【東京】ELEMENT(エレメント)は、安い・通い放題のパーソナルジム！メリットデメリットを詳細レビュー

DAY PLAN 29,800円 /月額	REGULAR PLAN 34,800円 /月額	MEAL PLAN +10,000円 /月額
平日デイプラン：月～金	全日フルタイム	＋食事指導
10:00~18:00	10:00~22:00	追加オプション

※上記料金は税別。
入会時に別途入会金30,000円が発生。
（体験当日の入会で~~30,000円~~→15,000円となります）

興味が出てきた方は、まずは、初回体験＋カウンセリングコース（3,000円）、または、カウンセリングコース（無料）に申し込んでみましょう。

体験料金3,000円は、そのまま当日入会した場合、全額返金にもなるので、悩む場合は、初回体験＋カウンセリングコースに申し込むのがおすすめです。

ELEMENT(エレメント)の初回体験を申し込む

ELEMENT(エレメント)公式サイトは、こちら↓

ELEMENTのメリット・デメリット

ここからは、より詳細なELEMENT(エレメント)の特徴、メリット・デメリットについて、紹介します。

【メリット１】格安だからできる、運動の習慣化と、リバウンド予防

多くのパーソナルトレーニングジムは、2ヶ月16回のトレーニングがメインで、その後は、オプション料金を支払い、月に1～2回のトレーニング指導を継続・・・などという形態です。

これには

・トレーニング回数激減のため、2ヶ月16回で引き締めた身体が徐々にゆるんでしまう（リバウンド）

・オプション料金が高額

といった、いくつかの問題が含まれています。

その点、ELEMENT(エレメント)は、月額34,800円（税別）という料金にすることによって、

トレーニングを継続・習慣化できる→ボディメイクの成功・リバウンドしない身体

を手に入れることができます。

また、少し専門的な話になりますが、トレーニングには、「可逆性の原理」と呼ばれる原理があります。

説明すると、ズバリ

トレーニングでつけた筋肉はトレーニングをしなくなると、どんどん減り、しかも、トレーニングの期間が短ければ短いほど、トレーニングの効果がなくなるのが早まる

というものです。

つまり、せっかく頑張ってトレーニングをしても、やめてしまうとすぐに元通り、ということですね。

なんだかちょっとショックですが、だからこそ、トレーニングは「継続する」のを前提に、

・続けやすい会費

・続けやすいトレーニングメニュー

・続けやすい仕組み

と言ったものが大切になってくるわけです。

【メリット２】受講者に合わせた4つのトレーニングメニュー

ELEMENT(エレメント)では、受講者に合わせた4つのトレーニングメニューを用意しており、受講者のニーズや要望に従って、それらのメニューを自由に組み合わせてレッスンを受けることができます。

具体的には、以下の4つです。

メニュー①　ワークアウト/筋力アップ

フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。

メニュー②　シェイプアップ／身体の引き締め

軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。

メニュー③　機能改善

自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。

メニュー④　ボディケア

日々の仕事やELEMENTでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。

筋力アップや、シェイプアップのメニューは、他のパーソナルトレーニングジムでも充実している施設が多いと思いますが、ELEMENT(エレメント)が素晴らしいのは、「③機能改善」や「④ボディケア」といった身体のコンディションを整えるメニューを選択できる点ですね。

ボディメイクを成功させるには、やはり、集中的に追い込む日を作るのはもちろん重要ですが、身体を整える日、休める日も同じくらい重要です。

こういった、トレーニングメニューを色々選べるのは、ELEMENT(エレメント)の大きなメリットと言えるでしょう。

【メリット３】レッスンは1回30分、通い放題

多くのパーソナルトレーニングは、1回50分～のレッスン時間の施設が多い中、ELEMENT(エレメント)のレッスンは1回30分。時短で、効率よくトレーニングができるので、忙しいビジネスパーソンでも時間を見つけて通いやすいでしょう。

しかも、レッスンは1日1回まで、月何度でも通い放題です。

したがって、

1週間のうち、週3回はシェイプアッププラン、週1回はボディケアプラン

などと、自分でメリハリを付けてメニューをコーディネートしていく面白さもありますね。

【メリット４】トレーナーは全員有資格者

ELEMENT(エレメント)に在籍しているトレーナーは、全員トレーニング指導の資格を保有しているスペシャリストです。

トレーニングの悩みや、わからないこと、食事に関する疑問をトレーナーに相談できるのは、心強いですね。

【メリット５】ウェアレンタル無料

ELEMENT(エレメント)は、月額34,800円（税別）の格安パーソナルトレーニングジムですが、トレーニング外のサービスにも妥協はありません。

トレーニングウェア・シューズ・ドリンクはすべて無料で貸し出しをしています。

自分のウェアやシューズを使いたい場合には、持参するのもOKです。

【メリット６】シャワールーム、パウダールームあり

また、格安パーソナルトレーニングジムには、シャワールームがついていない施設もありますが、ELEMENT(エレメント)は、シャワールーム、パウダールームも完備しています。

仕事の前後でも安心して通うことができますね。

ELEMENT(エレメント)公式サイト

【デメリット】１日３０分が物足りない人もいるかも？

格安通い放題で、トレーナーの腕も確かなELEMENT(エレメント)には、あまりデメリットはなさそうな気もしますが、もしかすると、メリットで述べた「レッスンは1回30分で、時短で効率よく」というコンセプトが、逆に「物足りない、もっと長くトレーニングしたい」と思う方もいるかも知れません。

確かに、ELEMENT(エレメント)は、月何回でも通い放題ですが、１日に受けられるレッスンは１回（つまり30分）のみです。

とはいえ、1回のレッスン時間は短くても、きちんと効果・結果を出しているジムなので、安心して通ってもいいのではないかな？と思います。

それよりもなるべく長い期間トレーニングを継続することがボディメイクを成功させる上では重要ですね。

ELEMENT(エレメント)公式サイト

ELEMENTの評判・口コミ

ELEMENT(エレメント)は、2019年にオープンしたばかりですが、かなり受講者からの評価が高く、すでにいくつかの口コミがあるので紹介します。

【いきなり裸体で失礼します】
今月からパーソナルジムでのトレーニング始めました！
細ボソと筋トレはしていたけど一気にレベルアップすべく太郎さん(@taro8138)運営のELEMENTへ。

さっそくムチ打たれて食事指導までやってもらってます。
食事のフィードバックも超細かいhttps://t.co/IWkj245WZa pic.twitter.com/TcLFd25Aat

— ♨なおや♨ (@naoya2_2) July 5, 2020

ELEMENTパーソナルジムのトレーナーさんはそれぞれに個性があって、どんなお客さんにも対応できそう！

自分も他のトレーナーさんから見習う所を吸収しまくる！

どんどんジムが良くなっていく予感しかない（笑）@ELEMENT44503784 #三軒茶屋　 #パーソナルジム pic.twitter.com/8JP3FAHTLc

— 井上弘保＠フィジカルデザイナー&ヨガインストラクター (@stylist2017) June 28, 2020