※当記事はPRを含む場合があります。
中野坂上や東中野付近にある安くておすすめなピラティススタジオを知りたい
パーソナル、マシングループレッスン、マットグループレッスンだったらどれが自分に合っているかな？
こんなニーズや疑問に応えます。
中野坂上＆東中野には4社のおすすめスタジオがあります。
今回はこれらのピラティススタジオの料金・キャンペーンや特徴を徹底比較します。
自分にピッタリなピラティススタジオを見つけてまずは体験に出かけましょう！
- ポイント１たくさん通っても安いピラティススタジオを探しているならURBAN CLASSIC PILATESがおすすめ！
中野坂上や東中野にあるピラティススタジオのうち、今回の一推しはこちら！
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXと呼ばれるファンクショナルトレーニングを組み合わせた1回30分のサーキットピラティススタジオ。
とにかく安くたくさん通えるピラティスを探している人にピッタリです。
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【一覧表】中野坂上＆東中野のピラティスで安いのはどれ？
| スタジオ名 | 月額料金例 （税込） | 施設ジャンル |
|---|---|---|
| URBAN CLASSIC PILATES | 通い放題 月額12,980円～ | サーキットマシンピラティス ★全体最安 |
| Club pilates | 通い放題 月額37,290円 | マシングループ最安 プライベート |
| Lime Pilates | 月4回 月額34,000円 | パーソナルマシンピラティス |
| YUZU | 回数券/女性 4回券31,600円 | パーソナルピラティス最安 |
＼中野坂上＆東中野では・・・／
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【徹底比較】中野坂上＆東中野のおすすめピラティススタジオ4社
ここからは各ピラティススタジオをおすすめ順に紹介します！
中野坂上＆東中野のおすすめピラティススタジオ
※タップすると好きなスタジオへ飛べます
URBAN CLASSIC PILATES中野坂上
おすすめ理由：1回30分・サーキット形式のピラティスで低価格を実現！
- サーキット形式・マシンピラティススタジオ
URBAN CLASSIC PILATES中野坂上の特徴
URBAN CLASSIC PILATES中野坂上は中野坂上駅から徒歩1分。
マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせ、サーキット形式でボディメイクを目指します。
1種目2分を5種類行うテンポの良いプログラムで、所要時間は1回30分。
短い時間で効果的なエクササイズができるのが魅力です。
マシンピラティスでインナーマッスルを、TRXを用いたファンクショナルトレーニングでアウターマッスルを同時に鍛えられます。
利用者からは
「予約なしで好きな時にフラっと行けるのが嬉しい」
「30分の設定が適度で、程よい疲労感」
と高評価を得ています。
サーキットトレーニングはピラティスを取り入れて時短で効率よく運動したい人にピッタリ。
まずは店舗で見学をしましょう。
URBAN CLASSIC PILATESの料金（税込）
| 入会諸費用 | 16,500円 |
| 月会費 | 月4回 9,680円 ⇒ 8,580円 月8回 11,880円 ⇒ 10,780円 レギュラー 14,080円 ⇒ 12,980円 |
今月のアーバンクラシックピラティスはモニター会員募集キャンペーンを実施中。
入会金・事務手数料が無料になるほか、初月の月会費が税込980円と格安です！
URBAN CLASSIC PILATES中野坂上の店舗情報
| 住所 | 〒164-0011 東京都中野区中央２丁目１−７ ベルメゾン武蔵屋 2F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 中野坂上駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 平日 9時30分～21時30分 土曜 9時30分～19時30分 |
| 定休日 | 日曜 |
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Club pilates中野坂上
おすすめ理由：世界最大のピラティススタジオ。レベルに応じてレッスン受講ができる
- マシンピラティス専門スタジオ
- 少人数制グループレッスン
- パーソナルレッスン
Club pilates中野坂上の特徴
Club pilates中野坂上は、中野坂上駅より徒歩3分。
アメリカ発・世界最大のピラティススタジオであるClub Pilatesは、初級～中上級まで4段階にレベル分けされています。
少人数制のグループレッスンなので、初心者はマシンの扱い方から丁寧に、中上級にステップアップするに従い、難しい動きも取り入れていきます。
飽きずに通えそう！
グループレッスンは、月4回～通い放題まで豊富なプラン。自分に合った通い方ができます。
利用者からは
「レッスンバリエーションが豊かでチャレンジができる」
「レッスン後は気持ちがすっきりする」
という良い口コミが寄せられています。
ピラティスのレベルを高めていきたい人や男性の利用者におすすめです。
Club Pilatesの料金（税込）
| 体験料金 | 0円 |
| 入会諸費用 | 5,500円 → 体験当日入会で0円 |
| グループレッスン 月会費 | 月4回 13,090円 月8回 24,090円 通い放題 37,290円 |
| プライベートレッスン 会費 | 1回：9,900円 4回：36,960円 8回：72,160円 16回：140,800円 24回：211,200円 |
今月のクラブピラティスは1回30分の体験料金が0円です。また、体験当日に入会すれば入会金通常5,500円が0円になります。
また、各店舗で独自のキャンペーンを実施している場合があるため、詳細は以下ボタンより公式サイトをご確認ください。
Club Pilates中野坂上の店舗情報
| 住所 | 〒164-0011 東京都中野区中央２丁目９−１ サン・ロータスビル 2F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0345008890 |
| 営業時間 | 平日 7:00 am – 9:00 pm 土日 7:00 am – 6:00 pm |
| 定休日 | ー |
＼今なら体験0円・体験当日入会で入会金5,500円→0円／
Lime Pilates東中野
おすすめ理由：都度払い・月2回からの月額制・回数券があり通いやすさが抜群
LIME Pilates東中野の特徴
LIME Pilates東中野店は、東中野駅から徒歩4分。
日本では珍しい韓国式のマシンピラティスレッスンを提供しており、体幹を整えながら無理なく引き締まったシルエットへ導きます。
一般的なマシンピラティススタジオで使用されるマシンは「リフォーマー」のみですが、LIMEでは、パーソナルスタジオでは珍しいチェアやバレルも全スタジオに完備しています。
利用者からは
韓国式ピラティスは思っていたより汗もかき、全身が心地よく疲れます。パーソナルレッスンでしっかり見てもらえるので、運動が苦手でも安心です。
との口コミが寄せられています。
料金支払いはビジター・都度払いのほか、月2回～4回の月額制、20回～の回数券制に対応しています。
今なら体験料金がキャンペーンで安いため、まずは気軽に韓国式のピラティスレッスンを体感してみましょう。
LIME Pilatesの料金（税込）
| 初回体験 | 通常11,000円 ⇒キャンペーン1,000円 |
| 入会諸費用 | 16,300円 |
| 会費 | 【ビジター】 都度払い 11,000円/回 【月額制】 月2回 19,800円（9,900円/回） 月3回 27,000円（9,000円/回） 月4回 34,000円（8,500円/回） ※ほか、回数券コースあり |
LIME Pilates東中野店の店舗情報
| 住所 | 〒164-0003 東京都中野区東中野５丁目６−１９ 第二池元ビル 1F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 東中野駅 徒歩4分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0365554978 |
| 営業時間 | 9時00分～22時00分 |
| 定休日 | ー |
＼今なら体験11,000円⇒1,000円／
パーソナルマシンピラティスYUZU東中野
おすすめ理由：完全個室・マンツーマンのマシンピラティス
- パーソナルマシンピラティス
パーソナルマシンピラティスYUZU東中野の特徴
パーソナルマシンピラティスYUZU東中野店は、東中野駅から徒歩3分。
完全個室のパーソナルピラティスなので、人目を気にすることなく自分のペースでレッスンに集中することができます。
あなたの悩みやなりたい姿に応じたオーダーメイドのレッスンを提供してくれるのも嬉しいポイント。
男性の利用もOKです。
利用者からは、
教え方もわかりやすくマシンの種類も豊富で体が伸びている感じが実感できました。他スタジオより安くて入会金など変な制度がないのもありがたかったです。
という口コミが寄せられています。
パーソナルマシンピラティスYUZUの料金（税込）
| 体験料金 | 5,500円 |
| 入会諸費用 ※サブスクプランのみ | 22,000円⇒体験当日入会0円 |
| 月額制 サブスクプラン | 月２プラン¥16,800(税込) (1回あたり¥8,400) 月４プラン¥31,200(税込) (1回あたり¥7,800) 月８プラン¥59,200(税込) (1回あたり¥7,400) |
| 回数券 （女性） | 4回券¥31,600(税込) (1回あたり¥7,900) 8回券¥61,600(税込) (1回あたり¥7,700) 12回券¥86,400(税込) (1回あたり¥7,200) |
| 回数券 （男性） | 4回券¥39,600(税込) (1回あたり¥9,900) 8回券¥77,600(税込) (1回あたり¥9,700) 12回券¥106,800(税込) (1回あたり¥8,900) |
| 都度利用 | 女性：8,800円/回 男性：11,000円/回 |
パーソナルマシンピラティスYUZU東中野の店舗情報
| 住所 | 〒164-0003 東京都中野区東中野１丁目５９ 3NDRビル 103 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 東中野駅 徒歩3分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 8時00分～22時00分 |
| 定休日 | ー |
ジャンル別！中野坂上＆東中野のおすすめピラティススタジオはコレ！
ここでは、ジャンル別におすすめピラティススタジオを一挙にまとめて紹介します。
これを読めば、近隣におけるあなたのニーズに沿ったスタジオが見つかるでしょう。
- １）全スタジオ比較！一番安いピラティススタジオはどれ？
- ２）都度払いで利用できるのはどれ？
- ３）通い放題プランがあるのはどれ？
- ４）女性専用のスタジオはどれ？
- ５）早朝営業のスタジオはどれ？
- ６）深夜営業のスタジオはどれ？
- ７）学割があるのはどれ？
- ８）キャンペーンで体験料や会費がお得なのはどれ？
- ９）マシンピラティスかマットピラティスならどっちを選ぶ？
- １０）プライベートレッスンで人気はどれ？
※タップすると好きな部分へ飛べます。
１）全スタジオ比較！一番安いピラティススタジオはどれ？
| スタジオ名 | 月額料金例 （税込） | 施設ジャンル |
|---|---|---|
| URBAN CLASSIC PILATES | 通い放題 月額12,980円～ | サーキットマシンピラティス ★全体最安 |
| Club pilates | 通い放題 月額37,290円 | マシングループ最安 プライベート |
| Lime Pilates | 月4回 月額34,000円 | パーソナルマシンピラティス |
| YUZU | 回数券/女性 4回券31,600円 | パーソナルピラティス最安 |
＼中野坂上＆東中野では・・・／
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２）都度払いで利用できるのはどれ？
- LIME Pilates：都度払い11,000円
- パーソナルマシンピラティスYUZU：都度払い8,800円（女性の場合）
一般的には都度払いよりも月額プランや回数券プランを選択した方が料金は低価格になりますが、
- 通える時間が不定期だからまずは数回試しに通いたい
- まずは月１～2回のセッションから始めたい
このようなニーズもあるでしょう。
LIME PilatesやパーソナルマシンピラティスYUZUには、都度払いで利用できるプランがある他、月額制や回数券制に対応しています。
まずは都度払いで利用し、気に入ったら通う回数を増やしてみるのがおすすめです。
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なお、東京都内にあるパーソナルorセミパーソナルピラティススタジオを探している方は、以下記事も参考にしてください。
３）通い放題プランがあるのはどれ？
- 【1位】URBAN CLASSIC PILATES（サーキットマシンピラティス通い放題）
- 【2位】Club Pilates（マシンピラティスグループレッスン通い放題）
ピラティススタジオに通うなら「積極的にたくさんレッスンに参加したい」という人も多いでしょう。
URBAN CLASSIC PILATESは月額12,980円～という低価格で毎日レッスンに通い放題！
しかも他のピラティススタジオでは必須の予約が不要です。
自分のペースでピラティスに通いたいという人はURBAN CLASSIC PILATESがおすすめです。
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８）女性専用のスタジオはどれ？
中野坂上＆東中野の女性専用ピラティススタジオは以下の通り。
女性専用のピラティススタジオは男性の目が無いためレッスンに集中できます。
また、女性から指導を受けられる安心感、女性ならではの装飾・アメニティの充実があり、美意識とモチベーションを高めながら毎日を過ごすことができるでしょう。
特にLIME Pilatesは韓国式ピラティスという日本では珍しいメソッドのパーソナルピラティスレッスンを実施しており、女性らしいボディメイクに最適です。
白を基調としたこだわり空間で、行くだけでテンションが上がるスタジオです。
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５）早朝営業のスタジオはどれ？
- 【1位】Club Pilates：全日朝7時～営業
- 【2位】パーソナルマシンピラティスYUZU：全日朝8時～営業
- 【3位】LIME Pilates：全日朝9時～営業
ピラティスの特性上、朝に実施することで身体が目覚め、心身をすっきりさせた状態で1日を過ごすことができます。
特にClub Pilatesは、朝7:00～営業しているため、出勤や家事の前にレッスンを受講し、気持ちよく1日を過ごすのにピッタリです。
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６）深夜営業のスタジオはどれ？
- LIME Pilates：夜22時まで営業
- YUZU：夜22時まで営業
仕事の都合上、朝や日中にピラティスに通うのが難しい場合があると思います。
上記のピラティススタジオであれば、仕事終わり、残業後でも通いやすいのが嬉しいポイント。
一日の終わりに心身を気持ちよく動かすことで寝つきが良くなったり、翌日以降の疲れが軽減されます。
７）学割があるのはどれ？
- 該当スタジオ無し
ピラティススタジオで学生の月会費が安くなる学割を実施している店舗は多くありません。
中野坂上や東中野にも学割が適用になるスタジオはありませんが、近隣の中野駅チカにあるzen place pilatesには
- Kids割引：生後13ヶ月〜小学校卒業まで⇒月額会費30%off
- UNDER25割引：中学生〜25歳以下⇒月額会費20%off
という子供・学生が利用できる割引があります。
ピラティスは姿勢改善効果だけでなく、運動競技のパフォーマンス向上にも最適。
25歳以下で体力づくりや運動パフォーマンスの向上を目指す人にはzen place pilatesがおすすめです。
＼初回体験は1,000円／
８）キャンペーンで体験料や会費がお得なのはどれ？
ピラティススタジオに通うか決める際には必ず初回体験を受講するようにしましょう。
- レッスンについていけそうか
- インストラクターとの相性
- スタジオの雰囲気・・・
といった印象は体験をしないとわからないものです。
ピラティススタジオは「体験料が高い」「入会金がかかる」というイメージがありますが、実際は各社が集客のためにお得な体験・入会キャンペーンを実施しています。
例えば中野坂上・東中野であれば
- URBAN CLASSIC PILATES：モニターになれば入会諸費用0円
- Club Pilates：体験当日入会なら入会金0円
など。
ただし、キャンペーンの内容は月ごとに変わるため、最新情報をチェックするのがおすすめです。
▼以下記事で無料体験・格安体験を受け付けているピラティススタジオを紹介しています。
▼【最新】今月のお得なキャンペーンを知りたい人は以下ページも参照してください。
９）マシンピラティスかマットピラティスならどっちを選ぶ？
ピラティスのレッスンには「マットレッスン」と「マシンレッスン」の2種類のレッスン方式があります。
両者の違いは以下の通りです。
| マットレッスン | マシンレッスン | |
|---|---|---|
| 特徴 | 床にマットを敷いて、 自分の体重を利用して動く | リフォーマーなどの専用マシンを使用し、 負荷を調整する |
| 負荷の調整 | 自分の筋力や柔軟性に合わせる必要がある | スプリング（バネ）で負荷を調整できるため、初心者でも適切な強度でできる |
| 効果 | 体幹・インナーマッスルの強化、姿勢改善、柔軟性向上 | 筋力強化・リハビリ・ボディメイクに効果的 |
| 向いている人 | 体の使い方をじっくり学びたい人、 コストを抑えたい人 家でもできるピラティスを探している人 | 運動初心者、体力に自信がない人、効率よく鍛えたい人 |
| 料金 | 比較的安い （1回あたり1,500円~3,000円） | 高め （1回あたり3,000円～6,000円） |
運動初心者だったらマシンピラティスから始めるのが良さそうだね
レベルに応じて色々なマシンやレッスンを試したい人にはClub pilatesがおすすめです！
Club Pilatesなら様々なマシンを使用したクラスや、初心者向け～中上級者向けとレベル別に構成された様々なレッスンを受講できます。
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１０）グループレッスンかパーソナルレッスンならどっちを選ぶ？
ピラティスのレッスンはスタジオによって1レッスン15名以上の大人数のレッスンもあれば、マンツーマン～10名前後のパーソナル制・少人数制を採用しているレッスンもあります。
大人数と少人数制の違いは以下の通りです。
| 大人数のグループレッスン | 少人数・パーソナル | |
|---|---|---|
| 特徴 | 15～20人で行うレッスン 音楽に合わせて動く場合もある | 1人～10人程度の少人数制 |
| 指導の手厚さ | インストラクターの指示に従い 全員で動くため、個別指導は少なめ | 一人ひとりの動きを細かく指導してもらえる |
| 向いている人 | 楽しく運動したい人、 コストを抑えたい人 | 自分のペースで確実にスキルを上げたい人 |
| メリット | 価格が手ごろで、楽しく続けやすい | 正しいフォームをしっかり学べる ケガのリスクが低い |
| デメリット | 個別指導が少ないため、 正しいフォームを習得しにくいこともある | 料金が高め、予約が取りにくいこともある |
みんなで楽しく動くのも良いけどしっかり指導も受けたいな
そういう場合はパーソナルレッスンが最適です。
中野坂上・東中野でパーソナルピラティスを探しているなら、第一の選択肢はLIME Pilatesと言えます。
LIME Pilatesは、韓国式のピラティスレッスンを提供しており、女性のボディメイクに特化しています。
メリハリのある体を最短で目指すならLIME Pilatesを検討しましょう。
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これからピラティスを始めるためのQ＆A
最後に、これからピラティスを始めるためのQ＆Aをまとめました。
Q１）ピラティス体験レッスンの持ち物は何ですか？
⇒動きやすい服装と靴下を持参しましょう。
ピラティスのレッスンでは、Tシャツやハーフパンツ、レギンスなど、体を動かしやすい服装を選びましょう。スタジオによっては、初回体験時にウェアのレンタルが可能な場合もあるので、最初はレンタルを利用し、周りの人の服装を見てから入会後のウェアを考えるのもアリです。
また、マシンピラティスのレッスンでは靴下の着用が必須のスタジオが多いので、忘れないように準備しておきましょう。
ウェアは動きやすさが大事！まずはシンプルなものでOKだから、気軽に試してみよう♪
Q２）体験レッスン当日は何分前までにスタジオへ行けばよい？
⇒15～20分前までにスタジオへ行きましょう。
初回体験では、事前の手続きや着替えのためにレッスン開始15～20分前までにスタジオへ行きましょう。
特にリフォーマーなどのマシンピラティスのグループレッスンでは、レッスン前にマシンの使い方や設定について説明を受けることが多いので、余裕を持って準備できるようにしましょう。
レッスンに集中するためにも、時間に余裕を持った方が良いね
Q３）ピラティスは週に何回通うのが良いですか？
⇒まずは週1回、3か月の継続を目指しましょう。
ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は、こんな言葉を残しています。
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」
つまり、継続することで確実に効果を実感できるのがピラティスの魅力です。
しかし、最初から無理をすると挫折しやすくなってしまいます。まずは週1回のペースで3か月続けてみるのがおすすめです。
習慣化してくると、自然と「もっとやりたい！」と感じるようになるはず。
慣れてきたら週2〜3回に増やすことで、さらに効果を高めることができます。
まとめ：中野坂上・東中野で気になるスタジオを見つけたら、まずはお得な体験レッスンに申し込もう！
いかがでしたか？
中野坂上・東中野には安くておすすめできるピラティススタジオがたくさんあります。
ピラティススタジオを選ぶ際に重要なのは
- 自分の予算内で通える料金かどうか
- 自宅や職場からのアクセスが良いか
- 営業時間は自分の通い方にマッチするか
の3点です。
これらを意識し、まずは気になるピラティススタジオに体験に出かけましょう。
今月限定のお得な体験＆入会キャンペーンもお見逃しなく！
- ポイント１たくさん通っても安いピラティススタジオを探しているならURBAN CLASSIC PILATESがおすすめ！
中野坂上や東中野にあるピラティススタジオのうち、今回の一推しはこちら！
URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXと呼ばれるファンクショナルトレーニングを組み合わせた1回30分のサーキットピラティススタジオ。
とにかく安くたくさん通えるピラティスを探している人にピッタリです。
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