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大宮で「安いジム」を探していると、
- 都度払いで通えるジムはある？
- 入会しなくても使える？
- 月額制と比べて本当にお得なの？
といった疑問を持つ方は多いはずです。
都度払いは、ジムを使った回数分だけ支払えるため一見するとコスパが良く、まずはジムを試してみたい人や、出張や不定期利用を検討している人にとって魅力的な選択肢です。
一方で、通う頻度や目的によっては、月額制ジムの方が結果的に安く、続けやすいケースも少なくありません。
そこでこの記事では、
「大宮で都度払いできるジム」を入口にしつつ、
どんな人に都度払いが向いているのか、そして長期的に見ておすすめできるジムはどこなのかをフィットネスのプロの視点で整理します。
- 大宮で都度払いできるジム
- 都度払いが向いている人・向いていない人の分かれ目
- 長期的に見て、コスパと継続性に優れたおすすめジム
自分に合ったジム選びの判断材料として是非当記事を役立ててください！
- 大宮で都度払いができるスポーツジム一覧表
- 【都度払いなら2択】公営ジムかGYYMを利用しよう！
- 【注目】都度払いが向いている人・向いていない人の分かれ目
- 【高コスパ】月額4,400円で本格トレーニングできる個室ジム
- 【総合スポーツジム】サウナやプールも使えて高コスパ！
- 【24時間ジム】一番安いミニマルなジム利用なら！
- 【格安パーソナル】月額制・サブスク型でこんなに安い！
- 【女性向け】女性に特化したジムで安心感
- 【大宮のジムQ＆A】
- まとめ
大宮で都度払いができるスポーツジム一覧表
大宮で「都度払い（ビジター利用）」ができるジムを一覧でまとめました。
「入会せずに使えるか」「1回あたりいくらかかるのか」を中心に整理しているので、
まずは気になるジムがあるかをチェックしてみてください。
| ジム名 | 都度払い料金 | 施設ジャンル |
|---|---|---|
| さいたま市大宮体育館 | 市内大人 230円 市外大人 340円 | 公営ジム |
| GOLFERS24大宮店 | 4,500円～ | インドアゴルフ ※GYYM使用時 |
| クロスフィット大宮 | 5,500円～ | サーキットトレーニング ※GYYM使用時 |
| ゴールドジム大宮さいたま | 2,860円 | 総合スポーツジム |
| LAVA大宮店 | 3,500円 | 女性向けジム （ホットヨガ） |
| ピラティスK大宮店 | 3,850円 | 女性向けジム （ピラティス） |
表を見て分かる通り、
「1回あたりの料金が最も安い」のは、公営ジム（さいたま市大宮体育館）です！
【都度払いなら2択】公営ジムかGYYMを利用しよう！
・なるべく安く、ジムを利用したい
・都度払い、ビジター料金で気楽にジムに通いたい
・出張や旅行で一時的にジムを使いたい
そんな会員にならなくても良いジムを探している方々には公営ジムかGYYM利用が現実的な選択肢です。
公営ジムは地域最安価格帯で施設を利用可能、GYYMは低価格で様々なジムを都度利用できる柔軟性・使いやすさが魅力です。
順に解説します。
さいたま市大宮体育館
おすすめ理由：都度払い・ビジター利用OKで安くて通いやすい
さいたま市大宮体育館の特徴
さいたま市大宮体育館は、見沼区大和田町に位置する公営体育館です。
公共交通機関では、大宮駅からバスになりますが、駐車場153台・駐輪場50台は用意されています。
トレーニング室には有酸素マシン、フリウェイト、筋トレマシンが用意されており、都度払い・市内在住者は1回230円で施設を利用できます。
さいたま市大宮体育館の料金（税込）
| 入会諸費用 | 0円 |
| 利用料金 | 市内学生・一般 230円 市内子供 110円 市外学生・一般 340円 市外子供 160円 |
さいたま市大宮体育館の店舗情報
| 住所 | 〒337-0053 埼玉県さいたま市見沼区大和田町1-305 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | ●東武アーバンパークライン 大和田駅下車 → 徒歩約16分、大宮公園駅下車 → 徒歩約17分 ●国際興業バス 「大宮駅東口（11番乗場）」から寿能経由導守循環、「大和田坂上バス停」下車 → 徒歩3分 「大宮駅東口（6番乗場）」から西中野経由導守循環、「大和田坂上バス停」下車 → 徒歩3分 ●東武バス 「大宮駅東口」から岩槻駅行・宮下行、「大和田バス停」下車→徒歩約８分 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場153台・駐輪場50台 |
| 電話番号 | 048-685-2121 |
| 営業時間 | 9：00～21：00 |
| 定休日 | 年末・年始（12/29～1/3） ※施設点検のため臨時に休館することがあります。 |
GYYMなら様々なジムを都度利用で利用し放題！
大宮にあるジムは会員制がほとんどですが、GYYM（ジーム）というサービスを使えば、本来は会員制のジムでも都度払いで利用することができます。
GYYMが使えるジムは以下の通り。
GYYMは、1pt=1円。
プール付きジム、24時間ジムや、暗闇フィットネス、パーソナルジムまで、好きなジムをつまみ食いするかのように自由に選んで都度払いで利用できます。
GYYMについて詳しく知りたい人は以下記事も参考にしてください。
＼当サイト経由なら初回利用後に1,000pt GET！／
【注目】都度払いが向いている人・向いていない人の分かれ目
都度払いは「使った分だけ支払える」点が魅力ですが、必ずしも一番安い選択とは限りません。
たとえば、月4回（週1回）以上ジムに通いたい人の場合、1回あたりの都度払い料金を積み重ねると、月額制ジムの方が結果的に安くなるケースが多くあります。
また、ジム通いが続くかどうかは「料金」だけでなく、心理的な仕組みも大きく影響します。
月額制ジムの場合、「通わないともったいない」という適度な強制力があり、これが運動習慣の定着につながりやすい一方、都度利用は自由度が高すぎて忙しくなると足が遠のきやすいのも事実です。
都度払いが向いている人・向いていない人の分かれ目をまとめます。
次の章からは、月額制で通える安いジムをジャンルごと・おすすめ順に紹介します。
【高コスパ】月額4,400円で本格トレーニングできる個室ジム
「Private Box Fit（プライベートボックスフィット）」は月額4,400円（税込）で、月に何度でも本格トレーニングが「個室」でできる新しいジム。月会費制ジムとして高コスパと言えます。
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）大宮店
おすすめ理由：完全個室で待ち時間なし！月額4,400円～通い放題
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）の特徴
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）は、パーソナルトレーニングジムとして有名な24/7Workoutが提供する月額4,400円で通い放題の完全個室プライベートジムです。
24/7Workoutがパーソナルトレーニング時に使用する高級スミスマシン（筋トレマシン）を個人で貸し切ってトレーニングできるため人気急上昇中。
各店舗の定員まで残りわずかとなっています。
よくchocoZAP(チョコザップ)と比較されますが、Private Box Fit（プライベートボックスフィット）は、他の人の目線を気にせず自分だけのトレーニングに集中できるという点で、コスパが優れていると言えるでしょう。
トレーニングに慣れてきた中級以上の利用者におすすめです。
▶朗報！24/7Workoutが導入した新プランと併用できる！
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）の料金（税込）
| 入会金 | 5,500円 |
| 事務手数料 | -円 |
| 月会費 | オールタイムプラン4,400円 |
入会金通常5,500円⇒0円
Private Box Fit（プライベートボックスフィット）大宮店の店舗情報
| 住所 | 〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町１丁目３５ 大塚ビル ４F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 大宮駅 徒歩3分 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
| 電話番号 | 0120-19-2210 (10:00～19:00) |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 定休日 | – |
【総合スポーツジム】サウナやプールも使えて高コスパ！
総合スポーツジムは、トレーニングジムエリア、ヨガ・ダンスレッスンなどが受けられるスタジオレッスンが使い放題で、加えてプールがついている場合とついていない場合があります。
手軽で安い24時間ジムも良いけれど、
・色々やってみたい
・マンネリ化したくない
・ジムのトレーナーに教わりながら筋トレがしたい
という方、また、ジムでサウナを利用したい方には総合スポーツジムがおすすめです。
サウナを利用したい方には、プール付き総合スポーツジムや、プールのない総合スポーツジムがおすすめです。
大宮の総合スポーツジム
- １）セントラルウェルネスクラブ大宮宮原
- ２）セントラルウェルネスクラブさいたま新都心
- ３）ゴールドジム大宮さいたま（※プール無し）
- ４）ジェクサーフィットネス＆スパ大宮
※番号をタップすると好きなジムへ飛べます
セントラルウェルネスクラブ大宮宮原
おすすめ理由：プールは2面！ジムエリアもマシン充実の地域最大級スポーツジム
セントラルウェルネスクラブ大宮宮原の特徴
セントラルウェルネスクラブ大宮宮原は、JR宇都宮線「土呂駅」西口徒歩10分、ﾆｭｰｼｬﾄﾙ「加茂宮駅」徒歩10分の駐車場も完備した、プール付き総合スポーツジムです。（※土呂駅前よりステラタウンの無料送迎バスもあり）
25m×6コースのプールと20m×3コースのウェルネスプールがあり、プールの規模が地域最大級です。
プール付きジムを探している人にとってNo.1と言えるでしょう。
さらに、有酸素・マシントレーニング・フリーウェイトといったトレーニングの器材が充実し、お風呂やサウナもついているため、初心者から中上級者までトレーニングをしたいすべての人におすすめのジムです。
セントラルウェルネスクラブ大宮宮原の料金（税込）
| 登録料 | 2,200円 |
| カード発行手数料 | 1,100円 |
| 月会費 | シングル（全営業時間） 10,758円 ビジネスナイト 7,150円 デイタイム 7,788円 ほか |
セントラルウェルネスクラブ大宮宮原の店舗情報
| 住所 | 〒331-0812 埼玉県さいたま市北区宮原町１丁目８５５−３ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR宇都宮線 土呂駅西口徒歩10分 ※土呂駅前よりステラタウン無料送迎バスあり。 ﾆｭｰｼｬﾄﾙ 加茂宮駅徒歩10分 |
| 駐車場・駐輪場 | ≪駐車場≫126台 2時間30分まで100円（以降30分毎に100円） ※スーパーシングル・スーパーファミリーリーダー会員は3時間まで無料、以降30分毎に100円。 ≪駐輪場≫無料 (バイク専用あり） |
| 電話番号 | 048-661-8600 |
| 営業時間 | 平日 9:30 ～ 22:30 土 9:00 ～ 20:00 日 9:00 ～ 19:00 祝 9:00 ～ 19:00 |
| 定休日 | 水曜日、季節休業 |
セントラルウェルネスクラブさいたま新都心
おすすめ理由：天然温泉に入れるプール付き総合スポーツジム。景色も抜群
セントラルウェルネスクラブさいたま新都心の特徴
セントラルウェルネスクラブさいたま新都心は、プール、ジムエリア、スタジオが充実しているだけでなく、天然温泉の内湯や露天風呂を楽しむことができる総合スポーツジムです。
「今日は疲れているから温泉だけ入りに行こう」と考えるうちに、ジムに行くことがが習慣化されるのはセントラルウェルネスクラブならではの嬉しいポイントです。
天気の良い日にはプールやお風呂から富士山やさいたま市内の夜景も見られるため、ジムに行くモチベーションを高めながら通いたい人におすすめです。
セントラルウェルネスクラブさいたま新都心の料金（税込）
| 登録料 | 2,200円 |
| カード発行手数料 | 1,100円 |
| 月会費 | シングル（全営業時間）11,523円 イブニング 6,285円 デイタイム 7,332円 アクアプール 7,856円 スーパーナイト 7,856円 ほか |
セントラルウェルネスクラブさいたま新都心の店舗情報
| 住所 | 〒330-0081 埼玉県さいたま市中央区新都心３−２ ラフレさいたま６～８Ｆ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR京浜東北線・宇都宮線・高崎線「さいたま新都心駅」下車徒歩7分 / JR京浜東北線「与野駅」下車徒歩7分 / JR埼京線「北与野駅」下車徒歩7分 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場 フィットネス・スクール：平日1時間200円・土日祝1時間300円 ※駐車場入庫後20分間までは、無料 駐輪場 無料 |
| 電話番号 | 048-601-2525 |
| 営業時間 | 平日 9:00 ～ 22:30（手続き・電話対応時間10：00～21：00） 土 10:00 ～ 21:00（手続き・電話対応時間11：00～20：00） 日 10:00 ～ 19:00（手続き・電話対応時間11：00～18：00） 祝 10:00 ～ 19:00（手続き・電話対応時間11：00～18：00） |
| 定休日 | 毎週月曜日及び季節休業 |
ゴールドジム大宮さいたま
おすすめ理由：スタッフからのサポートが手厚い＆24時間営業が魅力の総合ジム
ゴールドジム大宮さいたまの特徴
ゴールドジム大宮さいたまは、『大宮駅』西口正面徒歩1分の総合スポーツジムです。
プールはありませんが、トレーナーからのサポートが手厚いジムとして定評があり、無料や有料のトレーニングサポートを随時受けることができます。
施設内には女性専用エリアがあるため、女性も安心してトレーニングに集中することができます。
24時間営業なので時間を気にせず通いたい人にもおすすめです。
ゴールドジム大宮さいたまの料金（税込）
| 入会登録料 | 5,500円 |
| 事務手数料 | ー円 |
| 月会費 | フルタイム 11,550円 デイタイム 9,350円 ウィークエンド 7,700円 ミッドナイト 7,700円 ほか |
ゴールドジム大宮さいたまの店舗情報
| 住所 | 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町２丁目１−１ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 大宮駅 徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | 2時間駐車場無料 |
| 電話番号 | 048-650-1818 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | – |
ジェクサーフィットネス＆スパ大宮
おすすめ理由：大規模施設でプール・スパ・サウナが魅力
ジェクサーフィットネス＆スパ大宮の特徴
ジェクサーフィットネス＆スパ大宮は、大宮駅から徒歩6分のプール付き総合スポーツジムです。
プールは2面で、温泉ではないものの広いスパエリア、サウナが充実しており、色々やってみたい人におすすめです。
ただし、立地が良いため、特に土日はマシンを利用するのに順番待ちになったり、風呂・シャワーが混雑したりするようです。
子供たちのスイミングスクールの時間帯と重なる場合があるので、自由遊泳できる時間帯などは、予め確認しておいたほうが良いでしょう。
ジェクサーフィットネス＆スパ大宮の料金（税込）
| 入会金 | 3,300円 |
| 事務手数料 | 円 |
| 月会費 | レギュラー会員 13,530円 アンダー28会員 10,780円 デイタイム会員 10,230円 月4会員 9,680円 ほか |
ジェクサーフィットネス＆スパ大宮の店舗情報
| 住所 | 〒330-0853 埼玉県さいたま市大宮区錦町９１−４ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 大宮駅 徒歩4分 |
| 駐車場・駐輪場 | 自転車 4時間まで無料 以降4時間毎に100円 バイク 4時間まで無料 以降4時間毎に200円 駐車場 2時間まで100円 以降30分毎150円 |
| 電話番号 | 048-662-8880 |
| 営業時間 | 月～木：7:00～23:00 土：8:00～22:00 日祝：8:00～20:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
【24時間ジム】一番安いミニマルなジム利用なら！
24時間ジムは、安く、手軽で、24時間いつでも通えるジムです。
早朝や深夜など自分の好きなタイミングで通えるので、忙しい主婦や、サラリーパーソンでも、トレーニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポイントです。
chocoZAPなど3,000円台～始められるコンパクトなジムから、シャワー付きでより設備が充実した7,000円台～9,000円台程度の24時間ジムがあります。
なるべく安い価格でダイエットや健康づくりがしたい！と思う方は24時間ジムを検討しましょう。
大宮の24時間ジム
- １）chocoZAP（さいたま市内17店舗）
- ２）セントラルスポーツ ジム24 大宮宮原
- ３）エニタイムフィットネス大宮駅前店
- ４）ワールドプラスジム大宮三橋店
- ５）スマートフィット100 北大宮店
- ６）ジェクサーライトジム大宮
※番号をタップすると好きなジムへ飛べます
chocoZAP（さいたま市内17店舗）
おすすめ理由：月額3,278円は業界最安級！気軽に通える24時間ジム
chocoZAP（チョコザップ）の特徴
chocoZAP（チョコザップ）は、パーソナルトレーニングジムで有名なRIZAP監修の24時間ジムです。
月額2,980円（税込3,278円）という、24時間ジムの中でも最安価格帯で、
24時間いつでも何度でも利用できます。
ここまでの低価格を実現できている理由は、以下のような仕様にあります。
・完全無人ジム
・鍵付きロッカーなし
・マシン特化型（フリーウェイトなし）
・シャワー・風呂・タオルレンタルなし
これらはデメリットというより、
「低価格を実現するために何を省いているか」という設計思想の違いと考えると分かりやすいでしょう。
私自身、実際にchocoZAPに入会して利用してみましたが、
競技志向の筋トレガチ勢が多くないため、ジム特有の緊張感やプレッシャーを感じにくく、
これまで「ジムは敷居が高い」と感じていた初心者の方でも始めやすい印象でした。
また、店舗によってはセルフエステ・脱毛・カラオケなどの設備が利用できる点も、
一般的なスポーツジムにはない特徴の一つです。
▶関連：それでも「チョコザップってひどくない？入会前に不安を解消したい」なら
chocoZAP（チョコザップ）の料金（税込）
| 入会金・事務手数料 | 0円 |
| ※再入会の場合の登録料 | 3,000円 |
| 月会費 | ずーっと税込3,278円 |
chocoZAP(チョコザップ)は現在、以前は5,000円必要だった入会諸費用が無料！
※再入会者は登録金3,000円（税込）が別途かかります。
さらに入会者全員に
- ヘルスウォッチ
- 体組成計
をプレゼントしています。
月額たった3,278円で始められ、美容器具も充実したchocoZAP(チョコザップ)に申し込んでみましょう！
chocoZAPの店舗エリア
| 大宮ステラタウン、北大宮、大和田駅前、浦和常盤四丁目、東大宮東口、浦和常盤、大宮大成、大宮大和田、浦和上木崎、大宮桜木、さいたま本郷町、浦和埼大通、大宮堀の内、与野東口、さいたま上落合、浦和、宮原 |
＼入会諸費用無料！月会費はずーっと3,278円！／
セントラルスポーツ ジム24 大宮宮原
セントラルスポーツ ジム24 大宮宮原の特徴
セントラルスポーツ ジム24 大宮宮原は、JR宇都宮線 土呂駅西口徒歩10分の24時間ジムです。
格安価格と充実のマシン数が魅力のため、chocoZAPより本格的なマシンでトレーニングしたい場合にはうってつけです。
また、1回500円という格安価格で体験利用ができるので、入会後のミスマッチが起こりづらいのも嬉しいポイント。
ただし、他店舗との相互利用には別料金がかかるので、低価格で色々な店舗に通いたい人はchocoZAPの方がおすすめです。
セントラルスポーツ ジム24 大宮宮原の料金（税込）
| 入会金 | 3,300円 |
| 事務手数料 | ー円 |
| 月会費 | 通い放題：4,950円 |
セントラルスポーツ ジム24 大宮宮原の店舗情報
| 住所 | 〒331-0812 埼玉県さいたま市北区宮原町１丁目８５５−３ セントラルウェルネスクラプ大宮宮原 大宮宮原店舗内 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | JR宇都宮線 土呂駅西口徒歩10分 ※土呂駅前よりステラタウン無料送迎バスあり。 ﾆｭｰｼｬﾄﾙ 加茂宮駅徒歩10分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 048-661-8600 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | ー |
エニタイムフィットネス大宮駅前店
エニタイムフィットネス大宮駅前店の特徴
エニタイムフィットネス大宮駅前店は、大宮駅東口より徒歩4分の24時間ジムです。
24時間ジムのパイオニアであるエニタイムフィットネスは、国内900店舗以上、世界各国に店舗を持ち、どの店舗にも特別な手続き無しで自由に通うことができます。
24時間セキュリティもバッチリですし、今なら友達紹介割引や、ペア入会割引も実施しています。
まだまだ全国規模で店舗を増やしていますし、通いやすくて人気です。
キャンペーン内容は、エニタイムフィットネス公式サイトの店舗検索から確認できます。
エニタイムフィットネス大宮駅前店の料金（税込）
| セキュリティーカード発行手数料 | 5,500円 |
| 月会費 | 7,678円 |
エニタイムフィットネス大宮駅前店の店舗情報
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目38−１ ＫＤＸ大宮ビル B1 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 大宮駅東口徒歩4分 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
| 電話番号 | 048-780-2346 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | – |
※大宮周辺には大宮駅前店のほかに、大宮浅間町店、大宮南中野店、北浦和店、さいたま新都心店があります。
ワールドプラスジム大宮三橋店
ワールドプラスジム大宮三橋の特徴
ワールドプラスジム大宮三橋は、大宮駅よりバスで15分の立地です。
駅からは離れていますが、無料駐車場を完備しているので、車や自転車で通えます。
24時間利用できる上に低価格なのが魅力で、6ヶ月以上の在籍を条件に入会することで、月会費は月額税込6,570円という地域最安値クラスとなります。
また、全国にあるワールドプラスジムをいつでも相互利用できるのも魅力です。
シャワー付きでタオル利用無料なのも嬉しいポイント。
ただし、スタッフからのサービスは最低限、上級者用の重いバーベルなども少ないことは頭に入れておきましょう。
ワールドプラスジムの料金（税込）と安い利用方法
| 入会金 | 5,500円 → 6ヶ月以上継続で0円 |
| 事務手数料 | 3,300円 → 6ヶ月以上継続で0円 |
| 会員証発行手数料 | 1,100円 → クレジット決済で0円 |
| 月会費 | 6,570円～8,800円 |
ワールドプラスジムを利用するなら、「クレジットカード決済・6ヶ月以上継続」で入会申込するのが最もお得です！
ワールドプラスジム大宮三橋の店舗情報
| 住所 | 〒330-0856 埼玉県さいたま市大宮区三橋2−４８６ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 大宮駅 バス15分 |
| 駐車場・駐輪場 | 無料完備 |
| 電話番号 | 048-624-1171 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | – |
スマートフィット100 北大宮店
スマートフィット100北大宮の特徴
スマートフィット100は、24時間ジムです。
24時間ジムでありながら、早朝プランや12時間デイコースといった利用時間を絞った格安プランもあるため、自分のライフスタイルに応じてピッタリなプランを選ぶことで費用の節約が可能です。
入会後の無料オリエンテーションや格安でパーソナルトレーニングなどもあり、24時間ジムとしてはサポートが手厚いと言えます。
初めての24時間ジムの方におすすめです。
スマートフィット100北大宮の料金（税込）
| 入会金 | 2,750円 |
| 事務手数料 | 2,750円 |
| 月会費 | 通い放題：7,150円 12時間デイコース：4,950円 モーニング100コース：3,300 |
スマートフィット100北大宮の店舗情報
| 住所 | 〒331-0814 埼玉県さいたま市北区東大成町１丁目４８９−１ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 北大宮駅 徒歩8分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 048-729-6765 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | ー |
※大宮周辺には北大宮店のほか、今羽店、東大宮店があります。
ジェクサーライトジム大宮
ジェクサーライトジム大宮の特徴
ジェクサーライトジム大宮は、駅チカ好立地な24時間ジムです。
プランは「通い放題：7,128円」のワンプライスで筋トレマシンやフリーウェイト、有酸素マシンのほかにゴルフレンジがついており、ゴルフの練習施設としても利用可能です。
サポートは最低限でパーソナルトレーニングなどのサービスもないため、自分でトレーニングできる人向きです。
ジェクサーライトジム大宮の料金（税込）
| 入会金 | 3,300円 |
| 事務手数料 | ー円 |
| 月会費 | 7,128円 |
ジェクサーライトジム大宮の店舗情報
| 住所 | 〒330-0853 埼玉県さいたま市大宮区錦町630番地 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 大宮駅徒歩1分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 0487802988 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | ー |
【格安パーソナル】月額制・サブスク型でこんなに安い！
パーソナルトレーニングジムは、1か月あたり10万円以上する高価なジムがほとんどですが、以下で紹介するのは、1か月1万円程度から通える格安パーソナルトレーニングジムです。
料金が低価格だからこそ、パーソナルであっても長く通い続けることが可能。結果、短期的なダイエットにとどまらず生き生きとした生活への協力なサポートとなります。
紹介文を読んで「自分にもできそう」と興味がわいたらまずは体験することで独学のトレーニングとの違いを実感できるでしょう。。
パーソナルジムASPI（アスピ）大宮店
おすすめ理由：どこよりもリーズナブル＆ハイクオリティを目指したプロトレーナー集団
ASPIの特徴
ASPIは、採用率0.15%を通過したプロのトレーナーによる指導が魅力のパーソナルトレーニングジムです。
月に通う回数を選べるマンスリー・プランは、業界最安級の1回あたり4,120円（1回30分・月8回の場合）。
・4月は忙しいから月に4回だけ通おう
・夏前は引き締めたいから月に6回頑張ろう
などと、季節や自分の目的に従って、柔軟な通い方ができます。
格安価格でパーソナルトレーニングを継続しやすいジムなので、長期的なプロポーションの維持・レベルアップを目標とする人に特におすすめです。
モデルや医療職など、多くの「プロ」の方が継続的に通っているジムでもあり、説得力があります。
ASPIの料金（税込）
| コース | 月額料金（税込） | 1回あたり |
|---|---|---|
| 月2回 | 8,840 | 4,420円 |
| 月4回 | 17,680円 | 4,420円 |
| 月8回 | 32,960円★おすすめ | 4,120円 |
| 月10回 | 40,200円 | 4,020円 |
今月のパーソナルジムASPIは、初回体験が無料です。また、体験当日入会すると通常55,000円の入会金が11,000円。さらに、月8回コースを選択する場合は入会金無料になるのだから驚きです。
ダイエット目的で入会するのであれば最初に月8回コースを契約し、スタートダッシュをかけるのがおすすめです。
パーソナルジムASPIの基本情報
| トレーニング時間 | 30分/60分 |
| 食事指導 | 対面により無料 |
| シャワー | ✕ |
| レンタルウェア | × ※シューズのみ無料 |
| プロテインサービス | × |
| 完全個室 | ✕ |
| 30日保証 | × |
パーソナルジムASPI大宮の店舗情報
| 住所 | 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区大門町３丁目５９ 小沢ビル 2階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 大宮駅徒歩7分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 05017468690 |
| 営業時間 | 平日10:00～22:00 土日9:00～22:00 |
| 定休日 | ー |
＼初回体験0円！モデルも通う本格＆格安パーソナル／
エクササイズコーチ大宮店
おすすめ理由：1回20分で効果的なAIパーソナル！仕事の合間に通いやすい
エクササイズコーチの特徴
ジムを選ぶ際、
・高額だし・・・
・自分には敷居が高い・・・
と最初からパーソナルトレーニングジムを外している方も多いと思いますが、それでも敢えておすすめしたいのがエクササイズコーチです。
一般的なパーソナルジムが1か月あたり10万円以上するのに対し、エクササイズコーチは、1回20分・月額9,900円～利用可能なのが魅力です。
AIの技術を使うため、ここまで安くできます
でもAIって本当に効果ありますか？
普通のトレーニングより効果が薄いんじゃないかとか、全身がまんべんなく鍛えられないんじゃないか心配なんですけど・・・
エクササイズコーチの運動の効果が薄いということはありません。
むしろ、より安全で効率的なダイエットを実現できます。
利用者の口コミには「毎回必ず翌日に筋肉痛になる！」といううれしい悲鳴もあります。
その上、レンタルウェア、レンタル靴も無料完備されているのがうれしいポイント。
手ぶらで仕事の合間にサクッとトレーニングという使い方もできてしまいますね。
エクササイズコーチの料金（税込）
| 入会金 | 19,800円 |
| インディビジュアル 月会費（コーチ1 対 受講者1） | 17,600円（月4回）～35,200円（月8回） |
| パートナー 月会費（コーチ1 対 受講者2） | 13,200円（月4回）～26,400円（月8回） |
| デイ会員 ※一部店舗限定 | 9,900円（月4回）～19,800円（月8回） |
今月のエクササイズコーチは【1月31日〆切】で
- 平日デイプラン限定初月会費550円
の特別キャンペーンを実施中です。
まずは公式サイトから無料体験予約をしてみましょう。
※キャンペーン期間を除いて2ヶ月間の在籍が要件
エクササイズコーチ大宮店の店舗情報
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町１丁目４０ ニコニコ堂大宮本店ビル 7階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 大宮駅 徒歩3分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 048-783-3066 |
| 営業時間 | 平日 9:00～22:00（最終受付21:30） 土日祝 9:00～22:00（最終受付21:30） |
| 定休日 | ー |
【女性向け】女性に特化したジムで安心感
以下で紹介するのは、「女性専用」や「女性向け」のジム・スタジオです。
プログラムも施設も女性に特化しているため、難易度や強度が適切であったり、ロッカーや化粧スペースが充実している場合や、女性ならではのサービスが用意されています。
運動初心者の女性でも安心してフィットネスに取り組むことができるので、ダイエットにもぴったりです。
最近は女性専用マシンピラティスやヨガが大人気。以下で、特におすすめの施設を厳選して紹介します。
LAVA（ラバ）大宮/大宮ラクーン店
おすすめ理由：ホットヨガ最大手でインストラクターに定評あり！マシンピラティスも暗闇フィットネスも追加可能！
LAVA（ラバ）大宮の特徴
LAVA大宮は、大宮駅から徒歩4分のホットヨガ専門スタジオ、大宮ラクーン店はホットヨガ、マシンピラティス、暗闇フィットネスが合わさった複合スタジオです。
あなたの好みが、ホットヨガ特化か、色々やってみたいかに合わせて店舗を選ぶと良いでしょう。
2店舗通えるマンスリーメンバー・ライト会員になれば、大宮店、大宮ラクーン店を行き来したり、その他のLAVA店舗と併用することもできるため、通い方の幅が広がります。
LAVA（ラバ）大宮店の料金（税込）
| 入会金 | 5,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 事務手数料 | 5,000円 → 体験当日入会で0円 |
| 施設使用料 | 2,500円 |
| 月会費 | マンスリーメンバーライト └フルタイム 13,800円 └デイタイム 11,800円 マンスリーメンバー４ └フルタイム 8,800円 └フルタイム学割 4,800円 |
今月のホットヨガLAVAは、公式サイトからの予約で、1回の手ぶら体験が0円！さらに、今月は【〆切2月末】のお得なキャンペーンで通い放題プランが3ヶ月間1,980円/月、縛りなしのためし放題プランが3か月間6,300円/月になります！
詳細は、以下ページや公式サイトをチェックしてみましょう。
LAVA（ラバ）大宮店の店舗情報
| 住所 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町２丁目１−１ 6F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 大宮駅 徒歩4分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | ・体験予約専用ダイヤル 0120-64-9766 ・体験以外のお問い合わせ ヘルプセンターはこちら |
| 営業時間 | ※店舗カレンダー参照 |
| 定休日 | 木曜日 |
＼【〆切2月28日】今なら1回体験0円＆3か月通い放題1,980円/月／
ピラティスK大宮
おすすめ理由：通い放題プランが安い！音楽に合わせて行うグループレッスン
- マシンピラティス専門スタジオ
- 大人数グループレッスン
- 音楽に合わせて実施
ピラティスKの特徴
ピラティスKは、女性専用のピラティススタジオです。
リフォーマーを使った大人数グループレッスンを特徴とするピラティスKは、音楽に合わせてリズミカルにピラティスの動きを行います。
全身のシェイプアップを狙うものから、お尻・お腹・二の腕のシェイプアップなど、女性のボディメイクに特化した様々なプログラムを受講できるのも魅力。
利用者からは
「音楽に合わせて動くのが楽しい！」
「レッスン前後で姿勢が全然違う！」
といった口コミが寄せられています。
平日昼1日1回通い放題の「マンスリーデイメンバー」や全日1日1回通い放題「マンスリーフルメンバー」が低価格なので、安い価格でマシンピラティスにたくさん通いたい人におすすめです。
ピラティスK大宮店の料金（税込）
| 入会金 | 5,500円 ⇒ 体験当日入会で0円！ |
| 事務手数料 | 5,500円 ⇒ 体験当日入会で0円！ |
| 施設使用料 | 2,530円 |
| 月会費 | マンスリー４ 13,420円 マンスリーフル 16,170円 マンスリーデイ 14,520円 |
ピラティスKは現在入会時の料金がお得になるキャンペーンを実施しています。
※その他にもお得なキャンペーンがあります
まずは体験に申し込んでみましょう。
ピラティスK大宮店の店舗情報
| 住所 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町２丁目1−１ エキニア大宮 4階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 大宮駅東口 徒歩4分 |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 0570-050-055 |
| 営業時間 | 火〜金／10:00-22:00 土日祝／10:00-20:00 |
| 定休日 | 月曜日 |
＼まずはトライアルから／
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）大宮
おすすめ理由：医学的裏付けに基づくエクササイズで、心も体も充実！
ピラティスをするなら、zen placeがNo.1
zen place pilates 大宮の特徴
zen place pilates 大宮は、大宮駅から徒歩6分のピラティス専門スタジオです。
zen place pilatesは、全国約100スタジオを展開しているピラティススタジオで、すべてのスタジオにピラティスのマシンが導入されています。
マシンを利用したプライベートレッスン/グループレッスン、または、マットを使ったグループレッスンが受講可能で、インストラクターの評判も高い特徴を持ちます。
「ピラティスをするなら国内No.1はzen place」と言えるでしょう。
受講者からは、
・風邪を引きにくくなった
・腰痛、肩こりが改善された
などという声があり、心身へのポジティブな効果を実感できるのも、zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）ならではと言えます。
▶あわせて読みたい：zen place pilatesの口コミ・評判ガイド
zen place pilates 大宮の料金（税込）
| 料金(税込) | |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| マットグループレッスン | ・フリープラン：14,960円/月（通い放題） ・デイフリー：11,968円/月（平日18時まで通い放題） ・月6回：13,200円/月 ・月4回：9,625円/月 |
| プライベートレッスン | ・月4回：32,560円/月 |
| 短期集中32回コース | ・126,940円（1回あたり3,966円） |
| チケット制度 | ・40枚チケット：88,825円 ※10か月間有効 （1枚あたり2,221円） ・40枚チケット：85,800円 ※6か月間有効 （1枚あたり2,145円） ・20枚チケット：47,300円 ※6か月間有効 （1枚あたり2,365円） |
| 対象店舗 | ※対象店舗一覧はこちら |
zen place pilates 大宮の店舗情報
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町２丁目56−２ 宮崎ビル 5F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 大宮駅 徒歩6分 |
| 駐車場・駐輪場 | ー |
| 電話番号 | 048-788-3908 |
| 営業時間 | 平日： 10:00-20:55 土日祝： 9:00-18:00 |
| 定休日 | ー |
カーブス｜大宮区2店舗
カーブスの特徴
カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍にも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。
予約不要で、忙しい主婦でもスキマ時間に通いやすいのが嬉しいポイントです。
会員もトレーナーも全員女性のため、
という方でも安心して取り組めます。
カーブスの料金（税込）
| 入会金 | 入会金につきましては公式HPをご確認ください |
| 事務手数料 | -円 |
| 月会費 | 7,150円～8,360円 |
カーブスの店舗情報｜大宮区2店舗
大宮堀の内店
住所：〒330-0804 埼玉県さいたま市大宮区堀の内町１丁目３３０ ハートフル大宮 1F
最寄り駅：大宮駅 徒歩15分
電話番号：0486458222
営業時間：平日10:00～13:00、15:00～19:00/土曜10:00～13:00
定休日：日曜祝日
カーブス大宮上小町店
住所：〒330-0855 埼玉県さいたま市大宮区上小町639番地 2F
最寄り駅：大宮駅 徒歩23分
電話番号：0486629822
営業時間：平日10:00～13:00、15:00～19:00/土曜10:00～13:00
定休日：日曜祝日
【大宮のジムQ＆A】
以下で、大宮のジムを探している人に多く寄せられる疑問・質問について回答します。
Q１）大宮で一番安いジムはどれ？
大宮で一番安いジムは、都度払い・ビジター利用OKなさいたま市大宮体育館トレーニング室で1回230円ですが、月会費制のジムのうち安い価格帯のおすすめジムトップ3は以下の通りです。
月会費制で一番安いジムはchocoZAPです。
chocoZAPは他のスポーツジムと比べてダントツ安く、マシン数は最低限であるものの、東京どこにでもある店舗数と美容関係のサービスの充実に強みがあります。
＼入会諸費用無料！月会費はずーっと3,278円！／
Q２）大宮で格安体験できるジムはどれ？
以下のジムなら入会前に低価格で体験できます。
大宮で体験利用できるジム
- セントラルスポーツ系列店：全店ともに1回500円
- ピラティスK：1回0円
- ホットヨガスタジオLAVA：1回0円～500円
「とりあえず1回だけ都度利用したい！」と思った場合などにも便利です。
＼【〆1月31日】ウェブ入会なら入会金通常2,200円⇒0円！／
Q３）大宮で駅から近いジムはどれ？
ジムを継続するにはアクセスの良さはとても重要です。通いやすいジムを選ぶことでモチベーションも高まり、期待する効果を得やすくなります。
大宮でアクセスが良いジムは以下の通り。
- 【1位】chocoZAP：さいたま市内17店舗でどこからでも通いやすい
- 【2位】ゴールドジム：大宮駅より徒歩1分
- 【3位】Private Box Fit：大宮駅より徒歩3分
特にchocoZAPは大宮のジムの中で最安でありながら、店舗が多いので通いやすさは群を抜いています。
＼入会諸費用無料！月会費はずーっと3,278円！／
まとめ
いかがでしたか？
毎週決まった頻度でジムに通えない人や、出張や旅行先で一時的にジムを都度利用したい人には、さいたま市大宮体育館などの公営ジムや、GYYMのように全国のジムを都度利用できるサービスは非常に便利です。
一方で、ダイエットや健康づくりを目的に継続したい人には、設備・営業時間・料金バランスに優れたセントラルウェルネスクラブのような月額制総合スポーツジムの方が長期的に見て満足度が高くなることもあります。
いずれにしてもまずは1回都度利用や体験を受けてみましょう。
1歩踏み出すことで自分に合ったジムの通い方が見つかります。
