こんにちは、mana（@manaspo12）です。
この投稿では、三軒茶屋駅・駒澤大学駅 徒歩5分の、新しいタイプのパーソナルジム「ELEMENT(エレメント)」を紹介します。
パーソナルトレーニングと言えば、総額 約20万円前後を支払って、2ヶ月16回のトレーニングを受けるというのがこれまでよくあるタイプの営業形態でしたが、ELEMENT(エレメント)は、この常識を覆す、
| 【月額34,800円で通い放題】のパーソナルトレーニングジム |
となっています。
この投稿を読むことで、
が分かるので、ぜひ最後まで読んでみてください。
目次
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ELEMENTの特徴
ELEMENT(エレメント)は、三軒茶屋駅、駒澤大学駅に店舗を構えるパーソナルトレーニングジムです。
これまで、パーソナルジムで、本気でボディメイクをしたい！と思っていても、2ヶ月で20万円の会費だと、「料金が高すぎて手が出ない…」と感じて尻込みしていた方も多いと思います。
その点、ELEMENT(エレメント)は、月額34,800円（税別）という、これまでのパーソナルジムの常識を覆すような低価格の料金プランで営業しています。
また、他のパーソナルジムのように「週2回、2ヶ月16回」という回数制限はなく、何度でも通い放題なのも嬉しいポイントです。
ちなみに、営業時間は10：00～22：00となっていますが、「普段、平日（月～金）10：00～18：00に通えるよ！」という方は、平日デイタイムプランを選択すると、月会費は、更に低価格な29,800円（税別）で通うこともできます。
料金表をまとめると、以下のとおりです。
料金表
|
DAY PLAN
29,800円
/月額
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REGULAR PLAN
34,800円
/月額
|
MEAL PLAN
+10,000円
/月額
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| 平日デイプラン：月～金 | 全日フルタイム | ＋食事指導 |
| 10:00~18:00 | 10:00~22:00 | 追加オプション |
※上記料金は税別。
入会時に別途入会金30,000円が発生。
（体験当日の入会で30,000円→15,000円となります）
興味が出てきた方は、まずは、初回体験＋カウンセリングコース（3,000円）、または、カウンセリングコース（無料）に申し込んでみましょう。
体験料金3,000円は、そのまま当日入会した場合、全額返金にもなるので、悩む場合は、初回体験＋カウンセリングコースに申し込むのがおすすめです。
ELEMENT(エレメント)公式サイトは、こちら↓
ELEMENTのメリット・デメリット
ここからは、より詳細なELEMENT(エレメント)の特徴、メリット・デメリットについて、紹介します。
【メリット１】格安だからできる、運動の習慣化と、リバウンド予防
多くのパーソナルトレーニングジムは、2ヶ月16回のトレーニングがメインで、その後は、オプション料金を支払い、月に1～2回のトレーニング指導を継続・・・などという形態です。
これには
・トレーニング回数激減のため、2ヶ月16回で引き締めた身体が徐々にゆるんでしまう（リバウンド）
・オプション料金が高額
といった、いくつかの問題が含まれています。
その点、ELEMENT(エレメント)は、月額34,800円（税別）という料金にすることによって、
| トレーニングを継続・習慣化できる→ボディメイクの成功・リバウンドしない身体 |
を手に入れることができます。
また、少し専門的な話になりますが、トレーニングには、「可逆性の原理」と呼ばれる原理があります。
説明すると、ズバリ
というものです。
つまり、せっかく頑張ってトレーニングをしても、やめてしまうとすぐに元通り、ということですね。
なんだかちょっとショックですが、だからこそ、トレーニングは「継続する」のを前提に、
・続けやすい会費
・続けやすいトレーニングメニュー
・続けやすい仕組み
と言ったものが大切になってくるわけです。
【メリット２】受講者に合わせた4つのトレーニングメニュー
ELEMENT(エレメント)では、受講者に合わせた4つのトレーニングメニューを用意しており、受講者のニーズや要望に従って、それらのメニューを自由に組み合わせてレッスンを受けることができます。
具体的には、以下の4つです。
メニュー① ワークアウト/筋力アップ
メニュー② シェイプアップ／身体の引き締め
軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。
メニュー③ 機能改善
自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。
メニュー④ ボディケア
日々の仕事やELEMENTでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。
筋力アップや、シェイプアップのメニューは、他のパーソナルトレーニングジムでも充実している施設が多いと思いますが、ELEMENT(エレメント)が素晴らしいのは、「③機能改善」や「④ボディケア」といった身体のコンディションを整えるメニューを選択できる点ですね。
ボディメイクを成功させるには、やはり、集中的に追い込む日を作るのはもちろん重要ですが、身体を整える日、休める日も同じくらい重要です。
こういった、トレーニングメニューを色々選べるのは、ELEMENT(エレメント)の大きなメリットと言えるでしょう。
【メリット３】レッスンは1回30分、通い放題
多くのパーソナルトレーニングは、1回50分～のレッスン時間の施設が多い中、ELEMENT(エレメント)のレッスンは1回30分。時短で、効率よくトレーニングができるので、忙しいビジネスパーソンでも時間を見つけて通いやすいでしょう。
しかも、レッスンは1日1回まで、月何度でも通い放題です。
したがって、
1週間のうち、週3回はシェイプアッププラン、週1回はボディケアプラン
などと、自分でメリハリを付けてメニューをコーディネートしていく面白さもありますね。
【メリット４】トレーナーは全員有資格者
ELEMENT(エレメント)に在籍しているトレーナーは、全員トレーニング指導の資格を保有しているスペシャリストです。
トレーニングの悩みや、わからないこと、食事に関する疑問をトレーナーに相談できるのは、心強いですね。
【メリット５】ウェアレンタル無料
ELEMENT(エレメント)は、月額34,800円（税別）の格安パーソナルトレーニングジムですが、トレーニング外のサービスにも妥協はありません。
トレーニングウェア・シューズ・ドリンクはすべて無料で貸し出しをしています。
自分のウェアやシューズを使いたい場合には、持参するのもOKです。
【メリット６】シャワールーム、パウダールームあり
また、格安パーソナルトレーニングジムには、シャワールームがついていない施設もありますが、ELEMENT(エレメント)は、シャワールーム、パウダールームも完備しています。
仕事の前後でも安心して通うことができますね。
【デメリット】１日３０分が物足りない人もいるかも？
格安通い放題で、トレーナーの腕も確かなELEMENT(エレメント)には、あまりデメリットはなさそうな気もしますが、もしかすると、メリットで述べた「レッスンは1回30分で、時短で効率よく」というコンセプトが、逆に「物足りない、もっと長くトレーニングしたい」と思う方もいるかも知れません。
確かに、ELEMENT(エレメント)は、月何回でも通い放題ですが、１日に受けられるレッスンは１回（つまり30分）のみです。
とはいえ、1回のレッスン時間は短くても、きちんと効果・結果を出しているジムなので、安心して通ってもいいのではないかな？と思います。
それよりもなるべく長い期間トレーニングを継続することがボディメイクを成功させる上では重要ですね。
ELEMENTの評判・口コミ
ELEMENT(エレメント)は、2019年にオープンしたばかりですが、かなり受講者からの評価が高く、すでにいくつかの口コミがあるので紹介します。
【いきなり裸体で失礼します】
今月からパーソナルジムでのトレーニング始めました！
細ボソと筋トレはしていたけど一気にレベルアップすべく太郎さん(@taro8138)運営のELEMENTへ。さっそくムチ打たれて食事指導までやってもらってます。
食事のフィードバックも超細かいhttps://t.co/IWkj245WZa pic.twitter.com/TcLFd25Aat— ♨なおや♨ (@naoya2_2) July 5, 2020
ELEMENTパーソナルジムのトレーナーさんはそれぞれに個性があって、どんなお客さんにも対応できそう！
自分も他のトレーナーさんから見習う所を吸収しまくる！
どんどんジムが良くなっていく予感しかない（笑）@ELEMENT44503784#三軒茶屋 #パーソナルジム pic.twitter.com/8JP3FAHTLc
— 井上弘保＠フィジカルデザイナー&ヨガインストラクター (@stylist2017) June 28, 2020
★★★★★
まず、アメニティが整っててとてもジム内が綺麗です！
トレーニング器具も必要なものが揃っていて、それらを使って巧みにトレーナーさんが指導してくれます！
色々なパーソナルジムを体験しましたが、こんなにも寄り添って指導をして頂けたのは『ELEMENT』さんくらいだったと思います。
『また行きたい！』
そんな風に思える素敵なジムでした。
他のパーソナルジムが合わなかった人はぜひ。
かなりおススメです！
★★★★★
初めてのパーソナルトレーニングで緊張してましたが、トレーナーの方が親身になってくださり安心しました！優しく追い込まれます！笑
筋トレ以外にボディケアもしてくれるので終わった後はいつもスッキリしてます（＾∇＾）
室内も清潔でアメニティも充実しているので最高です♫
予約も取りやすいしエレメントに出会えて本当に良かったです！！！
※参考：グーグル口コミ
まとめ
いかがでしたか？
ELEMENT(エレメント)の魅力が伝わったでしょうか？
オススメの入会方法は、
です。
また、平日10:00～18:00の間で通える方は、「デイプラン」を選択すると、さらに安い月額29,800円で通い放題になるので、ぜひそちらも検討すると良いでしょう。
悩む場合は、まずは思い切って体験してみることをおすすめします！
店舗情報
ELEMENT 三軒茶屋本店：〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8
コルティーレ世田谷203
ELEMENT 三軒茶屋ANNEX店：〒154-0004 東京都世田谷区太子堂5-1-11 3F
ELEMENT 駒澤大学店：〒154-0003 東京都世田谷区野沢４丁目２２−１１
※本文写真：公式サイト（https://element-gym.com/）より
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