【予算別】パーソナルジムの料金相場と失敗しない選び方

【口コミ】プロポーションアカデミーは痩せない?驚きの効果と料金をチェック!

パーソナルトレーニング

※当記事はPRを含みます。

fitちゃん
fitちゃん

プロポーションアカデミーに通ったら楽して痩せるって本当?

スポ子さん
スポ子さん

やっぱりきつい食事制限や運動をしないと痩せないんじゃないかなあ?

こんな疑問に答えます。

プロポーションアカデミーは、創業1969年という老舗の痩身教室(瘦身エステ)です。

ただのエステでもなく、最近ダイエットで主流のパーソナルトレーニングジムでもない痩身教室が一体どのようなものなのか気になっている人は多いと思います。

プロポーションアカデミーは、独自開発のスリムマシンを使用して「速く」「確実に」痩せることを目指す痩身教室(痩身エステ)です。

「乗るだけ」「座るだけ」で運動の2~3倍のダイエット効果を発揮するという謳い文句は本当なのか、実際の口コミ・評判をもとに以下で詳しく解説していきます。

スポンサーリンク

本当に痩せる?それとも痩せない?プロポーションアカデミーのダイエット効果

まず第一に知りたいプロポーションアカデミーは本当に痩せるのかという疑問について、全国各地のプロポーションアカデミーに寄せられた口コミをチェックしましょう。

痩せた口コミ

5.0

3食きちんと食事をして、外食もはさみつつ、5ヶ月弱で8kg弱痩せられたので、ダイエットの概念が変わりました。
もっと早くから知っていれば良かったなと思ってます。

引用元:Googleマップ
5.0

友人の紹介で半信半疑でPAでダイエットを開始。まさかの3ヶ月で10キロ達成し、人生初の体重になり、20歳の頃より若いスタイルになれました!!

引用元:Googleマップ
5.0

スタッフの方もみんな親切で優しくて、ダイエットのための正しい食事の仕方や栄養素をしっかりと指導してくださいました。お陰さまで4ヶ月で9kgの減量をする事が出来ました。

引用元:Googleマップ
5.0

週2回通学し、5ヶ月半で約7kg減量し卒業しました。 食事管理+マシン+先生のアドバイスで必ず目標達成出来ます! 今までダイエットに関しては挫折続きの私でしたが、健康的に痩せることが出来ました。 これからは調整コース、維持コースでお世話になります。よろしくお願いします!

引用元:Googleマップ

※効果は個人の感想です。

スポ子さん
スポ子さん

すごい!

数か月で5~10㎏近く痩せている人がたくさんいるんだね!

mana
mana

プロポーションアカデミーは全国展開していますが、どの店舗でも多数の方が「ダイエットに成功した」「初めて挫折しなかった」などの喜びの声を上げています。

以下ではさらに、実際にプロポーションアカデミーでダイエットに成功した方のビフォーアフターも紹介します。

実際にダイエットに成功した人のビフォーアフター

高城 雅美さん(38) -10.9kgに成功

  • -10.9kg (67.4kg→56.5kg)
  • 体脂肪-11.2% (33.0%→21.8%)
  • ウエスト-13.5cm(82.0cm→68.5cm)
  • ヒップ-9.0cm(100.0cm→91.0cm)
  • 太もも-7.8cm(59.0cm→51.2cm)
  • -3.5cm(30.5cm→27.0cm)

中川 明美さん (54) -23.4kg (79.8kg→56.4kg)の大幅瘦せに成功

  • 体重-23.4kg (79.8kg→56.4kg)
  • ウエスト-39.8cm (112.9cm→73.1cm)
  • 下腹部-23.9cm(108.4cm→84.5cm)
  • ヒップ-14.7cm(97.5cm→82.8cm)
  • 太もも-8.9cm(55.0cm→46.1cm)
  • 体脂肪率-20.3%(42.8%→22.5% )

福山 由紀子さん(48) ウエスト-14.1cmに成功

  • ウエスト
    -14.1cm
     (82.5cm→68.4cm)
  • 体重-12.3kg (66.6kg→54.3kg)
  • ヒップ-10.7cm(102.0cm→91.3cm)
  • 太もも-7.8cm(59.0cm→51.2cm)
  • 体脂肪-7.1%(37.8%→30.7%)
  • -5.0cm(32.0cm→27.0cm)

※効果には個人差があります。

スポ子さん
スポ子さん

すごーい!

ビフォーアフターがまるで別人!

mana
mana

一方、以下の通り、「瘦せなかった口コミが無いか」もチェックしました。

痩せなかった口コミ

3.0

頑張って行ってます!なかなか減らないけど!細い人が来ているのかどうしてか分からないけど!でもスタッフの方々が明るく優しいからやる気が出てきます!

引用元:Googleマップ
4.0

マシンにあたるだけで体重は減る事はないが、サイズは減った。これを機に頑張ろうという気にななれた。

引用元:Googleマップ
mana
mana

「なかなか痩せないけど頑張って通っている」

「マシンだけで体重は減らないけど、サイズは減った」

という口コミがありました。

残念ながら、必ずしもすべての人が劇的にダイエットを成功させられているわけではないようです。

プロポーションアカデミーでは、

独自開発のスリムマシン×食事指導×PA体操

の3つのアプローチを組み合わせた指導でダイエットを目指します。

スポ子さん
スポ子さん

「スリムマシンだけ」というより、生活習慣の改善や先生が教えてくれるストレッチも組み合わせることでダイエット効果がUPするんだね。

\【〆切3月30日】1,100円の6回体験で-2kgが目指せる/

プロポーションアカデミーの良い口コミ・評判5選

  • 1)むくみが取れた
  • 2)楽なのに効果がある
  • 3)食事管理のアドバイスが良い
  • 4)スタッフの雰囲気が良い
  • 5)部分痩せやサイズダウンにも効果的

順に口コミを見てみましょう。

1)むくみが取れた

5.0

FMを3回連続でやったら、脚のむくみが取れたのか、バックベルトのサンダルのベルトが緩くなって一つ穴を縮めました💦脚がスッキリします

引用元:Googleマップ
5.0

最初はレトロなマシンで、「えっ?」と意表をつかれたのですが、
これが、通っていたらすごく効く!病み付きになります。
表面の固い脂肪をゴリゴリできて、すっきり柔らかくなり、むくみもとれます

引用元:Googleマップ
大事なのは体重だけじゃない!むくみをとってアクティブに!

ダイエットというと、体重減少にばかり注意が向きがちですが、むくみの解消もダイエットには欠かせません。

むくみを放置してしまうと「体がだるい」「重い」「疲れが取れにくい」などの症状が出てきて動くのが億劫になり、消費カロリーも落ちてしまいます。

スリムマシンを使ってむくみを解消することで代謝がアップしますし、肩こりや腰痛、頭痛、冷え症などの予防や改善も期待できます。結果として今よりアクティブではつらつとした日常を送ることができるでしょう。

2)楽なのに効果がある

5.0

マシンは乗ってるだけでリンパや全身をほぐしてくれ、硬いお肉がほぐれて楽して運動になります。目に見えて体型に変化が出るので頑張れました!スタッフ方からの声かけに感謝です。

引用元:Googleマップ
5.0

大半は脂肪球を分解するマシーンに乗っているだけです。このマシーンが楽な割にちゃんと働いていてお肉を取っていってくれます。女性限定なので安心してダイエットに励めます。効果は受け合いますよ。

引用元:Googleマップ
5.0

筋トレなどが続かない私には機械に当たるだけなので、苦じゃなく週2回通うことが出来ています。

引用元:Googleマップ
固くて冷たい脂肪を温め、ほぐせるのはスリムマシンならでは!

プロポーションアカデミーのスリムマシンは、全身各部位の脂肪をゴリゴリと温め、ほぐします。

一度体にセルライトができてしまうと、ダイエットとして食事改善などを行っても、その部分の脂肪を落とすことができません。

その点、スリムマシンを使えば、辛い運動や極端な食事制限をしなくても、自動的にセルライトや頑固な脂肪をほぐし、消していくことができます

ダイエットは1日2日で達成できるものではありません。

楽に取り組めるからこそ、継続し目標のプロポーションを手に入れやすくなるんですね。

3)食事管理のアドバイスが良い

5.0

健康診断の結果血液検査や血圧の数値も昨年より凄く良くなっていたのには驚きと嬉しさでいっぱいです。ダイエット中も大好きな白ごはんも食べながら、3食しっかり食べる事が出来る本当に素晴らしいダイエットに巡り合う事ができました

引用元:Googleマップ
4.0

自分で食事管理するのは難しいですが、食事の管理やアドバイスをしてくださるので心強いです。自己の意識改善にもなります。

引用元:Googleマップ
5.0

3食しっかり食べて、数ヶ月で4キロほど落とすことが出来ました!途中、なかなか減らない時期もありましたが、スタッフの皆さんに励ましてもらい目標体重になれました。ありがとうございます。

引用元:Googleマップ
LINEではなく紙のノートを使った食事指導

プロポーションアカデミーでは、食事指導を始め、太らない習慣作りのアドバイスをしてくれます。ただし、食事指導は、最近よくあるLINEでの指導ではなく、紙のノートを使います。

スポ子さん
スポ子さん

なかなか古風だね

プロポーションアカデミーの利用者は小学生を始め20代30代の若年層もいますが多くは50代以降の中高年の利用者。

誰でも手軽にアドバイスを受けられるよう、ノート制をとっているのだそうです。

4)スタッフの雰囲気が良い

5.0

かなり冷めやすい性格なので、続くか不安でしたが、サイズダウンの効果も見られ、また話しやすい優しい先生方ばかりなので、楽しみながら通えています

引用元:Googleマップ
5.0

先生方の仲が良いので、温かい雰囲気の教室です。

引用元:Googleマップ
スタッフから見ても仲の良い社風

プロポーションアカデミーは「アットホーム」「先生同士の仲が良い」「優しく指導してくれる」といった受講者からの口コミが多数ある痩身サロンですが、社員同士でも「職場の人間関係は良く社員同士との距離も近いためすぐに相談が出来る環境は整っている」(Indeed)という口コミが広がっています。

雰囲気の良い痩身教室に通いたい方には、プロポーションアカデミーはおすすめです。

5)部分痩せやサイズダウンにも効果的

5.0

ただ体重を落とすだけの自力ダイエットでは難しい部分痩せがしやすく、体型もキレイになるのが魅力です!

引用元:Googleマップ
「部分痩せは難しい」の常識を覆す論文データも出ている

プロポーションアカデミーが500名超の被検者に対して行った研究論文によると、スリムマシンを使用してダイエットに取り組んだことにより、単なる体重減少だけではなく、各部位のサイズダウンに成功したというデータが出ています。

これまでのスポーツ科学の常識では「単体で部分痩せのみを行うことは難しい」と言われてきましたが、スリムマシンを使用して痩せたい部位に集中的にアプローチすることで、普通のダイエットでは瘦せきれない部位でも効果的に部分痩せができます。

\【〆切3月30日】1,100円の6回体験で-2kgが目指せる/

プロポーションアカデミーの悪い口コミ・評判3選

プロポーションアカデミーの口コミは高評価なものばかりですが、一部以下のような悪い口コミ・評判も見られました。

  • 1)勧誘が強い
  • 2)施設や設備が古い
  • 3)営業時間が短い

順に見ていきましょう。

1)勧誘が強い

1.0

体験で初訪問したが、まず勧誘が酷い。断ってもしてくる勧誘。断れない方や断るのが苦手な方は行かない方が良いです。

引用元:Googleマップ
mana
mana

プロポーションアカデミーは、あまり無理な勧誘は行わない会社方針ですが、中には勧誘がきつく感じてしまった人もいるようです。

2)施設や設備が古い

2.0

施設が古すぎる。18回で10万とからしいけど、機材が古すぎるのでボリ過ぎ。
10万払うなら最新のエステ受けれる。

引用元:Googleマップ
mana
mana

口コミをチェックしたところ、「プロポーションアカデミーの使用マシンはレトロだけど効果がある」などと肯定的にとらえている人も数多くいますが、「おしゃれな施設や設備でモチベーションを上げながら通いたい」「とにかく古いのは嫌」というような人にはあまり向かないかもしれません。

3)営業時間が短い

3.0

仕事の合間ということで頻繁に通えず難しい部分もありますが、継続して効果を期待したいです。
もう少し遅くまでやってくれると尚嬉しいのですが…。

引用元:Googleマップ

プロポーションアカデミーの営業時間は

・平日:10:00~20:00

・土曜:10:00~15:00※店舗により若干異なる

・日曜:定休日

です。

スポ子さん
スポ子さん

確かに普段サラリーパーソンだったりして夜が遅くなってしまうと通えない場合もありそうだね。

\【〆切3月30日】1,100円の6回体験で-2kgが目指せる/

プロポーションアカデミーを体験しよう|現在のキャンペーン

スポ子さん
スポ子さん

多少のデメリットがあるとしても

プロポーションアカデミーに興味が湧いてきた!

通ってみたい!

と思ったら体験してみましょう。

現在プロポーションアカデミーでは創業55周年記念として【〆切3月30日】で6回の来校(約1か月)がなんと「1,100円!」というキャンペーンを実施しています。

入会者が実際に使っている「スリムマシン」を利用した施術がたった1,100円で6回も受けられるため、効果も感じやすいと思います。

興味が湧いたら、以下公式サイトより体験申込をしてみましょう。

\【〆切3月30日】1,100円の6回体験で-2kgが目指せる/

プロポーションアカデミーの料金(税込)

入会後の料金は、目標体重によって決まります。

プロポーションアカデミーでは「ダイエットあんしん保証コース」を設けており、万が一、回数内で目標体重にならなかった場合、追加料金なしで痩身プログラムを3ヵ月/30回延長してくれます。

また、逆に早く目標達成した場合は、残った回数分を返金してくれます。

https://www.n-pa.com/course

どちらの場合も金銭的に損をしない仕組みになっているため、安心してダイエットに専念できます。

【ダイエットあんしん保証コースの対象条件】

  • 月に8回以上来校
  • ダイアリーによる食事内容の記入

なお、本制度の提供は1名あたり1回限りです。

ダイエットあんしん保障コース

部分痩せコース

その他の詳しい料金は公式サイトへ!

\【〆切3月30日】1,100円の6回体験で-2kgが目指せる/

まとめ:プロポーションアカデミーがおすすめな人・おすすめでない人

いかがでしたか?

プロポーションアカデミーは、1969年創業のダイエット実績抜群の痩身エステです。

これまで多くの利用者が実際に劇的なダイエットやサイズダウン、部分痩せに成功してきました。

プロポーションアカデミーがおすすめな人は以下のような人です。

プロポーションアカデミーがおすすめな人
  • 痩せたいけれど、きつい運動が苦手な人
  • ダイエットのプロからの施術やアドバイスを受けたい人
  • 標準体重だけど「脚痩せ」など部分的なサイズダウンを目指したい人

おすすめではない人は以下のような人です。

プロポーションアカデミーがおすすめではない人
  • 週1回以上通えない人
  • 筋肉をつけながらボディメイクしたい人
  • おしゃれさとアメニティの充実を求める人

おすすめな人に自分が当てはまれば、まずは体験してみましょう。

今ならキャンペーンでお得に体験できますよ♪

\【〆切3月30日】1,100円の6回体験で-2kgが目指せる/

この記事を書いた人

新しいフィットネス施設やサービスを紹介するのが得意な健康運動指導士。筑波大学体育専門学群卒。運動経験は、陸上部→市民マラソンランナーなので、筋トレは元々苦手ですが、最近はオンラインフィットネスでトレーニングを継続中。(トレーニング記録はTwitter参照)
運動指導経験もありますが、初心者としての目線も持つので、両方の立場で記事を執筆中。
趣味はマラソン、登山、旅行、読書。カープの隠れファン。

manaをフォローする
スポンサーリンク

パーソナルトレーニング
フィットネス1年生

コメント