【朝活しよう】早朝8時から参加できるピラティススタジオ7社

※当記事はPRを含む場合があります。

朝の時間をどう過ごすかで、その日のパフォーマンスは大きく変わります。

そんな方におすすめなのが、早朝から参加できるピラティスです。

ピラティスは、呼吸と姿勢を整えることで、ゆがみや不調を取り除き、心身をすっきりリセットできるのが魅力。

近年、ピラティスブームで様々なピラティススタジオがOPENしていますが、仕事前の早朝通えるピラティススタジオは実はあまり多くはありません。

そこで今回は朝活にぴったりの朝8時（またはそれより前）から参加できるピラティススタジオを7社紹介します。

【比較表付き】早朝8時から参加できるピラティススタジオ7社｜おすすめはどれ？

スタジオ名	営業時間	主な料金 （税込）	レッスン ジャンル
the SILK	8:00～21:00※	・体験：0円 ・月3回12,980円～/月	・マシングループ ・プライベート
ピラティス＆ジム 1to1	7:00～23:00	・体験：0円 ・都度払い6,600円～/回	・プライベート
zen place pilates	平日：8:00-21:00※ 土日祝：8:00-18:00※	・体験：1,000円 ・マット月3回10,450円～/月※	・マットグループ ・マシングループ ・プライベート
マシンピラティス ＆フィットネスSOELU	24時間営業※	・体験：0円 ・通い放題：7,678円/月	・ジム ・マシンレッスン ・よもぎ蒸し
ピラティスKASANE	8:00～21:00※	・体験：0円 ・月4回15,400円～/月 ※レンタルウェア等無料	・マシングループ ・プライベート
Club pilates	7:00～21:00※	・体験：0円 ・月4回13,090円～/月	・マシングループ ・プライベート
STUDIO IVY	8:00~21:00	・体験：4,500円 ・月2回15,000円～/月	・プライベート

※店舗によって異なる場合があるため、詳細は公式サイトの店舗ページをご確認ください。

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おすすめ順！早朝8時から通えるピラティススタジオ7社

それではここからは、早朝8時またはそれ以前から通うことのできるおすすめピラティススタジオを以下の順で紹介します。

１）the SILK｜おしゃれなスタジオでモチベーションが上がる

おすすめ理由：オシャレなスタジオで「ダイエット・姿勢改善・骨盤矯正・むくみや冷え性改善」を叶えられる

※一部店舗は異なる場合があるため、正確な営業時間は店舗ページをご確認ください

the SILKの特徴

the SILKは、関東、大阪にて多店舗展開しているピラティススタジオです。

コンセプトは、「いつからでも、カラダは変えられる」。

理学療法士・コンプリヘンシブピラティスインストラクターと多角的なメンバーによってオリジナルプログラムを開発しました。

the SILKのグループレッスンは体力や筋力が少ない女性でも効果的に狙った筋肉を鍛えることができ、背骨をととのえて、胸式呼吸を行うため、カラダの不調の治療と予防も期待できます。

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the SILK (ザ・シルク)藤沢| マシンピラティススタジオ(@pilates_thesilk_fujisawa)がシェアした投稿

ピラティススタジオthe SILKの料金（税込）

入会金	10,000円
事務手数料	1,000円
月会費	月3回　12,980円 月4回　15,070円 フルタイム　20,680円 フルタイム（デイ）　18,480円 プライベート2　19,800円 プライベート4　36,960円 プライベート8　72,160円ほか

the SILKの店舗エリア　※タップすると好きなエリアのスタジオと比較できます。

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２）ピラティス＆ジム1to1｜完全個室のプライベートレッスン

おすすめ理由：マンツーマンのパーソナルピラティスが6,600円～！

ピラティス＆ジム1to1の特徴

ピラティス＆ジム1to1は、全国展開のパーソナルピラティス＆トレーニングスタジオです。

「マンツーマンのピラティスとゆるトレ」をコンセプトにしており、利用者の体力レベルや身体に合わせたオリジナルレッスンを提供しています。

パーソナルレッスンは高いと思われがちですが、ピラティス＆ジム1to1のレッスンは1回6,600円～という良心的な価格で、レッスン時間も40分・60分・80分と選べるのが嬉しいポイント。

都度払い専門でこの価格帯を実現しているのはココだけです。

また、年中無休で朝7:00～23:00まで営業しているのは業界きっての通いやすさ。

利用者からは

などという口コミ評価を得ています。

自分の体力レベルに合わせてダイエットやボディメイクしたい人におすすめです。

ピラティス＆ジム1to1の料金（税込）

体験料金	通常5,500円 ⇒0円
入会諸費用	ー円
会費 (都度払い)	40分　6,600円/回 60分　9,900円/回 80分　13,200円/回

ピラティス＆ジム1to1の店舗エリア　※タップすると好きな地域のスタジオと比較できます。

３）zen place pilates｜様々なレッスンが受けられる正統派ピラティス

おすすめ理由：マットもマシンも色々できる正統派ピラティスならzen place pilates！

※一部店舗は異なる場合があるため、正確な営業時間は店舗ページをご確認ください

zen place pilatesの特徴

zen place pilatesは、全国約100スタジオを展開しているピラティススタジオで、すべてのスタジオに複数のピラティスマシンが導入されています。

営業時間は多くの店舗で

• 8:00～21:00

の間は営業しているので、早朝から通えるピラティススタジオを探している人におすすめです。

ピラティスはその運動の特性上、早朝でも身体の負担になりづらく、むしろ心身の状態を高めてくれます。

歴史と実績あるピラティススタジオなので、安心してレッスンに参加可能。

と感じている人におすすめです。

zen place pilatesの料金（税込）※グレード１の場合

体験料金	マットグループレッスン：1,000円 マシングループレッスン：3,000円
入会金	33,000円
月会費	マットグループ └フリープラン　16,940円 └デイフリー　13,552円 └月4　10,450円 └月6　14,520円 リフォーマーグループ └月4回　15,400円 └月8回　25,300円 マット＆マシングループ └各2回　12,650円 └各3回　18,150円 └各4回　25,300円 プライベート └月4　37,400円

zen place pilatesの店舗エリア

※全国に約140店舗の為、詳細は以下ボタンより公式サイトをご確認ください。

＼初回体験は1,000円／

４）マシンピラティス＆フィットネスSOELU｜ジムもピラティスもオンラインも利用可能

おすすめ理由：女性専用で24時間ヨガ・マシンピラティス・よもぎ蒸しが楽しめる！

※一部店舗は異なる場合があるため、正確な営業時間は店舗ページをご確認ください

マシンピラティス＆フィットネスSOELUの特徴

マシンピラティス＆フィットネスSOELUは全国65店舗突破の今、業界トップクラスに勢いのあるジム＆ピラティススタジオです。

オンラインフィットネスで有名なSOELUのリアル店舗であるこちらのスタジオは

• 24時間営業
• マシンピラティス使い放題
• リアルレッスン受け放題
• オンラインレッスン受け放題
• よもぎ蒸し使い放題

という豪華なサービスを低価格で提供しています。

ピラティスもトレーニングも両方やりたいけど料金が高くて諦めていた人にもおすすめです。

マシンピラティス＆フィットネススタジオSOELUの料金（税込）

体験料金	0円
入会諸費用	10,000円
月会費	ライトプラン　3,278円 スタンダードプラン　7,678円 プレミアムプラン　10,978円

マシンピラティス＆フィットネススタジオSOELUの店舗エリア

※店舗多数のため、詳細は以下ボタンより公式サイトをご確認ください。

５）Pilates KASANE｜少人数制グループレッスン＆レンタルウェア等無料

おすすめ理由：4名までのセミパーソナルと12名までのグループレッスンどちらもできる

Pilates KASANEの特徴

ピラティスKASANEは、全国に複数店舗展開するピラティススタジオ。

最大4名までのセミパーソナルレッスンと、最大12名までのグループレッスンを組み合わせて通えるのがPilates KASANEの大きな特徴。

セミパーソナルで丁寧な指導を受けつつ、グループレッスンで楽しく続けられるのが魅力です。

また、ウェアレンタル・靴下レンタルがいつでも無料なので手ぶらでスタジオに通えるのも大きなメリットと言えるでしょう。

利用者からは

「この価格でマンツーマンと変わらないサポートがあって嬉しい！」
「ウェア上下とピラティス用靴下を毎回無料で借りられて便利」

というポジティブな口コミが寄せられています。

少人数制でしっかり指導を受けたいけど、コスパを重視したい人におすすめです。

Pilates KASANEの料金（税込）

入会諸費用	15,400円
グループレッスン 月会費	月4回　15,400円 月6回　19,800円 月8回　24,200円 追加チケット　3,850円/回
グループレッスン＋ パーソナルレッスンの 月会費	月2回　グループ月会費＋17,600円 月4回　グループ月会費＋33,000円 パーソナル追加チケット　9,900円/回

Pilates KASANEの店舗エリア　※地域名をタップすると他のスタジオと比較できます

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６）Club pilates｜本場米国式のピラティススタジオ

おすすめ理由：世界最大のピラティススタジオ。レベルに応じてレッスン受講ができる

※一部店舗は異なる場合があるため、正確な営業時間は店舗ページをご確認ください

Club pilatesの特徴

Club pilatesは全国展開のピラティススタジオ。

アメリカ発・世界最大のピラティススタジオであるClub Pilatesは、初級～中上級まで4段階にレベル分けされています。

少人数制のグループレッスンなので、初心者はマシンの扱い方から丁寧に、中上級にステップアップするに従い、難しい動きも取り入れていきます。

グループレッスンは、月4回～通い放題まで豊富なプラン。自分に合った通い方ができます。

利用者からは

「レッスンバリエーションが豊かでチャレンジができる」
「レッスン後は気持ちがすっきりする」

という良い口コミが寄せられています。

ピラティスのレベルを高めていきたい人や男性の利用者におすすめです。

Club Pilatesの料金（税込）

体験料金	0円
入会諸費用	5,500円 → 体験当日入会で0円
グループレッスン 月会費	月4回　13,090円 月8回　24,090円 通い放題　37,290円
プライベートレッスン 会費	1回：9,900円 4回：36,960円 8回：72,160円 16回：140,800円 24回：211,200円

Club Pilatesの店舗エリア

※全国多数のため、お近くのスタジオは以下ボタンより公式サイトをご確認ください。

＼今なら体験0円・体験当日入会で入会金5,500円→0円／

７）STUDIO IVY｜男性も利用できるパーソナルレッスン

おすすめ理由：パーソナルマシンピラティスが1回6,500円～の低価格！

STUDIO IVYの特徴

STUDIO IVYは、全国展開のパーソナルマシンピラティススタジオ。

完全個室のプライベート空間でピラティスのレッスンを受けられるため、トレーニング効果が高く、身体の変化を感じやすい特徴があります。

それでいて「1回あたり6,500円～7,500円」と比較的低価格なのは嬉しいですね。

ただ、料金面だと先に紹介したピラティス＆ジム1to1は都度払いなのに同価格帯で利用できるため、

などと考えている場合には、1to1がおすすめ。

ただ、レッスン内容は相性があるので、まずは体験してみるのがおすすめです。

STUDIO IVYの料金（税込）

入会諸費用	23,300円
月会費	月2回　15,000円（1回あたり7,500円） 月4回　28,000円（1回あたり7,000円） 月8回　52,000円（1回あたり6,500円）

STUDIO IVYの店舗エリア

※全国に店舗多数の為、お近くの店舗は以下ボタンより公式サイトをご確認ください。

朝に通えるピラティススタジオを選ぶ5つのポイント

何かと忙しい朝、ピラティススタジオに通うなら、いくつかのポイントに気を付けてスタジオを選ぶべきと言えます。

結論、以下の5つのポイントを押さえましょう。

１）グループレッスンとパーソナルレッスンのどちらを選ぶか決める

２）「月〇回」or「通い放題」といったサブスクプランを選ぶ

朝だけピラティスに通う人は

「毎週水曜日の朝はピラティスをする」
「日課としてなるべく毎日通いたい」

などと、規則正しい日常に組み込みやすいスタジオを探している人が多いでしょう。

したがって、

• 回数券ではなく、月額制のサブスクタイプを選択
• なるべくたくさん通いたいなら通い放題プランがあるか

の2点を重視しましょう。

初めてのピラティスの場合はまずは月4回・3か月間を目標に通ってみるのがおすすめです。

慣れてきたら回数を増やしたり様々なレッスンを受講しましょう。

３）レッスン開始時間とアクセスの良さを要チェック

忙しい朝ピラティスに通うためには、必ず「営業時間」と「駅から何分か」を確認しましょう。

レッスン終了後にそのまま会社や学校へ行ける導線だと尚良いです。

朝の時間を効率的に使うため、「通いやすさ」にはしっかりとこだわるのがおすすめです。

４）予約の取りやすさを確認

主に1コマ目の早朝枠は人気が集中する場合も多く、予約が取れないと結局続かない原因になります。

入会前に早朝枠の予約の取りやすさを各スタジオのスタッフに尋ねたり、レッスン予約スケジュールがみられる場合には、自分が通いたい時間帯が定員オーバーしていないか確認すると良いでしょう。

また、直前キャンセルが可能か、アプリで簡単に予約できるかなども押さえておきたいポイントです。

▶関連：ピラティスＫで予約を取るコツ

▶関連：Rintosullで予約を取取るコツ

５）レンタルウェアやアメニティが充実しているか確認

出勤前に通う場合は、手ぶらで行けると負担が少なくなります。

レンタルウェア・タオル・アメニティなどが揃っているスタジオなら、朝でも快適に通えます。

ピラティススタジオの場合、シャワー設備は基本的にない場合が多いですが、快適に出社するためにも、体験時に更衣室の広さやロッカーの使いやすさはチェックしておきたいポイントです。

朝通えるピラティススタジオの中ではPilates KASANEがレンタル用品（トップス、レギンス、靴下）無料を実施しています。

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まとめ：早朝から通える気になるスタジオを見つけたら、まずはお得な体験レッスンに申し込もう！

いかがでしたか？

早朝8時（またはそれより前）から通えるピラティススタジオは多くはありませんが、朝ピラティスに通いたい！と思ったら、当記事で紹介したピラティススタジオ入会を検討しましょう。

また、ピラティススタジオを選ぶ際に特に重要なのが

• 自分の予算内で通える料金かどうか
• 自宅や職場からのアクセスが良いか
• 営業時間は自分の通い方にマッチするか

の3点です。

これらを意識し、まずは気になるピラティススタジオに体験に出かけましょう。

＼もう一度気になるスタジオをチェックしよう／

スタジオ名	営業時間	主な料金 （税込）	レッスン ジャンル
the SILK	8:00～21:00※	・体験：0円 ・月3回12,980円～/月	・マシングループ ・プライベート
ピラティス＆ジム 1to1	7:00～23:00	・体験：0円 ・都度払い6,600円～/回	・プライベート
zen place pilates	平日：8:00-21:00※ 土日祝：8:00-18:00※	・体験：1,000円 ・マット月3回10,450円～/月※	・マットグループ ・マシングループ ・プライベート
マシンピラティス ＆フィットネスSOELU	24時間営業※	・体験：0円 ・通い放題：7,678円/月	・ジム ・マシンレッスン ・よもぎ蒸し
ピラティスKASANE	8:00～21:00※	・体験：0円 ・月4回15,400円～/月 ※レンタルウェア等無料	・マシングループ ・プライベート
Club pilates	7:00～21:00※	・体験：0円 ・月4回13,090円～/月	・マシングループ ・プライベート
STUDIO IVY	8:00~21:00	・体験：4,500円 ・月2回15,000円～/月	・プライベート

【番外編】自宅で気軽にピラティスやヨガをするならSOELUがおすすめ！

そんな人にぴったりなのが、オンラインフィットネスSOELU（ソエル）。
自宅にいながら、スマホやPCでインストラクターの本格レッスンが受けられます。

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