【予算別】パーソナルジムの料金相場と失敗しない選び方
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【2023】光が丘でおすすめの安いジム6選。公営ジム,プール付き,24時間,女性向けを比較して紹介

埼玉

※当記事はPRを含みます。

この投稿では練馬区光が丘周辺の安くておすすめなスポーツジムを紹介します。

光が丘周辺には、都度払い・ビジター利用OKの公営ジムや、プール付き総合スポーツジム、24時間ジム、女性向けジムがあります。

これらを「ジャンルごと・おすすめ順」に並べました。

 

fitくん
fitくん

他の比較サイトは、ジャンルがごちゃまぜになってランキング化されているサイトが多いけど、フィットネス1年生はジャンルごとに順番に紹介されているから、好きなジムを見つけたり、比較するのが簡単だね!

mana
mana

スマホでご覧の方は、画面右下の「サイドバーボタン」を押せば、「タップして移動できる目次」から、好きなジャンルのジムに簡単にアクセスできますよ!

お気に入りの施設を見つけたら、まずはウェブから体験・入会申込をしてみましょう♪

それでは紹介します。

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一番安いジムを知りたいなら、公営ジムを探そう!

ジムを探す際、

fitちゃん
fitちゃん

・なるべく安く、ジムを利用したい

・都度払い、ビジター料金で気楽にジムに通いたい

と思う方も多いですよね。

そんな方々にオススメなのが格安で都度払い・ビジター利用OK!の公営ジムです。

練馬区立光が丘体育館

おすすめ理由:プールやトレーニング室が格安価格で使える!

光が丘体育館の特徴

練馬区立光が丘体育館は、都営地下鉄大江戸線「光が丘駅」下車徒歩5分(A3出口)の公営ジムです。

温水プール(1時間200円)や、トレーニング室(2時間200円)、ランニングコース(100円)などがそれぞれ格安価格で利用できます。

ただし公営施設はデメリットもあります。

混雑しすぎて使いにくい場合がある
・トレーニング器具やスタジオレッスンが民間のものより少ない・無い
・トレーナーからトレーニングメニューを教わったり、アドバイスが受けられない
・シャワーやパウダールームなどが少ない・無い

なので、まずは自分の目で状況調査!をし、自分に合うか確かめてくださいね。

光が丘体育館の料金(税込)

入会金ー円
事務手数料ー円
利用料金/回温水プール 1時間200円
トレーニング室 2時間200円 ほか

光が丘体育館の店舗情報

住所〒179-0072 東京都練馬区光が丘4丁目1−4
地図
最寄り駅大江戸線「光が丘駅」徒歩5分(A3出口)
駐車場・駐輪場あり(有料)
電話番号03-5383-6611
営業時間9:00~21:30
定休日毎月第2月曜日(祝日にあたるときはその翌日)

プール付き総合スポーツジム

プール付き総合スポーツジムは、トレーニングジムエリアの他、プールや、ヨガ・ダンスレッスンなどが使い放題です。

手軽で安い24時間ジムも良いけれど、

fitちゃん
fitちゃん

・色々やってみたい

・マンネリ化したくない

・ジムのトレーナーに教わりながら筋トレがしたい

という方、また、ジムでサウナを利用したい方にはプール付き総合スポーツジムがおすすめです。

ルネサンス光が丘

おすすめ理由:色々やりたい人におすすめ。トランポリンや暗闇フィットネスもできる

ルネサンス光が丘の特徴

ルネサンス光が丘は、大江戸線「光が丘駅A5出口」より徒歩10分のプール付き総合スポーツジムです。

25mプール、トレーニングジム、ヨガやダンス、最近ブームとなっている「UBOUND(ユーバウンド)」と呼ばれるトランポリンフィットネスや、「暗闇フィットネス」などのスタジオレッスン、サウナ・・・といった多数のサービスを、低価格で利用することができるルネサンス。

 

ルネサンスでは、現在期間限定で

・ジム・サウナおためし会員  5ヶ月間の月会費5,500円/月

を大募集中!

fitくん
fitくん

5ヶ月間「ジム+サウナ」を格安で利用できます!

mana
mana

普段のフィットネスにお風呂やサウナも併せられるから身体がととのいますね

さらに、

例)入会金,事務手数料.月会費1か月0円

など、当施設限定のキャンペーンがあるため、まずは下記公式店舗サイトもチェックしてみましょう。

ルネサンス光が丘 公式サイト

ルネサンス光が丘の料金(税込)

入会金3,300円
事務手数料5,500円
月会費正会員 14,960円
アンダー30会員 8,800円
60分会員 7,370円
平日会員 11,000円 ほか

ルネサンス光が丘の店舗情報

住所〒179-0075 東京都練馬区高松5丁目8 J.CITYビル 1階
地図
最寄り駅光が丘駅 徒歩10分(A5出口)
駐車場・駐輪場有:2時間無料
電話番号03-5372-4400
営業時間火~金:10:00~22:00
土:9:00~22:00
日・祝:9:00~19:00
定休日毎週月曜日、年末年始他

スポーツクラブNAS光が丘

おすすめ理由:25mプールが2面!充実の複合大型施設

スポーツクラブNAS光が丘の特徴

スポーツクラブNAS光が丘は、大江戸線光が丘駅直結のプール付き総合スポーツジムです。

25mプールが2面、ジャグジー、ミストサウナ、インドアテニスコート2面(冷暖房完備)、トレーニングジム、スタジオ等、複合型スポーツジムとして十分な機能を備えています。

駅直結で駐車場も1200台完備しているため、「駅から遠くてモチベーションが続かない」「混雑で駐車できない」という心配もありません。

スポーツクラブNAS光が丘の料金(税込)

入会金3,300円
事務手数料3,300円
月会費レギュラー会員 13,200円
デイ会員 12,100円
スーパービジネス会員 11,990円 ほか

スポーツクラブNAS光が丘の店舗情報

住所〒179-0072 東京都練馬区光が丘5丁目1−1 イマミセ5F Ima
地図
最寄り駅大江戸線「光が丘駅」A4出口直結
駐車場・駐輪場有:1,200台(有料)
電話番号03-3976-2811
営業時間火~金曜日 9:00~23:00
土曜日 9:00~22:00
日・祝 9:00~20:00
定休日月曜日、年末年始ほか

24時間ジム

24時間ジムは、総合スポーツクラブと比べると、安く、手軽で、24時間いつでも通ジムです。

自分の好きなタイミングで通えるので、忙しい主婦や、サラリーパーソンでも、トレーニングの時間を捻出しやすいのが嬉しいポイントです。

なるべく安い価格でダイエットしたい!と思う方は24時間ジムをまず検討しましょう。

JOYFIT(ジョイフィット)光が丘

おすすめ理由:初めての方にも使いやすいマシンが充実!24時間いつでも利用できる

JOYFIT(ジョイフィット)光が丘の特徴

JOYFIT(ジョイフィット)光が丘は、都営大江戸線 光が丘駅(A1出口)から徒歩10分の24時間ジムです。

24時間ジムの魅力は、なんといっても「いつでも通える」安心感。

利用時間の制限がないため、低価格なのに1日何回でも何時間でも利用可能です。

24時間セコムと提携し、さらに鍵付きロッカーもあるため、夜間や早朝も安心してトレーニングが出来ます。

1店舗に入会すれば、全国のジョイフィットを自由に利用できるのも嬉しいポイントですね。

 

最近増えている低価格な24時間ジムの中には初回オリエンテーションがない施設もありますが、ジョイフィットは初回オリエンテーションを受けられるため、初心者でも安心してスタートすることができます。

JOYFIT(ジョイフィット)光が丘の料金(税込)

入会金2,200円
事務手数料3,300円
月会費7,678円

JOYFIT(ジョイフィット)光が丘の店舗情報

住所〒179-0074 東京都練馬区春日町6丁目16−11 光が丘1 フォーチュン
地図
最寄り駅光が丘駅 徒歩10分(A1出口)
駐車場・駐輪場
電話番号03-5848-5333
営業時間24時間
定休日

快活クラブFiT24和光光が丘

おすすめ理由:快活クラブ運営の24時間ジム。オプション加入でカフェコーナー1日1時間無料

快活クラブFiT24和光光が丘の特徴

快活クラブFiT24和光光が丘は、光が丘公園西にある快活クラブが運営する24時間ジムです。

広いトレーニングスペースに多数のマシンが設置されており、初心者から中上級者まで満足できる施設です。

オプション加入(1,650円/月)で全国の快活クラブの飲み放題カフェから1日1回1時間無料というのもユニークなサービス。

トレーニング前後に漫画や雑誌を楽しみたいという需要にも応えてくれます。

快活クラブFiT24和光光が丘の料金(税込)

入会金5,500円
事務手数料ー円
月会費7,678円

快活クラブFiT24和光光が丘の店舗情報

住所〒351-0101 埼玉県和光市白子1丁目2−31 AOKI和光光が丘店
地図
最寄り駅
駐車場・駐輪場
電話番号048‐460‐3288
営業時間24時間
定休日

女性向けジム

以下で紹介するのは、「女性専用」や「女性向け」のジム・スタジオです。

プログラムも施設も女性に特化しているため、難易度や強度が適切であったり、ロッカーや化粧スペースが充実している場合や、女性ならではのサービスが用意されています。

運動初心者の女性でも安心してフィットネスに取り組むことができるので、ダイエットにもぴったりです。

カーブス練馬光が丘

カーブスの公式サイトは、こちら↓

おすすめ理由:1回30分で痩せる!無理せず長続きの女性専用フィットネスジム

カーブス練馬光が丘の特徴

カーブス練馬光が丘は、光が丘駅から徒歩8分の女性専用30分フィットネスです。

カーブスのプログラムは、予め決められた筋力トレーニングと有酸素運動、ストレッチを組み合わせたサーキットトレーニングなので、脂肪燃焼効果はウォーキングの3倍にも関わらず、1回たった30分でトレーニングを終えることができます。

予約不要で、忙しい主婦でもスキマ時間に通いやすいのが嬉しいポイントです。

 

会員もトレーナーも全員女性のため、

  • 他人の目が気になる
  • 運動が苦手
  • きつい運動は続かない

という方でも安心して取り組めます。

カーブスを体験する

カーブスの料金(税込)

入会金16,500円
事務手数料-円
月会費6,270 or 7,370円

カーブスを体験する

カーブス練馬光が丘の店舗情報

住所〒179-0075 東京都練馬区高松4丁目5−12 パピヨン・ドルメール 2F
地図
最寄り駅光が丘駅 徒歩8分(A5出口)
駐車場・駐輪場
電話番号03-3577-3300
営業時間平日10:00~13:00、15:00~19:00
土曜10:00~13:00
定休日日曜祝日

まとめ:光が丘のジムを選ぶなら、まずはウェブから体験・入会予約しよう!

いかがでしたか?

光が丘周辺には安くておすすめなスポーツジムがいくつもあります。

まずは気になるものをピックアップし、ウェブ体験予約をしたり、キャンペーンを利用してウェブ入会するとお得ですよ。

\気になるジムを、もう一度チェック!/

・公営ジム
練馬区立光が丘体育館

・プール付き総合スポーツジム
ルネサンス光が丘
スポーツクラブNAS光が丘

・24時間ジム
JOYFIT24光が丘
快活クラブFiT24和光光が丘

・女性向けジム
カーブス練馬光が丘

は特におすすめ!

【ダイエット成功の秘訣】あすけん

ところで、皆さんがジムに通う目的は何ですか?

多くの方が「ダイエットやボディメイク」を理由に挙げると思います。

ダイエットやボディメイクにおいて運動が重要なのはもちろんですが、食事管理がそれ以上に重要なのは言うまでもないですよね。

fitちゃん
fitちゃん

でも、食事指導付きパーソナルトレーニングジムは高いし・・・

mana
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そんな皆さんにおすすめなのが「あすけん」です。

あすけん」は月額0円~300円で利用可能な食事管理アプリです。

1)アプリ上で食べたメニューを選ぶだけで簡単に摂取カロリー・栄養素を自動計算

2)ダイエットの目標設定やその日の食事内容に応じた栄養士からあなたへのアドバイスを毎日無料でチェック

3)体重、体脂肪率の推移を記録

登録・スタンダードな機能の利用は0円なので、気になる方はまずはアプリをダウンロードしましょう。

「あすけん」アプリをダウンロードする

【裏ワザ!?】毎日の献立を考えるのが大変なら、宅配食!

fitちゃん
fitちゃん
あすけんを使うとしても、普段忙しくて高たんぱくな食事を考えるの大変だなあ。。。
mana
mana

そんな皆さんにおすすめなのが「宅配食」です。

ウェルネスダイニングの宅配食は、管理栄養士が監修した高たんぱく・低脂質な食事です。

カロリー計算もされているため、ダイエットやボディメイクに効果的。

例えば十六穀ごはん付きであれば以下の料金。

注文後、一週間前後で食事は届き、賞味期限は三か月あるので、まずは以下URLよりお試し七食セットなどを購入してみるとよいでしょう。

「たんぱく質が摂れる脂質調整食」

この記事を書いた人

新しいフィットネス施設やサービスを紹介するのが得意な健康運動指導士。筑波大学体育専門学群卒。運動経験は、陸上部→市民マラソンランナーなので、筋トレは元々苦手ですが、最近はオンラインフィットネスでトレーニングを継続中。(トレーニング記録はTwitter参照)
運動指導経験もありますが、初心者としての目線も持つので、両方の立場で記事を執筆中。
趣味はマラソン、登山、旅行、読書。カープの隠れファン。

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