【今月限定】ピラティススタジオのおすすめキャンペーンを比較!
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【徹底比較】旗の台の安い&おすすめピラティス6選|あなたに合うコスパ抜群スタジオはどれ?

ピラティス

※当記事はPRを含む場合があります。

この記事を執筆したのは、筑波大学体育専門学群卒業、フィットネス・体操・水泳インストラクター&ライター歴13年のmanaです。科学的で実践的な視点から、皆さんのフィットネス選びをサポートします。(詳しいプロフィールはこちら)

fitちゃん
fitちゃん

旗の台の安くておすすめなピラティススタジオを知りたい

スポ子さん
スポ子さん

ただの安さだけじゃなくてコスパ良く通える人気のスタジオを解説してほしい

こんなニーズに応えます。

mana
mana

旗の台には6社のおすすめスタジオがあります。

今回はこれらのピラティススタジオの料金・キャンペーンや特徴を徹底比較します。

自分にピッタリなピラティススタジオを見つけてまずは体験に出かけましょう!

この記事のまとめ
  • ポイント1
    コスパ良くたくさん通ってピラティスを習慣化させたいならURBAN CLASSIC PILATESがおすすめ!

    旗の台にあるピラティススタジオは多くありませんが、今回の一推しはこちら!

    URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXと呼ばれるファンクショナルトレーニングを組み合わせた1回30分のサーキットピラティススタジオ。

    短時間・低価格・予約不要なので、ピラティスを習慣化したい人にピッタリです。

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新しいフィットネスを紹介するのが得意なウェブライター。
筑波大学体育専門学群卒業。専攻はスポーツ経営学・政策学。
中学~大学で陸上競技や体操を行い、科学的なトレーニング方法や運動学に基づく動作の習得方法も学びました。
フィットネス&子供の水泳&体操インストラクター・ライター歴13年。
健康運動指導士資格試験合格。
皆さんのより良いジム選びをお手伝いします。

記事の執筆者:manaをフォローする

  1. 【一覧表】旗の台のピラティススタジオ|コスパが良いのはどれ?
  2. 【徹底比較】旗の台のおすすめピラティススタジオ6選
    1. URBAN CLASSIC PILATES旗の台
    2. Pilates Mee旗の台店
    3. パーソナルマシンピラティスSAKURA旗の台
    4. Club pilates旗の台
    5. Yoga Pilates Studio Blue
    6. スポーツスパ アスリエ旗の台
  3. 【旗の台版】ピラティススタジオの選び方
    1. 1)料金プラン・コスパ
    2. 2)通いやすさ(営業時間・アクセス)
    3. 3)予約のしやすさ
    4. 4)レッスン形式
  4. これからピラティスを始めるためのQ&A
    1. Q1)ピラティス体験レッスンの持ち物は何ですか?
    2. Q2)体験レッスン当日は何分前までにスタジオへ行けばよい?
    3. Q3)ピラティスは週に何回通うのが良いですか?
  5. まとめ|旗の台で気になるスタジオを見つけたら、まずはお得な体験レッスンに申し込もう!

【一覧表】旗の台のピラティススタジオ|コスパが良いのはどれ?

まず初めに、旗の台にある6つのピラティススタジオを料金・レッスン形式・体験・入会諸費用などの違いが比較できるように一覧にまとめました。

また、それぞれのスタジオがどんな点でコスパに優れているのかも元フィットネスインストラクターとしての目線で付記しました。

スタジオ名 公式サイト スタジオジャンル 体験 入会諸費用 月額料金例(税込) コスパのポイント
URBAN CLASSIC PILATES サーキットマシンピラティス 無料 18,700円 通い放題12,980円~ 1回30分・予約不要でいつでも通える
圧倒的な通いやすさでコスパ抜群
Pilates Mee セミパーソナルピラティス
パーソナルピラティス
無料 33,000円 月4回19,800円 最大3名で手厚い指導のセミパーソナルレッスンがこの価格
月額37,500円の通い放題プランも選べる
パーソナルマシンピラティスSAKURA パーソナルマシンピラティス 5,500円 33,000円 月4回33,000円 スタッフも全員女性で安心感のあるパーソナルピラティス
クラブピラティス グループマシンピラティス
パーソナルマシンピラティス
無料 7,700円 月4回13,090円~ 最大12名の少人数制で無理なく通える
Yoga Pilates Studio Blue グループマットピラティス 2,200円 無料 通い放題14,000円 マットピラティスが低価格
ヨガレッスンも併用したい人におすすめ
スポーツスパアスリエ グループマシンピラティス
その他ジム設備全般使用可能
1,100円 12,100円 通い放題13,200円 総合スポーツジムだから、ピラティス以外の設備・サービスも利用可能
mana
mana

気になるスタジオはありますか?

比較表だけでは分かりにくいレッスンの特徴や料金の詳細、店舗へのアクセスなどについては、次章から各スタジオごとに詳しく解説します。

「料金を抑えたい」「少人数でしっかり指導を受けたい」など、自分の目的に合ったスタジオを探してみてください。

【徹底比較】旗の台のおすすめピラティススタジオ6選

mana
mana

ここからは各ピラティススタジオをおすすめ順に紹介します!

URBAN CLASSIC PILATES旗の台

https://urbanclassic.jp/

おすすめ理由:1回30分・サーキット形式のピラティスで低価格を実現!

アーバンクラシックピラティスのレッスンジャンル
  • サーキット形式・マシンピラティススタジオ

URBAN CLASSIC PILATES旗の台の特徴

URBAN CLASSIC PILATES旗の台は、旗の台駅から徒歩1分。

マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせ、サーキット形式でボディメイクを目指します。

1種目2分を5種類行うテンポの良いプログラムで、所要時間は1回30分。

短い時間で効果的なエクササイズができるのが魅力です。

mana
mana

マシンピラティスでインナーマッスルを、TRXを用いたファンクショナルトレーニングでアウターマッスルを同時に鍛えられます。

利用者の口コミ・体験談では、

「予約なしで好きな時にフラっと行けるのが嬉しい」
「30分の設定が適度で、程よい疲労感」

と、予約不要のシステムの快適さと時短で感じられる運動効果が好評です。

サーキットトレーニングを提供するURBAN CLASSIC PILATESは、ピラティスを取り入れて時短で効率よく運動したい人にピッタリ。

まずは店舗で見学をしましょう。

URBAN CLASSIC PILATESのメリット

  • 1回30分の時短で効果的なトレーニングができる
  • アウターマッスルとインナーマッスルを同時に鍛えられる
  • 予約なしでいつでも好きなときに通える

URBAN CLASSIC PILATESのデメリット

  • 体験は受け付けておらず、見学のみ
  • 全店日曜休み

なお、アーバンクラシックピラティスを当サイトが口コミ800件を本気で分析してわかった利用者の本音については以下記事で詳しく解説しています。

【独自調査】アーバンクラシックピラティスの口コミ800件を本気分析!やばい噂の真相と利用者の本音を公開
アーバンクラシックピラティスについて調べると、「コスパが良い」「予約不要で通いやすい」といった高評価が多い一方で、「やばい」という気になる口コミや「物足りない」「後悔した」というネガティブな口コミも見られます。そこで本記事では、全国の口コミ…

URBAN CLASSIC PILATESの料金(税込)

入会諸費用16,500円
月会費月4回 9,680円⇒8,580円
月8回 11,880円⇒10,780円
レギュラー(通い放題) 14,080円⇒12,980円★おすすめ

URBAN CLASSIC PILATES旗の台の店舗情報

住所〒142-0064 東京都品川区旗の台3丁目14−1 2F
地図
最寄り駅旗の台駅 徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間平日 9時30分~21時30分
土曜 9時30分~19時30分
定休日日曜

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Pilates Mee旗の台店

https://m-pilates.com/

おすすめ理由:最大3名までのセミパーソナルが低価格!通い放題プランもある

Pilates Meeのレッスンジャンル
  • マシンピラティススタジオ
  • 最大3名※のセミパーソナルレッスン
  • マンツーマンパーソナルレッスン

※一部店舗では最大5名になります。詳しくは公式HPをご覧ください。

Pilates Mee旗の台店の特徴

Pilates Mee旗の台店は、旗の台駅から徒歩6分。

最大3名のセミパーソナルレッスンが特長のPilates Mee(ピラティスミー)は1レッスン1,250円~(※37,500円の通い放題コースで30日通った場合)と低価格。

通常のパーソナルレッスンの半額程度の価格でレッスンを受けられます。

また、定休日がなく、営業時間も長いため、自分に合った曜日・時間帯を選ぶことができます。
結果としてピラティスを長く続けやすい環境が整っていると言えるでしょう。

利用者からは

「通い放題プランに申し込み、週2〜3回のペースでレッスンに通ったところ、巻き肩改善や便秘解消等、目に見える成果がありました」
「セミパーソナルだけど自分に合ったメニューを組んでくれるため、コスパが良いと感じます」

といったポジティブな口コミが寄せられています。

※個人の感想です。効果には個人差があります。

セミパーソナルだけでなくマンツーマンのパーソナルレッスンも提供しており、
利用回数はそれぞれ月2回・月4回・通い放題から選択できるため、定期的な身体のメンテナンスで通いたい人から、しっかり動いて生活習慣の一部にしたい人まで様々なニーズに応えてくれます。

Pilates Meeが向いている人

  • パーソナルの手厚さとコスパの良さを両立したい人
  • 通い放題プランありの週に2~3回以上通えるピラティススタジオを探している人

Pilates Meeが向いていない人

  • 大人数のグループレッスンを受けたい人
  • 人気の時間帯しか通える時間がない人(店舗によって予約が取りにくい場合がある)
    ※詳細はこちらの記事も参照

なお、Pilates Meeの口コミを大規模分析した結果、辛口な利用者の本音も見えてきました。入会前にぜひ参考にしてください。

【独自調査】ピラティスミーの口コミ1,389件分析|辛口レビューをチェックして体験も安心!
スポ子さん運動初心者でも丁寧に見てもらえる女性専用マシンピラティスってないかな?fitちゃんたくさん行きたいから通い放題のマシンピラティスを探したいこんなニーズに答えます。ピラティスミー(Pilates Mee)は、「最大3名までの完全少人…

Pilates Mee(ピラティスミー)の料金(税込)

体験料金9,800円⇒今だけ0円
入会諸費用33,000円⇒今だけ当日入会の場合0円
【最大3名】
セミパーソナルプラン
月会費
月2回 11,000円
月4回 19,800円
通い放題 37,500円
【マンツーマン】
パーソナルプラン
月会費
月2回 22,000円
月4回 39,600円
月8回 70,400円
今月のキャンペーン情報

ピラティスミーは【〆切9月30日】で体験&入会金Wキャンペーンを実施中!

通常9,800円の体験料金が0円になるほか、通常33,000円の入会金も今だけ体験当日入会で0円&月会費永久10%OFFとトリプルでお得です。

※キャンペーンの内容や実施期間は店舗により異なります。
詳しくは、ご希望の店舗ページをご確認ください。

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※キャンペーンの内容や実施期間は店舗により異なります。
詳しくは、ご希望の店舗ページをご確認ください。

▶関連記事:ピラティスミーの料金は高い?会費・キャンペーンの詳細解説

Pilates Mee旗の台店の店舗情報

住所〒142-0054 東京都品川区西中延3丁目11−6 サンパークHK 102
最寄り駅旗の台駅 徒歩6分
電話番号07023109178
営業時間9:00~21:15
定休日ー

\体験レッスン通常9,800円⇒今だけ0円!/

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パーソナルマシンピラティスSAKURA旗の台

おすすめ理由:スタッフも利用者も全員女性のパーソナルピラティススタジオ

レッスンジャンル
  • 女性専用
  • パーソナルマシンピラティス

SAKURA旗の台の特徴

SAKURA旗の台は、旗の台駅東口より徒歩3分。

桜の花言葉「優美、精神美、円熟した美」をコンセプトに、パーソナルピラティスを提供しています。

SAKURAのインストラクターは全員女性。利用者も女性なので、安心してマンツーマンのパーソナルピラティスを受講できます。

月額制レッスンは、回数の制限なく翌月に繰り越せるフレキシブルさを保っており、忙しくて通えない月があったとしても損することなくピラティスを続けることができます。

独自のシステム採用で一般的なピラティススタジオと比べて予約が取りやすいのも高評価です。

利用者からは

「マンツーマンだから細かい指導を受けやすい」
「姿勢や体の使い方を見直すことができた」

との口コミが寄せられています。

SAKURAが向いている人

  • 女性インストラクターから指導を受けたい人
  • 月によって予定が不規則でフレキシブルな通い方をしたい人

SAKURAが向いていない人

  • 通い放題プランが欲しい人
  • 音楽に合わせたグループレッスンを求める人

なお、さらに詳しいSAKURAの口コミはこちらの記事で大規模調査・分析しています。口コミを読み解いて分かった初心者に選ばれる理由も解説しているためぜひ参考にしてください。

【独自調査】パーソナルマシンピラティスSAKURAの口コミ560件を徹底分析|初心者に選ばれる理由とは
「ピラティスを始めたいけど、初心者で不安」「初めてだからグループレッスンというより、できるだけ丁寧に教えてもらえるスタジオが良いな」ピラティスを始めるのにあたり、こんな風に考えている人はたくさんいます。今回紹介するパーソナルマシンピラティス…

SAKURAの料金(税込)

初回体験通常5,500円
入会諸費用通常33,000円
月会費月8回 63,800円/月
月4回 33,000円/月
回数券8枚コース 70,400円
休会 1,100円/月
休会費1,100円/月
その他オプションウェアレンタル(上)330円
ウェアレンタル(下)330円
靴下レンタル330円
今月のキャンペーン

今月のパーソナルマシンピラティスSAKURAは、通常5,500円の初回体験が0円&体験当日入会で入会金も0円です。

また、他社ピラティススタジオやパーソナルジムからの乗りかえの場合、さらにお得な乗り換え割引を行っているため、まずは公式サイトをチェックしましょう。

SAKURA旗の台の店舗情報

住所〒142-0064 東京都品川区旗の台5丁目8−10 シャトー旗の台 1階
地図
最寄り駅旗の台駅東口 徒歩3分
電話番号
営業時間8時00分~21時30分
定休日不定休

Club pilates旗の台

https://clubpilates.co.jp/

おすすめ理由:世界最大のピラティススタジオ。レベルに応じてレッスン受講ができる

Club Pilatesのレッスンジャンル
  • マシンピラティス専門スタジオ
  • 少人数制グループレッスン
  • パーソナルレッスン

Club pilates旗の台の特徴

Club pilates旗の台は、旗の台駅から徒歩30秒。

アメリカ発・世界最大のピラティススタジオであるClub Pilatesは、初級~中上級まで4段階にレベル分けされています。

少人数制のグループレッスンなので、初心者はマシンの扱い方から丁寧に、中上級にステップアップするに従い、難しい動きも取り入れていくため、飽きずに通いたい人におすすめです。

グループレッスンは、月4回~通い放題まで豊富なプラン。さらに、早朝から営業している店舗も多いため、自分に合った通い方ができます。

利用者からは

「レッスンバリエーションが豊かでチャレンジができる」
「レッスン後は気持ちがすっきりする」

という良い口コミが寄せられています。

ピラティスのレベルを高めていきたい人におすすめです。

Club pilatesが向いている人

  • 今まで飽きっぽくてフィットネスの継続ができなかった人
  • 本格的な米国式のピラティスレッスンに興味がある人

Club pilatesが向いていない人

  • 完全女性専用が良い人
  • レベルアップというより楽しくエクササイズすることに重きを置きたい人

CLUB PILATESの料金(税込)

体験料金0円
入会諸費用5,500円 → 体験当日入会で0円
グループレッスン
月会費
月4回 13,090円
月8回 24,090~26,290円
通い放題 37,290~40,590円
プライベートレッスン
会費
1回:9,900円
4回:36,960円
8回:72,160円
16回:140,800円
24回:211,200円
今月のキャンペーン

今月のクラブピラティスは1回30分の体験料金が0円です。また、体験当日に入会すれば入会金通常5,500円が0円になります。

また、各店舗で独自のキャンペーンを実施している場合があるため、詳細は以下ボタンより公式サイトをご確認ください。

Club pilates旗の台の店舗情報

住所〒142-0064 東京都品川区旗の台3丁目12−3 J.BOX 2F
地図
最寄り駅旗の台駅 徒歩30秒
駐車場・駐輪場
電話番号0365552214
営業時間平日 7時00分~21時00分
土日 7時00分~18時00分
定休日ー

⭐無料体験予約はこちらから⭐

Yoga Pilates Studio Blue

https://www.studioblue.space/

おすすめ理由:本格的なヨガレッスンをメインにマットピラティスレッスンも受講可能

レッスンジャンル
  • 常温ヨガグループレッスン
  • マットピラティスグループレッスン

Yoga Pilates Studio Blueの特徴

Yoga Pilates Studio Blueは、旗の台駅徒歩3分の常温ヨガスタジオです。

ティーチャートレーニングと呼ばれるインストラクター養成も行うYoga Pilates Studio Blueは、本格的で効果のある常温ヨガレッスンを提供しています。

プログラム内にマットピラティスのグループレッスンが組み込まれており、ヨガとピラティスを同時に行いたい人にも向いています。

Studio Blueのメリット

  • 本格的で効果の高いヨガレッスンとマットピラティスが受講可能
  • インストラクター養成も行う信頼あるスタジオ
  • 一般的なピラティススタジオより料金が安い

Studio Blueのデメリット

  • ピラティスレッスンメインで通いたい人には向かない
  • マシンピラティスレッスンは実施していない

Yoga Pilates Studio Blueの料金(税込)

初回体験1,600円
入会諸費用ー
月会費マンスリーフリー 12,000円
月4マンスリー 8,000円
回数券1回券 3,000円
5回券 12,400円
10回券 23,000円

Yoga Pilates Studio Blueの店舗情報

住所〒142-0064 東京都品川区旗の台4丁目7−2 旗の台ビル 2階
地図
最寄り駅旗の台駅 徒歩3分
電話番号09070045383
営業時間※店舗カレンダー参照
定休日※店舗カレンダー参照

スポーツスパ アスリエ旗の台

https://www.athlie.ne.jp/hatanodai/

おすすめ理由:低価格でプール、ジム、ピラティスなど色々できる総合スポーツジム

レッスンジャンル
  • プール・スパエリアあり
  • ジム
  • スタジオレッスン(マットピラティスレッスンあり)
  • サウナ・お風呂あり

スポーツスパ アスリエ旗の台の特徴

スポーツスパ アスリエ旗の台は、旗の台駅より徒歩2分。

プールやジム、スタジオレッスンを自由に利用できる総合スポーツジムで、スタジオレッスンのプログラムにマットピラティスレッスンを含みます。

サウナやお風呂も充実しているため、ピラティスだけでなく、色々な運動をして総合的に身体を鍛えたい人、サウナやお風呂も利用して心身をリフレッシュさせる習慣をつけたい人におすすめです。

スポーツスパアスリエのメリット

  • 一般的なピラティススタジオより低価格で様々なフィットネスを利用できる
  • サウナやお風呂を追加料金なしで利用できる
  • 旗の台駅から近い

スポーツスパアスリエのデメリット

  • ピラティスレッスンの本数は多くない
  • マシンピラティス非対応

スポーツスパ アスリエ旗の台の料金(税込)

初回体験
入会諸費用12,100円
月会費正会員 13,200円
フルタイムU30会員 11,550円
90分会員 9,900円
平日昼間会員 10,450円 ほか

スポーツスパ アスリエ旗の台の店舗情報

住所〒142-0064 東京都品川区旗の台3丁目14−12
地図
最寄り駅旗の台駅 徒歩2分
電話番号0357024848
営業時間平日 9時00分~22時00分
土曜 9時00分~21時00分
日曜 9時00分~19時00分
定休日木曜日

【旗の台版】ピラティススタジオの選び方

ここまで紹介したように、旗の台には、それぞれ異なる特徴を持ったピラティススタジオがあります。

そのため、料金だけを比較して決めるのではなく、自分の目的やライフスタイルに合ったスタジオを選ぶことが大切です。

具体的には以下の4つの基準で選択肢を絞るのがおすすめです。

ピラティススタジオを選ぶ4つの基準
mana
mana

以下でそれぞれ詳しく解説します!

1)料金プラン・コスパ

ピラティススタジオを選ぶ際、まず確認したいのが料金です。

ただし、単純に「月会費が安いスタジオ」を選べばよいわけではありません。

ピラティスは
「マシンピラティスかマットピラティスか」
「グループレッスンかパーソナルレッスンか」
など、レッスン形式が異なるため、自分のニーズに合ったピラティススタジオの中から最適なスタジオを絞っていくのがおすすめです。

旗の台でコスパを重視するなら、以下のスタジオが候補になります。

URBAN CLASSIC PILATES|ピラティススタジオとしては最安価格帯

最安8,580円(月4回)~という料金に加えて、1回30分・予約不要という他ピラティスとは一線を画した特徴があります。

ピラティスレッスンは予約がストレスになることも多いですが、URBAN CLASSIC PILATESなら、自分の予定に合わせて生活の中にピラティスを取り入れられるので、多忙でも自分のペースでコツコツ続けたい人におすすめです。

Pilates Mee|セミパーソナル指導が大人気

最大3名までのセミパーソナル指導でありながら、月4回:19,800円、通い放題でも月額37,500円という費用対効果の高いスタジオです。

レッスン形式は一人一人に応じた完全オーダーメイドなので、自分の悩みや目標にピッタリと寄り添うレッスンが受けられるという点で非常に高いコスパを誇ります。

mana
mana

このように、単純な料金だけでなく「どんなシチュエーションで利用したいか」「レッスン形式は何が良いか」まで考えて比較することが大切です。

2)通いやすさ(営業時間・アクセス)

ピラティスを継続するうえで、料金と同じくらい重要なのが「通いやすさ」です。

どれだけ料金やサービスの条件が良いスタジオでも、自分が通いたい時間に通えなかったり、自宅や職場から遠かったりすると、継続するのは難しくなります。

特にチェックしたいのが、

  • 自分が通いたい時間帯に営業しているか
  • 自宅や職場から通いやすい場所にあるか
  • 駅から徒歩何分圏内か
  • 仕事や買い物などの生活導線にあるか

の4点です。

旗の台で、通いやすさを重視するなら以下のスタジオが候補としておすすめです。

スタジオ名アクセス営業時間公式サイト
Club Pilates 旗の台旗の台駅 徒歩1分月 9:30~21:00
火~金 7:30~21:00
土 7:30~18:00
日 7:00~18:00
URBAN CLASSIC PILATES旗の台旗の台駅 徒歩1分月~金 9:30~21:30
土曜 9:30~19:30
日曜休
SAKURA旗の台旗の台駅 徒歩3分8:00~21:30

3)予約のしやすさ

意外と見落としやすいのが予約の取りやすさです。

ピラティススタジオは多くのスタジオで予約制となっています。

予約制のスタジオを選ぶ際は

  • 予約方法
  • 予約開始のタイミング
  • 希望する時間帯の予約が取りやすいか
  • 予約に空きがない場合のキャンセル待ちシステムの有無
  • キャンセルポリシー

などを確認しておきましょう。

特に、仕事や家事などで予定が変わりやすい人は、「予約が取りやすいか」だけではなく、「そもそも予約する必要があるか」も重要な判断材料になります。

例えば、

  • 仕事が早く終わったから今日は運動しよう
  • 買い物の前に30分だけ寄ろう

というように、その日の予定に合わせて柔軟なスケジュールで通いたいと考えている人には予約不要で利用できるアーバンクラシックピラティスは有力な選択肢となるでしょう。

4)レッスン形式

最後に確認したいのが、どのような形式のピラティスを選ぶかです。具体的には

  • グループレッスンかパーソナル(または少人数制)レッスンか
  • マシンピラティスかマットピラティスか

という4つの切り口で自分に合ったピラティススタジオを選びましょう。

グループレッスンとパーソナルレッスン(少人数制)の違いは以下の通りです。

大人数のグループレッスン少人数・パーソナル
特徴10~20人で行うレッスン
音楽に合わせて動く場合もある
1人~8人程度の少人数制
指導の手厚さインストラクターの指示に従い
全員で動くため、個別指導は少なめ
一人ひとりの動きを細かく指導してもらえる
向いている人楽しく運動したい人、
コストを抑えたい人
自分のペースで確実にスキルを上げたい人
メリット価格が手ごろで、楽しく続けやすい正しいフォームをしっかり学べる
ケガのリスクが低い
デメリット個別指導が少ないため、
正しいフォームを習得しにくいこともある
料金が高め、予約が取りにくいこともある
fitちゃん
fitちゃん

みんなで楽しく動くのも良いけどしっかり指導も受けたいな

mana
mana

最近は少人数制でも低価格なスタジオが出現しているので要チェックです!

旗の台でパーソナル・セミパーソナルで低価格なピラティススタジオを探しているならPilates Mee(ピラティスミー)がおすすめです。

Pilates Mee(ピラティスミー)には通い放題プランがあり、月額37,500円という低価格で好きなだけレッスンに参加できます。

\体験レッスン通常9,800円⇒今だけ0円!/

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もう一つのレッスン形式の違いを判断する切り口は「マットレッスン」か「マシンレッスン」かという選び方です。

両者の違いは以下の通りです。

マットレッスンマシンレッスン
特徴床にマットを敷いて、
自分の体重を利用して動く
リフォーマーなどの専用マシンを使用し、
負荷を調整する
負荷の調整自分の筋力や柔軟性に合わせる必要があるスプリング(バネ)で負荷を調整できるため、初心者でも適切な強度でできる
効果体幹・インナーマッスルの強化、姿勢改善、柔軟性向上筋力強化・リハビリ・ボディメイクに効果的
向いている人体の使い方をじっくり学びたい人、
コストを抑えたい人
家でもできるピラティスを探している人
運動初心者、体力に自信がない人、効率よく鍛えたい人
料金比較的安い
(1回あたり1,500円~3,000円)
高め
(1回あたり3,000円~6,000円)
fitちゃん
fitちゃん

運動初心者だったらマシンピラティスから始めるのが良さそうだね

mana
mana

レベルに応じてマットもマシンもやってみたいという人にはClub Pilatesがおすすめです!

Club Pilatesならマットレッスンやマシンピラティス、パーソナルピラティスを組み合わせて通うこともできますよ!

色々やってみたいならマットもマシンピラティスもパーソナルもできるClub Pilatesがおすすめ

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これからピラティスを始めるためのQ&A

最後に、これからピラティスを始めるためのQ&Aをまとめました。

Q1)ピラティス体験レッスンの持ち物は何ですか?

⇒動きやすい服装と靴下を持参しましょう。

ピラティスのレッスンでは、Tシャツやハーフパンツ、レギンスなど、体を動かしやすい服装を選びましょう。スタジオによっては、初回体験時にウェアのレンタルが可能な場合もあるので、最初はレンタルを利用し、周りの人の服装を見てから入会後のウェアを考えるのもアリです。

また、マシンピラティスのレッスンでは靴下の着用が必須のスタジオが多いので、忘れないように準備しておきましょう。

fitちゃん
fitちゃん

ウェアは動きやすさが大事!まずはシンプルなものでOKだから、気軽に試してみよう♪

Q2)体験レッスン当日は何分前までにスタジオへ行けばよい?

⇒15~20分前までにスタジオへ行きましょう。

※一般的な目安です。各店舗によって来店時間は異なるため、必ず事前に確認しましょう。

初回体験では、事前の手続きや着替えのためにレッスン開始15~20分前までにスタジオへ行きましょう。

特にリフォーマーなどのマシンピラティスのグループレッスンでは、レッスン前にマシンの使い方や設定について説明を受けることが多いので、余裕を持って準備できるようにしましょう。

fitちゃん
fitちゃん

レッスンに集中するためにも、時間に余裕を持った方が良いね

Q3)ピラティスは週に何回通うのが良いですか?

⇒まずは週1回、3か月の継続を目指しましょう。

ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は、こんな言葉を残しています。

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

つまり、継続することで確実に効果を実感できるのがピラティスの魅力です。

しかし、最初から無理をすると挫折しやすくなってしまいます。まずは週1回のペースで3か月続けてみるのがおすすめです。

習慣化してくると、自然と「もっとやりたい!」と感じるようになるはず。

慣れてきたら週2〜3回に増やすことで、さらに効果を高めることができます。

まとめ|旗の台で気になるスタジオを見つけたら、まずはお得な体験レッスンに申し込もう!

旗の台には、低価格でマシンピラティスを始められるスタジオから、少人数制で丁寧な指導を受けられるスタジオ、ピラティス以外の運動も楽しめる総合スポーツジムまで、さまざまな選択肢があります。

最適なピラティススタジオを見つけるには、単純に料金の安さだけで決めるのではなく、料金・通いやすさ・予約のしやすさ・レッスン形式など、自分が重視したい条件に合っているかを比較することが大切です。

気になるスタジオが見つかったら、実際の雰囲気やレッスン内容を確認するために、まずは体験レッスンに申し込んでみましょう。

体験では、レッスンの内容だけでなく、インストラクターとの相性、スタジオの雰囲気、通いやすさ、無理なく続けられそうかといった点も確認してみてください。

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【厳選】東京でピラティス体験が無料&激安なスタジオ16社|体験の流れ・入会後の料金まで解説
ピラティスに興味はあるものの、「いきなり入会は不安だから、まずは体験したい」と考える人は多いはずです。ただし実際には、無料と書いてあるが条件がある体験内容がスタジオごとに違う勧誘の有無が気になるなど、事前に知っておくべきポイントも多くありま…
【2026年9月最新】人気ピラティススタジオの料金がお得になるキャンペーンまとめ|今月お得なのはどれ?
fitちゃんせっかくピラティスを始めるなら一番お得なタイミングで体験・入会したい!スポ子さん料金やキャンペーンを見比べてベストな選択をしたいこんなニーズに応えるべく、人気ピラティススタジオの主な今月のキャンペーンを一挙にまとめました。man…
この記事のまとめ
  • ポイント1
    コスパ良くたくさん通ってピラティスを習慣化させたいならURBAN CLASSIC PILATESがおすすめ!

    旗の台にあるピラティススタジオは多くありませんが、今回の一推しはこちら!

    URBAN CLASSIC PILATESは、マシンピラティスとTRXと呼ばれるファンクショナルトレーニングを組み合わせた1回30分のサーキットピラティススタジオ。

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