※当記事はPRを含む場合があります。
パーソナルトレーニングジムの中でも、短時間トレーニングとAIマシンを特徴とすることで知られているのが「エクササイズコーチ」です。
しかし、これから入会を検討している人の多くが気になるのは、次のような点ではないでしょうか。
- たった20分のトレーニングでダイエットの結果は出せるのか
- AIマシンによるトレーニングで効果は本当に出るのか
- 実際に通っている人の評価はどうなのか
そこで本記事では、実際の利用者の声をもとにエクササイズコーチの評判を客観的に確認するため、全国の店舗に投稿された口コミを独自に調査しました。
調査対象は全国15店舗・合計1557件の口コミです。
その結果、口コミの内訳は次のようになりました。
- 良い口コミ：1526件（約98.01％）
- 悪い口コミ・改善点：31件（約1.99％）
全体として非常に高い評価が多い一方で、実際の口コミを詳しく確認すると、トレーニング内容や通いやすさなど、利用者が感じているメリットや改善点も見えてきます。
本記事では、1557件の口コミを分析した結果をもとに、エクササイズコーチの評判の実態を詳しく解説します。
さらに、店舗ごとの口コミ傾向や、実際に多く見られた良い口コミ・悪い口コミも整理し、これから入会を検討している人が判断しやすいよう客観的にまとめました。
エクササイズコーチが自分に合うジムなのか判断するための参考として、ぜひ最後まで確認してみてください。
エクササイズコーチの口コミ調査概要
本記事では、エクササイズコーチの評判の実態を客観的に確認するため、全国の店舗に投稿された口コミを独自に調査しました。
調査対象はGoogleマップに投稿された実際の利用者の口コミです。
調査の概要は以下の通りです。
- 調査店舗数：15店舗
- 口コミ総数：1557件
- 良い口コミ：1526件
- 悪い口コミ・改善点：31件
口コミの割合は次の結果となりました。
- 良い口コミ：約98.01％
- 悪い口コミ・改善点：約1.99％
| 店舗 | 口コミ評価 | 口コミ数 | 良い口コミ | 悪い口コミ 改善点 |
|---|---|---|---|---|
| 博多マルイ店 | 4.9 | 167 | 166 | 1 |
| リンクス梅田店 | 4.9 | 157 | 157 | 0 |
| 銀座店 | 4.8 | 156 | 155 | 1 |
| 池袋東口店 | 4.7 | 139 | 134 | 5 |
| 新宿西口店 | 4.7 | 130 | 129 | 1 |
| 横浜店 | 4.9 | 103 | 101 | 2 |
| 天王寺店 | 4.8 | 96 | 95 | 1 |
| 四条烏丸店 | 4.8 | 87 | 84 | 3 |
| 池袋西口 | 4.7 | 85 | 83 | 2 |
| 船橋店 | 4.7 | 84 | 81 | 3 |
| 自由が丘店 | 4.8 | 81 | 79 | 2 |
| 東京駅店 | 4.7 | 76 | 71 | 5 |
| 溝の口店 | 4.7 | 69 | 68 | 1 |
| 名古屋栄店 | 4.9 | 68 | 67 | 1 |
| 川崎DICE店 | 4.8 | 59 | 56 | 3 |
| 件数 | 1557 | 1526 | 31 | |
| 割合 | 98.01% | 1.99% |
調査方法は、Googleマップに投稿された口コミをすべて確認し、内容を目視で分類しています。
なお、星の評価が高い口コミであっても、本文の中で設備やトレーニング内容などに対する改善点が述べられている場合は、「悪い口コミ（改善点）」として計上しました。
そのため、本記事の集計は単純な星評価だけではなく、実際の口コミ内容をもとにした分類となっています。
次章では、1557件の口コミ分析から見えてきたエクササイズコーチの総合評価について解説します。
エクササイズコーチの総合評価
| 項目 | 評価 | 一言解説 |
|---|---|---|
| コストパフォーマンス | ★4 | 月額17,600円～（※）はパーソナルトレーニングとしては低価格 |
| 設備の充実度 | ★3 | AIマシンが利用者に最適な負荷を設定 |
| 初心者対応/指導の質 | ★5 | 初心者でも扱いやすいマシン×インストラクター指導で初心者でも安全・効果的なトレーニングができる |
| 効果実感 | ★3 | 月4回だと効果実感が弱いとの声。月6回以上のペースがおすすめ |
| 通いやすさ/ 続けやすさ | ★4 | 1回20分・ウェアレンタル無料。手ぶらでスキマ時間に通えるのが好評 |
（※）インディビジュアルコース月4回の場合
口コミ分析から
というメリットが特に利用者満足度を上げていることがわかりました。
エクササイズコーチは1回20分のAIパーソナルトレーニング。利用者の筋力レベルをAIが学習し、その人に一番合った負荷の重さを設定してくれます。
利用者はAIが設定した負荷に沿ってがんばれば効果が出るので、「ゲーム感覚で取り組める」「きついけどサボれない環境が良い」との高評価もありました。
一方、
とのデメリットを指摘する声もありました。
エクササイズコーチのトレーニングとは
エクササイズコーチはAIの技術を利用したパーソナルトレーニングジムです。
1回20分の時間設定で6種目の筋トレマシンを使用します。
🌈エクササイズコーチ溝の口店さんにて、パーソナルトレーニングの体験を受けた翌日です！
— 高柴雅宏#シンガーソングライター🎸プロダーツプレイヤー🎯ポイ活💰 (@shibahir_o) October 8, 2023
はい、身体バキバキに筋肉痛です😳
動画はまた載せますね😎#AIパーソナル#エクササイズコーチ#エクササイズコーチ溝の口#ジム#ダイエット#トレーニング#トレーニー#パーソナルジム#フィットネス… pic.twitter.com/eSLuT0R3Dy
上記のポストのように、AIが負荷をコントロールする画面を見ながら、決められたセット数、トレーニングを行います。
AIが前回の運動強度の記録を学習し、現在の自分に最適な負荷を設定してくれるため、
- 短時間の運動なのにヘトヘト
- 翌日は筋肉痛
- ダイエット効果が高い
といった満足度の高さがうかがえます。
【1557件分析】エクササイズコーチの良い口コミで分かったメリット5選
今回当サイトでは、口コミ数が特に多く、人気の全国15店舗1,557件のエクササイズコーチの口コミを調査しました。
その結果、エクササイズコーチには共通して評価されているポイントがいくつか見えてきました。
特に多かったポジティブな内容を整理すると、主に次の5つです。
１）AIマシンが自分に合った負荷を設定してくれる
エクササイズコーチの口コミで最も多かったのが、AIマシンによる負荷設定の精度を評価する声です。
利用者の筋力データをもとにマシンが負荷を自動調整する仕組みになっており、「自分に合ったトレーニングができる」という口コミが多く見られました。
実際の口コミでは次のような声があります。
AIマシンに魅力を感じて入会しました！
自分に合ったトレーニングを提案してもらえるので安心です。
コーチの皆さんも明るくて雰囲気が良く、続けられそうだと感じました。
まずは3ヶ月頑張ります！
1回20分という効率的なトレーニングに加え、AIマシンが自分の筋力に最適な負荷を自動で設定してくれるので、無理なく継続できます。
特に感動したのは、トレーナーの方々が感覚ではなく、理論に基づいた指導をしてくれた点です。
筋肉の仕組みや負荷の意味、食事との関係などをわかりやすく説明してくれるので、納得しながら取り組めました。
画面をみながらAIか適切な負荷調整してくれる仕組みはITやガジェット好きなこともあり気分があがります。
一般的なジムではトレーナーが負荷を調整しますが、エクササイズコーチではAIとトレーナーの両方でトレーニングを管理する仕組みになっています。
そのため、初心者でも適切な強度でトレーニングしやすいという評価につながっているようです。
２）1回20分の短時間トレーニングで効率が良い
エクササイズコーチは1回20分の短時間トレーニングが特徴のパーソナルジムです。
この点については口コミでも高く評価されており、「忙しい人でも続けやすい」という声が多く見られました。
主な口コミの内容は次の通りです。
体全体の筋肉を少ない回数で効率的にマシーンの設定をしてくれるので、忍耐力のない私でも頑張れそうです！20分間という時間も無理なくできます！
半年ほど通っています。初めの頃よりも筋力がついてきた感じがしており、また短時間で終わるので継続して通えています
AIが自分に合わせて強度を変えてくれるという、珍しいマシンでトレーニング出来ます！！
過去の自分を超えるように、楽しく、全力で挑んでいます！！
めちゃくちゃ楽しいし、1度みんなに体験して欲しいです！！
一般的なパーソナルジムは1回50〜60分程度のトレーニングが多いですが、エクササイズコーチはその約3分の1の時間です。
そのため、
- 忙しい社会人
- 運動習慣を作りたい人
などにとって、継続しやすいトレーニング時間になっていると考えられます。
３）手ぶらで通えるため継続しやすい
口コミでは「通いやすさ」に関する評価も多く見られました。
特に評価されていたのが、レンタルサービスの充実です。
実際の口コミには次のような内容があります。
駅近で、服もぜんぶ借りれるので気軽に通いやすく、一回20分という時間設定もとてもよかったです！トレーナーのお兄さんたちも優しかったので頑張れました。
着替えやシューズ、タオルも用意されているため、手ぶらで行って合間にトレーニング可能。
着替えやトレーニング含めて全体で20分で終わるため、昼休み中に行くことで、効率的に行えるのはありがたいです。
施設はとても清潔で全てお借りできるので、手軽に仕事帰りなどに行けるのが助かっています。
エクササイズコーチでは
- ウェア上下
- シューズ
- ウォーターサーバー
を無料でレンタル・利用できるため、荷物を持たずにジムに通える点がメリットとされています。
ジム通いが続かない理由の一つに「準備が面倒」という問題がありますが、この点が解消されていることが継続しやすさにつながっていると考えられます。
４）トレーニングの成果がデータで確認できる
エクササイズコーチでは、トレーニングデータをシステムで管理しています。
この点についても口コミで高く評価されていました。
代表的な口コミは次の通りです。
1回のトレーニングが20分なので短時間でサクッと出来るところも良いと思います。AIで自分のデータを管理していて、そのデータを元にメニューを組んでくれます。前回値からどれくらい伸びたか、などグラフで見られるので、少しずつ記録が伸びていくと、筋力がついてきてるなという実感が湧きます。
最低でも週一回は通うようにしていて、入会してから2年弱続いています。マシンなので安全だし、トレーニング記録が自動的に保存されるので便利です。おかげで体調も良い状態がキープできています。スタッフも親切なのでオススメです。
マンツーマンでしっかり 体の変化も数値化されるので 楽しいですね
トレーニングの成果が数値やグラフで確認できるため、モチベーションを維持しやすいという声が多く見られました。
５）ケガをしにくく初心者でも安心
エクササイズコーチはAIマシンを中心としたトレーニングのため、安全性を評価する口コミも多く見られました。
実際の口コミには次のような内容があります。
コーチとのマンツーマンで、コーチの皆さんも気さくな方達で、楽しくトレーニングさせて頂いています。
怪我のないトレーニング方式でお勧めです。
AIによる負荷調整とトレーナーさんのサポートのおかげで、安心してトレーニングできています。
気がつくと3年目になりました。
継続できているのは、やはり従来のトレーナーの裁量で個々に決めていた重量負荷が、過去の履歴や当日の負荷のフェードバックから、最適な最大荷重をAI機能とトレーナーによる人的なサポートとともに安全に行える安心があるからかもしれません。
フリーウェイト中心のジムと比べると、マシントレーニングはフォームが安定しやすく安全性が高いとされています。
そのため、運動初心者でも安心して通える点がメリットとして挙げられていました。
【1557件分析】エクササイズコーチの悪い口コミで分かったデメリット＆改善点
口コミ1557件を分析すると、全体の約98％は良い口コミでしたが、一部では改善点や不満の声も見られました。
特に複数の店舗で共通して見られた内容を整理すると、主に次の3つです。
以下では、実際の口コミ内容をもとにそれぞれ解説します。
１）トレーナーによって指導レベルに差がある
悪い口コミで比較的多く見られたのが、トレーナーによる指導の質の差に関する内容です。
実際の口コミでは次のような声がありました。
【悪い点】
・担当の知識や指導力が弱く、ある程度指導できるのは1人のみ
・指導者のスタイルも締まってないバイトような人が多い
当日のコーチによる。基本的に食事については当日の分をしつこく言われ全体を通して見ている人はいない。かなり失礼な言い方をする人もおり、叱られて伸びる人向けだと思う。
エクササイズコーチはAIマシンが負荷を自動調整する仕組みのため、一般的なパーソナルジムよりトレーナーの役割はサポート寄りです。
ただし、それでもトレーニングの説明やモチベーション管理などはトレーナーに依存する部分があるため、担当者によって満足度に差が出るケースがあります。
２）衛生面・設備面に関する指摘
一部の口コミでは、設備や衛生面に関する改善要望も見られました。
代表的な口コミは次の通りです。
匂いが気になる
貸出品の衛生環境も、ひどい。
機器は使いっぱなし。
場所がすごく分かりにくくてGPSも立地的に正確に作動せず右往左往してかなり迷った。店舗意外と小さく地下なのもあり質素かつ衛生面はもうちょっと頑張って欲しいところ。
エクササイズコーチは比較的コンパクトな店舗が多いため、設備の広さや古さについて指摘されるケースがあるようです。
ただし、口コミ全体の割合としては少なく、今回確認できたのは2件のみでした。
衛生面の問題は特定の店舗に集中している可能性も考えられます。
３）退会ルールや予約システムに関する不満
サービスの仕組みに関する指摘として、退会ルールや予約システムに関する口コミも見られました。
実際の口コミでは次のような内容があります。
仕事でなかなか行けなくなったので退会を申し出たところ、規則として月末退会の場合は毎月10日までに申請しなければ翌月扱いになると言われました。11日に申し出たのでダメかと言うとキッパリダメと言われました。
ペアでセッションを受けていますが、以前は1人が予約をすれば2人とも予約できる仕組みが、それぞれで予約をしないといけなくなったので、予約システムの改善を期待します
トレーニングシャツなどがレンタルなので、準備不要で通いやすい。ただし当日の予約変更は、出席した回数としてカウントされてしまうため、当日予約したほうが良い。
ジムの利用ルールに関する不満は、どのフィットネス施設でも一定数見られる内容です。
特に、退会期限などはシステムや支払い引落日などの仕様上、融通を効かせることは困難です。
そのため、入会前に
- 退会期限
- 予約変更のルール
などを確認しておくことが重要と言えます。
なお、エクササイズコーチのキャンセルポリシーやキャンセル方法については以下記事にくわしくまとめているので、退会について不安を払拭したい方はこちらもご確認ください。
【当サイト独自調査】エクササイズコーチ人気5店舗の口コミをピックアップ（2026年3月時点）
基本的に評判の良いエクササイズコーチですが、店舗によって口コミ評価に変動はあるのでしょうか。
ここでは、エクササイズコーチ人気店舗5店舗を抜粋して、リアルな口コミを紹介・分析します。
ピックアップした店舗は人気15店舗中、口コミ評価数が多い順に以下5店舗です。
エクササイズコーチ博多マルイ店
| Google ★数 | 口コミ総数 | 良い口コミ | 悪い口コミ |
|---|---|---|---|
| 167 | 166 | 1 |
エクササイズコーチ博多マルイ店は、福岡市営空港線博多駅西13口 徒歩2分、JR各線博多駅博多口徒歩3分、駅チカの好立地の店舗です。
口コミは高評価がほとんどで以下のようにまとめられました。
▼良い口コミ・評判
AIマシンに魅力を感じて入会しました！
自分に合ったトレーニングを提案してもらえるので安心です。
コーチの皆さんも明るくて雰囲気が良く、続けられそうだと感じました。
まずは3ヶ月頑張ります！
1セットで行う回数は少ないですが、最大筋力を発揮するような負荷なので効率がいいです。短い時間でできるので仕事帰りや隙間時間に行きやすいと思います。
▼悪い口コミ・評判
仕事でなかなか行けなくなったので退会を申し出たところ、規則として月末退会の場合は毎月10日までに申請しなければ翌月扱いになると言われました。11日に申し出たのでダメかと言うとキッパリダメと言われました。
エクササイズコーチリンクス梅田店
| Google ★数 | 口コミ総数 | 良い口コミ | 悪い口コミ |
|---|---|---|---|
| 157 | 157 | 0 |
エクササイズコーチリンクス梅田は、大阪駅・梅田駅から徒歩3分の駅チカ好立地で、予約不要・持ち物不要のため、仕事帰りや外出の合間に気軽に通えるジムです。
今回の調査では、低評価口コミは見られず、満足度の高さがうかがえました。
▼良い口コミ・評判
いつも明るい雰囲気の中で的確な指導をいただけるので感心しています。
スタッフの皆さんも仲の良さが見られてこちらまで安心していつまでも通いたくなるジムです。
AIが自分に合わせて強度を変えてくれるという、珍しいマシンでトレーニング出来ます！！
過去の自分を超えるように、楽しく、全力で挑んでいます！！
めちゃくちゃ楽しいし、1度みんなに体験して欲しいです！！
エクササイズコーチ銀座店
| Google ★数 | 口コミ総数 | 良い口コミ | 悪い口コミ |
|---|---|---|---|
| 156 | 155 | 1 |
エクササイズコーチ銀座店は、銀座駅徒歩1分、有楽町駅徒歩2分の駅チカ好立地な施設です。
都内店舗の中で最も口コミ数が多く、ビジネス街という特性上、仕事前後に通いやすく人気です。
▼良い口コミ・評判
トレーナーとの泥臭いやり取りを好み楽しくのんびりやっていきたい人には向かないかもしれないが短期で最大限の効果を出したいならかなり画期的な良いジムだと思った。
体全体の筋肉を少ない回数で効率的にマシーンの設定をしてくれるので、忍耐力のない私でも頑張れそうです！20分間という時間も無理なくできます！
▼悪い口コミ・評判
ここ最近、予約可能枠が激減した？
とにかく以前に比べて最近予約が非常に取りにくくなり利便性が大幅ダウン。※5年前の口コミのため現在は解消されている可能性あり
エクササイズコーチ池袋東口店
| Google ★数 | 口コミ総数 | 良い口コミ | 悪い口コミ |
|---|---|---|---|
| 139 | 134 | 5 |
エクササイズコーチ池袋東口店は、西武池袋駅 徒歩1分. JR池袋駅東口 徒歩3分の好立地。
1回20分のタイパの良さや手ぶらで仕事の合間に通えることを評価する口コミが多く見られました。一方、こちらも銀座店と同様5年前の口コミとして予約が取りづらい点を指摘する声や、施設の老朽化を気にする声もありました。
▼良い口コミ・評判
駅近で、服もぜんぶ借りれるので気軽に通いやすく、一回20分という時間設定もとてもよかったです！トレーナーのお兄さんたちも優しかったので頑張れました。
短時間で効率よくトレーニングができます。
仕事の隙間時間に通えて便利！
▼悪い口コミ・評判
月末近くになるとほぼ予約が取れなくなります。20分のトレーニングにしては、やった感はありますが、あまり体は変わらず効果は薄いです。
ジム自体はキレイだけどトイレは古い感じ。 他とは違うジム。
エクササイズコーチ新宿西口店
| Google ★数 | 口コミ総数 | 良い口コミ | 悪い口コミ |
|---|---|---|---|
| 130 | 129 | 1 |
エクササイズコーチ新宿西口店は、新宿周辺各線から徒歩5分圏内の駅チカ好立地。
予約制で混みあわない環境に対する満足の声や、系列のピラティス設備を利用できることに対する満足度が高くなっています。
一方、ほんの一部ではありますが衛生環境を気にする声もありました。
▼良い口コミ・評判
半年ほど通っています。初めの頃よりも筋力がついてきた感じがしており、また短時間で終わるので継続して通えています
上フロアにピラティスも併設されているので、トレーニングの前後にピラティスができるところも気に入っています♪
予約制で混み合うこともなく通いやすいジムです。
▼悪い口コミ・評判
匂いが気になる
貸出品の衛生環境も、ひどり。
機器は使いっぱなし。
エクササイズコーチ入会はやめたほうがいい？口コミから検証
エクササイズコーチについて検索すると、「やめたほうがいい」「効果ない」といったネガティブな意見を目にすることがあります。
そこで本記事では、口コミ1557件の内容をもとに、実際に指摘されている不満や疑問を整理しました。
特に検索でよく見られるのは次の3点です。
以下では、それぞれの口コミ内容をもとに実態を確認します。
１）効果がない・痩せないのでは？
エクササイズコーチに関する口コミの中には、「すぐに効果が出るわけではない」という声も見られました。
実際の口コミでは次のような内容があります。
約27回通いましたが、食事制限がない分、どうしても『すぐに効果が出る』というわけにはいかなかったです。
通い始めて2ヶ月半、体重、体脂肪とも変化無し。まだ???の世界です。
エクササイズコーチは1回20分の短時間トレーニングが特徴です。そのため、一般的なパーソナルジム（1回50〜60分）と比べると、トレーニング時間は短い設計になっています。
また、月4回など利用回数が少ない場合、体重や体脂肪の変化を実感するまでに時間がかかる可能性があります。（推測です）
例えば以下の口コミのように、月4回から8回に変更してから身体の変化を感じ始めた人がいました。
月4回から月8回へ変更したところ、身体の変化を感じることが出来ています。
また、口コミ全体を見ると
- 短時間でも体重・体脂肪が減った
- 継続して筋力がついてきた
といった声も多く見られます。
そのため、一概にエクササイズコーチが「効果がない」「痩せない」というよりも、通う頻度や継続期間によって結果の感じ方が変わる可能性があると考えられます。
２）予約が取れないのでは？
予約が取りにくいとの口コミに関しては時々あるものの、現在、ほとんどの店舗では予約は取りやすいようです。
予約の取りにくさを指摘する口コミでは
- 特に月末近くになると予約が取りにくくなる
との意見がありました.
月末近くになるとほぼ予約が取れなくなります。20分のトレーニングにしては、やった感はありますが、あまり体は変わらず効果は薄いです。
引用元：Googleマップ「池袋東口店」
ただしほとんどの店舗の口コミでは
- 予約が取りやすい
- 当日でもスキマ時間に予約できる
との声も多くありました。
やりたいことをその場でやる派の私にとっては、当日予約ができて2、30分で終わるので予定の中に入れやすく、大変助かってます！
結論、店舗や時間帯によってそれぞれ状況が大きく異なる可能性があります。
３）キャンセルや遅刻のルールが厳しいのでは？
サービスの利用ルールに関する口コミとして、キャンセルや予約変更のルールについての指摘も見られました。
代表的な口コミは次の通りです。
- 当日の予約変更は利用回数に含まれてしまう
- 退会は前月10日までというルールがある
- 遅刻するとトレーニング時間を減らされてしまう
エクササイズコーチは回数制のプランが多いため、直前キャンセルの場合は回数消化になるケースがあります。
予約のキャンセルや変更について
予約前日の23時59分まで変更、キャンセル可能です。
当日キャンセルは1回分消化となります。引用元：エクササイズコーチ公式サイト
また、退会の締め日についても事前に決められているため、入会前に利用規約を確認しておくことが重要です。
退会の申請がない場合は毎月自動更新となります。
退会の場合は退会希望月当月の10日までにお申し出ください。
引用元：エクササイズコーチ公式サイト
このようなルールは多くのフィットネスサービスでも見られるものですが、知らずに入会すると「厳しい」と感じる可能性があります。
エクササイズコーチが向いている人
エクササイズコーチの口コミを分析すると、エクササイズコーチは次のような人に向いているサービスと結論付けられました。
■ 仕事や家事のスキマ時間に効率よくトレーニングしたい人
1回20分の短時間トレーニングのため、仕事帰りや予定の合間でも通いやすいという口コミが多く見られました。
■ 短時間でもダイエット効果を得たい人
AIマシンが負荷を自動調整するため、短時間でも効率よく筋肉に刺激を与えられるという評価があります。
■ 運動初心者・久しぶりに運動する人
マシントレーニング中心でフォームが安定しやすく、トレーナーのサポートもあるため安全にトレーニングしやすい環境です。
■ トレーニングを習慣化したい人
トレーニングデータが記録され、筋力の変化をグラフで確認できるため、モチベーションを維持しやすいという口コミが多く見られました。
エクササイズコーチが向いていない人
一方、以下に当てはまる人は別のジムを選んだ方が良さそうです。
■ 本格的な筋肥大を目指す人
エクササイズコーチは短時間トレーニングが中心のため、長時間の高ボリュームトレーニングをしたい人には物足りない可能性があります。
■ フリーウェイト中心のトレーニングをしたい人
AIマシン中心のプログラムのため、ベンチプレスやスクワットなどのフリーウェイトを中心に行いたい人には向いていない可能性があります。
エクササイズコーチは1回20分の短時間トレーニングが特徴のため、「もっと長くトレーニングしたい」と感じる人には物足りない可能性があります。
■ 長時間トレーニングしてしっかり汗をかきたい人
1回20分のプログラムのため、60分以上トレーニングする一般的なジムと比べると運動時間は短めです。
例えば、1回30分・1回60分など運動時間を自分で選びたい人には、別のパーソナルジムの方が合う場合もあります。
その一例として、全国展開のパーソナルジムASPIでは
- 1回30分
- 1回60分
など複数のトレーニング時間を選ぶことができ、利用者の都合や目的に応じて柔軟にトレーニング時間を設定できます。
料金面でも、30分・月4回の場合は月額17,680円と、エクササイズコーチと大きく変わらない価格帯で利用可能です。
パーソナルジムASPIの詳しい口コミや評判については、以下の記事で解説しています。
＼初回体験0円！モデルも通う本格＆格安パーソナル／
エクササイズコーチの料金プラン（税込）
■入会諸費用
- 入会金：19,800円
■月会費（インディビジュアルコース）
| 回数 | 平日デイプラン | スタンダード |
|---|---|---|
| 月4回 | 14,960円 | 17,600円 |
| 月6回 | 21,120円 | 25,080円 |
| 月8回 | 26,400円 | 31,680円 |
■月会費（パートナープラン）
| 回数 | 平日デイプラン | スタンダード |
|---|---|---|
| 月4回 | 9,900円 | 13,200円 |
| 月6回 | 14,850円 | 19,800円 |
| 月8回 | 19,800円 | 26,400円 |
■今月のキャンペーンや割引情報は以下記事も参照してください。
エクササイズコーチの体験トレーニング
エクササイズコーチでは、入会前に無料にて体験トレーニングを受けることができます。
実際のAIマシントレーニングを体験しながら、自分に合うサービスかどうかを確認できるため、初めての人でも安心です。
体験では、カウンセリングとトレーニングを合わせて約30〜40分程度の流れで進みます。
体験トレーニングの内容
体験では主に次のような流れで進みます。
- カウンセリング
- 目標（ダイエット・筋力アップなど）
- 運動経験
- 生活習慣
- AIマシンの測定
AIマシンが筋力レベルを測定し、利用者に合った負荷を自動設定します。 - トレーニング体験
実際に数種目のマシントレーニングを体験します。 - プラン説明
料金プランや通い方の説明があります。
エクササイズコーチの特徴であるAIによる負荷調整や短時間トレーニングの感覚を実際に体験できるため、入会を検討している人は一度試してみると判断しやすくなります。
体験料金
エクササイズコーチの体験トレーニングは
基本、無料で実施されています。
加えて、時期によってキャンペーンが実施され、初月の会費が割引になる場合もあります。
体験トレーニングの申し込み方法
体験トレーニングは、公式サイトから予約できます。
基本的な流れは次の通りです。
- 公式サイトへアクセス
- 希望店舗を選択
- 体験予約フォームを入力
- 希望日時を選択
予約は数分で完了するため、まずは空き状況を確認してみると良いでしょう。
なお、体験当日入会することで以下のキャンペーンが適用されます。
今月のエクササイズコーチは【4月30日〆切】で
- 入会金0円
- 初月会費1,980円
- ※期間等の縛りなし！
の特別キャンペーンを実施中です。
まずは公式サイトから無料体験予約をしてみましょう。
※キャンペーン期間を除いて2ヶ月間の在籍が要件
エクササイズコーチのよくある質問
- Q1回20分でも効果はある？
- A
口コミ全件を確認すると、体重減少や筋力アップを実感している口コミは多く見られました。
特に多かったのは
- 短時間でも効率よくトレーニングできる
- 継続すると体力がつく
- AIで負荷調整されるので追い込める
といった内容です。
ただし、運動頻度や食生活によって結果には個人差があります。
- Q20分でも全身を鍛えられる？
- A
エクササイズコーチのトレーニング時間は1回20分ですが、短時間でも全身の筋肉を効率よく鍛えるプログラムが組まれています。
具体的には、
- 胸
- 背中
- 脚
- 肩
- 腹筋
など、主要な筋肉をバランスよく刺激するマシントレーニングを行います。
また、AIマシンが利用者の筋力データをもとに最適な負荷を自動調整するため、短時間でも筋肉に十分な刺激を与えやすい設計になっています。
口コミでも
- 「1回20分でも終わる頃にはかなり疲れる」
- 「短時間でもしっかり筋肉に効いている感覚がある」
といった声が多く見られました。
ただし、トレーニング効果は通う頻度や継続期間によって個人差があります。そのため、継続して利用することが重要です。
- Q女性でも通える？
- A
エクササイズコーチは女性の利用者も多いパーソナルジムです。
口コミでも
- 買い物や家事の合間に通いやすい
- 短時間なので時間を捻出しやすい
- 手ぶらで通える
といった声が見られました。
筋肉を大きくするトレーニングではないため、ダイエットや体力づくり目的の女性利用者にむしろ適したジムと言えます。
まとめ
口コミ1557件を分析した結果、エクササイズコーチは
- 短時間で効率よくトレーニングできる
- AIマシンで負荷が自動調整される
- 1回20分なので継続しやすい
といった点が評価されているパーソナルジムでした。
一方で
- トレーナーとのコミュニケーションを重視したい人
- 長時間トレーニングしたい人
には、パーソナルジムASPIのような別のパーソナルジムの方が合う可能性もあります。
ただし、エクササイズコーチは
- 短時間で効率よくトレーニングしたい人
- 忙しい中でも運動習慣を作りたい人
にはかなりヒットするパーソナルジムであることに変わりはありません。
気になった人は、まずは無料体験に申し込んでみましょう。
