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【全ジャンル比較！】オンラインフィットネスおすすめ17選。ヨガ・ピラティス・筋トレ・パーソナルトレーニングを徹底網羅
記事の執筆者：mana
ピラティス zen place pilatesの料金プランとキャンペーン、おすすめの通い方を解説
fitちゃんzen place pilates(ゼンプレイスピラティス)の料金プランを詳しく知りたい！スポ子さん料金プランが多すぎて迷うな・・・私にピッタリの通い方を提案してほしい！こんなニーズに応えます。zen place pilates...
コラム ピラティスで体重は減る？答えと仕組みを徹底解説！
fitちゃんピラティスで体重は減る？ピラティスをすれば痩せられる？ピラティスを始めるか迷っている人は、まず最初にこのような疑問を持つことが多いでしょう。この投稿では、「ピラティスで体重は減るのか？」という疑問に答えるとともに、注目したいピラ...
ジム 【保存版】ジム初心者が揃えたい持ち物・グッズまとめ
fitちゃん初めてのジム！揃えるべき持ち物やグッズを知りたい！こんなニーズに応えます。 初めてのジム。何が必要か分からなかったり、ジム内で浮かないか心配だったりしますよね。この投稿では絶対に必要な持ち物・アイテムからあると便利なグッズ・ギア...
コラム ジムが3日坊主で続かない⁉原因と続けるコツを解説
fitくん頑張ってジムに通おうと思うけどいつも三日坊主になってしまうんだよな…こんな風に思っていませんか？フィットネスジム利用者の継続率は、3か月で37％、1年後にはわずか4%未満に減少するというデータ（※１）からも読み取れる通り、ジムを継...
コラム 正月太りを絶対解消したい人の短期ダイエット・リセット法7選
クリスマスに始まり、忘年会、正月と、お酒を飲んだり、おいしい食べ物をたくさん食べる機会が増える年末年始。加えて、自宅や実家でゆっくり過ごす方も多いですよね。ここで心配なのが「正月太り」。大正製薬が行った調査によると、20～30代の働く女性2...
パーソナルトレーニング 【東京】通い放題や月額制で安いパーソナルトレーニングジム13選
この投稿では、東京にある「サブスク型で通い放題」や「月額制で低価格」なおすすめパーソナルトレーニングジムを紹介します。 これまでパーソナルトレーニングジムといえば、「2か月16回のトレーニング指導と食事指導を受けて総額20～30万円を支払う...
コラム 有酸素運動と無酸素運動はどっちが痩せる？結論：両方やるのが最強。理由とやり方を解説！
ランニングやサイクリングに代表される有酸素運動と、筋トレや短距離走に代表される無酸素運動。聞いたことはあるけど、違いやダイエットにおける効率よいアプローチの方法を聞かれるとよくわからない人も多いでしょう。この記事では、fitちゃんダイエット...
暗闇フィットネス 【忖度なし】EXPA(エクスパ)は痩せない？他サイトでは絶対に言わない理由と解決策
スポ子さん暗闇フィットネスのEXPA(エクスパ)に興味があるけど本当に痩せる？fitちゃんEXPA(エクスパ)は痩せないって口コミも見たから心配…今回はEXPA(エクスパ)は痩せないこのような口コミが出回る理由と解決策について【忖度なし】で...
ジム 【比較検証】カーブスとボディーズはどちらがおすすめ？10個の違いを健康運動指導士が解説
カーブスとBodies（ボディーズ）は、どちらも女性専用の30分サーキットジムという点で大変良く似たサービスを展開しています。fitちゃん・違いは？・年齢層や営業時間など、自分にとって通いやすいのはどっち？・どちらがダイエットに効果的？・モ...
パーソナルトレーニング 口コミで分かった！カラダビスタのメリット10個と気になる点4個
KARADABESTA（カラダビスタ）は「月額33,000円～」という低価格で通い放題のサブスク型パーソナルトレーニングジムです。この投稿ではfitちゃんKARADABESTA（カラダビスタ）は評判良い？スポ子さん入会を検討しているけど、デ...