※当記事はPRを含む場合があります。
この記事では、光が丘で「できるだけ安くジムに通いたい」と考えている方向けに、月額制・都度払いで低価格なスポーツジムを厳選しました。
当記事でいう「安いジム」とは、
【月額料金が税込15,000円以下のプランがあるか】を基準にしています。
この条件に該当するジムの中から、
「通いやすさ」「継続しやすさ」「実用性」の観点で検討した結果、
光が丘でおすすめできるジムは7施設でした。
あわせて、
・都度払いで安く利用できる選択肢
・安いジムを選ぶ際の注意点
についても解説しています。
光が丘でコスパ重視のジムを探している方は、ぜひ参考にしてください。
【どれが安い？】光が丘のジム料金比較表（税込）
まず、月額1万5千円以下のプランがあるおすすめジムを一覧化しました。
| ジム名 | 月額料金 （税込） | 施設ジャンル |
|---|---|---|
| FiT24和光光が丘 | 7,678円/月 | 24時間ジム最安 |
| JOYFIT24光が丘 | 7,678円/月 | 24時間ジム |
| エニタイムフィットネス 光が丘 | 8,000円/月 | 24時間ジム |
| ルネサンス光が丘 | アンダー40通い放題 10,120円/月 | プール付き スポーツジム最安 |
| NAS光が丘 | 通い放題 13,480円/月 | プール付き スポーツジム |
| カーブス光が丘 | 通い放題 8,360円/月 | 女性向けジム最安 （30分フィットネス） |
| 光が丘体育館 | 都度払い 1回200円 | 公営ジム 全体最安 |
全体最安は、
公営ジム「光が丘体育館」で都度払い1回200円です。
とにかく安く試したい人におすすめです。
24時間ジム最安は、「FiT24和光光が丘店」で7,678円/月です。
24時間ジムでは珍しく、入会前に無料体験ができるのでミスマッチが起こりにくいと言えます。
プール付きジム最安は、「ルネサンス光が丘」。
プール・ジム・スタジオなど設備が充実しているのでマンネリ化しません。
また、インストラクターがいつでもサポートしてくれるのでジム通いで挫折せずに長く続けたい人におすすめです。
女性向けジム最安は、「カーブス光が丘」。
1回30分のサーキットトレーニングなので動作は簡単でありながら効率よく鍛えられる女性向けの作りになっています。
健康増進・運動習慣をつけることを目的とする女性におすすめです。
＼初回体験無料／
24時間ジム
24時間ジムは、安く、手軽で、24時間いつでも通えるジムです。
早朝や深夜など自分の好きなタイミングで通えるので、忙しい主婦や、サラリーパーソンでも、トレーニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポイントです。
chocoZAPなど3,000円台～始められるコンパクトなジムから、シャワー付きでより設備が充実した7,000円台～9,000円台程度の24時間ジムがあります。
なるべく安い価格でダイエットや健康づくりがしたい！と思う方は24時間ジムを検討しましょう。
FiT24和光光が丘店
おすすめ理由：広々とした店内でマシン多数！シャワー付き24時間ジム
FiT24和光光が丘店の特徴
FiT24和光光が丘店は、県道68号線（笹目通り）沿い、土支田交差点そば、AOKI和光光が丘店併設の24時間ジムです。
駅チカではありませんが、駐車場完備。車で通いたい人におすすめです。
店内は24時間ジムとしては広めの作りで、マシンラインナップに優れます。
有酸素マシン、筋力トレーニングマシン、フリーウェイトが揃っているだけでなく、シャワー完備、プロテインサーバーもあるため、運動後の身体のケアを重視したい人にもピッタリ。
多くの24時間ジムは入会前に体験ができず、使用感不明のまま入会することになりますが、FiT24は1回体験無料なので、入会後のミスマッチが起こりにくい特長を持ちます。
気になれば、まずは体験に出かけてみましょう。
FiT24和光光が丘店の料金（税込）
| 初回体験 | 無料 |
| 入会諸費用 | 2,200円 |
| 月会費 | 通常プラン 7,678円 家族プラン 4,378円 U22プラン 5,478円 高校生プラン 3,278円 （※親が会員の場合0円） |
| ビジター・ 都度利用 | 1,980円/回 |
FiT24和光光が丘店の店舗情報
| 住所 | 〒351-0101埼玉県和光市白子1丁目2-31 地図 |
| アクセス | 県道68号線（笹目通り）沿い、土支田交差点そば、AOKI和光光が丘店併設 |
| 電話番号 | 048-460-3288 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | ー |
＼初回体験無料／
JOYFIT24（ジョイフィット24）光が丘
おすすめ理由：初めての方にも使いやすいマシンが充実！24時間いつでも利用できる
JOYFIT24（ジョイフィット24）光が丘の特徴
JOYFIT（ジョイフィット）光が丘は、都営大江戸線 光が丘駅（A１出口）から徒歩10分の24時間ジムです。
24時間ジムの魅力は、なんといっても「いつでも通える」安心感。
利用時間の制限がないため、低価格なのに1日何回でも何時間でも利用可能です。
24時間セコムと提携し、さらに鍵付きロッカーもあるため、夜間や早朝も安心してトレーニングが出来ます。
1店舗に入会すれば、全国のジョイフィットを自由に利用できるのも嬉しいポイントですね。
JOYFIT24（ジョイフィット24）光が丘の料金（税込）
| 入会金 | 2,200円 |
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月会費 | 7,678円 |
JOYFIT24（ジョイフィット24）光が丘の店舗情報
| 住所 | 〒179-0074 東京都練馬区春日町６丁目１６−１１ 光が丘1 フォーチュン 地図 |
| 最寄り駅 | 光が丘駅 徒歩10分（A1出口） |
| 駐車場・駐輪場 | |
| 電話番号 | 03-5848-5333 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | – |
エニタイムフィットネス光が丘
おすすめ理由：同一価格・手続きなしで全国のエニタイムに自由に通える
エニタイムフィットネス光が丘の特徴
エニタイムフィットネス光が丘は、光が丘駅から徒歩4分。
24時間ジムのパイオニアであるエニタイムフィットネスは、国内900店舗以上、世界各国にも店舗を持ち、どの店舗にも特別な手続き無しで自由に通うことができます。
24時間セキュリティもバッチリですし、今なら友達紹介割引や、ペア入会割引も実施しています。
まだまだ全国規模で店舗を増やしていますし、通いやすくて人気です。
今月のお得なキャンペーンについては、エニタイムフィットネス公式サイトの店舗検索からご確認ください。
エニタイムフィットネス光が丘の料金（税込）
| 初回体験 | 不可 |
| 入会諸費用 | 5,500円 |
| 月会費 | 8,000円 |
エニタイムフィットネス光が丘の店舗情報
| 住所 | 〒179-0073 東京都練馬区田柄５丁目１６−６ チュリス光が丘 2-3F 地図 |
| 最寄り駅 | 光が丘駅 徒歩4分 |
| 電話番号 | |
| 営業時間 | 24時間 |
| 定休日 | ー |
プール付き総合スポーツジム
総合スポーツジムは、トレーニングジムエリアの他、プールやヨガ・ダンスレッスン、サウナやスパなどが使い放題です。
・色々やってみたい
・マンネリ化したくない
・ジムのトレーナーに教わりながら筋トレがしたい
と思っている人や、短期的なダイエットだけでなく体力UP・健康づくりの一環として運動を生活に取り入れたい人に最も適したジムです。
ルネサンス光が丘
おすすめ理由：色々やりたい人におすすめ。サウナやスタッフによる指導が充実！
ルネサンス光が丘の特徴
ルネサンス光が丘は、大江戸線「光が丘駅A5出口」より徒歩10分のプール付き総合スポーツジムです。
25mプール、トレーニングジム、ヨガやダンスなどのスタジオレッスン、サウナや都度払い1回から受講できるパーソナルトレーニング・・・といった多数のサービスを、低価格で利用することができるルネサンス。
・色々やってみたい
・ジムが初めてなので教わりながらトレーニングしたい
・サウナやスパにも興味がある
と考えている人にピッタリです。
ルネサンスは今なら【2026年1月31日まで限定】の申し込みで
- 体験料金通常1,100円
- 月会費3か月分0円
- おためし会員最大4か月4,400円～6,600円/月
- スタート応援パック最大2か月無料
のキャンペーンを実施中。
今だけのキャンペーンを見逃さないようにしましょう！
ルネサンス光が丘の料金（税込）
| 入会金 | 3,300円 |
| 事務手数料 | 5,500円 |
| 月会費 | 正会員 14,960円 アンダー30会員 8,800円 60分会員 7,370円 平日会員 11,000円 ほか |
ルネサンス光が丘の店舗情報
| 住所 | 〒179-0075 東京都練馬区高松５丁目８ J．CITYビル 1階 |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 光が丘駅 徒歩10分（A5出口） |
| 駐車場・駐輪場 | 有：2時間無料 |
| 電話番号 | 03-5372-4400 |
| 営業時間 | 火～金：10:00～22:00 土：9:00～22:00 日・祝：9:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始他 |
スポーツクラブNAS光が丘
おすすめ理由：25mプールが2面！充実の複合大型施設
スポーツクラブNAS光が丘の特徴
スポーツクラブNAS光が丘は、大江戸線光が丘駅直結のプール付き総合スポーツジムです。
25mプールが2面、ジャグジー、ミストサウナ、インドアテニスコート2面（冷暖房完備）、トレーニングジム、スタジオ等、複合型スポーツジムとして十分な機能を備えています。
駅直結で駐車場も1200台完備しているため、「駅から遠くてモチベーションが続かない」「混雑で駐車できない」という心配もありません。
スポーツクラブNASは通常、月額会員制のスポーツジムですが、GYYMというジム都度利用サービスを使用すると、「1回あたり1,500円（2時間）～」という格安価格で都度払いも可能です。
ジム利用回数が8回以下ならNASに直接契約するよりもGYYMを利用した方がコストが安くなります。
スポーツクラブNAS光が丘の料金（税込）
| 入会金 | 3,300円 |
| 事務手数料 | 3,300円 |
| 月会費 | レギュラー会員 13,200円 デイ会員 12,100円 スーパービジネス会員 11,990円 ほか |
| GYYM使用時 | 都度払い：2時間1,500円～ |
スポーツクラブNAS光が丘の店舗情報
| 住所 | 〒179-0072 東京都練馬区光が丘５丁目１−１ イマミセ5F Ima |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 大江戸線「光が丘駅」A4出口直結 |
| 駐車場・駐輪場 | 有：1,200台（有料） |
| 電話番号 | 03-3976-2811 |
| 営業時間 | 火～金曜日 9:00～23：00 土曜日 9:00～22:00 日・祝 9:00～20:00 |
| 定休日 | 月曜日、年末年始ほか |
女性向けジム
以下で紹介するのは、「女性専用」や「女性向け」のジム・スタジオです。
プログラムも施設も女性に特化しているため、難易度や強度が適切であったり、ロッカーや化粧スペースが充実している場合や、女性ならではのサービスが用意されています。
運動初心者の女性でも安心してフィットネスに取り組むことができるので、ダイエットにもぴったりです。
最近は女性専用マシンピラティスやヨガが大人気。以下で、特におすすめの施設を厳選して紹介します。
カーブス練馬光が丘
カーブス練馬光が丘の特徴
カーブス練馬光が丘は、光が丘駅から徒歩8分の女性専用30分フィットネスです。
カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍にも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。
予約不要で、忙しい主婦でもスキマ時間に通いやすいのが嬉しいポイントです。
会員もトレーナーも全員女性のため、
という方でも安心して取り組めます。
カーブスの料金（税込）
| 入会金 | 入会金につきましては公式HPをご確認ください |
| 事務手数料 | -円 |
| 月会費 | 7,150円～8,360円 |
カーブス練馬光が丘の店舗情報
| 住所 | 〒179-0075 東京都練馬区高松４丁目５−１２ パピヨン・ドルメール 2F |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 光が丘駅 徒歩8分（A5出口） |
| 駐車場・駐輪場 | 有 |
| 電話番号 | 03-3577-3300 |
| 営業時間 | 平日10:00～13:00、15:00～19:00 土曜10:00～13:00 |
| 定休日 | 日曜祝日 |
【都度払い】一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう！
ジムを探す際、
・なるべく安く、ジムを利用したい
・都度払い、ビジター料金で気楽にジムに通いたい
と思う方も多いですよね。
そんな会員にならなくても良いジムを探している方々にオススメなのが格安で都度払い・ビジター利用OK！の公営ジムです。
練馬区立光が丘体育館
おすすめ理由：プールやトレーニング室が格安価格で使える！
光が丘体育館の特徴
練馬区立光が丘体育館は、都営地下鉄大江戸線「光が丘駅」下車徒歩5分（A3出口）の公営ジムです。
温水プール（1時間200円）や、トレーニング室（2時間200円）、ランニングコース（100円）などがそれぞれ格安価格で利用できます。
ただし公営施設はデメリットもあります。
| ・混雑しすぎて使いにくい場合がある ・トレーニング器具やスタジオレッスンが民間のものより少ない・無い ・トレーナーからトレーニングメニューを教わったり、アドバイスが受けられない ・シャワーやパウダールームなどが少ない・無い |
なので、まずは自分の目で状況調査！をし、自分に合うか確かめてくださいね。
光が丘体育館の料金（税込）
| 入会金 | ー円 |
| 事務手数料 | ー円 |
| 利用料金/回 | 温水プール 1時間200円 トレーニング室 2時間200円 ほか |
光が丘体育館の店舗情報
| 住所 | 〒179-0072 東京都練馬区光が丘４丁目１−４ |
| 地図 | |
| 最寄り駅 | 大江戸線「光が丘駅」徒歩5分（A3出口） |
| 駐車場・駐輪場 | あり（有料） |
| 電話番号 | 03-5383-6611 |
| 営業時間 | 9：00～21：30 |
| 定休日 | 毎月第2月曜日（祝日にあたるときはその翌日） |
ジムに通う際に知りたいＱ＆Ａ
最後に、ジムに通う際に知っておきたいQ＆Aをまとめます。
ジムに通う際に知っておきたいＱ＆Ａ一覧
- Q1）初めてのジム。通う際に用意しておきたい持ち物は？
- Q2）ジムに通うならプロテインは必要？
- Q3）ダイエットしたいならどのジャンルのジムを選ぶのが正解？
- Q4）忙しくて週1回程度しかジムに通えないけど効果ある？
- Q5）見学や体験はできる？申込み前に確認すべきポイントは？
※数字をタップすると好きな部分に飛べます
Q1）初めてのジム。通う際に用意しておきたい持ち物は？
⇒初めてジムに通うなら、以下の持ち物があるとモチベUP＆トレーニング効果や効率UPに最適です。
- ①：Tシャツ
- ②：上に羽織るパーカー
- ③：スポーツブラ
- ④：イヤフォン
- ⑤：スマートウォッチ
- ⑥：パンツ
- ⑦：タイツ
- ⑧：靴下
- ⑨：シューズ
- ⑩：スポーツバッグ
- ⑪：水筒
詳しい解説は以下ページを参照してください。
＼ゼビオなら欲しいジムグッズが一度に揃う！／
Q2）ジムに通うならプロテインは必要？
⇒なくてもOKですが、運動後にプロテインを摂取することで、筋肉の回復や成長をサポートし、トレーニングの効果を高めることができます。
食事でたんぱく質を十分に取れれば必ずしもプロテインは必要ないとも言われていますが、忙しい現代人が毎食適切なたんぱく質を摂取するのは難しかったりします。
プロテインを摂取することで手軽にたんぱく質が補給できるので、食生活のサポートとして上手に活用すると良いでしょう。
たとえばULTORA（ウルトラ）のプロテインは味や種類も豊富で、水や牛乳に溶かすだけでおいしく、簡単に飲めるのも魅力です。
＼アウトレットセールで最大40％OFF／
Q3）ダイエットしたいならどのジャンルのジムを選ぶのが正解？
⇒目標と期間、予算を定めることであなたに最適なジムが見えてくるでしょう。
- 【低予算×ダイエットが目標】⇒ルネサンスやティップネスなどの総合スポーツジムがおすすめ
※プールや筋トレ、有酸素運動を組み合わせられるのでバランスよく脂肪燃焼と代謝アップが狙える。 - 【短期間×初心者×確実なダイエットが目標】⇒パーソナルジムがおすすめ
※最近は月額制で格安なパーソナルジムも多数出てきているため選択肢に入れやすい。 - 【コスパ×気軽に継続したい】⇒24時間ジムがおすすめ
※最安3,000円台～1万円以下で通える。時間に縛られないので忙しい人にもおすすめ。 - 【女性×モチベを上げて楽しみながら】⇒女性向けジムがおすすめ
※ピラティスやヨガなど、おしゃれな空間でモチベを上げながら楽しめるジムが増えている。
本記事ではジャンルごと・おすすめ順にジムを掲載しているので自分に合ったジムを選びましょう！
Q4）忙しくて週1回程度しかジムに通えないけど効果ある？
⇒はい、週1回でも継続すれば十分効果は期待できます。特に運動習慣がなかった方にとっては、週1回のジムでも代謝アップや筋力維持に効果的です。
また、忙しくても運動頻度を上げたい場合はオンラインフィットネスの併用もおすすめです。
なかでも、オンラインフィットネスでお勧めなのはオンラインフィットネス＆ヨガのSOELU（ソエル）です。
リアルタイムでフォームチェックを受けながら参加できるライブレッスンと録画された動画を自分のタイミングで視聴できるビデオレッスンの両方を利用できるので自分のペースでフィットネスを継続しやすくなっています。
SOELUの詳細は以下ページも参考にしてください。
＼レッスンお試し30日間100円／
Q5）安いジムを選ぶとき、申込み前に確認すべきポイントは？
⇒安いジムを選ぶ際は、料金だけでなく
「何が省かれているか」
「どのような条件になっているか」
を必ず確認することが重要です。
たとえば、
・シャワーやロッカーがない
・スタッフ常駐ではない
・マシン数や設備が最低限
といった点は、低価格を実現するための仕様であることが多く、デメリットというより利用者がそれを割り切れるかどうかの問題です。
そのため、
・運動後にシャワーが必要か
・混雑時でも使いたいか
・初心者サポートが必要か
といった自分の条件と照らし合わせて選ぶことで、「安いけど後悔しないジム選び」ができます。
また、キャンペーンを利用したために安い価格で入会できる場合もあります。
・入会キャンペーンの内容や適用条件
・入会後の最低継続期間（いわゆる「縛り」）の有無
も併せて確認し「こんなはずでは無かった」という後悔がないよう注意しましょう。
まとめ：光が丘のジムを選ぶなら、まずはウェブから体験・入会予約しよう！
光が丘エリアには、月額料金を抑えながら無理なく通えるスポーツジムが複数あります。
1回あたりの料金を最優先するなら、
公営ジム「光が丘体育館」が1回200円と最安水準です。
一方で、
・週2回以上通いたい
・予約や受付の手間なくサッと運動したい
・24時間、充実した設備でトレーニングしたい
という方には、月額制の中では FiT24和光光が丘店が最も低コストな選択肢になります。
最後に料金一覧表を再掲します。
本記事を参考に、自分に合ったジムを見つけてください。
| ジム名 | 月額料金 （税込） | 施設ジャンル |
|---|---|---|
| FiT24和光光が丘 | 7,678円/月 | 24時間ジム最安 |
| JOYFIT24光が丘 | 7,678円/月 | 24時間ジム |
| エニタイムフィットネス 光が丘 | 8,000円/月 | 24時間ジム |
| ルネサンス光が丘 | アンダー40通い放題 10,120円/月 | プール付き スポーツジム最安 |
| NAS光が丘 | 通い放題 13,480円/月 | プール付き スポーツジム |
| カーブス光が丘 | 通い放題 8,360円/月 | 女性向けジム最安 （30分フィットネス） |
| 光が丘体育館 | 都度払い 1回200円 | 公営ジム 全体最安 |
＼初回体験無料／
