西大島・大島の【安い＆おすすめ】ピラティス5選。人気マシンピラティスやパーソナルレッスンも。

※当記事はPRを含みます。

こんなニーズに応えます。

自分にピッタリなピラティススタジオを見つけてまずは体験に出かけましょう！

【西大島・大島版】ピラティススタジオの選び方

西大島・大島で、初めてピラティススタジオを探している場合、どんな基準でスタジオを選べばよいか迷っている人も多いでしょう。

結論、以下の4つの基準で選択肢を絞るのがおすすめです。

１）料金プラン・コスパ

継続するうえで同様に重要なのが料金です。

以下の表では、西大島・大島のピラティススタジオの1回あたりの利用料金をまとめています。

スタジオ名	料金例（税込）	スタジオジャンル
Pilates Mee	通い放題 37,500円	パーソナルorセミパーソナル最安
URBAN CLASSIC PILATES	通い放題 12,980円	サーキットピラティス
Pilates Mirror	月6回 11,000円	マシンピラティスグループレッスン最安
マシンピラティスうるる	6回券 48,000円	パーソナルピラティス
女性専用ヨガスタジオ pinnacle西大島	通い放題 9,900円	ヨガスタジオ （※マットピラティスレッスン有）

自分の予算内で通えるスタジオかよく検討しましょう。

ピラティススタジオの料金相場は

となっています。

＼西大島・大島では・・・／

２）大人数か少人数か

ピラティスのレッスンはスタジオによって1レッスン15名以上の大人数のレッスンもあれば、マンツーマン～10名前後のパーソナル制・少人数制を採用しているレッスンもあります。

大人数と少人数制の違いは以下の通りです。

	大人数のグループレッスン	少人数・パーソナル
特徴	15～20人で行うレッスン 音楽に合わせて動く場合もある	1人～10人程度の少人数制
指導の手厚さ	インストラクターの指示に従い 全員で動くため、個別指導は少なめ	一人ひとりの動きを細かく指導してもらえる
向いている人	楽しく運動したい人、 コストを抑えたい人	自分のペースで確実にスキルを上げたい人
メリット	価格が手ごろで、楽しく続けやすい	正しいフォームをしっかり学べる ケガのリスクが低い
デメリット	個別指導が少ないため、 正しいフォームを習得しにくいこともある	料金が高め、予約が取りにくいこともある

＼体験レッスン通常9,800円⇒今だけ0円！／

３）通いやすさ

ピラティスは、ピラティスの創始者ジョセフピラティス氏が

10回で違いを知り　20回で見た目が変わり　30回ですべてが変わる

と述べているように継続が大切なエクササイズです。

したがって通いやすいスタジオを選ぶことが重要です。

西大島・大島の場合、以下の3スタジオが特に通いやすいと言えます。

スタジオ名	アクセス	営業時間
Pilates Mee	西大島駅　徒歩3分	9:00～21:15
URBAN CLASSIC PILATES	大島駅　徒歩2分	9:30～21:30
Pilates Mirror	大島駅　徒歩4分	※店舗カレンダー参照
マシンピラティスうるる	西大島駅　徒歩5分	平日9:00～20:00 土日9:00～17:00
女性専用ヨガスタジオ pinnacle	西大島駅　徒歩1分	平日7:00～13:00、18:00～22:00 土日7:30～18:00

４）マットレッスンかマシンレッスンか

ピラティスのレッスンには「マットレッスン」と「マシンレッスン」の2種類のレッスン方式があります。

両者の違いは以下の通りです。

	マットレッスン	マシンレッスン
特徴	床にマットを敷いて、 自分の体重を利用して動く	リフォーマーなどの専用マシンを使用し、 負荷を調整する
負荷の調整	自分の筋力や柔軟性に合わせる必要がある	スプリング（バネ）で負荷を調整できるため、初心者でも適切な強度でできる
効果	体幹・インナーマッスルの強化、姿勢改善、柔軟性向上	筋力強化・リハビリ・ボディメイクに効果的
向いている人	体の使い方をじっくり学びたい人、 コストを抑えたい人 家でもできるピラティスを探している人	運動初心者、体力に自信がない人、効率よく鍛えたい人
料金	比較的安い （1回あたり1,500円~3,000円）	高め （1回あたり3,000円～6,000円）

スタジオ名	ピラティスジャンル	レッスン時間
Pilates Mee	マシンピラティス セミパーソナル	1回60分
URBAN CLASSIC PILATES	マシンピラティス サーキットレッスン	1回30分
Pilates Mirror	マシンピラティス グループレッスン	1回30分
マシンピラティスうるる	マシンピラティス パーソナル	1回60分
女性専用ヨガスタジオ pinnacle	グループヨガ ※マットピラティスレッスン有	1回50～75分

【徹底比較】おすすめ順！西大島・大島のピラティススタジオ5選を解説

選び方が分かったところで西大島・大島の安くておすすめなピラティススタジオ5選各社を詳しく解説します。

スタジオ名	料金例（税込）	スタジオジャンル
Pilates Mee	通い放題 37,500円	パーソナルorセミパーソナル最安
URBAN CLASSIC PILATES	通い放題 12,980円	サーキットピラティス
Pilates Mirror	月6回 11,000円	マシンピラティスグループレッスン最安
マシンピラティスうるる	6回券 48,000円	パーソナルピラティス
女性専用ヨガスタジオ pinnacle西大島	通い放題 9,900円	ヨガスタジオ （※マットピラティスレッスン有）

Pilates Mee(ピラティスミー)西大島店

おすすめ理由：最大3名までのセミパーソナルが低価格！通い放題プランもある

Pilates Mee(ピラティスミー)西大島店の特徴

Pilates Mee(ピラティスミー)西大島店は、西大島駅から徒歩3分。

最大3名のセミパーソナルレッスンが特長のPilates Mee(ピラティスミー)は1レッスン1,250円～（※37,500円の通い放題コースで30日通った場合）と低価格。

通常のパーソナルレッスンの半額程度の価格でレッスンを受けられます。

利用者からは

目に見える成果と毎回楽しいレッスンでピラティスが病みつきになりました！

通い放題プランに切り替えて週2〜3回のペースでレッスンに通ったところ、巻き肩改善や便秘解消等、目に見える成果があり大変嬉しく思いました。

引用元：Googleマップ「Pilates Mee」

マシーンピラティスをやってみたいけど大人数ではついていけるかな？とセミプライベートレッスンのこちらを選びました。人数が少ないのでインストラクターに動きをチェックしてもらえ、正しいフォームでエクササイズを行うことができるので大満足です！

引用元：Googleマップ「Pilates Mee」

といった喜びの声が多数挙がっています。

グループレッスンだと不安だから低価格なセミパーソナルに魅力を感じる人におすすめです。

Pilates Mee(ピラティスミー)の料金（税込）

体験料金	9,800円⇒今だけ0円
入会諸費用	33,000円⇒今だけ当日入会の場合0円
セミパーソナルプラン 月会費	月2回　11,000円 月4回　19,800円 通い放題　37,500円
パーソナルプラン 月会費	月2回　22,000円 月4回　39,600円 月8回　70,400円

Pilates Mee(ピラティスミー)西大島店の店舗情報

住所	〒136-0072 東京都江東区大島２丁目４１−１３ 第二吉田ビル 301号室
地図
最寄り駅	西大島駅　徒歩3分
駐車場・駐輪場
電話番号	07014007769
営業時間	9:00~21:15
定休日	なし

＼体験レッスン通常9,800円⇒今だけ0円！／

URBAN CLASSIC PILATES 大島

おすすめ理由：1回30分・サーキット形式のピラティスで低価格を実現！

URBAN CLASSIC PILATES大島の特徴

URBAN CLASSIC PILATES大島は、大島駅から徒歩2分。

マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせた、サーキット形式のボディメイクスタジオなので所要時間は1回30分。

短い時間で効果的なエクササイズができるのが魅力です。

利用者からは

「予約なしで好きな時にフラっと行けるのが嬉しい」
「30分の設定が適度で、程よい疲労感」

と高評価を得ています。

サーキット形式なので「つきっきりで指導してもらいたい」「自分のペースでゆっくり練習したい」というタイプの人には向かない可能性がありますが、ピラティスを取り入れて時短で効率よく運動したい人にピッタリ。

まずは店舗で見学をしましょう。

URBAN CLASSIC PILATESの料金（税込）

入会諸費用	円
月会費	月4回　9,680円 月8回　11,880円 レギュラー　14,080円

URBAN CLASSIC PILATES大島の店舗情報

住所	〒136-0072 東京都江東区大島６丁目１０−１５ 3F
地図
最寄り駅	大島駅　徒歩2分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間	9:30～21:30
定休日	日曜日

Pilates Mirror大島

おすすめ理由：天井の鏡を見ながら行うレッスンがユニーク

Pilates Mirror大島の特徴

Pilates Mirror大島は大島駅から徒歩4分。

少人数制のグループレッスンで、天井に鏡が設置されているので自分のフォームをチェックしながらレッスンに参加できます。

1レッスン30分なので他社ピラティススタジオより月額料金が安めです。

利用者からは

「時間が30分と短いので気負わず通える」
「ミラーが天井についているので、自分の動きが分かりやすい」

という口コミが寄せられています。

短時間でサクッとピラティスに参加したいというライトユーザーにおすすめです。

ピラティスミラーの料金（税込）

入会諸費用	11,000円
グループレッスン 月会費	月6回　11,000円
チケットプラン	1回 2,750円
プライベートレッスン	30分 4,400円 50分 6,600円

Pilates Mirror大島の店舗情報

住所	〒136-0072 東京都江東区大島７丁目２２−１９ ZOOM大島1 階B
地図
最寄り駅	大島駅　徒歩4分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間	※店舗スケジュール参照
定休日	※店舗スケジュール参照

マシンピラティススタジオうるる

おすすめ理由：1対1のパーソナルピラティスで他人を気にせず集中して取り組める

マシンピラティススタジオうるるの特徴

マシンピラティススタジオうるるは、西大島駅から徒歩4分。

「４０代からはじめる！マイナス１０歳！美しくなるためのピラティス」を掲げるうるるでは、完全個室マンツーマンのマシンピラティスプライベートレッスンを提供しています。

代表インストラクターは、エステティシャン歴25年以上のキャリアで施術に自信もありますが、

• エステの効果を長く維持する
• 良い姿勢を維持する

これらのためには、ある程度の筋肉は必要で、正しい身体の使い方が大切であることを痛感し、エステティックに加えてマシンピラティスレッスンの提供も始めたそうです。

うるるに通う利用者は9割以上がピラティス初心者からのスタートです。

運動が苦手でもわかりやすく、安心して取り組めるピラティスレッスンを提供しています。

楽しみながら見た目の美しさも手に入れたい女性におすすめです。

マシンピラティススタジオうるるの料金（税込）

体験料金	1レッスン8,800円⇒6,600円
入会諸費用	5,000円
会費	6回券48,000円（1回あたり8,000円） 3回券24,600円（1回あたり8,200円）

マシンピラティススタジオうるるの店舗情報

住所	〒136-0072 東京都江東区大島３丁目１２ 1MHビル 2階
地図
最寄り駅	西大島駅　徒歩5分
駐車場・駐輪場
電話番号
営業時間	平日9:00～20:00 土日9:00～17:00
定休日	祝日休み、不定休

女性専用ヨガスタジオpinnacle西大島店

おすすめ理由：マットピラティスも受講できる女性専用ヨガスタジオ

女性専用ヨガスタジオpinnacleの特徴

女性専用ヨガスタジオpinnacleは西大島駅から徒歩1分。

さまざまな種類の常温ヨガレッスンをメインで提供するpinnacleですが、マットピラティスのグループレッスンも受講することができます。

pinnacleのピラティスレッスンでは、身体の中の筋肉や骨格を意識して無理の無い自然なエクササイズを行っていきます。

肉体的な強さ、柔軟性を高めていく事はもちろんのこと、ストレスを軽減し集中力を高め、心と身体を調整していくことができます。

ピラティスを含めた様々なヨガレッスンに参加し、自分の調子を整えたい人におすすめです。

女性専用ヨガスタジオpinnacleの料金（税込）

体験料金	1,000円
入会諸費用	6,000円⇒今なら1,000円
月会費	月4回　7,700円 平日昼　8,800円 フルタイム　9,900円

女性専用ヨガスタジオpinnacleの店舗情報

住所	〒136-0072 東京都江東区大島１丁目３３−１２ 西大島和田ビル 8F
地図
最寄り駅	西大島駅　徒歩1分
駐車場・駐輪場
電話番号	0344002889
営業時間	平日7:00～13:00、18:00～22:00 土日7:30～18:00
定休日	木曜休み

これからピラティスを始めるためのQ＆A

最後に、これからピラティスを始めるためのQ＆Aをまとめました。

Q１）ピラティス体験レッスンの持ち物は何ですか？

ピラティスのレッスンでは、Tシャツやハーフパンツ、レギンスなど、体を動かしやすい服装を選びましょう。スタジオによっては、初回体験時にウェアのレンタルが可能な場合もあるので、最初はレンタルを利用し、周りの人の服装を見てから入会後のウェアを考えるのもアリです。

また、マシンピラティスのレッスンでは靴下の着用が必須のスタジオが多いので、忘れないように準備しておきましょう。

Q２）体験レッスン当日は何分前までにスタジオへ行けばよい？

初回体験では、事前の手続きや着替えのためにレッスン開始15～20分前までにスタジオへ行きましょう。

特にリフォーマーなどのマシンピラティスのグループレッスンでは、レッスン前にマシンの使い方や設定について説明を受けることが多いので、余裕を持って準備できるようにしましょう。

Q３）ピラティスは週に何回通うのが良いですか？

ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティス氏は、こんな言葉を残しています。

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

つまり、継続することで確実に効果を実感できるのがピラティスの魅力です。

しかし、最初から無理をすると挫折しやすくなってしまいます。まずは週1回のペースで3か月続けてみるのがおすすめです。

習慣化してくると、自然と「もっとやりたい！」と感じるようになるはず。

慣れてきたら週2〜3回に増やすことで、さらに効果を高めることができます。

まとめ：気になるスタジオを見つけたらまずはウェブから体験に申し込もう！

いかがでしたか？

気になるピラティススタジオを見つけたら、まずはウェブから体験に申し込みましょう。

体験レッスンを受講することで、指導スタイルや雰囲気が自分に合っているか確かめることができます。

自分にピッタリなピラティススタジオで美しい姿勢やボディラインを手に入れましょう！