600円 |
ELEMENT(エレメント)は初めての来店で初回体験が3,300円。
さらに、体験当日入会すると通常33,000円の入会金が半額になります。
ELEMENTのサービス内容
| トレーニング時間 | 30分 |
| 食事指導 | 無料★ |
| シャワー | △※店舗による |
| レンタルウェア | 無料 |
| プロテインサービス | 無料★ |
| 完全個室 | 〇 |
※★は特におすすめのポイント！
フルサービスで手ぶらで通えるパーソナルジムならELEMENTで決まりだね！
店舗エリア
| 東京、神奈川、群馬、千葉、愛知、兵庫 |
＼体験当日入会で体験料3,300円が無料！／
KARADA BESTA（カラダビスタ）｜美容も含めて“トータルで整えたい人”向けジム
| 項目 | 評価 | 一言解説 |
|---|---|---|
| コストパフォーマンス | ★3 | 通い放題パーソナルとしては標準的な価格 |
| 設備の充実度 | ★5 | パーソナルトレーニング設備はもちろん、美容機器や有酸素マシンも揃う |
| 指導の質/初心者対応 | ★4 | 利用者の多くは運動初心者で安心 |
| 痩せやすさ | ★3 | 取り組み方によって効果の出やすさに差がある |
| 通いやすさ/ 続けやすさ | ★3 | 曜日・時間帯によって予約の取りやすさがネックになる場合がある |
特徴をまとめると
- 1回30分のマンツーマンパーソナルが低価格
- パーソナルトレーニングに加えてセルフエステや有酸素運動ができる
- 美容とダイエットを同時に進められる
【結論】
トレーニング＋セルフエステが利用できるため、運動だけでなく「見た目改善」まで含めてアプローチできる
KARADA BESTAが痩せやすいのはなぜか
KARADA BESTAの特徴は、トレーニングに加えて「更なるカロリー消費」と「ケア」を組み合わせられる点にあります。
一般的なパーソナルジムは筋トレ中心ですが、KARADA BESTAでは
- 筋力トレーニング
- 有酸素運動
- セルフエステ
を組み合わせることができます。
これにより、
- 消費カロリーを増やす
- むくみや血流の改善
- 見た目の変化を感じやすい
といった効果が期待できます。
一方で、トレーニング強度自体はそこまで高くないため、運動量をしっかり確保できるかどうかは本人の取り組み方に左右されやすいのも特徴です。
→「任せるジム」ではなく、自分で活用していくタイプのジムと言えます。
KARADA BESTAのデメリット
KARADA BESTAはこんな人におすすめ！
なお、KARADA BESTAの口コミや特徴の詳細を知りたい人は以下記事も参考にしてください。
KARADA BESTAの料金（税込）
| 体験・カウンセリング | 3,300円 |
| 入会金 | 33,000円 |
| 月額料金 | 12か月プラン：月額33,000円 6か月プラン：月額36,300円 月額定額プラン：43,780円 |
※今月実施のキャンペーンはありません。
▶関連：KARADABESTA（カラダビスタ）の料金と今月のキャンペーンの解説
KARADA BESTAのサービス内容
| トレーニング時間 | パーソナル1回30分 セルフトレーニング・エステ1回30分★ |
| 食事指導 | × |
| シャワー | 〇★ |
| レンタルウェア | 有料 4,400円/月 |
| プロテインサービス | × |
| 完全個室 | 〇 |
| 30日保証 | × |
※★は特におすすめのポイント！
KARADA BESTAの店舗エリア
| 東京都内5店舗 |
FURDI（ファディー）｜30分間のAIパーソナルで1回約300kcal消費できる
| 項目 | 評価 | 一言解説 |
|---|---|---|
| コストパフォーマンス | ★5 | パーソナルジムの中では格安！1日何度でも通い放題 |
| 設備の充実度 | ★2 | 自重トレーニング中心の設備 |
| 指導の質/初心者対応 | ★5 | 月1回の無料カウンセリングで自分の状態をモニタリングしながら通えるから初心者も安心 |
| 痩せやすさ | ★2 | 短期的なダイエットではなく、長期的に身体を引き締める設計 |
| 通いやすさ/ 続けやすさ | ★4 | 営業時間が長く、予約不要で通いやすい |
ファディーの特徴をまとめると
- 1回30分・約300kcal消費のAIパーソナルトレーニング
- 予約不要・通い放題で好きなタイミングに通える
- 女性専用で初心者でも通いやすい
【結論】
ファディーのプログラムにはダイエットの即効性はないものの、中長期的に継続し運動を「習慣化」することでダイエットを目指せる
ファディーが瘦せやすいのはなぜか
ファディーの特徴は、運動を“習慣化させること”に特化している点です。
1回30分・約300kcalのトレーニングは、強度としては高すぎず、運動初心者でも無理なく継続できるレベルに設定されています。
また、
- 予約不要で好きな時間に通える
- 営業時間が長い
- 月1回のカウンセリングで進捗を確認できる
といった仕組みにより、運動を日常生活に組み込みやすくなっています。
その結果、
- 週2〜3回の安定した運動習慣
- 数ヶ月〜1年以上の継続
につながり、中長期的に体脂肪を落としていくことが可能です。
一方で、1回あたりの運動量はそこまで大きくないため、短期間で体重を大きく落とすようなダイエットには向いていません。
→「すぐ痩せる」ではなく、「続けることで確実に変わる」カリキュラムです。
▶関連記事：ファディーは痩せない？口コミ分析で分かった実態
ファディーのデメリット
ファディーはこんな人におすすめ！
なお、ファディーの口コミや特徴を詳細に知りたい人は以下記事も参考にしてください。
FURDI（ファディー）の料金（税込）
| お試し体験 | 今なら無料 |
| 入会金 | なし |
| 事務手数料 | 5,500円 ⇒ 今月末までキャンペーン中！公式サイトをチェック |
| カード発行手数料 | 3,300円 |
| 月会費 | 7,678円（1年契約） 8,778円（1か月単位） |
ファディーの「AIフィットネス」がどんなものなのか、気になっている方が多いので、お試し体験が無料なのは嬉しいですね。
契約期間の縛りがないプラン・1年契約プランが選べるので、自身の都合や見通しに合わせてプランを選ぶと良いでしょう。
ファディーのサービス内容
| トレーニング時間 | AIパーソナル1回30分 |
| 食事指導 | 〇 |
| シャワー | ✕ |
| レンタルウェア | ✕ |
| プロテインサービス | × |
| 完全個室 | ✕ |
| 30日保証 | × |
ファディーの店舗エリア
| 東京、北海道、青森、岩手、宮城、山形、福島、茨城、栃木、埼玉、神奈川、山梨、静岡、愛知、三重、滋賀、京都、大阪、兵庫、鳥取、島根、岡山、山口、福岡 |
＼AIパーソナルトレーニングの体験無料／
比較表｜通い放題のパーソナルジム4社の違いがひと目で分かる
ここまで紹介した4社のパーソナルジムを比較します。
比較軸は多くの人が気になる
- 料金
- トレーニング時間
- トレーニング形式
- 痩せやすさ
- 通いやすさ
の5項目に設定しました。
| ジム名 | 月額料金（税込） | トレーニング時間 | トレーニング形式 | 痩せやすさ | 通いやすさ | 公式いサイト 口コミ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| GOODLIFE GYM | 通い放題：19,800円/月～ | 40分or50分 | セミパーソナル パーソナル |
公式サイト 口コミ |
||
| ELEMENT | 通い放題：43,780円/月 | 30分 | 個室パーソナル | 公式サイト 口コミ |
||
| KARADA BESTA | 通い放題：33,000円/月～ | 30分 | パーソナル30分（希望者＋美容30分） | 公式サイト 口コミ |
||
| FURDI | 通い放題：7,678円/月～ | 30分 | AIパーソナル | 公式サイト 口コミ |
この比較表から、それぞれのジムの特色がはっきりとわかります。
１）ダイエット（痩せやすさ）重視ならGOODLIFE GYMがおすすめ
GOODLIFE GYMは、
- セミパーソナルの場合40分
- パーソナルの場合50分
と通い放題パーソナルジムの中でもトレーニング時間が長く、運動量を確保しやすい特長を持ちます。
また、施設は完全個室型ではなくオープンスペースにて行われますが、他の利用者が頑張っている様子が見える環境なのは
- モチベーションが上がる
- 自分も頑張ろうと思える
と、逆にメリットととらえる人も多くいます。
料金も他ジムと比較して低価格。ダイエット効果を求めるなら第一選択肢はGOODLIFE GYMと言えるでしょう。
２）効率・通いやすさを重視するならELEMENTがおすすめ
ELEMENTは、1回30分の短時間トレーニングを提供するパーソナルジムです。
1回あたりの利用時間は短いですが、その分高頻度で通うことで運動効果を高めることができます。
また、施設は完全個室のマンツーマンで、トレーニングウェアや運動後のプロテインも追加料金なしで提供されます。
仕事後や買い物ついでの「スキマ時間」を活用しながら、高頻度で通えるパーソナルジムを探している人にはELEMENTが適していると言えるでしょう。
＼体験当日入会で体験料3,300円が無料！／
３）鍛えるだけでなく、美容にも力を入れたい人にはKARADA BESTAがおすすめ
KARADA BESTAは、1回30分のパーソナルトレーニングに加えて、30分間の美容・トレーニングを加えることができる珍しいパーソナルジムです。
具体的には、
- 複数のエステマシンを使って肌のケア
- ミラーフィットでヨガやストレッチなど身体のメンテナンス
- 有酸素運動
ができる環境が整っています。
パーソナルトレーニングをするにはちょっと疲れているな、という時には美容マシンのみを使用する日があってもOK。
平日は7時〜23時まで営業しているので、忙しい人でも通いやすいのも選ばれる理由です。
４）運動を習慣化したい・コスパを重視したい人にはファディーがおすすめ
ファディーは1回30分・予約不要のAIパーソナルトレーニングジム。
ここまで解説した3社と全く異なるプログラム設計ですが、利用者の目的や習熟度に応じたメニューをAIが考案し、AIミラーの真似をしながらトレーニングを勧める形式をとっています。
AIが主導したトレーニングのため、料金が他の3社と比べて格段に安く、「月額7,678円～」という低価格で始めることができます。
ほとんど自重（自分の体重を用いた）トレーニングなので、
- 筋肥大をしたい人
- 競技力を上げたい人
には物足りない可能性がありますが、運動を習慣化したい初心者や、コスパを重視しつつ長期的に痩せられる身体を目指したい人にはピッタリ。
体力に自信がない・これまでジムが続かなかったという人にこそおすすめできるサービスです。
＼AIパーソナルトレーニングの体験無料／
通い放題パーソナルジムによくある質問（FAQ）
- １）通い放題ジムは本当に元が取れる？
- ２）週何回通えば痩せる？
- ３）食事管理は必要？
- ４）女性でも通いやすい？
１）通い放題ジムは本当に元が取れる？
→結論から言うと、通う頻度によって元が取れるかどうかは大きく変わります。
例えば、ELEMENT（エレメント）には
- 通い放題：43,780円/月
- 月8回プラン：28,600円/月
があります。
これを1回あたりの料金で考えると、
- 月8回プラン → 約3,575円/回
- 通い放題（週3回＝月12回想定） → 約3,648円/回
- 通い放題（週4回＝月16回） → 約2,736円/回
となり、週3回以上通って初めて通い放題のメリットが出てきます。
つまり、
- 週1〜2回 → 月額プランの方が合理的
- 週3回以上 → 通い放題の方がコスパが良い
という考え方になります。
これは他のジムでも同様で、
「元が取れるかどうか」ではなく「通う前提で選ぶこと」が重要です。
２）週何回通えば痩せる？
→目安としては、週2〜3回以上が現実的なラインです。
理由はシンプルで、運動による消費カロリーはそこまで大きくないため、
ある程度の頻度で積み上げる必要があるからです。
例えば、
- 週1回 → 運動習慣はつくが、ダイエット効果は出にくい
- 週2〜3回 → 緩やかに体脂肪が減少
- 週4回以上 → 比較的早く変化を実感しやすい
というイメージです。
また、今回紹介したジムで考えると、
- GOODLIFE GYM → 週2〜4回
- ELEMENT → 週3回以上
- KARADA BESTA → 週2〜3回＋自主運動
- FURDI → 週2〜5回
が現実的な目安になります。
３）食事管理は必要？
→結論として、ダイエット目的ならほぼ必須です
運動だけで消費できるカロリーは限られており、
例えば1回のトレーニングで消費できるのは200〜400kcal程度です。
一方で、食事は少し増えるだけで簡単にオーバーカロリーになります。
そのため、
- 運動だけ → 体型の変化は出るが、体重は落ちにくい
- 食事管理あり → 体脂肪が落ちやすい
という違いが出てきます。
特に、
- 短期間で痩せたい
- 明確に体重を落としたい
という場合は、食事管理との併用が前提になります.
でもそんな食事管理なんて自分にできるかな…
そんな方におすすめなのが食事管理アプリ「あすけん」です。
「あすけん」は月額0円～300円で利用可能な食事管理アプリです。
１）アプリ上で食べたメニューを選ぶだけで簡単に摂取カロリー・栄養素を自動計算
２）ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じた栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェック
３）体重、体脂肪率の推移を記録できる
登録・スタンダードな機能の利用は0円なので、気になる方はまずはアプリをダウンロードしましょう。
４）女性でも通いやすい？
→今回紹介した4社はいずれも女性でも通いやすいですが、特徴は異なります
- FURDI → 女性専用で最も安心感がある
- ELEMENT → 個室パーソナルで人目が気にならない
- KARADA BESTA → 美容要素があり女性向き
- GOODLIFE GYM → 男女共用だが初心者も多く通いやすい
特に、
- 人目が気になる → 個室 or 女性専用
- 運動初心者 → サポート重視
といった観点で選ぶと失敗しにくくなります。
まとめ｜サブスク型パーソナルジムは「料金×痩せやすさ×継続性」で選ぶ
通い放題のパーソナルジムはどれも魅力的に見えますが、
実際のダイエット効果は
- 運動量（トレーニング時間・強度）
- 継続しやすさ（通いやすさ・仕組み）
- 食事管理
によって大きく左右されます。
今回比較した4社を整理すると、選び方はシンプルです。
- 本気で痩せたい → GOODLIFE GYM
- 忙しくても効率よく通いたい → ELEMENT
- 美容や見た目改善も重視 → KARADA BESTA
- 運動習慣を身につけたい → FURDI
重要なのは、「どのジムが良いか」ではなく、自分が無理なく通い続けられるかどうかです。
どれだけ優れたトレーニングでも、続かなければ意味がありません。
逆に、自分に合った環境で継続できれば、結果は自然とついてきます。
迷った場合は、まずは気になるジムの体験から始めてみてください。
＼「本気で痩せる」を狙うなら。低価格で継続性No.1／
なお、1回20～30分の月額制短時間・格安価格で通えるパーソナルジムを探している人は以下記事も参考にしてください。
