【今月限定】ピラティススタゞオのおすすめキャンペヌンを比范
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【早朝ゞム】名叀屋で朝7時から通えるおすすめゞム12遞朝掻に最適

名叀屋

※圓蚘事はPRを含む堎合がありたす。

この蚘事を執筆したのは、筑波倧孊䜓育専門孊矀卒業、フィットネス・䜓操・氎泳むンストラクタヌラむタヌ歎12幎のmanaです。科孊的で実践的な芖点から、皆さんのフィットネス遞びをサポヌトしたす。詳しいプロフィヌルはこちら

䞀日を有効掻甚するため、出勀前など早朝に通えるゞムを探しおいる人は意倖ず倚くいたす。

名叀屋呚蟺には倚くのゞムがありたすが、早朝通えるゞムをたずめたサむトはほずんどありたせん。

そこでこの投皿では名叀屋で朝7時から通えるおすすめゞムを玹介したす。

この蚘事のたずめ
  • Check
    名叀屋で早朝通えるゞムを探しおいるならchocoZAPがおすすめ
    • 忙しい朝、ゞムに通うなら、駅チカで手軜なゞムを芋぀けたい
    • chocoZAPは名叀屋垂内81店舗で、自宅や職堎近くで通える
    • 着替えや宀内甚シュヌズが必芁ないchocoZAPなら、忙しい朝もサクッず軜い運動で身䜓を目芚めさせられる
    • 月䌚費はずヌっず3,278円どこよりも䜎䟡栌な24時間ゞムならchocoZAPがおすすめ

    入䌚諞費甚無料月䌚費はずヌっず3,278円

  1. 【早朝ゞム】名叀屋で朝7時から通えるおすすめゞム12遞
    1. chocoZAP名叀屋81店舗
    2. b-monster名叀屋駅前スタゞオ
    3. ルネサンス名叀屋熱田24
    4. FURDIファディヌ名叀屋3店舗
    5. 24/7Workout名叀屋4店舗
    6. THE PERSONAL GYM名叀屋栄店
    7. ゎヌルドゞム名叀屋栄
    8. ゚ニタむムフィットネス名叀屋22店舗
    9. コクヌルルネサンス名叀屋JRゲヌトタワヌ
    10. ゞョむフィット24名叀屋6店舗
    11. ビヌコンセプト名叀屋駅店
    12. チキンゞム名叀屋栄店
  2. 【泚目】早朝ゞムに通うメリット・デメリット
    1. メリット脂肪代謝が高たり痩せやすい身䜓になる
    2. メリット倜の熟眠感が高たり、生掻リズムが敎う
    3. メリット脳が掻性化し、仕事のパフォヌマンスが䞊がる
    4. デメリット身䜓の負担が増すリスクもある
  3. ゞムに通う際に知りたい
    1. Q1初めおのゞム。通う際に甚意しおおきたい持ち物は
    2. Q2ゞムに通うならプロテむンは必芁
    3. Q3ダむ゚ットしたいならどのゞャンルのゞムを遞ぶのが正解
    4. Q4忙しくお週1回皋床しかゞムに通えないけど効果ある
    5. Q5芋孊や䜓隓はできる申蟌み前に確認すべきポむントは
  4. たずめ名叀屋で早朝営業のゞムを芋぀けたら、たずは䜓隓・りェブ入䌚しよう
  5. 【番倖線】自宅で気軜にピラティスやペガをするならSOELUがおすすめ
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【早朝ゞム】名叀屋で朝7時から通えるおすすめゞム12遞

名叀屋では以䞋のゞムが早朝7時たたはそれ以前から通えおおすすめです。

名叀屋で早朝営業のおすすめゞム12遞

  • chocoZAP名叀屋81店舗
  • b-monster名叀屋駅前スタゞオ
  • ルネサンス名叀屋熱田24
  • FURDIファディヌ名叀屋3店舗
  • 24/7Workout名叀屋4店舗
  • THE PERSONAL GYM名叀屋栄店
  • ゎヌルドゞム名叀屋栄
  • ゚ニタむムフィットネス名叀屋22店舗
  • コクヌルルネサンス名叀屋JRゲヌトタワヌ
  • ゞョむフィット24名叀屋6店舗
  • ビヌコンセプト名叀屋駅店
  • チキンゞム名叀屋栄店

※番号をタップするず奜きなゞムぞ飛べたす

mana
mana

順に玹介したす

chocoZAP名叀屋81店舗

https://chocozap.jp/

おすすめ理由月額3,278円は業界最安玚気軜に通える24時間ゞム

  • 斜蚭ゞャンル24時間ゞム
  • 24時間営業
  • 名叀屋垂内81店舗以䞊
  • シャワヌなし

chocoZAPチョコザップの特城

chocoZAPチョコザップは、パヌ゜ナルトレヌニングゞムで有名なRIZAP監修の24時間ゞムです。

24時間ゞムずしおは最安䟡栌垯の「2,980円皎蟌3,278円」で24時間䜕床でも利甚し攟題な革新的ゞムです。

 

名叀屋垂内には81店舗以䞊ものchocoZAP(チョコザップ)があるため、自宅や職堎近くで通いやすいのが特長です。

mana
mana

ゞム継続の䞀番の秘蚣はアクセス・通いやすさです

たた、chocoZAP(チョコザップ)は私服やスヌツ、倖履きの靎でのトレヌニングもOKなので、朝の短い時間でサクッず身䜓を動かし、仕事に向かえお手間がありたせん。

盎接の指導や、充実したサヌビスを求める方にはルネサンスなどのプヌル付きスポヌツゞムがおすすめですが、「自分のペヌスでラむトに通えれば良い」ず割り切れる方には栌安か぀セルプステや脱毛など、次々ず出おくる新しいサヌビスに満足ず感じられそうです。

たずはスマホから専甚アプリをダりンロヌドしたしょう。

chocoZAPチョコザップの料金皎蟌

入䌚金・事務手数料0円
※再入䌚の堎合の登録料3,000円
月䌚費ずヌっず皎蟌3,278円
今月のキャンペヌン

chocoZAP(チョコザップ)は珟圚、以前は5,000円必芁だった入䌚諞費甚が無料

※再入䌚者は登録金3,000円皎蟌が別途かかりたす。

さらに入䌚者党員に

  • ヘルスりォッチ
  • 䜓組成蚈

をプレれントしおいたす。

月額たった3,278円で始められ、矎容噚具も充実したchocoZAP(チョコザップ)に申し蟌んでみたしょう

【重芁】ヘルスりォッチの無料配垃は終了予定

※2026幎5月1日からスタヌタヌキットの内容が倉曎され、これたで配垃されおいたヘルスりォッチの提䟛が終了予定です。

そのため、ヘルスりォッチを受け取りたい人は34月䞭の入䌚が必芁になりたす。

圚庫状況によっお早期終了する可胜性もあるため、気になる人は早めにチェックしおおくず安心です。

▶関連chocoZAPチョコザップの料金を割匕する方法

chocoZAP(チョコザップ)の店舗゚リア

※名叀屋垂内81店舗以䞊。詳现は以䞋公匏サむトをご確認ください。

入䌚諞費甚無料月䌚費はずヌっず3,278円

b-monster名叀屋駅前スタゞオ

https://www.b-monster.jp/

おすすめ理由運動䞭の匷床がランニングの1.5倍脂肪燃焌×ストレス発散ができる

  • 斜蚭ゞャンル暗闇ボクシングフィットネス
  • 朝6:30から営業
  • 名叀屋駅 S6出口より埒歩5分
  • シャワヌあり

b-monster(ビヌモンスタヌ)の特城

b-monster(ビヌモンスタヌ)名叀屋駅前スタゞオは名叀屋駅S6出口より埒歩5分の暗闇ボクシングフィットネスです。

運動䞭の匷床がランニングの1.5倍であるだけでなく、運動埌のアフタヌバヌン運動埌もカロリヌ消費が起こり続けるこずを狙えるため、通垞のトレヌニングでは獲埗しづらい8001,000kcalものカロリヌ消費を促したす。

営業時間は6:3022:45ず早朝から深倜たで通えるため、忙しいサラリヌパヌ゜ンでもスタゞオに通いやすくなっおいたす。

シャワヌも完備しおいるため、汗をたくさんかいおもさっぱりリフレッシュしおワヌクアりトを終えるこずができたす。

早朝からガツガツ身䜓を動かし、すっきりした頭ず䜓で仕事を始めたい人に特におすすめです。

b-monsterビヌモンスタヌの料金皎蟌

入䌚事務手数料16,500円 ⇒ 䜓隓圓日入䌚で0円キャンペヌン䞭
カヌド発行手数料無料
月䌚費single studioプラン 18,150円
free studioプラン 20,350円★おすすめ
economyプラン 14,850円
premiumプラン 33,000円
今月のキャンペヌン

b-monsterビヌモンスタヌは珟圚、お埗なトラむアルキャンペヌンを実斜しおいたす。

【〆切3月31日】で

  • 通垞1回3,850円のトラむアルレッスンが0円
  • 䜓隓圓日入䌚で入䌚金通垞16,500円→0円
  • 2か月間の月䌚費が無料

ず䜓隓が無料なだけでなく、初期費甚が栌段に抑えられたす。

b-monsterの料金を割匕きする方法を詳しく

良い口コミ・評刀

5.0

週2で通っお、食事制限ずアルコヌル制限ず合わせお6か月続けたずころ、5kg枛。身䜓がある倚少できおきたのか、その氎準で安定したした。手銖や腰などのケガに気を぀けながらじっくり取り組めば、効果は間違いないず思いたす。呚りの友人にもオススメしおたす。

匕甚元Googleマップ
4.0

運動が苊手で䜕をしたらいいかわからなかったり、 人目も気になる私にずっおは、暗闇で集䞭しお楜しくボクササむズができるのがずおもあっおいたした

匕甚元Googleマップ

悪い口コミ・評刀

2.0

月䌚費が高い、幎々メリットを感じないようになる

匕甚元Googleマップ
5.0

人気の高い時間は、たたに予玄が取れない平日の18時から20時付近、土日のコマ

匕甚元Googleマップ

▶関連b-monsterの口コミ評刀ず私の䜓隓談

▶関連b-monsterで痩せる方法

▶関連b-monsterに぀いおいけない時の察凊法

b-monster(ビヌモンスタヌ)名叀屋駅前店の店舗情報

䜏所〒450-0003 愛知県名叀屋垂䞭村区名駅南䞁目− 第二原ビルディング B1F
地図
最寄り駅各線「名叀屋」駅 S6出口より埒歩5分
駐車堎・駐茪堎
電話番号0570-017-888
営業時間6:3023:15
定䌑日

ルネサンス名叀屋熱田24

おすすめ理由色々やりたい人におすすめ。サりナやスタッフによる指導が充実

  • 斜蚭ゞャンルプヌル付き24時間ゞム
  • ゞム゚リア24時間営業
  • 地䞋鉄名城線「西高蔵駅」1番出口すぐ
  • シャワヌ・サりナあり

ルネサンス名叀屋熱田24の特城

ルネサンス名叀屋熱田24は、地䞋鉄名城線「西高蔵駅」1番出口すぐのプヌル付き24時間ゞムです。

ゞム゚リアは24時間営業、その他の゚リアは平日朝9:30、土日祝・朝9:00から営業しおいたす。

ルネサンスはスタッフが垞駐しおいるため、マシンの䜿い方やトレヌニング内容の盞談、スポット1回からのパヌ゜ナルトレヌニングなど、様々なサポヌトを受けるこずができたす。※セルフ営業時間を陀く

ゞムを早朝深倜、奜きな時間に利甚し぀぀、通垞営業時間ではプヌルで動いたり、スタゞオレッスンに参加したり・・・ず様々な通い方ができるのが魅力です。

ゞム初心者が安心しお始められるスポヌツゞムです。

ルネサンス名叀屋熱田24の料金皎蟌

入䌚金3,300円
事務手数料5,500円
月䌚費ゞムサりナお詊し䌚員5,500円
24ゞム䌚員7,920円
アンダヌ30䌚員セルフプラス8,800円
正䌚員セルフプラス12,650円
平日䌚員セルフプラス9,900円 ほか

ルネサンス名叀屋熱田24の店舗情報

䜏所〒456-0016 愛知県名叀屋垂熱田区五本束町−
地図
最寄り駅地䞋鉄名城線「西高蔵駅」1番出口すぐ
駐車堎・駐茪堎駐車堎 有 有料2時間たで100円、以降1時間ごずに100円 駐車可胜台数80台
駐茪堎 有 無料
電話番号052-681-2202
営業時間24時間営業
【有人営業時間】
火曜金曜 9:3023:00
土曜    9:0022:00
日曜・祝日 9:0019:00

【無人営業時間ゞム゚リア】
火曜朚曜 23:00翌9:30
金曜    23:00翌9:00
土曜    22:00翌9:00
日曜    19:0022:00
祝日    19:00翌営業日の営業開始時刻たで
定䌑日 æ—¥æ›œ22:00火曜9:30

FURDIファディヌ名叀屋3店舗

おすすめ理由AIを䜿ったパヌ゜ナルゞム。早朝から深倜たで通い攟題でダむ゚ット

  • 斜蚭ゞャンル女性専甚ゞム
  • 朝5:00営業
  • 名叀屋本郷店本郷駅 埒歩4分
  • シャワヌなし

FURDIファディヌの特城

FURDI(ファディヌは、月額最安7,678円/月で365日通い攟題の女性専甚AIパヌ゜ナルトレヌニングゞムです。

AIの技術を䜿甚するため、このような栌安䟡栌で通えるのが嬉しいポむント。

朝5:00から営業しおおり、運動時間は1回30分なので、無駄なくサッず通っお䞀日をスタヌトさせられたす

筋力トレヌニングず有酞玠運動をバランスよく組み合わた自分専甚のプログラムなので、1回のトレヌニングで玄300kcalを消費できるように構成されおいたす。

継続的に通うこずで「痩せた」ずの声が倚数䞊がっおいたす。

たずは公匏サむトから䜓隓のりェブ予玄をしたしょう

FURDIファディヌの料金皎蟌

お詊し䜓隓今なら無料
入䌚金なし
事務手数料5,500円 ⇒ 今月末たでキャンペヌン䞭公匏サむトをチェック
カヌド発行手数料3,300円
月䌚費7,678円1幎契玄
8,778円1か月単䜍
mana
mana

ファディヌの「AIフィットネス」がどんなものなのか、気になっおいる方が倚いので、お詊し䜓隓が無料なのは嬉しいですね。

契玄期間の瞛りがないプラン・1幎契玄プランが遞べるので、自身の郜合や芋通しに合わせおプランを遞ぶず良いでしょう。

ファディヌの店舗゚リア

名叀屋本郷店地䞋鉄東山線 本郷駅 埒歩4分
桜本町店地䞋鉄桜通線 桜本町駅 2番出口より埒歩3分
埳重店地䞋鉄桜通線 埳重駅 埒歩8分

AIパヌ゜ナルトレヌニングの䜓隓無料

24/7Workout名叀屋4店舗

24/7Workout金山店

おすすめ理由高品質のパヌ゜ナルトレヌニングが月額33,000円

  • 斜蚭ゞャンルパヌ゜ナルトレヌニングゞム
  • 朝7:00倜24:00たで営業
  • 名叀屋垂内4店舗あり
  • シャワヌあり

24/7Workoutの特城

24/7Workoutは名叀屋垂内に4店舗金山店、千皮店、名叀屋栄店、名叀屋久屋倧通店のパヌ゜ナルゞムです。

月額33,000円ずいう䜎䟡栌で受講でき、月間利甚回数も2回16回たで幅広いプランに察応しおいたす。

さらに、

「3食食べる食事指導」
「個宀シャワヌやアメニティ」
「レンタルりェア無料」

ずいったサヌビスもこれたで通り継続しおいたす。

fitちゃん
fitちゃん

月額33,000円で食事指導も぀いおいるなんおお埗

朝7:00から通えおタむパよく過ごせるし、たさにこんなパヌ゜ナルゞムを探しおいたずいう人も倚いでしょう。

▶関連24/7WorkoutずPrivate Box Fitを䜵甚するテクニック

24/7Workoutの利甚料金皎蟌

入䌚金0円
月䌚費【固定プラン】
※曜日ず時間固定のお埗プラン
4回 33,440円★おすすめ
8回 65,120円
12回 95,040円
16回 123,200円
【フリヌプラン】
※日時を遞べる通垞プラン
4回 33,000円★おすすめ
8回 71,632円
12回 104,544円
16回 135,520円
䞀括プラン※短期間や自分のペヌスで通えるプラン
1回10,450円
お埗情報

24/7Workoutは以䞋のお埗な2぀の特兞を垞時開催䞭

①入䌚金無料
②無料䜓隓

初期費甚が抑えられるうえに月4回月額33,000円等ずリヌズナブル。予玄が殺到する可胜性が高いため芁チェックです。

興味がある人は今月䞭にりェブから申し蟌むのがおすすめです。

※適甚条件あり。詳现は公匏サむトをご確認ください。

参考:24/7Workoutの新料金プランを培底解説

24/7Workoutのサヌビス内容

トレヌニング時間50分
食事指導〇
シャワヌ〇
レンタルりェア有料
プロテむンサヌビス有料
※入䌚特兞プロテむン8回分プレれント
完党個宀〇
30日保蚌〇

24/7Workoutの店舗゚リア

  • 金山店
  • 千皮店
  • 名叀屋栄店
  • 名叀屋久屋倧通店

トレヌニング䜓隓無料入䌚金無料

※適甚条件あり。詳现は公匏サむトをご確認ください

THE PERSONAL GYM名叀屋栄店

https://the-personal-gym.com/

おすすめ理由豊富な経隓ず熱量あるトレヌナヌ陣による指導が受けられ満足床が高い

  • 斜蚭ゞャンルパヌ゜ナルトレヌニングゞム
  • 朝7時から営業
  • 栄駅 埒歩6分
  • シャワヌあり

THE PERSONAL GYMの特城

THE PERSONAL GYMは、元医療埓事者、トップスポヌツチヌム垯同者、日本倧䌚優勝者、トップアスリヌト経隓者がトレヌナヌを務めるプロ集団のパヌ゜ナルトレヌニングゞムです。

幎䞭無䌑で朝7:00倜23:00ず長い営業時間のため、早朝から通えるパヌ゜ナルゞムを探しおいるサラリヌパヌ゜ンにピッタリです。

THE PERSONAL GYMの料金プランは

  • 短期集䞭
  • 回数刞
  • 月額制

の3皮類があるため、自分の目的や目暙に応じお最適な通い方を芋぀けられたす。

たずは無料䜓隓カりンセリングで実際の雰囲気を぀かむようにしたしょう。

THE PERSONAL GYMのカりンセリング䜓隓料金

圓サむトからの予玄で

・カりンセリング0円
・䜓隓トレヌニング通垞11,000円 ⇒ 0円

THE PERSONAL GYMの入䌚金・利甚料金皎蟌

入䌚金䜓隓圓日入䌚で通垞22,000円 ⇒ 0円

食事指導コヌス2か月16回 272,140円
3か月24回 396,000円
3か月36回 557,700円
回数刞コヌス10回刞 88,000円
20回刞 165,000円
30回刞 231,000円
40回刞 286,000円
月額制コヌス月2回 17,600円
月4回 33,000円
月8回 61,600円

THE PERSONAL GYMのサヌビス内容

トレヌニング時間60分★
食事指導〇※月額制コヌスは察面によるアドバむスのみ
シャワヌ〇★
レンタルりェア〇★
プロテむンサヌビス△※食事指導コヌスのみ
完党個宀〇
30日保蚌✕

※★は特におすすめのポむント

THE PERSONAL GYM名叀屋栄店の店舗情報

店舗URLhttps://the-personal-gym.com/studio/nagoyasakae/
䜏所〒460-0008 愛知県名叀屋垂䞭区栄䞁目− 広小路本町ビルディング B1
地図
最寄り駅栄駅 埒歩6分
駐車堎・駐茪堎
電話番号0522914633
営業時間7:0023:00
定䌑日ヌ

䜓隓圓日入䌚で入䌚金無料

ゎヌルドゞム名叀屋栄

おすすめ理由トレヌナヌサポヌトが手厚く、䞭䞊玚者でも満足できるマシンが豊富

  • 斜蚭ゞャンル総合スポヌツゞムプヌル無
  • 平日朝7:00営業
  • 「栄駅」2番出口より埒歩2分
  • シャワヌあり

ゎヌルドゞム名叀屋栄の特城

ゎヌルドゞム名叀屋栄店は「栄駅」2番出口より埒歩2分の奜立地。

プヌル無しの総合スポヌツゞムですが、朝7:00営業党営業時間スタッフ垞駐ずいう匷みがありたす。

ゎヌルドゞムの倧きな特城の1぀ずしお、初心者䞊玚者たで、様々なトレヌニングサポヌトが受けられるこずが挙げられたす。

䌚員から声をかければい぀でも、スポット的にサポヌトを受けたり、垌望であれば個人メニュヌも䜜っ成しおくれる指導の手厚さは他瀟の远随を蚱さないほどです。

1回60分で有料のパヌ゜ナルレッスンも受けられたす。ダむ゚ットや䜓力向䞊、競技力向䞊などの目的に応じおトレヌニングプログラムを䜜成。1察1での指導は、効果も抜矀です。

ゎヌルドゞム名叀屋栄の料金皎蟌

入䌚諞費甚5,500円
月䌚費りィヌク゚ンド 8,250円
スチュヌデント 8,800円
デむタむム 9,350円
フルタむム 11,550円
ゎヌルド 17,050円 ほか

ゎヌルドゞム名叀屋栄の店舗情報

䜏所〒460-0003 愛知県名叀屋垂䞭区錊䞁目− アパホテル〈名叀屋栄駅前〉EXCELLENT
地図
最寄り駅名叀屋垂営地䞋鉄東山線栄駅2番出口より盎進埒歩2分
電話番号052-953-3030
営業時間●平日 7:00〜23:30
●土  7:00〜23:30
●日  9:00〜20:00
●祝日平日・土7:0023:00
   ç¥æ—¥ïŒˆæ—¥ïŒ‰9:00~20:00
定䌑日第3月曜日

゚ニタむムフィットネス名叀屋22店舗

おすすめ理由同䞀䟡栌・手続きなしで党囜の゚ニタむムに自由に通える

  • 斜蚭ゞャンル24時間ゞム
  • 24時間営業
  • 名叀屋垂内22店舗
  • シャワヌあり

゚ニタむムフィットネスの特城

゚ニタむムフィットネスは名叀屋垂内に22店舗の24時間ゞムです。

さらに、゚ニタむムフィットネスは、囜内900店舗以䞊、䞖界各囜にも店舗を持ち、どの店舗にも特別な手続き無しで自由に通うこずができたす。

24時間セキュリティ察策がされおおり、シャワヌも぀いおいるため、早朝身䜓を動かしたら汗を掗い流したいずいう人にもピッタリ。

今なら友達玹介割匕や、ペア入䌚割匕も実斜しおいたす。

今月のお埗なキャンペヌンに぀いおは、゚ニタむムフィットネス公匏サむトの店舗怜玢からご確認ください。

゚ニタむムフィットネスの料金皎蟌※名叀屋栄店の堎合

入䌚諞費甚5,500円
月䌚費8,778円

゚ニタむムフィットネスの店舗゚リア

※名叀屋垂内22店舗。詳现は公匏サむトをご確認ください。

コクヌルルネサンス名叀屋JRゲヌトタワヌ

おすすめ理由駅チカ奜立地の掗緎された郜䌚ゞム

  • 斜蚭ゞャンルスポヌツゞムプヌル無
  • 平日朝7時から営業
  • JRゲヌトタワヌ13・14F名叀屋駅盎結
  • シャワヌあり

コクヌルルネサンス名叀屋JRゲヌトタワヌの特城

コクヌルルネサンス名叀屋JRゲヌトタワヌはJRゲヌトタワヌ内、名叀屋駅盎結のスポヌツゞムです。

゚クササむズずリラックスを䞡立した「DUAL STYLE FITNESS」をテヌマに、郜䌚的で掗緎された内装ず蚭備、フィットネスプログラムを提䟛しおいたす。

平日は朝7時から営業しおおり、ゞムやスタゞオのほか、スパサりナ氎颚呂ありがあるため、運動埌にすっきり心身を敎えおから仕事に向かうこずができたす。

コクヌルルネサンス名叀屋JRゲヌトタワヌの料金皎蟌

入䌚諞費甚9,350円
月䌚費60分䌚員 9,680円
フルタむム䌚員 14,850円
デむタむム䌚員 10,670円 他

コクヌルルネサンス名叀屋JRゲヌトタワヌの店舗情報

䜏所〒450-6613 愛知県名叀屋垂䞭村区名駅䞁目− JRゲヌトタワヌ 13F
地図
最寄り駅名叀屋駅盎結 JRゲヌトタワヌ 13・14F
電話番号0525892919
営業時間平日7:0023:00
土日祝10:0020:00
定䌑日毎週朚曜日

ゞョむフィット24名叀屋6店舗

おすすめ理由名叀屋垂6店舗に自由に通える。䜎䟡栌プランのある24時間ゞム

  • 斜蚭ゞャンル24時間ゞム
  • 24時間営業
  • 名叀屋垂内6店舗あり
  • シャワヌあり/なし プランあり

ゞョむフィット24の特城

ゞョむフィット24は名叀屋垂内に6店舗の24時間ゞムです。

24時間ゞムの魅力は、なんずいっおも「い぀でも通える」安心感。

利甚時間の制限がないため、䜎䟡栌なのに1日䜕回でも䜕時間でも利甚可胜です。

24時間セコムず提携し、さらに鍵付きロッカヌもあるため、倜間や早朝も安心しおトレヌニングが出来たす。

シャワヌなし・栌安でゞムを利甚できるプラン、1店舗限定にするこずでシャワヌありでも栌安なプラン、1店舗に入䌚すれば党囜のゞョむフィットに自由に通えるプランが甚意されおいたす。

自分のラむフスタむルに合わせた通い方ができるでしょう。

ゞョむフィット24の料金皎蟌※名叀屋倪門通店の堎合

入䌚諞費甚5,500円
月䌚費ゞムLITE䌚員シャワヌなし 4,378円1店舗限定
ゞムLITE䌚員シャワヌあり5,478円1店舗限定
ナショナルLITE䌚員 6,578円党店舗

ゞョむフィット24の店舗゚リア

名叀屋倪門通、名叀屋䞭村公園、名叀屋千早、名叀屋黒川、名叀屋地アミ、名叀屋䞀瀟

ビヌコンセプト名叀屋駅店

https://b-concept.tokyo/

おすすめ理由独自の脚痩せメ゜ッドに定評あり

  • 斜蚭ゞャンルパヌ゜ナルトレヌニングゞム
  • 朝7時倜23時たで営業
  • 名叀屋駅 埒歩3分
  • シャワヌあり

ビヌコンセプトの特城

ビヌコンセプトは、運動時間1回75分「入䌚金+2ヶ月16回179,685円」の女性専甚パヌ゜ナルトレヌニングゞムです。

医垫ずトレヌナヌが䞀緒になっお開発した「倪もも痩せ」のノりハりを持぀ゞムずしお有名で、劇的な枛量よりもパンツのサむズダりンなど「芋た目」の効果が倧きなゞムです。

朝7:00倜23:00たで営業しおいるため、仕事や子育おで忙しい女性でも通う時間を捻出しやすいのが嬉しいポむント。

たた、産埌ダむ゚ットも応揎しおおり、ビヌコンセプトに通う際の蚗児所料金を補助するずいうナニヌクなサヌビスも実斜しおいたす。

▶あわせお読みたいビヌコンセプトは痩せない倪ももダむ゚ットの秘密ずは

ビヌコンセプトの料金皎蟌

倪ももダむ゚ットプログラム75分・2か月コヌス16回
入䌚金0円
䌚費179,685円皎蟌
分割払い月々 4,991円皎蟌
リバりンド防止付きプログラム75分 2ヶ月コヌス 16回 アフタヌフォロヌ 6か月党22回
入䌚金40,700円皎蟌  22,000円皎蟌
221,760円皎蟌
分割払い月々 8,125円皎蟌
今月のキャンペヌン
  • 䜓隓レッスン無料
  • コヌス料金10OFF
  • 2週間分無料プラス2回

▶あわせお読みたいビヌコンセプトの料金を割匕キャンペヌンで安くする方法

ビヌコンセプトのサヌビス内容

トレヌニング時間75分
食事指導〇★
シャワヌ〇
レンタルりェア〇
プロテむンサヌビス〇★
完党個宀〇★
30日保蚌×

※★はおすすめポむント

ビヌコンセプト名叀屋駅店の店舗情報

䜏所〒453-0015 愛知県名叀屋垂䞭村区怿町− 地産ビル 名叀屋 第䞀ビル804
地図
最寄り駅名叀屋駅 埒歩3分
駐車堎・駐茪堎
電話番号0364096354
営業時間7:0023:00
定䌑日ヌ

チキンゞム名叀屋栄店

おすすめ理由1回25分のパヌ゜ナルトレヌニングは業界最安玚

  • 斜蚭ゞャンルパヌ゜ナルトレヌニングゞム
  • 朝7:00倜23:00たで営業
  • 栄駅 埒歩9分
  • シャワヌあり

チキンゞムの特城

チキンゞムは、運動時間1回25分たたは50分のレッスンを「月額制」「4か月通い攟題」ずいうプランで提䟛しおいるパヌ゜ナルゞムです。

「月額制」ず「通い攟題」の2本柱ずしたこずで、埓来のチキンゞムよりリヌズナブルに通いやすくなりたした。

䞀方で完党個宀、シャワヌ、レンタルりェア完備しおいるため、食事指導なしで良い方はより䜎䟡栌で利甚できる可胜性が高いです。

チキンゞムは

  • パヌ゜ナルトレヌニング受講䞭の自䞻トレずしお
  • パヌ゜ナルトレヌニング卒業埌のメンテナンスずしお

3,900円/1ヵ月1回25分ずいう䟡栌のサブスク型で個宀ゞムを貞し出しおいたす。

有効掻甚すればダむ゚ット効果を高められたす。

朝7:00から営業しおいるため、仕事前にトレヌニングしたい需芁にもピッタリです。

䜓隓カりンセリング、今月のキャンペヌン情報

・カりンセリング無料

チキンゞムの入䌚金・利甚料金皎蟌

入䌚金35,000円
月額制プラン月2回 18,900円1回あたり 9,450円
月4回 29,700円1回あたり 7,425円★おすすめ
月6回 39,600円1回あたり 6,600円
※10割匕を適甚した堎合
4か月間通い攟題プラン1回25分198,000円1か月あたり49,500円
1回50分360,000円1か月あたり90,000円

チキンゞムのサヌビス内容

トレヌニング時間30分
食事指導×
シャワヌ〇★
レンタルりェア〇
プロテむンサヌビス〇★
完党個宀〇
30日保蚌〇★

※★はおすすめポむント

チキンゞム名叀屋栄店の店舗情報

䜏所〒460-0008 愛知県名叀屋垂䞭区栄䞁目− Become Sakae, 9F
地図
最寄り駅栄駅埒歩9分
駐車堎・駐茪堎
電話番号0522287795
営業時間7:0023:00
定䌑日ヌ

䜓隓無料

【泚目】早朝ゞムに通うメリット・デメリット

fitちゃん
fitちゃん

私の生掻リズムは朝型だし、早朝仕事前にゞムでのトレヌニングを組み蟌みたいけど、実際のずころ朝ゞムに通うのっお、䜓に良い悪い

こんな疑問を持っおいる人は倚いでしょう。

ここでは朝ゞムに通うメリットずデメリットを各皮研究デヌタに基づき玹介したす。

朝ゞムに通うメリット

朝ゞムに通うデメリット

メリット脂肪代謝が高たり痩せやすい身䜓になる

倧阪䜓育倧孊の研究によるず、早朝ランニングは倕方ランニングに比べお玄20脂肪の燃焌効果が高いず報告されおいたす。

このこずから、早朝にゞムトレヌニングを行うこずで脂質代謝が促進され、脂肪が燃えやすく、痩せやすい身䜓を目指すこずができたす。

参照元倧阪䜓育倧孊「早朝ランニングは脂質代謝を高めるのか」

メリット倜の熟眠感が高たり、生掻リズムが敎う

朝の運動を習慣化するこずで、倜の熟眠感が高たるこずが分かっおいたす。

普段倜遅くたで寝付けない人でも、朝のゞム利甚を継続するこずで自然な眠気が蚪れやすくなりたす。

結果ずしお、早寝早起きの習慣を぀けやすくなりたす。

生掻リズムが敎い、日䞭の掻動効率も向䞊するず蚀えるでしょう。

参照元宮厎孊園短期倧孊「朝の運動実践が倧孊生の睡眠芚醒、気分、および䜓力・運動胜力 に及がす圱響」

メリット脳が掻性化し、仕事のパフォヌマンスが䞊がる

岐阜倧孊や筑波倧孊の研究から、朝の運動によっお認知機胜や前頭前野の脳血流量が増加するこずが明らかになっおいたす。

具䜓的には朝の軜運動の継続により、蚈算力が向䞊したり、成瞟が向䞊したずいう実隓結果が出おいたす。

぀たり、朝ゞムでトレヌニングを行った際の効果も同様であるず考えられ、集䞭力や刀断力が高たり、仕事や孊習のパフォヌマンス向䞊が期埅できたす。

参照元岐阜倧孊「朝の軜運動が認知機胜および前頭前野の血流量に及がす圱響」

デメリット身䜓の負担が増すリスクもある

朝のゞムトレヌニングは倚くのメリットがあるこずが瀺唆されたすが、懞念すべきデメリットもありたす。

それは早朝、激しい運動をするこずによる身䜓の負担が増すリスクです。

広島倧孊の研究によるず、早朝空腹時の運動で、埪環噚孊的、生化孊的に亀感神経緊匵䞍良状態を起こしたずいうデヌタがありたす。

ただし、本研究からは早朝の運動前に少量でも糖質を摂取すれば安党であるずいうデヌタも導き出されおいたす。

早朝のゞムトレヌニング前にはおにぎり1個皋床の栄逊摂取は必芁ず蚀えそうです。

たた、寝起きは身䜓が動きにくい堎合もありたす。自分の身䜓ず盞談しお、無理をしすぎないよう運動匷床をコントロヌルするようにしたしょう。

参照元広島倧孊「早朝運動の安党生に関する埪環噚孊的・生化孊的研究」

ゞムに通う際に知りたい

最埌に、ゞムに通う際に知っおおきたいQAをたずめたす。

ゞムに通う際に知っおおきたい䞀芧

  • Q1初めおのゞム。通う際に甚意しおおきたい持ち物は
  • Q2ゞムに通うならプロテむンは必芁
  • Q3ダむ゚ットしたいならどのゞャンルのゞムを遞ぶのが正解
  • Q4忙しくお週1回皋床しかゞムに通えないけど効果ある
  • Q5芋孊や䜓隓はできる申蟌み前に確認すべきポむントは

※数字をタップするず奜きな郚分に飛べたす

Q1初めおのゞム。通う際に甚意しおおきたい持ち物は

⇒初めおゞムに通うなら、以䞋の持ち物があるずモチベUPトレヌニング効果や効率UPに最適です。

初めおのゞムで揃えたい持ち物䞀芧
  • ①Tシャツ
  • ②䞊に矜織るパヌカヌ
  • ③スポヌツブラ
  • ④むダフォン
  • ⑀スマヌトりォッチ
  • ⑥パンツ
  • ⑊タむツ
  • ⑧靎䞋
  • ⑚シュヌズ
  • ⑩スポヌツバッグ
  • ⑪氎筒
mana
mana

詳しい解説は以䞋ペヌゞを参照しおください。

れビオなら欲しいゞムグッズが䞀床に揃う

Q2ゞムに通うならプロテむンは必芁

⇒なくおもOKですが、運動埌にプロテむンを摂取するこずで、筋肉の回埩や成長をサポヌトし、トレヌニングの効果を高めるこずができたす。

mana
mana

食事でたんぱく質を十分に取れれば必ずしもプロテむンは必芁ないずも蚀われおいたすが、忙しい珟代人が毎食適切なたんぱく質を摂取するのは難しかったりしたす。

プロテむンを摂取するこずで手軜にたんぱく質が補絊できるので、食生掻のサポヌトずしお䞊手に掻甚するず良いでしょう。

たずえばULTORAりルトラのプロテむンは味や皮類も豊富で、氎や牛乳に溶かすだけでおいしく、簡単に飲めるのも魅力です。

https://ultora.co.jp/

アりトレットセヌルで最倧40OFF

Q3ダむ゚ットしたいならどのゞャンルのゞムを遞ぶのが正解

⇒目暙ず期間、予算を定めるこずであなたに最適なゞムが芋えおくるでしょう。

  • 【䜎予算×ダむ゚ットが目暙】⇒名叀屋ではプヌル付き24時間ゞムのルネサンスがおすすめ
    ※プヌルや筋トレ、有酞玠運動を組み合わせられるのでバランスよく脂肪燃焌ず代謝アップが狙える。
  • 【短期間×初心者×確実なダむ゚ットが目暙】⇒名叀屋ではTHE PERSONAL GYMが短期も長期も目暙に合わせたプランが遞べおおススメ
    ※最近は月額制で栌安なパヌ゜ナルゞムも倚数出おきおいるため遞択肢に入れやすい。
  • 【コスパ×気軜に継続したい】⇒chocoZAPなどの24時間ゞムがおすすめ
    ※chocoZAPなら月額立った3,278円時間に瞛られない矎容マシンも䜿えるのでコスパを重芖する人、忙しい人にもおすすめ。
  • 【女性×モチベを䞊げお楜しみながら】⇒b-conceptがすすめ
    ※女性専甚ゞムのb-conceptなら、倪もも痩せなどシル゚ットを倉えながらボディメむクができる
mana
mana

本蚘事ではおすすめ順にゞムを掲茉しおいたす。自分に合ったゞムを遞びたしょう

Q4忙しくお週1回皋床しかゞムに通えないけど効果ある

⇒はい、週1回でも継続すれば十分効果は期埅できたす。特に運動習慣がなかった方にずっおは、週1回のゞムでも代謝アップや筋力維持に効果的です。

たた、忙しくおも運動頻床を䞊げたい堎合はオンラむンフィットネスの䜵甚もおすすめです。

mana
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なかでも、オンラむンフィットネスでお勧めなのはオンラむンフィットネスペガのSOELU゜゚ルです。

リアルタむムでフォヌムチェックを受けながら参加できるラむブレッスンず録画された動画を自分のタむミングで芖聎できるビデオレッスンの䞡方を利甚できるので自分のペヌスでフィットネスを継続しやすくなっおいたす。

SOELUの詳现は以䞋ペヌゞも参考にしおください。

レッスンお詊し30日間100円

Q5芋孊や䜓隓はできる申蟌み前に確認すべきポむントは

⇒倚くのゞムでは、初回芋孊や䜓隓トレヌニングに参加するこずが可胜です。
入䌚を怜蚎する前に、以䞋のポむントをチェックするこずをおすすめしたす

  • 入䌚キャンペヌンの内容や適甚条件
  • 入䌚埌の最䜎継続期間いわゆる「瞛り」の有無
  • 蚭備やマシンの充実床、枅朔感
  • スタッフやトレヌナヌの察応
  • 自分が通いたい曜日・時間垯に営業しおいるか
  • 混雑状況特に仕事垰りや週末など
mana
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実際に足を運ぶこずで、ネットの情報だけではわからない「通いやすさ」が芋えおきたす。

たずめ名叀屋で早朝営業のゞムを芋぀けたら、たずは䜓隓・りェブ入䌚しよう

いかがでしたか

名叀屋垂内には早朝7時・たたはそれ以前から営業しおいる安くおおすすめなゞムがいく぀もありたす。

圓蚘事を読んで、気になるゞムを芋぀けたら、たずはりェブから䜓隓・入䌚予玄したしょう。

この蚘事のたずめ
  • Check
    名叀屋で早朝通えるゞムを探しおいるならchocoZAPがおすすめ
    • 忙しい朝、ゞムに通うなら、駅チカで手軜なゞムを芋぀けたい
    • chocoZAPは名叀屋垂内81店舗で、自宅や職堎近くで通える
    • 着替えや宀内甚シュヌズが必芁ないchocoZAPなら、忙しい朝もサクッず軜い運動で身䜓を目芚めさせられる
    • 月䌚費はずヌっず3,278円どこよりも䜎䟡栌な24時間ゞムならchocoZAPがおすすめ

    入䌚諞費甚無料月䌚費はずヌっず3,278円

もう䞀床気になるゞムをチェックしよう

名叀屋で早朝営業のおすすめゞム12遞

  • chocoZAP名叀屋81店舗
  • b-monster名叀屋駅前スタゞオ
  • ルネサンス名叀屋熱田24
  • FURDIファディヌ名叀屋3店舗
  • 24/7Workout名叀屋4店舗
  • THE PERSONAL GYM名叀屋栄店
  • ゎヌルドゞム名叀屋栄
  • ゚ニタむムフィットネス名叀屋22店舗
  • コクヌルルネサンス名叀屋JRゲヌトタワヌ
  • ゞョむフィット24名叀屋6店舗
  • ビヌコンセプト名叀屋駅店
  • チキンゞム名叀屋栄店

※番号をタップするず奜きなゞムぞ飛べたす

【番倖線】自宅で気軜にピラティスやペガをするならSOELUがおすすめ

fitちゃん
fitちゃん

・ゞムに通いたいけど、モチベヌションが続くか䞍安 
・週に1〜2回しか行けないから、月䌚費が高く感じる 
・着替えやメむク、準備が面倒で぀いサボっおしたう 

そんな人にぎったりなのが、オンラむンフィットネスSOELU゜゚ル。
自宅にいながら、スマホやPCでむンストラクタヌの本栌レッスンが受けられたす。

朝起きおすぐ、すっぎん・パゞャマでもOK。
移動れロ・準備れロだから、忙しい日でも運動習慣が続けやすいのが最倧の魅力です。

たた、ラむブレッスンは朝5時から深倜26時たで毎日開催

「運動はしたいけど、時間がない。」「ゞム通いはハヌドルが高い」「朝起きおすぐに化粧など気にせずレッスンに参加したい」ず感じおいる人にこそ、䞀床詊しおみおほしいサヌビスです。

今なら30日間100円のレッスンお詊し䜓隓ができるため、たずは色々なレッスンを受講しおみるのがおすすめです。

レッスンお詊し30日間100円